备孕攻略

了； 钙片（推荐迪巧，口味效果都很好） 1. 很关键，怀孕期间吃，对你和宝宝都好，后期可以少补，怕孩子头硬不好生； 2. 生完孩子一定要吃，除了满足孩子和你的钙，还会缓解你脱发。 铁片（每个医院不一样，一定要注意找孕妇或哺乳期可以吃的） 1. 一定要吃，这是唯一一个母体过量才会给宝宝的微量元素； 2. 产后容易贫血，可以辅助吃点阿胶类产品，还有红糖； 3. 产前少喝红糖水，尽量不吃阿胶类产品，上火容易便秘，活血容易流产。
怀孕期间多吃橙子孩子白，7-8 个月的时候吃鹅蛋，一次一个连吃十个，排胎毒，如果吃辣 或不健康食品多，就买点白莲须煮鸡蛋，连鸡蛋带水一起吃喝掉，也排胎毒。
3. 验孕试纸买秀儿的，也是比较敏感，秀儿测出大概一周其他牌子的试纸才会测出； 4. 如果希望卵子质量好一些，或者自身排卵不是很好就吃黑豆，炒着吃煮着吃打豆浆都可
以，吃的时候一定记得来完例假第一天开始吃，吃最多十天一定要停，黑豆可以促进卵
泡成长，但卵泡必须满足 18mm-24mm 才会排卵，如果一直吃长得太大超过 24mm 就会 成小囊肿。算好时间，检测到排卵后同房后大概四五天继续喝黑豆浆可以帮助着床； 5. 体寒可以煮红豆薏米水喝，当水喝，可以一直喝，但排卵同房后就别喝了，薏米属寒性 容易造成流产； 6. 如果排卵例假不准，建议 b 超监测排卵，一定要腹式 b 超，别做阴式 B 超，跟医生要求， 来完例假第 8-10 天第一次去检测(这是我的周期，周期不一样排卵时间不一样，建议咨 询医生)，看卵泡大小判断下次去的时间，医生会告诉你下次什么时候再去，一般正常隔 一天去一次，一共去三到四次就排卵同房了，卵泡 18mm-24mm 就可以不做检测同房了， 不过存在卵泡不排的情况，如果想一次成功，检测到 18mm-24mm 卵泡之后继续监测， 如果突然卵泡没了就是已经排卵，如果 24mm 还能看到就要打排卵针帮助排卵，不然同 房也不会怀孕滴。 手续办理 1． 孕前检查，去街道办事处办生育服务证的时候顺便填表领单子可以免费做，免费的是基 本套餐，如果有需要单加钱再多做几项就行，如果全自费好贵的； 2． 生育服务证，需要四个章方可生效，女方存档单位盖章领证，男方存档单位盖章，街道 办事处盖章，居委会盖章； 3． 母子健康手册，怀孕满六周去社区医院领取，需提供医院怀孕证明，收一百块押金，一 定尽快尽早查出怀孕早办，一般怀孕五周就知道了，马上去办，就说已经六周了，以免 耽误建档，没这个不能在医院建档，预产期建档后医生给你调整就行； 4． 建档，提前了解周边的医院，建议离家近，要生的时候真没心思往医院跑，而且如果床 位紧张你开始难受还没到马上就生的时候有的医院会让你回家等见红或破水，家近就很 幸福了；
备孕实施：
1. 如果有性别要求，比如想要男孩，双方提前一个月吃苏打片，药店买的那种几块钱一瓶 的就行，如果不放心男的可以吃点贵州益佰的舒肝益阳胶囊，不能报销，医院可以开， 女的可以买点专门洁阴用的苏打粉；
2. 如果例假排卵规律，又想一次就中就检测排卵，排卵试纸一定要买大卫的，比较敏感， 根据试纸选择时间备孕，每个月可以怀孕的时间就那么几天，如果试纸看着不直观可以 买美国的排卵试纸，显示笑脸，非常直观，但是贵一些；
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药物：
叶酸 1. 怀孕前三个月开始吃，预防小儿畸形； 2. 吃满三个月没怀孕需停药一段时间，之前有说法长期服用会容易影响着床或造成生化
（流产）； 3. 怀孕后继续吃至少三个月，三个月以后基本神经已经发育完成，也会做一次 b 超排畸，
所以三个月以后可以不用吃叶酸了。 复合维生素 1. 爱乐维，备孕期、怀孕期、哺乳期最好可以坚持一直吃； 2. GNC 孕妇套盒，有维生素、钙片、DHA，维生素里面有叶酸，吃这个就不用单独吃叶酸