读向前一步后感

读向前一步后感导语：作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔.桑德伯格的向前一步，书中深刻剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！下面是小编给大家介绍的读向前一步后感，欢迎阅读。

读向前一步后感篇一这是同学推荐到朋友圈里的一本书，首先《向前一步》的书名吸引了我，无可厚非的，这是一本励志书籍，而处于已经奔三的我们时时刻刻需要加油鼓励，才有往前冲的勇气与魄力！其次，她的笑容吸引了我，那么温暖、平和、知性！书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新知识、新想法，从而达到充实自己、激励自己的目的。

这是一本激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡的书籍。

虽然这是一本描写美国职场文化的书籍，已然与我们的现实生活相差有点远，但是道理上还是相通的。

通过阅读，让我最受用的一点就是，在工作中，不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学习、去领会、去完成它。

这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的能力。

桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。

我不排斥，也不赞成事情走极端化。

一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的平衡，得到更多的幸福。

我很庆幸我和我的爱人是这样想的，也是这样做的，我们在为同一个梦想奋斗着……桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。

向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处！读向前一步后感篇二几年前我听过FacebookCOOSherylSandberg在TED上讲女性应该在职场上勇敢的进取，她举了一个女性开会的例子，通常女性在选择后面或者旁边的位子坐，这也是说明女性在职场上的做事风格。

Sheryl在互联网行业做的非常成功，而且她还有两个孩子，当时我一直在想在事业上如此成功，肯定无法照顾家庭，毕竟人的精力是有限的，太难做到事业与生活的平衡，因为我就是在这个问题上一直挣扎，一直焦虑，而且我一直认为这是个无解的命题。

直到我看了Sheryl写得《LeanIn》，才发现我遇到的问题，Sheryl都遇到了，她有智慧来化解问题，或者用另一个角度来思考问题，从而达到事业与生活的平衡。

总结几点我的体会：整个社会的大环境都是这样的假设，让本来不自信的女性更加有理由在事业和家庭中选择其一。

这种假设也会给女性带来更多的恐惧，制造更多的假想敌，让我们“身还在，心已远”。

回想起我的经历，这个说法特别贴切的形容了当时在职场和家庭之间奔波的焦虑。

如果把两者当作一个可解决的命题来设计，拓展思路是可以找到答案的。

我现在清楚的记得刚工作两三年的时候，有一次Nortel 的一位女高管到北京出差，给全体员工做演讲，她讲到她有5个孩子。

后来在提问环节，有个怀孕的女经理就问她如何做到工作和生活的平衡。

类似的问题在多次与女高管的对话中都有提及。

我记得结论是早下班，然后等孩子睡觉了，再开始工作；拒绝出差；晋升的脚步放慢，等等。

看完LeanIn，再根据我的过往经历，我认为没有绝对的平衡，只有相对的平衡，有智慧的做到有所“取舍”。

这个概念在中国绝对不陌生，中国的父母在孩子年幼的时候都是请爷爷奶奶或者姥姥姥爷来帮忙，而《LeanIn》的重点是让你的另一半成为你真正的“人生搭档”。

请孩子的爸爸加入抚养队伍，养育孩子绝非妈妈的任务。

在我的脑子里面养育工作缺省就是妈妈的工作，因为我的父母就是这样分工的，这可能就是原生家庭给我的影响吧。

而且我相信这种传统、不均衡的性别角色模式存在于世界各地。

如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成与自己地位平等的好伙伴。

我看过，自己也亲身经历过，由于女性太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。

所以相信对方跟自己一样有责任心和能力养育孩子至关重要。

太多的研究结果显示，如果父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例会更低，并具有更强的同情心和社交能力。

越早打破传统的循环模式，我们就能更快的实现真正的平等。

别克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神话，女神的价值在于甄别什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。

比较要强的女性会出现这样的情形：既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。

由于她们对工作和家庭都有完美主义倾向，所以面临的风险非常高。

而且一旦达不到理想状态，她们很可能会彻底地往后退—从职场完全回到家庭，或者截然相反。

面面俱到和事事追求完美是职业女性非常危险的杀手，我们不是全能女人，接受这个现实吧。

这是白宫计划的创始人MarieWilson所提及的。

我第一次读到这个章节的时候，感觉特别震惊，原来天下的妈妈们都是一样的。

一项对双薪家庭父母的深度访谈揭示了类似的结果：母亲常常会因为工作对家庭的影响倍感自责，但父亲通常不会。

所以对母亲来讲，控制负罪感和时间管理一样重要。

Sheryl讲到她远远不能做到每时每刻保持平和心态，或者完全集中注意力，每次她都会提醒自己，世上没有完人，确定在家里和公司最重要的工作是什么，之后心情就会好很多，工作效率也会更高。

关于负疚感，对所有人的最好建议是：女人和男人都要放下负罪感，即使时间在一分一秒地流逝。

其中的奥秘就在于没什么奥秘—带着你已经拥有的，尽可能地去努力。

《Thepoweroffullengagement》的主题就是管理Energy 而非时间，也就是如何高效的做事情。

Sheryl也是讲到时间有限的前提下，如何高效的完成工作。

关于如何高效做事情，方法多种多样，因人而异，找到适合自己的方法最重要。

Manageenergy的最大忌讳：克扣睡眠时间—这是最常用却导致低效的一种方式。

读向前一步后感篇三作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔.桑德伯格的《向前一步》，书中深刻剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内心的恐惧和不自信。

她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话和讨论，说出自己的想法。

她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。

受传统思想的束缚，女性会在无意识中妨碍自己的发展，降低对自己的期望值，甚至在家庭和工作发生冲突时，无奈放弃工作、放弃获得更大成就的可能性。

与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极，不够进取。

大家不难发现，国内高校近一半的大学生是女性，在职一半的工薪阶层是女性，相信每一个职场女性都有自己的梦想，如果能大胆追求自己的梦想，不徘徊不犹豫、不瞻前顾后、不躲闪不后悔、不抱怨不退缩，突破自我设限的瓶颈，坚定目标，不断地给自己勇气和力量，克服重重阻力，历练内心自信、睿智、积极地坚持，大胆地挖掘自己的潜力，敢于挑战自我，就能实现自己的梦想，以优雅的姿态、用最喜欢的方式去做有意义的事情，岂不是人生的一件乐事。

众所周知的阳光媒体集团董事局主席杨澜，她的成长历程告诉女性朋友们：女人在职场一样可以很精彩。

从“正大综艺”到“杨澜访谈录”、乃至“天下女人”，一个个鲜活的故事打动着每一个人，深深触动观众内心，与节目同欢呼、共悲戚，让人警醒、发人深省、教人思考。

做自己喜欢并且擅长的事情，激发兴趣、挖掘潜能、全力以赴、想方设法把它做到极致，那就离成功不远了，杨澜做到了，相信你也能做到！人们常常以“进得厨房，出得厅堂”来赞誉某女性的贤淑温良，岂不知职场女性经年累月如此“贤妻良母”实在勉为其难。

“全能女人”是个神话，想要“全能”便会使自己身心疲累，并且脾气急躁、情绪起伏、甚至因兼顾不到而达不到期望值，更不利于团队合作、家庭和谐。

女性在无法做到“全能”时，工作按质完成生活同样不能潦草，需要适时按事情的急缓排序；在工作生活发生冲突时要平衡取舍，必要性不大又占用太多时间的事情可以舍弃，拣重要的必须要做的事情尽己所能做好，而不是事事都亲力亲为，件件都做到极致完美。

一个职场女性如果总拿自己工作上的努力程度和同事作对比，而他们所做的家务却比我们少得多；然后我们又拿自己在家里的努力程度与那些全职妈妈作对比，试图做到一切还期待做得超级“完美”，必然导致希望落空，女性在成家尤其是有了孩子以后，工作和生活发生冲突是不可避免的，这时需要另一半的全力支持，时常与伴侣真实地表达自己的情绪和需求，得到对方的体谅并主动积极地分担家务，彼此工作独立又能在兼顾家庭，达到一种相对和谐的平衡状态，分担家务过程中加深彼此的沟通理解和支持，互相体谅，增进家庭和谐。

那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实并不成立。

事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。

XX年的一项调查发现，双薪家庭9%的夫妻表示：会共同分担家务劳动。

在中国，女性的家务工作量平均是男性的两倍，其中包括在照顾孩子、老人身上花费的大量时间。

这就势必造成了工作和生活无法两全的尴尬局面，解决的办法就是家庭需要夫妻共同承担起生活的责任，共同成长共同进步，世界各地的研究发现，父亲的参与能让孩子成长过程中受益颇多，父亲参与度高，受到更多关爱的孩子，其心理状态更健康、认知能力也更强。

如果父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例相对会较低，并具有更强的同情心和社交能力，性格也会积极向上、健康阳光。

而由母亲一手带大的孩子尤其是男孩子可能会缺少阳刚之气，做事优柔寡断，对事物发展的前瞻性、利弊分析、总体的规划和布局也会存在局限性。

女性对事业上的挑战需要持有更开放的心态。

如果一份工作能让她学到感兴趣的新技能，内心达到更快乐、更满足的状态，那就意味着她正在自我提升中不断发展。

当今处于信息飞速发展时代，女性需要以更加开放积极的状态，不断学习和提升自己，敢于表达、善于沟通、大胆探索和创新，勇于挑战，让自己在职场、在家庭拥有积极快乐的状态，提升自我价值。

女性向前一步、开放进取，相信一定能发挥自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功幸福、积极快乐的人生。