盛夏自制消暑饮品(之四十三)--教你制作六款冰冻饮品 降温解暑
夏日饮料制作方法
夏日饮料制作方法夏日饮料是夏季必不可少的一部分。
在炎热的夏天里，人们需要饮用一些冰凉的饮料来消暑，提神醒脑。
自己在家制作夏日饮料不仅可以控制糖分含量，还可以用健康的食材制作出美味可口的饮料。
下面，我将为大家介绍几种常见的夏季饮料制作方法。
1.柠檬蜂蜜水材料：柠檬1个、蜂蜜适量、清水适量制作方法：（1）将柠檬洗净，切成小块。
（2）将柠檬块、一勺蜂蜜和适量清水倒入搅拌机中。
（3）将搅拌好的混合物倒入杯子中，加入适量冰块即可享用。
2.水果沙拉饮料材料：水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）、自制酸奶（或牛奶）、冰块适量制作方法：（1）将水果洗净，切成小块。
（2）将切好的水果和适量的自制酸奶（或牛奶）倒入搅拌机中，打成细腻的果泥。
（3）将果泥倒入杯子中，加入适量的冰块即可饮用。
3.冬瓜茶材料：冬瓜、冰糖、清水适量制作方法：（1）将冬瓜切成小块。
（2）将切好的冬瓜放入锅中，加入适量的清水，煮至冬瓜软烂。
（3）将煮好的冬瓜汁倒入另一个锅中，加入适量的冰糖，继续煮沸至糖完全溶化。
（4）将煮好的冬瓜茶倒入杯子中，加入适量的冰块即可。
4.草莓酸奶冰沙材料：草莓、酸奶、蜂蜜、冰块适量制作方法：（1）将草莓洗净，切成小块。
（2）将切好的草莓、适量的酸奶和一勺蜂蜜一起倒入搅拌机中，打成细腻的果泥。
（3）将打好的果泥倒入杯子中，加入适量的冰块，使用吸管即可。
5.绿茶柠檬水材料：绿茶包、柠檬、蜂蜜、冰块适量制作方法：（1）将绿茶包放入沸水中冲泡，冲泡5-10分钟。
（2）将泡好的绿茶倒入杯子中，加入适量的柠檬汁和蜂蜜。
（3）加入适量的冰块即可。
以上是我介绍的几种夏季饮料制作方法，每种饮料都拥有自己的特色和口感，既能消暑提神，又能满足口感上的需求。
在家里用自己的喜好搭配口感，制作一些适合自己喜欢的饮料，不仅健康又美味。
希望大家夏天能喝到自己喜欢的饮料，享受一个健康美好的夏日。
高温中的冷饮制作
高温中的冷饮制作夏日的高温天气总是让人感到燥热不堪，此时最想要的就是一杯冰凉的饮料来降温。
而在高温中制作冷饮，不仅可以解渴，还能带来一丝凉爽的感觉。
本文将为大家介绍几种高温中制作冷饮的方法，让您在炎炎夏日中享受清凉。
首先，制作冰镇果汁是一种简单又美味的方式。
将新鲜水果如西瓜、葡萄、草莓等切成小块，放入搅拌机中搅拌成果汁。
然后将果汁倒入冰盒中，放入冰箱冷冻室中冷冻数小时，直至果汁凝固成冰块。
取出冰块后，用搅拌机或榨汁机将其打碎成冰沙状，即可享用。
这种方法不仅简单快捷，而且可以保留水果的营养成分，让您在炎热的天气中补充能量。
其次，制作冰淇淋也是一种受欢迎的高温冷饮。
冰淇淋的制作过程相对复杂一些，但是味道确实令人难以抗拒。
首先，准备好鲜奶、糖、鸡蛋黄和香草精等材料。
将鲜奶倒入锅中加热，待其变热但不沸腾时，加入糖和鸡蛋黄搅拌均匀，然后继续加热至稍微变稠。
将混合物倒入容器中，放入冷冻室中冷冻数小时，期间每隔一段时间取出搅拌一次，以保持冰淇淋的口感细腻。
最后，取出冷冻好的冰淇淋，加入香草精搅拌均匀，即可品尝到一口香甜可口的冰淇淋。
除了果汁和冰淇淋，冷饮中的另一种经典选择就是冰咖啡。
在高温天气中，一杯冰凉的咖啡能够提神醒脑，让人感到焕然一新。
制作冰咖啡的方法很简单，只需要将研磨好的咖啡粉倒入冰水中搅拌均匀，然后过滤掉咖啡渣，加入适量的糖和牛奶，最后加入冰块即可。
如果您喜欢浓郁的口味，还可以在冰咖啡中加入一小勺巧克力酱或焦糖酱，增添口感和香气。
最后，值得一提的是制作冷饮的时候要注意食品安全。
在高温天气中，食物容易变质，因此选用新鲜的食材非常重要。
同时，在制作过程中要保持清洁，避免细菌滋生。
另外，冷饮的保存也需要注意，尽量避免冷藏时间过长，以免影响口感和品质。
总之，高温中的冷饮制作是夏季生活中的一大乐事。
通过制作冰镇果汁、冰淇淋、冰咖啡等冷饮，不仅可以解渴消暑，还能品味到不同口感的美食。
在享受冷饮的同时，也要注意食品安全和卫生，确保健康。
大暑时节的饮品与冷饮制作
大暑时节的饮品与冷饮制作在大暑这个炎热的季节，清凉的饮品与冷饮是人们解暑消暑的最佳选择。
无论是果汁、冰淇淋还是冷饮甜品，都能为我们带来舒爽的感受。
本文将介绍一些适合大暑时节的饮品与冷饮的制作方法，让您在炎炎夏日中享受美味与清凉。
一、果汁类饮品制作1. 西瓜汁材料：新鲜西瓜、适量冰块步骤：将西瓜去皮切块，放入榨汁机中榨汁。
待榨汁完成后，将西瓜汁倒入杯中，加入适量冰块，搅拌均匀即可。
2. 柠檬薄荷水材料：柠檬、薄荷叶、适量冰块、蜂蜜（可选）步骤：将柠檬切片，取适量柠檬片放入杯中，加入薄荷叶，压碎并搅拌均匀。
如果喜欢甜味，可加入适量蜂蜜。
最后加入冰块，充分冷却即可享用。
二、冰淇淋类饮品制作1. 草莓奶昔材料：草莓、冰淇淋、牛奶、适量冰块步骤：将草莓洗净，去蒂后切块备用。
将草莓块、冰淇淋、牛奶和适量冰块放入搅拌机中，搅拌至成为细腻的奶昔状即可倒入杯中饮用。
2. 巧克力冰咖啡材料：浓缩咖啡、巧克力冰淇淋、牛奶、适量冰块步骤：将浓缩咖啡冷却后倒入搅拌机中，加入巧克力冰淇淋、牛奶和适量冰块，搅拌均匀。
最后将调制好的冰咖啡倒入杯中即可饮用。
三、冷饮甜品制作1. 芒果布丁材料：芒果、吉利丁粉、牛奶、糖步骤：将芒果去皮，切成小块备用。
取适量牛奶加糖煮至沸腾，将吉利丁粉用少量水浸泡至膨胀，加入煮沸的牛奶中充分搅拌至吉利丁粉完全融化。
等牛奶稍凉后，将芒果倒入牛奶中搅拌均匀。
最后将混合液倒入布丁模具中，放入冰箱冷藏几小时，取出时即可享用。
2. 水果沙拉材料：各种新鲜水果（例如苹果、香蕉、橙子、提子等）、适量蜂蜜步骤：将水果洗净，去皮并切成均匀的小块。
将切好的水果混合在一起，加入适量的蜂蜜拌匀。
最后将水果沙拉放入冰箱冷冻一段时间，取出时即可口感更佳。
以上就是几种适合大暑时节的饮品与冷饮的制作方法。
无论是果汁、冰淇淋还是冷饮甜品，都能为我们带来一丝清凉和满足的口感。
在炎热的夏天，制作一杯清凉的饮品或吃一份冰凉的甜品，无疑是消暑的最佳选择。
六种自制防暑饮料
凉后即成。
生活百科
后用温水发开，除去硬皮，加椰汁
三、荷叶凉茶
125 克，
冰糖及水适量，煮沸即成。
将半张鲜荷叶
撕成小片，与白术 10 克及藿香、甘草
五、金银花汤
各 6 克共煮 20 分钟，再加入适量白
糖，凉后可饮。
四、椰汁银羹
金银花 30 克，加
适量白糖，开水冲泡，
凉后即可。
六、
食盐甘草饮 甘草15克，
七、口罩防积水垢
在烧水壶里放一只干净的
口罩，
烧水时，水垢会被口罩吸附。
八、磁化
在壶中放一块磁铁，不仅不积垢，煮
开的水还可以被磁化，常饮这样的水，还可具有防治
便秘、咽喉炎作用。●
一忌空白过大
写字据时内容部分与
签字盖章之间空白留得过大，容易被持据
人增写其他内容，或将原内容裁去，在空白
处重新添加内容。
二忌大小写不清
量水烧至沸腾病持续煮 10 分钟左右即可除垢。
五、热胀冷缩除水垢
将空水壶放在炉上烧干
水垢中的水分，烧至壶底有裂纹或壶底有“嘭”响时，
将壶取下并迅速注入凉水，或将烧干的水壶迅速坐
在冷水中（不要让水注入壶内），重复 2~3 次，壶底水
垢会因热胀冷缩而脱落。
六、醋除水垢
如烧水壶有了水垢，可将几匀醋
添入水中，烧 1~2 个小时，水垢即除。
加少
银耳 30 克，洗净
量食盐，
沸水冲后浸泡1小时即可。●
家用水壶中都残留有讨厌的水垢。为此，我
们向您推荐几种简便易行的去除水垢的方法，不
妨试试。
一、水壶煮山芋除垢
在新水壶内放半水壶以
上的山芋，加水将山芋煮熟，以后再烧水就不会积水
幼儿园夏季清凉饮品制作美篇
幼儿园夏季清凉饮品制作美篇
夏季清凉饮品总是备受欢迎，尤其是在幼儿园中。
制作美味清凉的饮品，不仅可以让孩子们开心地享用，还可以满足他们对甜点和冰品的
渴求。
以下是几种既简单又美味的饮品，孩子们会爱不释手。
1. 水果冰冻酸奶
清爽酸润的酸奶与甜美的水果完美融合。
制作过程也很简单：将酸奶
与水果放入搅拌器中打碎，然后将混合物倒入冰盒中，放到冰箱中冷
冻2-3小时后取出。
让孩子们沉浸在香甜清凉的味道中。
2. 水果沙冰
这是一种新鲜水果与冰淇淋的搭配，制作起来也很方便。
将切好的水
果放入冰沙机中加入冰块搅拌，加入适量的糖浆，然后将搅拌好的水
果沙冰倒入杯中，再把冰淇淋放在水果沙冰上面。
孩子们会感受到水
果和冰淇淋的丰富口感与凉爽。
3. 芒果蜜桃冰
生吃的芒果和蜜桃营养丰富，体积饱满多汁。
将这两种水果削皮切块，
放入搅拌器中混合，然后加入适量的蜂蜜、糖浆等调味料搅拌。
将混合物倒入冰盒中冷冻2-3小时即可。
这款饮品既美味又健康，孩子们会喜欢它的口感和外貌。
4. 柠檬蜜茶
柠檬蜜茶是夏季饮品中的一股清流，不仅口感怡人，而且助于消暑。
将鲜榨柠檬汁和适量蜂蜜混合，加入绿茶，冰块，若需要调整口味可以加适量糖浆调味。
制作好的柠檬蜜茶，冰凉的口感，柠檬的清新香气、绿茶微苦的口味，既可以消暑，也可以提神。
总的来说，这些清凉饮品不仅容易制作，而且口感出众，是幼儿园中夏季美食的不二之选。
给孩子们带来快乐、健康的味觉体验，是家长和老师的追求。
夏季解暑冷饮做法
夏季解暑冷饮做法夏季解暑冷饮做法黄瓜柠冰沙1. 将糖和水放入锅中加热，轻轻搅拌，使糖完全溶解，煮沸后停止加热。
2. 取2个柠洗净，用蔬菜削皮器削下薄皮成细丝状，使其直接落入糖浆锅中，再烧沸2分钟，无需搅拌，然后停止加热，冷却后放入冰柜中冷藏。
3. 将剩下的柠用柠压汁器压汁，倒入冷藏好的糖浆中，搅拌均匀。
4. 将黄瓜洗净切小段，放入搅拌机中，加入淡奶及糖浆搅拌至糊状。
5. 取冰块放入碎冰器打碎成冰沙状，将搅拌好的黄瓜柠倒在冰沙上即可。
杨梅冰沙材料：杨梅300克，水150毫升，砂糖50克。
做法：糖和水混合小火煮至糖化，晾凉別用；杨梅洗净，去核，放搅拌机中搅打成汁；倒入晾的糖水混合均匀；倒入容器中，放冰箱冷凍1个小时；待最外圈开始结冰凝固时，用叉子搅拌后继续冷冻，然后每隔半小时搅拌一次，直至无液体即可。
夏日冰饮材料：薄荷、荔枝、木瓜1只、雪碧、茉莉花。
作法：1.西瓜，木瓜切小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块；2.雪碧，荔枝放入冰箱冷藏；3.将做法1的冰块倒入璃杯，荔枝去壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄荷，点缀茉莉花即可。
自制桃子果冻材料：准备好桃2個砂糖120克寒天或卡拉胶5克白葡萄酒50cc 水400cc。
做法：将桃子切半加入砂糖柠汁和水，不用去皮，煮沸后再用小火煮5分钟。
放入冰箱冷置一晚后再去皮，这时汤水中就带有自然薄粉色了。
将卡拉胶或者寒天加热煮沸后与白葡萄酒一起加入桃汁中。
然后放入冰箱等待果冻出现吧冰桔茶参考用量：约500ml做法：1、图中只放了10ml装的一小盒果糖，实际使用是5个。
2、绿茶叶倒入耐热的杯中，加入开水。
3、泡开茶叶得到绿茶后，室温冷却晾凉后放入冰箱降温制成冰镇绿茶。
4、青金桔对半切开，一杯500ml的冰桔茶，用3-4颗青桔就可以了。
5、青金桔切开后，取2个青桔，把汁挤入杯子，另外2个，不用挤汁，直接扔进杯里。
因为挤过汁的青金桔再加过水后会浮到水面，而没记过汁的会沉入瓶底，这样上下都有青桔，会比较好看。
夏季自制饮品养生食谱图
夏季自制饮品养生食谱图
夏季自制饮品养生食谱图如下：
1. 西瓜薄荷冰沙
- 成分：西瓜、薄荷叶、蜂蜜、冰块
- 制作方法：将西瓜切成小块，加入薄荷叶、蜂蜜和冰块一起放入搅拌机中打碎即可。
2. 柠檬蜂蜜水
- 成分：柠檬、蜂蜜、水
- 制作方法：将柠檬挤出汁，加入蜂蜜和适量水搅拌均匀，加入冰块即可饮用。
3. 菠萝蔓越莓冰茶
- 成分：菠萝、蔓越莓干、红茶包、冰块
- 制作方法：将菠萝切成小块，加入蔓越莓干和红茶包放入冷水中泡制，倒入杯中加入冰块即可享用。
4. 芒果奶昔
- 成分：芒果、牛奶、冰淇淋、蜂蜜
- 制作方法：将芒果切成小块，加入牛奶、冰淇淋和蜂蜜一起放入搅拌机中打碎，倒入杯中即可喝。
5. 葡萄蓝莓果汁
- 成分：葡萄、蓝莓、蜂蜜、冰块
- 制作方法：将葡萄和蓝莓一起放入搅拌机中搅拌至均匀，加入蜂蜜和冰块继续搅拌，倒入杯中即可饮用。
以上就是夏季自制饮品的养生食谱图，每一款饮品都带有清凉解暑的效果，同时富含维生素和抗氧化物质，是夏季保持健康的好选择。
大暑时节如何利用家庭冰品消暑解渴
大暑时节如何利用家庭冰品消暑解渴盛夏时节，高温炎炎，人们常常会感到燥热和口渴。
为了解渴消暑，许多家庭选择制作各种冰品。
今天，笔者将为大家介绍几种家庭制作冰品的方法，帮助您度过大暑时节。
一、西瓜冰棍西瓜冰棍是一种简单而又美味的家庭冰品。
准备材料如下：西瓜、蜂蜜、柠檬汁。
首先，将西瓜去皮并去籽，然后将西瓜切成小块。
将西瓜放入搅拌机中搅打成糊状，加入适量蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。
接下来，将混合物倒入冰棍模具中，放入冰箱冷冻4-6小时。
待冰棍完全冻结后，取出享用。
这款西瓜冰棍既清爽又解渴，成为家中的夏日必备冰品之一。
二、草莓冰淇淋草莓冰淇淋是一种受到大人小孩喜爱的冰品。
要制作草莓冰淇淋，我们需要准备：新鲜草莓、牛奶、鲜奶油、白砂糖。
首先，将草莓洗净并去蒂，然后将草莓放入搅拌机中搅打成泥状。
接下来，加入适量牛奶、鲜奶油和白砂糖，继续搅拌均匀。
将混合物倒入冰淇淋机中搅拌，直到冰淇淋呈现出光滑细腻的质地。
将制作好的草莓冰淇淋放入冰箱冷冻2小时，即可食用。
品尝这款口感绵密，酸甜可口的草莓冰淇淋，您将会感到一阵清凉舒爽。
三、柠檬苏打水柠檬苏打水不仅清凉解渴，还可以补充身体所需的维生素。
制作这款冰饮料，我们需要准备：柠檬汁、苏打水、蜂蜜。
首先，将柠檬切片，然后将柠檬片放入搅拌机中搅打成汁状。
接下来，加入适量的苏打水和蜂蜜，搅拌均匀。
将调制好的柠檬苏打水倒入杯中，加入冰块，即可享用。
这款柠檬苏打水既酸爽又气泡丰富，是清凉消暑的绝佳选择。
四、芒果雪糕芒果雪糕是一种口感丰富、味道鲜美的冰品。
制作芒果雪糕需要准备：芒果、酸奶、砂糖、淡奶油。
首先，将芒果削皮去核，将果肉切成小块。
接下来，将芒果块、酸奶、砂糖和淡奶油放入搅拌机中搅打均匀。
将混合物倒入冰淇淋机中搅拌，直至呈现出柔滑的冰淇淋质地。
将芒果雪糕放入冷冻室冷冻2-3小时，即可食用。
品尝这款芒果雪糕，清香滑嫩的口感会让您留连忘返。
无论是西瓜冰棍、草莓冰淇淋、柠檬苏打水还是芒果雪糕，这些家庭制作的冰品都能在大暑时节为您带来清凉和解暑的感受。
2023高温天气如何自制冷饮
2023高温天气如何自制冷饮2023高温天气如何自制冷饮1.蜜瓜蜂蜜薄荷水制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。
材料：半杯水;半杯蜂蜜;4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜;1/4杯新鲜的青柠汁;2大勺新鲜薄荷叶;1/4茶匙盐;苏打水、冰块2.奇异果黄瓜水这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦!材料：6个奇异果，去皮;1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽;4包蔗糖素;6杯水;奇异果片(装饰用)和冰块3.蜜瓜覆盆子果味水蜜瓜香甜，本身水分含量就大，制作Agua Fresca是非常不错的选择。
材料：1个熟的蜜瓜;半杯烘焙用糖(没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好);5个青柠，挤出汁;1杯覆盆子(装饰用);冰块4.西瓜椰子果味水颜色很美对吗?现在西瓜当造，当然是最好的选择，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢?而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦!材料：1个无籽西瓜(大概3磅重)，切粒;4杯椰子水;2大勺新鲜的青柠汁5.香槟芒果青柠水夏季Party必备啊!这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。
材料：4杯水;2杯新鲜芒果肉;2大勺新鲜青柠汁;3大勺糖(最好用Turninado Sugar);少许青柠片(装饰用);高温天气应该注意些什么1. 增加水分摄入：在高温天气中，人体出汗较多，水分摄入量需要增加，以确保身体足够的水分。
建议每天饮水量至少为1.5升。
2. 避免暴露在阳光下：高温天气中，阳光下的温度很高，会对人体造成很大的影响。
建议在阳光强烈的时候避免外出，如果必须外出，要涂上防晒霜，戴帽子，以保护皮肤。
夏日必备的冰饮制作秘笈
夏日必备的冰饮制作秘笈炎炎夏日，一杯清凉爽口的冰饮能瞬间驱散燥热，带来身心的舒畅。
今天，就为大家分享几款夏日必备的冰饮制作方法，让您在家也能轻松享受冰爽美味。
一、柠檬百香果蜂蜜水材料准备：柠檬 2 个、百香果 3 个、蜂蜜适量、冰块适量、凉白开或矿泉水一瓶制作步骤：1、柠檬用盐搓洗干净，切成薄片，去籽（防止发苦）。
2、百香果切开，用勺子挖出果肉备用。
3、准备一个干净的容器，先倒入一层蜂蜜，然后铺上一层柠檬片，再倒入一层百香果果肉，如此反复，直到材料用完。
4、放入冰箱冷藏腌制几个小时。
5、喝的时候，取出适量腌制好的柠檬百香果，放入杯子中，加入冰块和凉白开或矿泉水搅拌均匀即可。
这款柠檬百香果蜂蜜水不仅口感酸甜可口，还富含维生素 C，具有美白养颜、促进消化等功效。
二、西瓜冰沙材料准备：西瓜适量、白糖适量、冰块适量制作步骤：1、将西瓜去皮去籽，切成小块。
2、把西瓜块放入搅拌机中，加入适量的白糖（根据个人口味调整），打成西瓜汁。
3、把打好的西瓜汁倒入一个浅盘中，放入冰箱冷冻室冷冻至半凝固状态。
4、取出半凝固的西瓜汁，用勺子搅拌成冰沙状。
5、把冰沙装入杯子中，加入冰块即可。
西瓜冰沙是夏日消暑的经典饮品，西瓜的清甜加上冰沙的凉爽，让人欲罢不能。
三、绿豆冰沙材料准备：绿豆 100 克、冰糖适量、冰块适量制作步骤：1、绿豆提前浸泡几个小时。
2、把浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮至绿豆开花，汤汁浓稠。
3、把煮好的绿豆汤放凉，然后倒入搅拌机中打成绿豆沙。
4、把绿豆沙倒入杯子中，加入冰块搅拌均匀即可。
绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用，绿豆冰沙是夏日里的健康选择。
四、草莓奶昔材料准备：草莓适量、牛奶一盒、白糖适量、冰块适量制作步骤：1、草莓洗净去蒂，切成小块。
2、把草莓块、牛奶、白糖放入搅拌机中，搅拌均匀。
3、加入冰块再次搅拌。
4、倒入杯子中即可饮用。
草莓奶昔香甜可口，草莓的果香和牛奶的醇厚完美结合，深受小朋友和女生的喜爱。
夏季防暑降温的健康饮品制作方法和饮食习惯
夏季防暑降温的健康饮品制作方法和饮食习惯引言夏季是一个炎热的季节，高温和潮湿的天气常常使我们感到不适和疲惫。
在这样的天气里，饮用防暑降温的健康饮品成为了人们保持健康和适应高温的重要途径。
本文将介绍几种制作夏季健康饮品的方法和一些饮食习惯，让我们在炎热的夏季中保持清凉和健康。
1. 冰镇柠檬水柠檬具有清凉降温的特性，是夏季制作健康饮品的理想材料之一。
制作冰镇柠檬水非常简单，只需要将新鲜柠檬挤汁，加入适量的冰块和纯净水，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖来调味。
柠檬水不仅可以解渴，还可以补充身体所需的维生素C，加强免疫力。
2. 西瓜薄荷冰沙西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其含水量高，具有清凉降温的特性。
制作西瓜薄荷冰沙，需要将西瓜果肉和薄荷叶放入搅拌机中进行搅拌，然后加入适量的冰块和蜂蜜搅拌均匀。
这款饮品不仅解渴，还可以补充体内的水分和电解质，并带来清新的口感。
3. 椰子水椰子水是一种天然的健康饮品，可以有效地降温并补充身体所需的电解质。
如果你有机会接触到新鲜的椰子，可以自己打开来喝椰子水。
如果没有，也可以购买市售的椰子水。
椰子水不仅可以解渴，还可以补充体内流失的水分和电解质，是夏季消暑的好选择。
4. 绿茶与薄荷的结合绿茶是一种常见的饮品，具有降火清热的作用。
在夏季，我们可以将绿茶与薄荷叶结合起来制作一款清凉解暑的饮品。
制作方法非常简单，只需要将绿茶冲泡好后加入适量的薄荷叶，再加入适量的冰块和蜂蜜进行调味。
这款饮品不仅有清凉的口感，还能帮助消化和提神醒脑。
5. 柚子蜂蜜茶柚子是夏季的水果之一，味道酸甜开胃。
制作柚子蜂蜜茶，需要将柚子切片或榨汁，加入适量的蜂蜜和温水进行调制。
柚子富含维生素C和类黄酮，可以提高免疫力和抗氧化能力。
这款饮品不仅可以降火清热，还可以增加食欲和改善消化。
6. 增加水果和蔬菜的摄入在夏季，多食用水果和蔬菜对保持健康和降温非常重要。
水果和蔬菜富含水分和维生素，可以补充体内的水分和营养，帮助我们适应高温和降低身体的热量。
夏季养生饮品
夏季养生饮品夏季养生饮料1、夏天消暑饮品之紫薯冰激凌材料:淡奶油400克,紫薯两个约200克,纯牛奶200克,白糖50克,柠檬汁数滴。
制作过程:1.1、紫薯蒸熟,去皮,切块。
1.2、料理机内放入牛奶、紫薯,挤几滴柠檬汁打成泥。
1.3、淡奶油加白糖,打成六七成发。
1.4、把紫薯泥放入奶油中,搅拌均匀,放冰箱冷冻,每隔半小时搅拌一次,搅拌三到五次即可。
温馨提醒:天气热,冰激凌可是最好的解暑降温佳品了,挖一勺冰激凌,随着丝丝的滑滑的奶香,从嘴里爽到全身。
2、夏天消暑饮品之玫瑰酸梅汤用料:乌梅5-8颗、山楂干15g、玫瑰花10克、水2000ml、冰糖25g。
制作过程:2.1、将乌梅、玫瑰花、山楂干洗净后用清水浸泡5分钟。
2.2、然后将乌梅、玫瑰花、山楂干放入锅内加适量清水。
2.3、用大火煮沸,转中小火煮20分钟,放入冰糖,融化后关火。
2.4、晾凉捞出材料。
2.5、放入水壶冰镇喝更爽。
温馨提醒:冰糖用来调节酸梅汤的酸甜度,怕酸的可以多放一点。
做这个玫瑰酸梅汤最好不要用铁锅和铜锅有山楂,铁锅不适合煮酸性物质,砂锅、玻璃、不锈钢都可以。
3、夏天消暑饮品之罗汉果普珥冰茶原料:罗汉果1颗、普珥茶10克最好是芽头、蜂蜜5克根据自己口味选择加还是不加。
做法:罗汉果稍微敲碎,加普洱茶用开水浸泡至自然回冷后再加入蜂蜜。
营养功效:罗汉果中含有锰、钼、铁、硒等重要微量元素,其中含有利咽生津作用的糖甙。
普洱茶有降压和降脂作用,另外对肿瘤和动脉硬化也有一定食疗效果。
4、夏天消暑饮品之薏米茨实水薏米茨实水是中国传统的夏天饮料,它不仅能滋阴、润肤,还有很好的燃脂减肥作用,能减少皮下脂肪沉淀,尤其是下肢的脂肪沉淀,而且含有很少的热量。
只要将薏米和茨实分别洗净放在碗中用矿泉水浸泡15分钟。
接着在锅中倒入矿泉水,用大火煮开后将浸泡好的薏米、茨实连水一起倒入,待锅中再次沸腾后调成小火继续煮10分钟,即可放凉饮用。
可以适当加入蜂蜜调味。
夏季养生饮食1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。
夏天怎么做解暑的饮料
夏天怎么做解暑的饮料
1、冰淇淋绿豆沙饮品。
首先，准备半碗绿豆煮熟，放凉。
半碗酸牛奶置于冰箱20分钟。
然后将凉透的绿豆磨碎，可以放一点白开水，搅拌成膏状。
取一个干净的玻璃杯，放入半杯绿豆膏，将酸奶冰渣放在最上面一层。
最后撒一点绿豆磨在酸奶冰沙上。
清凉解暑的饮品做成啦！
2、半杯凉开水放两勺白糖搅拌均匀，置于冰箱30分钟，取出，然后捣碎。
然后挑选十个洗干净的草莓放入榨汁机中，找出草莓汁。
将炸好的草莓汁放一半哦，捣碎的冰渣中。
然后，挑选两个洗干净的草莓，切成三瓣。
将捣碎的冰渣放入高脚杯中，然后将切片的草莓摆放在杯中。
自制草莓冰琪凌制作完工。
3、橙汁，是最容易制作的了。
准备三个新鲜的橙子，将皮剥去，放入榨汁机中榨出新鲜的橙汁。
倒入杯中，如果你觉得甜度不够，可以再放一勺糖调味一下，如果你喜欢喝冷饮，将它放入冰箱中静置十分钟。
取出即可饮用。
4、冰镇珍珠奶茶，准备好奶茶粉与珍珠。
当然材料可以去超市选购。
选一玻璃杯，然后倒入奶茶粉，用开水冲调。
最后放入珍珠。
放凉。
然后置于冰箱十分钟。
取出冰镇珍珠奶茶做成了。
5、火龙果冰镇饮料，这个也是很容易制作的哟。
适合在家制作，挑选一个火龙果，不需要去皮，但是要把皮洗干净，切片，然后放入
榨汁机中。
把炸好的汁水倒入玻璃杯中。
放入冰箱，静置十分钟。
健康又解暑的火龙果冰镇饮料制作成功！。
夏至冷饮尝试制作清凉解暑的夏季特色冷饮
夏至冷饮尝试制作清凉解暑的夏季特色冷饮夏至，古时被视为一年中最炎热的时刻，也是饮食上寻找清凉的时候。
人们常说，“夏至尝冷饮”，因此，制作一款清凉解暑的夏季特色冷饮就成为了追求时尚和美味的必然选择。
本文将介绍几种夏至冷饮的制作方法，让您在炎热的夏季享受美味与清凉。
一、西瓜草莓冰沙所需材料：1. 西瓜2. 草莓3. 冰块4. 蜂蜜制作步骤：1. 将西瓜和草莓洗净，切成小块。
2. 将西瓜块和草莓块放入搅拌机中，加入适量的冰块。
3. 打碎搅拌，直至变成细腻的果汁状。
4. 倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
二、柠檬薄荷冰饮所需材料：1. 新鲜柠檬2. 薄荷叶3. 冰块4. 碳酸水制作步骤：1. 将柠檬洗净，切成小块。
2. 准备一个玻璃杯，将柠檬块和薄荷叶放入杯中。
3. 加入适量的冰块，然后倒入碳酸水。
4. 搅拌均匀，即可享用。
三、芒果香蕉奶昔所需材料：1. 芒果2. 香蕉3. 牛奶4. 冰淇淋（可选）制作步骤：1. 将芒果和香蕉去皮并切成小块。
2. 将切好的芒果和香蕉放入搅拌机中，加入适量的牛奶。
3. 搅拌均匀至顺滑状。
4. 如果喜欢更加奶香浓郁的口味，可以加入适量的冰淇淋搅拌均匀。
5. 倒入杯中即可享用。
四、绿豆薏米汤所需材料：1. 绿豆2. 薏米3. 冰糖制作步骤：1. 将绿豆和薏米淘洗干净，放入炖盅中。
2. 加入适量清水，盖上盖子。
3. 将炖盅放入蒸锅中，用中小火蒸煮1-2小时。
4. 煮至绿豆和薏米熟烂，加入适量冰糖煮溶即可。
五、草莓冻酸奶所需材料：1. 草莓2. 酸奶3. 蜂蜜制作步骤：1. 将草莓洗净，去花瓣，切成小块。
2. 准备一个碗，将草莓块倒入碗中。
3. 加入适量的酸奶，然后加入适量的蜂蜜调味。
4. 搅拌均匀后放入冰箱冷冻室中冷冻几小时。
5. 取出后刨成冰沙状，即可食用。
这些清凉解暑的夏季特色冷饮制作简单，口感清新，给您带来满满的清凉感。
无论是家庭派对还是炎热的夏日午后，都可以用这些冷饮来解暑，让您的享受更上一层楼。
自制冰冻饮料推荐信(3篇)
第1篇在这个炎炎夏日，一杯冰冻饮料无疑能为我们带来无尽的清凉与愉悦。
今天，我想向大家推荐几款简单易做且口感绝佳的自制冰冻饮料，让你在家中也能享受到夏日清凉。
一、水果冰沙【材料】1. 新鲜水果（如草莓、芒果、西瓜等）适量2. 冰块3. 糖或蜂蜜（可选）4. 矿泉水或冰镇果汁【做法】1. 将新鲜水果洗净，去皮去核，切成小块。
2. 将水果块放入搅拌机中，加入适量的冰块。
3. 根据个人口味，可加入适量的糖或蜂蜜。
4. 加入矿泉水或冰镇果汁，搅拌均匀。
5. 将搅拌好的冰沙倒入杯中，加入几块冰块，即可享用。
水果冰沙富含维生素和矿物质，口感清爽，是夏日消暑佳品。
二、椰奶冰沙【材料】1. 椰奶1罐2. 冰块3. 糖或蜂蜜（可选）4. 椰果（可选）【做法】1. 将椰奶倒入搅拌机中，加入适量的冰块。
2. 根据个人口味，可加入适量的糖或蜂蜜。
3. 如有椰果，可将其切成小块，加入搅拌机中。
4. 搅拌均匀后，倒入杯中，加入几块冰块，即可享用。
椰奶冰沙口感浓郁，椰香四溢，是夏日解暑佳品。
三、冰镇柠檬水【材料】1. 新鲜柠檬1-2个2. 冰块3. 糖或蜂蜜（可选）4. 矿泉水或冰镇白开水【做法】1. 将新鲜柠檬洗净，切成薄片。
2. 将柠檬片放入杯中，加入适量的糖或蜂蜜。
3. 加入矿泉水或冰镇白开水，搅拌均匀。
4. 将混合好的柠檬水倒入杯中，加入冰块，即可享用。
冰镇柠檬水酸甜可口，具有很好的消暑解渴作用。
四、薄荷冰茶【材料】1. 薄荷叶适量2. 绿茶包1-2个3. 冰块4. 糖或蜂蜜（可选）5. 矿泉水或冰镇白开水【做法】1. 将薄荷叶洗净，沥干水分。
2. 将薄荷叶和绿茶包放入杯中，加入矿泉水或冰镇白开水。
3. 放入冰箱中冷藏一段时间，让茶水充分入味。
4. 取出茶水，加入适量的糖或蜂蜜。
5. 倒入杯中，加入冰块，即可享用。
薄荷冰茶口感清凉，具有很好的消暑解暑作用。
朋友们，以上几款自制冰冻饮料不仅简单易做，而且口感绝佳。
在这个夏日，不妨动手尝试制作这些饮料，为自己和家人带来一份清凉与愉悦。
简单冷饮制作配方
简单冷饮制作配方
简单冷饮制作配方
盛夏高温，喝清凉饮料是一种预防中暑的好方法。
下面是简单冷饮制作配方，欢迎阅读了解。
1、咖啡冻成冰，喝时可加入牛奶。
2、巧克力融化直接冻成冰。
可以加牛奶喔~
3、果汁或水果泥，下面用椰肉泥或酸奶打底，冻成块儿。
4、各种水果泥直接冻成冰块。
5、酸奶冰，加入喜欢的'水果或坚果，冰冻。
6、柠檬汁加薄荷叶冻成冰，可放入鸡尾酒中。
7、草莓和巧克力冻起来，直接当甜品。
8、3杯西瓜汁，半杯蓝莓，半杯切块的草莓，1个猕猴桃切片，1个桃子切块。
9、2杯西瓜汁，椰肉打成泥，猕猴桃压成泥。
冷饮注意事项：
1．不宜饮用过量。
冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。
2．不宜种类太杂。
饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。
儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。
3．不宜大汗后暴饮。
大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。
4．慢性病患者不宜滥饮。
慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。
同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。
5.空腹不宜暴饮。
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，很容易刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃不适等疾病。
【简单冷饮制作配方】。
冰镇饮料制作方法
冰镇饮料制作方法在炎炎夏日，一杯冰镇饮料无疑是最受欢迎的解暑方式之一。
无论是果汁、茶还是汽水，只要制作得当，都能带来清凉和满足。
本文将为您介绍几种常见的冰镇饮料制作方法，让您在家中也能享受到美味的冰镇饮料。
一、水果冰沙水果冰沙是一种以新鲜水果为主要原料制作而成的冰镇饮料。
制作水果冰沙的方法非常简单，首先选择您喜欢的水果，例如草莓、蓝莓、芒果等，将其洗净并去皮去核。
接下来将水果放入搅拌机中，加入适量的冰块和一些冷水，然后搅拌均匀即可。
您也可以根据个人口味加入一些糖或者蜂蜜来增加甜度。
最后将水果冰沙倒入杯中，加入适量的冰块即可享用。
二、茶类冰饮茶类冰饮是一种常见的冰镇饮料，具有清香的口感和解渴的效果。
制作茶类冰饮的方法有很多种，例如冰红茶、冰绿茶、冰乌龙茶等。
这里以冰绿茶为例，介绍一下制作方法。
首先准备好所需的绿茶叶和冷开水，将绿茶叶放入茶壶中，加入适量的冷开水，然后放入冰箱中冷藏一段时间。
当茶叶充分浸泡后，取出茶壶，将茶水过滤到杯中，加入适量的冰块即可饮用。
您也可以根据个人口味加入柠檬片或者薄荷叶来增加清新的味道。
三、汽水冰饮汽水冰饮是一种受欢迎的碳酸饮料，制作简单方便。
您可以选择您喜欢的汽水品牌，例如可口可乐、雪碧等。
首先将汽水放入冰箱中冷藏一段时间，使其达到适宜的冰凉程度。
然后取出汽水，将其倒入杯中，加入适量的冰块即可饮用。
如果您喜欢更加特别的口感，还可以加入一些新鲜水果丁或者柠檬片来增加口味的层次感。
四、奶昔类冰饮奶昔类冰饮是一种以牛奶或者冰淇淋为主要原料制作而成的冰镇饮料。
制作奶昔类冰饮的方法也非常简单，首先准备好您喜欢的牛奶或者冰淇淋，可以选择巧克力、香草、草莓等口味。
然后将牛奶或者冰淇淋倒入搅拌机中，加入适量的冰块，然后搅拌均匀即可。
您还可以根据个人口味加入一些巧克力碎片、坚果或者鲜果丁来增加口感的丰富度。
最后将奶昔倒入杯中，加入适量的冰块即可享用。
总结起来，制作冰镇饮料并不复杂，只需要准备好所需的原料和工具，按照以上方法进行操作即可。
自制10款夏日冰饮
自制10款夏日冰饮自制10款夏日冰饮炎热的夏天，没有比喝上一口冰凉的冰饮更幸福的事了，下面就来看看店铺给大家分享的自制10款夏日冰饮吧。
草莓柠檬水草莓 / 柠檬1.将鲜柠汁挤出后和洗净的草莓一起放进果汁机搅拌一分钟左右，关掉2.倒进大水杯里，将榨好的草莓汁和1/2杯水搅拌，冷却后放进冰箱冷藏后即可饮用。
可自行加入冰块、糖、或蜜调味，柠檬片和苏打水也很不错蜜桃西柚鲜果汁水蜜桃 / 红西柚 / 饮用水1.先将水果清洗干净，剥出西柚的果肉，蜜桃去皮切块，备用2.放入果汁机中，加入柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中，再放两颗冰块，在杯沿处置一片西柚片为装饰，不仅饮料颜值爆表而且味道也是好的不得了清凉西瓜汽水西瓜 1/4只 / 荔枝 / 薄荷木瓜1只 / 雪碧 / 茉莉花1.西瓜，木瓜切小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块;2.雪碧，荔枝放入冰箱冷藏;3.将做法1的冰块倒入玻璃杯，荔枝去壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄荷，点缀茉莉花即可。
金橘薄荷饮金橘250g / 冰糖50g / 柠檬半个 / 薄荷叶适量1.金橘放入大盆中，加适量盐和水浸泡后搓洗干净2.金橘对半切开，用刀尖挑去籽。
把去籽的金橘放入搅拌机内打碎3.把打碎的金橘酱放入无油无水的小锅中，放入冰糖中火加热4.中火煮至锅内冒泡转小火，大约煮15分钟左右，期间需要用木质的勺子或者工具搅拌，避免糊锅5.待冰糖慢慢融化，锅内的.汁水收干，挤入半个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀，继续加热5分钟起锅冷却6.用来盛装金橘酱的容器，需要是耐热可入炉的，用热水烫一下容器，倒掉热水7.直接把空瓶放入烤箱内烘干，温度100-150度，几分钟即可。
然后把冷却室温的金橘酱装入瓶中，冷却后放冰箱储存即可青金桔柠檬汽水冰冻的无糖碳酸汽水青金桔3-4个 / 柠檬小半个蜂蜜or砂糖适量 / 冰块随意1.青金桔洗净后对半切开，将汁液挤入杯中（挤完的果子也要丢进去哦~）2.柠檬也切两角挤汁3.倒入冰冻的碳酸水，调入蜜糖或砂糖，加入冰块即可饮用啦覆盆子莫吉托覆盆子12粒 / 苏打水500ml / 青柠檬1个朗姆酒30ml / 薄荷叶10片 / 蜂蜜20g / 冰块适量1.备好食材，青柠檬一半切片，一半备用2.在准备好的苏打水里加入一半的覆盆子3.半个青柠檬挤出汁4.加入薄荷，冰块，加入朗姆酒，加入蜂蜜5.另一半的覆盆子榨成汁加入里面粉色浪漫树莓奶昔冷冻树莓半杯 / 冷冻桑葚10个熟香蕉半个 / 亚麻籽1小匙 / 冰淇凌1大匙巧克力粉1大匙 / 原味酸奶半杯1.所有的原料放进搅碎机打碎2.觉得太稠的话就适当加点果汁（芒果，菠萝，杏或桃都不错，给莓子的味道特别增色）也可以尝试放酸奶和各种水果或果汁自制酸甜西瓜汁西瓜700g / 养乐多300ml / 蜂蜜1.西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉西瓜子，要是无籽西瓜就好了，不甜的西瓜可以榨成汁来喝——酸甜西瓜汁2.将西瓜放入料理机中，倒入3小瓶养乐多，倒入蜂蜜，用料理机工作30秒，搅打充分即可3.将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，致使西瓜汁都变得酸酸甜甜的,好喝~冰镇桃子汁桃子 / 蜂蜜 / 冰糖1.将桃子洗干净，削皮去核。
夏日解暑三分钟学会做冰饮
夏日解暑三分钟学会做冰饮夏日炎炎，高温难耐，一杯清凉爽口的冰饮无疑是解暑的最佳选择。
想象一下，在酷热的午后，或是闷热的夜晚，手中握着一杯自制的冰饮，那种清凉与满足感，简直无法言喻。
今天，就来教大家三分钟学会制作几款简单又美味的冰饮，让您在这个夏天尽情享受清凉。
第一款：柠檬薄荷冰茶材料准备：新鲜柠檬 1 个、薄荷叶适量、绿茶包 1 个、冰块适量、蜂蜜适量制作步骤：1、先将绿茶包用热水泡开，放凉备用。
2、柠檬洗净，切成薄片。
3、取一个杯子，放入柠檬片和薄荷叶。
4、倒入晾凉的绿茶，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
5、最后加入冰块，一杯柠檬薄荷冰茶就完成啦！这款冰茶口感清新，柠檬的酸味和薄荷的清凉完美结合，绿茶的清香更是增添了一份淡雅。
蜂蜜的加入不仅调和了味道，还能提供一些能量。
第二款：西瓜冰沙材料准备：西瓜适量、冰块适量制作步骤：1、将西瓜切成小块，去掉籽。
2、把西瓜块和冰块一起放入搅拌机中，搅拌成冰沙状。
3、如果觉得不够甜，可以适量加一点白糖或者蜂蜜。
西瓜冰沙是夏日里最受欢迎的冰饮之一。
西瓜本身就清甜多汁，做成冰沙后口感更加细腻，冰凉的感觉瞬间驱散暑气。
第三款：草莓酸奶冰饮材料准备：草莓适量、酸奶一杯、冰块适量制作步骤：1、草莓洗净，去蒂，切成小块。
2、将草莓块、酸奶和冰块放入搅拌机中，搅拌均匀。
这款冰饮酸甜可口，草莓的鲜美和酸奶的醇厚相得益彰，营养又美味。
第四款：百香果蜂蜜冰饮材料准备：百香果 1-2 个、蜂蜜适量、冰块适量制作步骤：1、百香果切开，将果肉和果汁倒入杯中。
2、加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
3、放入冰块，倒入凉开水搅拌均匀。
百香果的香气浓郁，加上蜂蜜的甜蜜，喝上一口，仿佛置身于清凉的果园之中。
第五款：青柠雪碧冰饮材料准备：青柠 1 个、雪碧一瓶、冰块适量制作步骤：1、青柠切成片。
2、在杯子中放入青柠片和冰块。
3、倒入雪碧，搅拌一下。
这款冰饮简单又清爽，雪碧的气泡带来刺激的口感，青柠的酸味增添了一份清新。
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制作：用少量70度左右的开水，将奶粉冲开，再加入纯净水、白糖拌匀。
(最好用冷冻纯净水，勿过甜和过淡，配好后放入冰柜冷藏待饮)
二.冰冻西瓜：
材料：鲜西瓜，白糖或蛋白糖，纯净冰水。
制作：鲜西瓜5000克，白糖100克（如用蛋白糖只需30克）先将西瓜杀成两半，用专用刀将瓜瓤划成红枣大小的小方块，倒入容器中，再加入纯净冰水适量及时拌匀，放入冰柜冷藏待饮。
制作：绿豆250克，白糖100克，水2500克，纯净冰水或纯净水冰块适量。绿豆洗净无沙，放入高压锅内，加水2500克，盖上高压锅盖，扣上压力阀，旺火待上气后（听到压力阀放气就是上气）再改用小火约15分钟即可关火待凉，（小心不要煮糊）倒入容器中加适量的自制纯净水冰块，激烈冰凉，味道鲜美可口，加白糖100克—150克，甜度适当，拌匀放入冰柜冷藏待饮。
盛夏自制消暑饮品(之四十三)--教你制作六款冰冻饮品 降温解暑
按照中国的二十四节气现已是立秋时节，早晚应有点凉意了，但至今天气仍高温闷热，酷暑难耐。现教你自己动手制作冰冻饮品，降温解暑，应对高温。
一．冰冻牛奶：
材料：纯净水5000克，奶粉200克，白糖200克
三．冰冻菠萝：
材料：菠萝，白糖或蛋白糖，纯净冰水。
制作：菠萝一个（约1000克左右）白糖50克（如用蛋白糖只需10克以下，纯净冰水适量。菠萝一个，削皮洗净，切成小方块或薄片，放在专用的容器里，加入白糖或蛋白糖，再加入适量的纯净冰水，拌匀即放入冰柜冷藏待饮。
四.冰冻绿豆汤：
材料：绿豆，白糖或蛋白糖，水，纯净冰水。自制纯净水冰块，使用24号的高纯净水5000克，柠檬酸40克，红糖150克，白糖150克或蛋白糖30克，桔子香精6克（即香精瓶盖半盖）
制作：纯净水加柠檬酸加红糖，调成浅咖啡色为宜，加白糖或蛋白糖、加桔子香精拌匀放入冰柜冷藏待饮。
五.冰冻莲子银耳汤：
材料：莲子50克，白木耳50克，白糖150克或蛋白糖10克，纯净冰水适量，水2000克
制作：莲子除去苦芯泡涨，白木耳有水泡开，除去耳根，切成小坨，放在高压锅内加水，上气后及时改用小火约10分钟即可关火待两出锅，加入白糖或蛋白糖拌匀，纯净冰水适量，放入冰柜冷藏待饮。