大学与大学生活的适应讲解

学会做笔记
LISAN法
Lead，主动记 Idea，重点记 Signal Word，抓信号词 Actively Listen，积极听 Note-taking，选择记
充分利用图书馆
图书馆是收藏图书资料，供人们阅 览、学习的地方。
大学生在大学期间能充分利用图书馆掌握 知识，那么将来他走向工作岗位时，也一定能 得心应手；反之，如果不了解图书情报的基本 知识，不能高速度地、准确地获得科学情报， 将来走向工作岗位后，就会走弯路造成大量的 重复劳动。
（一）客观全面地认识自我
我是谁（认识目前的我）
1 我大部分的中学生活都未虚度 2 在我生命中，好成绩比我学到的知识重要。 3 我通常未质疑老师所说的话便全盘接受。 4 我知道自己有很强的好奇心以及追根究底的愿望。 5 我害怕犯错且看起来愚笨。 6 到现在为止，上学实在没意思。我几乎找不出学校
课程和真实生活之间有何关联。 7 我期盼在大学里成为一个与中学时截然不同的学生。 8 我希望能规划自己的学业。
然而，当这个小人兴高采烈地带着新的奶 酪找到他的朋友——仍守在旧奶酪山的那个小人 时，他的朋友却拒绝吃新的奶酪，因为他仍然 想吃到旧的奶酪，仍然希望「拿奶酪山」的人 有一天会「还给他」。
是 谁 搬 走 了
我的奶酪?Hale Waihona Puke Baidu
快乐的奶酪在哪里? 是谁来决定我的行为表现？ 结合实际谈谈如何适应大学生活
三、树立新的学习理念
可分为三步：第一步，安排非自学活动所占用的时间(包 括课堂学习和生活、休息等非学习活动。每周都要有固定时 间)。第二步，计算尚有多少时间可用于自学。第三步，填写 一份以自学为主的每周活动表，把自学内容安排到恰当的自 学时间中去。
根据大学的学习要求，一般每周要保证50—60小时的课 堂和课外学习时间。随着年级的增高，其中课堂学习时间逐 渐减少而自学时间不断增多。
两只老鼠和两个小人的故事
很久以前有两只小老鼠和两 个小人住在一座可以无限供 应奶酪的迷宫里，不过奶酪 藏在迷宫的某一个角落，两 只小老鼠是凭着直觉去找。
两个小人则是凭着分析 和推理去找，他们花了很大 的工夫终于找到一座看上去 可以吃不完的奶酪山，于是 他们连住的地方都搬到奶酪 山的附近，日复一日，过得 很快乐。
专指综合性大学，也就是 具有较强教学、科研力量， 较高教学水平和相应规模， 能够实施本科及本科以上 教育，必须设立三个以上 国家规定的学科门类为主 要的学科的大学，即综合 性、多学科、高水平的全 日制大学或综合性、研究 型、国际化的全日制大学。
大学的发展
文艺
中世
复兴
纪的
时期
大学
的大
学
十九 世纪 的大
大学生在学习过程中存在的矛盾
1、理论学习与实践锻炼的矛盾 2、课堂学习与课外学习的矛盾 3、学习与研究的矛盾 4、博与专的矛盾 5、思想道德素质与科学文化素质的矛盾
中国名校
北京大学
清华大学
复旦大学 南开大学
珞珈山水
武汉大学
自强 弘毅 求是 拓新
“自强” 语出《周易》“天行健、君子以自强不 息”。意为自尊自重，不断自力图强，奋发向上。自强 是中华民族的传统美德，成就事业当以此为训。我校最 早前身为“自强学堂”，其名也取此意。
“弘毅” 出自《论语》“士不可以不弘毅，任重而 道远”一语。意谓抱负远大，坚强刚毅。我校30年代校 训“明诚弘毅”就含此一词。 用“自强”、“弘毅”， 既概括了上述含义，又体现了我校的历史纵深与校风延 续。
学
Y现社的Toe代会大uxtr H学ere
中世纪的大学
“黑暗年代”的“绚丽之花”。 将一些具有共同兴趣与爱好的人聚集在一起 以便他们共同研究。同时，增进知识并保护他们 管理大学生活的权利。
中世纪的大学确立了大学独立、学术自治、 民主管理、社会文化批判的传统。
文艺复兴时期的大学
教育以造就“新人”为目的,即培养 个性自由而和谐发展的人。
“求是” 为博学求知，努力探索规律，追求真理。 语出《汉书》“修学好古，实事求是”。
“拓新” 为开拓、创新，不断进取。
大学精神
大学精神是大学在长期发展过程中积 淀、凝练而成的、为大学人所普遍认可 并共同追求的、相对稳定的理想、信念、 价值观和行为准则。它既表现为大学所 具有的与其他社会组织迥然相异的精神 风貌，又表现为高校为培养出的大学生 所具有的与他人迥然相异的精神特质。
学会学习
学会阅读
学会做笔记
读书的基本要求
学习
充分利用图书馆
学会积累、整理、分析资料 学会科学运筹时间
学会阅读
Survey，浏览 Question，提问 Read，阅读 Recite，复述 Review，复习 Relate，把新知识与已有知识联系在一起
SQ4R六步学习法
读书的基本要求
①要有目的地读书 ②要有选择地读书：选择书籍一靠教师指点； 二靠自己筛选。自己筛选应注意选：(1)名人名家 的经典之作；(2)反映时代特点的最新之作；(3) 内容符合学习目标，程度适合于自己的优秀著作； (4)内容覆盖面广，信息密度高，具有独特见解的 书籍；等等。
直到某一天…
奶酪山不見了！
两只小老鼠 立刻决定去找 下一座奶酪山
但是两个小人 却被「奶酪消失」 的景象震撼住了， 他们不断问自己 以及相互讨论 「谁搬走了我的 奶酪？」
谁….搬走了我的奶酪？
日子在困惑中一天天过去，其中一 个小人决定接受这个事实，去找下一座奶 酪山。
可是他的朋友不愿意，还是坐在原来 的地方，希望「搬走奶酪的人」会将奶酪 山「还给他」。
柏林大学
现代社会的大学
美式的综合大学教育观成为大学教 育的主流。
源起：大学开始与工业社会紧密相 联；国家对高等教育的全面干预。
现代大学的教育理念：传授实用知 识、培养实用人才；适应社会发展需要， 广泛服务于社会。
美国名校
哈佛
美国名校
霍普金斯大学 康乃尔大学 普林斯顿大学
美国名校
斯坦福大学 耶鲁大学
创造性
大学教学过程的创造性 特点，要求大学生不仅要继 承前人积累的专业理论知识， 还要进一步从事探索，发展 创造能力，获得科学技术创 造方法。
开放性
不拘于传统的、固定的或单 一封闭的模式。教学过程面向实 践、面向经济建设，社会参与教 学过程，实行产、学、研三结合 共同培养人才。
在学校内部大学教学过程冲 破了学科、课堂和书本的局限， 呈现高度的灵活性、多样性。
大学
独立
新的
优Yo良ur
生活
生活
学习
学Te风xt
特点
能力
理念
Here
一、认识大学生活特点
社会活动 的变化
学习要求 的变化
生活环境 的变化
(一) 大学生活的新特点
学习上的自主性 生活上的独立性 人际交往的广泛性 管理上的制度性和自律性
(二) 大学新生常见的不适应现象
环境地位的改变导致自我评价失调 理想与现实的差异导致失望迷惘
小范在家里时自己住一个房间，她喜欢
安静，性格比较内向，不善与人交往， 很少与同学一起玩耍，但她又是自尊心 很强的人，学习刻苦，学习成绩一直很 好。来到大学宿舍这样拥挤的环境觉得 很难适应，出现问题后曾向父母诉说， 并到校医院看病，吃过安定类药物，但 没有明显改善。。
二、提高独立生活能力
确立独立生活意识 虚心求教细心体察 大胆实践积累经验
出去找奶酪的小人在路途中几度因为不确定 “能否找到奶酪山”而动摇，但是他却发现：当 一个人摆脱了自己的恐惧，就会觉得无比的畅快 和舒适！
虽然那时他还沒有找到奶酪，但是他不再为 过去拥有而又失去的奶酪山而感到痛苦。
最后他终于找到了新的奶酪山，也见到了那 两只小老鼠。
二只智慧的小老鼠因早就发现旧的奶酪山 有越来越少的现象，所以当旧奶酪山消失时， 它们毫不犹豫地开始寻找下一座。
用古典学术与文化来造就新人，即文 雅教育。
大学成为与社会生活有一定距离的 “象牙塔”。
典型代表：牛津大学、剑桥大学，以 “养成人格”为特点。
剑桥、牛津
十九世纪的大学
科学教育要以培养人的心智为主旨,而不是追求实 用性
大学要坚持教学与科学研究相结合 大学要坚持“学术自由”原则，学术中立、学习 自由、教学自由 大学要得以生存，其条件就是“孤寂与自由” 典型代表:德国柏林大学，以“专重学问”为特征
终身学习
自主学习
学习理念
创新学习
全面学习
专业性 阶段性
大学学习特点
自主性
学习特点
开放性
创造性
专业性
指其教学过程是以传授、学习 专业理论知识和基本技能方法为主 要任务，教学过程的全部活动，包 括教学计划和教学大纲的制订，课 程设置和学时安排，教学组织形式、 方法与手段的选择和运用等等，都 紧紧围绕着具体专业要求而进行。
第二讲 大学与大学生活的适应
问题
什么是大学？大学的精神是什么？
广义的大学
什么是大学
中义的大学
狭义的大学
泛指各种性质、各种 类型的高等学校，是 高等学校的总称，包 括公立大学和民办大 学、及独立设置的学 院、高等专科学校、 高等职业技术学院、 高等成人学校等。
指那些能够实施本科 以上学历教育或学位 教育的由多门学科、 多种专业组合而成的 全日制普通高等学校， 包括综合性大学、独 立设置的各类学院。
• 正确对待自己与他人 的差距。
• 客观评价自己，扬长 避短。
• 不过分追求完美，避 免理想自我与现实自 我的差距过大。
认识自我时需 要注意的几点
（二）对大学生活的适应
适应与转变尽管在人的一生中非常普遍， 但是并不是人人都能很好地处理这个问题。
下面是美国畅销书作者斯宾塞·约翰逊写的 《谁动了我的奶酪》的节选 ，书中提供了一种 适应转变的策略。
大学的教学过程为学生适应某 个具体专业要求构建了一个知识结 构和能力结构的基本框架。
阶段性
根据其教学计划所构建的课程体系，大学学习过程 一般可分为四个阶段： （1）基础知识学习阶段(一般自第一学期到第三学期) （2）专业基础知识学习阶段(一般在第四、第五学期) （3）专业知识学习阶段(大致在第六、第七学期) （4）毕业设计(论文)阶段(第八学期)
学会积累、整理、分析资料
积累资料：成才之道，善于积累是重要的一条。
资料的整理和分析：当资料积累到一定数量时，就
需要进行整理、分析。
这样做，一能增大知识存
量——记得多；二可延长时间——记得牢；三是便于知
识的提取——容易找。
学会科学运筹时间
合理计划的基本模式 要求自学者制订一个最 适合自己情况的学习计划时间表，遵循时间表完成计划的各 项任务。
自主性是指在教学过程中教与学的关系
上，学生具有更大的能动作用：
（1）在教学过程的每个阶段都有目的地训练和培养 学生的独立学习能力和独立工作能力。
（2）大学生要适应这些变化并能在学习中充分发挥 自己的才智和个性特长，安排自己的学习计划，把握学 习的主动权，发挥学习的自主性。
（3）大学生正处于个性形成和各种心理品质逐步成 熟时期、自信心和自我调控能力有了较高的发展水平， 已初步形成了具有独立个性的学习风格，在学习过程中 乐于独立自主地对待和处理问题。
大学精神
自由精神 独立精神 人文精神 科学精神 创新精神 批判精神
大学是什么？
大学是学者的社团 大学是探索和传播普遍学问的场所 大学是探索和传播高深学问的机构 大学是社会服务站 大学是独立思想和批判的中心 ……
第一节 适应人生新阶段 第二节 肩负历史新使命
第一节 适应人生新阶段
认识
提高
树立
培养
课堂小作业：20个“我是谁”
要求：边思考边回答“我是谁”，至少写出 20个，要求尽量选择一些能反映个人 风格的语句。
目的：要适应社会生活，建立良好的人 际关系，前提是必须先了解自己， 接纳自己，进而认识别人，接纳别 人。本活动的目的就是认识并接纳
自我，认识并接纳独特的他人。
• 环境不同，比较的对 象也不同。
学习动力不足导致成绩不佳 自理能力不强导致想家厌学 人际适应不良导致孤独压抑
案例讨论
小范是一名大一女生，两个月前进入大学以后非常不适应 宿舍的集体生活，心情很烦。她住的宿舍七个人，特别拥 挤，而且上铺的同学还经常晚上看书，有的同学睡前又没 完没了的聊天，自己经常很难入睡，和她们说也没有效果， 前几天还忍不住和上铺争吵，现在两人也不太说话。晚上 既睡的晚，又没睡好，白天就觉得有点累，看书的时候走 神，效率不高，有些科目就没考好。现在晚上有时会失眠， 多梦，白天上课还会打瞌睡，影响了学习，自己心里很着 急，怕这样下去得神经衰弱。小范是独生女，父母都是教 师，家庭条件不错，她从小受父母宠爱，从未离开过父母， 父母要求她专心学习，取得好成绩，从不让其做家务。