养成好习惯从我做起演讲稿
好习惯伴我成长演讲稿15篇
好习惯伴我成长演讲稿15篇好习惯伴我成长演讲稿1尊敬的教师，亲爱的同学们：好习惯，顾名思义：惯就是一贯坚持，好习惯就是长期做一件有益的事。
我也有好习惯，那就是坚持阅读课外书籍，除了不适合青少年看的书，我什么书都看，说出来不怕大家笑话，我这叫博览群书，它可给我的学习和生活带来了不少好处呢！记得我刚上幼儿园，妈妈就给我买回一大摞书，当时也不知道是什么珍宝，胡乱翻了几下，却被书里面一幅幅妙趣横生的图画吸引住了，妈妈不失时机地指着其中一幅画问我：这是什么？我立即答复：两扇门。
妈妈又问：这个小女孩在干什么？她蒙着眼睛在门上摸。
妈妈说：对，像两扇门外形的这个字，我们就读‘m’。
哇，真有意思，于是在妈妈的指导下，我看完了《看图学拼音》这本书，后来教师教汉语拼音的时候，我抢着举手答复，教师当即表扬了我，还给我戴了一朵大红花呢，当时，我甭提有多快乐了，到现在，回想起来，心里还美滋滋的。
从今以后，我总缠着妈妈给我买书。
起先，妈妈只给我买一些学习工具书，后来，我不满意了，什么书都看，有科学方面的、文学方面的，还有历史方面的……真是不看不知道，一看吓一跳。
《无限宇宙追踪》让我对神奇的宇宙有了更多的了解；四大名著让我领会了中国古典文化的博大精深；《世界名人百传》更让我肃然起敬，暗暗宣誓，向先进人物学习，长大后制造一番事业，做一个对社会有奉献的人。
难怪爸爸常对我说：书中自有黄金屋。
好的阅读习惯对我的学习的'帮忙就更大了。
以前我最怕写作文，一提作文就头疼，爸爸劝我多看文学方面的书，多积存语言。
后来，我就养成了一个好习惯，随身带一个小本子，不管哪本书里，有什么好的词语、精辟的句子呀！我都顺手抄在本子上，意思不明白的，就问一问我的小教师—词典。
嗨，这一招果真奏效。
现在我写起作文来比以前顺畅多了，有时在一句话里用一个恰如其分的成语，心里别提多快乐了。
我的习作还常常被教师当作范文在班上念呢！怎么样，艳羡我吧？现在我的阅读兴趣更广泛了，收集的书也更多了，我的小书柜都已经装得满满当当了！上星期学了课文《猫》后，颜教师告知我们老舍爷爷除了爱猫，还爱养花。
好习惯伴我成长演讲稿(优秀4篇)
好习惯伴我成长演讲稿（优秀4篇）演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。
在我们平凡的日常里，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪？这次漂亮的小编为亲带来了4篇好习惯伴我成长演讲稿，希望能够给您提供一些帮助。
好习惯伴我成长演讲稿篇一敬爱的教师，亲爱的同学：大家好！我对习惯有着非常深刻的感受。
不管是我身上一切好的，优秀得东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做出事情，是习惯在打造人的第二类天性。
没有习惯，就不能走向成功的道路。
坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。
俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。
以前的我不知道这句什么意思。
可是后来，我明白了也理解了它的含义，并且养成了一个“先天性”的好习惯——放学后先写作业。
我从小就爱玩，可玩多了对学习也不太好。
那是很平常的一天。
一放学，我回到家，就冲向客厅，打开电视机，看电视。
看好了，又和同学去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。
当我回来时已经很晚了，在妈妈的监督下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，小伙伴又来找我玩，我把作业一推，马上又出去玩了。
玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业，做了好久才做玩作业，我休息了一会。
我又打开电视机看电视。
十点了，宁宁赶快洗漱睡觉。
”妈妈对我说。
我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。
立刻想起一件“人命关天”的事：坏了！没写数学作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻“从晴转阴”的事。
我小声地说：“妈妈，我……我还没……没写作业呢，先让我写会吧？”结果，我一直写到很晚，我可累坏了。
从那天起，我便坚持放学回家立刻写作业。
经过三个星期的努力，我终于改了过来。
可没过几天，我又打了“退堂鼓”，因为没写读书笔记，被老师告诉了家长。
害得我放学晚了回家，在办公室一直留了10分钟。
养成良好的行为习惯演讲稿6篇
养成良好的行为习惯演讲稿6篇养成良好的行为习惯演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是：养成良好的行为习惯。
我们都知道：良好的行为习惯会对人的.一生产生深远的影响，会让一个人终身受益。
作为学生的我们要共同构建文明和谐的校园，那就需要我们养成良好的行为习惯。
十年树木，百年树人。
参天大树，需要从小树苗一天天成长起来。
良好的行为习惯也需要我们从现在做起，从身边一点一滴的小事做起。
良好道德品质的养成首先体现在基本的行为规范上。
如上课专心听讲、积极思考、不懂就问；作业独立完成、讲究质量；午休保持安静、不影响他人；课间文明休息、不追逐吵闹；集体活动整队前往、文明有序；保持教室、校园整洁，不乱垃圾，见到垃圾随手捡起；不损坏学校的一花一草一木，不浪费一滴水，一度电；让我们的校园洋溢着与老师、同学相遇时温馨的礼貌声、早读课上朗朗的读书声，课堂上清晰流畅的表达声，……不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
只要我们每一个人时时刻刻都能从点点滴滴的小事做起，就一定能够养成良好的行为习惯，成为一个文明的人，成为一个有高尚情操的人，成为一个受人尊敬的人。
我们的校园，也必将成为一个文明的校园、和谐的校园。
同学们，让我们积极行动起来吧，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，人人学规范、个个讲规范、时时守规范，让我们养成良好的行为习惯，携起手来共同创建文明和谐的校园，让我们的南山明天更加美好！我的讲话到此结束，谢谢大家！养成良好的行为习惯演讲稿篇2大家早上好！同学们，我们都知道：良好的行为习惯会对人的一生产生深远的影响，会让一个人终身受益。
作为学生的我们要共同构建文明和谐的校园，那就需要我们养成良好的行为习惯。
十年树木，百年树人。
参天大树，需要从小树苗一天天成长起来。
良好的行为习惯也需要我们从现在做起，从身边一点一滴的小事做起。
良好道德品质的养成首先体现在基本的行为规范上。
如上课专心听讲、积极思考、不懂就问；作业独立完成、讲究质量；午休保持安静、不影响他人；课间文明休息、不追逐吵闹；集体活动整队前往、文明有序；保持教室、校园整洁，不乱扔果皮纸屑等废弃物，见到垃圾随手捡起来；不损坏学校的一花一草一木，不浪费一滴水，一度电；让我们的校园洋溢着与老师、同学相遇时温馨的礼貌声、早读课上朗朗的读书声，课堂上清晰流畅的表达声，优美动听的歌声，课间操中规范有力的脚步声，体育课上雄壮有力的口号声……不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
关于培养良好习惯的演讲稿范文五篇
关于培养良好习惯的演讲稿范文五篇关于培养良好习惯的演讲稿篇一亲爱的老师、同学们：大家好，我是一名三年级的小学生，我的名字叫安浩东，我相信大家一定都有自己的好习惯吧!今天我就给大家说说我的好习惯。
在生活上，我是个独立能力很强的孩子，每天早上要自己起床，不用大人叫，然后吃完饭就自己坐公交车去上学，放学回家后，我不用大人操心也可以自己独立完成作业。
在节约方面，我听过“锄禾日当午，汗滴禾下土……”这首诗每时每刻都提醒着我，不要浪费，不要挑食。
在学习上，我的目标是，课堂上认真听讲，积极发言，专心写作业。
在品德上，我也对自己有要求，见到老师要主动打招呼，见到同学有困难，如果我能帮上忙，就尽力帮忙。
另外我还有个最大的优点就是诚信，不撒谎。
通过我的这些介绍，你是不是更喜欢我了。
如果喜欢我，那就快点和我做朋友吧!关于培养良好习惯的演讲稿篇二亲爱的老师、同学们：陶行知说：“思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
”培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。
”曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
”看来习惯是可以决定人得一生的，我们一定要学好习惯，改掉坏习惯。
而我也是有好的习惯的。
从小，妈妈就说我学什么东西都快。
妈妈说记得在我小的时候每天晚上都给我讲《乌龟上天》的故事，我也一如既往的听妈妈讲故事，还不烦。
小时候我很喜欢听《乌龟上天》的故事，令妈妈想不到的事，我在两岁的时候把这篇《乌龟上天》的故事讲下来了，大家大人们都惊讶极了，当时我才两岁。
直到现在也是，我在上葫芦丝班的时候，老师也说我学东西学的快，在乒乓球班也是。
这才让我懂得了“三岁决定一生”的含义，小时候养成好的习惯会伴你一生。
“三岁决定一生”我们现在一定要养成好的习惯，改掉缺点。
关于培养良好习惯的演讲稿篇三亲爱的老师、同学们：几周前，阮老师给同学们发了一张习惯表，有在生活中的习惯，有文明礼貌的习惯，有道德习惯，还有学习的习惯。
好习惯伴我成长演讲稿(15篇)
好习惯伴我成长演讲稿(15篇)好习惯伴我成长演讲稿1亲爱的老师、同学们：我有很多习惯。
有好的习惯，还有坏的习惯。
好习惯是不乱扔垃圾，中午读阅读，上课不乱说话，认真听讲。
不好的习惯就是写字的时候，拿笔姿势不正确，速度太慢，总是耽误时间，有时写完作业老想看会儿电视。
我还有一个好习惯就是，每天放学回家第一件事把老师说的作业认认真真的按要求完成，然后再仔细的检查。
做到一题不拉，全部正确。
这个习惯是我正确率更高，更好的.牢记今天所学的内容。
看电视是不好的习惯，既浪费了时间，又荒废了学习，我要改掉这个坏习惯。
我们应该好好学习，抓紧每分每秒。
好习惯伴我成长演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是：《好习惯，让我们终身受益》。
是什么伴我们形影相随?是习惯。
是什么在漫长的人生道路上点燃我们心灵之灯?是习惯，是好习惯!它无声地引导着我们的一举一动，默默影响我们的一生。
比如，有人每天都要看看报，读读新闻，这就是好习惯。
好习惯就如我们的良师益友，它会使我们终身受益，而坏习惯就如一片驱散不开的浓烟，笼罩着我们纯洁的心灵。
大家一定知道鲁迅先生吧?他这样一个文坛巨匠会有什么样的好习惯呢?我来告诉你：鲁迅从少年时代就养成了一个特别好的习惯——“爱护图书”。
每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就小心翼翼地把它擦干净。
他因此学会了订书、补书的本领，还备有一套工具呢!如果发现书有破损，便及时细心地整理、修补，使书面貌一新。
鲁迅因为“爱书”这个好习惯，在文学上取得了这么伟大的成就。
正如英国哲学家培根所说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
那么将要主宰我们的人生的“好习惯”是什么呢?我看还是从小做起吧!如果我们坚持在每天晨读时都认真读书、背诵，只需一个月，它就会变成你“认真读书”的好习惯。
以后的每一个早晨，你走进教室，就会发现，你会不由自主地拿起书，头脑里也会习惯性地想到早上应该完成的“读”、“背”。
你也许会说：“切，这有什么难的，不就一个月嘛?能有什么用?”。
养成好习惯演讲稿15篇_9
养成好习惯演讲稿15篇养成好习惯演讲稿1老师们、同学们：大家好！今天我演讲的题目是《好习惯从我做起》。
从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种＂养成＂教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。
所谓＂习惯＂是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，＂好习惯＂顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。
有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。
”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。
一个人的先天素质是个性发展的前提条件，就一般人来说这种条件是相差不远的；后天养成是个性发展的决定条件，而这种条件是相差甚远的，所以孔子说：“性相近，习相远也”；良好行为习惯的形成，是我们日后成材的重要条件，我们的各项素质以及一切技能都是一种习惯，当一个人在工作中经常拖拖拉拉、敷衍塞责的时候，当一个人经常不回家而是坐在酒桌、赌桌上的时候，当一个人经常为了自己的利益损害他人的时候，当一个人把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上的时候……他们以为自己得到了很大的便宜，然而他们没有想到，就在他们为此而高兴的时候，生命却在一天天的迅速消逝，当他们还在为此而高兴的时候，默然回首，才发现自己已经老了，这时回首一生，才知道这些他们当时以为很短暂的习惯却组成了生命的全部，塑造了自己的一生，而这一生并不是他们年轻时代所希望的一生，当他们想重新开始的时候，一切都已经晚了，所以英国哲学家培根说：“习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人生。
养成良好的行为习惯演讲稿8篇
养成良好的行为习惯演讲稿8篇养成良好的行为习惯演讲稿篇1老师们、同学们:大家好!择善从之，不善改之，习惯的养成往往是因为自己喜欢这么做。
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。
那何尝不养成一个良好的习惯完美自己？好习惯和坏习惯都具有很强大的力量，好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。
在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。
而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。
英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。
有人说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。
”因此，许多教育家都把少年儿童的习惯养成当成教育的第一要务，不少有经验的教师也把习惯培养当成工作重点，抓住不放，直至习惯养成，因为他们体验习惯养成能起到一劳永逸的作用。
在我看来，好习惯的养成无非就那么几个重要的点阶段，开始时，最难煎熬时。
开始是你要确定明确的培养习惯的目标，如果这个习惯对你来说不是那么重要的话，你压根会从心里懈怠，而放弃习惯的培养，这是习惯的培养。
在一重要的阶段就是你在培养习惯快要坚持不住的时候，这是你习惯要成成败之秋!头脑清醒时就告诉自己这习惯的重要性，激励自己坚持下去，迷糊时就抱定一要坚持下去的信念。
再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人勤俭节约，有人铺张浪费；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真……有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！谢谢大家！养成良好的行为习惯演讲稿篇2老师们、同学们:我们好!择善从之，不善改之，习气的养成往往是由于自己喜爱这么做。
养成良好习惯国旗下发言稿10篇
养成良好习惯国旗下发言稿10篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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养成良好习惯的演讲稿范文(通用8篇)
养成良好习惯的演讲稿范文（通用8篇）养成良好习惯的演讲稿1养成良好习惯的演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》。
中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。
国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。
而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。
良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。
一个没有良好学习习惯的人，往往一辈子平平庸庸。
高中阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，如果你想获得好的学习成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学习习惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学习习惯呢？这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。
同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。
造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。
心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。
同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。
结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。
由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。
如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。
好习惯伴我成长演讲稿通用15篇
好习惯伴我成长演讲稿通用15篇好习惯伴我成长演讲稿1亲爱老师，亲爱的学生：爱因斯坦有一句名言：“一个人的成就往往取决于他个性的伟大。
”并且我们的性格构成了我们的良好习惯。
日常生活。
培养的良好习惯越多，你的个人能力就越强。
养成良好的习惯就像是为你的梦想留下翅膀。
它将为生命的成功奠定坚实的基础。
20世纪90年代，一个故事发生在中国南方。
一家知名公司公开招聘管理人才。
在候选人中，有许多从事管理工作的高学历人才。
人才，还有优秀的公关人员。
但最后一位经理人招聘人员选择了一位在走廊里拿起一张废纸的选手。
后来，有人问老板：“你为什么选择那个没有任何优势的竞争对手？“”老板回答说：“员工的好习惯是金矿。
具有这种个性魅力的人当然可以为公司创造更多的财富。
”是的，当一个人养成一个好习惯时，事实上，在我们不知不觉的成长过程中，习惯会影响我们多年来的品格，揭示我们的本性并影响我们的成败。
因此，在生活中，我们可能会努力发展一些好习惯，如：习惯积极清洁，养成爱劳动的习惯；习惯说“谢谢”，“你好”，“抱歉”，养成了热情对待人的好习惯；习惯于日常锻炼，形成健美体；习惯于在人际交往中理解和宽容，可以变成玉；用来仔细观察，以形成良好的观察能力；习惯于课前阅读和复习，可以形成一种有效的学习方法；当然，我们应该习惯于使用我喜欢面对周围的世界，升华我们的人性。
正如着名教育家叶圣涛所说：只有运用行动才能适应大自然。
人们常说，如果你播种了一个动作，你就会养成习惯；如果你养成一个习惯，你就会获得一个品格；如果你播种了一个角色，你将获得命运。
这是所有成功人士的特质，所以让我们埋下良好习惯的种子，用坚持不懈的水，实现我们生活的美好生活。
请听你习惯的两首歌。
习惯于在年轻时发展。
小学生上学，记住好习惯。
记住上课的内容，不建议扔废纸，上下楼梯到右边，上课文明玩游戏。
一个接一个地做，并在年轻人习惯它。
和我一起养成良好的习惯，心里有交通安全，过马路，过马路，红灯亮，停了下来。
培养良好习惯演讲稿【5篇】
【导语】演讲是⼀种社会活动，是⽤于公众场合的宣传形式。
它为了以思想，感情，事例和理论来晓喻听众，打动听众，征服群众，必须要有现实的针对性。
以下是⽆忧考为⼤家整理的培养良好习惯演讲稿【5篇】，欢迎阅读与参考，希望对⼤家有所帮助！【篇⼀】培养良好习惯演讲稿 亲爱的⽼师、同学们： 我从懂事到现在有许许多多的习惯。
有好习惯也有坏习惯。
怎么才能和好习惯交朋友呢？ ⾸先在⽇常⽣活中，我们要从细⼩的事中培养出好习惯。
⽐如道德习惯、尊师敬⽼。
我们都知道孔融让梨的故事，他从⼩就知道孝敬⽗母，礼貌谦让，是个⼈⼈喜爱的好孩⼦。
我们现在的⼩朋友能有⼏个做到这⼀点的呢？我们应该向他学习。
妈妈常说孩⼦应该有个好孩⼦的样。
尽到⾃⼰的本分。
我在家就不和爸爸妈妈顶嘴，尊重长辈。
爸爸妈妈也能倾听我对他们说的⼀些意见。
我能从家⼈的赞赏中收获到⾃尊和⾃信。
我有好习惯，当然也有坏习惯。
我的坏习惯就是爱挑⾷，总是好剩饭剩菜。
记得⼜⼀次妈妈问我吃了多少⾯条，我认真的说：“20根，我数了”。
妈妈盯了我⼏秒后，妈妈⼜问我吃什么菜？我说吃⾖芽，妈妈问我吃多少？我吐了吐⾆头说：“5根”。
妈妈狠狠的瞪了瞪我，⼜唠叨说：“你已经11岁了，还不到50⽄呢”！还总感冒。
以后我要改正这个坏习惯，再也不挑⾷了。
有个好⾝体才能好好学习。
记得上⼀年级的时候，我因为上课不注意听讲，⽼师发短信告诉了妈妈，妈妈狠狠地把我批评了⼀顿。
我从此以后改掉了这个坏习惯。
我现在已经养成了下⾯这些好习惯。
⼀、上课积极配合⽼师，不⾛神，认真听讲，积极举⼿回答问题。
⼆、勤于思考，遇事多问为什么，当天学的知识当天"清"。
三、不把⽼师布置的作业当成⼀种负担。
四、独⽴思考，从不抄袭别⼈的答案。
五、做每⼀件事，都⽴求完美。
⽐如擦⿊板、拖地。
成绩的好坏跟习惯的好坏有关系。
让我们从今天做起，从现在做起，从⼩事做起。
在⽣活和学习中培养⾃⼰的⼀个⼜⼀个好习惯，让好习惯伴随我们终⽣。
好习惯伴我行演讲稿(推荐18篇)
好习惯伴我行演讲稿(推荐18篇)好习惯伴我行演讲稿篇1尊敬的老师、同学们：今天我国旗下演讲的题目是《养成良好的学习习惯做优秀的小学生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。
”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。
小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。
这位以“小跑走完一生”的作家，在以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。
可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。
就拿与我们密切相关的学习来说吧。
我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦，不用功，考试常常得不到高分；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。
其实，这完全是学习习惯和方法的问题。
大家都知道，一个好的'，科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。
而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。
因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯；“好习惯，益终身；”这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。
先说“乐学”，就是愉快地学习，把学习当作快乐的事去做。
怎样使学习变成快乐，关键是养成良好的学习习惯，使学习能像刷牙，吃饭，做游戏一样，我们每天都离不开它。
因此，我们可以从以下几点做起：1、养成早读的习惯，早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文，背名；2、养成专习听讲的习惯，在课上要专习地听老师讲，听同学讲，还要勇于发表自己的意见；3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。
好习惯从我做起演讲稿范文5篇
好习惯从我做起演讲稿范文5篇一个好习惯能让人终生受益匪浅，一个坏习惯会给我们的学习和生活带来许多的不便。
下面是我整理的好习惯从我做起演讲稿，仅供参考。
好习惯从我做起演讲稿篇一尊敬的家长，您们好!有幸代表班里的同学参加今天的家长会，心情非常激动。
作为一名语文课代表，每天早读由我来领读，我想向叔叔阿姨们汇报一下早读的情况。
每天早晨七点四十五分，当我们语数外三科课代表站到讲台上喊破了嗓子，才能听见部分同学那稀稀拉拉的读书声。
其他同学就像没事儿似的，该玩的玩儿，该说话的说话，有时还派出一两名“侦查员”到门口“放哨”，就是喊一句“老师来了或老师没来，继续”。
一见蔡老师的身影在楼梯口闪现，就以比火箭还快一万倍的超速奔回座位，教室里顿时变得鸦雀无声，然后就是一片朗朗读书声，再也没人吵闹了。
这时老师推门而入，看着我们的“假面孔”，露出满意的笑容，搞得我们几个课代表哭笑不得，难道我们学习是为了老师吗?是为了表演给老师看吗?老师说过：要想增长知识、提高能力，关键是要养成好习惯，好习惯是人一生取之不尽的利息，坏习惯是人一生偿还不尽得债务。
但我们还未成年，有时老是管不住自己，如果家长们能多督促我们，帮助我们养成好习惯，相信我们班级的明天一定会更加绚丽多姿!好习惯从我做起演讲稿篇二尊敬的老师、叔叔阿姨们，大家晚上好!我是五(5)班的梁桦，很荣幸能和大家分享我平时的行为习惯。
美国心理学家威廉·詹姆士曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。
”由此可见，良好习惯是多么重要啊!因为我每一天都能按时按要求完成所有作业，所以从没上过黑名单，我要感谢我的妈妈，是她教导我对任何事情都要有认真负责的态度。
原来我也经常丢三落四，有一次上课我忘记带语文书了，就打电话叫妈妈送来学校，妈妈送来后严肃对我说：“如果你是战士，书就是你的武器，战士上战场连武器都不带的话就等于去送死，你记好，如果还有下次，我是不会帮你送的。
从小养成好习惯主题演讲稿(推荐20篇)
从小养成好习惯主题演讲稿(推荐20篇)（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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养成好习惯的国旗下讲话演讲稿(7篇)
养成好习惯的国旗下讲话演讲稿（7篇）养成好习惯的国旗下讲话演讲稿（7篇）国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体和实施方式。
以下是准备的养成好习惯的国旗下讲话演讲稿范文，欢迎借鉴参考。
养成好习惯的国旗下讲话演讲稿（篇1）老师们，同学们：大家好!讲文明、有礼貌是有教养的直接表现，也是做人最基本的要求。
古语说：“诚于中而形于外。
”文明礼貌是一个人美好心灵的自然流露，其实，做一个有教养的人更重要的是品德高尚，心灵美好。
古代学者颜元说：“国尚礼则昌，家尚礼则大，身尚礼则修身，心有礼则心泰。
”但不少同学把社会公德、文明礼仪等的学习看得无足轻重。
事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。
在学校没有良好的行为习惯的同学往往就会目无纪律，扰乱学校的学习环境。
文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动等等，文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
可是在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。
例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到极不和谐的纸屑，再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
文明的氛围、美好的环境需要大家共同去创造和维护。
请我们每一个人管住自己，从以下几个方面做起，养成良好习惯：一、诚实守信，礼貌待人;举止文明，言行得当;孝敬父母，尊敬师长。
二、爱护公共财物，不人为破坏桌椅，拒绝“课桌文化”“墙壁文化”。
三、维护学校良好秩序，不在教室、楼道和校园内追逐打闹喧哗。
不在教室里吃零食。
四、排队就餐，不大喊大叫，珍惜粮食，珍惜别人劳动成果。
五、爱护学校花草树木，不乱丢废弃物，不损坏校园绿化设施。
养成良好的行为习惯演讲稿15篇
养成良好的行为习惯演讲稿15篇教师、同学们：早上好！特别快乐，我们能相聚在这美妙的早晨。
我今日讲话的题目是：“养成良好的行为习惯”。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应当努力地追求好习惯。
”确实，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得胜利的人，他们的良好行为是长期坚持，养成习惯，形成自然。
小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他小时候曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时时提示自己，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地嘱咐自己凡事都要早做，他这样长时间地坚持下去，就形成了习惯。
这位以“小跑走完一生“的作家，在中国乃至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。
可见，行为习惯对一个人的成长起了打算性的作用。
良好的习惯对我们学生来讲，尤为重要。
有同学们的自觉遵规守纪，才使得我们的校园井然有序。
大家在见到教师或同学时能主动问声好，在进出校门时特殊有礼貌；做操时排好队形，听从指挥，精神抖擞；去食堂吃饭时，能做到文明进餐。
在宿舍时按时就寝，不喧哗，不吵闹。
大家若都能在遵规守纪、严格自律中体会到良好的秩序带给我们的真正的自由和欢乐，那你们就已经为自己的胜利之路做好了铺垫。
但是，同学们想过吗？学校要进展，需要每一个同学的共同努力。
由于每一位同学的举止言行呈现的正是学校的风貌，关系着学校的荣辱。
可是就在开学以来的半个多月里，教师发觉了很多与学校美妙形象格格不入的现象：校园里纸屑、零食袋随处可见，尤其是校门口的小路。
课间的时候，打闹的同学比比皆是。
上课铃声响了，可许多同学仍旧渐渐吞吞，拖拖拉拉等等。
在这里，我呼吁同学们行动起来吧！人人争做文明的使者。
在我们的日常生活中，见到教师，能主动敬礼问好；讲究卫生，不乱扔垃圾，见到纸屑随时捡；爱惜公物，爱护绿化；勤俭节省，不吃零食。
留意安全，不玩危急的嬉戏，上下楼梯，人多拥挤，留意谦让，行走靠右，保障畅通；坚决不跟素不相识的人走出校门……昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯打算明天的我们。
培养良好习惯演讲稿15篇
培养良好习惯演讲稿15篇培养良好习惯演讲稿1各位老师，同学大家：早上好！今天国旗下讲话，我演讲的题目是《培养良好习惯，争做文明学生》同学们，学会做人是我们中学生的首要任务。
可现实生活中，有些中学生在公交车上抢座不让座，马路上不遵守交通法规闯红灯，路边乱丢果皮纸屑，乱吐痰，与人交谈满嘴脏话，公共场合大声喧哗……我不否认，在很多人眼里，这些行为习惯都微不足道。
可是这些不良习惯却真实地反映出部分中学生的精神风貌，折射出其道德素质的低下。
正是与我们国家所倡导的"从规范行为习惯做起，培养良好的道德品质和文明行为"的精神文明建设要求是格格不入的。
古人云：勿以恶小为之，勿以善小而不为。
事实上，良好的习惯是保证我们健康成长的前提，也是我们树立健康人格的基础。
习惯决定性格，性格决定命运，命运决定人生。
良好的生活习惯和学习习惯是一个人受人尊敬，让人喜爱的重要条件，也是一个人拥有良好修养和文化内涵的表现。
"行为日久成习惯，习惯日久成性格，性格日久定乾坤"。
社会现实也告诉我们，良好的行为习惯，可使人终生受益；沾染上不良习惯会在青少年时期就埋下隐患。
中学这个阶段，正是学生行为习惯，道德情操，思想品格形成的重要时期，抓住教育的良机，进行文明行为的训练与养成是至关重要的。
近一段时期以来，我们也看到校园内一小部分同学放松了对自己的要求，恶习，陋习现象有重新抬头的现象，一些同学尊师爱教思想淡化，不会使用礼貌用语，举止言谈粗俗，大庭广众之下脏话，粗话不断；不懂谦让互助，仪表仪容不整，有失规范；不讲卫生，吸烟，考试作弊；男女同学之间没有保持正常的友谊关系，行为不端等等诸如此类现象，严重危害了学校的形象，破坏了和谐校园的建设。
因此重申和加强我们广大学生养成教育是十分有必要也是迫在眉睫的。
各位同学，文明习惯是同学路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声"对不起"，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人讲粗言烂语时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
养成良好习惯演讲稿15篇
养成良好习惯演讲稿15篇养成良好习惯演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
爱因斯坦有句名言：”一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。
“而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。
好习惯养成得越多，个人的能力就越强。
记得一家企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有海外归来的博士，有品牌大学的研究生。
但最后总经理却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。
后来，有人问这位总经理为什么选中那位不占任何优势的应聘者。
这位总经理回答说：”一个有好习惯的员工，就是一座金矿，一定可以为公司创造更多的财富。
“是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。
因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯；习惯于说声”谢谢“、”你好“、”对不起“，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。
正如的教育家叶圣陶所说：只有用行动，才能让”习惯成自然“。
人们常说：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。
这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。
最后送给大家一个歌谣，希望大家都养成好习惯：小学生上学校，好习惯要记牢。
课堂发言要积极，认真听讲不能少。
午间阅读要安静，用心看书不吵闹。
教学楼内不奔跑，上下楼梯往右靠。
只要大家齐努力，学校一定更美好。
谢谢大家，我们的演讲结束了。
养成良好习惯演讲稿2同学们、老师们：早上好！我是__班的__，今天我讲话的内容是“让好习惯在我们身边”1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。
人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。
好习惯伴我成长演讲稿(15篇)
好习惯伴我成长演讲稿(15篇)好习惯伴我成长演讲稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
在日常生活中，我们经常看到一些不好的习惯，而且自己也有这种行为，比如上课做小动作，精神溜号，不注意听讲;有的同学们在一起交谈，说一些脏话。
这些不文明的现象，严重损害了我们小学生的形象，也许有的同学可能会说：小小事情，不必放在心上。
通过对《文明美德伴我成长》的阅读，我明白了一个道理，只有从生活的小事做起，才能养成良好的生活习惯，做一个真正的文明好少年。
我们如何培养良好的习惯的`呢?通过阅读好书使我懂得，阅读是增长知识的最佳途径;阅读可以使人开阔眼界，每天阅读一篇好的__，虽然不能全部记住，但是里边感人的故事和精美的句子，会使自己懂得很多道理;阅读更可以帮你消磨时光，还可以帮助自己陶冶性情。
除此之外，通过阅读，慢慢的让自己进入故事情节，让思维插上想象的翅膀飞翔，犹如身临其境……。
所以我们应该每天抽点时间，养成阅读的好习惯。
好习惯使从小培养成的，知识是一点点积累的。
就像建筑工人叔叔一样，每天的一砖一瓦堆砌，不久的将来，就会有一幢美丽的大厦矗立在眼前，每天记住一句好的句子，积少成多，当我们写作文的时候，也许就会用上，受益的一定是自己。
做一个文明好少年，要像书中描写的那样，在家里尊老爱幼，热爱劳动：在学校尊敬老师，团结友爱;讲究卫生，遵守公共秩序。
只有这样，我们才能做个讲文明懂礼仪的好少年。
从生活的小事做起，远离不良的习惯，树立远大理想，养成优良品德，争取做一个文明好少年。
爱看书是一个好习惯，它带给我的好处太多太多，让我们一起拥有这个好习惯，并让好习惯伴我们成长吧!好习惯可以改变我们的一生。
好习惯伴我成长演讲稿2尊敬的老师，亲爱的学生们：大家好！Ebike Ted说：“如果你真的很开心，那不依赖于自然，而是依赖于人们的习惯。
”这表明养成良好习惯是多么重要！我从学校的.整顿活动中受益匪浅。
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养成好习惯从我做起演讲稿
生活中有很多行为都会在不经意间成为习惯，那么该怎么避免坏的行为成为习惯，而养成良好的习惯呢，下面是小编为大家带来的养成好习惯从我做起演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
养成好习惯从我做起演讲稿【一】亲爱的老师、同学们：
大家好！
习惯，这是一个大家都不陌生的名词，它的释义为逐渐养成而不易改变的行为。
西寒罗曾说过习惯的力量是巨大的。
这让我深思，习惯究竟有多大的能量？
“我们每天高达90%的行为是出于习惯”。
那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分。
关键在于看清自己。
关键在于经常地“自我评估”。
譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。
譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。
“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。
我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。
”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是习惯的力量，它可以影响人生的进程。
世间万物无穷无尽，有正必有反，所以人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，作为一个人当然会有坏习惯，但是如果不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。
可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。
所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情，但是勤奋是这条路的捷径。
苏轼曾说“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，可见毅力对于习惯来说有多么重要。
“小偷针，大偷金。
”大家一定都听过的。
这句话就形象地反映了习惯的作用。
一个成功的人必定有好的习惯，而一个有好习惯的人不一定能成功，但是若一个人有不好的、不良的习惯，那么他一定会失败。
纵观历史，失败的人无一不是没有养成良好习惯而失足的。
千里之堤，溃于蚁穴，对于人来说，蚁穴就是坏习惯、不良习惯。
提前提防“蚁穴”，压住不良习惯的苗头，也不失为一种改变习惯的好方法。
在生命的途中，往往会遇到很多困难。
有些人会在困难中迷失方向，而那些具有良好的习惯的人，往往会在困难中学会东西。
这就是习惯，可是总而言之习惯真的是一个很广义的东西，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预见大千世界。
我一个人站在路口，等候着什么；身边的一片树叶落在长椅上，你也在等些什么吗？口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。
格外得艳。
我会发现，每一天的习惯中，会隐蔽着所有的不相似。
养成好习惯从我做起演讲稿【二】老师们、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《好习惯从我做起》。
从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种＂养成＂教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。
所谓＂习惯＂是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，＂好习惯＂顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。
有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。
”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素
养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。
一个人的先天素质是个性发展的前提条件，就一般人来说这种条件是相差不远的；后天养成是个性发展的决定条件，而这种条件是相差甚远的，所以孔子说：“性相近，习相远也”；良好行为习惯的形成，是我们日后成材的重要条件，我们的各项素质以及一切技能都是一种习惯，当一个人在工作中经常拖拖拉拉、敷衍塞责的时候，当一个人经常不回家而是坐在酒桌、赌桌上的时候，当一个人经常为了自己的利益损害他人的时候，当一个人把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上的时候……他们以为自己得到了很大的便宜，然而他们没有想到，就在他们为此而高兴的时候，生命却在一天天的迅速消逝，当他们还在为此而高兴的时候，默然回首，才发现自己已经老了，这时回首一生，才知道这些他们当时以为很短暂的习惯却组成了生命的全部，塑造了自己的一生，而这一生并不是他们年轻时代所希望的一生，当他们想重新开始的时候，一切都已经晚了，所以英国哲学家培根说：“习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人生。
”
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。
他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。
好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。
他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。
好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。
大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料……由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。
那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他＂抠鼻孔＂的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯。