WFDF极限飞盘比赛规则
火“出圈”的飞盘运动（一）
火“出圈”的飞盘运动（一）文/ 十花飞盘运动的规则飞盘的起源要追溯到19世纪的美国，起初人们使用的飞盘还是金属材质的，直到1948年，才有了第一个塑胶飞盘。
随着飞盘运动的快速扩张，飞盘的玩法也多了起来。
其中，极限飞盘是目前世界范围内参与人数最多，也是当下国内参与人数最多的一种飞盘项目。
极限飞盘比赛的规则大致相同，但WFDF 和AUDL 略有差异。
比如，AUDL 比赛设有裁判、允许双人包夹、七秒出盘。
国 内的极限飞盘普遍使用WFDF 规则，即比赛分为两队，标准比赛人数共14人参加，每队7人，但也可以是每队6人或5人，人数弹性较大，没有硬性要求。
比赛采用标准175克飞盘，通常在长100米宽37米的长方形场地内进行，场中设有64米的飞盘争夺区，飞盘争夺区上设有发盘点，场地两侧还有长18米的得分区域。
1.得分方式飞盘开局由防守方将飞盘投向进攻方，进攻方在接盘后展开进攻，传递飞盘让队友在己方得分区内成功接到飞盘则获得1分。
2.重要规则持盘者不能移动。
在传递飞盘进行进攻的过程中，可向任意方向传递飞盘给队友，但无论是进攻方还是防守方，在接到飞盘的时候，都不可以拿着飞盘跑动。
10秒出盘。
持盘者不能带着飞盘走动，也不能一直把飞盘捧在手里。
当选手拿到飞盘后，要在10秒内将飞盘传递给队员。
防守方可以在对“周末玩飞盘吗？”已成为不少年轻人社交的口头禅。
每到周末，运动场上或公园内，常常能看到一群人热火朝天地玩着飞盘，飞盘因其具有玩法多样、方便快捷，以及较强的社交性等优势，变得越来越“出圈”，尤其深受青少年的喜爱。
下面，一起来了解一下飞盘运动的规则和玩法吧！运动与健康Exercise And Health青春期健康46“运动与健康”投稿邮箱：****************得发盘权。
还有一种十分值得注意的情况，那就是在极限飞盘中，飞盘一定要通过“飞”的方式进行传递，不可以与队友进行手递手传递。
此外，自己是不可以接住自己刚刚扔出的飞盘的。
极限飞盘十大简易规则
极限飞盘十大简易规则极限飞盘是一种激动人心且富有挑战的团队运动，具有简单易学的规则和灵活多样的比赛形式。
下面是极限飞盘的十大简易规则及其相关参考内容。
1.赛场和球员人数极限飞盘比赛通常在室外的开阔场地进行，球场大小可以根据比赛队伍的规模和需求而变化。
每支队伍通常由7名球员组成，其中4名男性和3名女性，不过也可以由纯男性或纯女性组成。
2.开球比赛开始时，由一队进行开球。
开球后，飞盘传递给对方队伍的一员，以此开始比赛。
3.得分规则当球员成功将飞盘传递给队友并完成接球后，将得到一分。
传递和接球必须在一个指定区域内完成，球员不能在这个区域内停留太长时间。
4.进攻和防守进攻队伍的目标是将飞盘传递到对方的终点区域内，同时避免对方队伍的拦截。
防守队伍的目标是尽力防止对方队伍得分，并争取盗取飞盘。
5.换人在比赛中，球队可以根据需要随时进行换人。
每次换人时，球队必须在指定时间内完成换人并向裁判报告。
6.游戏时间比赛时间可以根据比赛的级别和需要而不同。
通常比赛分为多个局，每局的时间可以根据比赛选项进行调整。
7.犯规和纠正如果球员在比赛中违反了规则，裁判员会做出相应的判罚措施。
例如，对于防守方的犯规，进攻方可以得到一个额外的进攻机会。
8.传球和接球技巧飞盘传递和接球是比赛中重要的技术操作。
参赛者需要不断提高传球和接球的准确性、力量和距离掌控。
9.团队合作和战术极限飞盘是一项需要团队合作和战术配合的运动。
球队成员需要通过默契的传球和团队战术来实现进攻和防守的目标。
10.比赛精神和尊重极限飞盘注重比赛的公平、精彩以及球员之间的尊重。
比赛过程中，参赛者应该遵守规则，保持良好的道德素质和体育精神。
以上是极限飞盘的十大简易规则，并附上了相关参考内容。
这些规则以及参考内容可以帮助人们更好地理解和参与极限飞盘比赛，体会到其中的乐趣和挑战。
极限飞盘比赛规则
极限飞盘比赛规则
比赛概述：
●极限飞盘是一项团队比赛，由两个球队进行。
●比赛的目标是通过传递飞盘将其传到对方的进攻终点线上得分。
球场和装备：
●极限飞盘比赛在室外进行，通常在草地或沙滩上。
●球场分为进攻区和防守区，每个区域都有边线和终点线。
●比赛中使用的装备是一个飞盘。
比赛流程：
●比赛开始时，进攻球队在自己的进攻区内持有飞盘。
●进攻球队在自己的进攻区内尝试传递飞盘，而防守球队则尽力阻止传递。
●每次传递后，接球球员必须在边线或终点线上停留一小段时间，才能继续传递。
●当进攻球队将飞盘传至对方的进攻终点线上，即可得分。
●防守球队成功阻止进攻或抢夺飞盘后，可以将飞盘传回进攻区重新开始进攻。
换边规则：
●每个球队在比赛中都会换边，以保持公平。
●换边时，球队将从对方的进攻终点线开始进攻。
●换边时，球队可以重新调整阵容和战术。
犯规规则：
●犯规包括推倒、阻挡、抓住对手等行为。
●犯规后，被犯规方可以选择罚球或保持现场状况继续比赛。
●犯规后，犯规方可能会受到罚分或罚下的惩罚。
时间和比分：
●极限飞盘比赛通常分为两个半场，每个半场时间为45分钟。
●每个半场结束后，球队会休息一段时间，然后继续比赛。
●比赛结束时，以得分最高的球队为胜利者。
以上是极限飞盘的专业规则和一些具体数据，希望对您有帮助！。
极限飞盘比赛规则
极限飞盘比赛规则极限飞盘比赛是一项飞盘运动，旨在通过比赛展示飞盘运动员的技术和协作能力。
本规则规定了比赛的基本规则和竞赛程序。
一、比赛规则1.1 比赛场地比赛场地是一个矩形区域，长70米，宽37米，场地分为两个半场，每个半场长35米，宽37米。
场地中央有一条中线，两侧各有一条边线和两条底线。
1.2 参赛队伍每个队伍由7名运动员组成，其中最多4名为男性，最多3名为女性。
每个队伍可以有最多2名替补运动员。
1.3 比赛时间比赛时间为90分钟，分为两个45分钟的半场，每个半场中间有15分钟的休息时间。
1.4 比赛目标比赛的目标是将飞盘传到对方半场的终点区域内，得分方式如下： 1.4.1 得分区域每个半场的终点区域是一个矩形区域，长18米，宽37米，位于场地两侧的底线内。
当飞盘被传到对方半场的终点区域内时，得分1分。
1.4.2 得分方式得分方式有两种：（1）将飞盘传到对方半场的终点区域内得分1分；（2）当对方队员在传球过程中将飞盘扑出场外、传到自己半场的终点区域内或者出现犯规行为时，对方队伍失去得分机会，传球方得分1分。
1.5 开球比赛开始时，双方球员站在自己半场的终点区域内，一方球员将飞盘扔到对方半场，对方球员接住飞盘后开始比赛。
1.6 犯规在比赛中，运动员不得有以下行为：1.6.1 推搡、撞击对方球员；1.6.2 阻挡对方球员的传球路线；1.6.3 在传球时跨越中线；1.6.4 将飞盘扔出场外或者传到自己半场的终点区域内。
1.7 裁判比赛由两名裁判负责，他们对比赛进行监督和判罚。
在比赛中，运动员必须服从裁判的指令和判罚。
二、竞赛程序2.1 比赛开始比赛开始前，裁判向双方球员介绍比赛规则和竞赛程序。
比赛开始时，裁判吹哨，一方球员将飞盘扔到对方半场，对方球员接住飞盘后比赛正式开始。
2.2 比赛中比赛中，双方球员通过传球和奔跑来争夺飞盘，将飞盘传到对方半场的终点区域内得分。
裁判负责监督比赛，判罚犯规行为。
2.3 中场休息每个半场结束后，裁判吹哨宣布休息时间开始。
世界飞盘联合会 飞盘标准
世界飞盘联合会飞盘标准世界飞盘联合会（WFDF）的飞盘标准主要包括以下几项：
1. 飞盘重量：标准的比赛用飞盘重量应在175±10克之间。
2. 飞盘材质：飞盘的材质应满足一定的耐用性和抗冲击性，以确保比赛中的安全性。
3. 飞盘规格：飞盘应为圆形，直径在273±8毫米之间，且边缘应平滑无锯齿。
4. 飞盘厚度：飞盘的厚度应控制在33±2毫米。
世界飞盘联合会规定并严格监督这些标准，以确保不同国家和地区的飞盘运动赛事在统一规则下进行，从而增加了赛事的公平性和竞技性。
如果需要更多关于飞盘标准的信息，可以查阅世界飞盘联合会官网或咨询其工作人员。
大学生飞盘锦标赛竞赛规程
大学生飞盘锦标赛竞赛规程一、主办单位XX省学生体育协会二、承办单位XX学院XX省学生体育协会飞盘项目委员会三、协办单位XX有限公司四、比赛时间及比赛时间：2021年6月12-14日地点：XX学院五、参赛单位全省各普通高等院校六、比赛项目及组别（一）比赛项目。
1、团体赛：极限飞盘（男女混合）。
2、个人单项赛。
（1）掷远赛。
（2）投跑接。
（二）分组。
1、甲组（普通生）。
2、乙组（体育院、系专业学生）。
注：普通生与体育生可混合组队报名，组别为乙组。
七、参赛运动员条件（一）凡是参加比赛的运动员，必须按照教育部有关全国普通高等院校统一招生考试、录取的有关规定，经考生（户口）所在地高等学校招生委员会（招生办）审核正式录取后进入普通高等院校（含独立学院、民办院校），并有正式学籍的在校全日制本、专科及研究生；高考达到录取线并且被录取的高职、高专在校学生。
包括各类院校体育特长生。
（二）参赛运动员须经医院证明身体健康并适宜参加此项赛事者（须有县级以上医院体检证明、心电图）。
（三）运动员比赛时须持本人二代身份证、学生证原件及号码进行检录参赛。
（四）所有运动员必须持有购买“人身意外伤害保险”并在报到时向组委会出示保险单证明，否则不允许参加比赛。
八、竞赛办法（一）极限飞盘1.比赛规则执行《世界飞盘联盟（WFDF）极限飞盘规则2017版》。
比赛用盘：赛事用盘采用组委会统一提供的比赛用盘，WFDF 规定的175g标准盘。
2.采用7人制男女混合赛制。
上场队员男女比例为4：3或3：4，若女队员人数不足，经双方队长协商可采用5：2。
女生低于2人，失去比赛资格。
3.比赛分为二个阶段，第一阶段为分组循环赛，第二阶段为交叉淘汰赛。
4.循环赛阶段根据积分进行排位，胜一场积3分，负一场积1分，弃权或失去比赛资格计0分。
5.若队伍出现积分相同，则按照相同者之间的胜负排名，胜者名次列前，如三支队以上积分相同，则按他们之间的得失分率高低排名。
6.第一阶段录取前8名，进入第二阶段。
极限飞盘个人赛比赛规则
个人赛比赛规则
一、掷远赛
（一）运动员按照极限飞盘比赛“开盘”的规则掷出飞盘，飞盘第一落点在场地边界线（及其延长线）之内，且运动员在飞盘落地前没有触碰所在区域得分线及比赛区，该次掷盘成绩有效。
（二）飞盘的第一落点在场地边界线（及其延长线）之外且飞盘落地前运动员接触得分线及比赛区的，该次成绩无效。
（三）飞盘正确的第一落点与运动员所在区域得分线之间的垂直距离为该次掷盘的成绩。
（四）每名运动员有三次掷盘机会，记录最好成绩。
运动员应在听到裁判员“开始”口令后1分钟内，完成三次掷盘，超时后的掷盘成绩无效。
二、投跑接赛
（一）运动员按照极限飞盘比赛“开盘”的规则掷出飞盘后即快速奔跑追接飞盘，在边界线（及其延长线）以内接住并控制飞盘，成绩有效。
（二）运动员成功控制飞盘时脚的第一落地点为成绩丈量点。
成绩丈量点与运动员开盘时所在区域得分线之间的垂直距离为该次比赛成绩。
（三）每人两次掷盘机会，记录最好成绩。
运动员应在裁判员“开始”口令后15秒内掷出飞盘。
超时成绩无效。
飞盘比赛的具体规则
飞盘比赛的具体规则第一篇：飞盘比赛的具体规则飞盘比赛的具体规则飞盘掷接赛规则，是选手利用控盘能力，藉由飞盘之特性以取得优。
下面简单介绍一下飞盘比赛的规则。
1.场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。
其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。
2.开球：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把球扔到进攻方手里，比赛开始。
双方各允许7名球员上场。
3.得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的队友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开球继续。
4.传球：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。
手持飞盘的运动员必须在10秒之内将飞盘传给其他队友。
防守方自行对持飞盘队员进行监督并计算其持飞碟的时间。
5.攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。
6.换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。
7.犯规：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。
Picks和Screens也属于飞盘犯规。
若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。
当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。
9.自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。
10.比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。
激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。
第二篇：比赛具体规则（本站推荐）广西财经学院足球联赛广西财经学院足球联赛具体规则参赛办法：（１）参赛人员方以二级学院为单位报名参加比赛，每队名额上限为18人。
（限：每人只能报一个队，凡违反此规定的球员将被立即取消比赛资格。
）（２）比赛为9人制，设立一名主裁及两名边裁，第四裁判一名比赛办法：（1）采用国际足球协会的最新的裁判办法，根据情况进行具体调整．（2）换人必须在比赛出现中断(俗称死球)时进行，换人次数不限。
极限飞盘详细规则
极限飞盘详细规则极限飞盘是一项极具挑战性和刺激性的运动，它不仅考验选手的身体素质和技术水平，也需要选手具备团队合作和战术意识。
为了让比赛更加公正和规范，极限飞盘比赛有一套详细的规则。
1. 比赛场地比赛场地为长方形，长70米，宽37米。
场地两端设有球门，球门高度为1.8米，宽度为6.7米，球门两侧各设有一个球门区，球门区长5米，宽18米。
2. 比赛人员每队比赛人员不超过7人，其中至少2名女性。
每队必须有一名队长负责指挥比赛。
3. 比赛时间比赛时间为70分钟，分两个半场，每个半场35分钟。
两个半场之间有5分钟的休息时间。
比赛时间结束后，如仍未分出胜负，则进行加时赛，每个加时赛5分钟。
4. 比赛规则(1) 开局：比赛开始时，一队将飞盘扔向对方场地，另一队进行接盘。
接盘队员必须站在场地内，不能踏出界线。
(2) 进攻：球队通过传球将飞盘传到对方球门区内，队员在球门区内接到飞盘，则算进攻得分。
(3) 防守：防守队员在对方球门区内拦截、抢夺或阻挡接球队员，则算为防守成功，防守队员也可以在比赛场地内抢夺飞盘。
(4) 得分：飞盘传到对方球门区内，队员接到飞盘，则算得分，得分队伍将重新开局。
(5) 犯规：比赛中有如下犯规行为：抱住对手、挡路、推搡、妨碍等，犯规者将被罚出场。
如果一队有3名队员被罚出场，则该队取消比赛资格。
(6) 替换：比赛中可进行替换，但每次替换只限一名队员。
5. 裁判员比赛中有两名裁判员，分别负责判罚进攻、防守和犯规行为。
裁判员的判罚是最终判决，选手必须遵守裁判员的判罚。
以上就是极限飞盘比赛的详细规则，希望参赛选手能够认真遵守规则，积极参与比赛，展现自己的飞盘运动技能和团队合作精神。
WFDF极限飞盘比赛规则
WFDF极限飞盘比赛规则2007年版介绍（Introduction）21.“极限飞盘的精神”（SpiritoftheGame）22.比赛规则的改变（Variations）33.比赛场地（PlayingField）34.比赛装备（Equipment）45.全场比赛时间（LengthofGame）46.参赛队伍（Teams）57.开始进行比赛（StartingaGame）58.发盘（ThePull）59.起盘（PuttingtheDiscintoPlay）610.延时计数（StallCount）611.验盘（TheCheck）712.界外（OutofBounds）713.接盘手和站位（ReceiversandPositioning）814.失误（Turnovers）915.得分（Scoring）1016.犯规（Fouls）1017.违例（Violations）1218.“比赛继续的规定”（ContinuationRule）1319.暂停（Time-Outs）1420.回合停顿（Stoppages）14AppendixA:WFDF冠军附加规则16 AppendixB:定义17AppendixC:法律代码20AppendixD:感谢21Additional:特殊名称的翻译22介绍极限飞盘是一项两队各七名队员共同使用同一张飞盘的体育运动。
其比赛场地为两端各有一个得分区的长方形，差不多有半个足球场那么宽。
在比赛中，每个队的目标就是让本队的一名队员在攻击得分区里接住飞盘，就是取得一分。
持盘者是不允许拿着飞盘跑动的，但是可以向任何方向传出飞盘。
如果传盘没有完成那么交换攻守方，此时对方就有机会控制飞盘攻击本队的防守得分区。
一般一场赛比到17分需要差不多100分钟。
极限飞盘是自判的而且没有身体接触的运动。
“极限飞盘的精神”就是让参赛者如何在场地上自判比赛而且彼此互相尊重。
1．“极限飞盘的精神”1.1极限飞盘是一个没有身体接触，自我判罚的体育运动。
2017 -WFDF极限飞盘手势
WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘1. Foul-犯规“Foul”Hold one arm straight out and chop the other forearm across the straight arm2. Violation- 违 例 “Violation”Hands above head forminga V, closed fists3. Goal 得分 “Goal”Raise both arms, fully extended, straight up, palmsfacing inward4. Contest 争议5. Unconteste d无争议6. Retracted/Play On撤销/比赛“Contest”“Uncontested”“Retracted” “Play On ” 继续 Two fists bumped together in front of chest, back of hands facing outward界内/界外Forearms extended in front of body, elbows tight against torso with palms facingupwardsSweeping crossover motion with both arms extended down in front of body7. In/Out-of-bounds – Out of end zone 8. Disc down 落地9. Disc up盘在空中“In” “Out”“Down”“Up”Point with one arm extended, flat palm, thumb parallel to fingers, towards playing field (in) or away from playingfield (out).Index finger straight arm pointing down at 45 degreeElbow down forearm vertical index finger pointing upward10. Pick 阻挡11. Travel 走 步防盘违例WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘12. Marking Infraction “Pick”“Travel”“Fast Count” “Straddle”“Disc Space” “Wrapping” “DoubleTeam” “Vision” Arms raised, elbows bent, fists facingheadClosed fists, rotate wrists around in a vertical circleArms extended to side,palms facing front数秒过快，跨立，飞盘空间 夹抱，双重防守，视野阻挡， 身体接触WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘13 Turnover14. Timing Violation 15. Offside“Turnover”“Stall” “Violation”“Off side”越位，过线Right arm extended in front of body, palm facing up and then rotate to palm facing down16. Time-out 暂停 Tap head with open hand.Arms crossed overhead in an “X”, hands closed in a fist,飞盘精神中止17. Spirit of the Game Stoppage 18. Stoppage 中止“Time -out”“Spirit of the Game Stoppage” “Injury” “Technical ” 受伤，技术 Form a T with the hands, ora hand and the discUpside down T formed bythe handsHands cupped behindhead, elbows out to side19. 4 men, 3 women20. 3 men, 4 women21. Play has stopped“4 Men”“4 Women”比赛中止Palms together, armsraised straight above head22. Match Point 赛点 Hands clasped and raisedabove head, arms bent23. Who made the callWave both extended arms crosswise overhead“Match Point”“Called by Offence/Defence” Both arms pointing straightup to the left, palms facing down读秒结束WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘P o i n t i n g w i t h t w o a r m s s t r a i g h t o u t , t o w a r d s t h e e n d z o ne being defended by the team。
[比赛必看]极限飞盘中文规则(第十一版)
![[比赛必看]极限飞盘中文规则(第十一版)](https://img.taocdn.com/s3/m/2a91ed80e53a580216fcfe8b.png)
UPA 极限飞盘官方规则第十一版目录序言 (2)I. 简介 (2)II. 定义 (2)III. 比赛场地 (4)IV. 装备 (4)V. 比赛长度 (4)VI. 暂停 (5)VII. 换人 (7)VIII. 开始比赛与重新开始比赛 (7)IX. 界内与界外 (9)X. 得分区的控盘权 (10)XI. 得分 (10)XII. 失误 (11)XIII. 传盘手 (11)XIV. 防盘手 (12)XV. 接盘手 (14)XVI. 违规与犯规 (14)XVII. 站位 (17)XVIII. 观察者 (17)XIX. 礼节 (18)附件1: 场地尺寸 (19)附件2：极限飞盘的十大规则 (20)序言极限飞盘官方规则第十一版详细讲述飞盘比赛如何进行。
该规则建立在没有选手会故意违反规则的基础上；因此对于非故意的犯规并没有严厉的惩罚，但会作为一种让比赛恢复到无犯规状态下比赛最可能出现情形的方法。
在极限飞盘运动中，故意犯规被视为欺骗和对运动员精神的恶意冒犯。
一位选手经常能够通过犯规来获得优势，但是那位选手一定要在精神上遵守规则。
极限飞盘的公正依赖于每位选手遵守规则的责任，而且这种责任应该是至高无上的。
I. 简介A. 介绍:极限飞盘是一项没有身体接触的体育运动，双方各七名选手。
比赛的目标就是得分。
一名选手在进攻得分区内接到了合理的传盘即得一分。
选手在接住飞盘后不能跑动。
飞盘的移动只能通过与其他选手相互之间传接。
飞盘可以向任何方向传出。
无论何时，只要飞盘传出，失误发生，那攻防方立即转换。
B. 极限飞盘精神:极限飞盘是建立在一种体育精神之上的，而这种体育精神便是保证体育比赛公平公正的一种责任。
高竞技水平的比赛是受鼓励和提倡的，但绝不是运动员之间相互尊重的丧失，也不是对既有规则或是比赛基本乐趣的否认。
对于这些重要因素的维护能更好地避免在极限飞盘赛场上出现非体育精神的行为。
例如：奚落对方选手，具有危险性的攻击行为，寻衅式恐吓，或是其他不惜一切代价来获胜的行为都是与比赛精神所违背的，而且必须在所有选手中制止。
极限飞盘比赛规则
极限飞盘比赛规则极限飞盘是一项极富挑战性和趣味性的运动，由于极限飞盘的玩法多样，因此在比赛中的规则也各不相同。
本文旨在介绍一些常见的极限飞盘比赛规则，以供参考。
比赛场地首先需要确定比赛场地的大小和形状。
在比赛场地中，需要标出落点区、得分区、罚分区等不同的区域以区分击中的目标点数，同时场地需要保证平整、无障碍物、无危险物品。
比赛人员一场极限飞盘比赛通常需两个队伍参赛，每个队伍有5 名球员，比赛时每个队员都有特定职责和发挥。
球员职责队长（the captain）：负责指挥球队局面和指挥球队的进攻和防守，发号施令。
进攻球员（offensive player）：进攻球员负责运动和组织队对进攻，尽量将飞盘传到得分区域。
进攻者通常速度快而爆发力强，具备灵敏的反应和卓越的协调能力。
防守球员（defensive player）：防守球员负责在对方进攻时进行防守，并尽力干扰对方得分。
防守球员通常具备跳跃能力、速度慢而灵活，同时具备防守和跳盘技巧。
球员排布球员也有特定排布和设定要求。
常见的安排分为两种。
四二职位（four-two formations）：这种排列方式较为常见，它是由 4 名进攻球员和 2 名防守球员组成的。
这种排列方式让球队在得分时更容易得分，但它也意味着防守强度较弱且更容易操作路线。
三三职位（three-three formations）：这种排列方式是由 3 名进攻球员和 3 名防守球员组成的，有着较好的平衡性，但在得分方面需要更多的组织和精细操作。
比赛规则在极限飞盘比赛中，有很多不同的规则需要遵守，其中包括以下规则：比赛时间比赛时间通常为 60 分钟，分为两部分。
每部分不超过 30 分钟，中间休息时间也可以不超过 10 分钟。
发球在比赛开始时，一球开打（one disc start）：比赛开始后，球员发出一盘，双方球员拼抢夺得飞盘控制权，其余发球都由对方执发。
规定空中高度线（the mandated overhead height line）：飞盘的起飞高度必须在规定高度线（如 2 米）以下。
极限飞盘详细规则
极限飞盘详细规则
极限飞盘是一项运动游戏，它有一整套的规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。
以下是极限飞盘详细规则：
1. 比赛开始前，两队队长要进行抛硬币决定哪个队先攻，同时决定场地方向和起始点。
2. 每队轮流发球，先攻队员必须站在自己场地的后端，在对方场地之前，用手将飞盘从地面上抬起并发出。
对方队员接到飞盘后立即停止前进，将飞盘举过头顶（并不能将球带到自己飞盘区域内，除非自己得到了分数）。
3. 接球队抛盘球员必须在第一时间将飞盘传给其他队员。
不可以重复传给同一名队友（充当排球的“接应”除外），并且球员不能在传球时移动脚步。
4. 当一个队攻击成功，也就是其队员接到球后将球传到对方队员没有守到的区域，该队可以获得1分。
如果对方队员在传球过程中踏入了另一半场地（即“跨界”），将会被视为违例。
5. 在对方传球时防守方队员可以穿过中线，但不能在对方队员衔接进攻时干扰对方队员。
防守方队员也不能抢夺已经成功传到对方一半场地的飞盘。
6. 如果飞盘落地或被拦截，它将归攻击方所有，并且在靠近发球线的位置重新开始进攻。
7. 每个半场结束后，球队将会交换场地并发球（就像第一次发球一样）。
8. 每个球队有7名队员，它们可以轮流在比赛中进行替换。
替换时必须在发球线附近的替换区域内进行，替换时必须在守方没有传球时进行。
飞盘联赛比赛方案
飞盘联赛比赛方案简介飞盘是一种非常受欢迎的运动项目，它将健身和娱乐融合在一起，深受广大体育爱好者的喜爱。
飞盘联赛比赛是针对飞盘运动爱好者提供的赛事，旨在为广大运动员提供一个展示技术和竞技水平的平台。
本文将介绍飞盘联赛比赛的方案细节。
比赛时间和地点比赛时间和地点将在官方网站上公布，比赛时间需要提前至少2个月确定，比赛地点需要根据参赛运动员的数量和球场容量等因素进行选择。
所有相关信息将提前公布，以便参赛运动员和球队做好准备。
参赛资格飞盘联赛比赛是一个开放式赛事，只要是飞盘运动爱好者，都可以报名参赛。
具体的参赛资格细节将在官方网站上详细介绍。
需要注意的是，由于飞盘运动的特殊性质，参赛运动员需要具备一定的技术水平和身体素质，以确保比赛的公平、公正和安全。
比赛规则飞盘联赛比赛的比赛规则将源自于国际飞盘协会（WFDF）发布的最新版本。
根据比赛规则，比赛将分为单打和双打两个类别。
单打比赛时，一名运动员对另一名运动员进行比赛，最终取得最高得分为胜者。
双打比赛时，则两名运动员组成一队，相互配合，争取在比赛中取得更高的分数。
比赛项目设置根据规则，飞盘联赛比赛将设置多个项目，以满足不同运动员和球队的需求，比赛项目包括但不限于：•单人投掷•双人投掷•段位认证除此之外，还会根据参赛运动员的身体素质和球技水平设置不同级别的比赛。
具体比赛项目和比赛级别将在比赛方案中进行公布。
比赛评分和排名飞盘联赛比赛中，比赛成绩的评判标准将根据WFDF数据记录规则，根据运动员的实际表现进行评分。
比赛结果将根据评分进行排名，排名前三名的球队将获得奖励。
总结飞盘联赛比赛是飞盘运动爱好者的嘉年华和激情之地，本文仅作为方案介绍，详细内容请参加官方网站的介绍。
相信比赛的成功举办必然会吸引更多的飞盘运动爱好者前来参赛和观赛，成为体育界的一道靓丽风景线。
世界飞盘联盟WFDF极限飞盘规则版
世界飞盘联盟（WFDF）极限飞盘规则2017版官方版本生效于2017年1月1日世界飞盘联盟极限飞盘规则委员会制作目录简介11.飞盘精神22.场地33.装备34.回合，得分和比赛35.队伍46.开始一场比赛47.发盘48.飞盘的状态59.延迟计数510.验盘611.界外612.接盘选手与站位713.攻防转换714.得分915.示意犯规，违规和违例916.一次犯规或违例示意后的比赛继续917.犯规1018.违规和违例1119.比赛中断1320.队伍暂停13飞盘术语14法律许可16简介极限飞盘是一项七人一边的玩飞盘的团队体育运动。
它是在一块矩形场地上进行，场地大约一半美式橄榄球场地宽，在每一端都有一个得分区。
每支队伍的目标是通过让其中一位场上选手在他们正在进攻的得分区内接住一次传盘来获得一分。
一位持盘手不能拿着飞盘跑动，但是可以向任意方向将飞盘传给任意队友。
任何时候一次传盘如果没有完整进行，那么一次攻防转换就会发生，并且另外一支队伍将会拥有持盘权并且将会尝试去在相反的得分区得分。
比赛通常进行到15分并且持续到大约100分钟。
极限飞盘是自我裁判以及无肢体接触的。
飞盘精神会指导场上选手们如何裁判比赛并且在场地上约束他们自己。
这些规则的许多在一般情况下是通用的，并且覆盖大多数情况，但是一些规则覆盖特定的情形并且要优于一般情况考虑。
1.飞盘精神1.1.极限飞盘是一项无肢体接触、自我裁判的体育运动。
所有的场上选手都负责执行和遵守规则。
极限飞盘依靠于飞盘精神，而飞盘精神将公平比赛的责任放在了每一位场上选手身上。
1.2.相信没有场上选手会故意违反规则的；因此对于无意违反规则没有严厉的惩罚，而是采用一种方式来使得比赛继续进行，这种方式可以模拟如果没有违反规则时最有可能发生的情况。
1.3.场上选手们应该时刻谨记这样一个事实：他们会在队伍之间的仲裁里担当裁判这一角色。
场上选手们必须：1.3.1.知晓规则；1.3.2.做到公正和客观；1.3.3.表现诚实；1.3.4.清晰而简短地表达他们的观点；1.3.5.允许对手有合理的机会去表达；1.3.6.尽可能快地解决争端，礼貌用语；1.3.7.在整个比赛过程中以一致的态度来做出示意；并且1.3.8.只有当一次对规则的违反会对这次行为的结果造成较大的影响的时候才去做出一次示意。
2022年全国大学生极限飞盘规则
2022年全国大学生极限飞盘规则1、场地：正规的飞盘比赛场地为长方形，长64米，宽36。
58米。
其中得分区分置于场地两边，分别长22、86米。
2、开盘：比赛双方各有7名队员。
每局比赛开始时，双方队员在各自半场的得分区排成一队，然后由防守方把飞盘传递到进攻方的手里，比赛开始。
3、传盘：进攻方持有飞盘的队员不可以移动，但可以以一脚为原地旋转，持盘队员可以向场地任意方向（前方，后方，横向）将飞盘传递给自己的队友。
防守方队员只能有一人盯防持盘队员，其他防守队员要离持盘者3米以外。
4、计时：进攻方持盘队员有10秒中的时间将飞盘传出，盯防持盘队员的防守队员要大声数出10个数。
如果持盘者没能在10秒钟时间将飞盘传出，则为进攻失误。
5、失误：如果进攻方传盘没有成功（飞盘出界，触地，被防守方接到或超时）则视为进攻失误，此时攻守转换，改由之前的防守方进行进攻。
6、得分：如果进攻方队员在对方半场的得分区接到飞盘，则得到一分。
7、身体接触：飞盘比赛中不充许有身体接触，否则将被视为犯规。
8、犯规：若一方队员对另一方队员形成身体接触，即被视为犯规。
被犯规的队员要立刻大声喊出"foul,此时所有场上队员要停在自己的当前的位置不得移动，直到比赛重新开始。
如果犯规没有影响进攻方控制权，比赛继续进行；如果影响了进攻方控制权，则飞盘交还给进攻方，比赛继续进行；如果防守方认为自己没有犯规，可提出异议，此时飞盘交还给上一个持盘队员，比赛重新开始。
9、裁判：比赛没有裁判，犯规，出界和传盘失误等都由场上队员自行裁决。
10、比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。
激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。
飞盘简介
飞盘简介一、基本介绍关于飞盘，目前具有十多种国际比赛项目，例如：极限飞盘，花式飞盘，飞盘狗、飞盘高尔夫等等。
下面简单介绍几种飞盘玩法。
1、极限飞盘极限飞盘，英文名Ultimate Frisbee（通常简称Ultimate），是通过一个飞盘进行的一项无身体接触、自我裁决的团队性竞技运动。
它诞生于1968年美国新泽西州的哥伦比亚高中，现在已经发展为一项融聚了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队竞技体育项目，2001年被列入世运会比赛项目。
前不久WFDF国际飞盘联盟已被国际奥委会承认项目。
该运动盛行于欧美。
它没有裁判，主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛，激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。
这项运动有两支队伍，每队各7人在一块100m*37m的足球场上进行，场地的两个底端有一个18m*37m的得分区，进攻方通过各种战术方式的跑动、传递飞盘，让自己的队友在对方的得分区接盘从而得分。
同样，防守方需要阻止进攻方成功的将飞盘传入自己的得分区里。
这是一项门槛较低，但又极具难度和观赏性的运动。
为了赢得比赛，参与的选手必须要具备良好的体能、移动的速度、敏锐的判断以及高超的控盘技巧。
战术配合，飞扑抢盘和飞盘的弧线都让比赛具有非常高的观赏性。
极限飞盘是一项七人制7VS7的比赛。
飞盘采用175g。
比赛规则总结为10条如下：1、场地--- 使用长方形的场地，两端各有得分区。
正规的比赛场地有100m长和37m宽，双方的得分区有18m长。
2、开赛--- 两支队的上场选手排在防护得分区里。
先防守的队伍把飞盘扔给进攻队（称为“发盘”）。
3、得分--- 每次正在进攻的队伍成功地把盘传进对方的得分区里，进攻的队伍就得一分。
得分之后，根据开赛的方式准备开始下个回合。
4、移动飞盘--- 可以往任何方向扔飞盘，为了传给自己的队友。
选手不许拿着飞盘跑动。
拿着飞盘的人（称为“掷盘者”）有十秒的时间来决定往哪里扔盘。
防守掷盘者的选手（称为“防盘者”）应大声地数十秒（称为“延时计数”）。
极限飞盘比赛策划
极限飞盘比赛策划一、比赛概述极限飞盘比赛是一项具有挑战性和刺激性的运动项目，旨在提高参与者的敏捷性、协作能力和技巧。
比赛中，选手需要以最快速度和最高准确度将飞盘传递给队友，并成功将飞盘投入对方的目标区域，从而获得积分。
二、比赛流程1. 组队报名参赛队伍需提前报名，每队人数不少于3人，不多于5人。
报名时需要提供队名、队长联系方式以及队员名单。
2. 赛前准备为了确保比赛的顺利进行，比赛组织方需要提前准备以下事项： - 确定比赛场地：场地应具备足够的空间，平坦且没有障碍物，同时需要设立目标区域。
- 准备飞盘：比赛使用的飞盘应具备良好的飞行性能和耐用性，确保比赛的公平性和安全性。
- 安排裁判和计分员：裁判负责判断比赛中各种纠纷情况的处理，计分员记录每队的得分情况。
- 准备比赛规则说明：在比赛开始前，需要向所有参赛队伍详细介绍比赛规则和注意事项。
3. 比赛开始比赛开始时，裁判会发出信号，各队队员需站在起点线上，准备接球或投掷飞盘。
4. 比赛规则•开始：比赛开始后，一方队员投掷飞盘，另一方队员接球，并继续传递飞盘给队友，直到将飞盘成功投入对方目标区域。
•得分：每次成功将飞盘投入目标区域，队伍将获得一定分数。
分数根据投入的目标区域不同而有所差异，例如进入中心区域得分最高，而进入其他区域则得分较低。
•防守：被进攻方队员接到飞盘后，防守方队员需迅速阻止对方传递或投篮，以尽量减少对方得分机会。
•轮换：每队每一轮的进攻和防守位置会轮换，以保证公平性。
•时间限制：比赛设定一定的时间限制，时间结束后，得分更高的队伍获胜。
5. 比赛结束比赛时间结束后，裁判宣布比赛结果，并进行得分统计。
按照各队的得分情况确定获胜队伍和次序。
三、比赛注意事项•安全第一：比赛前需确保比赛场地安全，没有危险物品或障碍物。
比赛过程中，队员需遵守比赛规则，注意防护措施，确保自身安全。
•公平竞争：比赛组织方需确保比赛规则公平合理，避免出现不公平的情况。
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WFDF极限飞盘比赛规则2007年版介绍（Introduction） 21.“极限飞盘的精神”（Spirit of the Game） 22.比赛规则的改变（Variations） 33.比赛场地（Playing Field） 34.比赛装备（Equipment） 45.全场比赛时间（Length of Game） 46.参赛队伍（Teams） 57.开始进行比赛（Starting a Game） 58.发盘（The Pull） 59.起盘（Putting the Disc into Play） 610.延时计数（Stall Count） 611.验盘（The Check）712.界外（Out of Bounds）713.接盘手和站位（Receivers and Positioning）814.失误（Turnovers）915.得分（Scoring）1016.犯规（Fouls）1017.违例（Violations）1218.“比赛继续的规定”（Continuation Rule）1319.暂停（Time-Outs）1420.回合停顿（Stoppages）14 Appendix A: WFDF 冠军附加规则16 Appendix B: 定义17 Appendix C: 法律代码20 Appendix D: 感谢21 Additional: 特殊名称的翻译22介绍极限飞盘是一项两队各七名队员共同使用同一张飞盘的体育运动。
其比赛场地为两端各有一个得分区的长方形，差不多有半个足球场那么宽。
在比赛中，每个队的目标就是让本队的一名队员在攻击得分区里接住飞盘，就是取得一分。
持盘者是不允许拿着飞盘跑动的，但是可以向任何方向传出飞盘。
如果传盘没有完成那么交换攻守方，此时对方就有机会控制飞盘攻击本队的防守得分区。
一般一场赛比到17分需要差不多100分钟。
极限飞盘是自判的而且没有身体接触的运动。
“极限飞盘的精神”就是让参赛者如何在场地上自判比赛而且彼此互相尊重。
1．“极限飞盘的精神”1.1极限飞盘是一个没有身体接触，自我判罚的体育运动。
每个参赛的队员都有责任管理和遵守规矩。
极限飞盘依靠一个“极限飞盘精神”来让每个队员自觉，公正，公平的进行比赛。
1.2相信没有选手会故意犯规不遵守规则；所以对于犯规行为没有过于严厉的处罚，但是还是会使用一个让比赛继续进行的办法，就像原来没有发生犯规情况。
1.3比赛队员在两个队中出现矛盾时要做到公正因为他们都是场上的裁判。
所以这种情况下队员需要：1.3.1熟悉规则；1.3.2公平和客观；1.3.3诚实；1.3.4使用文明的话语。
1.4高竞技水准激烈的比赛是鼓励进行的，但是绝不能无视双方队员之间的相互尊重，或是破坏固定比赛规则与比赛最基本的乐趣。
1.5下列表现属于好“精神”：1.5.1当队友给出了一个错误的或是不必要的示意，或是出现了犯规或违例行为时，应当立刻给他以提醒。
1.5.2当对手有上好表现时，也应该给于鼓励赞扬；1.5.3向对手自我介绍；1.5.4当遇到矛盾时，千万不要生气或着急，要保持冷静。
1.6以下列出的都是很明显违反“极限飞盘精神”的行为，因此所有的队员都必须加以避免：1.6.1危险和幅度过大的行为；1.6.2故意犯规或违例行为；1.6.3嘲笑或者欺负对方队员；1.6.4误导对方的选手将飞盘传给你。
1.7每个队伍都须保护“极限飞盘精神”，并且必须：1.7.1有责任教授本队队员比赛的规则和良好竞技精神；1.7.2给于那些较差竞技精神的队员以惩罚；1.7.3给于其它队伍以客观的建议使他们知道如何提高他们自身的竞技精神。
1.8如果有新手不了解规则而犯规，有经验的队员就有责任向他们解答所违反的规则。
1.9有经验的队员可以观察新手或者年轻选手的比赛，然后主动地教授他们一些规则和在场上比赛的建议。
1.10在比赛中，比赛规则由参赛队员直接执行，或者是拥有最佳视觉角度的队员来执行。
除了队长以外，不在场上的队员应该避免参与讨论。
如果解决不了矛盾，应该把飞盘交还给前一个无争议的传盘队员。
2.比赛规则的变化2.1. 为了适应一些特殊比赛的需要，根据参赛队员的数量，年龄以及场地的不同，规则中的一些基本条款也会有相应的变化。
2.2. 在练习赛或是其他一些非正式的飞盘比赛没有必要划定比赛场地的边界。
3.比赛场地3.1. 比赛场地(Field of Play)为一百米（100m）长和三十七米（37m）宽的长方形场地。
（见图3.1）3.2. 比赛场地周围是边界线(Perimeter line)，由两（2）条与比赛场地等长的边线(Sideline)和两（2）条与比赛场地等宽的底线(End line)组成的。
3.2.1. 场上所有的分界线的宽度应该在七十五（75mm）至一百二十（120mm）毫米之间。
3.3. 比赛场地可以分为中间的正式比赛场地(Playing Field Proper)，有六十四米（64m）长和三十七米（37m）宽，和两个得分区(End zones)在正式比赛场地的两端，有十八米（18m）长和三十七米（37m）宽。
3.4. 两条得分线(Goal line)划分了正式比赛场地和两个得分区，但是得分线属于正式比赛场地。
3.5. 标点(Brick Mark)是两（2）条一米（1m）长线交叉所形成的点。
其位置在正式比赛场地中，离两条得分线的中点二十米（20m）远的地方。
3.6. 使有八个，颜色鲜艳，质地柔软的物体（例如塑料角标）来标示正式比赛场地和得分区的边角。
图像 3.14.比赛装备4.1. 允许使用任何一种经过WFDF （World Flying Disc Federation国际飞盘联合协会）批准的飞盘。
4.2. 每一位上场队员都必须穿着能够区分于其他队伍的队服。
4.3. 比赛人员不允许穿着或者戴有可能会造成其他队员伤害的物件（例如手表，搭扣，有长或者坚钉子的鞋，凸出的首饰）。
5.全场比赛的时间5.1. 当比赛两队中有任意一队首先取得十七（17）分时，那么比赛就算结束。
第一个得到十七（17）分的队伍获胜。
5.2. 一场比赛可分为上下两（2）节，即所谓的上半场和下半场。
当一队取得九（9）分的时候就开始中场休息。
5.3. 每一半场都有若干个回合组成的。
5.4. 每半场的开始比第一盘的时候就是半场比赛开始的时间。
5.5. 当一个队伍取得一分以后，这一回合就算结束了。
5.6. 当取得一分以后，比赛还没结束也没到中场休息时间：5.6.1. 立刻开始下一个回合的比赛；5.6.2. 两个队伍交换他们防守得分区；5.6.3. 由得分的队伍发盘。
6.参赛队伍6.1. 每一回合，每个队必须有至少五（5）名队员上场，但是也不能多于七（7）名队员在场上。
6.2. 只有在得一分之后和发盘之前的时间，个别队可以随便（无数次）换场上的队员，除非有选手受伤（段落20）。
7.开始进行比赛7.1. 双方队长通过公平的方式决定哪一队先选择：7.1.1. 先发盘还是现接发的盘；7.1.2. 防护哪一边的得分区。
7.2. 剩下的选择就由另外一个队来决定。
7.3. 在下半场开始时，7.1.1/7.1.2颠倒过来。
8.发盘8.1. 当全场比赛开始的时候，下半场比赛开始的时候，或者得分之后，使用发盘来进行下一个回合。
8.2. 由一名防守队员发盘开始比赛。
8.3. 发盘时，所有的防守队员都必须完全在自己的防守得分区里面。
8.4. 进攻队员必须有一个脚站在他们防守得分区里面，而且不允许交换相互之间站位。
8.5. 进攻队中至少要有一名队员将手举过头顶示意其队伍已经准备就绪。
8.6. 在发盘后，所有的队员可以在场内自由的移动。
8.7. 发盘后，在进攻队碰到飞盘或者飞盘落地之前，不允许防守队员碰飞盘8.8. 无论在界内还是界外，如果一名进攻队员在飞盘落地之前碰到飞盘但是没有接住，判为失误。
8.9. 若飞盘在落地后没有出界，或者在界内被接住，那么从飞盘停止的位置起盘。
8.10. 若飞盘在落地后出界了（例如滚动出界）且没有进攻队员碰到，由一名进攻队队员在正式比赛场地中距离出界点最近的位置起盘。
8.11. 若飞盘在碰到一名进攻队队员后出界，或一名进攻队队员在界外接到飞盘，则在比赛场中离飞盘出界地点最近的位置起盘。
8.12. 若飞盘落在界外没有碰到比赛场地或进攻队队员，进攻队可以在拿起飞盘之前决定从哪里起盘。
8.12.1. 如果有一位队员提出“Middle (中间)” 的请求，那么就从他们的防守砖头点，或者正式比赛场地正中间距离飞盘越过边界线那点最近的位置开始起盘，就看哪一点距离进攻得分区更近一些。
要是给出中间的信号，就需要捡起飞盘的队员碰触飞盘之前伸直一只手，大声喊出“Brick (砖头)” 或者“Middle (中间)”。
8.12.2. 如果没有队员给出中间的信号，发盘者就应该在正式比赛场地上距离飞盘越过边界线那点最近的位置起盘。
9. 起盘9.1. 起盘的意思是拥有控盘权的进攻队员在比赛场地上指定的地方确定一个轴心（一般用脚）。
9.2. 如果不需要验盘(Check)，可以立刻起盘。
9.3. 发盘或者出现失误以后，进攻队中接到飞盘的队员或是第一个确定持盘权的人必须起盘。
9.4. 飞盘落地以后，任何一个在场上比赛的队员都可以争取停下一个正在滑动的或滚动的飞盘。
9.5. 如果有队员尝试停下飞盘的时候，使飞盘往前移动，无论方向如何，对方都可以把飞盘带回到队员与飞盘接触的位置。
如果的发盘者在重置飞盘之前捡起飞盘，就需要验盘后才能继续起盘。
9.6. 出现失误以后，拥有飞盘的队伍得要尽快起盘，不要延误的。
起盘的进攻队员得至少用走路或更快的速度往飞盘的位置移动，然后向轴心的位置移动。
10. Stall Count （延时计数）10.1. 防盘者可以面对掷盘者延时计数。
先示意“Stalling (延时)” 然后从数字一（1）数到数字十（10）。
计数时每一个数字之间要等至少一秒钟。
10.2. 延时计数要说得足够清楚以保证掷盘者听得见。
10.3. 防盘者得要在掷盘者的三米（3m）以内才允许开始延时计数。
10.4. 防盘者必须在掷盘者的三米（3m）以内而且所有的防守队员的站位都没有犯规（16.3.）的时候才允许继续延时计数。
10.5. 如果延时计数的防盘者距离掷盘者的距离超过三（3）米，或者另外一个队员成为防盘者，延时计数就得从数字一（1）重新开始。
10.6. 重新开始延时计数时，最多从数字“n”开始，数字“n” 作为一（1）和九（9）之间的一个数字。
意思就是示意“延时（Stalling ）” 然后从停顿之前说出的数字加一的数字开始，如果那个数字加一（1）以后比“n”大，那就以“n”开始。
11.验盘11.1. 比赛中要是有暂停，犯规，违例，矛盾，安全停顿，或者受伤停顿等情形，得先验盘才能继续比赛。