高考期间家长五大注意事项和高考临近家长的八大注意事项

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高三学生家长八大忌讳

高三学生家长八大忌讳高三学生家长八大忌讳在高三这个至关重要的关键时刻，家长的作用不可忽视。

他们的支持和指导是孩子最需要的，然而，在这个特殊的阶段，家长也常常会出现一些偏差，这些偏差有时可能会影响孩子的学业和心理健康。

下面，我们来讨论一下高三学生家长的八大忌讳，并且给出一些建议，希望家长们能够在孩子的成长道路上发挥更加积极的作用。

一、过分干预高三学生正处于自我成长的过程中，他们需要独立思考和解决问题的能力。

然而，有些家长会过分干预孩子的学习和生活，不断帮助他们解决问题，这样做不仅会剥夺孩子的成长机会，还可能给他们带来压力和依赖心理。

家长应该给孩子足够的空间，让他们去面对困难和挑战，锻炼自己的解决问题的能力。

二、过度担忧在高三这个关键时刻，家长对孩子的关注是理所当然的，然而，有些家长却过渡担忧孩子的学习进度和未来前途，经常问孩子的考试成绩和学习计划。

这样的担忧过多地加重了孩子的压力，甚至可能让他们产生自卑和焦虑的心理。

家长应该相信孩子的能力，给他们足够的鼓励和支持，让他们更加自信地面对考试和未来。

三、比较和期望过高有些家长总是用其他孩子的成绩来和自己的孩子做比较，把他们的期望值压得很高。

这样的做法只会让孩子产生挫败感和自卑心理，对他们的学习和前途毫无益处。

家长应该给孩子适当的压力和目标，但同时也要接受孩子个体差异和发展速度的不同，不能过分苛求。

四、过度娇惯和纵容有些家长过度溺爱孩子，不管他们的错误和过失，甚至还为他们承担责任，这样的做法不利于孩子的独立性和责任感的培养。

家长应该让孩子承担起自己的错误和后果，让他们明白自己的选择和行为会产生什么样的影响，从而学会负责任和自我调整。

五、控制和纪律过重有些家长对孩子的学习和生活要求非常严格，片面追求纪律和规矩，而忽视了孩子的个性和兴趣。

这样的做法容易导致孩子的反叛和逃避，甚至可能对他们的身心健康产生负面影响。

家长应该给孩子一定的自由度，尊重他们的选择和兴趣，适度关心和引导。

高考前一个月家长以及考生注意事项

高考前一个月家长和考生注意事项2019-04-23进入五月，也正式来到高考前最后一个月份。

不管是学习成绩好还是学习成绩稍弱的考生，即使心态再好也会紧张着急。

考生压力不仅仅来源于老师和同学，还有家庭的压力也让他们透不过气来。

最终导致很多的考生都出现了以上问题。

在这最后阶段。

家长和考生都应该如何做来缓解相关问题？考前问题是每个家庭和孩子都会遇到的问题，看完你或许会豁然开朗。

即将参加高考的考生，在这最后备考复习阶段，常常会出现各种问题，例如：注意力不集中、学习成绩下降、脾气暴躁、最严重的是每天晚上失眠多梦等等问题。

以下为大家的最后备考提供点注意事项一、考生的睡眠问题之所以把睡眠问题放在第一位是因为睡眠不好，随之会产生各种各样的情绪反应，严重者会每天失眠，这是很多高考考生多多少少都会遇到的问题。

对于问题不是很严重的学生，可以尝试以下方法调整自己的睡眠：01营造好的睡眠环境每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐、干净的被褥，也可以点上一些芳香精油，让周围充满足够的暗示……该休息了，好好地睡一觉吧！02深呼吸做放松练习可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均匀，反复几次，使得身体放松，这样对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。

03慢慢数数有助睡眠大家熟知的数数法也是一个很好的方法。

可以慢慢地数数，也可以数羊，或者是什么别的东西。

但是不论数什么，有三个要点大家一定要记住：用来数数的东西一定是枯燥的，不需要动脑去记忆的；数数的时候一定要慢，速度要减慢，最好是越来越慢；数数的时候不用去想，自然数下去，这样的做法才是有效的。

04运用心理调整的方法如果以上做法都不奏效，说明失眠某种程度上与心理稳定程度有关，可以运用心理调整的方法：找出自己目前不足的地方、最担心的问题，然后计划一下。

离考试半个月的时候，考生想想有哪些不足与问题，针对这些不足与问题，还能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已经不可能去弥补的了。

高考报名时间临近,注意这些事项!

高考报名时间临近，作为一名即将参加高考的学子，有一些事情是需要引起重视的。

首先，要确保自己的报名材料齐全，不要等到最后一天才去抱怨“我报名的时候书包没带齐”，这不是说穿的衣服能够代替身份证的。

其次，要注意考场守纪的问题，不要再传播“听说穿红内裤能让考试顺利”这样的谣言了，除了考前的复习，还是多准备一点真知识比较好。

对于家长们来说，也有一些建议要注意。

第一条就是，尊重孩子，不要在早晨五点钟大声地唱起《卡路里》来叫醒他们，“孩子啊，快点儿起床吧，今天是高考！”而且还要提醒父母们，不要再担心“孩子考砸了怎么办”，因为高考不过不是人生的终结，很多成功人士其实都是高考失利者呢。

另外，一些即将参加高考的同学可能已经感觉到了压力，但是，我有一个建议：多笑一笑，把压力放松一下。

作为一个高三学子，压力山大的时候，你有没有发现，有时候大笑一下，整个人都会感到舒畅许多？所以，当你感到压力山大的时候，可以试着给自己找一些笑话，适当地放松放松心情。

最后，祝福所有即将参加高考的同学们，希望你们能轻松面对考试，取得理想的成绩。

记住，高考只是人生中的一次考试，无论结果如何，都不会改变你们闪亮的未来！。

高考前考生家长注意事项

高考前考生家长注意事项高考心理辅导_考前考生家长注意事项一是考前家里气氛要和平时一样。

家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。

家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。

“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。

因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。

父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。

不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。

其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。

市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。

家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。

切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。

家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

六是考试期间的关心也要适可而止。

考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。

高考前家长应该做什么及注意事项(精选5篇)

高考前家长应该做什么及注意事项(精选5篇)高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇1）一、要有一颗平常心。

家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次普通测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习情况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。

二、正确地调整好自己对孩子的期望值，结合孩子的实际水平规划求学目标。

切忌盲目攀比，要把孩子的成长过程当成一项长期系统的工程。

三、不可将自己孩子的缺点与其他孩子的优点相比较，结果可能会适得其反。

学会欣赏自己的孩子，鼓励孩子用自己的优势去弥补劣势。

四、家长应该适时进行角色的转换，去倾听孩子的心事和苦恼，帮助孩子减压。

五、减少家庭访客人数，减少亲友来访次数，并要求来访者少谈高考及考生情况，不给孩子增加学习压力。

高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇2）总是过问孩子的学习成绩情况这段时间孩子的压力比你更大，他知道自己的状况。

但我要说的是，关心成绩原则上是没错的，但你有能力辅导孩子的学习吗?你有能力在这段时间提高孩子的成绩吗?因为你每问一次，就是在揭一次孩子的伤疤。

越临近高考，对孩子越来越关心你要知道，对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担。

这并不是什么好事!把自己的焦虑和绝望，写在脸上情绪是会感染的，尤其在孩子面前，在高考前的这个关键时期，哪怕你对孩子不说一句话，但你内心的紧张和焦虑，已经传递给了你的孩子!高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇3）1、今后的人生中，可能会遇到些挫折和打击，你必须坚强面对。

有些现实你无力改变，但只要你具备坦荡的胸怀仁厚的心灵，你就会从容面对一切。

2、只有一个忠告给你--做你自己的主人。

拼搏无极限。

3、只有你在业务上勤奋，你才会变得博学;只有你勤俭节约，你才会变得富裕;只要你积德行善，你就会心情畅快，只要你持有一颗积极向上的心，你就会迎来成功!4、从容应对，倾出所能，走过风雨必现彩虹。

5、学习没有捷径，能力增强自信，乐观有益人生!高考前家长应该做什么及注意事项（精选篇4）做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

高考期间家长注意事项

高考期间家长注意事项高考期间家长注意事项101创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

02督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。

调整心态，消除疲劳。

03防止对孩子的过分关注不要过分关注孩子，一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。

这种过度关怀使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

04准备一个小药箱高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。

孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。

其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

05督促孩子做好考前物质准备督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证、身份证等准备好，陪孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

06家长情绪力求稳定，心情要愉快家长要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态。

07帮助孩子调整心态，尽力就行。

只要尽力就行了，父母说了这句话，孩子会感觉有定心丸，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。

利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来，就是做好心理调节成功的一半。

当然，要讲究时间、地点和条件。

不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，聊天的内容不要过多涉及高考。

08确保孩子健康有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉。

给高三家长的几点建议

给高三家长的几点建议一、家长要努力做到1、努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考：无需备战气氛很浓；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

2、期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。

3、家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；要三个“尊重”——尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。

4、家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：(1)记忆力下降；(2)水平不升反降；(3)考场紧张；(4)压力和焦虑等。

相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。

二、家长怎样帮助学生解压考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。

这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。

第1招：为学生打气。

不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。

鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。

当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。

第2招：给予赞美和肯定。

家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。

这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

第3招：要有放松心情的时间。

家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。

三、家长如何给学生帮忙建议1：把学习权交给学生。

高考复习，是一种自主性极强的活动。

有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。

高考冲刺家长需要做好的准备有哪些

高考冲刺家长需要做好的准备有哪些家长一定要做好并实现“两个转换”“一个合作”。

两个转换，即由老师和学生的师生关系向父母和孩子的亲子关系转换，由师生情向亲情转换，这样就能化理性说教为亲切的叮嘱，化机械的灌输为温馨的交流。

一个合作，即家校联手，通力合作，完胜高考。

只要怀抱一致的信念，采取一致的行动，无论在教育的目的上、过程上还是手段上，都不要发生分歧，从而确保孩子高考的成功。

我建议家长再给孩子有关指导孩子高考复习的相关问题要做到以下四个方面：1、合理的目标定位：每个人的潜力都是被逼出来的。

经过了一段较长的复习战线，孩子往往会产生疲倦感松懈感，如何适时的进行目标定位，引入激励机制，激活考生的潜力?则是家长当前首先面对的问题。

而目标又分远期目标和近期目标。

远期目标要略高于现实能力，“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下” 嘛。

但应掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。

目标又不可太具体，比如具体到专业方向，孩子会很反感，很纠结，反而影响了复习心态。

近期目标，要针对目前正值二轮高考复习涨分期的特点，下定每天至少涨2分的决心，80天后我们就可以收获100多分的涨分成果。

这就要求孩子必须处理好目标与现实的关系，要志存高远，更要细致入微。

于细微处见精神，于细节处涨分。

2、注重科学的方法：(1)、冥想加回忆，知识记得牢。

知识的真正掌握要经过厚→薄→厚的转换。

由薄→厚的转换，主要通过浏览教材“目录”或“提纲”还原知识体系，用好“改错本”“积累本”，查漏补缺，弄清易错易混知识。

(2)、规避偏难怪，熟练最重要。

熟悉基础，熟悉题型，熟悉解题思路，熟悉应试技巧，让孩子应试变得从容稳健，避免剑走偏锋。

以往孩子制胜法宝无非就是两个字——熟练。

熟练，让他们轻松实现了人生超越。

这就非常雄辩的说明，考场上有一部分分你得不到是很自然的，而尽力避免失误以及降低差错率才是衡量孩子考场成功的重要标志。

(3)、加强规范性，得分步步高。

书写与表述的规范，是考生取得得分的“入围”资格的重要标志。

高考学生高考期间的注意事项

高考学生高考期间的注意事项有哪些？高考学生高考前一段时间的紧张学习会使高考学生和高考学生的家长出现各种各样的状况，像失眠心理压力大身体容易疲劳心理压力大情绪波动大食欲不振等等，这在医学上叫做高考学生的考前综合症，临近考试的高考学生和家长们可以从以下几个方面去调理：一高考学生高考期间的作息时间很重要，尤其是睡眠1．要保持足够的睡眠！在深睡眠期间大脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳和消除紧张情绪效果最好！2．要保持高质量的睡眠！睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。

因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。

若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。

最佳的睡眠时间为晚上9~10点，因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠，从而使身体得到充分的休息，达到消防疲劳和缓解紧张情绪的效果3．午间休息对人体健康很重要。

适当的午休可以解除疲劳，使精力、体能得以恢复。

还可减少脑溢血、冠心病等疾病的发生。

须注意的是午休姿势要正确，一般平躺半小时至1小时，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢复从而达到缓解疲劳和消除紧张情绪的目的！二高考学生高考期间的饮食习惯：1，多吃一些富含维生素C的食物，有助于缓解疲劳和肌肉酸痛。

.1、高蛋白食品；豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品，能及时补充人体所消耗的热量，从而较快地消除人体疲劳。

2、碱性食物：碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力缓解紧张情绪的效果。

香蕉、黄瓜、茄子等水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于消除疲劳。

3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。

进入高三家长的注意事项

进入高三家长的注意事项高考前，不仅是学生需要调整好心态，家长同样需要调整心态。

家长良好的表现可以带给学生无形的鼓励。

下面给大家分享一些关于进入高三家长的注意事项，希望对大家有所帮助。

高三家长的注意事项11.给高三学生一个安静的学习环境家长切不可唠叨，唠叨反而让高三学生更烦躁，更谈不上静下心来读书;高三学生在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养高三复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。

因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导高三学生保持良好的心态一是树立自信心。

在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。

对于临考的学生来说，家长应根据高三学生的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。

在考试过程中，高三学生应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。

遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

三是降低期望值，量力而行。

临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，家长切勿期望值过高。

高三家长的注意事项21.防止对高三学生的过分关注高考前，有些家长过分关注高三学生，高三学生在那复习功课时一会儿过去给高三学生冲杯热牛奶，再一会儿过去给高三学生送块西瓜，有的家长甚至在高三学生旁边陪读。

这种过度关怀高三学生的做法使高三学生产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

2.准备一个小药箱高考前，高三学生在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。

高三学生复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。

其实，家长只要家里准备一个小药箱，高三学生一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

高三家长不能犯的20项忌讳

高三家长不能犯的20项忌讳高三是学生们迎接人生中一次重要历程的时刻，也是他们为了未来的人生规划努力奋斗的时期。

作为家长，我们的角色是支持和引导孩子们度过这个阶段。

然而，在这个关键的阶段，有些家长会犯一些忌讳，以致对孩子的成长和发展产生不良影响。

以下是20项高三家长不能犯的忌讳：1. 过度干涉学习：家长不应过多地干涉孩子的学习，而是应该给予他们自主学习和探索的空间，让他们培养解决问题和自主学习的能力。

2. 拔高预期：家长不应过于要求孩子取得超过他们能力范围的成绩，这样会给孩子巨大的心理压力，增加他们的不安和焦虑。

3. 唠叨责备：家长应该避免频繁地唠叨和责备孩子，这样只会增加他们的压力和负面情绪。

4. 为孩子做决定：家长应该给予孩子一定的自主权，让他们学会独立思考和做决策。

5. 忽视孩子的情绪：高三是一个压力巨大的阶段，家长应该关注孩子的情绪变化，尽量提供情感支持和倾听他们的烦恼。

6. 不关注孩子的兴趣爱好：家长需要鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，因为这对他们的身心发展和自我认同很重要。

7. 模范行为不当：作为家长，我们要以身作则，给孩子树立正确的榜样，包括学习态度、生活习惯和人际交往等方面。

8. 忽视身心健康：家长应该关注孩子的身体和心理健康，鼓励他们进行适当的运动和放松活动，以缓解压力。

9. 不给与正确的反馈：家长应该给予孩子正确的反馈和指导，让他们知道自己的优势和不足之处，以便调整学习策略。

10. 评价孩子的价值：家长不应该把孩子的价值仅仅看作是他们的学习成绩，而应该以全面发展的角度来看待孩子的未来。

11. 让学习成为一切：虽然高三需要付出很多努力，但家长不应该让学习成为孩子生活的全部，还要兼顾其他重要的事情和乐趣。

12. 不给予时间休息：家长应该给孩子提供充足的休息时间，让他们调整身心，保持良好的状态。

13. 不给于过分物质奖励：家长不应该过度奖励孩子，以免孩子形成功利心理导致对学习的动机不纯。

高考前家长和考生注意事项

高考前家长和考生注意事项在距离高考越来越近，同学们该如何进行心态调节以及高考备战，才能在高考时保持较好的状态？一、临考前一个月学习策略1.做好考试分析，分析失分原因，落实到知识点并做出改进措施及时间安排。

2.临考前一个月进行最后一轮复习，评估前段时间计划执行的效果，如果效果不好，有必要对计划进行调整（微调）并坚持执行。

3.将自己不擅长的科目夹在擅长的科目之间学习，能够减轻内心的不安。

4.越有信心的科目和内容，到了考前越要重新复习一遍。

5.每天睡觉之前，坚持利用5 分钟时间写「学习日记」，简单总结今天的收获，能够帮助你增添信心。

6.不和别人比较，和自己相比能够增强自信，正确对待高考复习高原期现象，不为此灰心丧气、焦虑不安。

谨记模拟考试不是高考。

7.复习重点为建立知识结构、知识网络和体系，即整体上掌握，但复习的侧重点有所区别。

在做题时，这个月应该侧重基础的训练，少做难题。

一方面进一步巩固基础，另一方面做这样的题容易获得成功的体验，增强自信心。

8.调节生物钟的关键时期，请做到以下几点：（1）严格作息；（2）学习时间适度，并安排一个相对固定的休息、放松时间；（3）力求在高考考试的时间段里学习（有助于考试的临场发挥），在高考前一个月的情况下熬夜、开夜车对考试状态的调整是极其不利的。

9.排除来自外界和内心的干扰，学习前暗示自己：「我能平静而专注地学习，学习效率会很高」。

10.有意识地进行发散性思维的训练。

「笔有什么用途？请在十秒钟内说出十个答案。

」课后与同学、好朋友之间经常用这种方式互相「拷问」，多一些「异想天开」的答案。

相信经过一段时间的自我训练，高考考场上你的思维将能更灵活快速地运转。

11.复习备考关键词：（1）时间：这是保证；（2）专注：高效率的保证。

合理的学习安排和放松安排能提高专注度；（3）分析：针对性；（4）情绪：心态；（5）踏实：确保每天完成一些计划，学到的就是自己的，自信来自于积累；（6）归纳与整理：整体把握知识系统。

考生考前注意事项

考生考前注意事项：
1.饮食禁忌。

高考考前饮食注意事项中，家长要特别注意考前半
个月考生饮食，忌吃含咖啡、酒精、巧克力等成分的食品，这些食品可以在一定程度上提高考生的神经兴奋性，产生不良影响。

2.调整学习时间。

高考前，考生要将自己的学习时间进行调整，
避免在高考时出现疲劳状态，影响发挥。

3.积极暗示。

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。

消极暗示
会降低人的信心，徒增忧心。

考生在考前就要根据自身情况，进行积极暗示，自我打气。

“我行，我一定行”。

“我潜力
大”。

“我进步大”。

“我喜欢挑战”。

4.良好的心态。

高考前，考生要保持良好的心态，保持正常的生
活规律，避免破坏自己的生物钟。

正常的生活规律，良好的心态，有助于高考时正常发挥。

5.考前复习。

高考前，考生要将该复习的内容提前复习，不要在
高考前的几天突击复习。

这样不利于将知识整理消化，不利于稳定心态。

6.制定计划。

高考前夕，要对自己的作息时间做出安排，把时间
调整到最佳状态，使自己感觉“不慌”。

7.保持适度紧张。

考试前几天，要保持适当的紧张状态，不要过
度紧张，也不要松懈。

这样有助于集中精力，专注于考试。

8.清除不良心理。

考前要清除不良心理，保持自信和积极的心
态，不要过分担心或者焦虑。

学生家长最后一百天注意事项

高考一百天家长注意事项一年一度的高考，一考知识体系，二考心理素质，三考身体素质。

现在离高考已不到100天了，作为高三学生家长，如何帮助子女调整好心态，合理安排好学习和生活，让他（她）们在高考中能正常发挥或超常发挥，考出理想的成绩，是高三家长共同关心的问题。

为此，我根据近几年带高三经验向高三家长敬几言，仅供参考。

1.营造和谐的家庭环境。

高考前家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。

高考进入100天倒计时后，学生处于十分紧张状态，这时家长要给孩子一个温馨安宁的家。

准备参加高考的孩子，最怕的不是自己的学习，而是家庭的氛围，在一个战火纷飞、冷战沉郁的家庭，孩子即便拥有最好的物质条件，都会感到身心的压抑疲惫，从而导致情绪沮丧低落。

在这100天中，无论夫妻之间、婆媳之间曾经有着怎样尖锐的矛盾，无论家庭中有着怎样不开心不痛快的感情纠纷，都不能在孩子面前暴露。

省泰州中学有一高三学生，其父亲是某一企业的老总，夫妻之间有第三者插足，在争吵中被孩子听到，孩子很受打击，从此像变了个人，整天不思学习，原本可考取较好的本一，结果名落孙山连本二都未考上，高考后小孩上了大专，夫妻分道扬镳。

有一兴化家长在三月份闹离婚，不顾学校极力反对，强行把孩子安排到法庭去认定跟谁生活，从此小孩成绩一落千丈。

在这100天中，无论父母有着怎样强烈的嗜好与兴趣，要在这段时间克制自身的爱好（如打牌、打麻将、唱歌跳舞等），为孩子创造一种宁静和睦、紧张有序的家庭氛围。

家长务必为了孩子的高考暂且牺牲自己的片刻欢愉，以温和而阳光的心态认真对待孩子，让孩子真真切切感受到家庭的温暖，感受到父母对他真挚的爱，无任何心理压力地投入人生的第一场真正较量。

另外，父母不要常对孩子指手画脚，处处责备，唠叨不休，社会上无关紧要的“新闻”不要告诉孩子，高考前夕，父母给孩子讲话前要“备课”。

2.帮助子女调整好心态。

要求孩子调整好心态，首先家长要调查整好自已的心态,因为家长的心态直接影响孩子的心态，作为家长，应该认识到高三学生最敏感最脆弱的心理状态。

高考注意事项：家长牢记三点减轻孩子压力通用1篇

高考注意事项：家长牢记三点减轻孩子压力通用1篇高考注意事项：家长牢记三点减轻孩子压力 1高考家长注意事项记好带队教师联系方式专家建议，对一些自理能力较差的考生，考前一天临睡前，家长要督促其准备文件袋，把身份证、准考证、文具等装好，并放在家中醒目位置，出门前可以方便拿取。

今年高考对于忘记带证件的考生，在带队教师证明下是允许进场考试的，但第二场开考时必须带来。

建议考前一天，家长要和考生一起记录好考场带队教师的联系方式。

高考前一个月的三大饮食禁忌另外，专家还提醒考生，不要携带小刀、涂改液、改正带、计算器等违规用品入内，尤其不要携带手机，家长在给考生准备手表时，请选择机械表，不要选择电子表。

午休时间半小时即可专家说，应考时一定要提前出门，尽可能留足余地，最好有十分钟空闲让考生进考场后调整情绪，以更好地适应考场环境。

“如考点离家要30分钟车程的话，最好提前订个高考房，但最好只是午休。

很多入住高考房的考生会因环境改变、噪音等问题而失眠，影响第二天高考。

如果必须要住一晚，最好在6月5日晚就入住，提前适应。

专家建议，高考期间考生午休时间不必太长，半小时即可，给孩子一点清醒的时间，千万不要睡过头。

高考后需要解决的一系列心理问题服装的选择上，专家建议，如果在本校参加考试的考生，最好穿着校服，更有利于增加熟悉感;外校考点考试的考生，最好穿纯棉衣裤，透气性、吸汗性、舒适感更佳。

考后只看表情别盘问“考生考完，家长最好只看表情别盘问。

”这是专家的.经验之谈，“也别让孩子对答案。

”当考生遇到不佳“状况”时，闫宏伟建议，父母要多给孩子说“要难都难，别泄气”之类的话，还可以给孩子适当的肢体接触，抱抱他，搂搂他，轻拍他，只要孩子认真做好试卷，发挥出正常水平就好。

高考期间，家长还有一个重要的工作，就是帮孩子搜集一些准确、权威的报考信息和资料，以备孩子报考志愿时参考。

至于学科和应试指导，需要时可以寻求有经验老师的帮助。

高考家长应注意什么心态平和快乐陪考马上高考了，家长想帮孩子提高成绩已经不现实，唯一能做的就是帮助孩子调整心态，创造一个良好的临考环境。

2022高考注意事项（必读）家长

2022高考注意事项(必读)家长2022的全国高考准备到了!学生们的家长应该也非常的紧张不知道要做什么好吧?今天小编在这给大家整理了一些2022高考注意事项(必读)家长，我们一起来看看吧!高考注意事项(必读)家长一、家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境当孩子在家的时候，比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小，不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将，夫妻之间不要当着孩子的百吵架，这些会使孩子心情烦乱不能安静下来，不能专心投入于学习。

家长可以看点书，尽量不去影响和干扰孩子。

二、家长要管理和引导好孩子让孩子真正认识到高考的重要性，什么样的环境造就什么样的人，“蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，与之俱黑。

”我们要尽量把孩子送进一所好的大学，让他们与一些比较优秀的孩子生活在一起，相互影响和促进。

与不是和一些不求上进的孩子混在一起，彼此沾染上一些不良习气。

要引导孩子拒绝平庸，追求卓越，树立目标，尽量考一个好一点的学校。

让孩子树立学习先于娱乐的观念，君子务本，本立而道生。

高考在即整天光想着玩就是不务正业，是没有志气，没有出息的。

告诉孩子人生路虽然漫长但紧要处只有几步，关键是在年轻的时候。

有好钢要用在刀刃上。

看电视、玩电脑，即使看也要在家长的指导下看一些有助于学习的东西，并且严控时间。

孩子的自控力是很差的。

所以，加强对他们的监督和监控，严格控制他们上网和去外面玩的时间是必要的。

非常时期要有非常的举措。

三、家长要帮助孩子树立明确的目标对孩子放任自流：你爱学不学，考上什么算什么，只要孩子健康快乐就行，觉得成绩无所谓，生怕孩子吃苦受累。

其实吃得苦中苦，方为人上人。

对于从小在福窝中长大的孩子，最怕的是“对事不认真，对己不控制，对物不珍惜，对人不感激”，缺乏责任感和上进心。

吃点苦受点累才会感恩惜福，为理想而努力才会逐渐培养起有责任感。

我们要根据孩子的实际为他们树立一个切实的目标。

(通过对比孩子现在的成绩和一些目标学校的录取分数，为孩子树立一所自己通过努力可以考到的学校)我们要告诉孩子考上大学对他前途的影响，让孩子学着去规划自己的未来。

高考临近学生家长五大忌语

高考临近学生家长五大忌语
忌语一：你一定要考上某某大学！
多数高三学生都有自己的目标，反复谈目标，尤其是定下某个目标，反而会加重学生的负担。

忌语二：这次考不好不要紧，明年可以复读。

有的家长为给孩子减压，故意提出可以“复读”。

如果这样，也会让孩子觉得家长说了“可以复读”，因而放松对自己的要求。

忌语三：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！
紧张的备考期间，孩子适当做一些其它的事，既是换脑，也是一种放松。

忌语四：好好复习，高考时来个超常发挥！
高考是对学生高中阶段整体学习成果的综合检查，要想考得好，需要平常的努力付出，切勿培养孩子的侥幸心理！
忌语五：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！
学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。

而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。

家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。

四招减轻学生压力
第１招：为学生打气。

不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起。

第２招：给予赞美和肯定。

家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。

第３招：要有放松心情的时间。

家长的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情。

第４招：合理看待自身实力。

有些孩子几次考试成绩不好，就会认为自己不行了，进而产生苦闷、自卑心理。

因此，家长要帮助孩子正确看待自己，认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己，不要总跟班上成绩拔尖的同学比。

高考注意事项家长别说这8句话为孩子减压

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高考注意事项家长别说这8句话为孩子减压
导语：今天迎来了2013年高考，其实高考不只高考生会很紧张，他们的家长也会很紧张，但是小编要在这里提醒广大的高考家长们，不要过于的紧张，这样
今天迎来了2013年高考，其实高考不只高考生会很紧张，他们的家长也会很紧张，但是小编要在这里提醒广大的高考家长们，不要过于的紧张，这样只会给给孩子们施加压力，还有下面的这几句话家长们在孩子考试期间千万不要说哦！
高考时家长注意事项
忌语一：12年苦读，就为了这一考，你一定要好好把握！
家长过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到好的高校，会直接影响前途。

这种“重任”其实谁都担当不起。

忌语二：这次考不好不要紧，明年可以复读。

>>>高考心理辅导如何选择学校与专业有方法
忌语二：这次考不好不要紧，2014年可以复读。

很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们宽心。

但这却会让孩子反感，认为家长在高考之前就对他失去了信心。

>>>高考减压七方法轻松应对助你发挥好成绩
忌语三：什么事你都不用管，只要好好复习就行了。

父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以做任何事。

因此，一些考生不洗衣服不叠被子，不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。

如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。

忌语四：好好复习，高考时来个超常发挥。

家长千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加压力，搞不好别说超常发挥，可能连正常发挥都做不到。

生活常识分享。

高考考生和家长生活注意事项

高考考生和家长生活注意事项高考对于考生和家长来说，都是一场重要的“战役”呢。

那在这个特殊时期，考生和家长在生活里都有哪些需要注意的地方呢？咱们这就唠一唠。

**一、考生的生活注意事项**考生们呀，在高考前可一定要照顾好自己的身体。

饮食上别太任性啦，那些垃圾食品就先放一放吧。

像炸鸡、薯片这些虽然好吃，但吃多了可能会让你肠胃不舒服呢。

多吃点清淡又有营养的食物，比如蔬菜粥、清蒸鱼、炒时蔬之类的。

早餐一定要吃好，这可是一天活力的开始。

鸡蛋、牛奶、面包这些都是不错的选择，可别为了多睡那几分钟就把早餐给省了，饿着肚子可没法好好考试哦。

作息也得规律起来。

别再熬夜追剧或者打游戏啦。

每天尽量在差不多的时间上床睡觉，保证充足的睡眠。

你想啊，如果在考场上一直打哈欠，那多影响发挥呀。

晚上睡觉前可以听听轻柔的音乐，放松一下心情，这样也能更容易入睡。

学习之余呢，也得适当地运动运动。

别一整天都闷在房间里埋头苦读。

出去散散步，呼吸一下新鲜空气，让大脑也休息休息。

不过要注意别做太剧烈的运动，要是不小心受伤了，那可就麻烦了。

还有哦，心理状态很重要。

不要给自己太大的压力，要相信自己这么多年的努力肯定不会白费的。

要是感觉压力大了，就找个方式发泄一下，和朋友聊聊天，或者写日记把烦恼都写出来。

考试的时候呢，就把它当成平时的小测验，放轻松去应对就好啦。

**二、家长的生活注意事项**家长们呀，这个时候可就是考生们的坚强后盾呢。

在饮食上，您可得多费费心。

就像前面说的，给孩子准备健康营养的食物。

不过要注意孩子的口味和喜好，别整一些孩子根本吃不下去的东西。

而且啊，在临近高考的时候，也别突然给孩子换一些从来没吃过的食物，万一孩子过敏或者吃坏肚子就糟了。

在家的时候，尽量给孩子创造一个安静的学习环境。

电视声音小一点，聊天也轻声细语的。

如果家里有亲戚朋友来访，也提前和他们打好招呼，让他们别打扰到孩子学习。

家长们自己的心态也要调整好哦。

您要是整天紧张兮兮的，孩子看了心里也会有压力的。