大学生合理饮食习惯的调查总结

对**学院同学合理饮食习惯的调查总结本次的调查采取了抽样调查的调查方法，调查样本总共有50人，其中大一大二分别为十分，大三大四两个年级分别为十五人，作这样的分配基于这样的考虑，大三大四的同学入学时间较长，饮食习惯应该来说比较固定，更易于得到较为准确地数据，调查样本分布均衡，考虑到每个年级的情况，经过发放调查问卷，我们小组得到了以下数据。

注：调查样本五十人，括号内的数字为人数。

1 如果不跑早操或者上课，你会坚持每天早上吃早餐吗？
A 一定会（4）
B 经常会（13）
C 偶尔（27）
D 不会（6）
2 你早餐一般都吃什么？
A 油炸油煎类（13）
B 膨化类（6）
C 一般的（23）
D 营养搭配均衡的早餐（8）
3 你知道怎样根据自身情况搭配早餐吗？
A 知道（7）
B 略知一二（12）
C 不知道（31）
4 你每天有喝水的习惯吗?
A 有（27）
B 还行（6）
C 不渴不喝（17）
5 你平时都爱喝以下哪种饮品？
A 碳酸类的饮料（12）
B 果汁牛奶豆浆类（16）
C 白开水（14）
D 其他（8）
6 你平时吃泡面吃的频繁吗？
A 非常频繁（7）
B 经常（17）
C 偶尔（21）
D 几乎不（5）
7 你平时会吃零食充当正餐吗？
A 会（24）
B 有时会（6）
C 偶尔（7）
D 从不（13）
8 你每天吃饭准时准点吗？
A 很准时（7）
B 比较准时（25）
C 一般（16）
D 不准时（2）
9 请问你有你有没有喝汤的习惯？
A 有（16）
B 一般（23）
C 偶尔（5）
D 根本没有（6）
10 你是一个素食主义者吗？
A 是（6）
B 一般（36）
C 不是（8）
11 你晚上八点以后有吃东西的习惯吗？
A 有（8）
B 经常（16） C偶尔（4） D 没有（22）
12 你每周花在零食上的钱大概在那个范围？
A 20以内（2）
B 20-50（31）
C 50-100（8） C 更多（9）
13 你经常会出现肠胃部不适的现象吗？
A 很频繁（1）
B 经常（2）
C 偶尔（6）
D 几乎不（41）
14 你经常关注健康饮食方面的知识吗？
A 特别关注（3）
B 经常（5）
C 一般（27）
D 几乎不（15）
15 请你针对你现在自我饮食规律做一个客观评价
A 好（8）
B 一般（13）
C 凑活（28）
D 差（1）
总结：
从发放出去的五十份调查问卷我们得出结论：
我们学院学生的饮食习惯还是比较规律的，但还是存在一定问题，主要表现在一下几个方面。

1、就餐时间的随意性，一个典型表现就是如果早晨没有其他事情的情况下（如跑操、上课等），很多人会选择不吃早餐或者偶尔为之，饮食的不规律会造成肠胃的不适，久而久之会有肠胃疾病。

2、对饮食常识不关注，早餐的搭配趋于随便，很少有人会仔细考虑营养搭配的问题，并且，吃油炸类早餐的同学也有一定人数，这类早餐对人的健康还是有很大营销。

3、有部分同学对于喝水不够重视，属于不渴不喝的类型，我们应该知道，即使在不渴的情况下，也需要喝水补充下身体的水分。

部分同学偏爱碳酸类饮料，也是比较不好的习惯。

4、吃没有多少营养的泡面和零食也是好多同学的最爱，不管是偶尔还是经常，从长期看，其对于身体都是有害的。

5、没有用在正餐上的零食花费不合理，偏高，本次的调查出现吃零食当正餐占大部分的情况应该是由于调查样本中女生的比例偏多的缘故。

6、八点之后还有吃东西的情况，这样会造成很多问题，比较常见的就是增加肠胃负担，早晨贪睡，女生会出现发胖的问题。

建议：
1、有关学校管理部门和服务部门加强管理和宣传，对学生的饮食习惯问题予以重视，比如餐厅就可以多增加较为有营养的早餐，减少不健康饭菜的供给，同时还可以延长供应时间，在更多的时间段为就餐者提供服务。

2、作为学生，为了我们自己的健康，我们更应该从自身着手进行改变，多关注饮食常识，形成合理的饮食规律，注重营养搭配，拒绝垃圾有害食品，合理控制零食花费，都是我们应该注意的。