让孩子更聪明的五种运动
打高尔夫球的好处有哪些
打高尔夫球的好处有哪些
打高尔夫球的好处有哪些
高尔夫运动并不像人们所想象的那样是一种舒缓休闲的运动，与单纯的学习比起来，高尔夫可以带给孩子许多影响一生的东西。
培养兴趣，强健体魄，是一项有益身心的爱好。
高尔夫对于以后的学习、生活都是一项绝好的调味剂。
那么打高尔夫球的好处有哪些呢?下面一起看看吧!
一、培养积极的价值观
在学习高尔夫的.过程中，可以让孩子认识更多的同龄人，从而成为朋友。
从交流沟通的角度来说，高尔夫是一个很好的交流平台;同时也可以塑造孩子开朗的性格和积极的心态，这对以后孩子的成长有着深远意义
二、增长见识
让孩子在学习之余到高尔夫球场打球，既能开阔孩子视野，又能让孩子增长见识，让孩子对自己和社会有更多的了解，将所学内容与现实结合，真正做到打球学习两不误。
三、培养高尚的品德和优雅的气质
高尔夫是一项绅士的运动，赛场上的球手们都会表现出谦逊的态度，随时随地都会为他人考虑。
这种环境氛围有益于培养孩子从小养成礼貌谦让的好习惯和优雅/自律/尊重他人的高尚品德。
四、打高尔夫的孩子身体更健康
高尔夫原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活。
”这从GOLF 的英文单词就能看出来：G-绿色，O-氧气，L-阳光，F-友谊。
让孩子在这项最亲近大自然的环境中运动，可以让孩子的心灵得到更大空间释放。
而且，可以让青少年充分沐浴阳光，从而强健身体，让孩子们健康发育，少生病。
五、增强记忆力，让头脑更聪明
高尔夫深藏哲理和智慧，处理每一个球都要开动脑筋。
打高尔夫球可以增强孩子的记忆力，让头脑反映更灵敏。
【打高尔夫球的好处有哪些】。
让你的大脑越来越聪明的12个方法如何变聪明
让你的大脑越来越聪明的12个方法如何变聪明我们思考得越少，大脑就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼大脑很重要。
以上就是小编给大家推荐的12个非常实用的、锻炼思维的方法。
这些方案将马上使你的大脑回到最佳状态。
你还在等待什么呢?赶快行动起来吧，让自己的大脑变得更加的聪明喔~让你的大脑越来越聪明的12个方法1.读一本好书。
当你读书时，大脑就开始工作。
同时读书还会激发想象力，这对锻炼大脑很有帮助。
2.练习冥想。
冥想的方式有很多种。
最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
3.获得大量的休息。
缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力。
因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率。
4.规律地锻炼。
一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。
所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!5.积极地思考。
大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。
发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料，做所有能够使自己感觉良好的事情。
6.不断地学习。
一份研究表明伦敦出租车司机大脑确定的领域比一般的市民得到更大的开发。
这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。
因此我们要学会运用这种类似的方法来挑战自己的大脑，进而增进自身的能力。
7.不要看太多电视。
研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力下降。
虽然我们不否认一些益智的电话节目，但如果你想要高效的精神表现建议少看电视。
8.处理数字问题。
随着科技的发展，我们依赖工具而不自己思考的现象已经很普遍。
计算数字问题随手便是计算器，这对大脑的锻炼很不利，因为处理和记忆数字是使大脑恢复状态的最佳途径。
9.唤起远久的记忆。
找出老照片并且开始翻阅。
这将进入你头脑中的记忆银行。
图像将帮助你想起你已经忘记的东西。
深入挖掘就是所有你记得的东西。
如果你有别的方法来唤醒你的记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。
10.说一种新语言。
许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。
少儿学象棋的好处
少儿学象棋的好处学象棋，好处多!学象棋，好处多,增强智慧脑灵活。
能力强，善计算，解决问题不怕难。
计谋多，会应变，心灵手巧真能干。
敢拼搏，意志坚，排除困难闯难关。
儿童学习象棋好处象棋，是中华民族几千年历史文化的瑰宝，是一项集智力、趣味、竞技、修养为一身的高雅运动，自古以来，"琴、棋、书、画"既作为我国传统的四大文化艺术，又是衡量一个人素质与修养的标准之一。
孩子们在下棋过程中对自身智力的开拓和发展、学习习惯的培养以及良好心理素质的形成，都具有良好的、显著地促进作用，因此中国象棋被誉为“培养智慧的体操、开拓大脑的钥匙”，是加强、培养、训练少年儿童综合素质的最佳途径。
1、加强培养静心能力：让思想高度集中，听课做作业可避免三心二意；2、加强培养认真态度：纠正学习中敷衍、马虎、粗心大意的不良习惯；3、加强培养逻辑思维：学会举一反三地思考及准确判断、逻辑推理；4、加强培养记忆能力：下棋的每一步复盘，就是形象的记忆训练；5、加强培养计算能力：走动的每一步棋，就是趣味性的计算训练；6、加强培养竞争意识：下的每一次比赛，就是孩子们不服输的竞争表现；7、加强培养抗衡挫折：面对失败强烈意识，是极好的抗衡挫折教育契机；8、加强培养平常心态：胜不骄、败不馁，优势不浮、劣势不躁。
少儿学棋好处多多——棋缘的‘棋思妙想’象棋(也称中国象棋，这样称呼是为了和国际象棋相区别)是世界三大棋之一，它是继国际象棋、围棋之后，又一个走向世界的益智类体育比赛项目。
下棋是一种有益的智力运动，能闪耀智慧的火花，又是培养思维能力的高尚活动。
因此，人们把象棋称为“智慧的体操”、“聪明人的游戏”。
专家认为，象棋和国际象棋、围棋一样，一般对弈者都是少儿时代学习入门的。
因为少年儿童处于长身体、长知识的时期，下象棋有助于开发他们的智力，在游戏中能不知不觉地锻炼头脑，提高智慧。
同时可以开发和增强儿童的记忆力、心算能力、筹划力、想象力和统一调度能力，而且最有利于数学、哲学、军事及计算机软件开发能力的早期培养。
聪明的孩子爱下棋 下棋的孩子更聪明
聪明的孩子爱下棋下棋的孩子更聪明学习象棋的好处和积极意义象棋教育对人的全面发展有促进作用，总的来说，下棋有如下好处：一、下棋能提高少儿的智力很耐力我们所说的智力和耐力是指学生能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。
而下象棋正好适应了这个过程。
因此可以说象棋是智慧的体操！二、下棋能提高少年儿童的逻辑思维能力和形势判断能力从吃亏和得利开始，要下好棋必须得学会数学计算，学会逻辑分析，并预知其后几步的情况，并有严密的计划性作保证。
三、下棋能提高少儿的注意力棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。
四、下棋能提高少儿的心理素质如处下风时的紧张感，占优势时的兴奋感，赢下来的成就感，大好的局面下有赢变输的懊丧感，棋局不断变化的焦虑感等时时冲击他们，以及要求他们有胜不骄、败不馁，沉着冷静、积极进取的良好品质。
所以说：“象棋不仅是智慧的比赛，更是双方心理上的较量。
五、下棋能锻炼学生的丰富的想象力敏锐的洞察力及独特的创造力。
因为象棋其四分之一是艺术的属性决定了它。
六、下棋能养成少儿遵规守纪、懂礼貌的良好品质严格的棋规能帮助他们养成“摸子动子，落子无悔”、实事求是、不弄虚作假、守纪律、守规则、懂礼貌、尊重对手的良好品质。
“象棋是有教养的人们之间高雅的搏斗。
七、下棋能培养少儿自我控制、自我调节和自我教育的能力如对时间的控制，对对手的控制，对对手不怀好意的挑衅行为的自我调适和排解等，增强自己磨练意志克服困难的能力。
八、下棋对少儿精神生活的丰富，社交面的扩大有帮助，还有助于他们集体意识的形成。
同时还让他们形成“棋如人生，人生如棋”的感觉象棋同生活存在着较深的联系，无论是生活，还是象棋，都是由上升、成功和挫折形成的接连不断的链条组成。
已获得的经验丰富了生活和象棋，帮助人们在各种形式下做出正确的决定。
”九、棋对少儿的身体也有一定的锻炼价值，尤其是内脏器官的机能下棋时双方紧张地用脑，少儿的中枢神经系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统都在紧张工作着。
让你更聪明的五种锻炼方法
让你更聪明的五种锻炼方法现代人的生活压力不断增加，对于大脑的使用也越来越频繁。
如果你希望自己的大脑健康、清晰、聪明，不妨尝试以下五种锻炼方法。
一、多角度学习不同领域的知识都是相互联系的，通过多角度学习，可以为大脑提供更加丰富的思维资源，促进脑细胞之间的联系和激发创造力。
可以利用网络资源，学习新的知识和技能，参加各种课程和研讨会，拓宽自己的视野，尽量不断地学习新的东西。
二、运动运动对身体好，对大脑也是如此。
适度的运动有助于增加脑细胞数量和改善神经元间的联系，促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养。
可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，甚至可以尝试一些新的运动体验，如攀岩、跳舞、高尔夫等。
三、读书读书可以扩展思维，提高大脑灵活度和创造力，促进思维的深度和广度。
可以选择与自己专业相关的书籍，也可以选择一些非专业性质的书籍。
在阅读的过程中可以思考书籍中的观点和意见，扩充自己的思维方式和思考角度。
四、玩游戏适当的游戏可以提高大脑对信息的处理和记忆能力，培养思维的敏捷性和应变能力。
可以选择比较有挑战性的益智游戏、策略游戏、射击游戏等，避免过度依赖某一种游戏。
五、社交社交可以增加大脑对情感信息的处理能力，培养社交技能和增加相互之间的联系。
可以参加社交聚会、咖啡厅、社区活动等与人群接触的场所，也可以选择加入一些兴趣小组、志愿者活动等。
总之，人的大脑需要锻炼，通过多功能的方法来训练大脑，可以提高思维、记忆、应变能力和治疗失调等许多方面的能力和心理素质。
希望这些方法能帮助你成为一个更聪明的人。
幼儿园感统训练案例：动感练习让孩子更聪明
幼儿园感统训练案例：动感练习让孩子更聪明幼儿园感统训练案例：动感练习让孩子更聪明背景介绍：幼儿园感统训练是一种帮助孩子全面发展的训练方法，其核心理念是提高孩子的感官处理和运动控制能力，以加强孩子的自我意识和集中注意力。
感统训练是在玩乐的氛围中进行，使幼儿在快乐的体育活动中享受到挑战自我的乐趣。
案例概述：幼儿园小班的小朋友周周是一位非常活泼好动的孩子，但在学前教育中，他往往无法集中注意力，学习成绩也不尽如人意。
因此，师让家长着手进行感统训练，以帮助孩子提高运动控制和注意力集中，其订单中涉及的项目包括爬绳、滚动和跳跃等。
实施步骤：1. 爬绳训练：在教室内，老师将一条绳子挂在两个阳台之间，孩子们需要爬过绳子。
这种动作可以有效地训练孩子的手臂肌肉力量和上肢功能，还可以提高孩子的平衡控制和自我意识。
2. 滚动训练：在游戏区内，教师将一个大型的气垫放在地上，让孩子们坐在上面进行滚动。
这种活动可以有效地锻炼孩子的核心肌肉群和平衡功能，让孩子在低重力的环境中，体验到旋转和俯仰的感觉，提高运动感知和身体控制。
3. 跳跃训练：在操场上，老师设置了一些障碍物，在孩子们的引导下完成跳跃练习。
这种活动可以锻炼孩子的下肢肌肉力量和反应能力，进而提高孩子的注意力集中和反应速度。
结果分析：感统训练持续约一周时间，周周的注意力集中能力有了明显的提高，在课堂上能够认真听老师讲课，对于细节也有了很好的把握，取得了不错的学习成绩。
周周的体能水平也出现了显著提高，他的身体控制能力得到了极大提升，更加灵活多变，轻松完成了跳跃、滚动等难度较大的动作。
结论：幼儿园的感统训练，是一种集体性和个体性的综合训练，既有挑战和创造性，又有互动和角色扮演。
它可以有效地提高幼儿的运动技能和认知技能，扩展幼儿的体验和感知范围，提升其身心健康水平，促进幼儿全面发展。
儿童早上运动项目
儿童早上运动项目
早上对儿童进行适当的运动可以帮助提高他们的注意力、集中力和身体活力。
以下是一些适合儿童的早上运动项目：
1、慢跑或快走：在户外或室内空间进行慢跑或快走，可以选择公园、操场或者邻近的安全区域。
2、健身操：播放儿童健身视频教程，让孩子跟着动作一起健身。
可以包括简单的有氧运动和力量训练。
3、跳绳：使用跳绳进行简单的跳跃练习，可以是基本的单脚跳或双脚跳。
4、户外游戏：组织一些户外游戏，如捉迷藏、接力赛跑或足球等，让孩子在游戏中获得锻炼。
5、舞蹈：选择一些欢快的儿童舞蹈音乐，跟着节奏一起跳舞。
6、平衡练习：利用平衡板或香蕉椅进行平衡练习，提高孩子的平衡能力。
7、体操：进行一些简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
请根据孩子的年龄和身体状况选择适合的运动项目，并确保在安全的环境下进行。
另外，不要忘记让孩子在运动前进行适当的热身活动，并给予足够的水和休息时间。
蹦蹦跳跳的孩子很聪明
蹦蹦跳跳的孩子很聪明
现代科学研究发现，人脑细胞在孩子2岁以前，有很强的代偿能力。
如果抓紧这一时期对儿童进行运动训练，则有利于孩子大脑和小脑功能的发育，从而促进其智力发展。
为了促进孩子的智力发育，父母应从小注意加强孩子运动能力的训练。
在大运动方面，可以让幼儿练习爬行，鼓励他多走、多跑、双脚蹦、单脚跳、踢球、打滚等等，不要怕磕碰而限制他的运动。
父母甚至可以带孩子光着脚在沙地上跑，让沙子强烈地刺激足底神经末梢，从而反射性地刺激大脑。
在精细动作方面，可进行抓握玩具、捏取小豆豆、握笔画画、搭积木、插片、折纸、剪贴等活动，使幼儿手的触觉和手眼协调能力不断提高，以增加大脑反应的灵敏度，使孩子充满活力，健康成长。
篮球对幼儿的好处文案
篮球对幼儿的好处文案
1.打篮球的孩子更聪明，训练脑部思考和判断能力，对生活学习有莫大帮助。
2.生命在于运动，锻炼有益健康。
篮球活动不仅锻炼幼儿的手脚协调、思维敏捷、反应能
力，而且让幼儿充分体验体育活动带来的乐趣，增强自信心。
3.让篮球陪伴孩子们健康成长。
4.真的是太不错了，儿子真棒，打球打得真好。
5.斗志，在抢夺中升起；激情，在运动中点燃；霸气，在灌篮中显现；默契，在传球中培
养；友情，在赛场上升华；观众，为篮球而疯狂。
国际篮球日，热爱篮球，享受快乐！
6.国际篮球日，让活力释放，激情无限;让脚步游走，神采飞扬;让热血沸腾，澎湃无限;
让汗水挥洒，才华尽展;让快乐涌动，无限蔓延;让精彩呈现，乐享篮球。
愿你玩转篮球，开心无限!
7.爱上魔力篮球，燃烧火火激情，拥抱好运运动，亲吻快乐健康。
世界篮球日，愿你爱情
甜蜜“蓝花香”；事业“三步上篮”步步高；生活幸福收获“大满贯”。
8.在爱中让孩子学会爱，温馨的家园，成长的摇篮。
9.快乐好球，与你童行。
10.篮球是健将，多少人为他奔跑;篮球是明星，多少人为他疯狂;篮球是活力，拼抢迸发无
限激情;篮球是目标，一旦在手绝不放弃。
世界篮球日到了，祝你抓住自己生活的目标，勇往直前!
11.篮球小猎人，投球如有神。
啦啦操,让孩子更聪明
啦啦操，让孩子更聪明“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动……”这是女儿最近经常挂在嘴边的歌儿。
自从学校组织孩子们做“啦啦操”后，女儿就迷上了体育运动。
这学期开学至今，每每听到孩子回家后津津乐道地谈论起“啦啦操”的精彩瞬间时，我都无比感慨，奥林小学以“啦啦操活动”为载体，从培养孩子的兴趣出发，在玩中学，在学中玩，让孩子从教室中解放出来，真正实现寓教于乐、劳逸结合，收到了良好的教学效果。
一天紧张的课程上下来，女儿最期待的就是啦啦操活动时间了。
“我们欢呼雀跃，全身好像迸发出无穷的活力，每一个细胞都在渴望运动。
”女儿这样形容她和同学们此时的心情。
自从孩子参与了“啦啦操”活动，我们家长明显感觉到，孩子一回到家里，立即抓紧时间完成学校布臵的作业，之后就饶有兴致地练习“啦啦操”，练了又练，精益求精，十分投入。
“啦啦操”使女儿和老师、同伴之间的关系更加融洽。
“啦啦操”为同学之间、师生之间、家校之间提供了相互了解的机会，有利于建立良好的校园人际关系，增强学校的凝聚力与战斗力。
随着舞蹈动作越做越好，我发现，孩子和同伴们的合作也越来越融洽，感情也越来越深厚。
“啦啦操”使女儿的脸色更红润了，回到家，她吃得香睡得好，身体素质一天比一天增强，感冒发烧也比从前少了；“啦啦操”让女儿更喜爱学校留恋班级，精神饱满地投入学习，学习效率比从前提高了；“啦啦操”让女儿感受着运动的活力，集体的温暖，她比从前更自信更快乐。
“啦啦操”使女儿体验成功、渗透责任。
“啦啦操”锻炼孩子的协助能力、合作能力，培养孩子合作和竞争的意识，提高人际交往的能力，为孩子解决日常生活问题、积累为人处事规范提供了广阔的空间。
同时，让孩子懂得无论什么事情，都要全身心投入，才能取得成功。
总之，有声有色、丰富多彩的“啦啦操”不但增强了孩子的体质，缓解了学习疲劳，而且培养了孩子良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，已成为孩子在学校学习、生活过程中不可缺少的一道风景。
儿童智力开发的十大项目
儿童智力开发的十大项目右脑记忆是一个神奇的功能，正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。
下面是店铺为大家介绍的关于儿童智力开发的十大项目，欢迎大家参考和学习。
一、劳动开发智力“劳动创造了人类”。
人类这个动物就是在求生存的过程中，通过劳动，刺激大脑，使人的大脑不断发展起来，成为今天的高级动物的。
科学原理1、人的大脑由左右脑组成，左右脑相互配合，相互交流信息，信息交流的越多，左右脑越畅通，智力越强。
人在劳动的过程中，双手、双腿在运动，需要用眼睛看，耳朵听，嘴巴说。
在整个劳动过程中，大脑活动最为活跃，对大脑的刺激频率最高，大脑的左右脑信息交流也就会越多。
这样能促进大脑左右脑发展平衡。
科学原理2、“用进废退”的科学原理。
尽管人的大脑已经进化到现代人，如果不用，它就会退化。
只有劳动，才能活化左右脑。
(案例说明，略)劳动不仅能开发智力，还能培养孩子的责任感与价值观。
因此，让孩子参加力所能及的家务劳动和社会公益劳动，是十分有益的事情。
家长切不可产生“只要孩子学习好，什么也别做”的错误教育观念。
这样，孩子的学习不但不好，反而会影响孩子的智力和人格发展。
二、体育能开发智力运动与劳动开发智力的原理是基本相似的。
如：孩子打篮球，大脑的许多功能都用上了。
动觉的、听觉的、视觉的功能发挥的越好，左右脑的信息交流的越多，左右脑就越畅通。
活化的越好，孩子就越聪明。
家长还要明白体育运动的另一个好处，那就是体育运动不仅让孩子身体健康，大脑灵光，还有利于培养孩子的价值观，形成良好的人格特质。
为什么呢?因为体育是一种竞争活动，它讲公平原则，讲究按规则办事。
长期从事体育竞赛的人，人比较理性。
他知道什么都要按规则办事，讲究公平，善于合作。
这样的人在社会上是很受欢迎的。
三、读书开发智力。
大脑的左右脑分工十分明确。
左脑负责语言文字，右脑负责想象、联想和创造。
【智力开发】强健宝宝头脑的运动
【智力开发】强健宝宝头脑的运动运动，是物质的固有性质和存在方式，是一种最好的活动。
如今已经成为了人们健身的一种生活方式，不论是生活还是工作学习，运动都可以令人增加自信，热爱生活，保持健康，锻炼意志。
一、弹跳运动最佳从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
跳绳跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
·跳舞跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。
根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。
此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。
这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。
医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。
因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。
如果孩子常做弹跳运动，将这种外源性振动与内源性振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
三、跳出个聪明宝宝专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
·10个月左右的宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
·1岁半后可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
·2岁后孩子的运动能力明显增强，可做兔跳游戏，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。
·3岁后孩子在早期教育中完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。
锻炼孩子大脑的40种方法
锻炼孩子大脑的40种方法1、闭眼吃饭为了有意识地用脑，你能够阻断一些信息，比方视觉信息。
闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样能够刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“光滑剂”，它能使脑部更加活跃。
而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，所以，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提升记忆力。
3、用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样能够刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些水平。
4、关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。
这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)比方咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其实行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6、大声读朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，所以记忆也更加深刻。
阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7、学门外语大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策水平，而学习外语可提升这块区域水平。
8、点没吃过的菜做习惯的事情会让你感觉轻松，比方去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9、带孩子尝试绕路走有空的时候能够尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到准确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
10、与孩子一起用左手刷牙绝大局部人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，所以人们平时对左脑使用得比较多。
假如有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。
长跑让你更聪明：科学研究揭示长跑对大脑的益处
长跑让你更聪明：科学研究揭示长跑对大脑的益处近年来，越来越多的科学研究证明了运动对人类智力发展的积极影响。
在各种运动方式中，长跑作为一项既简单又普遍的有氧运动，备受关注。
最新的科学研究表明，长跑对大脑有着诸多益处，不仅有助于提高认知能力，还可以改善情绪和促进创造力的提升。
首先，长跑对大脑有益的原因之一是它能够改善记忆力。
长期进行长跑锻炼能够增加血液循环量，提高大脑供氧量，从而促进神经细胞的活跃度和连接效率。
此外，长跑还能够促进海马区和前额叶皮质等与记忆有关的脑区的生长和发展，进一步增强了大脑的记忆功能。
一项研究发现，长期坚持长跑锻炼的人，在记忆测试中表现出更好的成绩，尤其是在回忆细节和整体把握方面。
其次，长跑对大脑的益处还表现在提高注意力和集中力方面。
长时间坚持跑步锻炼能够训练个体的专注力和耐心，进而提高对任务的集中度和持久性。
研究发现，参与长跑训练的人在认知测试中表现出更好的注意力和反应速度。
这是因为长跑中需要长时间保持正常呼吸和稳定的节奏，这种训练能够使大脑更深入地参与运动协调，从而为注意力控制提供了更好的基础。
此外，长跑还能够改善情绪和减轻压力。
当身体进行长时间的有氧运动时，大脑会释放出β-内啡肽等天然荷尔蒙，这些物质能够提高个体的快乐感和幸福感。
一项研究发现，每周三次的长跑锻炼可以显著降低抑郁、焦虑和压力水平。
此外，长跑也有助于培养个体的毅力和自律性，使人更加自信，从而更好地面对生活中的挑战。
最后，长跑对大脑的益处还表现在促进创造力方面。
长时间的跑步锻炼能够让身体得到放松，情绪得到舒缓，从而通过解散烦恼和焦虑，为创造力的发挥提供了良好的环境。
此外，长跑还能够刺激大脑产生更多的神经营养因子，促进新的神经元生成。
这些新生的神经元可以与旧有的神经元形成全新的联系，激发创造力和创意思维的发展。
总之，科学研究揭示了长跑对大脑的诸多益处。
长期坚持长跑锻炼不仅能够提高记忆力、注意力和集中力，改善情绪和减轻压力，还能够促进创造力的提升。
【智力开发】让宝宝更聪明的5个居家小运动
【智力开发】让宝宝更聪明的5个居家小运动写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。
有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。
所以家长要注意啦！现在宝宝的生活条件好了，吃喝玩闹都不是问题。
然而，有一个特不可忽视的问题，就是宝宝的运动，现在不少家庭因为只有一个宝宝，因而对宝宝备受宠爱，让宝宝吃饱就睡，睡饱就吃，忽视了对宝宝的运动。
而运动量不足的宝宝也会影响学习。
因此，父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。
下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。
虽是小事，但若做好，会让宝宝更聪明哦。
1、写字，用剪刀握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。
要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。
父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。
比如说给孩子准备工作一个可爱的小镊子，恳请他打声往大大小小的碗里缠豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。
2、按扣子、拉拉链若干年前，衣服须要系则扣子，鞋子须要系鞋带，孩子的细致动作技能在日常生活中可以经常获得锻炼身体。
可是现在的童装穿脱起来十分便利，存有许多衣服就是不必系则扣子的。
3、拍球、接球说道出来有些怪异，曳丝只有一个乒乓球，还是他的好朋友亮亮给的。
曳丝的爸爸曾经说道过，我的儿子将来又不是搞运动员的料，不必在玩球上浪费时间。
其实，不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的手——眼协调和反应技能。
达到目标最有效率的途径就是练、练、再练，这样就能够较好地创建大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。
必须晓得，许多运动明星也就是这么练习出的。
4、拼图从发展孩子的运动技能来看，并不是说道孩子能拼的块数越多、图案越繁杂就越好。
让笨蛋妹妹变聪明的方法
让笨蛋妹妹变聪明的方法让笨蛋妹妹变聪明的方法1、多多引导：要想让孩子变得聪明，家长应该多多引导。
一方面，在孩子的成长过程中，家长可以尽量提供良好的学习环境，给孩子更多的机会去学习新知识；另一方面，家长还可以多与孩子交流，不断激励孩子，帮助他们找到兴趣并坚持下去，不断激发孩子的求知欲。
2、让孩子参加各种活动：为了让孩子变得聪明，家长可以让孩子参加一些有意义的活动，比如：科学活动、文化活动、体育活动等，这样可以增强孩子的认知能力，提高孩子的聪明水平。
3、多多练习：学习是一个积累的过程，只有通过多次练习，才能把知识学得牢固，让孩子变得聪明。
家长可以给孩子准备一些有趣的练习题，让孩子自己来解决，这样可以大大提升孩子的思维能力，使他们更加聪明。
4、让孩子多看书：看书对孩子的学习有很大的帮助，它可以带给孩子很多的知识，并且可以培养孩子的良好的阅读习惯。
因此，家长应该鼓励孩子多看书，多学习，多思考，以促进孩子的智力发展，让孩子变得聪明。
5、尊重孩子的意见：孩子的意见也是家长应该尊重的，当孩子有一些问题时，家长应该耐心地去引导孩子，与孩子进行沟通，以增强孩子的独立思考能力，使孩子变得聪明。
6、教育孩子：家长应该教育孩子学习的方法，培养孩子自主学习的能力，让孩子具有良好的学习习惯，这样可以帮助他们更好地理解知识，从而让孩子变得聪明。
7、让孩子参与实践活动：让孩子参与一些实践活动，比如：实验、实践等，可以让孩子更好地理解知识，增强孩子的聪明程度。
8、给孩子表扬：孩子的成长需要家长的支持，给孩子表扬是家长的重要责任，只有家长及时的表扬孩子的表现，孩子才会更加自信，从而让他们变得更聪明。
9、让孩子参加一些比赛：参加一些比赛可以让孩子受到挑战，增强他们的自信心，也可以增加孩子的学习热情，让他们变得聪明。
10、让孩子经常运动：让孩子经常运动，可以促进脑部的发育，增强孩子的智力，让他们变得聪明。
以上就是让笨蛋妹妹变聪明的方法，家长要多多引导孩子，给予他们正确的教育，帮助他们发展智慧，让孩子变得聪明。
运动胎教会让宝宝更聪明
运动胎教会让宝宝更聪明什么是运动胎教运动胎教就是孕妈妈每天适当的运动，来协助宝宝实行运动刺激和训练，从而促动宝宝的身心发育。
运动胎教的做法1.孕妈妈仰卧在床上，上身能够垫高。
而且要全身都放松，均匀的呼吸，心平气和，面带微笑，将双手轻轻地放在宝宝的位置上，双手从上到下，从左到右轻轻的缓慢的抚摸宝宝，怀着一种喜悦感，轻轻的对宝宝说”宝宝，妈妈真的很爱你”。
2.妈妈做在地板上，两脚交叉在一起，慢慢地把两膝推向下，或把两脚相对合在一起，且向下轻压两膝。
每天2次，每次20遍。
3.收缩臀部，肩膀要向后，两臂一定要放松，抬头，收紧下巴，保持好这样的姿势。
4.孕妈妈平躺着，将手臂和身体摆成直角，然后做深呼吸，先深吸一口气，然后再吐出来，慢慢抬起右腿，伸直脚尖，接着慢慢用鼻子吸入一口气。
同时也要让脚向上屈曲，右腿慢慢平放地上，同时用口呼出一口气。
接下来左腿按照相同的动作做一次，在腿的抬高和放下的时候要注意吸气和呼气，当抬腿的过程中两脚尖一定要向前伸。
5.平躺，手臂和身体摆成直角的姿势。
作”廓清式呼吸”，也就是先深吸一口气，然后再用劲吐一口气。
右腿慢慢的往上抬，伸直脚尖，然后用鼻孔用力的吸一口气再从口里面吐出来，脚掌向上屈曲，同时右腿向右侧外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。
运动胎教有啥好处孕妈妈做运动胎教过程中，在持续改变自己，这有利于胎儿的血液循环，胎儿也在羊水中感觉到了自己的变化，这样能有效的锻炼胎儿的平衡感。
值得注意的是孕妈妈在做胎教的时候要控制好时间，不能过长。
并且在做胎教的过程中能够感受下宝宝的反应，一般在20分钟以内就能够了。
这样也不至于让自己太累。
锻炼孩子大脑的的方法
锻炼孩子大脑的的方法锻炼孩子大脑的的方法1、带孩子读聪明人的博客有一些人的文字会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。
你可以挑选孩子感兴趣的，转述给Ta。
2、说出来写下来把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。
此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许可以产生更好的想法。
3、带孩子逛美术馆这不仅让你们看上去更聪明，欣赏艺术还能减压，集中注意力。
4、玩猜谜游戏文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。
培养孩子玩填字游戏和数独游戏，让Ta爱上思考，不用再因为浪费时间而内疚了，要知道这是在“提升大脑”。
5、活动手指大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。
当达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因此需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
6、吃黑巧克力(适大龄儿童)黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆，给孩子一个借口吃黑巧克力吧。
7、一起玩乐器捧起Ta的电子琴，打起乐鼓。
玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
8、帮宝贝找个爱好如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行，做事时Ta的大脑也会变得更有效率。
国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
9、带孩子发表评论在互联网上任何人都可以成为评论家。
不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受，这可以帮助孩子更好地分析与思考。
10、告别计算器(适大龄儿童)尽可能强制Ta进行口算。
例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。
锻炼孩子大脑的技巧1、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。
而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
2、用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
适合幼儿的体育运动
适合幼儿的体育运动一、什么是适合幼儿的体育运动？大家有没有想过，孩子们从小运动能让他们变得更健康、聪明、开心？这话可不是说说而已哦，真的是有道理的。
尤其是对于幼儿来说，运动不仅仅能让他们的身体更强壮，还能促进大脑的发育，让他们更聪明！咱们大家都知道，孩子的小身体就像一块海绵，能吸收很多东西，尤其是运动的好处，那简直是事半功倍。
运动能帮助孩子协调动作，增强平衡感，甚至能培养他们的团队合作精神。
是啊，谁不希望自己的孩子在跑跳蹦跳的心里也能变得越来越强大呢？适合幼儿的体育运动并不是随便哪项都行，必须得符合孩子的年龄特点，不能太复杂，也不能太高强度，得量力而行啊！像我们常见的，跑跑步、踢踢球、跳跳绳这些，都挺适合的。
二、幼儿运动的好处运动能让孩子变得更加健康！这可不是小事，想象一下，咱们家小宝贝天天坐在沙发上看动画片，吃吃喝喝，身体的各个部位都没有得到锻炼，时间久了，身体就像不动的机器，效率低了，慢慢地就可能出现各种问题。
运动呢，就能让他们全身的肌肉活跃起来，增强免疫力，避免生病。
再说了，运动也能帮助孩子在成长的过程中提升自信心。
你看，孩子们在球场上踢足球，跑步，接到球的一瞬间，能感受到自己的进步和成功，这种自信心的提升是日后面对学习和生活中的困难时一种强大的支持。
像小朋友在团队比赛中学会协作，大家一起努力，这种团结的力量，是一笔宝贵的财富。
最重要的，运动还能给孩子带来快乐。
真心的，谁能抵挡住在阳光下奔跑的诱惑？谁不喜欢在操场上和小伙伴们一起玩游戏，开心大笑？这些快乐的时光，正是孩子们童年记忆中的宝贵部分，不仅仅是身体在运动，心情也得到了极大的满足。
所以，家长们，别总是拿着手机拍照，看着孩子静静地坐着，是时候让他们动起来了！三、有哪些适合幼儿的运动项目？既然说到运动，咱们来聊聊到底有哪些适合幼儿的运动呢？别急，听我慢慢道来！1.跳绳：跳绳这项运动特别适合幼儿，它不仅可以锻炼孩子们的协调性，还能增强心肺功能。
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让孩子更聪明的五种运动
1、握笔，用剪刀。
握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。
要想
让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。
父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。
比
如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹子，或是用剪刀剪剪小草棍
什么的，孩子可能会比较有兴趣。
2、拍球，接球。
不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。
达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。
要知道，许多运
动明星也是这么练出来的。
3、按扣子，用拉链。
若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作
技能在日常生活中可以经常得到锻炼。
可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不
用系扣子的。
不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。
要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。
父母也可以有意识地给孩
子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会
锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。
4、拼图。
从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就
越好。
在这里，拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运
用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。
使用那些图案简单的大块拼图就行。
5、走直线，练平衡。
保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游
戏中也有不少活动对平衡身体有要求。
父母要知道，五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做
比较了。
如果他做不好、站不住，他就会觉得很没面子。
可是，平衡能力也不是一下子就能
练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。
比如在家里划一条直
线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。
父母不要操之过急，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。
温馨小提示：(1)锻炼小肌肉的活动有：剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。
（2）锻炼大肌肉的活动有：跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑
跑交替运动等。
（3）左手与发展的关系：孩子偏爱用哪只手，在2岁时就表现出来了。
相关研究认为，从先天的角度看，孩子的动作技能发展水平与他喜欢用左手还是喜欢用右手没有
必然的联系。
有些爱用左手的孩子显得动作不够利落，其实，真正的原因是他所用的物品是
为优势手为右手的人设计的。
父母可以给孩子提供合适的用具，即使做不到也无妨，不要强
迫孩子改变优势手。
因为事实表明，无论优势手是左手还是右手，孩子同样可以有很好的发展。
2019.5.12。