《认识自己,从了解情绪开始》课后测试及答案
认识自己,从了解情绪开始课后测试及答案
课后测试单选题1、关于情绪，下列说法正确的是（分）CA只有积极情绪才有用B消极情绪对人有害无益C情绪是中性的，没有好坏之分D只需要积极情绪，不需要消极情绪2、情绪管理在性别上的差异跟哪一种内分泌物质有关（分）DA氨基酸B肾上腺皮质C胆固醇D血清素3、幸福指数受哪种因素的影响最大（分）BA收入B人际关系C健康D智商多选题1、造成肥胖的原因中，排名最高的是哪两大因素（分）ABA遗传B压力大C吃得多D运动少2、判断情绪缓冲带的标准有哪些（分）ACA应对刺激的反应时间B会不会应对刺激和做出反应C应对刺激做出反应的质量D应对刺激的反应的造成的影响3、从功能来划分，人的大脑分为哪三个部分（分）ABC A理智脑B原始脑C情感脑D脑干4、易消沉的表现有哪些（分）ABCDA情绪持续低落B麻木冷漠C工作无激情D拒绝社交5、关于情绪管理，下列说法正确的是（分）BCA不可学习B可以学习获得C是能力D是天赋6、评价睡眠质量的标准有哪些（分）ABCA整体睡眠时间B入睡时间C睡眠质量D睡醒是否感觉困7、影响生物钟的内分泌物质有哪些（分）BC A血清素B褪黑素C皮质醇D胆固醇8、抑郁症的判断标准有哪些（分）ABCA情绪低落B行为减退C思维迟缓D消化不良9、家人应该如何对待抑郁症患者（分）BCD A不要让病人独处B寻求专业治疗和咨询C坚持无条件陪伴D更多的户外活动。
尔雅认识情绪考试答案
尔雅认识情绪考试答案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
《认识自己,从了解情绪开始》课后测试及答案
课后测试单选题•1、关于情绪，下列说法正确的是（分）CA只有积极情绪才有用B消极情绪对人有害无益C情绪是中性的，没有好坏之分D只需要积极情绪，不需要消极情绪•2、情绪管理在性别上的差异跟哪一种内分泌物质有关（分）DA氨基酸B肾上腺皮质C胆固醇D血清素•3、幸福指数受哪种因素的影响最大（分）BA收入B人际关系C健康D智商多选题•1、造成肥胖的原因中，排名最高的是哪两大因素（分）ABA遗传B压力大C吃得多D运动少•2、判断情绪缓冲带的标准有哪些（分）ACA应对刺激的反应时间B会不会应对刺激和做出反应C应对刺激做出反应的质量D应对刺激的反应的造成的影响•3、从功能来划分，人的大脑分为哪三个部分（分）ABC A理智脑B原始脑C情感脑D脑干•4、易消沉的表现有哪些（分）ABCDA情绪持续低落B麻木冷漠C工作无激情D拒绝社交•5、关于情绪管理，下列说法正确的是（分）BCA不可学习B可以学习获得C是能力D是天赋•6、评价睡眠质量的标准有哪些（分）ABCA整体睡眠时间B入睡时间C睡眠质量D睡醒是否感觉困•7、影响生物钟的内分泌物质有哪些（分）BC A血清素B褪黑素C皮质醇D胆固醇•8、抑郁症的判断标准有哪些（分）ABCA情绪低落B行为减退C思维迟缓D消化不良•9、家人应该如何对待抑郁症患者（分）BCD A不要让病人独处B寻求专业治疗和咨询C坚持无条件陪伴D更多的户外活动。
尔雅认识情绪考试答案
认识情绪上1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键;正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的;正确答案：√认识情绪下1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是;A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强;A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是;A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离;正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫;正确答案：√情绪的功能上1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是;A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案：D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能;正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应;正确答案：×郭倩倩的答案：√情绪的功能下1下列对愤怒的处理方法,不恰当的是;A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C2对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案：A3情绪与认知最不可能的关系是什么A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D4从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量; 正确答案：√5一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪;正确答案：√压力与情绪上1下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是;A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案：D2下列身体反应,不属于应激条件下反应的是;A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱正确答案：C3下面有关应激的说法错误的是;A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案：A4所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的;正确答案：×5有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害;正确答案：√压力与情绪下1下列压力应对策略效果最差的是;A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案：C2哪种经历或念头最不可能成为心境的来源A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期正确答案：C3下列应激源不属于慢性应激源的是;A、拥挤B、污染C、偏见D、考试正确答案：D4应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身; 正确答案：√5一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略;正确答案：√情商与韧性上1延迟满足能力与哪种能力关系最小A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C2一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B3情绪理解能力不包含哪方面A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、控制情绪表达方式正确答案：D4情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大; 正确答案：√5情商比智商更难以培养;正确答案：×情商与韧性下1按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是;A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案：A2认知坚强的3C不包括哪种态度A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案：D3对于提高情商效果甚微的是;A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任正确答案：C4人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念;正确答案：√5安排特别的时间和地点是有效沟通的基础;正确答案：√焦虑与抑郁上1对于沉浸体验不是必需的成分是;A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识正确答案：D2下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是;A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案：C3相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是;A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案：B4沉浸体验是一种完全没有压力的状态;正确答案：×5焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平; 正确答案：√焦虑与抑郁下1悲观的人认为一件不幸事件的发生是;A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案：B2下列管理焦虑的方法,不适当的是;A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案：A3当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会;A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见正确答案：C4驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法;正确答案：√5习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变; 正确答案：×快乐与幸福上1要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C2对幸福比较有利的社会心态是;A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同正确答案：B3压力最不可能产生哪个后果A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案：D4做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福; 正确答案：√5拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙; 正确答案：√快乐与幸福下1三种基本的积极情绪不包括哪一个A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意正确答案：A2获得幸福的三种需求不包括哪一个A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C3下列哪一项不能增加人的自信A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励正确答案：B4在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省; 正确答案：√5人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔;正确答案：×。
认识情绪自己存的考试和试题答案
认识情绪（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() •A、外部行为•B、主观体验•C、生理唤起•D、认知解释我的答案：C得分：20.0分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()•A、刚刚运动完•B、正在微笑•C、刚刚受惊吓•D、刚刚睡醒我的答案：D得分：20.0分3【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()•A、外部行为•B、主观体验•D、认知解释我的答案：B得分：20.0分4【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
() 我的答案：×得分：20.0分5【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()我的答案：√认识情绪（下）已完成成绩：100.0分1【单选题】述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
•A、没有感受•B、不能表达情绪•C、不能生理唤起•D、没有情绪的外部行为我的答案：B得分：20.0分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
•B、主观体验•C、生理唤起•D、认知解释我的答案：C得分：20.0分3【单选题】人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
•A、外部行为•B、主观体验•C、生理唤起•D、认知解释我的答案：A得分：20.0分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()我的答案：×得分：20.0分5【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
() 我的答案：√情绪的功能（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() •A、快速反应系统•B、潜意识反应系统•C、固定反应系统•D、意识反应系统我的答案：D得分：20.0分2【单选题】下列情绪属于复合情绪的是()。
•A、愤怒•B、恐惧•C、厌恶•D、嫉妒我的答案：D得分：20.0分3【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() •A、快速反应系统•B、慢速反应系统•C、意识反应系统我的答案：A得分：20.0分4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
尔雅认识情绪考试答案（2）
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
情绪与情商测试题及答案(3篇)
第1篇一、情绪认知测试1. 当你遇到以下情况时，你通常会怎么做？A. 保持冷静，分析问题B. 感到焦虑，无法集中注意力C. 感到沮丧，不想解决问题答案：A分析：情绪认知能力较强的人能够迅速识别自己的情绪，并采取积极的方式应对。
2. 以下哪种情况会让你感到快乐？A. 完成了一项重要工作B. 得到了朋友的帮助C. 晚上独自一人答案：A分析：情绪认知能力较强的人能够识别出哪些因素能带来积极的情绪体验。
3. 当你遇到以下情况时，你通常会怎样表达自己的情绪？A. 直接表达，不隐藏情绪B. 选择合适的时间和场合表达C. 内心默默承受，不表露情绪答案：B分析：情绪表达能力较好的人知道在适当的时候表达自己的情绪，避免给他人带来不必要的困扰。
4. 当你感到愤怒时，以下哪种应对方式对你来说最有效？A. 尽量压抑愤怒，避免冲突B. 与他人沟通，表达愤怒C. 采取攻击性行为，宣泄愤怒答案：B分析：情绪调节能力较好的人能够通过合理的途径宣泄情绪，避免对自己和他人造成伤害。
5. 以下哪种情况会让你感到压力？A. 工作繁忙B. 亲人去世C. 与朋友发生争执答案：B分析：情绪认知能力较好的人能够识别出哪些因素会给自己带来压力，从而采取相应的应对措施。
二、情商测试1. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 倾听并给予建议B. 感到厌烦，不愿听C. 试图转移话题，避免触及痛点答案：A分析：高情商的人善于倾听，关心他人，愿意为朋友提供支持和帮助。
2. 在团队中，以下哪种角色你更倾向于扮演？A. 领导者，带领团队完成目标B. 执行者，按照领导者的指示完成任务C. 观察者，保持中立，不参与任何决策答案：A分析：高情商的人具有领导力，能够调动团队成员的积极性，共同完成任务。
3. 当你遇到以下情况时，你通常会怎么做？A. 尝试从对方的角度考虑问题B. 坚持自己的观点，不考虑他人感受C. 随波逐流，随他人意见而定答案：A分析：高情商的人善于换位思考，能够理解他人的立场和感受。
情绪测试题及答案详解
情绪测试题及答案详解1. 当你遇到挫折时，你通常会：A. 沮丧并放弃B. 冷静分析原因C. 寻求他人帮助D. 立即尝试解决问题答案：B2. 你认为自己是一个情绪稳定的人吗？A. 是的，我很少情绪波动B. 有时候，但通常我能控制C. 不是，我经常情绪波动D. 完全不是，我情绪非常不稳定答案：A3. 当你感到愤怒时，你倾向于：A. 压抑自己的愤怒B. 向他人发泄C. 独自冷静下来D. 试图理解愤怒的原因答案：D4. 你经常感到焦虑吗？A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不答案：C5. 当你感到悲伤时，你通常会：A. 哭泣B. 向朋友倾诉C. 尝试分散注意力D. 反思悲伤的原因答案：D6. 你认为自己是一个乐观的人吗？A. 是的，我总是看到事物积极的一面B. 有时候，但我也能看到消极的一面C. 不是，我总是看到事物消极的一面D. 完全不是，我总是很悲观答案：A7. 当你面临压力时，你通常会：A. 感到紧张和不安B. 感到兴奋和有动力C. 感到疲惫和无力D. 感到平静和专注答案：D8. 你如何看待自己的情绪管理能力？A. 非常好，我能很好地控制情绪B. 一般，我有时能控制，有时不能C. 不好，我经常情绪失控D. 非常差，我完全无法控制情绪答案：A9. 当你感到快乐时，你通常会：A. 与他人分享快乐B. 独自享受快乐C. 感到不安全，担心快乐会消失D. 反思快乐的原因答案：A10. 你认为自己是一个情绪化的人吗？A. 是的，我的情绪经常影响我的决策B. 有时候，但通常我能控制情绪C. 不是，我很少让情绪影响决策D. 完全不是，我非常理性答案：C以上是情绪测试题及答案详解，每个问题都提供了一个最佳答案，旨在帮助测试者了解自己的情绪反应和情绪管理能力。
认识情绪2018自己存的考试和试题答案
认识情绪（上）已完成成绩：分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑()A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D得分：分3【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：B得分：分4【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()我的答案：×得分：分5【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()我的答案：√认识情绪（下）已完成成绩：分1【单选题】述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B得分：分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：分3【单选题】人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A得分：分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()我的答案：×得分：分5【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()我的答案：√情绪的功能（上）已完成成绩：分1【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统()A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D得分：分2【单选题】下列情绪属于复合情绪的是()。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D得分：分3【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统()A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A得分：分4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
认识自己,从了解情绪开始-答案
认识自己，从了解情绪开始-答案单选题1、关于情绪，下列说法正确的是（8.33 分）A 只有积极情绪才有用B 消极情绪对人有害无益C 情绪是中性的，没有好坏之分D 只需要积极情绪，不需要消极情绪正确答案:C2、情绪管理在性别上的差异跟哪一种内分泌物质有关（8.33 分）A 氨基酸B 肾上腺皮质C 胆固醇D 血清素正确答案:D3、幸福指数受哪种因素的影响最大？（8.33 分）A 收入B 人际关系C 健康D 智商正确答案:B多选题1、造成肥胖的原因中，排名最高的是哪两大因素（8.33 分）A 遗传B 压力大C 吃得多D 运动少正确答案:A B2、判断情绪缓冲带的标准有哪些（8.33 分）A 应对刺激的反应时间B 会不会应对刺激和做出反应C 应对刺激做出反应的质量D 应对刺激的反应的造成的影响正确答案:A C3、从功能来划分，人的大脑分为哪三个部分？（8.33 分）A 理智脑B 原始脑C 情感脑D 脑干正确答案:A B C4、易消沉的表现有哪些？（8.33 分）A 情绪持续低落B 麻木冷漠C 工作无激情D 拒绝社交正确答案:A B C D5、关于情绪管理，下列说法正确的是（8.33 分）A 不可学习B 可以学习获得C 是能力D 是天赋正确答案:B C6、评价睡眠质量的标准有哪些？（8.33 分）A 整体睡眠时间B 入睡时间C 睡眠质量D 睡醒是否感觉困正确答案:A B C7、影响生物钟的内分泌物质有哪些？（8.33 分）A 血清素B 褪黑素C 皮质醇D 胆固醇正确答案:B C8、抑郁症的判断标准有哪些？（8.33 分）A 情绪低落B 行为减退C 思维迟缓D 消化不良正确答案:A B C9、家人应该如何对待抑郁症患者？（8.37分）A 不要让病人独处B 寻求专业治疗和咨询C 坚持无条件陪伴D 更多的户外活动正确答案:B C D。
情绪测试题及答案
情绪测试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 当你感到焦虑时，你通常会：A. 寻找朋友倾诉B. 独自听音乐C. 进行剧烈运动D. 吃甜食答案：A2. 在面对困难时，你更倾向于：A. 积极寻找解决方案B. 逃避问题C. 等待他人帮助D. 抱怨环境答案：A3. 你如何描述自己的情绪稳定性？A. 非常稳定B. 一般稳定C. 偶尔波动D. 经常不稳定答案：B4. 当你遇到挫折时，你通常会：A. 很快恢复并继续前进B. 需要较长时间才能恢复C. 完全放弃D. 寻求外部帮助答案：A5. 你认为自己是一个乐观的人吗？A. 是的，我总是看到事物的积极面B. 有时候，但不是总是C. 不是，我倾向于看到消极面D. 完全不是，我总是很悲观答案：A二、多选题（每题3分，共15分）6. 以下哪些活动可以帮助你缓解压力？（多选）A. 瑜伽B. 阅读C. 购物D. 看电影答案：A|B|D7. 当你感到愤怒时，你可能会采取哪些行动？（多选）A. 大声喊叫B. 深呼吸，冷静下来C. 砸东西D. 写日记答案：B|D8. 你认为哪些因素会影响你的情绪？（多选）A. 工作压力B. 人际关系C. 身体健康D. 经济状况答案：A|B|C|D9. 你如何处理与他人的冲突？（多选）A. 避免冲突B. 直接沟通C. 寻求第三方调解D. 让时间解决问题答案：B|C10. 你如何提升自己的情绪管理能力？（多选）A. 学习情绪管理技巧B. 增加身体锻炼C. 减少社交媒体使用D. 增加社交活动答案：A|B|C|D结束语：通过以上的情绪测试题及答案，你可以对自己的情绪状态有一个大致的了解。
情绪管理是一个持续的过程，需要我们不断地自我观察和调整。
希望这些测试题能帮助你更好地认识和管理自己的情绪。
尔雅认识情绪考试答案
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案：D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：×郭倩倩的答案：√情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
尔雅认识情绪考试答案
尔雅认识情绪考试答案一、选择题1、以下哪种情绪是基本情绪？（）A 自豪B 嫉妒C 愤怒D 羞耻答案：C解析：基本情绪通常包括喜、怒、哀、惧等，愤怒属于其中之一。
自豪、嫉妒和羞耻属于复杂情绪。
2、情绪的产生通常与以下哪个因素无关？（）A 生理反应B 认知评价C 外界环境D 遗传基因答案：D解析：情绪的产生主要受到生理反应、认知评价和外界环境的影响，遗传基因并非直接导致情绪产生的因素。
3、当面临压力时，人们可能会产生的情绪是？（）A 兴奋B 焦虑C 平静D 满足答案：B解析：压力往往会引发焦虑等负面情绪。
二、填空题1、情绪的表达包括_____表达、＿____表达和_____表达。
答案：面部、言语、身体2、积极情绪能够增强人的_____和_____。
答案：免疫力、创造力3、情绪调节的方法有_____调节、＿____调节和_____调节等。
答案：认知、行为、生理三、简答题1、请简述情绪与情感的区别。
答：情绪通常是短暂的、强烈的，与特定的情境相关，具有较大的冲动性和外部表现。
例如，愤怒、喜悦等。
而情感相对持久、稳定，是对事物的比较深刻的感受和体验，例如，爱国主义情感、亲情等。
情绪更多是本能的反应，情感则包含了更多的价值判断和社会文化因素。
2、举例说明情绪对健康的影响。
答：长期处于焦虑和抑郁的情绪状态下，可能会导致失眠、食欲不振、免疫力下降，增加患心血管疾病、消化系统疾病等的风险。
例如，一个人长期工作压力大，情绪紧张焦虑，可能会出现高血压的症状。
相反，积极的情绪如乐观、愉悦能够促进身体健康，增强身体的抵抗力，有助于疾病的康复。
3、简述如何通过认知重评来调节情绪。
答：认知重评是指改变对引发情绪事件的理解和解释。
比如，当在工作中遭遇挫折被领导批评时，原本可能会觉得自己能力不足而感到沮丧。
但通过认知重评，可以认为这是一个提升自己的机会，从而改变沮丧的情绪，变得更有动力去改进。
再比如，考试没考好，原本认为自己很失败，但换个角度想，这次考试暴露了自己的不足，为以后的学习指明了方向，从而减轻负面情绪。
超星__认识情绪课后满分答案
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A刚刚运动完B正在微笑C刚刚受惊吓D刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A外部行为B主观体验C生理唤起D认知解释正确答案：B3呼吸心跳血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A外部行为B主观体验C生理唤起D认知解释正确答案：C吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：X5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：2认识情绪（下）1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）A外部行为B主观体验C生理唤起D认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A外部行为B主观体验C生理唤起D认知解释正确答案：C述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A没有感受B不能表达情绪C不能生理唤起D没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：X5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：2情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A快速反应系统B慢速反应系统C意识反应系统D控制反应系统正确答案：A郭倩倩的答案：C下列情绪属于复合情绪的是（）。
A愤怒B恐惧C厌恶D嫉妒正确答案：D郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A快速反应系统B潜意识反应系统C固定反应系统D意识反应系统正确答案：D郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：2郭倩倩的答案：25情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：X郭倩倩的答案：2更多慕课科目答案欢迎扫码关注我们的公众号，或者直接在微信公众号搜索慕课之家，里面有答案的word文本样式。
更有期末必过秘籍等着你情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
尔雅认识情绪考试答案
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案：D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：×郭倩倩的答案：√情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
尔雅认识情绪考试问题详解
熟悉情绪〔上〕1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？〔〕A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？ 0A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？〔〕A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键. 〔〕正确答案：X5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的. 0正确答案：V熟悉情绪〔下〕1人们有时会说没有feel ,这里的feel与以下情绪成分关系最小的是〔〕A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最根底作用是增强〔〕.A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时,特征是〔〕.A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能别离. 〔〕正确答案：X5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫. 0正确答案：V情绪的功能〔上〕1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反响的哪个系统？0A、快速反响系统B、慢速反响系统C、意识反响系统D、限制反响系统正确答案：A郭倩倩的答案：C2以下情绪属于复合情绪的是〔〕.A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案：D郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反响的哪个系统？0A、快速反响系统B、潜意识反响系统C、固定反响系统D、意识反响系统正确答案：D郭倩倩的答案：C4人与人之间的为难情绪具有交流的功能. 0正确答案：V 郭倩倩的答案：V5情绪反响很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应. 〔〕正确答案：X 郭倩倩的答案：V情绪的功能〔下〕1以下对愤怒的处理方法,不恰当的是〔〕A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C2对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高？〔〕A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案：A3情绪与认知最不可能的关系是什么？〔〕A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D4从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量. 0正确答案：,5一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪. 〔〕正确答案：V压力与情绪〔上〕1以下事件在社会再适应量表中应激水平比拟低的是〔〕A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案：D2以下身体反响,不属于应激条件下反响的是〔〕CA、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱正确答案：C3下面有关应激的说法错误的选项是〔〕.A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反响是自动的反响C、心理应激反响受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案：A4所有以情绪为中央的压力应对策略都是有效的. 〔〕正确答案：X5有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害. 〔〕正确答案：V压力与情绪〔下〕1以下压力应对策略效果最差的是〔〕A、积极看待压力源B、放松练习C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案：C2哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？〔〕A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期正确答案：C3以下应激源不属于慢性应激源的是〔〕.A、拥挤B、污染C、偏见D、测试正确答案：D4应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身.〔〕正确答案：,5一般来讲,问题为中央的应对策略要好于情绪为中央的策略. 〔〕正确答案：V情商与韧性〔上〕1延迟满足水平与哪种水平关系最小？〔〕A、解决问题的水平B、人际关系水平C创造水平D、应对挫折的水平正确答案：C2一个悲伤的人想快乐起来,哪种方式最好？〔〕A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B3情绪理解水平不包含哪方面？〔〕A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、限制情绪表达方式正确答案：D4情绪整合水平高的人比整合水平低的人情绪波动更大. 〔〕正确答案：,5情商比智商更难以培养.〔〕正确答案：X情商与韧性〔下〕1根据埃利斯的观点,以下想法属于非理性信念的是〔〕A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案：A2认知坚强的3C不包括哪种态度？〔〕A、挑战B、承诺C限制D、联系正确答案：D3对于提升情商效果甚微的是〔〕.A、自我监控提升情绪知觉B、自我调节治理消极情绪C、养成单独解决问题的习惯D、和同伴共同承当解决问题的责任正确答案：C4人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念. 0正确答案：,5安排特别的时间和地点是有效沟通的根底. 〔〕正确答案：V焦虑与抑郁〔上〕1对于沉浸体验不是必需的成分是〔〕.A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识正确答案：D2以下关于有目的状态与无目的状态的说法错误的选项是〔〕A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案：C3相对而言,从事以下活动发生沉浸体验概率最大的是〔〕A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案：B4沉浸体验是一种完全没有压力的状态. 0正确答案：X5焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平. 〔〕正确答案：V焦虑与抑郁〔下〕1悲观的人认为一件不幸事件的发生是〔〕A、暂时的B、内在因素造成的C个别的D、外在因素造成的正确答案：B2以下治理焦虑的方法,不适当的是〔〕A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松练习D、写出焦虑正确答案：A3当不确定感比拟强烈的时候,人们最不可能会〔〕.A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见正确答案：C4驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法. 0正确答案：,5习得无助是指个体努力要改变现状但没有水平改变. 〔〕正确答案：X快乐与幸福〔上〕1要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要？〔〕A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C2对幸福比拟有利的社会心态是〔〕.A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同正确答案：B3压力最不可能产生哪个后果？〔〕A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案：D4做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福. 〔〕正确答案：,5拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮助. 〔〕正确答案：V快乐与幸福〔下〕1三种根本的积极情绪不包括哪一个？〔〕A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意正确答案：A2获得幸福的三种需求不包括哪一个？〔〕A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C3以下哪一项不能增加人的自信？0A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的鼓励正确答案：B4在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省. 〔〕正确答案：,5人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔. 0正确答案：X。
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课后测试
单选题
•1、关于情绪，下列说法正确的是（8.33 分）C
A只有积极情绪才有用
B消极情绪对人有害无益
C情绪是中性的，没有好坏之分
D只需要积极情绪，不需要消极情绪
•2、情绪管理在性别上的差异跟哪一种内分泌物质有关（8.33 分）D
A氨基酸
B肾上腺皮质
C胆固醇
D血清素
•3、幸福指数受哪种因素的影响最大？（8.33 分）B
A收入
B人际关系
C健康
D智商
多选题
•1、造成肥胖的原因中，排名最高的是哪两大因素（8.33 分）AB
A遗传
B压力大
C吃得多
D运动少
•2、判断情绪缓冲带的标准有哪些（8.33 分）AC
A应对刺激的反应时间
B会不会应对刺激和做出反应
C应对刺激做出反应的质量
D应对刺激的反应的造成的影响
•3、从功能来划分，人的大脑分为哪三个部分？（8.33 分）ABC
A理智脑
B原始脑
C情感脑
D脑干
•4、易消沉的表现有哪些？（8.33 分）ABCD
A情绪持续低落
B麻木冷漠
C工作无激情
D拒绝社交
•5、关于情绪管理，下列说法正确的是（8.33 分）BC
A不可学习
B可以学习获得
C是能力
D是天赋
•6、评价睡眠质量的标准有哪些？（8.33 分）ABC
A整体睡眠时间
B入睡时间
C睡眠质量
D睡醒是否感觉困
•7、影响生物钟的内分泌物质有哪些？（8.33 分）BC A血清素
B褪黑素
C皮质醇
D胆固醇
•8、抑郁症的判断标准有哪些？（8.33 分）ABC
A情绪低落
B行为减退
C思维迟缓
D消化不良
•9、家人应该如何对待抑郁症患者？（8.37分）BCD A不要让病人独处
B寻求专业治疗和咨询
C坚持无条件陪伴
D更多的户外活动。