乳腺癌健康教育知识

乳腺癌健康教育知识

1 乳腺癌与营养的关系

乳腺癌的发病与脂肪摄入过量有关，随着生活水平的提高，乳腺癌的发病率近年来逐年上升。长期食用大豆及豆制品，食用水果、蔬菜较多者和长期参加锻炼者对乳腺癌的发生有防范作用，注意营养均衡，适当补充维生素A、E、胡萝卜素及微量元素等。

2.乳腺癌的症状

（1）乳腺肿块。

（2）皮肤改变如橘皮征、酒窝征。

（3）乳头和乳晕的改变如乳头糜烂、乳头凹陷或回缩。

（4）乳头溢液，溢液可呈血性、浆液性及水样。

（5）腋下淋巴结肿大。

(6)晚期乳腺癌的表现：有远处转移者可引起相应的症状。

3、乳腺癌的自我筛查

学会乳腺自我检查的方法，每月进行自我检查，发现异常及时就医，能提高早期乳腺癌的检出率和治愈率。

4、乳腺癌高发人群

（1）月经初潮早或绝经迟，初潮＜12岁，绝经年龄＞55岁。

（2）第一胎生育年龄较大者。

（3）哺乳因素：哺乳的时间愈长，发生乳腺癌的危险性越小。

（4）乳腺疾病或良性肿瘤者。

（5）体重肥胖者。

（6）有乳腺癌家族史者。

(7)长期接受X线者。

5乳腺癌术后的健康教育

（1）术后饮食营养的需求

乳腺癌根治术后，手术创面较大，渗血渗液多，且体液的消耗也大，因此，术后饮食应适当注意，饮食以易消化的高蛋白加丰富的维生素为宜，例如鸽子、墨鱼、瘦肉等以及多种蔬菜、水果，使机体体力早日恢复，促使创面愈合，并能够耐受术后辅助治疗。

（2）术后患肢功能锻炼的意义

乳腺癌由于手术中需切除胸大肌及神经，使术后上肢抬起有困难，同时由于腋下淋巴结的清扫，致使淋巴回流受阻，上肢水肿，故术后上肢功能锻炼很重要。锻炼应在术后早期开始，等到手术疤痕形成之后，再锻炼效果较差。

术后患肢功能锻炼要点：

a,术后24小时活动腕关节；

b,术后1～2天（练习伸指、握拳简单动作）；

c,术后2～3天练习屈肘屈腕，坐位屈肘前臂伸屈动作；

d,术后3～5天，用患肢手摸同侧耳和同侧肩；

e, 5～7天，练习肩关节抬举、屈曲肩关节抬至90度；

f ,7～10天，练习患肢上举，进行“爬墙”运动，以后逐日增加运动量；

g,10天后练习“吊环”运动每日数次

（3）术后患肢的保护

术后由于淋巴结的清扫，淋巴管断裂，使淋巴回流受阻，术后患肢水肿若处理不当，易合并淋巴管炎。所以在平时应注意：a不在患肢抽血、静脉注射；b患肢不提重物；c避免患

肢皮肤破损及感染；d避免蚊虫叮咬。

6乳腺癌化疗期间的饮食：

宜补充高蛋白质食品，如奶类，瘦肉，鱼，动物肝脏，红枣，赤豆等。如出现食欲不振，消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂，白扁豆，萝卜，香菇，陈皮等。可适当进食和胃止吐，益气养血的食物。如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、向日葵籽等。

营养要充足,乳腺癌病人身体一般比较虚弱，化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等;忌食油炸类食物，少吃腌渍食品，严禁食用刺激性强的调味品。

忌食油炸类食品，少吃腌渍食品，严禁食用刺激性强的调味品。饮食上讲求多样化，荤素搭配、酸碱均衡，留意食品的色、喷鼻香、味。厌食的病人可适当吃一些山楂、萝卜、金橘等健胃食品，增添病人食欲。

7,用药指导：

（1）化疗：通常选用蒽环类，紫杉醇类，长春瑞滨的化疗方案，主要的不良反应：心脏毒性较强。

（2）免疫治疗：赫赛丁治疗的毒性反应是心脏功能损害。

8乳腺癌患者的心理护理：

（1）让患者坚定对乳腺癌治疗的信心；

（2）加强对乳腺癌疾病的认识；

（3）对化疗引起的不良反应的正确对待，；

(4)保持愉悦的心情，鼓励家属多给予安慰和心理支持。

（5）告知病人在乳房缺失的情况下，可以配戴义乳，消除病人对术后改变形体的焦虑。