团体心理辅导策划“信任”主题

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小学生团体心理辅导活动方案(人际交往)

小学生团体心理辅导活动方案(人际交往)小学生人际交往团体心理辅导方案1.团体名称“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导2.团体性质封闭式、结构式、同质性、成长性3.团体目标本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。

帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

4.团体对象新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。

5.团体规模12~16人（团体人数为偶数）6.团体时间活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。

7.团体地点新造镇家庭综合服务中央8.团体带领者领导者：XXX，XXX大二在校生。

2013年获得国家三级心理咨询师资格证。

现为XXX社工实生。

曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。

9.理论依据1.人际沟通理论人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。

人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。

人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。

人际相同为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强相同效果、建立良好的人际关系、避免或削减交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体带领者选择怎样的团体相同方式，如何观察、指导团体成员的相同，促进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。

2．社会研究理论社会研究实际是一种在行为主义刺激——反应研究原黎基础上发展起来的实际，着重阐明人是怎样在社会环境中研究的。

社会研究理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来研究和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察研究。

团体心理辅导活动策划方案

团体心理辅导活动策划方案团体心理辅导活动策划方案一、活动背景：团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。

为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系;以及提高他们团队合作的工作效率。

十分必要进行团体心理辅导。

二、活动目的：1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。

这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。

2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。

3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。

三、活动宗旨增进队员间的感情四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”五、活动内容“奇妙口香”游戏参加人数：全体时间：1分钟游戏规则：1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么?”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。

”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。

最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。

然后，大家继续问“口香糖，粘什么?”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外)，一起上台演节目。

注意事项：1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

团体心理辅导活动范文(精选8篇)

团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。

活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。

活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。

通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。

活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。

活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。

活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。

每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。

其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。

活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。

活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。

活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。

团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。

其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。

活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。

活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。

活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。

其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。

分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。

活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。

公司心理活动策划书3篇

公司心理活动策划书3篇篇一公司心理活动策划书一、活动主题“携手你我，与爱同行”二、活动目的本次活动旨在通过一系列的心理游戏和互动环节，增强员工之间的沟通和信任，提高团队凝聚力，同时帮助员工缓解工作压力，调整心态，提升心理健康水平。

三、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：公司内部会议室或户外场地四、活动对象全体员工五、活动内容1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程，引导员工进入活动状态。

2. 团队建设游戏：通过一些简单的团队游戏，如“无敌风火轮”、“齐眉棍”等，增强员工之间的沟通和信任，培养团队合作精神。

3. 心理讲座：邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，帮助员工了解如何缓解工作压力，调整心态，提升心理健康水平。

4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“心有灵犀”、“你划我猜”等，让员工在游戏中体验团队合作的乐趣，同时增强彼此之间的了解和信任。

5. 冥想放松：引导员工进行冥想放松练习，帮助员工缓解压力，放松身心。

6. 互动交流：设置互动交流环节，让员工分享自己在活动中的感受和收获，促进员工之间的情感交流。

六、活动准备1. 提前联系专业心理咨询师，确定讲座内容和时间。

2. 准备活动所需的道具和器材，如团队游戏道具、音响设备、投影仪等。

3. 在活动现场设置指示牌和座位安排，确保活动顺利进行。

4. 准备小礼品作为活动奖励。

七、活动宣传1. 在公司内部宣传栏张贴活动海报，宣传活动主题、目的和时间地点。

2. 利用公司内部邮件、群等渠道向员工发送活动通知，鼓励员工积极参与。

3. 在活动现场设置宣传展板，介绍活动流程和注意事项。

八、活动评估1. 在活动结束后，通过问卷调查的方式收集员工对活动的满意度和建议。

2. 对活动效果进行评估，分析活动对员工团队合作、沟通能力和心理健康的影响。

九、活动预算1. 道具和器材费用：[X]元2. 小礼品费用：[X]元3. 心理咨询师费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元十、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生，确保员工的身体健康。

团体心理辅导例案

团体心理辅导例案辅导目的：通过活动中的互动和共同参与游戏，促进小朋友之间的相互了解、信任，引导和促进他们对未来美好生活的想象憧憬，使之感觉生活是充满希望的，并为自己光明的未来努力奋斗团体性质：封闭式的、同质性的、成长性的活动地点：上课教室活动道具：A4纸张若干，彩色签字笔、粉笔若干等活动时间：班会时间活动内容：活动一：订立活动契约（约5分钟）促进大家对活动的认识。

辅导员：同学们好，我是王老师，是你们的心理辅导老师，很高兴认识到你们这群可爱聪明的小同学，现在我们大家一起做一个活动，你们说好不好？活动二：结识新友（约10~15分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

活动主题：快乐学习，健康成长活动目标：①帮助团体成员更好地适应学校生活。

②协助成员树立积极主动的人际交往态度。

③检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

④让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

⑤学会信任和尊重他人，在安全氛围中促进自我成长。

团体成员：以班级为单位来参加活动的小学生。

团体规模：10人左右辅导者：心理辅导员活动场地：深沟中心小学心理咨询室活动时间：40分钟活动准备：纸、笔、椅子一、开场白（3分钟）：各位小朋友，大家下午好，欢迎你们来到这里参观学习。

我是今天的活动组织者王老师,这次活动的主题是“快乐学习，健康成长”，旨在帮助大家更好地适应学校的学习生活，同时提高大家的人际交往能力。

下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程......二、准备活动（7分钟）（二选一）1.跟我一起做领导者先做一个动作，要求大家不评价、不思考，也跟着老师一起做，连续模仿做3遍。

（老师可选择做3～4个动作,比如扮鬼脸、握手等等。

目的是消除学生的紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

2.“坐地起身”暖身游戏先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。

小学生团体心理辅导活动方案

小学生团体心理辅导活动方案一、活动背景随着社会的发展，小学生面临着越来越多的心理压力，如学习压力、人际关系压力等。

为了帮助小学生更好地应对这些压力，提高他们的心理健康水平，学校决定开展团体心理辅导活动。

二、活动目标1. 增进小学生对心理健康的认识，提高他们的心理素质。

2. 帮助小学生建立良好的人际关系，学会与人沟通和合作。

3. 培养小学生的自我调节能力，使他们能够更好地应对生活中的压力和挑战。

4. 为小学生提供一个安全、温馨的环境，让他们在活动中感受到关爱和支持。

三、活动对象本活动面向全校小学生，特别是面临较大心理压力的学生。

四、活动时间建议活动每周进行一次，每次活动时间为60分钟。

具体时间可以根据学校的课程安排和学生的实际情况进行调整。

五、活动内容1. 主题讲座：请专业心理咨询师为学生讲解心理健康知识，帮助他们了解自己的心理特点，学会如何调整自己的情绪。

2. 小组讨论：将学生分成若干小组，让他们围绕某个话题展开讨论，分享自己的经验和感受。

通过小组讨论，学生可以学会倾听他人的意见，增强同理心。

3. 角色扮演：设计一些情景剧，让学生扮演不同的角色，体验不同角色在面对问题时的心理状态。

通过角色扮演，学生可以更好地理解他人的情感，提高自己的人际交往能力。

4. 心理测试：为学生提供一些简单的心理测试题目，让他们了解自己的心理状况。

通过心理测试，学生可以发现自己的优势和不足，为自己制定合适的心理调适策略。

5. 心理咨询：设立专门的心理咨询室，为有需要的学生提供一对一的心理咨询服务。

教师可以作为学生的引路人，引导他们找到解决问题的方法。

6. 心理小贴士：编写一份心理小贴士手册，内容包括如何调整心态、如何处理人际关系等方面的建议。

鼓励学生在日常生活中运用这些方法，提高自己的心理素质。

六、活动组织与管理1. 学校成立心理辅导活动小组，负责活动的策划、组织和实施。

小组成员包括教师、心理咨询师和志愿者等。

2. 制定详细的活动计划和时间表，确保活动顺利进行。

团体心理辅导策划与总结（推荐5篇）

团体心理辅导策划与总结（推荐5篇）第一篇：团体心理辅导策划与总结******学院 >*********** >*班班级代码：团体心理辅导策划与总结一．活动目的：希望帮助在大学校园中感到迷茫的学生认识自我,通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们回顾过去的经历,思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容,引导和小组其他成员的沟通、探讨,使组员认识自己、了解自己、自我接纳,增强自我尊重和自信,不但深入地了解自己的个性,而且学会欣赏自己的长处,勇敢面对自己的短处.帮助组员澄清自己的价值观,增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力,在探索自身的同时思考自己的生涯规划.同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高自己与人交往的能力.终极目标:自我认识、改进自我,协助当事人发展成为一个自我实现的人.过程目标;个人探索,了解自己,接纳自己.二．团体对象：***************全体同学。

三．活动时间：201*年*月*日晚四．活动流程1、开场游戏：认朋友；小细节2、心理辅导与训练游戏：戴高帽；心有千千结3、总结：让主持人引领同学们进行讨论，总结心得体会。

具体操作：（1）、认识朋友：1、场地要求：选择一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周或墙角，留出足够的活动空间。

2、活动详解：目的：记住同班同学的名字，加深了解。

加强团队合作能力。

时间：20—30分钟操作程序：全体围坐成圈，分为两组，分三轮。

（一）由左边开始第一个说出自己的名字（A），第二个说我是(A)旁边的(B)……然后一个一个的依次说下去。

每一组分别记下时间，比哪一组谁先完成。

（二）把说名字改成说来自哪个省，其余与第一轮相同。

（三）把说名字改成说”我是来自a省的（A）。

（四）最后看哪组用的时间短就哪一组赢，赢的有奖品。

（2）、小细节目的：消除两组人员的陌生感，更深刻的了解对方，活跃气氛。

大学生团体心理辅导活动方案

大学生团体心理辅导活动方案
一、活动背景
近年来，大学生心理健康问题日益凸显，为了帮助大学生更好地应对压力和困惑，提高心理素质，学校决定开展大学生团体心理辅导活动。

二、活动目的
1.增进大学生对心理健康的认识，关注自身心理状态；
2.增强大学生心理调适能力，提高情绪管理能力；
3.增强团体凝聚力，促进同学间互助与支持。

三、活动内容
1.主题讲座：邀请心理专家进行心理健康讲座，介绍心理常识和应对
方法。

2.团体心理辅导：分组开展心理辅导活动，引导同学分享内心感受，
倾听他人经历，共同成长。

3.情绪管理工作坊：组织情绪管理训练，教授情绪调节技巧，提升情
绪自控能力。

4.团队合作挑战：通过团队合作挑战活动促进同学间合作与团结，培
养团队精神。

5.闭幕心得分享：活动结束后组织心得分享会，同学们分享活动感悟
和改变。

四、活动安排
•时间：连续两天（周末）进行
•地点：学校心理辅导中心
•参与对象：全校学生，每班级选派代表参与
五、活动预期效果
1.提高大学生对心理健康的重视程度；
2.增强大学生心理调适和情绪管理能力；
3.增进团队合作和凝聚力；
4.促进同学之间相互理解和支持。

六、活动注意事项
1.活动期间严禁手机使用，保持安静的学习氛围；
2.活动要求激发同学们真实内心感受，勇于表达和倾听。

七、结语
通过此次大学生团体心理辅导活动，希望能够推动校园心理健康事业的深入发展，为大学生成长成才提供更好的心理保障和支持。

愿同学们在活动中收获知识、提升能力，共同创造更加美好的未来！。

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案一、活动主题叩开心门，读懂你二、团体规模8—12人,4人一组三、活动对象每次一个班级）四、团体活动时间、场地2016年4月7日14:00-15:30五、活动整体目标90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。

学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。

但是很多班级出现了班委不和,信任度过低，团队意识薄弱,相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。

在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动,借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务.具体目标如下：1.促进成员自我探索能力的提升；2.搭建沟通平台,消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感；3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生；4。

培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力.六、团体活动具体安排活动一:十指连心1。

活动目的1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御；2）提升成员自我探索能力;3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭；4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流.2.活动时间、场地14：10-14：30 12人大组完成团体心理辅导室3。

活动道具眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐4。

活动规则与程序1）将椅子围成圆圈,成员围圈而坐，宣布游戏规则;2)成员戴好眼罩,确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始;3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找,直到双方都满意为止。

期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流；4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。

学生团体心理辅导活动方案

学生团体心理辅导活动方案随着社会的进步和竞争的加剧，学生的心理健康问题越来越引起人们的关注。

为了帮助学生更好地应对心理困境，许多学校和机构开始开展心理辅导活动。

本文提出一种学生团体心理辅导活动方案，旨在提供一个全面、系统的辅导模式，帮助学生解决心理问题，并促进他们的个人成长和发展。

一、活动目标和意义心理辅导活动的目标是帮助学生改善心理健康状况，增强他们解决问题和应对压力的能力。

通过团体辅导的方式，学生可以互相支持和分享彼此的经验，减轻心理负担。

此外，心理辅导活动还能够培养学生的沟通能力、合作能力和自我调节能力，促进他们的个人成长和发展。

二、活动内容和形式1. 主题讨论会主题讨论会是团体心理辅导活动的核心内容之一。

根据学生的实际需求和兴趣，设定不同的主题，如情绪管理、人际关系、学业压力等。

通过主题讨论，学生可以分享自己的困惑和问题，并从他人的经验和建议中获得帮助和支持。

2. 游戏和小组活动游戏和小组活动是另一种重要的辅导形式，可以增强学生与他人的互动和合作能力。

例如，通过团队建设和合作游戏，学生可以学会相互信任和合作，增强团队意识和团队精神。

3. 心理技能培训心理技能培训是帮助学生掌握解决问题和应对压力的技巧的重要环节。

例如，通过情绪管理培训，学生可以学会控制自己的情绪，有效地处理压力和挫折。

4. 个人成长指导个人成长指导是针对个别学生的辅导形式，通过与学生的一对一交流和指导，帮助他们理清自己的思绪，解决个人问题。

个人成长指导也可以提供学习和职业规划方面的支持，促进学生的个人发展和就业能力提升。

三、活动实施步骤1. 需求调查：了解学生群体的心理健康需求，设定适合的活动主题和内容。

2. 活动策划：根据需求调查结果，设计活动的具体内容、形式和时长，并安排合适的辅导师资。

3. 活动宣传：在学校内部和外部发布活动信息，吸引学生的参与，并提供报名渠道。

4. 活动实施：根据活动计划，按时进行各项辅导活动，并确保学生的参与度和积极性。

团体心理辅导方案范文（精选12篇）

团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。

3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

（一）学习心理。

包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。

主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

（三）自己调适。

要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。

要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

（四）青春期心理。

要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

（五）生活和社会环境适应。

要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。

同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

1、心理健康活动课。

包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。

团体心理辅导活动方案

【导语】⽅案是从⽬的、要求、⽅式、⽅法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。

3、使团体成员感受团结的⼒量，体会集体的温暖，并在以后的⼯作中继续发扬合作精神。

活动对象：江苏建筑职业技术学院⼼理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若⼲张活动时间：50分钟活动过程：⼀、导⼊在活动开始之前播放背景⾳乐“相亲相爱⼀家⼈”，营造活动氛围。

主持⼈说明本次活动主题及活动⽬的，并说明保密规定。

⼆、破冰之旅——⼤风吹活动⽬的：让学⽣放松⾝⼼，并打乱学⽣所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴⼿表的⼈、扎辫⼦的⼈、穿X颜⾊⾐服的⼈…做四组游戏三、团体智慧——⼼有千千结活动⽬的：让同学们体验团结与合作的⼒量，从⽽增强集体凝聚⼒。

活动时间：20分钟活动规则：A、同学间⼿拉⼿围成圆圈，并记住⾃⼰的左⼿和右⼿边分别拉的是谁。

B、记住后，当听到主持⼈说放⼿时，⼤家⽴刻放⼿，并在⼀定范围内⾛动，要求是⾛得越乱越好，再当听到主持⼈说“停”时，⼤家都⽴住不动，迅速找到原来左、右⼿所牵的那两只⼿。

C、当⼿牵住后，再⼀定时间内恢复到起初的完整的圈。

分享感受：（1）⼀开始⾯对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来⾃不同班级却同在⼀个社团，是否曾因为意见不⼀致产⽣⼼结，那我们应该以何种⼼态来⾯对这些“结”？（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同⾈共济活动⽬的：齐⼼协⼒，发挥集体的聪明才智，让学⽣进⼀步明⽩合作的重要意义。

活动时间：20分钟活动规则：每6⼈⼀组，每⼀组的圈内放上⼀张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何⼀只脚都不可以留在报纸外的地⾯。

团体心理辅导活动主题

团体心理辅导活动主题
1. 自我认知与自我成长：通过心理辅导，深入了解自己的情感、思维和行为特点，并寻找个人成长的途径。

2. 压力与焦虑管理：帮助团体成员认识压力和焦虑对心理健康的影响，学习有效的应对策略，提升适应力与应对能力。

3. 情绪管理与情感表达：探索情绪的本质，学习情绪调节技巧，培养积极情绪和情感表达能力。

4. 自尊与自信建设：加强团体成员对自己的肯定与认可，提升自尊和自信心，建立积极的自我形象。

5. 人际关系与沟通技巧：帮助团体成员建立良好的人际关系，提高与他人沟通的技巧与能力，增进彼此间的理解与共融。

6. 紧张与冲突管理：学习管理紧张情绪和处理冲突的方法，提高解决问题的能力，培养团队合作意识。

7. 心理健康与幸福感提升：探索心理健康和幸福感的重要性，学习促进心理健康和提升幸福感的方法与技巧。

8. 成功与目标设定：帮助团体成员明确个人目标与追求，培养成功的心态和实现目标的能力。

9. 恢复与应对心理创伤：提供团体支持与安抚，帮助团体成员恢复心理创伤，学习有效的应对和康复策略。

10. 心理健康教育与预防：传授心理健康知识，宣传心理健康预防知识，提高对心理健康的认识与关注。

团体心理辅导活动方案11篇

团体心理辅导活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《团体心理辅导活动方案11篇》，快快拿去用吧!团体心理辅导活动方案1一、团体方案名称：良好课堂，友好关系——我可以二、团体规模由7—9人一小组、 9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。

我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。

这些对他们今后的发展是不利的。

为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。

六、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。

(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?2、这个游戏中，你学到了什么?第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

提高自信心团体心理辅导方案设计

提高自信心团体心理辅导方案设计团体名称：自信心提升工作坊活动时长：8周，每周1次，每次2小时活动地点：安静、舒适的会议室或活动室活动人数：10-15人一、辅导目标1.帮助成员认识自我，了解自己的优点和不足。

2.提高成员的自信心，增强面对困难和挑战的能力。

3.学会自我激励，培养积极向上的心态。

二、活动安排第1周：相识与信任1.开场介绍：自我介绍，介绍活动目的、时间安排等。

2.破冰游戏：通过趣味互动游戏，打破陌生感，增进彼此了解。

3.信任游戏：进行信任背摔、盲人方阵等游戏，增强成员间的信任感。

第2周：认识自我1.自我探索：通过问卷调查、心理测试等方式，帮助成员了解自己的性格、兴趣、价值观等。

2.成长经历分享：邀请成员分享自己的成长经历，让大家认识到每个人都有自己的闪光点。

3.优点大爆炸：每个人写下自己的优点，然后互相分享，学会欣赏和肯定自己。

第3周：挑战自我1.设置挑战：邀请成员设定一个小目标，如：公众演讲、领导一个小组等。

2.挑战实践：在活动中，鼓励成员积极参与，克服恐惧，挑战自我。

3.成果分享：挑战成功后，分享自己的心得体会，让成员感受到自信的力量。

第4周：情绪管理1.情绪认知：学习情绪的基本知识，了解情绪对自信心的影响。

2.情绪调适：学习情绪调节的方法，如：呼吸法、冥想、运动等。

3.情绪表达：通过绘画、写作等方式，表达自己的情绪，学会正确面对和处理情绪。

第5周：人际交往1.人际沟通技巧：学习倾听、表达、同理心等沟通技巧。

2.人际关系困境应对：分析人际关系中的困境，探讨解决方法。

3.团队协作：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。

第6周：自我激励1.激励理论：学习激励的基本原理，如：马斯洛需求层次理论、自我决定理论等。

2.自我激励方法：学习如何通过设定目标、自我奖励等方式，激发自己的积极性。

3.激励他人：学会如何激励他人，提升团队整体士气。

1.成果回顾：回顾活动以来的成长和改变。

2.经验分享：成员分享自己的心得体会，互相学习。

班级心灵团体心理辅导活动方案

班级心灵团体心理辅导活动方案一、方案背景随着教育环境的不断变化，学生面临的心理压力也日益增加。

为了帮助学生更好地应对挑战和困惑，提升其心理素质，我们计划进行班级心灵团体心理辅导活动。

该活动旨在通过集体互动和心理专业指导，为学生提供温暖的心理支持和发展空间。

二、活动目标1. 帮助学生改善情绪管理能力，增强心理适应能力；2. 提升学生自尊心和自信心，培养积极向上的心态；3. 培养学生的人际交往与合作能力，提升团队凝聚力；4. 促进学生的个性发展，帮助他们更好地认识自己；5. 培养学生解决问题的能力，提升自主发展能力。

三、活动内容1. 心理评估通过与心理专业人员沟通，了解班级学生的整体心理状况，制定个性化的辅导计划。

2. 冰-breaker活动采用冰-breaker活动作为开场，打破学生间的陌生感，增进彼此之间的了解与信任。

3. 主题分享每次活动设置一个特定的主题，例如情绪管理、自我认知、人际交往等。

学生可以就该主题分享自己的感受、经历和观点。

4. 小组讨论在小组讨论环节，学生可以结合主题分享，自由交流彼此的想法和看法。

心理专业人员将引导学生思考问题，并就相关主题进行深入讨论。

5. 心理活动通过心理活动，如情景模拟、讨论案例、情绪释放等形式，引导学生主动参与并提升心理认知和问题解决能力。

6. 心理技巧培训针对学生在心理管理方面的困惑和需求，心理专业人员将进行一对一的心理技巧培训，教授学生实用的心理调节方法。

7. 团体建设通过团体合作活动，如小组游戏、合作任务等，培养学生的团队意识和合作能力，增强班级凝聚力。

8. 总结回顾每次活动结束后，进行总结回顾，学生分享收获和感悟，心理专业人员给予肯定与鼓励，并提供进一步的指导建议。

四、实施方法1. 活动频次：每周一次，持续十周。

2. 活动时间：每次活动约1.5小时。

3. 活动地点：选择一个安静且适合小组交流的场所，如教室或会议室。

4. 指导人员：至少一名资深心理教师，协助学生开展活动。