心理健康课 认识自我(课堂PPT)
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认识自我(心理健康教育第1课) ppt课件
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第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有: 我与他的不同之处有:
ppt课件
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也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星; 也许你想成为大树,可你却只是一棵小草; 也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪。 做不了太阳,就做星星,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点大地; 做不了伟人,就做实在的自我,平凡并不可悲,关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧! 你会发现,你的天空一样高远,你的大地一样广阔,自己可以有不一样的活法。
如果你快乐地接受了自己,你的感觉一定会非常好! 同时你发现,你也变得容易悦纳他人了。
ppt课件
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水是我见过的,梦想最强烈,目标最明确,方法最有效, 行动最持续,承诺最坚定的物质。
你看看水,无论从哪里来,无论以什么样的形态开始,它 始终明确,它的终极目标就是:大海。
遇到平原,它就漫过去;遇到高山,它就绕过去;遇到堤 坝,它就停下来,静候时机…… 就算遇到沙漠,它也会将自己变成水蒸气,让微风把它吹 过沙漠来到大海的上空,变成雨滴,融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着! 它有滴水穿石般的坚韧;也能小桥流水一样的欢快;可以 滔滔江水般的凶猛;也可以大海一样的包容…… 千人千面,人各有别;力求完美,上善若水!
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猜猜我是谁?
寻人启事
现寻找好朋友: (你的姓名) 其特征如下: (尽量多写)
我们写的寻人启事中要找的人是你自己,你必须在寻 人启事中详细、清楚的描述自己,让别的同学一下就 能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来,老 师读你们写的寻人启事,同学们来猜要找的人是谁?
ppt课件
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为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找 的人是谁,有的大家却不太容易猜出来呢?
通用版高二心理健康 认识自己 ,超越自我 课件(13ppt)
活动三:故事分享
这个实验又叫做“自我实现预言效应”
对这一效应的分析:
罗森塔尔的实验主要研究通过教师行为改变学生自我预期,
对学生的学习效果的影响,从而证明了个人自我预期对个体发 展的巨大影响。
自我预期效应的根本原理是改变个体自我形象认知,利用积
极的形象规范引导个体的行为。使个体努力去做符合心中积极 自我形象的事,克服以前自我形象的局限,从而化虚假的自我 为真实的自我。
结束活动
班级节拍
(1)相应的节拍是:弯腰向下拍一次掌,同时喊出 “1”,起身拍左边同学背部一下,并喊出“我们都 是最棒的”7个字中的第一个字“我”,同样,再拍 右边同学背部一下时,也喊出第一个字“我”,一次 为一个动作循环;
结束活动
班级节拍
(2)再弯腰向下拍两次掌, 同时喊出“1,2”,起身拍左 边同学背部两下,并喊出7个 字中的前两个字“我们”,同 样,再拍右边同学背部两下时 ,也喊出前两个字“我们”;
不过,要是只念叨着自己是天才,什么努力都不付出,想让 自我预言实现,还是个天方夜谭。
活动三:故事分享
讨论:
3.通过这个实验的启示,你怎样以 现实的自我为起点,超越自我呢?
结束活动
班级节拍
1.所有同学围成一个的肩并肩的圆圈站好。 2.有7个字的一句话:“我们都是最棒的”,要求 大家配上动作和相应的节拍把这7个字“喊”并“ 做”出来,如下:
3.小组交流分享填写的内容,并说出自己的感受与 联想。
4.全班交流分享。
活动二:故事分享
心理学教授罗森塔尔在1968年,和助手们来到一所小学,说 是要进行七项实验。他们从一至六年级各班中选了18个班,对 班里的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后,罗森塔尔随 机挑选了一份“最有发展前途者”的名单,并以赞赏的口吻交 给了校长和科任老师,并叮嘱他们一定要保密,否则会影响实 验的正确性。8个月后,他们再次来到这所小学,对那18个班的 学生进行复试。
大学生心理健康教育课件-自我意识:认识自我,发展自我
• 探索活动二:写出20句“我是怎样的人”,要求尽量反映个人特 征,风格。
• 我是________________________的人。 • 示例: • 我是_ 开朗_ __________ 的人 • 我是_ 喜欢看《海贼王》 的人 • …….
自我意识概 念与意义
自我意识概念
自我意识的 发生发展
有效控制自我
不断超越自我
自我意识的 发生发展
良好自我意 识的标准
完善自我的途 径
自我观察法 比较法
• 与他人比较 • 与自己比较
自我反省法 测量法
讨论思考
自我意识概 念与意义
完善自我的途径
正确认识自我 积极悦纳自我
有效控制自我
不断超越自我
自我意识的 发生发展
良好自我意 识的标准
完善自我的途 径
讨论思考
探索活动一:画画我自己
活动目的: 通过画“自画像”,进一步认识自己,展示一个“内心的
我”。
活动步骤:
1.主持人发给每位成员一张白纸,把彩笔放于场地中央,供需要者自由取 用。 2、在8——10分钟内,每位成员在白纸上画一幅“自画像”。 3、自画像可以是形象的肖像画,也可以是抽象的比喻画;可以是一色笔 画成,也可以是多色笔画成。
重点
良好自我意识的标准
难点
完善自我的途径
01
自我意识概念
自我意识概念
自我意识的 发生发展
良好自我意 识的标准
完善自我的途 径
讨论思考
自我意识概念
一个人在社会化过程中逐步形成 和发展起来的,对自我以及自己与周 围环境关系的多方面多层次的认知、 体验和评价,是个体关于自我全部的 思想、情感和态度的总和。
积极悦纳自我
认识自我PPT教学课件
松 乳菇
灵 芝
香菇
二.真菌
• 结构特点: 1.无叶绿体,需要现成的有机物生活。 2.有细胞核。
• 真菌的种类: 单细胞真菌,如酵母菌。 多细胞真菌:霉菌、食用菌。(香菇、
金针菇、蘑耳、平菇、灵芝)
• 真核生物:细胞内有细胞核的生物。如真 菌、动物、植物。
细菌和真菌结构的比较
细菌
真菌
结 细胞壁
进入主题
游戏环节: 猜猜他是谁? 生活中:沉默的富翁
交际的贫者 课堂上:或神秘沉思
或拜会周公
运动场:健步如飞 人称培中“神行太保”
罗达潮
能说会道,不分课里课外 爱凑热闹,无论是男是女 不爱为官,却能为民分忧
身高腿长,也是运动健将
何培贞
乐于助 人,嬉笑人生 不喜约束,爱玩校章 爱打篮球,唱歌自乐 逃值日已习以为常 避劳动为家常便饭
4、自知——强烈的自我意识,对自己的相貌、体形、体 质、生理特点体能、健康状况和 兴趣、动机、态度、情 感 、能力、气质、性格 品德、智慧以及适应性等方面都 有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。
知识背景
5、自爱——正视自己,悦纳自己。不论自己长得美与丑, 有无 生理缺陷有无身体疾病,智力和能力水平的高低, 都能喜欢、悦纳自己。
环境有很强的抵抗力。
细菌的生殖方式和营养方式:
细菌是靠简单的分裂方法进行生殖的,也就是一个细菌 分裂成两个细菌。这种生殖方式,叫做分裂生殖。分裂出 来的细菌,长大以后又能进行分裂。在环境适宜的时候, 经过20~30分钟,细菌就能分裂一次。可见,细菌的生殖
速度是相当快的。
一、细菌的结构特点
1、细菌很小,用放大镜看不到单 个细菌,只能看到细菌团即菌落。
大学生心理健康教育认识自己 ppt课件
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自我意识的发生发展
(四) 自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12~18周岁 (三) 心理自我的快 速发展期
3~12周岁
1~3周岁 (一)
(二) 社会自我的 形成期
生理自我 的形成期
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生理自我形成期(1到3周岁)
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了,世人的观点难以统一,
最关键是要自己有自己的想法,画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时,就会被别人所左右。
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人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期(12~18周岁)
①逐渐对自己或他人的内心世界,如对人的性格、气质 、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣,渴望了 解自己或他人的个性心理特点;
——柏拉图
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7
自我意识的概念
自我意识(selfconsciousness) 是个体对自身的 认识和对自身与 周围世界关系的 认识、体验和评 价。
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自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜 欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”,要 求尽量反映个人特征,风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻,多愁善感,动作迟缓,情绪体验深刻, 善于觉察的细节,富于想象,具有内倾性。
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20
观看视频
西游记师徒四人的性格分析
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课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面 一定比内向性格更有优势?
心理健康课 认识自我(课堂PPT)
活动一:我是一个××样的人?P25
要求:根据自我意识的内容,写下10个 “我是一个××样的人”的句子。 例如:我是一个自信的人。
“自我认识”形容词检核表
有恒心的 有谋略的 顺从的 理性的 冲动的 文静的 冷漠的 被动的 害羞的 直觉的 缺乏想象的 富想象力的
爱争辩的
有主见的 有条理的
活跃的
好奇的 刚毅的
社会自我
生理自我
对自己在一定的社会关系和人际关 系中的角色、地位、名望等方面的 认识。我是一名中职学生,我是一 个受欢迎的人。
对自己的身体、性别、年龄 、容貌、仪表、健康状况以 及所有物等方面的认识。我 是个长发女孩,我身材匀称.
我是一名心理健康老师; 我是一个乐观的人; 我是一个粗心的人; 我是一个比较好相处的人; 我是一个想法经常矛盾的人; 我是一个不善于表达的人; 我是一个没有耐心的人; 我是一个偶尔小气的人; 我是一个女人; 我是一个孩子; 我是一个健康的人; ........
高一心理健康课:自我探索之
主讲人:尹崇英
猜猜我是谁
?
1、黄皮肤,黑眼睛。 2、喜欢音乐。 3、偶尔有点小幽默。 4、很喜欢笑。 5、胆子比较小。 6、在同龄人中显得比较矮小。
我很大
森林中要举办“大”比赛,老虎走上擂台 动物们高呼“大”。大象登场表演,动物们也 欢呼“大”。这时,台下角落里一只青蛙气坏 了,难道我不大吗?青蛙“嗖”的跳上一块巨 石,拼命地鼓起肚皮,并神采风扬的高喊: “我大吗?” “不大!”传来一片嘲讽之声 青蛙不服气,继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声 ,肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它 到底有多大。
乐观的Hale Waihona Puke 助人的 具体的依赖的
慌乱的 合作的
大学生心理健康与咨询课件3认识你自己——大学生自我意识发展
他人关系。
❖ 心理自我:对自身心理状态的认识和评价。 如:能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、
爱好等。
❖ 因此说,自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人 以及与周围世界关系的认识。
认识你自己
(二)形式:自我认识、自我体验、自我调 控
自我控制、自律
自强、自我监督
等,其中自我控
制是关键。 自我调
分化
冲突
整合
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。
分化
冲突
整合
“理想我”(主体我“I”)与“现实我”(客体 我“me”)的分化标志着大学生自我意识开始走向成 熟。
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。
❖ 逐渐趋于稳定——伴随矛盾、困扰
❖ 呈现年级差异——大一最强,大二大三最低,大四成熟
❖ 自我认识水平提高——存在片面性
认识主动性提高; 认识广度拓宽(身体、能力、价值等); 但易产生落差、孤独感。
❖ 自我体验深刻——两极化明显
丰富性:自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、义务感、 使命感……
一个女大学生的自白: “我感到十分孤独,宿舍的同学不喜欢我,常常是
我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入 宿舍时,谈话就中断了,大家的表情也显示出冷淡与 不在乎,我不知道自己做错了什么,得不到大家的认 同,这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢 迎的,我现在变得沉默了。”
认识你自己
活动:20个“我是谁?”
困难、挫折 ——→ 缺乏信心 ——→ 自甘堕落
❖ 心理自我:对自身心理状态的认识和评价。 如:能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、
爱好等。
❖ 因此说,自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人 以及与周围世界关系的认识。
认识你自己
(二)形式:自我认识、自我体验、自我调 控
自我控制、自律
自强、自我监督
等,其中自我控
制是关键。 自我调
分化
冲突
整合
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。
分化
冲突
整合
“理想我”(主体我“I”)与“现实我”(客体 我“me”)的分化标志着大学生自我意识开始走向成 熟。
认识你自己
一、大学生自我意识的发展过程
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、 相互作用的过程中,自我意识逐渐成熟。
❖ 逐渐趋于稳定——伴随矛盾、困扰
❖ 呈现年级差异——大一最强,大二大三最低,大四成熟
❖ 自我认识水平提高——存在片面性
认识主动性提高; 认识广度拓宽(身体、能力、价值等); 但易产生落差、孤独感。
❖ 自我体验深刻——两极化明显
丰富性:自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、义务感、 使命感……
一个女大学生的自白: “我感到十分孤独,宿舍的同学不喜欢我,常常是
我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入 宿舍时,谈话就中断了,大家的表情也显示出冷淡与 不在乎,我不知道自己做错了什么,得不到大家的认 同,这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢 迎的,我现在变得沉默了。”
认识你自己
活动:20个“我是谁?”
困难、挫折 ——→ 缺乏信心 ——→ 自甘堕落
通用版高一心理健康 认识自己 悦纳自己 课件(12ppt)
心理号脉:
1、女生出现当前烦恼的原因是什么?
2、请给她开出心灵处方。
悦纳自己
1.认识自己不是完美的,既有优点也有 缺点;
2.敢于接受自己的缺点和不足 3.能为自己的优点和长处喝彩 总之,乐观的心态、无条件的接受自己
的一切!
归纳小结:
通过学习,同学们应该能够客观地 认识、评价自我和正确的对待自我,对 于我们无法改变的方面,我们要敢于面 对,承认它、接受它,用发展、全面的 眼光看待自己,树立自信,相信每个人 都有自己的色彩! 我相信大家的人生 一定会出彩的。
认识自己 悦纳自己
轻松 参与 互动 验
心理健康课是相对轻松的课,它不
同于其它课,更注重学生自己的体验, 帮助你找到最适合认识自己的一条路。
心理健康课的特点——互动、体 验与参与。
认识自我:“点赞”
自我认识的原则:
适度 全面 客观
发展
悦纳自己:“照镜子”
写出十句“我是、、、”的句子
我是个 高一年级 的人 。
谢 谢!
我是个 外表冷漠,但内心 火热的人。 。。。
小组分享: 我如何评价自己 如何正确对待自己
悦纳自己的方法
一封女生的来信
一直以来,我觉得我的存在就是个错误。没有天使的 面孔,有的却是矮小的个头,黝黑而又粗糙的皮肤。从小 到大,我总是被男生们耻笑。为了让大家看得起我,我拼 命地去学习,但不知道为什么上天总是不眷顾我,我的成 绩总是没有什么起色。因为我很差劲,我周边也没有什么 好朋友。我真的很讨厌我自己!
1、女生出现当前烦恼的原因是什么?
2、请给她开出心灵处方。
悦纳自己
1.认识自己不是完美的,既有优点也有 缺点;
2.敢于接受自己的缺点和不足 3.能为自己的优点和长处喝彩 总之,乐观的心态、无条件的接受自己
的一切!
归纳小结:
通过学习,同学们应该能够客观地 认识、评价自我和正确的对待自我,对 于我们无法改变的方面,我们要敢于面 对,承认它、接受它,用发展、全面的 眼光看待自己,树立自信,相信每个人 都有自己的色彩! 我相信大家的人生 一定会出彩的。
认识自己 悦纳自己
轻松 参与 互动 验
心理健康课是相对轻松的课,它不
同于其它课,更注重学生自己的体验, 帮助你找到最适合认识自己的一条路。
心理健康课的特点——互动、体 验与参与。
认识自我:“点赞”
自我认识的原则:
适度 全面 客观
发展
悦纳自己:“照镜子”
写出十句“我是、、、”的句子
我是个 高一年级 的人 。
谢 谢!
我是个 外表冷漠,但内心 火热的人。 。。。
小组分享: 我如何评价自己 如何正确对待自己
悦纳自己的方法
一封女生的来信
一直以来,我觉得我的存在就是个错误。没有天使的 面孔,有的却是矮小的个头,黝黑而又粗糙的皮肤。从小 到大,我总是被男生们耻笑。为了让大家看得起我,我拼 命地去学习,但不知道为什么上天总是不眷顾我,我的成 绩总是没有什么起色。因为我很差劲,我周边也没有什么 好朋友。我真的很讨厌我自己!
《大学生心理健康》教案-自我意识-PPT课件
二、大学生自我意识常见问题及调适
1、过度自卑 2、过度自我接受 3、自我中心 4、苛求完美
1、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的 情感,往往是自尊心屡屡受挫的结 果。这类人自我认识不客观,往往 只看到自我缺点而忽略了自我长处, 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点,否定、抱怨、指责自己, 看不到自己的价值,或夸大自己的 不足,感到自己什么都不如他人, 处处低人一等,丧失信心。
调适方法
(1)要看到自己的不足,承认自己需要不断完善。 (2)要看到他人的长处,欣赏他人的独特性。 (3)要多与他人交往,以开放的心态尊重和认真 对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心
主要表现
(1)凡事从自我出发,不能设身处地进行 客观思考。只关心自己,一事当前先替自己打算, 不顾忌他人的感受和需要。
自卑的表现
• 自我评价低 • 超概括化和泛化 • 过分敏感、多疑 • 消极地看待问题,遇事习惯往坏处想 • 意志消沉 • 自我掩饰 • 不愿意改变,难以接受新事物
调适方法
(1)对其危害有清醒的认识,有勇气和决心改变自己。 (2)客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己, 欣赏自己所长,接纳自己所短,做到扬长避短。 (4)调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。 (5)正确对待得失,勇于坚持正确的,改正错误的。
• 与人坦率相处,让别人看见你的长 处和缺点,也让别人分享你的快乐 与痛苦。
4、 不断超越自我
(3)反省法-从我与己的关系中认识自我
古人曰:“吾日三省吾身”。从我与已关系中认识 自我,看似容易实则困难。
2、 积极悦纳自我
养成接纳自我的好习惯
1、不要给自己贴上消极标签。如,我笨、我无能。 2、不要将自己的短处与他人的长处比较。你是独特 的,学会欣赏这种独特之处。 3、人人都有他人所不知的弱点,即使最自信的人, 也有感到不安的方面。 4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。 5、笑口常开,培养幽默的性格。
心理健康课5 认识自我与完善自我ppt课件
据悉,这3名患有“整容成瘾症” 的女性1年内共经历了多达100次的整 容手术。
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社会自我
自我认知:对自己的名望、地位、角色 、性别、义务、责任、力量的认识 自我评价:自尊、自信、自爱、自豪、自 卑、自怜、自恋 自我控制:追求名誉地位,与他人竞争, 争取得到他人的好感等
8
心理自我
自我认知:对自己的智力、性格、气质 、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认 识。
1861年(52岁),美国内战爆发。 1862年(53岁),第三个儿子因病去世。 1864年(55岁),再度当选总统。 1865年(56岁),美国内战结束。
同年4月14日晚(56岁),于华盛顿福特剧院 观剧时突然遭到枪击,次日清晨去世。
49
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/v_show/id_XMjM1MjQ2NA==.html 练胆儿 /v_show/id_XMjYzNDMzNg==.html逃学威龙 /v_show/id_XMTU4ODM4NDg=.html宿舍你我他 /playlist/playindex.do?lid=2318297&iid=3702831&cid=21职业生涯规划 /show/vDp4jPguRtEoEP-7.html 直面嫉妒 /show/gApg8fHckNj59agp.html告别依赖 /v/b/22227479-1228403264.html求职秘笈——建立良好的第一印象 /show/dw0mQQlScPxYIYcl.html 爱情花开 /special/show_2075203/bB2rj-v2HoI3htrx.html 我的情绪我控制 /special/show_2075203/zcj91ptUVeMBFhyS.html 跳槽女孩的烦恼 /special/show_2075203/BjjuK5dh5Z9IAaul.html 待业的高材生 /show/WAsgNfo-kLfBR36Z.html 身残志坚 刘伟 /programs/view/-m6YAW7AIQs 隐形的翅膀 /programs/view/IYMS3YApmMU/ 在窒息中反抗 /v1.0.0098/v/swf/qplayer.swf?VideoIDS=XODg3MzQ0MDg&embedid=MjIwLjE
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社会自我
自我认知:对自己的名望、地位、角色 、性别、义务、责任、力量的认识 自我评价:自尊、自信、自爱、自豪、自 卑、自怜、自恋 自我控制:追求名誉地位,与他人竞争, 争取得到他人的好感等
8
心理自我
自我认知:对自己的智力、性格、气质 、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认 识。
1861年(52岁),美国内战爆发。 1862年(53岁),第三个儿子因病去世。 1864年(55岁),再度当选总统。 1865年(56岁),美国内战结束。
同年4月14日晚(56岁),于华盛顿福特剧院 观剧时突然遭到枪击,次日清晨去世。
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/v_show/id_XMjM1MjQ2NA==.html 练胆儿 /v_show/id_XMjYzNDMzNg==.html逃学威龙 /v_show/id_XMTU4ODM4NDg=.html宿舍你我他 /playlist/playindex.do?lid=2318297&iid=3702831&cid=21职业生涯规划 /show/vDp4jPguRtEoEP-7.html 直面嫉妒 /show/gApg8fHckNj59agp.html告别依赖 /v/b/22227479-1228403264.html求职秘笈——建立良好的第一印象 /show/dw0mQQlScPxYIYcl.html 爱情花开 /special/show_2075203/bB2rj-v2HoI3htrx.html 我的情绪我控制 /special/show_2075203/zcj91ptUVeMBFhyS.html 跳槽女孩的烦恼 /special/show_2075203/BjjuK5dh5Z9IAaul.html 待业的高材生 /show/WAsgNfo-kLfBR36Z.html 身残志坚 刘伟 /programs/view/-m6YAW7AIQs 隐形的翅膀 /programs/view/IYMS3YApmMU/ 在窒息中反抗 /v1.0.0098/v/swf/qplayer.swf?VideoIDS=XODg3MzQ0MDg&embedid=MjIwLjE
《认识自己》 课件 (共19张PPT)
D.①③④
4.苏格拉底说:“认识自己,方能认识人生。” 这句话告诉我们的道理是( C ) A.只要正确认识自己,就能活得精彩 B.人生的真正价值在于正确认识自我 C.正确认识自己,才能创造精彩的人生 D.只有自己才能解读人生,认识自己
5.小辉在参加“经典诵读”比赛前,每天对着 镜子反复练习,发现问题及时纠正。他是通 过 的途径认识自己。( B ) A.他人评价 B.自我观察 C.集体舆论 D.名师点评
认识自己是一个过程。 随着年龄的增长、生活阅历 的增加,我们不断探索自己、 发现自己、发展自己,我们 就可能成为最好的自己。
课堂练习
单项选择题
1.从“主要看颜值”到“主要看修养”这一社会 的流行变化,说明了我们在认识自己时( D ) A.要用发展的眼光看待自己,要不断通过改正缺 点来完善自己 B.要注重自己的外在形象,因为有颜值就有修养 C.外表并不是那么重要,可以在穿着打扮上更加 随意 D.要用全面的眼光看待自己,既要注重自己的外 在形象,更要注重提高自己的内在素质
1、小刚对自己的认识不全面, 他只看到了自己的优势,没看到 自己的缺点。
2、这样的认识会使小刚的 自信心膨胀,看不到自身的 缺点,不利于小刚身心的健 康发展,不利于小刚和同学 们的正常交往。
探究与分享:小刚与队友
☆学校举行一次足球比赛,赛前小刚与队 友进行了下面的对话:
小刚:我的球技最棒,你们都不如我,应 该由我来当队长。
小明:小斌的球技虽然比你差点儿,但是 大家都愿意让他来当队长。
小刚:那这次比赛我不参加了。……
思考:1、你如何看待小刚对自己的认识?
2、这样的认识给他带来怎样的影响?
第三课 发现自己
第一框 认识自己
(一)人贵自知
小学心理健康课_我是谁——认识自己PPT课件
.
6
四、填句游戏 ——我到底是谁?体会两种方法。
规则:
1、每位同学找出一张纸,按照示例先写下关于自己的 三句话。
示例
我是没有时间观念的人
我是一个爱笑的人
我是不喜欢音乐的人
.
7
2、相互交换纸张,让同桌看你自己对自己的评价,同 桌觉得对的在后面用“√”标记,不对的在后面用“×”标
记。 示例
我是没有时间观念的人 × 我是一个爱笑的人 √ 我是不喜欢音乐的人 ×
我们不能像狼一样,蛮横霸道,不讲理,不友好对 待他人。
.
4
三、观看动画视频《骆驼和羊》
1、骆驼和羊在争论什么? 争论“长得高好,还是长得矮好。”
2、骆驼和羊对自己的认识分别是什么,为什 么它们都认为自己说的是对的?
长得高好,长得矮好;他们只看到了自己等。 3、骆驼和羊认识自己用了什么方法? 自我反省和检查
.
1
一、猜谜语
“鹅去鸟飞”(打一字)
“我”
?、"我"字什么意思?
我就是我自己
.
2
二、观看动画视频《狼和小羊》
1、故事里都出现了那些动物,它们都一样吗?
答案:狼、羊、猫、狗、马、大象,它们不一样。
2、里面的动物不一样在哪?
狼好斗、凶残猫机灵灵活、有一双锋利的爪子;
.
8
3、写下关于同桌的三句话,写完交还对方,自己看同 桌给自己的评价,你觉得对的在后面用“√”标记,不对 的在后面用“×”标记。
示例
同桌是喜欢运动的男孩 √ 同桌是一个热爱学习的人 √ 同桌是脾气暴躁的人 ×
.
9
结果示例
我是没有时间观念的人 × 我是一个爱笑的人 √
我是不喜欢音乐的人 ×
高中生心理辅导心理健康教育课件——自我认识(我是谁)(课件13张)
自我认识
——认识自己、认识新同学
高一年级心理课堂 主讲老师:杨 钊
我是谁?
你是你! 我是我!
人类发展的一个主要阶段就是意识到自己是一个人!
请同学们在一张纸上写出10个以 个积极乐观向上的人 我是一个受大家欢迎的人
活动一:自画像
自画像
爱说笑的、刻薄的、爱冒险的、吵闹的、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的 、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、易怒的 、勇敢的、引人注目的、爱争论的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰 的、笨的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智 的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信赖的、苗条的、敏感的、顽固的、专 横的、不可靠的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚 实的、大方的、受欢迎的、会领导的、厚脸皮的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的、重感情……
心理知识:自我、本我、超我
超我,指的是泛道德、伦理角度的"我"。如果将本我概括为"我想要"
,那么自我就是"我能要",而超我则是"我应该要"。超我的形成是外部环 境,尤其是道德规范、社会取向等的影响下,作用于本我的结果。"超我" 的特征是追求完美--一种本性得到满足,现实能够允许,自我高度赞 扬的心理集合。
活动二:表演自己
1
全班分为若干组,每组6-8名 同学,
先大声介绍自己的名字,然
2 后用身体语言来表演自己的
名字。
3 然后互相交流名字的含义
心理知识:自我、本我、超我
西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud,1856年5 月6日-1939年9月23日),知名医师、精神分析 学家,犹太人,精神分析学的创始人,被称为“ 维也纳第一精神分析学派”。他提出“潜意识” 、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯 情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念 。提出的精神分析学后来被认为并非有效的临床 治疗方法,但激发了后人提出各式各样的精神病 理学理论,在临床心理学的发展史上具有重要意 义。著有《梦的解析》、《精神分析引论》、《 图腾与禁忌》等。被世人誉为“精神分析之父” ,二十世纪最伟大的心理学家之一。
——认识自己、认识新同学
高一年级心理课堂 主讲老师:杨 钊
我是谁?
你是你! 我是我!
人类发展的一个主要阶段就是意识到自己是一个人!
请同学们在一张纸上写出10个以 个积极乐观向上的人 我是一个受大家欢迎的人
活动一:自画像
自画像
爱说笑的、刻薄的、爱冒险的、吵闹的、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的 、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、易怒的 、勇敢的、引人注目的、爱争论的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰 的、笨的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智 的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信赖的、苗条的、敏感的、顽固的、专 横的、不可靠的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚 实的、大方的、受欢迎的、会领导的、厚脸皮的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的、重感情……
心理知识:自我、本我、超我
超我,指的是泛道德、伦理角度的"我"。如果将本我概括为"我想要"
,那么自我就是"我能要",而超我则是"我应该要"。超我的形成是外部环 境,尤其是道德规范、社会取向等的影响下,作用于本我的结果。"超我" 的特征是追求完美--一种本性得到满足,现实能够允许,自我高度赞 扬的心理集合。
活动二:表演自己
1
全班分为若干组,每组6-8名 同学,
先大声介绍自己的名字,然
2 后用身体语言来表演自己的
名字。
3 然后互相交流名字的含义
心理知识:自我、本我、超我
西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud,1856年5 月6日-1939年9月23日),知名医师、精神分析 学家,犹太人,精神分析学的创始人,被称为“ 维也纳第一精神分析学派”。他提出“潜意识” 、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯 情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念 。提出的精神分析学后来被认为并非有效的临床 治疗方法,但激发了后人提出各式各样的精神病 理学理论,在临床心理学的发展史上具有重要意 义。著有《梦的解析》、《精神分析引论》、《 图腾与禁忌》等。被世人誉为“精神分析之父” ,二十世纪最伟大的心理学家之一。
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悲观的
真诚的
有同情心的
理想主义的
喜欢表现的
你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你; 明月装饰了你的窗户,你装饰了别人的梦。
——卞之琳
活动二:他是一个什么样的人?
要求: 1、“我很欣赏你”:用简单、有代表性的 一句话或2~3个词描叙你的同学“突出的优 点”; 2、“给你提个醒”:委婉、善意地提出同 学需要“改进的建议”。
乐观的
助人的 具体的
依赖的
慌乱的 合作的
友善的
固执的 防御的
善解人意的
追根究底的 有责任心的
好交际的
擅言辞的 富创意的
实际的
天真的 周到的
保守的
聪明的 含蓄的
浮躁的
慷慨的 精确的
坦率的
温柔的 拘谨的
有自信心的
爱动脑筋的 有说服力的
爱冒险的
情绪化的 爱反思的
沉着的
细心的 有效率的
节约的
不重实际的 有野心的
重,不会被眼前的小利所诱惑。
时钟:你是一个态度很积极的人、 头脑很灵光,工作能力非常强,只
是有一点小小的缺点——自信过盛。
食物:你是一个乐天派的人, 喜欢帮助他人,只是一旦他人对
你有所一个小心谨慎型的
人,绝对不会鲁莽行事,有强烈 的责任感,也因为责任感太强而 产生压力,请特别注意。
活动一:我是一个××样的人?P25
要求:根据自我意识的内容,写下10个 “我是一个××样的人”的句子。 例如:我是一个自信的人。
“自我认识”形容词检核表
有恒心的 有谋略的 顺从的 理性的 冲动的 文静的 冷漠的 被动的 害羞的 直觉的 缺乏想象的 富想象力的
爱争辩的
有主见的 有条理的
活跃的
好奇的 刚毅的
高一心理健康课:自我探索之
主讲人:尹崇英
猜猜我是谁
?
1、黄皮肤,黑眼睛。 2、喜欢音乐。 3、偶尔有点小幽默。 4、很喜欢笑。 5、胆子比较小。 6、在同龄人中显得比较矮小。
我很大
森林中要举办“大”比赛,老虎走上擂台 动物们高呼“大”。大象登场表演,动物们也 欢呼“大”。这时,台下角落里一只青蛙气坏 了,难道我不大吗?青蛙“嗖”的跳上一块巨 石,拼命地鼓起肚皮,并神采风扬的高喊: “我大吗?” “不大!”传来一片嘲讽之声 青蛙不服气,继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声 ,肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它 到底有多大。
1、同学们,你们是如何看待这只青蛙的? 2、你若是那只青蛙的朋友,你会怎么 劝告它?
一、什么是自我?
也叫自我意识,就是个体对自身的认识和对自身周 围世界关系的认识.
自我意识的结构
心理自我
对自己的能力、性格、气质 、兴趣、爱好、信念、世界 观等个性特征的认识。例如 :我是一个胆小的人,我爱 好唱歌
如果要用一种动物来象征你自己,
你最希望自己是什么动物?为什么? ——理想中的自己
比一比,差距在哪里?
我很渺小, 因为我只是一滴水;
我很自豪, 因为我已融入大海。
在睡梦中,突然发生大火, 如果是你,你会拿着什么东西 而逃呢?
答案选择
钱 食物 时钟 衣服
钱:你是一个有大胆与冷静两种 特性的人,凡事能以整体的利益为
社会自我
生理自我
对自己在一定的社会关系和人际关 系中的角色、地位、名望等方面的 认识。我是一名中职学生,我是一 个受欢迎的人。
对自己的身体、性别、年龄 、容貌、仪表、健康状况以 及所有物等方面的认识。我 是个长发女孩,我身材匀称.
我是一名心理健康老师; 我是一个乐观的人; 我是一个粗心的人; 我是一个比较好相处的人; 我是一个想法经常矛盾的人; 我是一个不善于表达的人; 我是一个没有耐心的人; 我是一个偶尔小气的人; 我是一个女人; 我是一个孩子; 我是一个健康的人; ........