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女士坐姿要领: 上体直挺 双膝并拢 双腿斜放一侧为宜 双手掌心向下想叠或双手相握 双手放于身体一边或膝盖之上 坐椅子的三分之二
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男士坐姿要领: 双脚可平踏于地,双膝亦可略微分开,双手可分 置
左右膝盖之上。
✓ 不能抖动腿脚 ✓ 脚尖不要指向谈话对象 ✓ 鞋底不要露出来
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个人礼仪
仪态
蹲姿
1. 颜色:忌用混合三种以上颜色,尤其是色彩太鲜艳的领带。一个男人至 少要有一条蓝色和绛红色的领带
2. 图案:只选择小图案,圆点、单色、条纹的较含蓄的图形 3. 面料:只能选择全真丝
穿短袖衬衫不要打领带
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个人礼仪
仪表
鞋袜要整齐
1. 深颜色的西服不要搭配浅颜色的袜子,尤其不能搭配白色或颜色 鲜艳的袜子。
“律己敬人”之商务礼仪
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礼仪是个人修养与文明的集中体现
礼仪是表示礼貌的仪式,是对礼节与礼貌的统称。 礼仪是社会人际关系中用于沟通思想、交流情感、表达 心意、促进了解的一种形式,是社会规范和道德规范的 一部分。
对一个人来说,礼仪是一个人的思想道德水平、文 化修养、交际能力的外在表现;对一个社会来说,礼仪 是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映 。
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容止格言: 面必净,发必理,衣必整,纽必结。
头容正,肩容平,胸容宽,背容直。 气 象:勿傲、勿暴、勿怠。 颜 色:宜和、宜静、宜庄。
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个人礼仪
仪表
仪容
仪表
仪态
(1)服饰
讨论:商务场合着装 应遵循哪些原则?
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个人礼仪
仪表
商务场合男士着装原则
男士正装有哪七大件?
✓ 西服 ✓ 西裤 ✓ 衬衫 ✓ 领带 ✓ 腰带 ✓ 皮鞋 ✓ 袜子
2. 皮鞋的颜色要与西装相配套,浅褐色的皮鞋不能配黑西装。 3. 皮鞋斜面光亮,造型规整。要养成每天擦皮鞋的习惯。
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个人礼仪
仪表
要会扣扣子
如果穿的是两颗扣子的西装,一般只扣上面的一颗。如果是 三颗扣子,则扣中间的一个。
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个人礼仪
仪表
商务场合女士着装原则
讨论:女士正装中长 裤和西裙服子套哪裙个长更度标: 准?
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选出不合适的商务男士发型?
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个人礼仪
仪容
(2)面容 对男士面容的基本要求
男士应养成每天修面剃须的良好习惯; 随时保持口气清新以及牙齿洁白干净; 即时去除鼻腔和耳道的异物。
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个人礼仪
仪容
(2)面容 对女士面容的基本要求
讨论:办公室女士应 注意面部该清化洁妆、保吗湿?、防晒
职业淡妆三要素:粉底、眼线和唇膏 在公共场合不能当众化妆或补妆
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行姿
个人礼仪
仪态
行姿要领: 脚尖向正前方 脚跟先落地 收腹挺胸 两脚内侧行走为一条直线 前摆35度,后摆15度 步幅为一脚或一脚半长
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男走两条线,女行一条线。
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个人礼仪
仪态
坐姿
入座:背对着自己的座椅,先侧身走近, 右腿后退 一点,以小腿确认一下座椅的位置,然后随势坐下。入 坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起, 脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放。
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个人礼仪
仪表
佩饰
1. 全身佩饰总量不要超过三种 2. 同时佩戴的两种或三种佩饰,应使其色彩和质地相同 3. 手链与手表不应戴在同一只手上 4. 正式场合不应戴脚链 5. 戒指最多佩戴一个,耳环款式以耳钉为宜
21Байду номын сангаас
着装的TOP原则:在特定的时间、特 定的场合,穿特定的服饰。
着装的三大色块理念:主体色块、辅 助色块、点缀色块。
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主要内容
1 礼仪概述 2 个人礼仪 3 社交礼仪 4 宴会礼仪 5 办公礼仪 6 人际沟通礼仪
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2 个人礼仪
仪容
仪表
仪态
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个人礼仪
仪容
仪容
仪表
仪态
(1)头发
勤于梳洗 长短适中 发型得体
男士应30天左右理发,女士 最长不应超过50天。
女士若披发长度不宜过肩, 男士头发不能长于7厘米。
美化自然
膝盖以上3~6厘米
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个人礼仪
丝袜
1. 颜色:黑色或肉色,黑色最好是透明的。 2. 款式:一定不能选择带网眼或带图案的丝袜。 3. 一定是连裤袜,千万不要选择到脚踝的短丝袜。
仪表
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个人礼仪
仪表
高跟鞋
选出你认为合适搭配
以四五厘米为合适,斜面光亮正,鞋装跟的偏高细,跟而鞋且是!敞
口的,鞋口不要有鞋带。
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个人礼仪
西装的选择
选择合适的款式
仪表
以上哪些不是商 务正装?
身材较胖的人最好不要选择瘦型 短西装,身高较矮者也不要穿上身 较长、肩较宽的西装。
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个人礼仪
仪表
西装的选择
选择合适的面料和颜色
西装的面料要挺括一些,颜色以深素色为宜,适当的带点 浅浅的暗纹也可以,但一定要庄重。中国人属于黄色皮肤,几 乎不选用棕色和咖啡色西服。西服标签一定要剪掉。
高低式
一脚在前,一脚在后,在前的脚全着地,小腿基本上垂直于地面 ,在后的脚脚掌着地,脚跟提起。后膝应低于前膝,头和腰应保持 一条直线。女性两腿应靠近。
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蹲姿
交叉式
这种造型适合穿短裙的女士。下蹲时,一脚在前,一脚在后,在 前的脚全着地,小腿基本上垂直于地面,在后的脚脚掌着地,脚跟 提起,前腿在上,后退在下,双腿交叉重叠。
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个人礼仪
仪表
选择合适的衬衣
1. 颜色:深色西装搭配浅色衬衣,单色衬衣陪条纹西装 2. 领口的尺寸:打完领带之后两个手指头可以自由进入为合适尺寸 3. 肩宽:袖子和肩膀交接处应该在肩角过渡的位置 4. 袖长:袖长以系上扣子穿好西服,在西服的袖口外边将露出几厘米为宜
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个人礼仪
仪表
选择合适的领带
-----罗杰▪艾克斯泰尔
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表情
国际标准微笑---三米八/六齿
微笑要做到真诚。发自内心的微笑你的目光中 都会反射出脉脉含笑的神采来。
八颗
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站姿
个人礼仪
仪态
站姿要领: 上身正直 目光平视 挺胸收腹 腰直肩平 双膝靠紧 身体重心向上 两个脚后跟靠紧 肌肉略有收缩 双脚呈“V”字型
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男士站立时双臂自然下垂,女士可以心型手位 。
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个人礼仪
仪容
仪表
蹲姿
仪态
表情
仪态
站姿
仪态
坐姿
手势
行姿
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个人礼仪
仪态
表情
微笑
两幅图最明显 的区别是什么?
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表情
个人礼仪
仪态
有一个世界通用的动作,一种表示, 一种交流形式,它存在于所有的文化 与国家中,人们不分国别、不分种族 的使用它,并理解它的含义。它可以 帮助你与各种关系的人交往,不论是 业务伙伴,还是朋友,它是人们交流 中惟一最有用的形式。那就是微笑。