人字拖对脚有哪些危害
人字拖的危害 人字拖伤脚的7大罪行
人字拖的危害人字拖伤脚的7大罪行你的双脚肯定极其想要带着人字拖去旅行。
喜爱空气、草地轻抚肌肤的感觉，而且，还不需要处理湿热的双脚。
另外，人字拖极为廉价，你完全可以不用担忧开销而买上好几双。
但问题是，省去了夏季买鞋子的钱对你并没有好处，是时候抛开你的人字拖啦！人字拖不宜长时间穿1、人字拖的鞋底是海绵质地，不能赐予我们的双脚拱形支撑人字拖鞋底看起来可能非常松软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且特别薄，你的脚掌最终会过度向下陷。
正常人的脚掌都有肯定的弧度，这也能关心我们缓冲走路时的震惊，穿着走路就似乎没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。
这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的痛苦。
过于平坦的平底鞋也是由于这个缘由而简单伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
2、它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力气“夹”起那两根带子。
在你漫步的时候，你是最终抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。
而为了能更坚固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
3、人字拖会让跟腱拉紧，甚至脚骨受伤假如你习惯穿高跟鞋，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。
人的脚骨通常比较粗短，并不简单受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为瘦长的趾骨，并没有那么“顽强”。
人字拖缺乏爱护脚趾的作用，大大增加了脚弓及其四周韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严峻的还会导致趾骨压力性骨折。
4、对脚踝没有支撑在夏天，由于人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。
而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，简单导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的消失。
夏天哪种鞋子最伤脚 要谨记哦
随着社会的不断发展，人们对于鞋子的要求和创新也在不断的提高，然而有时只会考虑到造型和款式好不好看，却忽视了最重要的一点，就是穿起来是否会对脚有所伤害，尤其是夏天更需要多加注意。
那么夏天哪种鞋子最伤脚呢？
夏天的鞋子多种多样，款式新颖受到女性朋友们的喜爱，然而对于几种款式的鞋子是需要高度注意的，穿的时间长了容易对脚和身体造成一定的伤害，对此就需要做好提防。
1、人字拖——脚型越来越丑
夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。
但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。
因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。
同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。
另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。
2、10cm+高跟鞋——重心转移，脊椎出毛病
不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。
但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。
因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。
不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。
另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。
有些人喜欢独特，穿的与众不同，因此鞋子都是很高的，或是很个性的，但是在显示自己个性的同时不要忘了这样的穿法是不是会对自己带来伤害呢，这一点还是很重要的。
夏天女人穿的7类鞋最伤脚
就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能 穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不 能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走 时脚跟着地的冲击力
可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。 5、松糕鞋——“扑街”可不好看 最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底 帆布鞋穿出时尚，直
夏天女人穿的7类鞋最伤脚
w夏 天女人穿这7类鞋最伤脚。 1、人字拖——脚型越来越丑 夏天出现最多的就是各式各样色
彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉 拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的 人在行走时脚前部因为缺少力的支撑， 脚趾自然而然地要在
行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时， 由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节 过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎， 严重者形成拇指
外翻。 2、10cm+高跟鞋——重心转移，脊椎出 毛病 不可否认，高跟鞋是越高越美，而且， 跟越细越迷人。但是只要穿上超
过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。 因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前 脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易 有脚踝扭伤的危
险性。 3、绑腿高跟凉鞋——把脚“勒死” 夏天来了，很多女性已经开始盘算着买 长裙啦，可是长裙要配什么鞋子？绑带 凉鞋够
优雅吧？可是绑带凉鞋确是一种最中看 不中穿的鞋子了。你想想在系带子时， 为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧 紧绑住，行进过程中
血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一 节地你就知道为什么啦。 4、超薄平底鞋——脚底板承受的压力 “穿高跟鞋不健康，那么
常穿“人字拖”易引发腿脚疼痛
常穿“⼈字拖”易引发腿脚疼痛2019-10-19近年来，“⼈字拖”已成为许多⼈夏天的最爱。
这种拖鞋的构造⼗分简单，仅有⼀根折成⼈字形的鞋带和鞋底相连，所以被形象地叫做“⼈字拖”。
经过设计师们的精⼼修饰，⼈字拖还变得越来越时尚。
然⽽，美国的科学家研究发现，⼈们经常穿⼈字拖会引起从脚趾到髋关节等多处部位出现炎症和疼痛。
美国奥本⼤学⽣物⼒学副教授Wendi Weime做了⼀项针对⼈字拖的研究实验。
实验⼩组召集了39名年龄在19～25岁的男⼥志愿者。
在实验中，志愿者们分别穿上跑鞋和⼈字拖⾛路。
为了让数据尽可能地客观，实验中提供的⼈字拖来⾃不同的⼚家和零售商，售价从5美元到50美元不等。
实验中提供的跑鞋也是多种不同的价格和样式。
在进⾏实验时，志愿者们的脊背、髋关节、⼩腿、踝关节、⾜部等多处贴上感应器。
他们站在特殊的平台上。
在他们的脚踏上平台，与平台表⾯接触的⼀瞬间，仪器记录下其⾜部垂直受⼒的数据。
同时，志愿者们⾛路时的姿态，包括他们的髋部、腿、踝、脚、脚趾的所有细微动作都被录像系统记录下来。
通过实验发现，⼈们在穿⼈字拖⾛路的时候步幅较短。
造成这种结果的主要原因是穿⼈字拖⾛路时由于担⼼鞋会飞脱，因此⼈们会下意识地弯曲脚趾以抠住鞋底。
为了夹紧鞋⼦，⼈的脚趾不能放松，故抬起的⾼度就不够，这导致了其踝关节的变动⾓度加⼤、脚后跟的垂直受⼒减⼩，所以步幅缩短。
步幅的改变使⼈⾝体的动⼒链出现了⼀系列的变化。
从⾜底开始，到踝关节、⼩腿、膝盖、髋部、脊背，直⾄整个⾝体都承受了更多的压⼒。
因为⼈们在穿⼈字拖⾛路的时候，同样的距离需要花费更多的步⼦。
这意味着⼈的肌⾁和关节会受到更多的磨损。
同时，⼈们弯曲脚趾抠紧鞋底的这个动作，会使跖腱膜以及从脚趾到脚跟的结缔组织过度劳损，从⽽可导致脚底、脚后跟发⽣炎症，以⾄使髋关节、脊背等处产⽣疼痛。
因此专家提醒⼈们，⼈字拖不适合整天穿着，否则可能会带来⽐穿⾼跟鞋更加严重的危害。
有扣带的凉鞋对⼈的踝关节和脚后跟可以提供更好的保护，⼈们还是应选择这种凉鞋。
浅谈人字拖与足部健康
浅谈人字拖与足部健康炎炎夏日，各色各型的人字拖（Flip-Flops）充斥著大街小巷，人字拖是拖鞋的一种，特点是穿著的部份设计成一个“人”字形，通风清凉，穿脱方便，是人字拖的优点。
但是这种鞋子，却是足部健康的隐形杀手。
根据2012年美国国家足部健康评估，21岁以上的美国人一生中至少会有一次足部的问题，且医学专家们认为最主要的罪人之一就是「人字拖」。
到底「人字拖」有甚麽原罪，让我们继续看下去...（一）、人字拖的鞋底是完全平坦的，不能给予我们的双脚拱形支撑人字拖鞋底'看起来'可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄。
正常人的脚掌都有一定的弧度(足弓)，能帮助我们缓衝走路时的衝击，而人字拖鞋穿著走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的支撑，如此可能会导致你足跟，足弓和蹠部的疼痛。
过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，也就是说人字拖不像它们看上去的那麽舒适。
（二）、人字拖会让你的肌肉和肌腱不堪重负人字拖鞋没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨著你的脚趾，在行走时又不能给足面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那根带子。
在行走的时候，当你的脚离开地面时，足趾就完成它行走时该做的全部工作。
而穿人字拖的时候，为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致足趾的肌腱劳损，甚至蹠部趾间神经发炎；不仅如此，也会增加下肢其他完成行走动作肌群的负担，也就是会增加行走所需使用的力量。
(三）、人字拖会让跟腱紧绷发炎，甚至蹠骨受伤如果你平常工作穿的是有点跟的鞋子，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸，跟腱进一步紧绷发炎。
人类足部后三分之一的跗骨(tarsal bone)通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的蹠骨，就没有那麽“坚强”了。
人字拖鞋对人体健康的影响
人字拖鞋對人體健康的影響林家輝、邱文信／新竹教育大學體育學系摘 要拖鞋是人類最常穿著的鞋類，因為它穿著方便且臺灣處於亞熱帶地區，此種氣候型態造成人字拖鞋的發展與銷售都十分迅速。
但是人們在購買時卻沒有發現，穿著人字拖鞋行走時，因為穿著方式不同，會改變行走的姿勢，導致從腳底到髖關節、甚至下背部都會有疼痛的產生。
這些因素會使足部肌群和踝關節產生不同用力方式及著地角度變化。
因此，人們在長時間穿著行走下，足部容易產生疲勞與疼痛，然而，這些疼痛伴隨著休息就會消失，因此常常被忽略，等到疼痛頻率增加時，才會去正視這個症狀。
本文從生物力學探討人字拖鞋基本構造開始，進而探討人字拖鞋對人體健康的影響，並詳細比較人字拖鞋和運動鞋在各層面的差別，希望透過本文提供一般大眾或是喜好穿著人字拖鞋者參考。
關鍵詞：人字拖鞋、運動鞋、人體健康、行走姿勢、用力方式主要聯絡人：邱文信 300新竹市南大路521號 國立新竹教育大學體育學系Tel：03-5213132轉1512E-mail：whchiu@.tw壹、前言隨著社會文明發達及進步，人類穿鞋開始追求流行，市面上的鞋類及款式琳瑯滿目，人們因趕流行而爭相購買，但是卻沒有注意其實每一種鞋類因為穿著方式不同，因而改變人們走路的方式，使足部肌群和踝關節產生不同用力方式及角度變化，結果導致在長時間走路下，足部容易產生疲勞與疼痛，然而，這些疼痛伴隨著休息就會消失，因此常常被忽略，等到疼痛頻率增加時，才會去正視這個症狀，因此買到不合腳的鞋也甘之如飴，但卻往往造成足部傷害（趙志雄，1997）。
足部所扮演的是人體和地面環境接觸及身體平衡協調的重要角色（陳建華，2003），長時間穿著不合腳的鞋類，不僅會導致足部的疼痛，更會改變自己原本行走和站立的姿勢，進而引發腰酸背痛，這對現代人來說，將會是不可忽視的一個細節。
然而，鞋商為了符合現代人追求方便和流行，各式各樣的鞋類更是推陳出新，鞋商這樣的作法只是為了自己的利益和商機，卻忽略了鞋類本身所該具備的舒適度以及將會對人們造成的人體傷害之兩大因素。
“人字拖”拖累足健康“奶奶鞋”少女莫跟风
“人字拖”拖累足健康“奶奶鞋”少女莫跟风“人字拖”拖累足健康“奶奶鞋”少女莫跟风有研究显示“人字拖”危害或超过高跟鞋。
夏日刚刚过，“脚”病陆续来。
在“一年超过一半时间是夏天”的羊城，结构简单、穿着清凉、可风情可纯情的“人字拖”，是不少人出行的必备单品。
然而，几乎每年都有人因穿着“人字拖”而导致脚部受伤。
最新研究显示，常穿“人字拖”，甚至可能引发永久性跛行。
无独有偶，2016年备受追捧的女鞋款型“奶奶鞋”，类似老人喜爱穿的“老布鞋”，用柔软皮革包裹脚面，追求返璞归真、穿着舒适。
不过，医生指出，“奶奶鞋”的鞋帮承托力欠缺，并不适合少女穿着。
如何挑选既美又舒服还不危及足部健康的鞋，这真是一个难题。
医学指导/中山大学附属第一医院东院康复科主任、颈腰痛康复中心主任王楚怀教授、康复科治疗师韩秀兰新闻背景：“人字拖”又闯祸国外研究称可致“永久跛行”？今年夏天，各地都传出“人字拖”引发的意外受伤时间。
据媒体报道，海口市民何先生是“人字拖”爱好者，十几年来，无论是打球、爬山、逛街，他都离不开“人字拖”的陪伴。
何先生脚后跟经常疼痛、肿胀，上楼梯时尤其严重。
近日，他被诊断为跟腱炎，原因与他常穿着“人字拖”做剧烈运动有密切关系。
长沙某高校大三女生张靓（化名）的遭遇更悲惨。
近日，她穿着人字拖鞋爬岳麓山，下山时一脚踩滑，结果摔成脚踝骨骨折。
一项来自英国伦敦大学附属医院的研究成果则表明，“人字拖”的危害甚至超过可导致拇外翻的高跟鞋，除了令脚趾和脚弓部位持续紧张，会使脚掌过分伸张，容易引发脚部肌腱发炎，甚至导致永久性跛行。
此消息一出，“人字拖”爱好者普遍将信将疑。
人字拖“超范围”使用酿苦果“人字拖导致‘永久性跛行’只是极个别现象。
”中山大学附属第一医院东院康复科主任、颈腰痛康复中心主任王楚怀教授指出，“人字拖”拖累健康，与如今人们“超范围”、长时间使用有关。
“人字拖”诞生之初，是为了方便人们在海边、游泳池、家居行走而设计的，因此，无论是从鞋子的设计结构还是材质上看，它与日常穿的鞋子都有很大差异，做了许多“减法”。
人字拖的五宗罪
人字拖的五宗罪*导读：夹脚拖鞋，俗称人字拖，是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，那种轻松惬意，的确让人特别享受，很多主妇也会给家人备上几双。
然而，人字拖的这种舒适，实际上并不是很健康的，甚至会让你和家人的脚伤得很重。
跟着小编一起来看看人字拖的危害都有哪些吧。
人字拖危害大人字拖危害，你知道知道吗？1、使脚部皮肤过快老化首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。
如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。
如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。
无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。
穿人字拖使脚部皮肤老化其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。
当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
2、伤害脚部肌腱、脚骨穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。
为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
穿人字拖伤害脚部肌腱此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。
人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
3、造成腰部不适、内八字在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。
时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。
人字拖和人字拖的危害
人字拖人字拖（Flip-Flops）又叫“夹趾拖鞋”。
单听该词的发音，那踢踢踏踏的节奏就已传出了一种随意和自在。
商家说穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称，会对腿部健美起到妙不可言的作用；医生说，穿“人字拖”有害健康，会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题。
争论虽在，但定论未下，所以，代表着时尚、自由、活泼和快乐的“人字拖”依然是年轻人的最爱。
特色人字拖这样充满自由精神和随性感觉的鞋款，近年来大受设计师们的欢迎，应用于各时装表演中。
另一方面，人字拖的结构虽然简单，却有无限的创作可能性。
插画家和设计师们可以用简单的人字搭扣和平面的鞋底当自由创作的画布，而普通消费者甚至也可以自由地自我创造，将人字搭扣和鞋底做色彩上的自由搭配，创造出个人设计的专属。
而一双成品的人字拖，也可以通过粘贴各种装饰，做再度自由创作。
如此的“自由主义”，怎能不让人字拖的拥趸队伍日益壮大！搭配类型短裤和T恤，脚下穿双人字拖是最正经的选择。
其实就和T恤一样，人字拖也属时装中的“民主”元素。
设计感全在图案、花色和颜色上，和穿着者本人的身型关人字拖系不大。
只要人字拖本身设计出色，无论高矮胖瘦都能穿出型格——不像是大牌衣服那样“衣挑人”。
其实不要以为人字拖就只能配成沙滩装般的休闲风，近年男装界大行其道的瘦身感，也成就了人字拖。
因为瘦腿裤强调的是线条感，如果搭配皮鞋或者球鞋，都以比较纤瘦的鞋型为好，不然就好像是牙签插在馒头上那样不搭调。
而纤瘦的鞋型，又怎比得上自己的一双光脚更能维系瘦腿裤的线条感呢？人字拖身逢其时，两条简单又醒目的搭扣，真是瘦身风的好选择。
选择人字拖的时候也应该注意，要么就往花里胡哨到极点里走，这样最适合搭配海滩休闲装，要么就一定是纯色到底，比如黑色、银色、咖啡色，充满low-tech的低调感觉，又有十足的高级感。
注意事项早些年，“人字拖”还只属于一些酷酷、拽拽的年轻男生，近年来，这种清凉、方便的拖鞋，已经登在了许多时尚女孩的脚上，而且款式更加丰富。
穿“人字拖” 小心拖出病 - 水母网-烟台新闻网-烟台城市门户 …
关节老化、 疼痛
鞋底如 果 过 平 使 人 有 往 后倾的趋势 快步走时 往往 将身体重心向前倾 这 样 膝 盖 会自然弯曲 骨盆腰 部 的 肌 肉 也会为了适应这种变化而改 变 而且穿 人字拖 行走时往 往步幅短 步频快 加速下肢 关节的磨损 尤其是 老 年 人 长时间穿着可能导致 膝 关 节 骨盆和脊椎肌肉疲劳 出 现 下 腰部和膝关节 踝关节的退 化 骨质增生 疼痛感
扁平足
其次 人字拖 不能支撑 足弓 导致扁平足 大多数 人 字拖 由于太薄 太平 太软 不能给予足弓有力的支 撑 长 期穿着 还容易导致 小 腿 和 局 部肌肉劳损 而处在生长发育 时期的少年儿童穿着 过 多 还 可能形成扁平足畸形
健康屋
空调有多 “ 脏” ？
空调究竟有多 “ 脏” ？中国环境 科学学会室内环境与健康分会在对 上海、 北京、 深圳等地的家用空调进 行入户调研后发现， 国内 88%的空调 散热片细菌总数超标， 空调污染已成 为危害家居健康的最主要因素， 超八 成受访家庭的空调细菌、真菌超标， 无声地威胁着人体健康。
足趾畸形
“ 人字拖” 最常见的危害
“ 人字拖” 深受大家喜欢， 但是如果长期穿 “ 人字拖” ， 也 会导致脚的受力不平衡， 徐琳介绍， 人在正常直立时是 3 点受 力： 脚跟、 第 1 跖骨头、 第 5 跖骨头。而正常的脚内侧都有足 弓， 足弓能保证三点受力平衡， 对保护足底的肌腱、 韧带、 血管 等结构， 缓冲压力， 适应不平的地面有重要作用。如果脚弓过 低造成扁平足， 或是脚弓过高形成高弓足， 都会导致脚的受力 不平衡， 容易发生疼痛和畸形。 跟痛症
夏天常穿的它对脚部危害大
夏天常穿的它对脚部危害大关于《夏天常穿的它对脚部危害大》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
夏天到了，人们不仅衣服穿得少了，鞋也是挑凉快的穿。
曾经，我们会认为，拖鞋只是在家里穿的，以起到放松脚部的效果。
而如今，拖鞋的花样越来越多，有些拖鞋跟凉鞋一样漂亮，很多人不仅在家穿，出门也会穿。
其中有一种，就是“人字拖”，相信大家都见过或穿过。
人字拖的造型简约，因为固定脚部的带子呈汉字的“人”状，因此得名。
其实就是夹着大脚趾的拖鞋，有些人穿习惯了并不觉得难受，有些人则纯粹是为了时尚或是追求一种极简的风格。
常穿人字拖的危害1、肌腱劳损由于此种拖鞋并不像我们传统的拖鞋那样，可以毫不费力地固定好脚部。
它需要脚趾的力量来夹起带子，再带动鞋子行走。
因此，长此以往，脚趾就会有意无意地呈紧绷状，引起肌腱劳损。
穿着人字拖，会使脚部，特别是脚背的地方承受更大的压力，使趾骨很容易受伤。
不仅容易引起炎症，还会导致趾骨骨折。
当然，这是比较少见的例子，但是不代表它没有这样的风险，建议大家还是少穿为好。
2、容易受外伤夏天，紫外线的强度是很高的，脚又是我们往往会忽视的部位，很少有人会在脚面上涂防晒霜。
由于人字拖的特殊构造，又使人不得不光着脚，使得脚上的皮肤没有任何的防护，因此，很容易被晒黑或晒伤。
此外，人字拖只适合走平坦的路，若是走在泥泞的小路或石子路上，就很容易使脚受伤。
我们不说出去旅游，就算是去公园散步，也很可能因为脚上没有防护，而被荆棘、碎石等划伤。
因此，无论是从防晒还是防划伤，人字拖都是不适合的，出门最好穿上能将脚面全部覆盖的鞋子，天气太热了，半覆盖也是可以的，而人字拖基本上是全暴露。
3、形成内八字由于人字拖并不是很合脚，穿着这样的鞋走路总是很担心鞋子会掉，因此会特别地小心。
这就会表现在走路的步伐变小、频率加快。
同时，由于大脚趾是施力的重心所在，因此，人的身体也会跟着前倾，脚也更倾向于向大脚趾的方向倾斜，从而很容易形成内八字。
人字拖脚痛的罪魁祸首
人字拖脚痛的罪魁祸首人字拖脚痛的罪魁祸首核心提示：夏天是人字拖云集的时节，然而穿起来舒适的它，对身体带来的不良影响却丝毫不比高跟鞋逊色。
穿得太频繁不仅会造成脚痛，甚至还会引起全身酸痛。
下面让我们深入了解一下人字拖会对身体造成什么影响。
2012年国际足部健康分析指出，整整有78%的成年人表示自己日常生活中时不时有过脚痛的经历。
更令人担忧的是，15-25岁的青少年发生足跟疼痛的情况愈加普遍，而正常情况下这一群体理应不会出现足部问题，其中每天穿人字拖是主要原因，人字拖引起脚痛的机率取决于穿着人字拖的频率以及穿何种人字拖。
专家警告说，人字拖不适宜长时间穿着，这种平底橡胶鞋不像其他厚底的鞋子一样对地面冲击具有减震功能。
大多数人字拖柔软而灵活，没有足弓垫，从而易对脚部肌腱形成压力。
常见的损伤包括足部疲劳、跟骨骨刺、感染、髋关节问题、割伤/擦伤、下背疼痛、拇指囊肿、行走困难。
人字拖的构造影响健康脚跟疼痛：脚跟与脚趾之间的主要结缔组织受拉力过大时，会引起足底筋膜疼痛，通常表现为走路时脚跟有灼热和刺痛感。
脚趾：某研究发现人们走路时倾向于在脚跟悬空时卷曲脚趾（以夹住人字拖的线绳），长时间以这种步态走路会引发头部、颈部及臀部问题。
步行：穿人字拖步行时，人们保持小步副且脚踝内扣，长此以往易引发脚踝和臀部问题。
足弓：人字拖鞋底平且薄，没有足弓支撑，导致足弓塌陷，病态地趴伏在鞋子上。
脚踝：人字拖没有环绕脚踝的护带，因此穿人字拖时更容易发生扭伤。
护带：健康专家称人字拖的鞋带对足部无法起到固定作用。
缺少缓冲：纤薄且不固定的鞋底不足以为脚跟提供足够的缓冲。
小贴士：如何选择和穿着人字拖1、选择鞋底结实的人字拖以提供更好的缓冲性能，不论哪种鞋子都不该在中间和侧面出现皱褶（厚底、内置足弓垫、高质量、软面皮的夹趾带有助于防止磨出水泡）2、穿着时间宜短不宜长，如在沙滩、水边散心，在室内或宾馆房间踱步，或去倒垃圾的时候，穿穿人字拖是没有问题的。
雨天穿人字拖 扭伤挫伤猛增
雨天穿人字拖扭伤挫伤猛增*导读：穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又不能给脚足够的承托。
这会导致脚跟、足弓和脚趾疼痛。
脚趾长时间绷紧蜷曲，会引起脚趾下的肌腱劳损甚至神经发炎。
……大部分人字拖的鞋底十分柔软，但底部是完全平坦的，而且非常薄。
正常人的脚掌有一定的弧度，可以缓冲走路时的震动。
穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又不能给脚足够的承托。
这会导致脚跟、足弓和脚趾疼痛。
脚趾长时间绷紧蜷曲，会引起脚趾下的肌腱劳损甚至神经发炎。
赖着不走的阴雨天给申城市民的生活带来极大不便，天桥、地铁口、工地旁，甚至横道线上，都存在着摔跤的“陷阱”。
而这个“陷阱”再联手近年来风靡的人字拖，让沪上一些医疗机构的急诊和伤科的医务人员遭遇了应接不暇的就诊高峰。
根据部分医疗机构统计，扭伤、挫伤和外伤的人群至少增加了三成以上。
小伙脚疼不知是人字拖“肇事”记者从徐汇区中心医院获悉，该院急诊科近期就接诊了不少因为天雨路滑而扭伤的年轻人。
在第六人民医院，骨科和伤科患者更是络绎不绝，与以往不同的是，这段时间就诊的脚踝伤和足部损伤的患者都以年轻人居多。
门诊医生说，不少人来就诊时还穿着“肇事”的人字拖。
在华山医院运动医学科，医务人员也碰到过前来就诊的“人字拖一族”。
一个年轻小伙子还振振有词地说，脚跟疼痛是由于打篮球过于频繁导致劳损。
而在进行了相关检查和问诊后，医生却把目光放在了他常穿的人字拖上，高度怀疑让他产生足部疼痛的元凶不是运动，而是人字拖。
专家分析，大部分人字拖的鞋底十分柔软，但底部是完全平坦的，而且非常薄。
正常人的脚掌有一定的弧度，能够缓冲走路时的震动。
穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又不能给脚足够的承托。
这会导致脚跟、足弓和脚趾疼痛。
“现在市场上的人字拖只有两根细细的带子勒着脚趾，行走时只能靠脚趾的力量‘夹’起两根带子。
但为了更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识绷紧，并呈蜷曲状‘抓起’鞋底，这种扭曲的状态持续久了会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
夏天的“绝配”却暗藏致命风险
夏天的“绝配”却暗藏致命风险除了西瓜和雪糕，人字拖是否也是你心中夏天的代名词呢？可是你知道吗，长期穿着人字拖对健康可没有好处，在你享受着人字拖带来的时尚和凉爽时，它可能正在“拖累”你的健康。
那种空气和草地轻抚肌肤的感觉，大概就是你的双脚想要带上人字拖去旅行的原因。
★没想到你是这样的人字拖夏天到了，方便简单的人字拖重出江湖，成为人们出行的必备单品之一。
人字拖的结构简单，却可以演绎出不同的风格，因而颇受各类人群的欢迎。
其实，人字拖最初是为了方便人们在海边或是游泳池行走而设计，与我们日常穿的能全天候走路的鞋子并不相同。
★鞋底平坦双脚没有拱形支撑人字拖的鞋底平坦，不能给予我们的双脚拱形支撑，而我们日常穿着的鞋子会考虑足底的形态，在足弓处有拱形支撑，让足弓处也能受力。
★鞋底偏薄减震能力差人字拖的鞋底薄，对地面的减震能力较差。
穿人字拖的脚在落地时，能很明显的感觉到脚部落地后从地面上传回来的反震力。
我们日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚，减震能力比人字拖强，可以分散着地时地面对脚底的冲击力，减轻了脚部的负担。
也正因为这样，人字拖并不适合长期穿着，一般以不要连续穿着行走超过1小时为限。
长时间穿着，你的双脚可能就会被人字拖“拖”出健康问题。
★别让人字拖“拖累”你的健康柔软美貌的人字拖，其实并不像它们看上去的那么舒适。
鞋底又平又薄的它如果长久与你相伴，可能给身体带来一定伤害。
★引发肌腱劳损穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子，带动整个鞋子向前行进。
为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
★造成“内八字”在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，而身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。
时间一长，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛。
★引起脚后跟疼痛正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。
人字拖对脚部有哪些危害？
人字拖对脚部有哪些危害？人字拖对脚部有哪些危害？人字拖对脚部有哪些危害？相比细高跟，人字拖带来的疼痛是缓慢且不明显的，这种不为人发觉的危害才更可怕。
1、导致足底筋膜发炎正常步态中，人蹬离地面时，踝关节最大背屈角度的最小值为10°，如果小于10°，就导致足代偿性的翻转动作，从而引起足底筋膜拉伸负荷增加。
而上述试验中，志愿者穿拖鞋走路时，踝关节的最大背屈角度均小于10°，因此，如果长期穿人字拖，由于足底筋膜拉伸负荷过大引起足底筋膜炎或其他足部不适症就在所难免。
2、造成脚踝慢性损伤穿人字拖的人是用脚掌外侧着地，然后将脚向内转，把压力都转移到了大脚趾上。
这种反复扭转的动作给脚踝带来压力，长久下去可能造成慢性损伤，脚踝变得脆弱就很容易扭伤，而一旦扭伤，就会造成经常性扭伤。
3、脚部更容易受到外伤在英国，每年有超过20万人因穿人字拖摔倒或足部慢性伤病而寻求治疗，英国卫生部门每年花在治疗人字拖带来的伤病上的花费，是4000万英镑。
人字拖其实会让双脚更容易受到外伤。
比如走不平坦的路会不小心扭伤、擦伤；走草丛会被花草刺伤、割伤；而在人潮拥挤的地方还会面临着被踩伤的风险；等等。
4、致使下肢多处疼痛穿人字拖行走时，为不掉鞋，会自动缩短步幅，脚腕向内侧转，也就形成了“内八字”，而内八会导致膝盖受力太多，致使膝关节劳损。
另外，行走时人的重心会向前倾斜，膝盖自然会微曲，腰部脊柱会向后弯，时间一长，髋关节和腰部脊椎都会疼痛。
人字拖缺乏对脚部的支撑，也会造成足弓以及肌腱疼痛，还可能造成小腿疼痛等。
5、使腿部多处变型严重（1）腿型变曲。
平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，脚腕必须向内侧转才能更好地施力行走，小腿强行外扩，这便会导致内八的出现，久之腿型会难以改正。
（2）脚趾变型。
穿人字拖鞋行走时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，每一步脚趾的肌肉收缩都有悖于正常的生理行为，容易导致大脚趾畸形。
（3）脚掌变形正常我们的脚掌是有一定弧度的，能起到缓冲作用，而穿平平的人字拖时间过长，会致使5个脚趾之间的间隙就会变大，并导致脚掌下陷而形成扁平足。
常穿人字拖鞋易造成骨关节病
常穿人字拖鞋易造成骨关节病天气炎热，很多朋友喜欢穿人字拖鞋上班、逛街，暨南大学附属第一医院副院长，骨科专家查振刚教授等骨科专家提醒，长时间穿着人字拖鞋将会对骨关节造成伤害，尤其是孕妇，还可能造成流产等严重后果。
长期穿人字拖鞋危害大对于备受大家欢迎的人字拖鞋，查振刚教授表示：人字拖鞋不符合人体生物力学，在穿着的时候，容易带来人体额外的肢体不协调运动，久而久之，会产生足部的疲劳、腰部的疲劳，从而产生早期相应的各关节的病理性改变。
查振刚教授指出，人体的足部有足弓，分前足、后足。
后足也叫足跟，前足也叫脚掌。
人正常的受力点在前掌部分第1和第5折骨，连同后面的跟骨，合成三点式的运动，通过足弓形成弹性。
“人字拖鞋因特殊的结构，鞋面仅有一条夹带将足部和鞋面连接，夏天穿着人字拖鞋时，由于脚底容易出汗，足部在迈步的时候容易和鞋面产生滑移。
为了保持身体的相对稳定，在行走时，足部的脚趾和内在肌肉都是过度收缩的，原本不受力的第2、3、4折骨也加入了受力的行列。
久而久之，足部肌肉容易疲劳，引起脚痛，甚至引起跖间膜综合征。
人字拖鞋长期穿着时，因为行走姿势的不正常，膝关节受力异常，腰部不协调，容易引起脚软、腰肌僵硬等，这些都是膝关节、腰部功能蜕变的前奏。
”脚痛、腰麻大多是鞋子不适查振刚教授提醒，有很多人长时间走路，会感觉脚痛、腰麻，除了因为足部本身的问题外，多数情况是因为鞋子穿着不适引起的。
人体走路的原理是：右脚在迈步时，受力点在左脚，人的行走，弹力主要是依靠足弓，因为鞋子穿着的不合适，受力点位移，势必引起关节的过度负重，从而引起足底肌肉的疲劳，甚至使足底产生“胼底”(鸡眼)。
“‘人字拖鞋’类的鞋，主要是休闲、方便的时候穿着的，不宜长期穿着。
”对于经常穿着“人字拖鞋”的人，对身体造成的不适，怎么判断哪些需要治疗，还是换一下鞋子就行？查振刚教授说，长期的环境和不良习惯容易引起疾病，这个跟时间有较大关系。
偶尔穿一下‘人字拖鞋’肯定不会有问题。
是时候抛开你那便宜的人字拖啦!
是时候抛开你那便宜的人字拖啦！春去夏来，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。
喜欢空气、草地轻抚肌肤的感觉，而且，还不需要处理湿热的双脚。
另外，人字拖极为便宜，你完全可以不用担心开销而买上好几双。
但问题是，省去了夏季买鞋子的钱对你并没有好处，是时候抛开你的人字拖啦！1. 人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。
鞋底看起来可能十分柔软舒适，但你的脚掌最终会过度向下（陷进里面），尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。
这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。
2. 它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。
因为对于你脚上的鞋子来说，只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，并没有其余的支撑。
在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。
时间长了，很可能会引发肌腱炎。
3.人字拖会让跟腱拉紧。
如果你习惯穿高跟鞋，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。
4. 对脚踝没有支撑。
在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。
5. 它们会导致生茧和脚后跟皲裂。
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。
如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。
6. 它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。
在穿人字拖的时候，你往往会不自觉地改变你的步态，频率变快、步子变小，这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。
7. 人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。
回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。
当然，我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。
他们对于沙滩和游泳池来说非常棒——或者在健身房淋浴——只要不会穿着它们太长时间。
其实，在大部分人心中，人字拖基本是和夏天划等号的。
不知道看完这篇文章，你是否改变了你对人字拖的想法呢？。
哪些人不宜穿人字拖鞋
哪些人不宜穿人字拖鞋
1.有脚部疾病者不可穿人字拖。
比如内翻足、平足等畸形足患者不适宜穿人字拖，只有足弓、脚部外形较好的人才适宜。
2.孕妇不可穿人字拖。
由于孕妇身体状况的特殊性，对于稳定性有很高的要求，人字拖的设计很容易使孕妇受伤，从而产生危险。
3.运动时不可穿人字拖。
运动时活动量较大，而人字拖不跟脚，运动时穿人字拖容易使自己受伤。
4.上班族不可穿人字拖。
因人字拖属休闲时的穿着，上班环境比较正式，若穿着拖鞋上班，易造成对人不尊敬的感觉。
同时脚部大部分皮肤暴露在外，容易造成外伤和内伤。
穿人字拖伤不起 “凉拖性皮炎”找上门
穿人字拖伤不起“凉拖性皮炎”找上门*导读：如果一旦患上了“凉拖性皮炎”后，要注意千万不可自行乱涂药膏，同时忌搔抓、忌用开水烫洗，可遵医嘱口服抗过敏的药物治疗过敏，如抗组织胺类药物等。
……
今夏，外形透明、五颜六色的“水果”鞋在年轻美眉中非常流行，尤其深受爱美女士的喜爱。
但穿上一段时间后，不少人脚背及脚底出现红褐色斑块及表面脱屑症状，到医院一检查，才知是因穿拖鞋不当引起“凉拖性皮炎”。
橡胶和塑料拖鞋穿着凉爽、穿脱方便，在夏季很受欢迎，但其材质属于合成材料，对皮肤有刺激性，会引起皮肤过敏，时间一长会形成过敏性皮炎。
一般症状都是在脚背与拖鞋接触的部位发生红褐色斑块，形状与拖鞋面形状基本一致，常常有脱皮屑及瘙痒现象，有的人出现了皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，严重者甚至出现皮肤糜烂。
还有一些人，穿新鞋时一切正常，可是第二年夏天再穿的时候，脚就出毛病了。
这是因为过敏反应往往并不是第一次接触就发生的，要经过一段时间的“致敏”，既先要使人体对这种物质具有“致敏性”，而后才会发生过敏。
那如何预防“凉拖性皮炎”呢？相关专家表示，预防“凉拖性皮炎”，最根本的办法是改穿其他材质的拖鞋，或穿上袜子，避免皮肤与鞋子直接接触，特别是脚背与拖鞋接触部位最易患病
此外，千万不要随意穿他人使用过而未消毒的鞋子，以免脚癣等其他皮肤病互相传染。
另外，有过皮肤过敏史的人，最好不要穿凉拖鞋，改穿布凉鞋。
如果一旦患上了“凉拖性皮炎”后，要注意千万不可自行乱涂药膏，同时忌搔抓、忌用开水烫洗，可遵医嘱口服抗过敏的药物治疗过敏，如抗组织胺类药物等，症状严重者建议及时就医。
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人字拖对脚有哪些危害
众所周知，脚部是穴位密集的地方，脚的穴位达到33个，显而易见平日对脚的保护作用是至关重要的。
想要保护脚，首先必须穿一双对脚适合的鞋子。
可是有的鞋子，不但不能保护足部，常穿还会伤害脚的健康。
人字拖就是对脚不利的鞋子中的其中之一，那么人字拖对脚有哪些危害？
一.足趾畸形，形成爪行趾
穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种不自然的施力方式，让脚趾长时间处于屈曲状态，会导致脚趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状，时间长了会造成跟腱劳损和神经发炎，水肿，有时还会磨破夹带子的脚趾间隙，导致感染。
二.缺乏对脚踝的支撑，易扭伤
穿着薄底人字拖走路的时候，由于鞋子对脚踝没有支撑的作用，穿的人身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
三.久穿会导致脚跟痛，严重者会出现跟骨骨刺
薄底、平底的人字拖对地面的减震能力要差一些，步行时鞋子对脚掌后部的不断拍打，与地面形成的反震力不停的回弹至双脚，长期以往就会导致足部劳损受创，严重者会出现骨质增生，脚跟骨刺。
四.不能支撑足弓，导致扁平足
正常人的脚掌是有呈弧度的足弓作为天然避震器的这能帮助
我们缓冲走路时的震动。
但市面上的人字拖鞋，鞋底设计大都是完全平坦，不能贴合脚形，令足弓位没有足够承托，易导致脚部负荷增加，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。
这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。
最终导致韧带及肌腱损耗和软化，亦令脚掌、膝盖容易劳损，并影响足弓的弧度引致扁平足，使你的脚掌过度向下陷，甚至引起腰部、脊椎、颈椎等病变。
五.加速腰和下肢的关节老化
为了能够更牢固地夹起鞋子，你往往会不自觉地改变你的步态，频率变快、步子变小，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底。
但这样会使身体重心长时间不自然向前倾，而为了达到身体平衡，腰部还会自然后仰。
时间久了，不仅膝盖和脊椎都会疼痛，甚至加速腰和下肢的关节老化。
六.脚部易受伤
脚底与鞋面经常反复摩擦，时间长了会有灼热感，甚至擦伤。
走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。
少不了被割伤，刺伤和擦伤。
七.肤质会变差
因为双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒使得水分流失严重，双脚的皮肤容易受到紫外线的侵害，变得干燥和老化，脚面还会在短时间被晒黑。
人脚面的皮肤对阳光十分敏感，它其实很薄。
如果它变得太干，干硬的皮肤还会开裂，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
有朋友问到底哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请关注的走路出行安全小知识吧!。