让孩子更聪明的五种运动

让孩子更聪明的五种运动

1、握笔，用剪刀。握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想

让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比

如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹子，或是用剪刀剪剪小草棍

什么的，孩子可能会比较有兴趣。

2、拍球，接球。不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运

动明星也是这么练出来的。

3、按扣子，用拉链。若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作

技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不

用系扣子的。不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩

子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会

锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。

4、拼图。从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就

越好。在这里，拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运

用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就行。

5、走直线，练平衡。保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游

戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母要知道，五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做

比较了。如果他做不好、站不住，他就会觉得很没面子。可是，平衡能力也不是一下子就能

练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。比如在家里划一条直

线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。父母不要操之过急，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。

温馨小提示：(1)锻炼小肌肉的活动有：剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。（2）锻炼大肌肉的活动有：跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑

跑交替运动等。（3）左手与发展的关系：孩子偏爱用哪只手，在2岁时就表现出来了。相关研究认为，从先天的角度看，孩子的动作技能发展水平与他喜欢用左手还是喜欢用右手没有

必然的联系。有些爱用左手的孩子显得动作不够利落，其实，真正的原因是他所用的物品是

为优势手为右手的人设计的。父母可以给孩子提供合适的用具，即使做不到也无妨，不要强

迫孩子改变优势手。因为事实表明，无论优势手是左手还是右手，孩子同样可以有很好的发展。

2019.5.12