英式橄榄球讲解大全
七人制英式橄榄球规则
七人制英式橄榄球规则
七人制英式橄榄球是一项激动人心的运动，以下是其规则：
1. 场地：比赛在一个长100米、宽70米的橄榄球场上进行。
场地被分为四个四分之一，中间有一个中线和两条边线。
2. 球队：每支队伍由七名球员组成，主教练、球员和替补球员的数量不限。
替换球员只能在比赛中间和比赛胜利时进行。
3. 开球：比赛开始时，一方进行开球。
开球时，球必须踢向前方，并超过中线。
接到球的球队开始进攻。
4. 进攻和得分：进攻方试图将橄榄球向对方球门区域推进，并尝试射门得分。
射门时，橄榄球必须在地面上接触并通过球门两侧的立柱之间的空间。
5. 限制：球传递只能向后或向侧后方进行，而不允许向前传球。
球员可以通过奔跑或内侧投入（即将球放在脚后跟并踢向前方）将球推进。
6. 抢断：防守方试图停止进攻方推进球的尝试，他们可以用肩膀触角的方式抢断球。
7. 犯规：比赛中的常见犯规包括触碰球门之外的球员、使用非法肢体接触或防守侵犯等。
对犯规的惩罚包括罚球、罚下或罚下并给予对方一个射门的机会。
8. 比赛时间：比赛分为两个半场，每个半场持续七分钟。
在中场休息时，球队可以交换位置。
如果比赛结束时两队的比分相等，则进行加时赛或决胜罚球。
9. 裁判：比赛由主裁判和两个边线裁判负责执法。
10. 球衣：比赛双方穿着不同颜色的球衣以区分。
以上是七人制英式橄榄球的规则，参与这项运动的球队需要遵守这些规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。
英式橄榄球规则简单介绍
英式橄榄球规则简单介绍
英式橄榄球是一种流行于英国及其前殖民地的球类运动。
以下是该运动的简单规则介绍：
1.球场和队伍：英式橄榄球比赛通常在橄榄球场上进行，每支队伍有15名球员。
2.得分：球队可以通过在对方球门线内进球得分。
进球可以通过把球放在对方球门区域内（称为“试区”）并将球按地面推进球门得分。
球门得分的价值是5分，再加上2分的额外奖励得分，如果得分球员在得分之前把球传给了另一个球员。
3.开球和重开球：比赛开始时和得分后，球队可以进行开球。
如果球在边线上出界，或者得分后，球队可以选择进行重开球。
4.抢球和防守：球员可以通过抢球或者防守来阻止对方球队进球。
在进攻时，球员可以将球传给队友或者将球扔向对方球门区域。
在防守时，球员可以尝试抢球或者把持球员抓倒。
5.犯规：如果球员在比赛中犯规，例如违反规则或者进行危险动作，裁判会给予相应的惩罚，如罚球或者罚下场。
以上是英式橄榄球的简单规则介绍，实际比赛中还有更复杂的规则。
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英式橄榄球
英式橄榄球英式橄榄球是一项起源于英国的球类运动，其起源可以追溯到19世纪初。
橄榄球运动以其高度的身体对抗和战术性的特点而闻名，它是一项精彩而富有激情的运动。
英式橄榄球的比赛通常在一个矩形的草地上进行，称为球场。
球场长100米，宽70米。
球场两端各设一条长22米的得分区，被称为“强制区”。
比赛由两支队伍进行，每队由15名球员组成。
每队包括前锋、半后卫、后卫和控球后卫等不同的位置。
比赛开始时，球场中央的中间线上的球员将球往空中踢出。
球被踢出后，比赛就开始了。
球员可以用脚、手、肩、头等各种方式来运球。
球队的目标是将橄榄球植入对方的得分区，以得到分数。
得到分数的方式主要有进攻得分、防守得分以及罚球得分。
进攻得分是最常见的得分方式。
当进攻方运球队员将橄榄球带入对方的得分区时，可以得到一次进攻得分，称为“尝试”。
尝试得分取决于进攻方球员在完成尝试时是否能将球压在地面上。
防守得分是指当防守方球员在对方尝试得分时，通过阻挡对方将球落地或将球带出场外，从而得到一次防守得分。
防守得分相对较少，但对比赛结果有重要影响。
罚球得分是指在比赛中，当一方违反规则时，对方可以获得罚球机会。
罚球只能通过踢球的方式得分。
罚球得分通常发生在比赛的关键时刻，能够改变比赛的走向。
除了得分方式外，英式橄榄球还有丰富的战术变化。
比赛中球可以被传递、踢出等。
球员之间要保持高度合作和默契，运用各种战术来进攻和防守。
运动员需要具备强大的体能、协调性和判断力。
英式橄榄球是一项富有激情和挑战性的运动。
在英国，橄榄球是一项非常受欢迎的运动，每年都有大量的球迷在球场观看比赛。
此外，英式橄榄球也在全球范围内得到了广泛的发展，成为一项受欢迎的全民运动。
总之，英式橄榄球是一项精彩而具有挑战性的体育运动。
它不仅考验运动员的体能，还需要他们具备良好的协作能力和战术意识。
无论是球员还是观众，都可以从比赛中感受到其中的激情和魅力。
英式橄榄球-PPT课件 38页PPT
课程类型
公共体育选修课
教学对象
全校学生
第十周第十次课
本单元教学内容
• 学习“司克兰”技术 • 接“踢高球”技术
Байду номын сангаас 本单元教学目标
• 通过练习使学生初步掌握“司克兰”技术，
练习过程中培养学生团队协作精神和克服困 难的能力。
• 学生在掌握接“踢高球”技术的过程中锻炼
自己的意志、培养勇于接受挑战的勇气。
课的准备部分
• 班长集合整队，报告出勤人数 • 查运动装备，师生问好 • 宣布课的任务和内容 • 点名、安排见习生
课的开始部分
“走动橄榄球”游戏
徒手操及韧带牵拉练习
“司克兰”技术练习
准备进入
进入
形成“司克兰”
钩球
接“踢高球”
结束部分（整理放松）
培养学生团队协作的意识
教学重点
• 快乐体育、掌握技术 • 保证学生的安全
教学难点
• 保证学生的安全
难点的解决方法
• 准备活动充分 • 及时制止危险动作
该教学单元的突出特点
• 掌握橄榄球运动中的重要技术 • 培养勇于接受挑战的勇气和能力 ，培养团
队协作精神。
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英式橄榄球讲解大全
英式橄榄球讲解大全英式橄榄球运动2009年进入奥运会,在世界范围内蓬勃发展.但在中国,英式橄榄球还是一项刚开展不久的新兴运动.以下是为大家整理的关于英式橄榄球讲解，欢迎阅读!英式橄榄球讲解：橄榄球运动起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比(Rugby)。
因球形似橄榄，在中国称为“橄榄球”。
英式橄榄球可分为联合会式橄榄球(Rugby Union)和联盟式橄榄球(Rugby League)两大阵营，一般意义上的英式橄榄球是指联合会式橄榄球(Rugby Union)。
最高的的荣誉有：在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis.”“此碑纪念W;W;埃利斯的勇敢行动”。
甚至连Rugby football 的最高荣誉，Rugby World Cup的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup。
英式橄榄球的历史起源：拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。
据传说，在1823年的时候，该学校举行了一次足球比赛，当时比赛十分的激烈，其中有一个名叫威廉;韦伯;埃利斯(William Webb Ellis)的16岁的小男孩，因为比分落后，情急之下，他竟然抱起地上的球就向对方的球门跑去。
以后再学校的足球比赛中，抱球跑的情况经常发生。
虽然在当时这个举动违反了足球的规定，却给人们一个新的启示，这种抱球跑的现象，给比赛增加了激烈竞争的对抗气氛，时间一长也就被人们接受了，成为一种合法的动作。
就这样，一项新的，有利于身体全面发展，具有很高锻炼价值的运动，橄榄球运动，逐渐地从足球运动中派生出来了。
后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心。
这样在英格兰诞生了拉格比足球(Rugby Football)，在英国及英联邦地区，渐渐推广，吸引了全世界各地方爱好运动人口的兴趣，19世纪末流传到北美和大洋洲后又产生了很多变种。
英式橄榄球比赛
英式橄榄球比赛英式橄榄球是一项受欢迎的体育运动，具有激烈的对抗性和团队合作性。
本文将介绍英式橄榄球的规则、场地、比赛流程以及其在英国的流行程度。
1. 规则英式橄榄球比赛的规则相对复杂，但以下是其基本规则的概述：•每支队伍由15名球员组成，分为前锋、控球者和后卫三个位置。
•比赛由两个40分钟的半场组成，中间有10分钟的休息时间。
•比赛开始后，球队的目标是将橄榄球传到对方球门区域内，并将球放到地面上得分。
这被称为“尝试”。
•若一方球队在比赛中不断得分，可以尝试将球踢入对方球门上的横梁中，得分为3分。
•犯规将导致罚分或罚越位。
•当比赛结束时，得分更高的一方获胜。
2. 场地英式橄榄球比赛使用长方形的球场，长度为100米，宽度为70米。
球场上有标志着10米间隔的若干线，用于指示比赛的进程。
球场两端的区域被称为“球门区域”，球门区域内包含一个高2.44米、宽5.6米的横梁。
球场上还有两条平行的线，称为“25米线”，用于指示头球位置。
3. 比赛流程英式橄榄球比赛的流程如下：3.1 开球比赛开始时，由一方球队进行开球。
开球方将橄榄球踢入对方半场后进入比赛。
3.2 进攻一方球队在进攻时，通过传球、奔跑和突破对方阵地，力争在对方球门区域内得分。
进攻方运球者可以选择传球给队友或奔跑推进。
3.3 防守另一方球队则负责防守，尽力阻止进攻方的推进。
防守方可以试图拦截传球、将进攻方推出边线或阻止对方得分。
3.4 尝试当进攻方越过对方球门线并将球放在地面上时，得分。
这被称为“尝试”，可以得到5分。
尝试后，进攻方还有机会踢球尝试得分额外的2分。
3.5 罚分当一方球队犯规时，对方球队有机会罚踢，并尝试得分。
罚踢时，球被放在规定位置上，球员尝试将球踢入对方球门内。
3.6 换人与替补比赛中，球队可以进行换人替补。
替补球员可以在比赛中代替原先的球员。
3.7 半场休息比赛进行到中场时，有10分钟的休息时间，球队可以调整战术并恢复体力。
3.8 加时赛如果比赛结束时比分相等，将进行加时赛，继续比赛直到一方得分。
英式橄榄球三人战术
英式橄榄球三人战术
英式橄榄球是一种非常精彩和复杂的运动，常见的战术之一是三人战术。
在英式橄榄球中，三人战术主要用于组织进攻和防守，以便在比赛中获得优势。
在三人战术中，球队通常会将球分为前锋、后卫和中场三个部分。
前锋通常由体格强壮的球员组成，他们负责争取控制球的团体争夺，同时提供攻击和防守线的支持。
后卫则负责组织进攻，并在需要时参与防守。
中场球员通常是球队中最全面的球员，他们负责连接前锋和后卫，并在进攻和防守中发挥关键作用。
三人战术的核心是团队合作和战术配合。
球队成员需要相互配合，快速传球和移动，以打破对手的防守线并创造得分机会。
进攻时，球队可以利用前锋的力量和控球能力，通过快速传球和奔跑来穿越对方的防线。
防守时，球队可以利用前锋的强壮身体和防守技巧，封堵对手的进攻通道，并争夺控制球的权利。
三人战术需要球队成员之间的默契和理解，并且需要精确的传球和移动。
通过反复的训练和战术准备，球队可以更好地执行三人战术，并在比赛中取得成功。
需要注意的是，英式橄榄球的战术非常复杂，不同的球队和教练可能有不同的偏好和策略。
因此，在比赛中具体使用哪种三人战术应根据球队的实际情况和对手的特点来确定。
想要看懂英式橄榄球真的就那么难吗（二）
想要看懂英式橄榄球真的就那么难吗（二）
上一篇文章带大家认识了一下橄榄球场地上各种线的作用，今天的内容以比赛中的情况为主。
英式橄榄球严禁往前传球，但是可以往前踢球。
那接下来我们就先看一下错误的传球，即前传球（Forward pass）。
脑洞大开的网友曾建议，背对着对方的阵线，向后传球，就不算前传球吧。
这样的行为是万万不可的，如果仔细看视频的话，这完全属于前传球。
说完了前传，说前掉（Knock On），从字面意思上，我们就能看出前掉的意思就是球往前掉了。
如果球打在球员的手或胳膊上，或者球员用手或胳膊打在球上，使球落到地上或者被对方球员拿到，就是前掉球。
当出现前掉球和前传球以后，会在犯规的位置进行斯克兰（Scrum）重新开始比赛，当然球权的获得是没有出现犯规的一队。
在15人制中，是由双方各8名前锋组架而成；7人制中则是由双方各3名前锋组成。
当然在比赛中出现斯克兰不止是因为前传球和前掉球，还有多种情况，我会在之后的文章里为大家简单的阐述。
当球出界的时候，会进行界外球（Line Out），而这个怎么判定如何出界，跟篮球的规则大致相同，在这里就不再跟大家絮叨。
只要双方各站了两个人，就形成了争抢界外球的阵列。
比较简单的已经基本为大家讲述完毕，接下来的文章将会出现比较繁琐的解释，清理好内存，即将为大家呈现。
橄榄球Maul技术的要领
橄榄球Maul技术的要领橄榄球运动起源于19世纪的英国，英文为Rugby Football。
最初橄榄球运动只在英国上层社会开展，被称为“贵族运动”、“绅士的游戏”。
以下是店铺为大家整理的关于橄榄球Maul技术的要领，欢迎阅读橄榄球Maul技术的要领：冒尔是进攻受到阻挡时刻意形成的架势。
进攻一方持球队员受到防守方的阻挡时，转身将球保护在自己的胸前(如图)，此时支援的队员快速的夹扎形成人墙，防堵对方的推越，当人墙足以保护球时再作第二波的进攻;持球队员在受到阻挡的时候，必须降低重心，保证自身的稳固，一名支援的队员用肩膀撞入并挖球保护球，其余支援的队员由两边夹扎，出球后可将球传给9号再传给后锋，也可以由前锋夹扎稳固后旋转，再由侧面进攻。
最重要的是第一位接应的队员，必须先将球保护好，其他支援的队员才有接应的目标。
运用时机：当进攻队员持球在进攻时受到防守队员的阻挡时刻意形成的一种组架，主要是根据进攻队员的主观观察，发现在自己一方支援的队员和对方相比占有优势而决定采取的连续进攻方式;或在有接应队员的情况下，即能够吸引对方防守重心的偏移，又能够较快的出球，转移进攻的地点，创造新的进攻机会。
练习方法：三人一组练习：A持球撞如C，立即转身护球，B随即用肩膀撞入A向前推进并挖球或护球。
三人轮换练习。
五人一组练习：A持球撞如E，立即转身护球，B随即用肩膀撞如A向前推进并挖球或护球，C与D从后向前在A与B的两边做清除防守队员的动作。
英式橄榄球入门简易指南1. 规则这项运动的规则由国际橄榄球理事会(IRB)制定，随橄榄球世界杯每四年进行一次评审和更新。
为了球员安全，球员年龄为19岁及以下的球队的比赛，应依照变化规则进行。
12岁以下球员的比赛也有相应的变化规则。
2.比赛的目标比赛的目标是比对手获得更多的分数。
任何在持球队友身后的球员都可以接球、持球奔跑和在场地的另一端完成达阵。
球员也可以踢球以获得领地。
3.裁判一名裁判控制比赛，两名巡边员协助在边线处协助做出决定。
初学者指引英式橄榄球-WorldRugbyPassport
2015版本初学者指南英式橄榄球英式橄榄球运动起源于公元1823 年，一位名叫威廉．伟伏．耶利斯William Webb Ellis的年轻人在英国小镇勒古比Rugby的某场校园足球赛中捡起足球，拼命往敌队的阵线奔跑。
两百年后，英式橄榄球发展成全球最受欢迎的一项运动，有上百万的人喜欢从事、观看和喜好英式橄榄球比赛。
英式橄榄球的核心存在着一种历久不变的独有特质。
英式橄榄球比赛不仅必须遵守规则，也必须遵守规则的精神。
透过纪律、自制与互相尊重，才能造就一场共同参与而且公平竞争的比赛，这才是真正的英式橄榄球比赛。
从校内比赛到英式橄榄球世界杯决赛，英式橄榄球让所有参与者彻底感受到完全与众不同且收获丰富的体验。
安全是最高原則Rugby的歷史與特質橄榄球是需要高度体能的运动。
身心都要有健全的准备，才能尽情享受这个运动。
您也需要暸解如何正确进行这项运动。
「橄榄球就位」计划为球员、教练、比赛工作人员和协会提供充足训练和比赛准备的教育、辅助和支持，让球员能够参与和享受Rugby运动的过程，并降低严重受伤的风险。
「World Rugby 橄榄球就位」网站也可供您阅读教材、观看影片、进行在线自我检查测试及 获得认证。
另外，如需就近取得面授课程详细资料，请连络您的国家协会。
免责声明本 World Rugby 英式橄榄球初学者指南的制作已纳入防止意外与伤害的规则以及爱尔兰医疗做法等考虑。
对于其中提供的数据与指导方针，若任何个人或机构因藉助和/或使用本World Rugby 英式橄榄球 初学者指南提供的数据和/或指导方针而招致任何损失、费用或伤害时，World Rugby 不负担任何责任。
2空间的运动。
只要球队能够将球员本身和球融入空间之中，并且巧妙运用空间，不让球落入敌队手中，同时成功阻挡敌队得球的空间，就能成为Rugby比赛的赢家。
加踢射门- 2 分达阵得分后，该队就有达阵手势踢球传球如何在踢球之后保有控球权是一大挑战。
踢球策略包括：如果球员向前传球，裁判员会停止比赛并判决时未取得控球权的一方进行投进。
英式七人制橄榄球规则
英式七人制橄榄球规则
英式七人制橄榄球是一种变体的橄榄球比赛，规则与传统的十五人制橄榄球有所不同。
以下是英式七人制橄榄球的规则：
1. 每支队伍由七名球员组成，每场比赛时间为14分钟，分为两个七分钟的半场。
2. 每边场上只有三名替补球员。
替换球员必须在指定区域换人，并且只能在发生伤病、罚牌或者是在中场休息时进行替换。
3. 每方先后开球一次，可以用传球或踢球的方式将球传给对方。
4. 球场尺寸相对较小，长度通常为70-100米，宽度为50-70米。
5. 如果球员持球被对方抓倒，则持球方需立即将球放置在地面上并用手推动球向后滚出一个出手点。
对方球员可以试图夺取球，但必须等到对方球员把球推出出手点后才能开始防守。
6. 犯规行为包括：推搡、拉扯、撞击等。
被判罚后，对方球队可以选择任意合法方式继续比赛。
7. 每个球门有一个得分区域，称为“试区”，球员必须将球放在试区内才能得分。
射门得分的方式有踢球、传球等。
8. 如果比赛在常规时间内结束后两队并列平局，则会进入加时赛，每方再加上五分钟的比赛时间，如果还是平局，则通过点球大战来决出胜负。
总之，英式七人制橄榄球比赛规则简单、节奏快，具有更高的观赏性和娱乐性。
英式橄榄球规则
英式橄榄球规则英式橄榄球是一项流行于英国及其前殖民地的球类运动，也是一项强度较大的全身性运动。
以下是英式橄榄球的规则解析：一、比赛时间英式橄榄球比赛时间为两个45分钟的半场，半场中间有十分钟的休息时间。
在局部比赛中，比赛时间也可以更短。
二、球场和比赛装备1.球场英式橄榄球场为梯形，长100米，宽68米。
2.比赛装备球员必须穿上背上护具、头盔，以及手套。
球员会在足球鞋上穿钉子。
三、球员人数每支球队有15名球员。
每个球队还有7名替补球员。
球员必须在一个规定的位置上停留。
四、比赛开始1.开球比赛开始时，一边的球队将球从中央线投向对方的半场，对方球员需在接到球后展开进攻。
2.摆球当球员将球打出边线时，比赛会从边线通过一种叫做“摆球”的方式来重新开始。
五、进攻和得分1.进攻进攻方要想得分，必须将球运进对方的得分区。
球队可以持球靠跑动或传球来展开进攻。
2.得分得分方式有以下几种：（1）将球进入对方的得分区，得到“尝试”（Try），可以得到5分。
（2）成功将球从球门中踢进，得到“射门得分”（conversion），得到2分。
（3）踢进球门的“罚球”，可以得到3分。
3.非得分的得分罚分球队如果犯规，被判罚分。
罚分可以得到3分。
六、防守防守方必须尽力阻挡进攻方得分。
七、判决比赛由四名裁判员负责裁判。
裁判员必须对任何犯规行为进行处罚。
如果有必要，裁判员可以要求成员出示黄牌或红牌。
八、伤害和急救由于英式橄榄球比较激烈，很容易发生意外事故。
为此，比赛场地周围必须配备有急救人员，以防万一。
总之，英式橄榄球是一项值得尝试的运动项目，它需要球员保持高度的机动性、敏捷性和运动耐力。
橄榄球ruck技术讲解
橄榄球ruck技术讲解Ruck是橄榄球场上最为常见的场景，当一名球员被扑搂倒地，然后两名或更多的球员加入球权的争夺时，ruck就形成了。
以下是店铺为大家整理的关于橄榄球ruck技术讲解，欢迎阅读橄榄球ruck技术讲解：(橄榄球ruck技术: Ruck通常用中文英译为拉克技术)1. 技术要领：拉克是一种不定型的集团，一般称之为“乱集团”。
是持球队员受到防守阻挡或擒抱的时候，主动转身倒地，并将球置于胸前附近，后方接应队员立即跟进，清除对方队员(将对手推开)，或受到阻挡扑向球的上方(膝关节不能触地)，让第二波支援的队员得以接球在进行进攻，或清除防守队员后将球顺利的传出给后峰队员。
2. 运用时机：拉克实在突破的情况下主动形成的，当进攻队员受阻或受到擒抱的时候主动倒地，以往拉克大部分是发生在前锋队员一种保护球的架势，但强力的拉克形成最佳的攻击方式，可以一波一波直线进攻，并且能够破坏对方的防守线，造成对方的防守空隙。
3. 练习方法：两人一组，进攻队员A持球撞入防守队员B，侧身倒地放球形成拉克。
六人一组，A持球撞入防守队员D侧身倒地放球，支援队员B、C 夹扎清除D并以外侧手做出清除其他防守队员的动作，E队员在后面拣球再做攻击，F作为第二波练习的防守队员。
(如下图)橄榄球比赛中如何进行ruckRuck是橄榄球场上最为常见的场景，当一名球员被扑搂倒地，然后两名或更多的球员加入球权的争夺时，ruck就形成了。
如果形成扑搂的那个点上只有两名球员，则先站起来的那名球员可以动球;如果是行扑搂的那名球员先站立起来，他必须要跨过躺在地上的被扑搂球员，穿过“门”---如果你愿意这么说的话。
门---是由在Tackle中的球员身体长度形成的假想线，如图：红队只能从红色箭头方向进入，蓝队只能从蓝色箭头方向进入，任何球员不得从黑色箭头方向加入ruck。
1.Ruck的基本形式。
大多数球员会跨过被扑搂的那名球员去拿球，甚至在球是在自己这一侧的时候，这不应该被当作是进入ruck或在ruck中争夺球权的最好选择。
《英式七人制橄榄球》课件
英式七人制橄榄球是一项刺激的运动，结合了传统橄榄球的精髓和快节奏比 赛。在这个PPT课件中，我们将深入了解这个令人兴奋的体育项目。
游戏介绍
英式七人制橄榄球是一种由七名球员组成的团队比赛，比赛时间较短，比赛 节奏快，并且对球员的技巧和战略能力提出了更高的要求。
规则和术语
英式七人制橄榄球的发展
英式七人制橄榄球在过去几十年间逐渐崭露头角，并成为了一项备受关注的顶级体育赛事，吸引了众多球迷和 球员的热情参与。
结尾和总结
通过这个PPT课件，我们深入了解了英式七人制橄榄球的规则、特点和发展。希望这个课件能够启发更多人对 这项激动人心的体育运动的兴趣和热爱。
装备
比赛用球
球员所需的装备包括球衣、鞋子、 嘴衔和护具。
英式七人制橄榄球使用特定规格 和材料的橄榄球进行比赛。ຫໍສະໝຸດ 比赛流程1开场
比赛开始前进行队伍介绍和国歌演奏。
2
比赛阶段
比赛分为两个赛时，每个赛时分为若干分钟。
3
半场休息
在两个赛时之间有一个短暂的休息时间。
4
决赛阶段
根据比赛排名决定最终比赛，包括决赛和季军争夺战。
5
颁奖典礼
比赛结束后举行颁奖典礼，表彰表现出色的球队和球员。
特点和策略
快节奏
比赛时间短且球员少，比赛建立战略和快速反 应至关重要。
配合默契
球队成员需要良好的配合和默契，才能在比赛 中取得胜利。
攻守兼备
球队需要在进攻和防守之间保持平衡，制定有 效的策略。
专注技巧
球员需要精湛的技巧，如传球、接球和破门等， 以取得优势。
1 得分方式
球队可以通过尝试、转换尝试、罚踢和馈球 来得分。
英式橄榄球法
英式橄榄球法
英式橄榄球，也称为橄榄球联合会橄榄球，是一种起源于英国的橄榄球运动。
其规则和规定由国际橄榄球委员会（International Rugby Board）制定和管理。
英式橄榄球的比赛由两队进行，每队最多可派出15名球员上
场比赛。
比赛持续80分钟（分为两个40分钟的半场），比赛进行期间，双方球队通过踢和持球奔跑来尝试在对方球门区域内射门得分。
球场长度为100米，宽度为70米，球门位于球
场两端。
球员可以用手传递球或者踢球。
球可以传向前方，但不能向前投掷。
进攻方可以射门得分的机会有两种，一种是将球踢过对方球门的横梁并越过球门线；另一种是将球放在对方球门区域内射门得分，这种得分方式称为“射门”。
进攻方通过将球传向队友，
或者在持球奔跑过程中抵挡来自防守方球员的进攻，试图射门得分。
防守方的目标是阻止进攻方得分。
他们可以试图干扰进攻方的传球，通过抱住或者击倒持球球员来将其推向后方，或者通过阻挡射门来阻止进攻方得分。
对于违反规则的行为，如犯规或者妨碍比赛的进行，裁判员会根据规定给予对方进攻和得分的机会。
英式橄榄球是一项体力、技术及团队协作能力都很重要的运动。
它在英国以及其他许多国家都很受欢迎，并且有着庞大的球迷
群体。
每年都会举办一系列重要的国际比赛，例如英格兰和苏格兰之间的加尔夫国际赛，以及六国橄榄球锦标赛等。
英式橄榄球法
英式橄榄球法
英式橄榄球法是一种橄榄球比赛的规则，它主要规定了比赛场地、队员、比赛流程、得分方式等内容。
以下是对英式橄榄球法的详细说明：
1. 场地：英式橄榄球的比赛场地通常是一个长方形的草坪，长110码（91.4米），宽70码（59.6米）。
场地上有两条平行线，它们将场地分成三个部分：中线、达阵区和射门区。
中线将场地分成两个等大的部分，达阵区位于中线的两端，射门区位于达阵区的正中央。
2. 队员：每队有15名队员，其中8名是前锋，7名是后卫。
除了前锋外，其他队员都不得佩戴头盔。
前锋需要戴软头盔，这种头盔与美式橄榄球中的钢盔不同，软头盔的材质为软海绵垫。
此外，球员还会戴牙套保护牙齿。
3. 比赛流程：比赛开始时，双方队员在中线处进行争球。
争球时，双方各派一名队员进行争夺，争夺成功的一方可以选择进攻方向。
在达阵区内的进攻队员可以尝试进行得分，但必须将球带入射门区内才能得分。
如果进攻队员在达阵区内被防守方拦下，则防守方获得罚踢机会。
罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。
当进攻方在射门区内踢球时，如果球被防守方截获，则防守方可以在自己的射门区内进行反击。
如果进攻方在射门区外被防守方截获，则防守方可以将球踢出界外，由对方在出界地点进行抛球入场。
4. 得分方式：进攻方在达阵区内持球触地即可得分，分值为5
分。
如果进攻方在射门区内踢球入门，则可以得到3分。
得分后，比赛继续进行，双方轮流进行进攻和防守。
比赛时间一般为80分钟，分为两个40分钟的半场，中间休息10分钟。
英式橄榄球位置介绍
英式橄榄球位置介绍橄榄球场上位置介绍一支联合式橄榄球队(Rugby Union)由15人组成，其中1至8号球员为前锋球员(Forwards)，9至15号为后卫球员(Backs)。
根据不同赛事的规定，一支球队最多可以有7名替补队员(Replacements)。
不同位置的球员有不同的技术特点，每个队伍都使用相同的15人阵型，其中仅有很少的变化。
板球或者足球则不同，球员常常在场上进行战略换位。
足球有4-3-3或者3-5-2等多变的阵型，而板球球员则经常进行中外野和防守中卫的角色变换。
早期橄榄球在战术上，没什么战术区别，只是倾向于让大块头球员做前锋(Forwards)，少量的球员参与防守(Tends)，有点像守门员的角色。
之后，橄榄球出现了司克兰(正集团冲锋Scrum)，针对于此，出现了进攻(attacking)和防守反击(counter-attacking)战术。
一些球员的角色从前锋(Forwards)转变为“前卫”(Half-tends)。
在前锋(Forwards或者Packs前锋团)所组成的正集团冲锋阵(Scrum)之外，这些球员的角色不仅仅限于防守。
之后这些防守型的球员被正名为“后卫”(B ack)或者“前卫”(Half Back)。
随着橄榄球运动的愈加复杂，不同站位的后卫球员(指后卫站位和前锋线的距离)被细化为前卫(half back)、中后卫(three quarters back)和最后卫(full back)。
现在全球比较通用的英式术语中，则经常把这三个位置缩短成简明扼要的三个英文单词。
(Half, three quarter和fullback)概要球员的队服号码清晰地标明了每一名球员的和比赛中扮演的角色，当然场上位置了，替补球员或者在比赛中更换位置的情况除外。
这意味着，橄榄球运动员不能像足球或者大多数美式运动(如冰球、篮球、棒球等等)运动员一样，在整个职业生涯中拥有一个属于个人的场上号码。
英式橄榄球的持球姿势
英式橄榄球的持球姿势
在英式橄榄球中，持球姿势与美式橄榄球略有不同。
以下是一种常见的英式橄榄球持球姿势：
1. 球员双手用拳头握住橄榄球，拇指与其他手指并拢，以保持球的稳定性。
2. 持球手臂伸直，手肘略微弯曲。
3. 球员的主要手用力抓住球的背部（靠近反面的一面），以保持控制。
4. 那只手的另一侧手掌紧贴橄榄球的侧面，这样可以增加持球的稳定性。
5. 球员将持球手臂贴近身体，以保护球不被对手拨出。
6. 持球手的另一只手可以用来保护持球手的侧面或前面。
这种持球姿势可以确保球的稳定性和安全性，并使球员能够在需要时快速传递或保护球。
不同球员可能会对持球姿势有所调整，根据比赛状态和个人的偏好。
英式橄榄球规则 (3)
英式橄榄球规则英式橄榄球是一种非常受欢迎的体育项目，在英国和其他英语国家广受欢迎。
它是一项团队比赛，每队由15名球员组成，目标是在对方的球门区域尽可能多地得分。
本文将详细介绍英式橄榄球的规则。
比赛场地英式橄榄球比赛通常在草地上进行，场地长100米，宽70米。
场地中央有一条称为“得分线”的线，场地两端分别设有两个球门。
球门由两个竖杆和一个横杆组成。
球门之间的距离为5.6米。
球员和装备1.球队人数：每支球队由15名球员组成，分为前锋、后卫和替补队员。
2.装备要求：球员必须穿着橄榄球靴、护膝、护肩衬垫和头盔等保护装备。
比赛规则开始比赛比赛开始前，两队队长进行抛硬币决定哪队获得开球权。
获得开球权的一方进行开球，将球踢入到对方场地。
移动球的方式球被传递或被踢移动的方式取决于球员的策略。
球员可以通过传球、踢球和奔跑的方式移动球。
1.传球：球员可以将球传递给其他队员，传球时球员必须将球向后传递，不能向前传递。
2.踢球：球员可以踢球将球传递给队员或踢向对方球门。
3.奔跑：球员可以奔跑带球前进，但被对方球员扑倒后就必须释放球权。
得分1.尝试得分：当一方球员将球背后触地时，在得分线以内，可以得到尝试5分。
尝试得分之后，球队还有机会在贴线上进行额外的得分尝试，每次贴线得分得2分。
2.罚球：如果对方球员犯规，被判罚则，另一方球队有机会进行罚球得分，罚球时中得则得3分。
3.垫球：当对方触地将球放在自己的得分线上时，对方球队可以使用踢球的方式将球踢过对方球门上方的横杆，得到3分。
4.后卫截球得分：如果对方的后卫在自己球门区域内被对方球员扑倒，对方球队可以得到2分。
犯规和处罚如果球员违反了规则，裁判员会根据不同的犯规情况做出不同的判断和处罚。
1.侵犯对方球员：例如，暴力对抗、追赶、推倒对方球员等都是违反规则的行为，会受到处罚。
2.触地前传球：如果球员在触地之前传球或将球扔向前方，将被判为犯规。
3.越位：在传球时，球员如果违反规定在越位位置接球，将被判罚。
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英式橄榄球讲解大全英式橄榄球运动2009年进入奥运会,在世界范围内蓬勃发展.但在中国,英式橄榄球还是一项刚开展不久的新兴运动.以下是为大家整理的关于英式橄榄球讲解，欢迎阅读!英式橄榄球讲解：橄榄球运动起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比(Rugby)。
因球形似橄榄，在中国称为“橄榄球”。
英式橄榄球可分为联合会式橄榄球(Rugby Union)和联盟式橄榄球(Rugby League)两大阵营，一般意义上的英式橄榄球是指联合会式橄榄球(Rugby Union)。
最高的的荣誉有：在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis.”“此碑纪念W;W;埃利斯的勇敢行动”。
甚至连Rugby football 的最高荣誉，Rugby World Cup的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup。
英式橄榄球的历史起源：拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。
据传说，在1823年的时候，该学校举行了一次足球比赛，当时比赛十分的激烈，其中有一个名叫威廉;韦伯;埃利斯(William Webb Ellis)的16岁的小男孩，因为比分落后，情急之下，他竟然抱起地上的球就向对方的球门跑去。
以后再学校的足球比赛中，抱球跑的情况经常发生。
虽然在当时这个举动违反了足球的规定，却给人们一个新的启示，这种抱球跑的现象，给比赛增加了激烈竞争的对抗气氛，时间一长也就被人们接受了，成为一种合法的动作。
就这样，一项新的，有利于身体全面发展，具有很高锻炼价值的运动，橄榄球运动，逐渐地从足球运动中派生出来了。
后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心。
这样在英格兰诞生了拉格比足球(Rugby Football)，在英国及英联邦地区，渐渐推广，吸引了全世界各地方爱好运动人口的兴趣，19世纪末流传到北美和大洋洲后又产生了很多变种。
于是一项对于身体全面发展具有很高锻炼价值的新的运动项目;;橄榄球，就从足球运动中派生出来了。
英式橄榄球的演变：橄榄球起源拉格比本是英国中部的一座城市，市中拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。
这所学校里立有一块石碑，碑上刻着“此碑纪念W;W;埃利斯的勇敢行动”。
据说，在1823年该校学生埃利斯在一次足球赛中，因踢球失误，情急之下抱球就跑，引得其他球员纷纷效仿，这虽是犯规动作，却给人以新的启示。
1876年足总成立后为了把原来的足球与其它足球运动区分开来，称之为Association Football(联合足球)，这个名字读起来很拗口，所以简称为Soccer。
经过澳大利亚人的改良，英式橄榄球逐渐演变出澳式橄榄球。
澳大利亚本土，热爱橄榄球运动的人不在少数。
流行于爱尔兰的盖尔式足球，虽为独立发展产生，而且使用圆形球，但与橄榄球运动有几分相似，也常会被拿来作比较。
美式橄榄球橄榄球运动由英国传入美国。
十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。
参赛球队队员多达30人，有时更多。
由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，有人仍把这种橄榄球称为美式足球。
1880年，美国对橄榄球比赛方式进行了改革，规定每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。
比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。
比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。
端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。
美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分;还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分;持球队员被守方挤出端线，守方得2分。
当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。
美式橄榄球运动竞争激烈，动作粗野，为防止受伤，参赛运动员要戴头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等护具。
美国大专院校橄榄球运动开展早，人才辈出，1876年，哈佛、耶鲁、普林斯顿和哥伦比亚四所大学组成了美国第一个大专院校橄榄球联盟。
美国六百多所大专院校橄榄球队分属60个橄榄球联盟。
美国职业橄榄球运动兴起于上世纪八十年代末，参赛者一场比赛可挣得600美元。
在金钱引诱下，许多大专院校主力队员毕业后便进入职业队。
各职业队队员不得参加业余队比赛。
各职业队组织都归属在全国橄榄球联盟。
该联盟下属一些联合会和赛区，各赛区获胜者争夺全国职业橄榄球赛冠军。
英式橄榄球的规则：英式橄榄球(Rugby)。
英式橄榄球可分为两大阵营：联合会式橄榄球(Rugby Union)和联盟式橄榄球(Rugby League)，一般意义上的英式橄榄球是指联合会式橄榄球(Rugby Union)裁判每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。
球场规格及比赛用球比赛场地长160码(1码=0.9144米)，宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。
球门两根门柱相距18 英尺(5.64 米);横木离地面10英尺(3.048米);球门柱高出横木1英尺(0.3048米)以上。
球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸(27.94～29.21厘米)，纵周长30～31英寸(76.2～78.7厘米)，横周长24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克)。
英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距5.64米，在离地3米处有一个横梁。
射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁(over an opponents' cross bar)，进球才算有效。
时间及得分规则进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。
每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。
触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try。
除了Touch(触地得分)是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick(追加射门), Penalty kick(罚踢射门), dropped-kick(落踢射门),都是要靠脚来射门得分的。
追加射门，进球得2分;罚踢射门，进球得3分;落踢射门，进球得3分。
比赛结束时，以得分多的队获胜。
开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。
基本进攻比赛开始时在中线踢定位球开球。
开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方10码线的后面;守方队员必须在开球队员将球踢过10码线之后，方能抢球。
每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。
规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。
攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。
常用的传球方法是双手低手传球。
持球队员受到对方冲抢或拦抱不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。
已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。
比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。
对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。
踢人、打人和绊人为重要犯规。
犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。
次要犯规则在犯规地点对阵争球。
越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。
英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。
美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
争球对阵争球时，各方出3名前锋队员，并肩各站成一横排，面对面躬身互相顶肩，中间形成一条通道，其他前锋队员分别站在后面，后排队员用肩顶住前锋队员的臀部，组成3、2、3或3、4、1阵形。
然后，由犯规队的对方队员在对阵一侧1码外，用双手低手将球抛入通道，不得有利于本队。
当球抛入通道时，前排的3对前锋队员互相抗挤，争相踢球给本方前卫或后卫队员，前卫和后卫队员必须等候前锋将球踢回后，方可移动。
罚踢英式橄榄球运动比赛规则。
指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。
可采用任何一种踢球形式。
可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。
还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。
但射门必须采用定踢或落踢的形式。
罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。
出界球出界时由对方队员在球出界地点抛球入场。
双方前锋队员在距边线5～15码之间，面对边线各排成一纵队，两队相距2英尺(0.6096米)。
当抛球队员抛球到他们头上时，双方队员跳起争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。
英式橄榄球的协会组织：1839年以后，这项运动在剑桥等大学逐渐开展起来，并相继成立了格拉比俱乐部。
1871年正式成立了英式橄榄球协会，经常进行比赛，此后，英式橄榄球很快传入了欧美国家。
1890年，建立了国际橄榄球组织，1906年，在法国举行了国际橄榄球比赛。
自此以后，英式橄榄球运动，在不少国家都开展起来了，并不断不发生变化，许多国家都创造出了适合自己国家的橄榄球运动，其中最为著名的就是美式足球(American Football)。
现今世界上，有94个之多的国家流行橄榄球运动，国际最高的组织机构是国际橄榄球理事会(I;R;B)，它是由英格兰、苏格兰、爱尔兰、和威尔士四个国内协会加上新西兰、澳大利亚和南非三个国外协会所组成的;它的主要任务在于制定橄榄球比赛规则以及橄榄球运动的开展政策。