36首心理治疗音乐
心理FM背景音乐大集锦
1、不要让恋爱牵绊了脚步李健—《似水流年》2、寻找黑夜里代替阳光的的东西Tosie Thomas—《say hello》；牛奶咖啡—《你好，明天》3、如果劈腿，请赐予我优秀情敌Pixie Lott—《 Cry Me Out 》4、没有癫狂的青春是一种遗憾纯音乐，实在是有些力不从心啊O(∩_∩)O~5、当你没有了方向，听听这个五月天—《小时候》6、给未来的自己梁静茹—《给未来的自己》7、喜欢一个人是什么感觉何洁—《小永远》；江美琪—《那年的情书》8、你梦想着开一间咖啡馆品冠—《Again》9、致我们折腾来折腾去的青春王凡瑞—《青春》10、你的梦想是复制别人的吗？黄建为—《纯真》11、你唯一能把握的是自己久石让—《mother》；Sofia Jannok—《Liekkas》12、治愈系音乐——风Depapepe—《风向仪》13、你为什么着急去证明自己George Nozuka—《 such a fool 》14、当你的爱情没有了共鸣汪峰—《再见青春》；羽泉—《亲爱的》15、迷茫，是因为活在别人眼里郭富城—《三岔口》16、治愈系音乐——暖手岛葵—《瑟鲁之歌》17、别等没人爱你时才变好王若琳—《亲密爱人》18、给正被高考煎熬的孩子们朴树—《那些花儿》19、在眼前的，永远就是对的人林二汶—《there's no such thing》20、人生就是一次孤独的旅行Torte Bus—《Sunday trip》21、如何去面对痛苦The innocence mission—《what a wonderful world》22、也许我们一辈子都是小人物夜的钢琴曲19；夜的钢琴曲27；爱的罗曼史；陈奕迅—《stranger under my skin》23、你很好，却没有恋爱可谈Lizette & Groove Da Praia—《 beat it 》24、我们都将孤独的长大，别怕久石让—《天空之城》；陈珊妮—《情歌》25、不指望，就不会有失望卫兰—《My cookie can》26、在一起能做最多的事是陪伴Shayne Ward—《Until you》27、年轻时应该去远方水木年华—《我们去远方》28、对我来说，已是至好的结局王菀之—《学会》29、走在相亲路上的我们李健—《风吹麦浪》30、你嘴上说的就是你的人生Aaron Neville—《close your eyes》31、当你迷茫的时候，听听这个曹方—《南澜掌》32、一个人的遗憾原唱同恩—《一个人的遗憾》33、对自己要公平Rosi Golan—《shine》34、为什么你最后哪都没去Green Day—《Wake me up when September ends》35、当我不在吃的时候在干什么纯音乐，实在是有些力不从心啊O(∩_∩)O~36、我不淑女，但我是个好姑娘The End Of The World37、我爱你，但是。
心理健康教育关于情绪管理的歌曲
心理健康教育关于情绪管理的歌曲在当今社会，心理健康已经逐渐成为人们关注的焦点。
而情绪管理作为心理健康的一个重要方面，也受到了越来越多的重视。
情绪管理不仅关乎个人的心理健康，也对个人的生活和工作产生着深远的影响。
如何进行有效的情绪管理，成为了一个备受关注的话题。
在心理健康教育中，歌曲作为一种深入人心的表达形式，能够通过旋律和歌词唤起人们的共鸣，是一种非常有效的方式来传达情绪管理的重要性和方法。
今天，我们就来一起探讨一些关于情绪管理的歌曲，以及从中我们可以学习到什么。
**1.《明天会更好》**在心理健康教育中，积极乐观的态度对情绪管理起着重要作用。
这首《明天会更好》以其轻快的旋律和励志的歌词，鼓舞了无数人去面对困难和挫折。
歌曲中传递出的积极情绪和充满希望的情感，可以帮助人们调整情绪，更好地面对生活中的挑战。
正如歌词中所说：“风雨过后，只要有阳光，明天会更好”，这种积极的心态对于情绪管理具有重要意义。
**2.《成全》**除了正能量的歌曲，情绪管理教育中也需要关注到负面情绪的表达与管理。
《成全》这首歌曲在沉郁的旋律中，唱出了一种对于不如意和不圆满的接受与释放。
这首歌曲提醒了人们在面对负面情绪时，要学会释怀和接受，而不是过分地纠结和固守。
在情绪管理教育中，这首歌曲引发了对于负面情绪的认识，能够教会人们如何面对和应对生活中的挫折和困难。
**3.《给自己的歌》**情绪管理教育的另一方面是自我认知和自我调节。
这首歌曲正是通过歌词中的自我对话，表达了对自己的思考和鼓励。
在这首歌曲中，可以感受到歌手在面对困难时所进行的内心独白，这种积极的自我认知和鼓励，对于情绪管理起着至关重要的作用。
而在心理健康教育中，引导人们进行自我情绪认知和调节非常重要，这首歌曲就是一个很好的案例。
**结语**通过以上的介绍，我们可以看到，歌曲在心理健康教育中扮演着非常重要的角色。
它能够通过旋律和歌词，深入人心地传达情绪管理的重要性和方法。
每一首歌曲都是一篇关于情绪管理的教育文章，能够通过歌曲中的情感表达帮助人们更好地认识和调节自己的情绪。
儿童青少年心理健康歌曲
儿童青少年心理健康歌曲
1. 《我是一只小小鸟》：歌曲以小鸟飞翔的形象，表达孩子们对自由、快乐的向往，鼓励他们敢于展翅飞翔，拥抱心理健康。
2. 《快乐的乌龟》：歌曲通过描述乌龟悠闲自在的生活，传递给孩子们平静、轻松的心态对待生活，提醒他们保持心理健康。
3. 《阳光总在风雨后》：歌曲以阳光总在风雨后的健康心态为主题，鼓励孩子们在面对困难和挫折时勇敢面对，坚持信念，相信美好的未来。
4. 《我要勇敢》：歌曲鼓励孩子们在面对恐惧和困难时要勇敢面对，相信自己的能力，充满自信，保持良好的心理健康。
5. 《告诉你一个秘密》：歌曲以秘密的方式，向孩子们传达关爱、支持和理解，让他们知道有人愿意倾听他们的内心世界，促进他们的心理健康成长。
6. 《阳光小小小》：歌曲以温暖阳光的形象，表达对孩子们关爱与鼓励，提醒他们要积极面对生活，保持快乐和健康的心态。
7. 《笑一笑》：歌曲以笑容为主题，鼓励孩子们积极面对生活中的挑战，笑对困难，用乐观的心态面对一切，保持良好的心理健康。
8. 《飞腾的火箭》：歌曲以火箭飞向太空的形象，鼓励孩子们追逐梦想，勇往直前，树立积极向上的心态，保持良好的心理
健康。
9. 《快乐的旋律》：歌曲以快乐的旋律为主题，让孩子们通过音乐来愉悦心情，转移注意力，缓解压力，保持心理健康。
10. 《朋友就是力量》：歌曲以友谊为主题，鼓励孩子们与朋友真诚相待，互相支持，分享快乐和困难，共同成长，提高心理健康水平。
36首心理治疗音乐
36首心理治疗音乐
当我感到疲惫、烦躁、悲伤……的时候，这些音乐都曾陪我度过每个煎熬的时刻，每次听到这些音乐，都能唤醒被遗忘的能量。
作为一个重度分类控，我也手贱的把这些音乐按门别类整理出来，当你失眠、低落的时候，愿这36首心理治疗音乐同样能够治愈你。
1、治疗疲劳的心理音乐
《假日的海滩》
《锦上添花》
海顿的组曲《水上音乐》
维伐尔地的套曲《四季》中的《春》德彪西的《大海》
2、治疗失眠的心里音乐
《平湖秋月》
《二泉映月》
门德尔松的《仲夏夜之梦》
莫札特的《催眠曲》
德布西《钢琴前奏曲》
3、治疗躁狂的心理音乐《梅花三弄》
《平沙落雁》
《安妮的仙境》
《幽兰》
《塞上曲》
4、治疗心绪不定的心理音乐《春江花月夜》
贝多芬的《第八交响乐》
巴赫的《幻想曲和赋曲》《塞上曲》
贝多芬的奏鸣曲
5、治疗精神忧郁的心理音乐
莫札特的《第四十交响曲B小调》《步步高》
西贝柳斯的《芬兰颂》
莫扎特《D小调第十四交响曲》
盖希文《蓝色狂想曲》组曲
6、治疗神经衰弱的心理音乐《喜洋洋》
《瑶族舞曲》
海顿的《G大调三重奏》
7、舒缓压力的心理音乐
艾尔加《威风凛凛》
布拉姆斯的《匈牙利舞曲》
8、振奋精神的心理音乐《命运交响曲》
《娱乐升平》
《步步高》
《狂欢》
《金蛇狂舞曲》
9、缓解悲伤的心理音乐
柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》贝多芬第五交响乐《命运》。
有关心理学歌曲
有关心理学歌曲
心理学歌曲可以作为一种有效的方式帮助缓解焦虑，减轻压力，甚至提高记忆力和大脑健康。
以下是一些推荐的心理学歌曲。
1. 《假日的海滩》：这是一首经典的缓解疲劳的心理音乐，能让人放松心情，减轻压力。
2. 《锦上添花》和海顿的组曲《水上音乐》：这些歌曲的节奏平缓，能帮助人们减压、镇静，促进心脏健康。
3. 维伐尔地的套曲《四季》中的《春》：这首曲子的旋律优美，有助于提高对声音的处理能力，防止大脑老化。
4. 德彪西的《大海》：这是一首具有治愈能力的催眠音乐，可以帮助人们放松身心，提高睡眠质量。
18首神奇的脑波音乐，让身心彻底放松
18首神奇的脑波音乐，让身心彻底放松研究表明：人是通过整个身体来听音的。
用全身来听，音乐会带给您一种包围的感觉。
α脑波音乐是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。
今天就为大家带来几首α脑波音乐，希望能为大家提升记忆力，改善睡眠，提高思维能力。
潜意识疗法-舒眠类Drip Drip Drip 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法舒眠Dance of Gossamer 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法舒眠Floating in the City 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法舒眠Rising of the Dream 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法舒眠Dazing 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法舒眠潜意识疗法-元气回复类A New Beginning 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复Awakening 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复Tender Passion 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复Completely Vacant 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复A Fairy In The Woods 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复Infinite Vitality 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复Smiling Memories 音乐：音乐治疗 - 神奇的α波潜意识疗法元气回复潜意识疗法-记忆力强化类A Clear Head 音乐：音乐治疗 - 特効音薬サブリミナル効果による記憶力強化Floating Space 音乐：音乐治疗 - 特効音薬サブリミナル効果による記憶力強化Brains 音乐：音乐治疗 - 特効音薬サブリミナル効果による記憶力強化Intellectual life 音乐：音乐治疗 - 特効音薬サブリミナル効果による記憶力強化Knowledge 音乐：音乐治疗 - 特効音薬サブリミナル効果による記憶力強化Intellect 音乐：音乐治疗 - 特効音薬サブリミナル効果による記憶力強化从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。
送给抑郁症患者的歌曲
送给抑郁症患者的歌曲1. "Fight Song" Rachel Platten.这首歌鼓励人们坚持战斗，勇敢面对困难和挑战。
2. "Brave" Sara Bareilles.这首歌鼓励人们敢于展现真实的自我，勇敢面对内心的恐惧和痛苦。
3. "I Will Survive" Gloria Gaynor.这首歌讲述了一个人在面对困境时的坚强和自信，表达了战胜困难的决心。
4. "Beautiful" Christina Aguilera.这首歌传递了一个人独特的美丽和自尊，提醒人们要相信自己的价值。
5. "Roar" Katy Perry.这首歌鼓励人们发出自己的声音，勇敢面对生活中的挑战和困难。
6. "Fix You" Coldplay.这首歌传递了希望和安慰，鼓励人们在困境中寻找力量和支持。
7. "Unwell" Matchbox Twenty.这首歌描绘了一个人内心的困扰和挣扎，提醒人们不要忽视自己的情绪问题。
8. "Stronger (What Doesn't Kill You)" Kelly Clarkson.这首歌鼓励人们从挫折和困难中变得更加坚强和自信。
9. "The Climb" Miley Cyrus.这首歌讲述了一个人在追求梦想的过程中所经历的困难和成长，鼓励人们坚持不懈。
10. "Hallelujah" Leonard Cohen.这首歌以其深情的旋律和词句，带给人们一种宁静和希望的感觉。
这些歌曲都有着积极的主题和鼓舞人心的歌词，希望能够给抑郁症患者带来一些安慰和力量。
然而，每个人的喜好和情况不同，所以在选择歌曲时，最好根据个人的喜好和情感需要来进行选择。
同时，专业的心理治疗和支持也是非常重要的，建议患者寻求专业帮助。
心理音乐治疗曲目
音乐治疗曲目推荐1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。
3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。
4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。
6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。
穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
8.纾缓压力——艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9.振奋精神——贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10.缓解悲伤——柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。
11.对老年人具有康复作用的歌曲——可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12.通大便——莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
可以缓解压力的100首音乐
可以缓解压力的100首音乐以下是100首能够缓解压力的音乐，这些音乐的类型包括古典、轻音乐、电子、流行等多种类型，建议根据个人喜好选择：1.Clair de Lune – Claude Debussy2.Adagio for Strings – Samuel Barber3.Fur Elise – Ludwig van Beethoven4.Nocturne in C-sharp Minor – Frederic Chopin5.Gymnopedie No.1 – Erik Satie6.Eine Kleine Nachtmusik – Wolfgang Amadeus Mozart7.River Flows in You – Yiruma8.Time – Hans Zimmer9.The Four Seasons – Antonio Vivaldi10.Air on the G String – Johann Sebastian Bach11.The Planets – Gustav Holst12.Symphony No. 9 – Ludwig van Beethoven13.The Blue Danube – Johann Strauss II14.The Swan – Camille Saint-Saëns15.Bolero – Maurice Ravel16.Moonlight Sonata – Ludwig van Beethoven17.Canon in D – Johann Pachelbel18.Symphony No. 5 – Ludwig van Beethoven19.Jesu, Joy of Man’s Desiring – Johann Sebastian Bach20.Symphony No. 7 – Ludwig van Beethoven21.Breathe Me – Sia22.Fix You – Coldplay23.Yellow – Coldplay24.Don’t Stop Believin’ – Journey25.Somewhere Only We Know – Keane26.Here Comes the Sun – The Beatles27.Let It Be – The Beatles28.Imagine – John Lennon29.Hallelujah – Jeff Buckley30.Somebody That I Used to Know – Gotye31.You’ve Got a Friend – James Taylor32.Fire and Rain – James Taylor33.Lean on Me – Bill Withers34.Bridge Over Troubled Water – Simon & Garfunkelndslide – Fleetwood Mac36.The Chain – Fleetwood Mac37.Big Yellow Taxi – Joni Mitchell38.Both Sides, Now – Joni Mitchell39.Hotel California – The Eagles40.Dust in the Wind – Kansas41.Weightless – Marconi Union42.Any Other Name – Thomas Newman43.The Last Samurai – Hans Zimmer44.Time To Say Goodbye – Andrea Bocelli & Sarah Brightman45.Scarborough Fair – Celtic Woman46.Pachelbel Meets U2 – Jon Schmidt47.Braveheart – James Horner48.Vangelis – Conquest of Paradise49.Hans Zimmer – Now We Are Free50.Tchaikovsky – 1812 Overture51.Aqueous Transmission – Incubus52.Teardrop – Massive Attack53.2 Wicky – Hooverphonic54.Hymn of the Big Wheel – Massive Attack55.Porcelain – Moby56.Glory Box – Portishead57.The Joker – Fatboy Slim58.Days Go By – Dirty Vegas59.Heartbeats – The Knife60.Return to Innocence – Enigma61.I Will Always Love You – Whitney Houston62.The Power of Love – Celine Dion63.Unchained Melody – The Righteous Brothers64.I Can’t Help Falling in Love – Elvis Presley65.My Heart Will Go On – CelineDion66.66. Endless Love – Diana Ross & Lionel Richie67.Wonderful Tonight – Eric Clapton68.When You Say Nothing at All – Alison Krauss69.I Don’t Want to Miss a Thing – Aerosmith70.You Are So Beautiful – Joe Cocker71.Everything I Do (I Do It for You) – Bryan Adams72.Have I Told You Lately – Rod Stewart73.As Long As You Love Me – Backstreet Boys74.Angel – Sarah McLachlan75.The Rose – Bette Midler76.The Sound of Silence – Simon & Garfunkel77.All of Me – John Legend78.Someone Like You – Adele79.I Will Remember You – Sarah McLachlan80.The Prayer – Andrea Bocelli & Celine Dion81.A Thousand Years – Christina Perri82.Love Me Like You Do – Ellie Goulding83.Fix You – Coldplay84.I’m Yours – Jason Mraz85.Say You Love Me – Fleetwood Mac86.Watermark – Enya87.Orinoco Flow – Enya88.May It Be – Enya89.Only Time – Enya90.Carribean Blue – Enya91.Anywhere Is – Enya92.China Roses – Enya93.Shepherd Moons – Enya94.Aniron (Theme for Aragorn and Arwen) – Enya95.Exile – Enya96.El Condor Pasa – Simon & Garfunkel97.The 59th St reet Bridge Song (Feelin’ Groovy) – Simon &Garfunkel98.Homeward Bound – Simon & Garfunkel99.April Come She Will – Simon & Garfunkel100.Bridge Over Troubled Water – Simon & Garfunkel 希望这些音乐能够帮助你缓解压力，让你在疲惫的时候能够放松身心，重新充满能量。
最新心理音乐治疗曲目(精品收藏)
音乐治疗曲目推荐1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
ﻫ２．失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》,《银河会》、《军港之夜》、《春思》。
ﻫ３.躁狂--ﻫ《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙ﻫ4.心绪不定—女牧羊》.ﻫ—《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5。
精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲Ｂ小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《Ｄ小调第十四交响曲》.ﻫ6。
神经衰弱——ﻫ《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
ﻫ7。
食欲不佳——ﻫ《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。
穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
ﻫ8。
纾缓压力——艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》. ﻫ９.振奋精神--贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10。
缓解悲伤——柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》.11.对老年人具有康复作用的歌曲——ﻫ可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
ﻫ12。
通大便——ﻫ莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
音乐疗法 56首养生音乐，一曲终了，病退人安！
音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。
早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。
角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。
音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
养心音乐心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。
最养心曲目：养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。
这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳聆听时间：21：00－23：00。
中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
养肝音乐肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。
最养肝曲目：肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。
这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳聆听时间：19：00－23：00。
这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。
心理音乐治疗曲目
音乐治疗曲目推荐1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。
3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。
4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。
6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。
穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
8.纾缓压力——艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9.振奋精神——贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10.缓解悲伤——柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。
11.对老年人具有康复作用的歌曲——可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12.通大便——莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
可以缓解焦虑的100首音乐
可以缓解焦虑的100首音乐以下是100首可以缓解焦虑的音乐，具有舒缓、轻松、平静的氛围，可以帮助人们放松身心、减轻压力和焦虑：1."Weightless" by Marconi Union2."Clair de Lune" by Claude Debussy3."Spiegel im Spiegel" by Arvo Pärt4."Gymnopédie No.1" by Erik Satie5."Adagio for Strings" by Samuel Barber6."Requiem: Lacrimosa" by Wolfgang Amadeus Mozart7."Prelude in D Flat Major, Op. 28, No. 15 (Raindrop)" byFrédéric Chopin8."Moonlight Sonata" by Ludwig van Beethoven9."Eine Kleine Nachtmusik" by Wolfgang Amadeus Mozart10."Canon in D Major" by Johann Pachelbel11."The Blue Danube" by Johann Strauss II12."Symphony No. 9" by Ludwig van Beethoven13."The Four Seasons" by Antonio Vivaldi14."Adagio in G Minor" by Tomaso Albinoni15."Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9" by Frédéric Chopin16."The Swan" by Camille Saint-Saëns17."Morning Mood" by Edvard Grieg18."Bach: Cello Suite No. 1 in G Major, Prelude" by JohannSebastian Bach19."Largo" from "Xerxes" by George Frideric Handel20."Air on the G String" by Johann Sebastian Bach21."Bach: Goldberg Variations, BWV 988 –Aria" by JohannSebastian Bach22."Brandenburg Concerto No. 3 in G Major" by JohannSebastian Bach23."Fantasia on Greensleeves" by Ralph Vaughan Williams24."Symphony No. 5" by Gustav Mahler25."Concerto for Two Violins in D Minor" by Johann SebastianBach26."Peer Gynt Suite No. 1, Op. 46: Morning Mood" by EdvardGrieg27."Symphony No. 3" by Johannes Brahms28."Symphony No. 40" by Wolfgang Amadeus Mozart29."Symphony No. 5" by Ludwig van Beethoven30."Symphony No. 9" by Antonín Dvoř ák31."Carmen Suite No. 1" by Georges Bizet32."Gloria" by Antonio Vivaldi33."Concerto for Flute and Harp in C Major" by WolfgangAmadeus Mozart34."String Quartet No. 62 in C Major" by Franz Joseph Haydn35."Symphony No. 3 in E-Flat Major, Op. 55" by Ludwig vanBeethoven36."Sonata in A Major" by Wolfgang Amadeus Mozart37."Eine Alpensinfonie" by Richard Strauss38."Water Music Suite No. 1 in F Major" by George FridericHandel39."Piano Concerto No. 5" by Ludwig van Beethoven40."The Planets" by Gustav Hol41."Adagio in E Major" by Wolfgang Amadeus Mozart42."Nocturne in B-Flat Minor" by F rédéric Chopin43."Symphony No. 1" by Johannes Brahms44."Pavane" by Gabriel Fauré45."Violin Concerto No. 1 in G Minor" by Max Bruch46."Suite Bergamasque: Clair de Lune" by Claude Debussy47."Symphony No. 2" by Johannes Brahms48."Piano Sonata No. 14" by Ludwig van Beethoven49."String Quartet No. 14" by Ludwig van Beethoven50."The Hebrides" by Felix Mendelssohn51."The Lark Ascending" by Ralph Vaughan Williams52."Symphony No. 1" by Gustav Mahler53."String Quartet No. 2" by Alexander Borodin54."Requiem: Pie Jesu" by Gabriel Fauré55."Adagietto" from Symphony No. 5 by Gustav Mahler56."Intermezzo" from "Cavalleria Rusticana" by PietroMascagni57."Symphony No. 2" by Jean Sibelius58."Piano Concerto No. 21 in C Major" by Wolfgang AmadeusMozart59."Symphony No. 5" by Gustav Mahler60."Adagio in F Major" by Wolfgang Amadeus Mozart61."Symphony No. 5" by Jean Sibelius62."Piano Sonata No. 8" by Ludwig van Beethoven63."The Moldau" by Bedř i ch Smetana64."Rhapsody on a Theme of Paganini" by Sergei Rachmaninoff65."The Carnival of the Animals" by Camille Saint-Saëns66."Concerto for Violin, Cello, and Orchestra in A Minor" byAntonio Vivaldi67."The Rite of Spring" by Igor Stravinsky68."Rhapsody in Blue" by George Gershwin69."Symphony No. 3" by Pyotr Ilyich Tchaikovsky70."Piano Concerto No. 1 in B-Flat Minor" by Pyotr IlyichTchaikovsky71."The Barber of Seville" by Gioachino Rossini72."Symphony No. 4" by Pyotr Ilyich Tchaikovsky73."Symphony No. 8" by Anton Bruckner74."Adagio in C Major" by Wolfgang Amadeus Mozart75."Symphony No. 9" by Gustav Mahler76."Violin Concerto No. 3" by Wolfgang Amadeus Mozart77."Symphony No. 2" by Pyotr Ilyich Tchaikovsky78."Symphony No. 9" by Ludwig van Beethoven79."Symphony No. 7" by Ludwig van Beethoven80."The Marriage of Figaro" by Wolfgang Amadeus Mozart81."Symphony No. 3" by Gustav Mahler82."Piano Concerto No. 2 in C Minor" by Sergei Rachmaninoff83."Symphony No. 8" by Antonín Dvoř ák84."The Planets" by Gustav Holst85."Symphony No. 5" by Ludwig van Beethoven86."Adagio for Strings" by Samuel Barber87."The Four Seasons" by Antonio Vivaldi88."Symphony No. 9" by Antonín Dvoř ák89."Peer Gynt Suite No. 1" by Edvard Grieg90."Symphony No. 9" by Franz Schubert91."The Firebird Suite" by Igor Stravinsky92."Symphony No. 4" by Gustav Mahler93."The Sea" by Frank Bridge94."Symphony No. 5" by Pyotr Ilyich Tchaikovsky95."Piano Concerto No. 3" by Sergei Rachmaninoff96."Symphony No. 9" by Dmitri Shostakovich97."Concerto for Two Violins in D Minor" by Johann SebastianBach98."String Quartet No. 12" by Ludwig van Beethoven99."Serenade for Strings" by Pyotr Ilyich Tchaikovsky 100."Symphony No. 2" by Gustav Mahler以上100首音乐涵盖了不同音乐类型，包括交响乐、钢琴协奏曲、室内乐、合唱作品和管弦乐曲等，都被认为是能够缓解焦虑和压力的经典作品。
101首令人安静、缓解焦虑的轻音乐
101首令人安静、放松焦虑的英文歌1.Nature's Path（自然小径）bai2.远方的寂静3.高山流水4.久石让的菊次郎的夏天5.Canon（钢琴版）6.天空之城7.Kiss The Rain （雨的印记）8.Tears（眼泪）9.流动的城市10.Dazing 微醺11.Merry Christmas12.月光边境13.Dance Of Gossamer 薄纱之舞14.Inspire15.快乐还是忧伤又名My Soul16.迷失17.Floating In The City 城市漂bai流18.Canon In D19.YOU&ME20.The Fallen Leaves（落叶）21.蓝色的爱22..Valentine's Day（情人节）23.鸟之诗24.Criso and Clear（澄澈）25.绿袖子26.舒伯特的天鹅之歌27.梁祝28.flower dance29.班得瑞的childhood memory30.《秋日私语》31.想いの眠るゆりかご32.琵琶语33.梦中的婚礼34.Farewell35.月亮河36.dance to the death37.杜鹃圆舞曲38.eternity~memory39.A Place nearby40.Sweet41.Time To Love42.Drip Drip Drip 滴落的星子43. 缘之空——Old Memory44.Rising Of The Dream 梦起始的地方45.Cold Winter46.guess how much i love you（钢琴小提琴合奏）47.林海月光边境48.风居住的街道49.我等候你5055.fin56.youlows57.想い出は远くの日58.蓝染59.of60.lightwaves61.看见窗口的风景62.雨滴63.【don't know why】Norah Joness64.Tommai mai rub sak tee65.卡农（推荐小提琴钢琴二重奏）66.the truth that you leave67.风向仪depapepe68.一定会再会(きっとまたいつか）69.depapepe70.悲伤的天使71.blue clouds72.Let's start from here73.DEAR MY HOME TOWN74.When You Say Nothing At All75.gotta have you76.子狐物语——信有明天77.尾浦由纪窗边から78.海浪79.少女的祈祷80.Never Grow Old81.潘多拉之心——cradle82.narrate83.橘色温度84.Gold Wings 希望之翼85.《风向仪》depapepe86.valder fields87.FIRST LOVE听说——秋天的碧山岩88.luv letter89.欢沁90.AnaesthesiaM91.Summer Days In Bloom92.end of May93.fairy wings94.久石让Aways With Me95.班得瑞的追梦人96.天之痕97.river98.i remember99.Disguise100.seven years101.the story。
关于心理健康的歌
关于心理健康的歌
1. 绪情安抚：许多歌曲通过动听的旋律和温暖的歌词来安抚人们的情绪。
例如，周杰伦的《安静》、林宥嘉的《说谎》等等都是非常受欢迎的情感治愈曲目。
2. 疏解压力：当我们的心情不佳时，听一些热闹的歌曲可以帮助我们疏解压力，释放情绪。
例如，王力宏的《心跳》、G.E.M.的《泡沫》等等都是可以让人像释放自己的压力。
3. 提示自我认知：有些歌曲的音乐和歌词可以帮助人们更好地了解自己并发现心灵深处的问题，促进解决困扰。
例如，王菲的《容易受伤的女人》、李宇春的《下个，路口，见》等等通过打破心理死结、提醒自我认知等方式影响着人们的心理健康。
4. 分享体验：不管是悲伤、愉悦还是其他情感，分享对这些情感的体验是能够让人们更好地连接彼此。
例如，周华健的《朋友》、Beyond 的《海阔天空》等等都是非常朗朗上口的歌曲，人们常常可以在这样的歌曲中分享彼此的情感，在心理健康和人际关系等方面获得收益。
5. 探索生命的意义：有些歌曲尝试回答许多人生存在的问题，如“人生有何意义？”等等，这类歌曲常常给予人们引导和思考，帮助人们有更深刻的生命体验。
例如，刘若英的《后来》，让你从时间的“后来”回看你的成长历程，感受到生命的意义和美好。
心理健康的歌曲与生活息息相关，可以为我们提供治疗和支持。
选择适合自己的音乐，可以有效促进情绪管理，发掘内在人性，还可以帮助人们更好地连接彼此，以及最终得以增进我们的心理和情感健康。
治疗焦虑症的十首歌曲
治疗焦虑症的十首歌曲
1、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》。
2、心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》。
3、焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》。
4、心灵感到空虚时：《命运》。
5、注意力不集中时：《月光奏鸣曲》。
6、失眠时：《催眠曲》。
7、《平凡之路》，这首音乐，可以说是说出了很多抑郁症患者的心声，不要轻易放弃。
8、《好想爱这个世界啊》，歌曲将的是关于抑郁症的。
9、《曾经我也想过一了百了》，为了描写浓烈的希望，必须先描写深层的黑暗，听到最后泪流不止，感到自己的心变得柔和，便立即要求演唱该曲。
10、《Somewhere》，一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。
让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪。
有关心理健康的歌曲
有关心理健康的歌曲有关心理健康的歌曲音乐是人类感情世界的千古佳话，它不仅是一种情感体验，更是人类交流沟通的重要工具之一。
而在当今这个快节奏、信息量爆棚的时代，心理健康成为生活中越来越广泛的话题。
许多歌曲不仅有着美好动听的旋律，还能通过歌词传递出关于情感和精神健康的深刻寓意。
本文就介绍一些让人感到舒缓、助于缓解内心焦虑的心理健康歌曲。
一、《听海》这首歌曲由林夕词、黄凯芹曲创作，是乐坛经典名作之一，也是一个很好地载体，能够让人沉醉在海风的吹拂中，舒畅心情。
“听海”讲述的是一个很长很长的故事，只有在静心倾听的时候才能听到。
每一句都是华美而高昂的，让人仿佛进入了一个海浪冲击着海岸线的梦境之中。
逐渐地，整首歌曲的氛围就围绕着大海和自然的风光展开，让人感到一股莫名其妙的安宁之感。
歌曲让追求内心纯净、放松身心的人在瞬间丢掉自己的烦恼，陷入一种深深的“听海”心境中。
二、《修炼爱情》这首歌曲来自于北京组合《蜗牛与黄鹂鸟》，讲述了人们尽管会遭遇一些困难和痛苦，但是也要自强不息，为未来去努力，去修炼爱情的故事。
这首歌曲唱出的是人们在遇到人生挫折时，要从内心中寻找力量，要有坚韧的生命力和固执的针‘对未来的信念。
这种几乎随处可见的励志主题，让人在铿锵有力的感受中体味到人生百态中必不可少的“荆棘”，同时也感到那些真正珍贵的“花朵”更加强大、更加耀眼。
三、《国语极品》这首歌曲来自于台湾歌手邓丽君，被很多喜欢音乐的人看作是经典之作。
这首歌曲以“听取你的声音，就算你不在我身旁”为主题，通过歌词和旋律将人的情感与人们最关键的思考联系起来。
歌曲讲述的是一个人在经历失落和悲伤之后，回想一段浪漫的爱情，再次回味往日情愫。
虽然歌词极为感人，但却能给人带来深深的启示，告诉我们永远无法忘记一段美好的回忆，因为它常常就是我们自身生活的动力和感受。
四、《命运好好玩》这首歌曲来源于华语歌曲歌手陈奕迅，歌曲名称代表了一种深刻的感官体验。
犹如一个触及到了人们生活中无法掌控的东西——命运，不过他却很好玩。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
36首心理治疗音乐
36首心理治疗音乐
当我感到疲惫、烦躁、悲伤……的时候，这些音乐都曾陪我度过每个煎熬的时刻，每次听到这些音乐，都能唤醒被遗忘的能量。
作为一个重度分类控，我也手贱的把这些音乐按门别类整理出来，当你失眠、低落的时候，愿这36首心理治疗音乐同样能够治愈你。
1、治疗疲劳的心理音乐
《假日的海滩》
《锦上添花》
海顿的组曲《水上音乐》
德布西《钢琴前奏曲》
3、治疗躁狂的心理音乐《梅花三弄》
《平沙落雁》
《安妮的仙境》
《幽兰》
《塞上曲》
4、治疗心绪不定的心理音乐《春江花月夜》
贝多芬的《第八交响乐》
巴赫的《幻想曲和赋曲》《塞上曲》
贝多芬的奏鸣曲
5、治疗精神忧郁的心理音乐
莫札特的《第四十交响曲B小调》《步步高》
西贝柳斯的《芬兰颂》
莫扎特《D小调第十四交响曲》
盖希文《蓝色狂想曲》组曲
6、治疗神经衰弱的心理音乐《喜洋洋》
《瑶族舞曲》
海顿的《G大调三重奏》
7、舒缓压力的心理音乐
艾尔加《威风凛凛》
布拉姆斯的《匈牙利舞曲》
8、振奋精神的心理音乐《命运交响曲》
《娱乐升平》
《步步高》
《狂欢》
《金蛇狂舞曲》
9、缓解悲伤的心理音乐
柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》贝多芬第五交响乐《命运》。