花样跳绳记录表
北京市集体花样跳绳自创表演赛评分表
赛场：组别：项目：编号／姓名：
评分
元素
娱乐价值
（10分）
动作质量
（10分）
音乐运用
（10分）
观众互动
（10分）
记
录
区
分数
最后得分：
裁判员： 年月日
表演赛裁判评分记录总表
赛场：组别：项目：编号：
动作难度
创意编排
娱乐表演
1
2
3
1
2
3
1
2
3
应得分：
应得分：
应得分：
主裁判扣分情况
时间3-6分
场地20*20米
人数10-20
长绳7米
合计
最后得分：
主裁判： 年月日
表演赛动作度裁判评分记录表
赛场：组别：项目：编号／姓名：
评分元素
记录区
得分
参与度
（８分）
规定种类
（１２分）
其他种类
（１０分）
最后得分：
裁判员： 年月日
表演赛创意编排裁判评分记录表
赛场：组别：项目：编号／姓名：
评分元素
动作创意（８分）
衔接编排（1２分）
队形变化（10分）
记
录
区
分数
最后得分：
裁判员： 年月日
小学跳绳记录表格
最高 纪录
一带一
个数 中断 /分钟 次数
最高 纪录
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
家长 签字
老师 盖章
最高 纪录
一带一
个数 中断 /分钟 次数
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
最高 纪录
家长 签字
老师 盖章
跳绳记录表格（一年级三班）
姓名：
起始日期： 月 日
竞速跳
时间 个数 中断
/分钟 次数
1 2 周六 3 4 5 1 2 周日 3 4 5 1 2 周一 3 4 5 1 2 周二 3 4 5 1 2 周三 3 4 5 1 2 周四 3 4 5 1 2 周五 3 4 5
最高纪录家长签字老师最高纪录家长签字老师个数分钟中断次分钟中断次个数分钟中断次分钟中断次
跳绳记录表格（一年级三班）
姓名：
起始日期： 月 日
时间 周六 周日 周一 周二 周三 周四 周五竞速跳Leabharlann 个数 中断/分钟 次数
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
实验小学开展校园花样跳绳活动记录
在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳。跳短绳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。同时留心观察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作准备。
审核
意见
此活动开展非常成功，充分发挥了学生快乐体育活动的教学目的。
学校(区域学科管理员):： 姓名： 日期:
线下观评课活动记录模板
省
广东省
区域、学校
大埔县张云栽实验小学
学科
体育
活动名称
校园花样跳绳
时间
2014年3月份
主题、问题
花样跳绳技巧练习，学生安全
形式
团体（以班级为单位）
主持人
体Байду номын сангаас组长
参与人员
四、五、六年级学生，体育教师、班科任老师
活动过程
1、3月份第一周组织全体学生练习花样跳绳；
2、第二周体育老师协助班主任挑选运动员参赛；
3、对选出运动员班主任科任老师选定难易度训练；
4、第四周举行校园花样跳绳比赛
主要结论与建议
1、这节体育课与过去的体育课有哪些不同之处？
2、这堂课是否体现了新课改以学生发展为本、健康第一的教育理念？
3、在这堂课中，学生的合作能力和创新精神有没有得到培养？
4、在具体的教学中，学生的学习方式改变了吗？?
活动反思
花样跳绳第二课堂备课记录本表
单脚交替跳
动作方法：向前摇绳一次，单脚（右）先跳，以此类推。
教师示范后，学生演练
四、集合队伍、组织学生进行放松运动。
五、课后小结
1．学生学习积极性比较高。
2．初步了解了花样跳绳的基础知识。
活动效果
一般
项目
花样跳绳
周次
5
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
教学花样跳绳一级动作——开合跳动作
六、课后小结
1.学生能熟练运用花样跳绳一级动作的方法。
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
13
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
小组比赛——花样跳绳一级动作
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳
2. 跑步跳
3. 开合跳
4. 左右跳
三、整套三个动作连在一起完成一次，（每个动作一个8拍）
六、课后小结
1.学生能熟练运用花样跳绳一级动作的方法。
活动效果
一般
项目
花样跳绳
周次
15
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
年级比赛——花样跳绳一级动作
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳
2. 跑步跳
3. 开合跳
4. 左右跳
三、整套三个动作连在一起完成一次，（每个动作一个8拍）
动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。
教师示范后，学生演练
跳绳记录表
“桂林洋中心小学乡村学校少年宫”花样跳绳项目
活动记录
辅导老师：支教志愿者：肖玉帆孙强徐梅华时间2017.12.05 地点桂林洋中心小学
课程主要
内容
熟悉自己站位，集合散开，并掌握个人单摇跳绳动作
活动过程讲跳绳重要性，注意事项后，排好队进行热身，集合完毕后原地进行压腿等做好活动准备工作，完毕后正式进行教跳绳环节
1.第一步,老师示范，学生模仿跳绳动作。
2.第二步，学生拿跳绳双手握住跳绳的两头,按正常的节奏练习跳绳动作。
跳绳落地时双脚跳动，注意膝关节弯曲，身体微微蜷缩注意缓冲，摇跳绳速度及身体的协调配合
3.第三步，找几个学生示范动作，让学生观察同学跳绳动作的对与错，并讲解错误原因
4.第四步,学生练习，老师来回走动观察并纠正学生错误动作
5.比赛练习，留下十分钟按行或列进行审核，并给予鼓励
课堂效
果1.学生积极练习，多问老师自己做的是否正确
2.课堂活动样式多，个人或小组练习
3.学生不怕失败，勇于尝试新花样
4.有个别学生一开始失去耐心，通过老师鼓励讲解重拾信心
5.课堂氛围活跃，都能积极练习，并且主动给老师展示自己的成果
1.大部分同学理解简单动作
2.学生能积极配合
3.与学生关系融洽，和谐相处
4.教跳绳时还需耐心些，通俗易懂些，多加以鼓励学生
5.课堂纪律还应多注意，多严厉些
自我评价。
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表。
跳绳活动记录表
2、讲解、示范投绳的动作方法
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。
4、同质学生间的比赛，评价。
学生：1、按要求捆好绳子。
2、看示范，听讲解，明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。
4、分组练习：每个学生进行跳绳练习，有往前跳绳、有往后跳绳。
跳绳社团活动记录
活动时间
第2周
活动地点
பைடு நூலகம்操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
活动内容：单摇
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
活动过程：
出勤点名
准备活动，热身。
1、纪律以及安全教育。
2、 准备活动
3、 教师示范并讲解动作要领。
1、教师提问：同学们你们能把左右甩绳和挽花组成一个新的花样动作吗？组织学生散点练习，给予指导。
2、请几位动作不同的学生进行展示，教师总结并讲解侧打挽花的动作要领，组织学生按正确方式再次练习。
3、教师再提问：挽花跳除了在胸口交叉还能在其他地方交叉跳跃吗？引导学生散点练习。 4、教师监督、巡视，并给予指导与帮助。5、请几位动作不同的学生进行展示，教师总结并讲解跨下挽花跳的动作要领，组织学生集体进行练习。A、无绳摆好动作 B、持绳摆动作，同时摇绳至脚前，不跳跃C、完整练习，尝试跳跃 6、组织学生两人一组练习，相互监督，相互纠正动作。
跳绳社团活动记录
活动时间
第10周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
一、开始部分
小学炫跳花样跳绳社团活动记录表格
i i
活动
小结
教学建议
1四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干
2以组为单位、比赛进行
备注
时间
第2周
地点
操场
活动内容
单人连续跳反
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
时间
第1周
地点
操场
活动内容
单人连续跳正
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导.
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
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3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
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门（
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活动
小结
教学建议
1四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
2正面接力、跑跳形式进行。
备注
时间
第4周
地点
操场
活动内容
交叉跳
记录人
备注
时间
第9周
地点
2019年小学中年级花样跳绳社团活动记录手册(完美版).doc
镇中心小学社团活动记录手册（2015—2016学年度第一学期）社团名称：花样跳绳指导教师：活动地点：前院东花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。
从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。
给学生以自主的空间。
培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。
经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。
通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。
增强终身锻炼的意识。
三、学情分析小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。
四、活动目标1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。
1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排每周周三的第六、七节课社团活动时间（下午第二、三节）。
跳绳活动记录表
活动时间
第11周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
自编动作花样跳绳
1、师：除了并脚跳这种最常见的跳法以外，你还会什么有趣的跳法？
2、个学生上去展示方法。
3、学生以小组为单位进行创编。（教师巡视指导）
4、个别展示，集体模仿。（注意鼓励）
活动时间
第9周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
游戏“大风吹”
规则：三个人一组搭成一个鸟巢，中间一人蹲下做小鸟，小鸟的右手边是鸟爸爸，左手边是鸟妈妈。剩余两人是自由人。教师口令“大风吹”，学生问“吹什么”，教师答“吹小鸟”，那么鸟爸爸、鸟妈妈不动，小鸟要离开自己的巢飞到别人的巢；这个时候自由人也会去争夺。最后没有争到的两个人受罚。
跳绳社团活动记录
活动时间
第10周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
一、开始部分
1、师生问好。
2、集合整队，报告人数。
组织：集合整队，点到检查人数。
二、基本部分
1、让同学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练习，提高学生的协调能力，了解基本的动作要领，在5人自由接组练习集体跳绳，进一步强化动作，体现了学生的主体地位。
（1） 交流学生已知的跳绳花样。
（2）学生展示
跳绳社团活动记录
活动时间
第7周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
师生问好。
明确课的内容和要求。
准备部分
A、热身跑：我们是一条大长绳教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。
花样跳绳记录表
录表
教师评
镇二小花样跳绳活动评价践行记录表
活动内容 单人跳 并脚跳 开合跳 勾脚跳 提膝测点地跳 弹踢腿跳 双脚交叉侧勾点地跳 左右甩绳 甩甩跳跳 180转身单摇跳 360转身单摇跳 交叉单摇跳 侧甩交叉单摇跳 混合交叉单摇跳 背后交叉单摇跳 同侧胯下交叉跳 异侧胯下交叉跳 后摇胯下交叉跳 膝后交叉跳 一手膝后一手背后交叉跳 基本双摇跳 固定交叉双摇跳 侧打直双摇跳 开合交叉双摇跳 合开交叉双摇跳 侧甩交叉双摇跳 侧摆混合交叉双摇跳 基本三摇跳 交替交叉双摇跳 合合开交叉三摇跳 双人跳 正向一带一跳 反向一带一跳 学生自评 学生互评 家长评
双人单绳依次单摇跳 双人单绳转身单摇跳 双人单绳编花跳 双人单绳换位跳 双人单绳同侧跨下跳 双人基本车轮跳 单人内侧转身360车轮跳 双人依次内侧转身360车轮跳 双摇车轮跳 多人多绳 三人基本车轮跳 外侧转体360四人车轮跳 交互绳基本摇绳 交互绳进、出绳 交互绳花样跳 长绳单人跳 两人要八人集体跳 长绳“8”字跳 “十字绳”摇绳 “十字绳”跳绳 “十字绳”穿越跳绳 “十字绳”绳中绳 网绳 “网绳”绳中绳 “长绳”绳中绳 彩虹绳 四角摇绳、跳绳 四人同摇跳 长绳波浪绳
花样跳绳第二课堂备课记录本表培训讲学
六、课后小结
学生大体掌握了单脚交替跳、开合跳动的方法，在实际练习中基本能运用。
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
7
地点
跑道附近
人数
26பைடு நூலகம்
辅导教师
刘得花
活动内容
教学花样跳绳一级动作——左右跳
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
1.原地双脚跳
刘得花
活动内容
小组练习——花样跳绳一级动作
教学活动设计：
2.跑步跳
3.开合跳
4.左右跳
三、复习单脚交替跳、开合跳动作
四、教学花样跳绳一级动作——左右跳
动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。
教师示范后，学生演练
五、课后活动
1、放松运动；
2、课堂小结，提出表扬和批评；
3、组织学生归还器材
六、课后小结
通过这节课的学习，学生基本掌握了花样跳绳一级动作——左右跳
五、课后活动
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
六、课后小结
1.在游戏中，学生能熟练运用花样跳绳一级动作的方法。
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
11
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
游戏巩固花样跳绳一级动作
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳
动作方法：开，双手向前摇一次，双脚同时开立一次，合，动作相反。
教师示范后，学生演练
小学花样跳绳活动记录表
(一)复习旧动作车轮跳
1.基本跳
2.转身跳
3.换位跳
4.挽花跳
(二)侧摆花样动作学习
1.前后打
2.半转跳
3.全转跳
4.侧打直摇
5.侧打挽花
(三)游戏：绕 8 字比赛
三、恢复整理部分：
1.放松练习
•深呼吸•肩部拉伸•腿部拉伸
2.教师点评总结
3.布置作业
4.收回器材，师生再见
备注
时间
地点
备注
时间
周
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
1. 车轮跳——直花2. 自由创编
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.常规教育。
2.活动准备：热身操4×8拍
要求：声音洪亮 口令清晰 教师融入 学生配合
3.注意力练习（场地：篮球场大小即可）
问：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？
动作讲解+师生配合=完成练习。
二、学习提高部分：
主题
1、单、双人跳绳2、双人跳绳、快速跳绳
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.课堂常规
2.跳绳慢跑达到热身。
3.绳操：（8ｘ8）
A.伸展运动B.体侧运动
C.体转运动D.全身运动
二、学习提高部分：
1.个别学生跳绳技术的展示。
2.回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。
3.学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1—2种玩法。
（一）徒手操：放松上下肢
（二）结束语
1.教师总结，布置作业。2.回收器材。3.师生再见
备注
时间
地点
教师
花样跳绳活动记录表及内容
花样跳绳活动记录表及内容合同甲方（组织方）：_____________________________________地址：_____________________________________________联系电话：__________________________________________法定代表人：_______________________________________乙方（参与方）：_____________________________________地址：_____________________________________________联系电话：__________________________________________联系人：__________________________________________为确保花样跳绳活动的顺利开展，明确甲乙双方在活动中的权利与义务，甲乙双方根据《中华人民共和国合同法》及相关法规，就花样跳绳活动记录表及活动内容达成如下合同：一、合同目的1.1 本合同旨在明确甲乙双方在花样跳绳活动中各自的责任，确保活动的顺利进行，并详细记录参与人员的活动表现、成绩和相关数据。
二、活动内容2.1 甲方组织的花样跳绳活动将包括以下内容：2.1.1 跳绳项目类别：__________________（如个人单绳、集体跳绳、花样跳绳表演等）；2.1.2 跳绳难度：初级、中级、高级不同难度的花样跳绳技巧；2.1.3 活动目的：提高身体协调能力，增强团队协作，培养体育精神；2.1.4 其他活动内容：如比赛、演出、教学等。
三、活动记录表3.1 乙方参与花样跳绳活动的表现应通过记录表进行详细记录，记录内容包括但不限于：3.1.1 参与人员信息：姓名、性别、年龄、所属团队；3.1.2 活动时间与地点：具体的活动日期与地点记录；3.1.3 项目类别：参与的跳绳项目及难度；3.1.4 成绩记录：如完成次数、时间、技巧完成度；3.1.5 评判标准：活动评判标准和评分细则；3.1.6 活动反馈：乙方对活动的意见和建议。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
双人单绳依次单摇跳 双人单绳转身单摇跳 双人单绳编花跳 双人单绳换位跳 双人单绳同侧跨下跳 双人基本车轮跳 单人内侧转身360车轮跳 双人依次内侧转身360车轮跳 双摇车轮跳 多人多绳 三人基本车轮跳 外侧转体360四人车轮跳 交互绳基本摇绳 交互绳进、出绳 交互绳花样跳 长绳单人跳 两人要八人集体跳 长绳“8”字跳 “十字绳”摇绳 “十字绳”跳绳 “十字绳”穿越跳绳 “十字绳”绳中绳 网绳 “网绳”绳中绳 “长绳”绳中绳 彩虹绳 四角摇绳、跳绳 四人同摇跳 长绳波浪绳
镇二小花样跳绳活动评价践行记录表
活动内容 单人跳 并脚跳 开合跳 勾脚跳 提膝测点地跳 弹踢腿跳 双脚交叉侧勾点地跳 左右甩绳 甩甩跳跳 180转身单摇跳 360转身单摇跳 交叉单摇跳 侧甩交叉单摇跳 混合交叉单摇跳 背后交叉单摇跳 同侧胯下交叉跳 异侧胯下交叉跳 后摇胯下交叉跳 膝后交叉跳 一手膝后一手背后交叉跳 基本双摇跳 固定交叉双摇跳 侧打直双摇跳 开合交叉双摇跳 合开交叉双摇跳 侧甩交叉双摇跳 侧摆混合交叉双摇跳 基本三摇跳 交替交叉双摇跳 合合开交叉三摇跳 双人跳 正向一带一跳 反向一带一跳 学生自评 学生互评 家长评
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