冬天该不该用凉水洗脸.doc
用热水洗脸好还是凉水洗脸好
用热水洗脸好还是凉水洗脸好对于健康人来说，用热水或者用冷水洗脸一般都不会影响到健康，但是如果在比较寒冷的冬天，如果经常用冷水来洗脸，那么皮肤经常受到寒冷的刺激，抵抗力就有可能下降，很有可能导致皮肤出现各种各样的问题。
当然，不同肤质的人，可能所选择洗脸水的温度有一定的差别。
下面就来介绍一下不同肤质的人到底该用温水还是冷水洗脸。
中性皮肤，晚上可以用冷水洗脸，之后建议你再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，最后轻轻抹干。
干性皮肤，你可以在玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，然后蘸湿整个面部，再用手拍至干燥。
如此反复做两到三次，每晚坚持可以令面部变得细腻、滋润和光滑。
油性皮肤，这种皮肤在洗脸时可以在“温热水”中滴几滴白醋，可以有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并起到减轻毛孔阻塞的作用。
至于脸部出油不是很厉害的朋友，不妨用温热水将洁面用品揉开至起沫，然后柔和地按摩一分钟，而T形部位要着重按摩。
最后把泡沫冲洗干净，再用冷水拍拍脸即可。
还有就是衰老皮肤，建议早晨用冷水洗脸，不妨加一些海盐，有的网友说帅老皮肤用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁也可以起到很好的护理作用。
如果你的身体状况不佳，冷水洗脸受不了的话，可以用毛巾浸水后再将毛巾挤到半干，然后毛巾擦脸，稍等一会儿再用冷水洗，皮肤就能接受得了了。
洗脸的时候要用软毛巾和中性洗脸的产品，否则会导致面部粗糙，使肌肤失去光泽。
总而言之，不管是早上还是晚上，用什么温度的水洗脸，完全是由自己的肌肤性质决定的。
通过上面的介绍朋友们已经知道，不管是冷水洗脸还是热水洗脸，都对我们的皮肤有一定的作用。
在我们洗脸的时候，一定要弄清楚自己的肤质，然后在合理的选择到底是温水还是冷水来洗脸。
另外需要注意，如果我们正在生病感冒，那么这个时候不管是什么肤质都不可以用冷水来洗脸。
冬季常用冷水洗脸好处多
冬季常用冷水洗脸好处多
伟人毛主席，年轻时酷爱游泳，不仅夏天的时候常常去河里游泳，冬天的时候更是不间断，洗脸也是用冷水洗。
现在，很多部门也都举行冬泳的节目，也是强身健体的一种。
【冷水的妙用】
1、止鼻血：当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。
2、治扭伤：四肢扭挫伤，局部淤血或按之肿硬，可立即用冷水浸敷，能使断裂血管较快闭合，控制血肿加剧，并止血镇痛。
3、防感冒：坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，增强坑寒力，预防感冒。
但是，冬天用冷水洗脸适合大多数人，而冬泳则要依据每个人的体质来定，不能一味地就去下水。
要有循序渐进的方式，是身体达到一定的健康标准。
冬季防寒保暖小常识
冬季防寒保暖小常识作者：张玉成俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。
冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。
所以冬季防寒应注意以下几个方面：被褥太厚睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。
蒙头睡觉如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。
同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
日晒过长冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。
因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。
婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
紧闭门窗冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。
由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
运动减少冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。
其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。
冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
五种抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
三、坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。
床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。
冬天皮肤太干怎么补水
冬天皮肤太干怎么补水冬天皮肤太干可以这样补水泡澡前喝杯冷开水枯燥的冬季，泡澡是必然的，如假设在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最正确水平。
所以千万没小看这一杯水哦。
每周做2-3次保湿面膜面膜是高营养品，也是补水的法宝，它所含的营养液能及时缓解肌肤枯燥问题。
冬季护肤怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保湿面膜来呵护枯燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。
面膜加敷保鲜膜在敷面膜的时候，加上一片保鲜膜，按照面膜的形来裁剪，然后敷在面膜上，保鲜膜能完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够到达理想的同等效果。
睡前喝一杯红酒每晚临睡前准备好一小杯红酒饮用，有助于血液循环，而且还能促进皮肤对护肤品的吸收能力，肌肤就不会感觉干瘪缺水了。
而且红酒具有较强的抗氧化能力，还可延缓衰老哦。
冬季补水保湿方法补水保湿方法一：洁面第一步就是要清洁好肌肤，清洁好肌肤毛孔了才能更好的去吸收水分。
在枯燥的冬季，要使用滋润型的洗面奶，特别是干性的肌肤，要使用无泡沫型的洗面奶，而油性肌肤也就要使用有泡沫型温和的洁面产品。
补水保湿方法二：冷水洗脸寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。
温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的枯燥。
补水保湿方法三：柔肤水每次洗完脸都要用上柔肤水，它能帮助补水和保湿，还能收敛毛孔。
可用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。
补水保湿方法四：喝水每天早晨起床第一杯水，可以帮助身体肠道排毒，同时还能补充身体在睡眠中失去的水分，虽然健康的喝水量是每天八杯水，但是多喝水确实也是补充身体水分的重要来源哦!补水保湿方法五：补水精华夜间睡觉的时候，是肌肤吸收营养的黄金时期，这时候，给肌肤涂抹上补水精华，在涂抹的时候，再加以适当的按摩，肌肤会吸收的更好。
女人每天用凉水洗脸好吗
女人每天用凉水洗脸好吗
有的人有这样的一个习惯就是用凉水洗脸，也不管是在什么样的季节，冬天寒冷的时候也会用凉水洗脸，女人每天用凉水洗脸好吗，有没有什么副作用呢，对皮肤有没有冻伤之类的危害呢，其实凉水洗脸对皮肤有好处的，适合所有人群使用吗，对于凉水洗脸的方法应该怎么样做呢，有哪些好处呢?
每日晨起和午睡后用冷水洗脸的好处
可使面部和鼻腔内的血管收缩。
等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。
这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处;对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。
冷水洗脸的好处
冬天用冷水洗脸的好处
可通过冷水对面部及双手的刺激，增加机体的耐寒能力，对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手冻疮也有一定作用。
所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”是有一定道理的。
用冷水洗脸好处很多：
1.冷水可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环。
2.可促进皮肤组织的营养结构，可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。
3.长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防，也有很好的功效。
通过以上内容的说明呢，其实每天用凉水洗脸好吗，如果坚持能够用冷水洗脸的话，对健康是有好处的，而且能够抵御伤风感冒，也能够预防很多的呼吸道方面的感染疾病的，对于冷水洗脸也需要针对人群和皮肤状况的，并不是所有的人都是适合用冷水洗脸的。
冬天用凉水来洗脸好吗
冬天用凉水来洗脸好吗在冬天的时候很多人洗脸所用的水是冰冷的，感觉这样冰凉的水来洗脸的话会得到我们所想不到的好处，用冷水在冬天的时候洗脸很多人还感觉会有很舒适的感觉，冰凉凉的，但是在很多人的眼里看来，这样的洗脸方式真是不可思议，冬天本身就冷得刺骨，如果这个时候再用冷水来洗脸的话，那么就更加的刺骨来，但是却听说冬天用凉水洗脸好处多，那么冬天洗脸好吗?冬天用冷水洗脸好冬天由于天气冷，有些人喜欢用热水洗脸，实践证明，还是用冷水好。
我们知道，当手和脸接触冷水以后，就会立即刺激大脑兴奋起来，全身各部位活动加强，随后增加热量。
这样，人们洗过脸以后，从暖和的房间走到寒冷的室外，身体就容易适应外界的环境。
用冷水洗脸的时侯，要坚持多洗一会儿，用双手或毛巾将脸部多揉搓几下。
坚持用冷水洗脸。
可以增强身体的耐寒力，不但能预防感冒，而且对治疗神经性头痛。
神经衰弱等疾病也有一定的好处。
用冷水洗过脸以后，最好搓一点护肤霜或雪花膏之类的东西，面部皮肤就会保持光滑。
湿润,可以增强耐寒能力。
当然，晚上洗脸可以用温水，这样不致引起神经兴奋，可以更好地入睡。
洗脸用冷水还是热水好要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢!但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。
简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。
冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。
长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。
年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。
缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。
彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。
根据皮肤性质油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。
用冷水洗脸好吗？洗脸用冷水还是热水
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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 用冷水洗脸好吗？洗脸用冷水还是热水
导语：冬天天气寒冷，有的人会用很热的水来洗脸，这也容易伤害皮肤，因为冬天本身天气干燥，热水会让肌肤更加干燥而出现蜕皮、瘙痒的现象。
其实，冷水和热水并不是互相排斥，二者结合的话可以起到很好的护肤作用。
用冷水洗脸好吗？
1、如果脸上出油不厉害，可以用冷水洗脸，但是最健康的洗法是先用温水，将洁面乳揉出泡沫，将脸上彻底清洁干净之后，再用冷水拍打脸部。
2、油性或者混合肤质的人适合用温水或热水洗脸，这样更有利于进行面部的深层清洁。
3、早晨用冷水洗脸的时候，可以加一些食盐，也可以加一些浓茶或者新鲜的果汁，有利于让皮肤更加白皙有弹性。
4
、用冷水洗脸的好处就是可以提高身体的抵抗力，如果长期用冷。
冬天洗脸用冷水好吗 冬天用冷水洗脸会怎样
冬天洗脸用冷水好吗冬天用冷水洗脸会怎样冬天天气逐渐变冷，很多人选择用温水洗脸，也有很多人坚持用冷水洗脸，那冬天用冷水洗脸好不好？冬天用冷水洗脸会怎样？一起来看看吧！一、冬天洗脸用冷水好吗冬天可以用冷水洗脸。
尤其是敏感性皮肤可以用冷水洗脸，这是因为敏感性皮肤在冬天很容易出现脸红的现象，这是因为敏感性皮肤角质较薄，而用冷水可以锻炼皮肤的抵抗寒风能力，有助缓解脸红现象。
二、冬天用冷水洗脸会怎样1、用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。
2、但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力三、正确的洗脸方法水温要适度洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法，就是要用温水。
这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。
使洗面奶起沫要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。
无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。
在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。
脸部轻轻按摩15下把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。
注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。
每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。
清洗洗面奶使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。
有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。
这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。
冷水洗脸的益处
冷水洗脸的益处每天洗脸、刷牙、洗脚这些看似是生活小事，但是却包含着很大的学问，如果做得好，对身体健康很有益处，否则，就会威胁人的身体健康。
冷水脸每天用冷水来洗脸，不仅有益于身体健康，而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。
用冷水来洗脸，’水温20℃左右即可，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。
用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。
特别是在冬季，脸部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮肤下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易产生皱纹。
同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。
温水牙健康谚语说：“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
”用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定科学道理的。
如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。
经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。
牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。
牙齿可以在35。
E～36．5℃进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健。
温水刷牙是一种良性保护剂，不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。
且用温水含漱，会感到清爽、舒服，口腔内的细菌、食物残渣更易清除。
使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。
而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。
热水脚民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
用热水泡脚，并不是水温越高效果越好。
事实上，泡脚水不能太热，以40度左右为宜。
正确护肤的步骤
正确护肤的步骤各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢冬季护肤做的正确步骤冬季护肤的正确步骤皮肤每天都在护理，但你的护肤步骤对了吗?特别是在寒冷的冬季，正确的护肤步骤能让你的皮肤告别紧绷、干燥现象。
冬季护肤步骤一：用温水洗脸寒冷的冬天。
想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。
油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。
冬季护肤步骤二：洁面奶第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。
而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T 字部位要清洁干净。
冬季护肤步骤三：去角质角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。
每星期给肌肤去一次角质。
去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。
冬季护肤步骤四：爽肤水做完肌肤的清洁工作后，就要使用优莓蓝莓花青素爽肤水给肌肤补充水分了，将爽肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。
冬季护肤步骤五：保湿霜接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完爽肤水之后涂抹上，能更好的吸收。
特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。
冬季护肤步骤六：隔离霜出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。
隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。
7冬季护肤步骤七：卸妆结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。
一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤。
冬季护肤步骤八：面膜清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。
将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好，能更好的吸收哦。
9冬季护肤步骤九：保湿精华做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发。
二十四节气霜降的民间传统习俗
二十四节气霜降的民间传统习俗二十四节气是中国农历中的一个重要概念，霜降是其中一个节气。
霜降通常落在公历每年的10月23日左右，霜降的到来意味着秋季即将结束，天气渐渐转凉，预示着冬天的到来。
在中国，人们有许多传统的习俗来迎接和庆祝这个节气，这篇文章将介绍一些二十四节气霜降的民间传统习俗。
一、民间习俗1. 哆嗦铿锵这是江西省赣州市瑞金市的一项传统活动，当地有一个哆嗦铿锵的民俗小戏剧，是居民们在霜降节前联欢活动的重头戏。
真正的演出通常是在霜降这一天，备有角色变换、舞蹈、吟唱等形式。
2. 食糯米糕在广东、江西等地，民众有食糯米糕的风俗。
地道的糯米糕要有冬瓜、花生、枣、莲子、豆沙等多种特色馅料，操作繁杂。
品嚐起来，甜美可口，是时令美食之一。
3. 吃萝卜吃萝卜是华南一带的传统。
萝卜富含维生素C和胡萝卜素，能提高人体免疫力，预防感冒，而霜降节后，气温骤降，这种萝卜的特殊营养价值也是民间传说与食品文化的结合。
4. 挑灯夜读在湖南等地，民间有在霜降节前挑灯夜读的风俗。
据说霜降后天气寒冷，白天工作得少，夜晚则更适合学习。
所以霜降节前，大家要抓紧时间，多读一些书籍。
5. 煮羊肉在西北等地，民间有煮羊肉的风俗。
霜降节后，天气愈加寒冷，羊肉是温暖食品，含有丰富的蛋白质和能量，既美味又营养，深受人们喜爱。
6. 足贴灸膏在南方，妇女将对着霜降时破晓的朝阳，疏口善言，设下仙桥，将在霜降时有煮瓜子、打梳打麻菜、上青云等门第的女子们召到桥上来，贴一种名为“九向皮子（即足贴灸膏）”的膏药在足心，据说可以驱邪、蛊虫等，并且可以取得驱晦安眠、壮本质之功效。
7. 端茶送客在一些地方，有夏未冬季时，周岁小孩往往难于打理，所以待到霜降后，祖母会除去自己煮吃等杂事，着重端茶送客邀请亲友。
遇到闲聊根茶的美质、津亲对子女的喜爱之话题，就说：“早上清晨的露珠和枝头的霜花，哪个留得久呢？前晚未冷的汤水和昨晚便热的河边土坑中的黑墨鱼哪个开的带劲？我们娓娓道来的话胜过这些琐碎的物事不是吗？”二、霜降与中医养生霜降作为二十四节气之一，在中医养生中也有其重要的意义，而人们也有相应的保健方法。
常用冷水洗脸对身体好吗
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导语：很多人洗冷水的时候都不会选择热水来洗脸，热水洗脸很多时候大家都感觉不舒服，特别是在冬天的时候，如果用热水洗脸的话，那么刚出门吹到冷
很多人洗冷水的时候都不会选择热水来洗脸，热水洗脸很多时候大家都感觉不舒服，特别是在冬天的时候，如果用热水洗脸的话，那么刚出门吹到冷风的时候很容易刺激到毛孔，导致毛孔堵塞，因为太冷了，很多毛孔这个时候都不会醒，这样对皮肤的刺激就更大了，所以说很多人会选择冷水来洗脸，那么冷水洗脸对神好吗？
冷水洗脸问题一：毛孔粗大、小痘痘
有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。
殊不知，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。
冷水洗脸问题毛孔粗大小痘痘
冷水洗脸问题二：未能有效去油
鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆.因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。
用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。
洗脸的正确方法
怎样洗脸才正确呢？我们在这里介绍洗脸的六个步骤：
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女人用凉水洗脸对皮肤好吗
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导语：洗脸的方法有很多，有的女性朋友喜欢用热水来洗脸，尤其是在寒冷的冬天，人们更喜欢用热水来洗脸，但是从女人美肤的角度来考虑的话，还是建
洗脸的方法有很多，有的女性朋友喜欢用热水来洗脸，尤其是在寒冷的冬天，人们更喜欢用热水来洗脸，但是从女人美肤的角度来考虑的话，还是建议用凉水来洗脸的，那么凉水洗脸对皮肤好吗，针对能够让皮肤的毛孔收缩，甚至也能够改善皮肤的皱纹吗，关于用凉水洗脸真的是对皮肤有好处吗？
一、因为面部皮肤受到冷空气的刺激，毛细血管呈收缩状态，而冷水洗脸，则可以有效改善面部血液循环，增加皮肤弹性，减缓或消除面部皱纹，让你看起来更年青。
不仅如此，冷水洗脸还可以增加机体御寒能力，更重要的是可以减少伤风感冒和呼吸系统疾病的概率，同时，对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀也有很多好处。
冷水洗脸皮肤好的原因和如何洗脸
二、当然，洗脸用的水温也不能太低，以略高于10度为宜。
这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
刚用凉水洗脸时会感觉冰凉的很难忍受，可将毛巾浸水后再拧干擦脸，然后过一会儿再洗，皮肤就会感觉渐渐的有了舒适感。
注意：油性肤质不宜用冷水洗脸，因为这样会使毛孔收缩无法洗净面部的油脂和化妆品，这样容易引起痤疮。
其实女人用凉水洗脸对皮肤好吗，这个问题上面做了很详细的回答了，其实女人洗脸用冷水比起热水效果来的更好一些，而且也能够更好的收缩毛孔的，对于女孩子来说更容易养颜的，是很多女孩子非常喜欢洗脸的这种方式，平时用凉水洗脸效果还是挺好的。
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冬季使用冷水洗脸好吗【健康小知识】
冬季使用冷水洗脸好吗
文章导读
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冬天的天气比较寒冷，平时洗脸的时候大家基本都是使用热水。
但也有不同的说法，
就是觉得冬天使用冷水洗脸的话，能够提高身体的抵抗能力，不容易生病。
好像冷水和热
水洗脸都有各自的好处，这就非常令人疑惑了。
那么，冬季使用冷水洗脸好吗?下面咱们
就来详细了解下吧。
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。
1、洁面时水温以 30℃为宜。
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。
简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最
好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。
这种温水
不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。
注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现
皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸
洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着
重按摩。
彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。
冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。
采用
这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，
有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水
油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃
及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
4、不要使用脸盆和湿毛巾。
用凉水洗脸好不好呢
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用凉水洗脸好不好呢
导语：洗脸大家都认为没有什么特别的，每天都会洗好几次。
但是就是这样的一种很小的生活习惯，如果不能注意的话，也是可能会导致一些身体疾病发生
洗脸大家都认为没有什么特别的，每天都会洗好几次。
但是就是这样的一种很小的生活习惯，如果不能注意的话，也是可能会导致一些身体疾病发生的。
如果能在平常的时候注意保持好的洗脸习惯，那么对身体的美观和健康来说都是很有意义的。
那么用凉水洗脸好不好？今天我们就来给大家介绍下。
用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。
但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。
寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
方法：
1.当手和脸接触冷水后，大脑立即兴奋起来，指挥全身加强警戒和运动，增加抵抗寒冷的热量，这样来适应外部的环境，增强身体的御寒的能力。
2.洗脸时轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度，已达到彻底生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
2018年冷水直接洗脸的好处-word范文模板 (1页)
2018年冷水直接洗脸的好处-word范文模板本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==冷水直接洗脸的好处导语：在寒冷的冬天里大家都非常的喜欢使用温水来洗脸，但是在条件比较差的地方他们还是使用冷水来洗脸，这样好吗，以下是小编整理冷水直接洗脸的好处的资料，欢迎阅读参考。
使用冷水洗脸好吗冬季是可以用冷水洗脸的，而且有很多优点。
但前提是，洗脸用的冷水温度也不宜太低，一般以11℃左右为宜。
如果能常年坚持用冷水洗脸，不但对皮肤好，对眼睛也很有好处。
增强皮肤弹性，冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。
这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮是肤的弹性，消除或减菜轻面部皱纹。
冬季用冷水洗脸的好处：1、增强皮肤弹性，冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。
这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸。
2、预防感冒，洗脸看似是一件小事，可你知道吗，正确的洗脸方法对保护脸部肌肤是有很大帮助的。
其中用冷水洗脸的好处就非常多。
长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。
值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。
3、提神，早晨起床我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效，对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。
4、冷水洗脸，不但对皮肤好，对眼睛也很有好处。
如果能常年坚持用冷水洗脸，就可以预防沙眼、红眼等疾病，还能保护视力，增加眼睛对疾病的抵抗力。
防寒防冻知识及注意事项
防寒防冻知识及注意事项今年的冬天可能比往年都要冷很多，刚刚才11月底已经有很多地方下雪，气温有了明显的下降，希望在这段时间内大家都能够做好防寒防冻工作，可能很多人还没有意识到掌握防寒防冻知识及注意事项的重要性，就有可能在寒冷的冬天受伤。
1、洗脸的次数不能太多冬天应该要尽可能减少洗脸的次数，在洗脸的过程中不要用冷水，也不要用过热的水，因为水温过高可能会灼伤肌肤，也有可能会把脸上的油脂冲洗干净，因此就不能起到保护的作用，容易出现肌肤干裂。
如果人们在洗脸过后，应该要等半个小时后再外出，这样可以降低风寒对面部肌肤造成的伤害。
2、不要用舌头舔嘴唇寒冷的冬天特别容易出现嘴唇干裂的现象，有很多人就喜欢用舌头去舔嘴唇，希望用唾液来保持口唇的湿润，可是往往会适得其反。
因为口水中含有淀粉酶，留在嘴唇上过后，唾液的水分会蒸发，淀粉酶就会直接涂在嘴唇上，这样更容易导致干裂和出血。
3、洗头的注意事项很多人在寒冷的冬天都不愿意洗头，其实适当的洗头能够做好个人卫生，也能够有助于毛细血管的舒张。
一般建议大家在温度比较高的时候洗头，千万不要在睡觉前洗头，也不要在早上起来洗头，因为洗头后头发是湿的，水分蒸发会带走热量，这样很容易引起感冒，也要尽可能用吹风将头发吹干净。
4、反复揉搓防冻疮很多人在寒冷的冬天都容易出现冻疮的情况，其实治疗冻疮的方法有很多，一个是通过保持局部肌肤的温度来促进肌肤的血液循环，就可以很好的去缓解冻疮。
其次，应该要通过按摩的方法来促进局部的血液循环，经常性搓搓手和跺跺脚，对预防冻疮都有帮助。
5、不要穿太紧的衣服很多人其实都认为冬天应该要多穿一点，也应该要穿一点紧一点。
如果穿的衣服太多或太紧，反而会对人体的肌肤产生压迫，血液循环就会受到阻碍，反而不利于让身体保暖。
6、外出活动的注意事项在外出活动的过程当中，应该要适当的将自己的手脚包裹起来，避免出现冻伤的情况。
其次，在外应该要做好防滑工作，尽量穿一些防滑功能比较好的鞋子，也应该要保护好大人和小孩。
冬天冷水洗脸好不好呢
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冬天冷水洗脸好不好呢
导语：相信在炎热的夏季很多朋友都有用冷水洗脸的经历，据说这样有很好的促进面部血液循环和淋巴循环的作用可是在寒冷的冬季，如果依然用冷水来
相信在炎热的夏季很多朋友都有用冷水洗脸的经历，据说这样有很好的促进面部血液循环和淋巴循环的作用.可是在寒冷的冬季，如果依然用冷水来洗脸会不会也有这种效果呢？而且冬天摸冷水都感到难受，更何况用冷水来洗脸呢？因此冬天冷水洗脸好不好呢？针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
冬天用冷水洗脸好
冬天由于天气冷，有些人喜欢用热水洗脸，实践证明，还是用冷水好。
我们知道，当手和脸接触冷水以后，就会立即刺激大脑兴奋起来，全身各部位活动加强，随后增加热量。
这样，人们洗过脸以后，从暖和的房间走到寒冷的室外
，身体就容易适应外界的环境。
用冷水洗脸的时侯，要坚持多洗一会儿，用双手或毛巾将脸部多揉搓几下。
坚持用冷水洗脸。
可以增强身体的耐寒力，不但能预防感
冒，而且对治疗神经性头痛。
神经衰弱等疾病也有一定的好处。
用冷水洗过脸以后，最好搓一点护肤霜或雪花膏之类的东西，面部皮肤就
会保持光滑。
湿润，可以增强耐寒能力。
当然，晚上洗脸可以用温水，这样不致引起神经兴奋，可以更好地入睡。
洗脸用冷水还是热水好
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洗脸用冷水洗好不好啊
洗脸用冷水洗好不好啊
我们每天都会洗脸，但是很多时候，对于洗脸的一个方法问题不是所有人都是正确的，比如洗脸的时候水温应该是怎么样，用冷水洗还是用热水洗比较好，这个问题相信很多人都不太了解吧，那么下面就详细为大家分析一下，洗脸的时候用冷水洗是不是比较好。
冷水洗脸可以刺激面部的血管，血管遇冷收缩，尤其是鼻腔内的血管收缩；当冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，可以大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。
长期用冷水洗脸你就会发现孩子不是很怕冷，尤其在冬天，可以很好的增加抗病能力。
冷水洗脸的唯一缺点，就是不利于清洁毛孔。
如果孩子脸部出油很厉害，那就要先用温热水洗脸，之后再用冷水洗一次，冷热交替，面部血管收缩、舒张，会比单纯用冷水洗脸效果更好。
以上就是用冷水洗脸的一些好处问题，通过这些内容介绍，那么下次自己在洗脸的时候，就应该注意采取什么样的方法了，因为每个人都希望自己的肌肤是健康的，所以对于肌肤的一个清洁保养工作，我们也应该采取最正确健康的方法。
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冬天该不该用凉水洗脸
很多人都有用冷水洗脸的习惯，的确冷水洗脸能缩小面部毛孔，增强肌肤的抵抗力，不过到了严寒的冬天用冷水洗脸还有必要吗?冬天皮肤干燥，因此洗脸也就成了护肤的第一步，所以冬季我们该不该用冷水洗脸呢?下面是我为您整理的“冬天该不该用凉水洗脸”，希望您喜欢!()查看。
冬天该不该用凉水洗脸
人们常说冷水洗脸能够增强抵抗力，对收缩毛孔有奇效，是个美容的好方法。
不过又有人说冷水洗脸洗不干净，那么冷水洗脸真能美容吗?
都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗?
答案是否定的。
尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。
而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手
试，有温热感，但不会觉得烫。
这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。
采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。
冬天应该怎样洗脸
洗脸是每个人每天必做的工作，但仍然很多人不会洗脸，这绝对不是耸人听闻，到底冬天应该怎样洗脸?
洗脸，看似很简单的事情，我们每天都要做。
但即使是这么普通的一件事，也有着它的讲究。
专家表示，冬季的气候容易让皮肤干燥紧绷，因此，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴地丧失，最好减少洗脸的次数。
不少人没有根据自己的肤质选择洁面产品，而是随意选用泡沫洁面产品。
泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。
干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，容易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。
过凉的水温，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢。
正确的做法是，用接近人体体温的温度来洗脸最合适。
同时，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴地丧失，最好减少洗脸的次数。
冬季洗脸次数多少为宜
不过各种皮肤每天洗脸的次数也应有所不同，以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可，混合性肌肤则一二次，油性肌肤二次，但不要超过三次。
护肤固然重要，但是洁面的基础工作如果没有做好，后面的N步都是徒劳。
冬季尤其要注意，从水温、洁面产品到洁面步骤等都要走出误区，才能在这个冬季拥有健康的肌肤。