食物搭配大全和食物相宜_相克表大全
食物相宜相克表
食物相克⑪蔬菜水果①萝卜——木耳：萝卜中的多种酶类会与木耳中的大量生物活性物质发生复杂生物化学反应，导致皮炎的发生。
②萝卜——橘子：萝卜含有多种酶类，在体内可合成一种硫氰酸，它是一种抗甲状腺物质，与橘子同时食用会加强抑制甲状腺功能作用，容易诱发甲状腺肿大。
⑫海鲜肉类①狗肉——鲤鱼：鲤鱼中含多种生物活性物质，狗肉营养成分也十分丰富，同时食用会发生复杂的化学反应，产生对人体不利的物质。
②猪肉——田螺：两者均属寒性食物，同时食用对胃肠功能伤害极大。
③雀肉——猪肝：两者都属温性食物，同时食用能导致上火。
猪肝中还含较多的铜、铁、锌等微量元素，也能破坏雀肉中的蛋白质，降低营养价值。
④雀肉——猪肝：同时食用，会导致内分泌障碍和维生素缺失，引起面部色素沉着。
⑤蟹肉——泥鳅：两者气味不合，它们又都含有多种生物活性物质，能发生复杂化学反应，影响身体健康。
⑥鳗鲡肉——牛肝：鳗鲡肉中含十分复杂的生物活性物质，与牛肝同时食用，会导致有毒物质沉积，对身体造成伤害。
⑬海鲜肉类——蔬菜水果①驴肉——金针菇：驴肉营养丰富，金针菇有多种生物活性物质，同食能引发心痛。
②牛肉——韭菜：两者均为大温之物，同时食用易导致发热上火，引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病。
③狗肉——大蒜：狗肉温补作用极强，大蒜味辛性温，同食会上急火，对身体有伤害。
对于内火旺盛之人，建议不要食用。
④羊肉——南瓜：两者都是大热之物，同时食用会引起腹胀、便秘等疾病，患有感染性疾病和发热症状者不能使用，以免病情恶化。
⑤羊肚——红豆：红豆含皂素，能对消化道黏膜起到刺激作用，并引起局部充血，这与羊肚作用相悖，二者同时食用容易导致水肿、腹痛、腹泻。
⑥鹅肉——梨：鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用会增加肾脏负担，梨属寒性水果，二者同食对肾脏刺激较大。
⑦鸡肉——李子：两者都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。
⑧雀肉——土豆：土豆营养成分十分丰富，雀肉里含多种生物活性物质，同食会使面部产生色素沉着。
食物相克相宜表
食物相克相宜表食物相宜菠菜猪肝补血养眼防近视可美颜光亮肌肤猪腰子木耳养血益气润肺可养颜补肾鲫鱼木耳常吃可润肤养颜抗衰老牡蛎鸡蛋促进骨骼生长健脑益智怯痘亮肤丝瓜菊花抗病毒防病毒洁肤祛斑豆腐木耳对高血压高血脂糖尿病有防治作用虾仁豆苗对阴寒怕冷低血压，精力不足有疗效土豆牛肉味道鲜美易烂保护胃黏膜鸡肉栗子健脾易吸收可增强造血机能甲鱼蜂蜜强身健体对心脏肠胃疾病贫血有疗效莴苣蒜苗清热解毒防治高血压高血脂鸡肉竹笋清热解暑低糖低脂多纤维章鱼猪蹄益气养血润泽肌肤保持弹性南瓜绿豆解读排毒有利于肝肾细胞在生韭菜鸡蛋养眼明目补肾通气治疗眼干症核桃山楂健脑益智润肤乌发生津润口防治便秘花生毛豆健脑益智提高记忆力与智力防脑痴（？）豆腐鱼提高钙吸收率，防止骨质疏松佝偻病萝卜豆腐有利于全面消化吸收豆腐的营养物质萝卜芝麻海带抗衰老促进新陈代谢净化血液苹果洋葱红酒可保护心脏减少发病率大蒜猪肉提高营养物质吸收和利用增强体质鸭肉山药补阴消热养肺益阴增强免疫功能花生小米蒜苔增强发挥维生素B1(胡萝卜素?)的作用，延长在体内停留的时间鸡肉萝卜枸杞心脑血管病的保健美食佳品蘑菇洋葱降血压降血脂降血糖羊肉藕对便秘高血压糖尿病有疗效补血甚佳猪肚豆芽洁白皮肤增强免疫力预防癌症牛肉芦笋促进新陈代谢延缓衰老抗癌症豆腐海带维持碘元素平衡防治甲亢缓解痛风症花生米红酒同食可防血栓保护心脏增强记忆力菠菜鸡蛋护肝养肝慢性肝病者尤为适宜豆腐干青蒜苗生发抑制癌细胞苦瓜尖椒清心明目健美抗衰老降血糖番茄与卷心菜提高免疫力抗感冒美容减肥蘑菇扁豆提高免疫力润肤健肤抗衰老木耳海带降血压防动脉硬化减肥兔肉枸杞滋补肝肾对双目模糊有疗效豆腐生菜滋阴补肾增白皮肤减肥健美乌贼黄瓜清热利尿健身美容益气健脾甲鱼桂圆山药益养心肺滋肝肾润肤明目牛肉芹菜滋补健身降压降脂虾仁韭菜治疗夜盲症干眼症预防近视芦荟银杏降血压血脂对白内障癌症有疗效鸡肉菜花补脑抗衰老防感冒抗坏血病花生芹菜平肝明目降压降脂降胆固醇菇类豆腐益智墙体抑制癌细胞扩散猕猴桃番茄补充Vc的绝佳组合使Vc充分的吸收和利用羊肉香菜强身体虚怕冷者适宜菠萝肉类利于消化吸收蛋白质消除炎症，水肿鳝鱼苦瓜青椒常吃可降血糖茄子黄豆保护血管缓解皮下出血益气养颜香菇菜花有较强的降血脂和抗癌的功效鲜蘑豆腐滋补理气降血脂血压抗癌豆腐蛤蜊(?) 滋阴润燥光亮肌肤鸡肉红豆补肾活血滋润肌肤土豆芹菜缓解疲劳预防便秘降血压韭菜与豆芽解毒养目消耗脂肪缓解便秘虾仁豆腐补钙降压降脂冬瓜海带延年益寿清热利尿祛脂降压生菜大蒜降脂降压降血糖预防坏血病番茄菜花抗感冒增强抗病毒能力降压降脂苦瓜茄子清心明目降糖平压保护血管壁鱿鱼木耳皮肤嫩白细滑光亮红润有弹性地瓜莲子粥养肝溢血(??)预防癌症美容花生红枣常食补虚止血延缓脑痴预防肿瘤蔬菜类：胡萝卜（相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂）白萝卜（相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡萝卜）菠菜（相宜：鸡血；相克：豆腐、瘦肉、乳酪）土豆（相宜：牛肉、豆角；相克：柿子、石榴）西红柿（相克：猪肝、土豆、鱼肉、胡萝卜）韭菜（相克：蜂蜜、牛奶、菠菜、牛肉）菜花（相宜：鸡肉、蘑菇；相克：牛奶、猪肝）黄瓜（相宜：木耳；相克：辣椒、西红柿、菠菜）南瓜（相宜：绿豆、莲子；相克：辣椒、羊肉）黑木耳（相宜：豆腐、鲫鱼；相克：茶、田螺）芹菜（相宜：西红柿、牛肉；相克：黄瓜、兔肉）香菇（相宜：猪肉、金针菇、豆腐、扁豆）竹笋（相宜：鸡肉、鲍鱼；相克：羊肉、红糖）莴苣（相宜：蒜苗、黑木耳；相克：蜂蜜、石榴）水果柑橘（相克：萝卜、牛奶、毛蟹、兔肉）苹果（相宜：牛奶、洋葱、鱼肉；相克：萝卜）香蕉（相克：土豆、酸牛奶、红薯、芋头）梨（相克：羊肉、开水、芥菜、蟹肉）菠萝（相宜：盐；相克：萝卜、牛奶、鸡蛋）李子（相克：鸭蛋、鸡肉、雀肉、青鱼）柿子（相克：红薯、海带、鹅肉、紫菜）红枣（相宜：牛奶、核桃；相克：海蟹、虾皮）山楂（相宜：排骨；相克：胡萝卜、猪肝、海味）肉禽蛋猪肉（相克：香菜、大豆、田螺、虾）牛肉（相宜：葱；相克：猪肉、白酒、栗子）羊肉（相克：乳酪、醋、西瓜、南瓜）鸡肉（相宜：冬瓜；相克：芥末、大蒜、鲤鱼）鸭肉（相宜：山药、酸菜；相克：甲鱼、栗子）狗肉（相克：茶、大蒜、鲫鱼、鲤鱼）兔肉（相克：芥末、鸡蛋、白菜、生姜）猪肝（相宜：菠菜、白菜；相克：菜花、鹌鹑肉）鸡蛋（相宜：韭菜；相克：白糖、茶叶、豆浆）水产田螺（相克：香瓜、玉米、蚕豆、牛肉）螃蟹（相克：花生、茄子、柿子、鸡蛋）甲鱼（相宜：蜂蜜；相克：猪肉、鹅肉、红薯）鲫鱼（相克：猪肉、猪肝、冬瓜、蜂蜜）鲤鱼（相宜：白菜；相克：咸菜、甘草、毛豆）虾（相宜：油菜、白菜；相克：红枣、芹菜）蛤（相宜：豆腐；相克：啤酒、田螺、柑橘）泥鳅（相宜：苹果、豆腐；相克：毛蟹、狗血）黄鱼（相克：花生、南瓜、荞麦、洋葱）鳗鱼（相克：干梅、醋、牛肝、银杏）带鱼（相宜：木瓜；相克：南瓜、菠菜、葡萄）海带（相宜：虾、排骨；相克：柿子、猪血）五谷杂粮黄豆（相克：芹菜、菠菜、猪肉、虾皮）花生（相宜：红酒、猪蹄；相克：黄瓜、螃蟹）莲子（相宜：猪肚、红薯、木瓜、南瓜）栗子（相宜：鸡肉、红枣；相克：牛肉、杏仁）绿豆（相宜：大米、南瓜；相克：狗肉、西红柿）红豆（相宜：鸡肉；相克：羊肚、大米、盐）杏仁（相宜：牛奶；相克：狗肉、猪肉、菱）饮品白酒（相克：韭菜、牛奶、生姜、牛肉）牛奶（相宜：木瓜；相克：菠菜、酸性饮料、药物）茶（相克：药物、羊肉、酒、白糖）豆浆（相克：蜂蜜、红糖、鸡蛋、药物）调味品红糖（相克：竹笋、牛奶、牛肉、酒）醋（相克：海参、羊肉、胡萝卜、青菜）葱（相宜：牛肉、兔肉；相克：红枣、蜂蜜）姜（相宜：醋；相克：狗肉、白酒、鱼）大蒜（相宜：黄瓜、猪肉、生菜；相克：葱）。
食物相宜相克
相宜类1. 豆苗相宜虾肉 :豆苗中含有多种维生素和人体必需的微量元素，同虾仁一起食用可以得到全面的营养，对体虚、胃寒、食欲不振、消化不良的患者有很好的补益作用。
2. 茄子相宜黄豆 :茄子中含有维生素P，对心血管有保护作用，同时还具有健脾养胃之功效。
3. 竹笋相宜鸡肉 :竹笋和鸡肉同时食用可提供丰富的蛋白质和膳食纤维，特别适合肥胖症患者食用。
4. 豆腐相宜萝卜 :豆腐属于豆制品，过量食用会导致腹痛、腹胀、消化不良；萝卜有很强的助消化作用，和豆腐同时食用有助于消化和对营养物质的吸收。
5. 冬瓜相宜鸡肉 :冬瓜和鸡肉同时食用，对身体的补益作用很强，有清热利尿、美容的作用。
6. 芹菜相宜西红柿 :芹菜和西红柿同时食用有降低血压之功效，特别适合心血管疾病患者食用。
7. 西兰花相宜香菇 :西兰花和香菇同时食用，能提供丰富的维生素和多种人体所必需的氨基酸，可有效改善人体内分泌系统。
8. 豆角相宜土豆 :豆角中含有丰富的B族维生素，和土豆同时食用可促进营养物质的吸收，增强机体免疫力。
9. 油菜相宜豆腐 :油菜和豆腐同时食用有止咳平喘的作用，经常食用可增强机体免疫力。
10. 白菜相宜鸭肉 :白菜中含有丰富的维生素C，鸭肉中含有大量的蛋白质、脂肪和胆固醇，同时食用可促进血液中胆固醇的代谢，有利于身体的健康。
11. 香菇相宜木瓜 :香菇和木瓜同时食用有健胃助消化的作用，可以调理脾胃、提高机体免疫力。
12. 牛肉相宜芋头:牛肉和芋头同时食用可治疗食欲不振，同时还具有美容养颜的功效。
1.草莓相宜牛奶：草莓中含有丰富的胡萝卜素，有养肝、明目的作用，同牛奶一起食用可促进机体对蛋白质的吸收，还能养心安神。
2.干贝相宜鸡蛋：干贝中含有丰富的钙质，鸡蛋中含有大量的蛋白质，同时食用可提供全面的营养。
3．羊排相宜酒：羊排营养丰富，含有优质的蛋白质，适量饮一些酒可促进营养物质的消化和吸收。
4．豆浆相宜西兰花：豆浆中含有丰富的大豆蛋白，同西兰花一起食用营养更为全面，并有美容养颜之功效．5．木耳相宜红糖：木耳和红糖同时食用可治疗血两虚．9．肉相宜青椒：肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪，肪酸同青椒食用可促进消化液的分泌，有利于营养物质的消化和吸收．7．胡萝卜相宜菠菜：胡萝卜和菠菜同时食用能有效地预防中风，这是因为菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素Ａ，维生素Ａ可以防止胆固醇在血管壁上的沉着，保持心脑血管的畅通．8．桔子相宜鸡肉：桔子中含有丰富的维生素，鸡肉中含有大量的优质蛋白质，同时食用营养丰富，并能加速脂肪分解．9．芹菜相宜西红柿：芹菜和西红柿同时食用有降血压之功效，特别适合心血管疾病者食用．10．苹果相宜鱼肉：鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，并且含有大量的多不饱和脂肪酸，可以有效地降低血液中胆固醇的含量，同苹果食用，保护心血管的作用则更加明显．11．青椒相宜苦瓜：青椒中维生素Ｃ的含量最为丰富，苦瓜中含有多种生物活性物质，同时食用营养更为全面，而且还具有美容，养颜的作用．12．鸡蛋相宜百合：鸡蛋和百合同时食用有清热解毒，安神的作用．1、牛奶+鸡蛋——牛奶与鸡蛋都富含蛋白质、铁、钙、锌等矿物质，二者同时食用能更全面地补充人体所需的各种营养。
食物相宜相克大全
食物相宜相克大全1、鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。
2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。
3、海带忌猪血----同食就秘。
4、土豆忌香蕉----同食生斑点。
5、牛肉忌红糖----同食胀逝世人。
6，狗肉忌黄鳝----同食则死。
7、羊肉忌田螺----同食积食复胀。
8、芹菜忌兔肉----同食脱头领。
9、番茄忌绿豆----同食伤元气。
10、螃蟹忌柿子---同食腹泻。
11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。
12、洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。
13、乌鱼忌茄子----同食肚子痛。
14、团鱼忌苋菜----同食中毒。
15、皮蛋忌红糖----同食发呕。
16、己参忌萝卜----同食积食畅气。
17、白酒积柿子----同食心闷。
狗肉+绿豆同食会胀破肚皮，吃空心菜三二颗可以乱愈。
糖精+甜酒同食会中毒，用苦草20克用水冲服。
蒜+地黄同食会影响营养成分的吸收。
栗子+鸭肉同食会中毒。
牛奶+糖牛奶在加热的情形下能与果糖反响，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
大蒜+大葱同食会伤胃。
羊肝+竹笋同食会引起中毒。
豆腐+小葱豆腐含钙，小葱中含必定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。
西瓜+羊肉同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。
菠菜+黄瓜维生素C丰盛的食物拆配折吃，就会把维生素C破坏尽。
蒜+狗肉同食会引起中毒，可以用人乳、饱汁医治。
黄瓜+芹菜同食会减多营养成分的吸收。
花生+黄瓜同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。
麦冬+鲫鱼同食会中毒，能够用地浆水结毒。
柿子+螃蟹同食会生病、中毒。
蜂蜜+大米同食会胃痛。
芹菜+甲鱼同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。
味精+鸡蛋鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩饰鸡蛋的自然鲜味。
虾皮+红枣同食会中毒。
鸡肉+芝麻同食严重会死亡，用甘草用水煎服。
鹅肉+柿子同食重大会逝世灭．可以用绿豆水煎服。
巧克力+牛奶这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会涌现头发干涸。
羊肝+红豆同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。
牛奶+果汁果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝固成块影响吸收，下降牛奶的养分。
食物相宜与相克
猪肝、猪肉、鸡蛋、
蜂蜜
丝瓜
鸡蛋、虾米、毛豆
肉
禽
蛋
猪肉
萝卜、白菜、泡菜、竹笋、芋头、甜椒、蘑菇、南瓜、茄子、豆苗、葱、蒜、韭菜
豆类、菊花、田螺、茶、百合、牛肉、鲫鱼、香菜、虾、仓术、黄连、桔梗、荞麦、杏仁、乌梅、甘草
牛肉
土豆、鸡蛋、芹菜、白萝卜、洋葱
栗子、红糖、白酒、韭菜、生姜、橄榄、猪肉、仙茅
狗肉
黄瓜、萝卜、葱、牛奶
荔枝
黄瓜、胡萝卜、猪肝、
菠萝
鸡蛋、萝卜、牛奶
枇杷
黄瓜、胡萝卜、海味
猕猴桃
酸奶
黄瓜、胡萝卜
樱桃
黄瓜、胡萝卜、猪肝
大枣
黄瓜、胡萝卜、猪肝、葱、虾皮、海鲜、鱼、鲶鱼
香蕉
蜂蜜、番薯
苹果
牛奶、茶叶、洋葱
胡萝卜、萝卜
荸荠
香菇、黑木耳
食物相宜与相克一览表4李卫民整理2007.12.2
种类
食物
相宜
鲤鱼、茶、葱、大蒜、姜、绿豆
兔肉
葱
橘子、芥末、鸡蛋、姜、小白菜、芹菜
羊肉
豆浆、荞麦面、茶、醋、竹笋
鸭肉
酸菜
鳖
鸡肉
白酒、洋葱、菜心、菜花、栗子、竹笋、金针菇、豆角、木耳、冬瓜、绿豆芽
鲤鱼、蒜、菊花、糯米、芝麻、李子、芥末
鹅肉
鸡蛋、柿子
食物相宜与相克一览表3李卫民整理2007.12.2
种类
食物
相宜
相克
肉
食物相宜与相克一览表1李卫民整理2007.12.2
种类
食物
相宜
相克
谷
物
豆
类
大米
绿豆
蜂蜜、苍耳、赤小豆
食物的最佳搭配与相克
1.苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。
2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
4、金雀花与竹笋或鸡肉：金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、健脾补肾的功效。
与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。
5、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。
6、鸡蛋与韭菜：补肾、行气止痛。
7、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。
8、牛肉与鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
9、土豆与牛肉：不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。
10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会。
11、海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。
促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生12、咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。
13、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。
14、生姜与牛肉：可治伤寒腹痛。
15、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。
桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。
16、月季花与大虾或蚕豆：月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。
17、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。
18、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的19、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。
20、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。
21、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
食物相生相克大全
食物相生表1+1>2的营养公式：“食物相生” 牛肉配土豆——牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。
但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
空心菜+尖椒——含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解读消肿，防治糖尿病猪腰+木耳——对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的辅助治疗作用鸡肉+菜花——益气壮骨，抗衰老，解毒，提高免疫力，防感冒，和败血病的功效猪肉+白萝卜——健脾润肤，化痰，顺气，利尿，抗癌，消食，治疗便秘大蒜+生菜——杀菌消炎，降血压，降血脂，血糖，防止牙龈出血油菜+虾仁——提高钙质，补肾壮阳，对腰腿疼有功效莴笋+木耳——增强食欲，刺激消化，对高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管病有防治作用花菜+西红柿——增强抗毒能力，治疗胃溃疡便秘，皮肤化脓，牙周炎，高血压，高血脂芹菜+西红柿——有明显降压作用，健胃消食，对高血压，高血脂适宜鸡蛋+苦瓜——助骨骼，牙齿及血管健康，胃气病，眼痛，感冒伤害都有好处银耳+木耳——补肾，润肺生津，替身，对慢性支气管炎，肺心病，久病体弱，肾虚要痛好虾仁+韭黄——富含矿物质及维生素，可治疗夜盲，干眼病，杀菌驱虫，治便秘豆腐+生菜——高蛋白，低脂肪，低胆固醇，有滋阴补肾，增白，减肥作用木耳+海带——治疗甲状腺病，降血压，软化血管，通便排毒香菇+豆腐——清热解毒，补气生津，化痰理气，抗癌，降血脂，血压青蒜苗+豆腐干——益气利脾胃，杀菌消炎，有生发和抑制癌细胞扩散功效青蒜苗+莴笋——顺气通经脉，结齿明目清热解毒，防治高血压菠菜+红萝卜——降低中风，可防止胆固醇在血管上的沉积，是防止中风的最好菜肴鸡蛋+韭菜——对补肾，行气止痛，阳痿利尿，肾虚，痔疮急胃痛有一定疗效金针菇+豆腐——对癌细胞有明显抑制作用，治高血压高血脂，心脑血管硬化，糖尿病减肥芝麻+海带——能起到美容、抗衰老的作用。
猪肝+菠菜——猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
食物相宜相克大全
一、相宜白菜+辣椒：可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
白菜+豆腐：大白菜具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、痰咳功效。
豆腐提供植物蛋白质和钙、磷等营养成分。
适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用白菜+猪肉：白菜含多种维生素、较高的钙及丰富的纤维素。
猪肉为常吃的滋补佳肴，有滋阴润燥等功能。
适宜于营养不良、贫血、头晕、大便干燥等人食用。
白菜+鲤鱼：营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助作用。
白菜+虾仁：虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。
白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。
白菜含丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。
菠菜+猪肝：猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。
菠菜+鸡血：菠菜营养齐全，蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。
加上鸡血也含多种养分成分，并可净化血液，清除污染物而保护肝脏。
两种食物同吃，即养肝又护肝，患有慢性肝病者尤为适宜。
菠菜+豆腐：菠菜含草酸多，可与豆腐中的钙结合生成草酸钙，草酸钙不能被肠吸收而随粪便排出体外，减少了患尿道结石的危险。
C菜花+西红柿：才华含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。
可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。
西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。
葱+兔肉：兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉，且易于吸收，低脂肪，所以一直被认为是美容食品。
葱有降血脂的功效。
此菜肉嫩易消化。
醋+芍药：芍药可纾解肌肉紧张，促进血行，并具有镇痛的功能。
且醋可促进食欲，具有帮助消化的功能，适合腹胀、腹痛者饮用。
醋+姜：醋可促进食欲，具有帮助消化的功能。
姜具有健胃、促进食欲的作用。
两者合一热热地喝，是道减缓恶心、呕吐的热饮。
蚕豆+枸杞：蚕豆含多种营养成分，其中以磷质最为丰富。
食物相宜相克大全
食物相宜相克大全食物相宜相克大全<一>1.鲫鱼+黑木耳：此菜配合有温中补虚利尿的作用。
且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合减肥和老年体弱者食用。
鲫鱼、黑木耳还含有较高的核酸。
常吃有润肤养颜和抗衰老的作用。
2.姜汁+蜂蜜：蜂蜜具有大量的营养成分，与能祛寒保暖的姜汁搭配，对治疗感冒有一定作用。
3.金银花+水鸭：水鸭有除虫、消肿，治热毒及恶疮疖的功效。
金银花有清热解毒，透表情温，使肌肤透气性良好。
两者相配，具有滋润肌肤，消除面部暗疮及多种皮肤病的功能。
金银花+莲子：金银花与莲子肉搭配同食，可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。
4.金针蘑+豆腐：金针蘑具有益智强体的作用，对癌细胞具有明显的抑制作用。
豆腐中植物蛋白质的含量高。
适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。
5.甲鱼+桂圆+山药：甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、维生素B等，自古视为滋补佳品。
甲鱼还有润肤健肤，明目的作用。
三者相配功在补脾胃，益心肺，滋肝肾。
6.韭黄+平菇：韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。
平菇具有增强人体免疫力、抑制细胞病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
7.菊花+银耳：银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用，常用于治疗喉痛。
而菊花具有解热、镇静作用。
8.菊花+丝瓜：有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，能抗病毒和预防病毒感染，常食可清热养颜，洁肤除雀斑。
9.卷心菜+海米：卷心菜具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。
卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品，例如海米来补充碘.食物相宜<二>10. 咖啡+糙米+牛奶：把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。
糙米对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。
咖啡极有营养，伴以糙米。
11.空心菜+红椒：空心菜味道甘爽甜美，富含丰富维生素和矿物质。
食物相克与相宜
食物相克：●胡萝卜与白萝卜、辣椒、蕃茄、白酒、醋●白萝卜与橘、柿子、苹果、葡萄同食●白萝卜与木耳●黄瓜与辣椒、蕃茄、花生●虾与蕃茄、辣椒●葱与蒜●鸡肉与芹菜、芥末、芝麻、菊花●兔肉与芹菜、橘子、鸭肉●狗肉与大蒜●啤酒与腌、熏、烧烤的食物●啤酒与白酒、肉汤、火锅汤同饮●啤酒与蚬、蛤、毛蚶●白酒与桃、柿子、茶、咖啡、汽水●白酒与韭菜●汽水与辛辣食物●吃肉时饮茶●茶与鸡蛋、豆腐●豆浆与蜂蜜、鸡蛋●豆腐与菠菜、葱●牛奶与红糖、葡萄、石榴、山楂、柿子●蜂蜜与大葱、洋葱、大蒜、韭菜●牛肉与板栗、韭菜、鲶鱼●羊肉与南瓜、西瓜、茶、醋●羊肉与姜●猪肉与豆类、百合、菱角●猪肝与花菜●海带、豆类与茶●香蕉与红薯、马铃薯、哈密瓜●柿子与红薯、山楂●柿子与山药、栗子●螃蟹与茄子、花生●海鲜与柿子、葡萄、石榴、山楂、茶●红薯与燕麦●玉米与高梁●鲤鱼与腌菜●蜂蜜与小米、豌豆●鸡蛋与甜味素●核桃与糖----------------------------------------------------------------------- 食物相宜：●牡蛎加鸡蛋，健脑益智、骨骼生长●土豆加牛肉，保护骨黏膜●鸡肉加栗子，可造血●豆腐干加青蒜苗有生发和抑制癌细胞●茄子与黄豆保护血管，缓解皮下出血，益气养颜●驴肉与金针菇●甲鱼与橛菜、芹菜●茄子与辣椒、蕃茄、马铃薯●虾、蟹与蕃茄、枣等高VC食物●牛奶与巧克力●碱与大米、小米、小麦同煮●李子与鸡肉同食●玉米与田螺----------------------------------------------------------------------- ●蘑菇加扁豆，提高免疫力●香茹与花菜同食有较强的降血脂和抗癌●鲜磨与豆腐可滋补理气，降血脂，血压可抗癌●土豆与芹菜可缓解疲劳，预防便秘、降血压●东瓜与海带同食可延年益寿、清热利尿、祛脂降压●乌鱼与黄瓜清热利尿、益气健胃。
食物相宜相克大全
在我们日常的饮食当中，食物之间也有“相生相克”的说法，即两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。
如搭配不当，极容易导致生病或中毒。
忌食相克部分:忌食相克相克一相克二相克三白酒＋柿子——同食心闷，多食亡白酒＋核桃——易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
白酒＋胡萝卜——同食易使肝脏中毒。
白酒＋牛肉——火上浇油，容易引起牙齿发炎。
白酒＋啤酒——导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。
鳖肉＋鸡蛋相克。
鳖肉＋苋菜——同食难以消化。
鳖肉＋鸭蛋——二物皆属凉性，不宜同食。
鳖肉＋鸭肉——同食会便秘。
冰棒＋西红柿——同食会中毒。
菠菜＋豆腐——菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
菠菜＋黄瓜——维生素C会被破坏尽。
菠菜＋乳酪——乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
菠菜＋鳝鱼——同食易导致腹泻茶＋白糖——糖会抑制茶中清热解毒的效果。
茶＋鸡蛋——影响人体对蛋白质的吸收和利用。
茶＋酒——酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。
茶＋羊肉——容易发生便秘。
茶＋药——影响药物吸收。
葱类＋蜂蜜——同食伤眼睛葱＋豆腐——形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
葱＋狗肉——共增火热葱＋枣——辛热助火。
醋＋胡萝卜——胡萝卜素就会完全被破坏了。
醋＋青菜——使其营养价值大减。
醋＋猪骨汤——影响人体对营养的吸收。
大蒜＋大葱——同食会伤胃。
大蒜＋蜂蜜——性质相反。
大枣+鱼+葱——同食会消化不良。
豆腐＋菠菜——同食生结石豆腐＋蜂蜜——同食耳聋豆腐＋小葱——豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。
豆浆＋红糖——红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。
豆浆十鸡蛋——鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解,不易吸收。
豆浆＋蜂蜜——豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
最新整理食物搭配大全和食物相宜 相克表大全教学内容
食物搭配大全和食物相宜相克表大全1 猪肉+白萝卜：健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食、使头发有光泽，是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。
2 猪肉+酸菜：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。
酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。
3 猪肉+芋头：芋头含有丰富的营养成分，具有生津、健胃、止泻等功效。
猪肉具有丰富的营养价值和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。
4 猪肝+菠菜：猪肝富含叶酸、B族维生素及铁等造血原料，包材也含有较多的叶酸和铁，两者同食，是防治老年贫血的良方。
5 猪肝+苦瓜：猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克含维生素A2.6毫克，维生素A能阻止癌细胞的增长并能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常，儿苦瓜有有防癌作用，荤素配伍得当，经常食用防癌效果明显。
6 猪肚+豆芽：猪肚有补虚损、健脾胃之功效，豆芽具有清热名目、补气养血、防治心脑血管儿硬化、降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤、增强免疫功能，还可抗癌。
7 猪腰+木耳：主要具有补肾利尿作用，木耳益气润肺、养血养容，对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
8 猪肺+白萝卜：煲汤能清热润肺，祛痰止咳，适用于肺热痰多、咽喉干痛着食用。
9 猪鼻+莲藕节：猪鼻、莲藕节、雪梨三者煲汤，能滋阴润肺、凉血止血，对于经常流鼻血者有特效。
10 猪脑+川芎：川芎天麻炖猪脑，能活血，祛风，止痛，补髓，食用与血虚眩晕、眼黑肢麻，神经衰弱，失眠头痛者。
11 猪骨+金钱草：煲汤能祛湿利尿，起到排石的作用。
12 鸭肉+怀山：鸭肉营养丰富，但是脂肪含量很高，同时怀山一起食用可降低血液中胆固醇的含量，还可起到很好的滋补效果。
13 鸭肉+冬瓜：鸭肉与冬瓜同食可清热消暑，提高营养，可养颜美容，益血气。
14鸭蛋+榕树须：鸭蛋（整个）与榕树根煲汤，对于手脚麻木、关节肿痛、高血脂、早期半身不遂者有特效。
食物(材)相宜相克
+大米：养胃护肺
+冰糖：治喘咳痰稀
冰糖
相
宜
+梨/雪梨：补充津液
+银耳：滋补润肺
+香蕉：润肠通便
+草莓：解渴除烦
+石榴：生津止咳、镇静安神
+白果（银杏）：治喘咳痰稀
+黑芝麻：润肺、生津
+高粱：生津止渴
C类
菜花
相
克
+黄瓜：维生素C被黄瓜中分解酶破坏
+香椿：香椿含丰富钙质，菜花中含化学成分影响钙质消化和吸收
苦瓜
相
克
+南瓜：破坏维生素C
+豆腐：易结石
+山竹：身体不适
+辣椒：功效降低
相
宜
+小米：清热解暑
+青椒：延缓衰老
+茄子：延缓衰老、益气补阳、清心明目、保护心血管疾病
+彩椒：美容养颜
+竹笋：消除疲劳
+洋葱：提高免疫力
+芦笋：消除疲劳
+西红柿：降低血糖
空心菜
相克
+牛奶/奶酪：影响钙质吸收
+胡萝卜：保持心血管通畅
+海带：防止结石、强健筋骨
+茄子：加快血液循环、预防癌症
白糖
相克
+茶：抑制茶中清热解毒效果
相
宜
+南瓜子：有效治疗血吸虫病
+香瓜：清热排脓
+杨桃：消暑利水
+西红柿：降血压
白菜
相克
+山竹：身体不适
+黄瓜：降低营养价值
[相克的食物]食物相宜相克大全表
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[相克的食物]食物相宜相克大全表
1.虾忌维C――中毒
2.感冒药忌可乐――中毒
3.鸡蛋忌糖精――同
食中毒、死亡4.豆腐忌蜂蜜――同食耳聋5.海带忌猪血――同食便秘 6.土豆忌香蕉――同食生雀斑7.牛肉忌红糖――同食胀死人8.狗肉忌黄鳝――同食则死9.羊肉忌田螺――同食积食腹胀10.芹菜忌兔肉――
同食脱头发11.番茄忌绿豆――同食伤元气12.鹅肉忌鸭梨――同食伤肾脏13.洋葱忌蜂蜜――同食伤眼睛14.黑鱼忌茄子――同食肚子
痛15.甲鱼忌苋菜――同食中毒16.皮蛋忌红糖――同食作呕17.人
参忌萝卜――同食积食滞气18.白酒忌柿子――同食心闷19.红薯忌柿子――会得结石20.萝卜忌木耳――皮肤发炎21.芋头忌香蕉――腹
胀22.花生忌黄瓜――伤害肾脏23.牛肉忌栗子――引起呕吐24.螃
蟹忌柿子――腹泻25.鲤鱼忌甘草――会中毒26.羊肉忌西瓜――同食伤元气27.鹅肉忌鸡蛋――同食伤元气28.猪肉忌菱角――同食肚子
痛29.狗肉忌绿豆――同食易中毒30.马肉忌木耳――同食得霍乱31.牛肉忌毛姜――同食中毒死亡32.羊肉忌梅干菜――同食生心闷33.鸡肉忌芥菜――同食伤元气34.驴肉忌黄花――同食心痛致命35.兔肉忌小白菜――同食易呕吐36.海蟹忌大枣――同食易得疟疾37.芥菜忌鸭梨――同食发呕38.萝卜水果不利甲状腺39.甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌40.鸡蛋再吃消炎片相冲41.豆浆营养不宜冲鸡蛋42.菠菜豆腐色美实不
宜43.胡萝卜白萝卜相互冲44.番茄黄瓜不能一起食。
食物、药物相宜相克表
食物相宜土豆—牛肉菠菜—猪肝鸡肉—栗子山药—鸭肉醋—鲤鱼萝卜—豆腐芝麻—海带胡萝卜—菠菜大蒜—肉豆苗—虾肉鸡蛋—百合蜂蜜—甲鱼花生—酒菠菜—鸡血海带—豆腐鸡蛋—韭菜猪肚—豆芽豆腐—鱼牛肉—鸡蛋鸡肉—人参鱿鱼—猪蹄莲子—猪肚莴笋—蒜苗油菜—豆腐猪腰—木耳竹笋—鸡肉茄子—黄豆香菇—木瓜木耳—海带兔肉—枸杞绿豆—南瓜青椒—鳝鱼黄瓜—木耳泥鳅—豆腐海带—排骨鸡肉—红豆青椒—苦瓜鱿鱼—黄瓜香菇—豆腐鸡蛋—羊肉排骨—山楂冬瓜—鸡肉猪肉—南瓜竹笋—鲍鱼草莓—牛奶大蒜—黄瓜蛤—豆腐芹菜—西红柿韭菜—豆芽鲫鱼—木耳牛肉—芹菜葱—兔肉豆腐—虾肉鲩鱼—木耳冬瓜—海带空心菜—青椒牛肉—芋头竹笋—猪腰豆腐—生菜丝瓜—毛豆豆角—土豆玉米—木瓜西兰花—西红柿桃子—牛奶蒜薹—木耳牛肉—葱白菜—鸭肉木耳—豆腐竹笋—猪肉虾肉—芹菜大蒜—生菜西兰花—鸡肉甲鱼—冬瓜茄子—苦瓜猪肉—芋头南瓜—莲子鸡蛋—苦瓜白菜—虾肉牛奶—木瓜大枣—核桃鸡肉—酒桑葚—粳米花生—芹菜鸡肉—青椒白菜—鲤鱼油菜—虾肉猪肉—萝卜豆腐—韭菜羊肉—香菜木瓜—带鱼鸡蛋—菠菜猪肝—白菜茄子—猪肉豆干—韭菜黄瓜—豆腐鸡蛋—牛奶红薯—排骨松子—鸡肉大米—绿豆干贝—鸡蛋酒—羊排鸡肉—橘子鳕鱼—苹果豆浆—西兰花木耳—红糖肉—青椒海鲜—鸡蛋芦荟—橘子桃子—酸牛奶牛肉—陈皮菊花—木耳白菜—青椒草莓—酸牛奶牛蒡—牛肉山楂—芦荟绿茶—薄荷松子—兔肉圆白菜—辣椒猪排—芋头茄子—牛肉豆腐—韭菜薹芍药—山楂兔肉—柿子椒银耳—冰糖小白菜—辣椒大米—土豆鹌鹑肉—柠檬芦荟—食醋栗子—红枣黄花菜—菊花脑冬瓜—火腿芍药—柠檬核桃—鹌鹑薄荷—西瓜羊肉—辣椒圆白菜—虾肉墨鱼—木耳木瓜—莲子银耳—菊花茄子—狗肉桂圆—人参苦瓜—鹌鹑蛋韭黄—平菇黄花菜—黄瓜竹笋—鸽肉鹿肉—青椒红枣—松子豆干—韭菜薹银耳—红糖芋头—牛扒芦笋—沙拉酱银耳—猪腰驴肉—红椒大米—芋头核挑—黄鳝绿茶—西瓜兔肉—豆苗莲子—银耳黄鳝—香菜鹌鹑肉—茄子乌鸡—菜心毛豆—香菇狗肉—香菜鹌鹑肉—菠菜玉竹—豆腐韭黄—豆腐鸡腿菇—竹荪木耳—豆角金针菇—豆千牛肉—姜木耳—章鱼火龙果—牛奶鸽肉—芝麻狗肉—柠檬枸杞—猪肝菊花脑—薄荷大米—红薯芋头—羊排咖啡—糙米南瓜—火腿猪肝—菊花脑茄子—兔肉紫菜—蛤蜊毛豆—鸡腿菇豆干—韭黄金针菇—鸡肉豌豆—平菇章鱼—猪蹄百合—莲子猪肚—胡萝卜鳜鱼—小白菜鳕鱼—咖喱牛奶—揶汁黑芝麻—乌鸡鸽肉—辣椒马齿苋—绿茶毛豆—平菇洋葱—羊肉茄子—羊肉枸杞—大枣海米—圆白菜紫菜—虾肉腐竹—草菇榨菜—黄豆芽羊肉—柠檬鹌鹑—辣椒大米—黑米腐竹—香菜猪肝—紫苏苹果—黄颡鱼姜—醋西瓜—紫苏核桃—玉米牛奶—莲雾汁杏仁露—冰糕玉米笋—木瓜莲子—山药鳙鱼(胖头鱼)—白菜花生—菊花脑芹菜—羊肉洋葱—牛肉佛手瓜—豆腐豆浆—猪蹄大米—燕麦蒜—醋枸杞—葡萄鹅肉—柠檬绿豆芽—鸡肉豌豆—草菇鹅肉—酸菜黄花菜—羽衣甘蓝榨菜—绿豆芽鱿鱼—银耳西兰花—金针菇牛奶—山竹汁松子—黄鳝大米—糙米菊花—薄荷鳜鱼—荸荠樱桃—枸杞萝卜—鸡肉洋葱—鹅肉莲子—红薯花生—夜香花生菜—兔肉莴笋—沙拉酱蒜苗—木耳西葫芦—豆腐芦笋—白果菜心—鸡肉桑葚—小米大葱—醋豆浆—圆白菜鲫鱼—苹果鸭肉—柠檬大米—小米牛奶—木瓜西兰花—猴头菇蛇肉—香菜蒜—生菜豆苗—猪肉洋葱—鸭肉酸菜—鸭肉圆白菜—鲤鱼竹笋—兔肉西红柿—苦瓜花生—菠菜猪肉—草菇黄花菜—地瓜叶鱿鱼—木耳油菜—鸡肉草莓—枸杞豆浆—白菜黄鱼—苹果猪肉—柠檬大米—绿豆牛奶—芒果西兰花—平菇越瓜—豆腐萝卜—兔肉洋葱—鸡肉白菜—鲫鱼带鱼—芒果桑葚—糙米甲鱼—香菜食物与疾病相克发热—香蕉发热—西瓜血虚型发热—阿胶风寒型咳嗽—鲤鱼风热型咳嗽—竹笋风热型咳嗽—马兰头肺燥型咳嗽—燕窝肺燥型咳嗽—黄精虚喘—人参虚喘—黄芪风热感冒—菊花脑风热感冒—丝瓜感冒—大蒜慢性支气管炎—芥菜慢性支气管炎—马兰头肺结核—阿胶肺结核—甲鱼寒性支气管哮喘—紫河车支气管哮喘—阿胶支气管哮喘—燕窝寒性胃痛—鲢鱼寒性胃痛—紫苏热性胃痛—丝瓜热性胃痛—冬瓜气虚胃痛—鲫鱼气虚胃痛—香菇阴虚胃痛—西红柿阴虚胃痛—鸭肉气滞胃痛—紫苏食积胃痛—荸荠食积胃痛—荞麦血瘀型胃痛—菠菜血瘀型胃痛—黑术耳腹胀—金橘腹胀—槟榔腹泻—鹌鹑腹泻—无花果急性痢疾—杨梅急性痢疾—荸荠慢性久痢—阿胶慢性久痢—山药慢性习惯性便秘—慈姑慢性习惯性便秘—南瓜便秘—空心菜痔疮—黄鳝痔疮—黑木耳黄疸—花椒黄疸—水芹菜胆囊炎—海蜇胆石症—洋葱脂肪肝—香菇脂肪肝—山楂慢性肝炎或肝硬化—鳢鱼慢性肝炎或肝硬化—银耳心悸—葡萄心悸—海蜇失眠—蜂王浆失眠—葡萄健忘—黄鳝健忘—海参眩晕—胡桃眩晕—牛肉神经衰弱—大枣食物与药物相宜茱萸—栗子杏仁—梨杏仁—香蕉杏仁—菊花脑沙参—百合沙参—平菇白术—芋头白术—猴头菇白术—兔肉巴豆—黄花菜人参—山药人参—甲鱼苍耳—苦瓜苍耳—杨桃苍耳—西瓜白术—黄鳝巴豆—西红柿巴豆—茄子鳖甲—马兰头常山—木瓜甘草—土豆黄连—鲢鱼苍术—苹果苍术—绿豆附子—洋葱附子—香椿鳖甲—乌鸡常山—鹌鹑丹参—苦瓜丹参—鲫鱼茯苓—慈姑茯苓—猪肝菊花—鱼腥草细辛—木瓜薄荷—桑葚薄荷—马齿苋附子—黄花菜地黄—藕地黄—芋头地黄—豇豆甘草—花生甘草—山楂甘草—冬瓜黄连—乌鸡藜芦—西瓜藜芦—香蕉半夏—佛手瓜半夏—银耳龙骨—木耳朱砂—茭白朱砂—圆白菜朱砂—越瓜菖蒲—丝瓜菖蒲—芹菜商陆—芋头商陆—紫菜厚朴—苦瓜厚朴—香椿牛膝—玉米当归—银耳紫苏—蕨菜紫苏—猕猴桃威灵仙—红薯荆芥—马齿苋荆芥—马兰头荆芥—藕荆芥—木耳黄精—鹿肉熟地黄—鸭血熟地黄—墨鱼牡丹皮—海参牡丹皮—牡蛎何首乌—乌鳢何首乌—乌鸡麦门冬—猪肝麦门冬—鹿肉氯霉素—黄花菜氯霉素—百合链霉素—芹菜链霉素—白菜红霉素—火龙果红霉素—芦荟酚酞含片(果导片)—香菇拜唐苹—平菇盐酸小檗碱片(黄连素)—苋菜盐酸小檗碱片(黄连素)—秋葵硫酸庆大霉素缓释片—西洋菜硫酸庆大霉素缓释片—茼蒿硫酸阿米卡星—黄豆芽硫酸阿米卡星—木耳菜环丙沙星—兔肉环丙沙星—鹌鹑甲硝唑片—菠菜穿心莲片—油菜呋喃唑酮片(痢特灵)—生菜利福平胶囊—莼菜异烟肼片—小白菜乙酰螺旋霉素胶囊—蕨菜布洛芬缓释胶囊—土豆维生素C片—兔肉阿斯匹林肠溶片—洋葱吲哚美辛肠溶片(消炎痛片)—竹笋去痛片—莴笋盐酸环丙沙星片—百合维生素A胶丸—胡萝h 维生素Bt片—红薯维生素Bz片—菠菜维生素Be片—西兰花维生素&片—黄花菜维生素c片—羊肉维生素E胶丸—青椒维生素E胶丸—苦瓜氯霉素—芦荟硫酸阿米卡星—冬瓜蜂王浆—火龙果红霉素—空心菜红霉素—圆白菜甲状腺片—牛奶盐酸普萘洛尔片—豆浆苯巴比妥类药物—百合安宫牛黄丸—香蕉钙尔奇咀嚼片—鳕鱼碳酸氢钠片—圆白菜复方氢氧化铝片—生菜利巴韦林颗粒—兔肉健胃消食片—芹菜黄瓜—香菜胡萝卜—萝卜菠菜—大豆西红柿—土豆黄瓜—芹菜菠菜—瘦肉萝卜—木耳西红柿—红薯醋—南瓜食用碱—粥菠菜—乳酪黄瓜—西红柿酒—牛肉羊肉—醋土豆—雀肉甲鱼—鸡蛋牛肉—红塘鹅肉—梨人参—萝卜牛奶—西兰花田螺—牛肉驴肉—金针菇白菜—兔肉鲫鱼—冬瓜甲鱼—鸭肉蟹肉—大枣牛奶—韭菜羊肉—竹笋梅肉—猪肉甲鱼—兔肉田螺—木耳芹菜—鸡肉茄子—蟹肉杏仁—猪肉牛肉—栗子田螺—蛤山楂—猪肝甜瓜—蟹肉韭菜—牛肉狗肉—鲤鱼蜂蜜—豆腐南瓜—虾牛奶—醋蟹肉—泥鳅西红柿—酒洋葱—蜂蜜田螺—甜瓜牛肝—鳗鲡肉木耳—茶蜂蜜—葱橘子—蟹肉西红柿—胡萝卜鲫鱼—猪肝蟹肉—冷饮茶—狗肉山楂—牛奶梨—蟹肉猪肝—雀肉蛤—橘子米汤—牛奶猪肉—田螺西红柿—猪肝蜂蜜—蟹肉猪肝—含维生素c较多的蔬菜豆浆—红糖猪肝—西兰花红豆—羊肚热水—蜂蜜鸡蛋—豆浆牛奶—果汁海鲜—水果韭菜—蜂蜜猪肉—茶酒—胡萝卜李子—鸡肉啤酒—海鲜山楂—胡萝卜酒—核桃巧克力—牛奶柿子—蟹肉芹菜—甲鱼萝卜—橘子蟹肉—花生冰—田螺栗子—鸭肉虾—大枣茶—鸡蛋牛奶—橘子柿子—酒花生—黄瓜鲫鱼—蜂蜜虾—果汁蟹肉—冰制品醋—人参羊肝—竹笋豆腐—小葱西瓜—羊肉狗肉—绿豆桃子—甲鱼竹笋—红糖茶—酒蟹肉—南瓜猪肝—雀肉鸡肉—狗肾鹅肉—柿子蟹肉—红薯芹菜—蟹、蚬、蛤南瓜—油菜何首乌—大蒜梅肉—鳗鲡肉牛奶—菠菜何首乌—萝卜南瓜—羊肉李子—雀肉食物与调味品相克甜面酱—鲤鱼食盐—绿豆豆瓣酱—牡蛎食盐—豆腐蜂蜜—豆腐花糖精—蛋清蜂蜜—洋葱蔗糖—白酒红糖—鲤鱼红糖—蛤蜊蜂蜜—鲫鱼糖浆—竹笋蜂蜜—莴笋红糖—啤酒蔗糖—牡蛎白糖—秋葵白糖—羊肉核桃—白酒蜂蜜—豆浆花生—黄瓜核桃—鸡肉核桃—黄豆香菜—黄瓜花生—蕨菜花椒—防风红塘—豆浆葱—山楂红辣椒—酒茶—木耳大蒜—大葱姜—狗肉姜—兔肉芥末—鸡肉芥末—酒大蒜—鸡肉葱—鸡蛋姜—牛肉姜—马肉红辣椒—南瓜大葱—杨梅葱—公鸡肉芥末—甲鱼芥末—鲫鱼芥末—兔肉大蒜—芒果大蒜—山楂辣椒油—猪肝大葱—牛肉蒜—舅鱼茶—咖啡茶—狗肉茶—白糖茶—羊肉茶—黄豆醋—海参味精—鸡蛋味精—醪糟味精—食用碱味精—茄子烧酒—桃子醋—冬瓜醋—生菜醋—胡萝卜番茄酱—虾肉醋—菠菜柠檬汁—胡萝卜醋—牛奶烧酒—小米白酒—汽水烧酒—圣女果啤酒—熏肉啤酒—腌肉白酒—啤酒白酒—柿子白酒—咖啡啤酒—牛奶白酒—山药食用碱—绿豆食用碱—菠菜食用碱—黄瓜食用碱—墨鱼食物与药物相克自术—桃薄荷—甲鱼天麻—鸡肉白术—香菜自术—芹菜槟榔—橙子紫苏—鲤鱼当归—面条黄连—鸡肉白术—草鱼白术—大葱沙参—鲤鱼何首乌—萝卜橄榄—牛肉何首乌—猪血醋—茯苓醋—丹参甘草—黄鱼甘草—鲤鱼菊花—鸡肉甘草—鲫鱼甘草—河豚茶—茯苓人参—兔肉菊花—猪肉人参—葡萄菊花—河豚半夏—羊血甘草—海带大葱—何首乌葱—地黄蒜—何首乌蒜—地黄巴豆—芦笋巴豆—豆豉酱巴豆—猪肉半夏—羊肉菊花—芹菜半夏—庶糖地黄—萝卜苍耳—马肉苍耳—大米苍术—草鱼菖蒲—羊肉大枣—胖头鱼大枣—螃蟹大枣—海蜇地黄—猪血鳖甲—苋菜附子—大米附子—豆豉酱桔梗—猪肉荆芥—鲢鱼荆芥—螃蟹荆芥—河豚荆芥—牛肉红豆—大米大枣—鲇鱼黄精—梅肉黄连—冰水厚朴—鲫鱼厚朴—黄豆人参—甲鱼藜芦—猫肉牛膝—牛肉丹参—牛奶丹参—黄豆丹参—猪肝细辛—生菜威又仙—茶麦冬—鲫龟茱萸—猪心附子—大米朱砂—鲤鱼朱砂—猪肝朱砂—狗肉天冬—鲤鱼天冬—鲫鱼仙茅—牛肉白果—鳗鱼维生素A胶丸—白酒维生素A胶丸—银耳布洛芬缓释胶囊—柠檬汁维生素E胶丸—木耳维生素E胶丸—豆油维生素B1片—茶维生素B1片—蛤蜊维生素B1片—乌鳢维生素B2片—肥肉维生素B2片—二文鱼维生素B2片—啤酒维生素B6片—雪里蕻维生素B6片—香菜阿斯匹林维生素c泡腾片—咖啡维生素C片—芹菜维生素C片—蛋黄维生素C片—猪肝阿司匹林肠溶片—茶螺内酯片—洒安宫牛黄丸—兔肉环丙沙星—白酒氯霉素类药物—醋硫酸庆大霉素缓释片—柠檬汁卡那霉素类药物—虾红霉素类药物—高汤红霉素类药物—黄花菜红霉素类药物—海带红霉素类药物—豆腐环丙沙星—生菜氯霉素类药物—白酒氯霉素类药物—橙汁卡那霉素类药物—猪肉头孢氨苄胶囊—果汁硫酸庆大霉素缓释片—醋乙酰螺旋霉素胶囊—果汁甲硝唑片—咖啡盐酸小檗喊片(黄连素)—酸梅汤穿心莲片—茶红霉素类药物—牛奶异烟肼片—带鱼异烟肼片—红葡萄酒异烟肼片—茄子链霉素—牛奶拜唐苹—白酒利福平胶囊—啤酒拜唐苹—甘蔗拜唐苹—啤酒复方利血平氨苯蝶啶片—鸡肝复方利血平氨苯蝶啶片—酒维生素Be片—萝卜阿斯匹林维生素C泡腾片—果汁阿斯匹林肠溶片—成鸭蛋去痛片—咸菜地黄—菠菜甲状腺片—大米甲状腺片—芦笋碳酸氢钠—塘复方双嗪利血平片—酒利巴韦林颗粒—香蕉酚酞含片—红辣椒蜂王浆—西红柿药物与药物相克头孢氨苄胶囊—酒精青霉素V钾片—利巴韦林胶囊青霉素V钾片—清开灵胶囊头孢氨苄胶囊—复方利血平氨苯蝶啶片头孢氨苄片—阿司匹林肠溶片甲硝唑—酒精卡那霉素—青霉素V钾片卡那霉素—行军散疏酸庆大霉素缓释片—氯霉素畹酸庆大霉素缓释片—钙尔奇硫酸庆大霉素缓释片—山楂开胃冲i 吲哚美辛肠溶片—布洛芬缓释胶囊氯霉素—复方氢氧化铝片氯霉素—拜唐苹氯霉素—陈香露白露片红霉素—山楂开胃冲剂红霉素—穿心莲片红霉素—阿斯匹林肠溶片头孢氨苄胶囊—乙酰螺旋霉素胶囊异烟肼—拜唐苹异烟肼—状元补身酒利福平胶囊—维C银翘片利福平胶囊—山楂开胃冲剂链霉素—安宫牛黄丸硫酸庆大霉素缓释片—碳酸氢钠维生素E胶丸—复方氢氧化铝片维生素BJ—阿司匹林维生素Bz—穿心莲片维生素BB—盐酸小檗碱片维生素C—氢氧化铝维生素C—精蛋白生物合成人胰岛素维生素C—去病片维生素C—人参维生素E胶丸—复合氢氧化铝片维生素E胶丸—维生素A维生素E胶丸—血脂康胶囊口服避孕药—红霉素布洛芬缓释胶囊—人参布洛芬缓释胶囊—安宫牛黄丸复方利血平氨苯蝶啶片—氨苄西林胶囊口服避孕药—苯巴比妥地高辛—七厘散地高辛—陈香露自露片地黄—麻黄地黄—沙参阿斯匹林维生素C泡腾片—鹿茸复方双嗪利血平片—桂皮复方双嗪利血平片—甘草血脂康胶囊—甲状腺片精蛋白生物合成人胰岛素—甲状腺片复方氢氧化铝片—青霉素V钾片地高辛片—硫塘铝片复方氢氧化铝片—六味地黄丸地黄—盐酸普萘洛尔片碳酸氢钠—青霉素V钾片碳酸氢钠—山楂开胃冲剂碳酸氢钠—丹参复方利血平氨苯蝶啶片—氯哇沙宗（肌肉松弛剂) 复方利血平氨苯蝶啶片—甘草螺内酯片—头孢氨苄胶囊螺内酯片—盐酸二甲双胍片口服避孕药—酮康唑乳膏阿司味唑(息斯敏)—复方苯巴比妥溴化钠片阿司味哇(息斯敏)—去痛片鹿茸—拜唐苹呋喃唑酮片(痢特灵)—复方双嗪利片乙肝疫苗—吗替麦考酚酯胶囊达美康—盐酸二甲双弧片维生素E—锌维生素K 精蛋白生物合成人胰岛素—鹿茸精蛋白生物合成人胰岛素—盐酸普萘洛尔片复方甲氧那明胶囊—复方氢氧化铝片盐酸氯丙嗪片—青霉素V钾片地西泮—达美康卡马西平—碳酸氢钠片卡马西平—人参复方苯巴比妥溴化钠片—状元补身酒乙肝疫苗—复方地塞米松乳膏酮康哇乳膏—维生素A达美康—螺内酯片阿司咪唑(息斯敏)—卡马西平发热—狗肉发热—薄荷咳嗽—石榴咳嗽—龙眼虚喘—萝卜虚喘—山楂感冒—鸡肉感冒—百合慢性支气管炎—蛤蜊慢性支气管炎—薄荷肺结核—辣椒肺结核—人参寒性支气管哮喘—批杷热性支气管哮喘—雪里蕻寒性胃痛—螃蟹热性胃痛—胡椒气虚胃痛—摈榔阴虚胃病—白酒气滞胃痛—大枣腹胀—蚕豆腹胀—菱角腹泻—芝麻腹泻—鸭肉慢性久痢—柿子急性痢疾—海参尿路感染—石榴便秘—豇豆痔疮—胡椒尿路感染—木瓜湿热型黄疸—鹅肉湿热型黄疽—南瓜胆囊炎或胆石症—鸡蛋胆囊炎或胆石症—螃蟹脂肪肝—猪脑脂肪肝—鹅肉慢性肝炎或肝硬化—虾慢性肝炎或肝硬化—竹笋心悸—桂皮心悸—阿胶失眠—茶叶失眠—咖啡健忘—大葱健忘—香菜眩晕—荔枝眩晕—芥菜神经衰弱—胡椒高血压—鸡肉高血压—人参甲状腺功能亢进—羊肉冠心病及动脉硬化症—鹅肉高脂血症—猪脑高脂血症—猪肝肾炎—鸡蛋肾炎—竹笋。
食物相宜相克
食物相克白菜+兔肉：容易引起呕吐和腹泻菜花+猪肝：影响营养素的吸收菜花+牛肚：对健康不利莼菜+醋：会损伤毛发冬瓜+鲫鱼：尿量增多，容易导致人体脱水红薯+鸡蛋：容易引起消化不良和腹痛黄瓜+花生：容易导致腹泻鸡腿菇+黄花鱼：降低营养价值包菜+猪肝：损耗营养素莲藕+菊花：容易导致腹泻萝卜+橘子：易引起甲状腺肿大马铃薯+香蕉：容易造成色素沉淀茄子+螃蟹：损伤脾胃山药+菠菜：降低营养价值茼蒿+梨：容易引发腹痛腹泻小白菜+兔肉：易引起腹泻和呕吐洋葱+蜂蜜：损伤眼睛菠萝+牛奶：容易消化不良苹果+螃蟹：容易恶心，呕吐葡萄+海参：容易引起肠胃不适桃+甲鱼：容易引发心痛鸡蛋+甲鱼：损伤身体羊肉+南瓜：胸闷，腹胀海螺+蚕豆：易引起肠绞痛牡蛎+芹菜：降低锌的吸收螃蟹+橘子：容易腹胀，腹痛，甚至引起中毒田螺+番茄：易引腹胀，腹泻玉米+田螺：容易导致中毒白酒+茶：对心脏和肾脏功能造成损害白酒+番茄：易导致结石葱+蜂蜜：中毒，损伤眼睛食物相宜白菜+豆腐：清热利尿和益气补中白菜+猪肉：营养丰富和促进肠道蠕动百合+核桃：止咳平喘，清心安神，滋阴润燥马蹄+木耳：强身益气，利尿通便菠菜+花生：促进吸收，美白菜花+番茄：降压降脂茶树菇+猪肉：健脾止泻，和中补气红薯+猪肉：营养丰富，促进生长黄瓜+蒜：排毒鸡腿菇+牛肉：养胃健脾金针菇+豆腐：益智强体，降血糖韭菜+鸡蛋：行气补肾韭菜+豆腐：促进肠道蠕动，治疗便秘包菜+黑木耳：健胃消食苦瓜+鸡蛋：保护骨骼，健胃芦笋+香菇：促进消化，利尿通便萝卜+牛肉：益气补血茄子+苦瓜：清心明目西芹+虾：营养丰富，促进新陈代谢山药+羊肉：除烦消渴茼蒿+墨鱼：促进营养物质的吸收莴笋+黑木耳：调节血脂西兰花+枸杞：利于营养物质的吸收香菜+猪肚：益气补虚洋葱+玉米：降压降脂菠萝+鸡肉：温中补气鸡肉+枸杞：益气补血兔肉+葱：降脂鲍鱼+枸杞：益气养血，补肝海螺+蒜：清热，利水，解毒牡蛎+鸡蛋：促进骨骼生长螃蟹+蒜：益气，解毒三文鱼+芥末：除去腥味，补充营养虾+白菜：益气润燥玉米+洋葱：生津止渴，降脂降糖冬虫夏草+鸡肉：补虚益气白酒+荔枝：健脾开胃，止痛白酒+螃蟹：补肾壮阳，开胃化痰牛肉+葱：降低胆固醇。
生活健康——食物相克与相宜
1、虾+维C=中毒2、感冒药+可乐=中毒3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋5、海带忌猪血┄┄同食便秘6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11、西红柿忌绿豆┄┄同食伤元气 12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 18、白酒忌柿子┄┄同食心闷19.红薯和柿子——会得结石 20.萝卜和木耳——皮肤发炎 21.芋头和香蕉——腹胀 22.花生和黄瓜——伤害肾脏 23、牛肉和栗子——引起呕吐 24.螃蟹和柿子——腹泻 25.鲤鱼和甘草——会中毒26、羊肉忌西瓜———同食伤元气 27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 28、猪肉忌菱角———同食肚子痛 29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 30、马肉忌木耳———同食得霍乱31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷 33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气 34、驴肉忌黄花———同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐 36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾 37、芥菜忌鸭梨———同食发呕 38、萝卜水果不利甲状腺； 39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 40、鸡蛋再吃消炎片相冲；41、豆浆营养不宜冲鸡蛋42、菠菜豆腐色美实不宜43、胡萝卜白萝卜相互冲，44、蕃茄黄瓜不能一起食。
不宜吃的食物 : 1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
食物相克相宜表
食物相克相宜表目录蔬菜类 (17)黄瓜 (17)黄豆制品（豆腐、腐竹等） (17)17171818181818191919芹菜 (19)竹笋 (19)冬笋 (20)白菜 (20)生菜 (20)油菜 (20)茼蒿 (20)香菜 (20)21212121212122222222豆角（扁豆、四季豆） (22)冬瓜 (22)苦瓜 (22)南瓜 (23)豌豆 (23)卷心菜（甘蓝、圆白菜） (23)芥兰 (23)莴苣（莴笋） (24)芦笋 (24)24242424252525252525芥菜 (25)芦荟 (26)雪里红 (26)芋头 (26)蒜薹 (26)莲藕 (26)荸荠 (26)玉竹 (27)牛蒡 (27)272727272728水28282828柑橘 (28)柚子 (28)蓝梅 (29)苹果 (29)香蕉 (29)梨 (29)菠萝 (29)李子 (29)柿子 (30)30303030303131313131杏 (31)芒果 (32)草莓 (32)甜橙 (32)木瓜 (32)火龙果 (32)椰子 (33)枇杷 (33)无花果 (33)33333333343434343434肉禽蛋类 (34)猪肉 (35)猪肝 (35)猪腰 (35)猪肺 (35)猪肚 (36)猪蹄 (36)猪排 (36)猪血 (36)36363737373737373838鸭肉 (38)鹧鸪肉 (38)知了肉 (38)蜗牛肉 (39)狗肉 (39)鸭蛋 (39)鹅蛋 (39)松花蛋 (39)鹌鹑蛋 (39)40404040404040414141鸽子肉 (41)蛇肉 (41)蛙肉 (41)火腿 (41)香肠 (42)水产类 (42)海带 (42)螃蟹 (42)甲鱼 (42)鲫鱼 (42)43434343434444444444紫菜 (44)黑鱼 (45)鳝鱼（黄鳝） (45)牡蛎 (45)鲇鱼 (45)鲳鱼 (45)墨鱼 (45)鱿鱼 (45)章鱼 (46)鲍鱼 (46)46464646464747474747海蜇 (47)干贝 (47)罗非鱼 (48)鲈鱼 (48)鳙鱼 (48)五谷杂粮类 (48)腰果 (48)葵花子 (48)开心果 (48)49494949494949505050红小豆 (50)小米 (50)大米 (51)玉米 (51)玉米笋 (51)薏米 (51)燕麦 (51)籼米 (52)荞麦 (52)52525252525353535353黑米 (53)面包（全麦面包） (54)面条 (54)花豆 (54)南瓜子 (54)饮品类 (54)白酒 (54)牛奶 (55)马乳 (55)55555555565656565656奶茶 (56)酸奶 (57)蜂蜜 (57)可乐 (57)调味品类 (57)芥末 (57)花生酱 (57)芝麻酱 (58)番茄酱 (58)58585858595959595959糖精 (60)绵白糖 (60)冰糖 (60)奶酪 (60)咖喱 (60)胡椒 (60)大料 (61)肉桂 (61)丁香 (61)61菌616161626262626262鸡腿菇 (62)松蘑 (63)鸡枞 (63)冬菇 (63)洋菇 (63)竹荪 (63)猴头菇 (63)榛磨 (63)菌菇 (63)64蔬菜类黄瓜相宜：黑木耳、豆腐、木耳菜、猪肉、鲤鱼、蜂蜜、黄花菜、虾、大蒜、黑鱼、醋、土豆、鱿鱼、莲子、西葫芦、火腿、甜瓜、魔芋；相克：辣椒、西红柿、菠菜、柑橘、维C、红枣、花生、小白菜、菜花、芹菜、香菜、柑橘+桂圆、卷心菜、山楂、马齿苋、山药、香椿、南瓜、芥兰、空心菜、青椒、泥鳅、黑木耳季豆、章鱼、草鱼、泥鳅、莴苣、黄豆芽、油菜、黄花菜、柿子、鸡肉、猪肉、鸭蛋、海蜇、海参、鳗鱼、醋、猪蹄、甜橙、芸豆、山药、红茶、蜂蜜；相克：茶、绿茶、咖啡、野鸡肉、麦门冬、野鸭、鹌鹑肉、萝卜、螺、马肉；洋葱相宜：茶叶、兔肉、火腿、玉米、小米、猪肝、猪瘦肉、鸡蛋、苹果、咖喱、鸡肉、苦瓜、韭菜、西葫芦、香肠、三文鱼、鱿鱼、鸽子肉、牛肉、大蒜；相克：蜂蜜、黄豆、海鲜（虾、螃蟹、海带）、海鱼（黄花鱼、鱿鱼）、鲫鱼、山药；西红柿相宜：白糖、豆腐、菜花、蜂蜜、山楂、鸡蛋、苹果、芹菜、红枣、茭白、酸奶、牛肝、芥兰、卷心菜、丝瓜、口蘑、面条、柚子、鸡肝；相克：猪肝、南瓜、土豆、鱼肉、咸鱼、猕猴桃、虾、红薯、黄瓜、毛蟹、胡萝卜、白酒、绿豆、海带、西葫芦、笋瓜鲍鱼、山药；胡萝卜C、人参、苹菠菜相宜：大蒜、海带、粳米、胡萝卜、碱性食品、鸡蛋、青椒、香油、花生、腐竹、大米、鸡血、猪肝、猪血、羊肝、粉丝、冬瓜、海参、火腿、芥末、红酒、谷物、鲇鱼、牡蛎、杨桃、牛肝、牛肉；相克：黄瓜、黄豆、核桃、虾皮、豆腐、猪瘦肉、奶酪、食醋、鳝鱼、白萝卜、韭菜、牛奶、豌豆、苋菜、丝瓜、山药、鲳鱼、罗非鱼、带鱼、虾、咖啡、燕麦、酸奶、银耳；土豆相宜：黄瓜、牛肉、豆角、醋、牛奶、茄子、扁豆、青椒、红薯、大米、咖喱；相克：柿子、石榴、香蕉、西红柿、蜂蜜、雀肉、玉米、螃蟹、山药；韭菜相宜：豆腐、猪腰、虾、鲫鱼、鸡蛋、鸡肉、茄子、猪肉、鳝鱼、葱、绿豆芽、猪肝、羊肝、西葫芦、蘑菇、蚕豆、蛤蜊、青鱼、鹌鹑蛋、洋葱、泥鳅、核桃、平菇；相克：蜂蜜、虾米、牛奶、菠菜、牛肉、白酒、醋、红酒；韭黄菜花芹菜虾、山药；竹笋相宜：鸡肉、莴苣、枸杞子、大米+肉沫、鲫鱼、香菇、猪肉、猪腰、淡水鱼、黑木耳、豌豆、香椿、鸭肉、黄鱼；相克：白糖、红糖、豆腐、胡萝卜、鳝鱼、羊肝、羊肉、山楂、鹧鸪肉、糖浆、油菜、虾、芒果、海鲜、山药；冬笋相宜：芥菜、香菇、鸡腿菇、冬菇、武昌鱼、鹌鹑肉；相克：龟肉；白菜相宜：蛋黄酱、豆腐、黄豆、鲤鱼、海带海鱼等海产品、奶酪、猪瘦肉、猪肉、姜、牛肉、虾仁、辣椒、虾皮、红薯、百叶、田螺、黑木耳、冬瓜、胡萝卜、鸭肉、甜椒、鳜鱼、小白菜生菜油菜相克：螃蟹、南瓜、补骨脂、山药、胡萝卜、黄瓜、竹笋、花生；茼蒿相宜：鸡蛋、猪肉、猪心、粳米、肉类、大蒜、蜂蜜、鱿鱼、辣椒、黄花鱼；相克：马齿苋、醋、胡萝卜、泥鳅；香菜相宜：豆腐皮、干豆腐、甲鱼、黄豆、狗肉、羊肉、鳝鱼、猪大肠、鲈鱼、胡萝卜、虾、豌豆、猪血、鲇鱼；相克：猪肉、动物肝脏、黄瓜、甜椒、梨；空心菜相宜：白萝卜、橄榄油、大蒜、红辣椒、鸡爪、豇豆、青椒；相克：枸杞子、胡萝卜、南瓜、黄瓜、动物肝脏、乳制品、豆制品；木耳菜蕨菜西兰花相宜：豆腐干、黄豆芽、羊肉、莴苣；茄子相宜：草鱼、辣椒、肉类（猪肉、牛肉、鹌鹑肉、兔肉、狗肉、羊肉、蛇肉）、土豆、豆制品（黄豆）、鸡蛋、火腿、鳗鱼、苦瓜、韭菜、粳米、鲇鱼、虾米；相克：螃蟹、墨鱼、黑鱼、味精、鱿鱼、山药；青椒（甜椒、彩椒）相宜：谷类、空心菜、猪肉、猪肝、鸡蛋、苦瓜、鳝鱼、蛋黄、土豆、银耳、豆豉、鲢鱼、菠菜、鸡肉、大米、鱿鱼、萝卜、白菜、苦瓜、泥鳅；相克：黄瓜、葵花子、香菜；西葫芦相宜：黄瓜、洋葱、醋、韭菜、猪肉、鸡蛋、豆制品、虾仁；香榧苋菜冬瓜相宜：白菜、菠菜、海带、红枣、鲢鱼、鸡肉、甲鱼、口蘑、平菇、芦笋、螃蟹、火腿、芝麻酱、鸭肉、西瓜、油菜、猪肉、野鸡肉、鲤鱼、虾米、草鱼、海蜇、蘑菇、薏米、鸭蛋；相克：鲫鱼、醋、红小豆、滋补药、鱿鱼、鲍鱼；苦瓜相宜：小米、玉米、鸡翅、带鱼、芹菜、白糖、番石榴、猪瘦肉、洋葱、猪肝、茄子、青椒、辣椒、鸡蛋、生菜、山药、芦笋、香菇、三文鱼、鹌鹑蛋、鸭蛋；相克：沙丁鱼、胡萝卜、南瓜、黄瓜、豆腐、花生、猪排骨、牛奶、虾、滋补药、虾米；南瓜相宜：绿豆、百合、山药、芦荟、莲子、红枣、猪肉、牛肉、红小豆、蜂蜜、鲈鱼、平鱼；相克：辣椒、黄瓜、鲤鱼、鳢鱼、油菜、鹿肉、螃蟹、鳝鱼、带鱼、羊肉、海鱼、虾、红薯、豌豆黄花菜相宜：蛋清、海产品（虾米、海带、紫菜、虾仁、海鱼）、西红柿、鲤鱼、猪肉、黑木耳、辣椒、鸡肉、醋、牛肉、豆浆；相克：黄瓜、南瓜、兔肉、胡萝卜、动物肝脏、鲫鱼、山药；芥兰相宜：蚝油、料酒、牛肉、西红柿、山药；相克：牛肝、黄瓜；莴苣（莴笋）相宜：黑木耳、豆腐干、油豆腐、竹笋、青蒜（苗）、大蒜、猪肉、红枣、香菇、鳄梨、胡萝卜、面包、桃、蒜薹；相克：蜂蜜、奶酪、细辛、石榴、醋、山药；芦笋相宜：海参、黄花菜、苦瓜、色拉油、虾仁、百合+冬瓜、沙拉酱、猪肉、白果、大米、鳗鱼、笋瓜丝瓜马齿苋山药相宜：黄酒、芝麻、扁豆、玉米、羊肉、苦瓜、鹿肉+红枣、胡萝卜+黄芪、鸭肉、红枣、黑木耳、甲鱼+桂圆、南瓜、驴肉、牛肉、薏米、芥兰、枸杞、粳米、狗肉、红豆、鹅肉、小麦、糯米、燕麦、鸽肉、荔枝、甘蔗、葡萄；相克：碱性食物（茶叶、葡萄酒、海带、芹菜、莴苣、芋头、土豆、胡椒、香菇、萝卜、萝卜干、黄豆、红萝卜、西红柿、蛋白、菠菜、梅干、油菜、甘蓝、洋葱、豆腐、竹笋、红薯、黄瓜、茄子、莲藕、菠萝、梨、樱桃、桃、西瓜、苹果、香蕉、橘子、草莓、柳橙、柠檬）、鲫鱼、油菜；豇豆相宜：大蒜、猪肉、虾皮、香菇、空心菜、大米、虾；相克：茶；荠菜绿豆芽黄豆芽香椿相宜：豆腐、粳米+香油、羊肉、对虾、竹笋、鸡蛋；相克：猪肉、黄瓜、南瓜、动物肝脏、胡萝卜；芥菜相宜：冬笋、鸭肉、牛肉；相克：甲鱼、鸡肉、腌芥菜+鲫鱼、白酒、羊肝、牛肝、鸡肝、大麦、兔肉、梨；芦荟相宜：柠檬、牛肉、南瓜、苹果、醋、黑木耳、白酒、葱白；相克：丝瓜、猪肚；雪里红芋头蒜薹茭白相克：蜂蜜、豆腐；莲藕相宜：冰糖、核桃、鳝鱼、芹菜、猪肉、绿豆、生姜、羊肉、粳米、绿豆芽、马齿苋、秋梨、糯米、章鱼、醋、毛豆、大米、鱿鱼、葡萄、哈蜜瓜；相克：大蓟（小蓟）、菊花、山药；荸荠相宜：海蜇、甘蔗、核桃、香菇、黑木耳、白酒、薏米、米酒、杨梅、萝卜、蘑菇、豆浆、鳗鱼、鳜鱼、柠檬；相克：蛤蜊；玉竹相宜：鹧鸪、章鱼、豆制品、鱿鱼；牛蒡菊芋菜瓜魔芋红薯相克：香蕉、西红柿、柿子、鸡蛋、白酒、螃蟹、豆浆、黑米、高梁米、糙米、燕麦、玉米、南瓜、苹果、草莓、甲鱼、山药；豆薯相宜：莲子、排骨；相克：鸡蛋、蟹；相宜：丝瓜、莲藕、花生、香菇、草菇、鸡腿菇、葱、啤酒；相克：鱼、蕨菜、猪肝；水果类桑葚番石榴桂圆柑橘相宜：桂圆+冰糖、核桃、玉米、鸡肉、姜片、银耳+冰糖+糖桂花+淀粉、黑木耳、甜橙；相克：萝卜、黄瓜、南瓜、胡萝卜、龙须菜、动物肝脏、牛奶、兔肉、豆浆、鸡蛋、毛蟹、甲鱼、蛤蜊、葵花子、龟、柠檬、扁豆；柚子相宜：白酒、鸡肉、蜂蜜、栗子、黑橄榄、西红柿；相克：海鲜、胡萝卜、黄瓜、猪肝、山药；相克：牛奶；苹果相宜：芦荟、牛奶、枸杞子、腌制食品、洋葱、鱼肉（鲢鱼、青鱼、黄鱼、鲫鱼、泥鳅、鳝鱼、鳕鱼）、魔芋、银耳、香蕉、绿茶、茶叶、酸奶、大麦、猪心、西红柿、猪肉、鸡肉、木瓜；香蕉+罗汉果梨+蜂蜜、菠萝相宜：盐、茅根、鸡肉、猪肉、白糖、鱿鱼；相克：萝卜、冰糖、黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、虾、香蕉、山药；李子相宜：红糖、冰糖、绿茶、香蕉、食盐、坚果、牛奶、绵白糖、哈蜜瓜；相克：鸭蛋、鸡肉、雀肉、醋、青鱼、蜂蜜、鸭肉、獐肉、松花蛋、荔枝、杏；柿子相宜：蜂蜜、菜籽油、黄豆、猪肉、黑木耳、黑豆；相克：红薯、白萝卜、酸菜、油麦菜、鱼肉、海带、紫菜、章鱼、酒、螃蟹、酸性食品、土豆、鹅肉、甲鱼、海参、鱿鱼、龟、田螺、鸡蛋；山楂薏米+排骨、猕猴桃石榴西瓜相宜：冰糖、薄荷、大蒜、绿茶+薄荷、冬瓜、鸡蛋、绿豆、鳝鱼、芹菜、草莓、绿茶；相克：羊肉、香蕉、蜂蜜、白酒、鱼肉、冰淇淋、油条、虾、油果子、山竹、西瓜；杨梅相宜：绿豆、荸荠、白糖、白酒、盐、水、蜂蜜；相克：黄瓜、鸭肉、肉类（猪肉、火煺）、羊肚、鲤鱼、鳗鱼、萝卜、大葱、牛奶、猪肚；荔枝相宜：红枣、白酒、黄酒、鸭肉、扁豆、山药、绿豆汤（绿茶、凉茶、淡盐水）、猪心+党参、莲籽、水产、禽类、山竹、糯米；相克：异烟肼、黄瓜、核桃、鹅肉、李子、南瓜、胡萝卜、动物肝脏；柠檬葡萄樱桃桃相宜：莴苣、酸奶、牛奶、薄荷、香蕉；相克：螃蟹、萝卜、甲鱼、酒、烧酒、胡萝卜、桃；杏相宜：红枣、猪肺、甲鱼、豆类、蛋黄、菜花、白萝卜+姜相克：猪肝、栗子、猪肉、狗肉、李子、小米、胡萝卜；芒果相宜：牛奶、鸡肉、蜂蜜、猪瘦肉、松子、香蕉；相克：动物肝脏、辛辣食品、竹笋、大蒜；草莓甜橙木瓜哈密瓜相宜：百合、胡萝卜、李子、菌类、莲藕、樱桃；相克：梨、香蕉、黄瓜、海鲜；火龙果相宜：牛奶、雪梨；相克：山楂；椰子相宜：牛奶、鸡蛋、鸡肉+糯米、木瓜、燕窝；相克：含糖量高的食物（西瓜、桂圆、荔枝等）；枇杷相宜：番石榴、冰糖、丁香+人参+麦片、银耳、百合、人参、薏米、石榴、姜片、蜂蜜；无花果香瓜甜瓜杨桃相宜：菠菜、食盐、红醋、白糖；相克：黄豆、牛奶；山竹相宜：榴莲、沙拉酱、荔枝；相克：西瓜；相宜：冰糖、白萝卜、郁金+白矾、柚子；相克：牛肉、虾；甘蔗相宜：牛肉、山药、生姜、白萝卜+百合、莱菔、粟米、荸荠；乌梅榴莲沙果红枣相宜：百合、人参、猪蹄、鸡蛋、白菜、花生、芹菜、兔肉、西红柿、桂圆、黑木耳、蚕蛹、牛奶、南瓜、冬瓜、肘子、小麦+甘草、核桃、栗子、芋头、莴苣、山药、猕猴桃、荔枝、糯米、鸡肉、鹿肉、杏、桑葚、扁豆、鹌鹑肉、黄豆、燕麦、驴肉、甲鱼、乌鸡、莲子、大米、红糖、黑米、芝麻油；相克：胡萝卜、黄瓜、动物肝脏、鱼肉（鲫鱼、鲤鱼、鲇鱼、三文鱼、章鱼）、葱、大蒜、海鲜（海蜇、海蟹、虾皮）；肉禽蛋类相宜：泡菜、冬瓜、黑木耳、绿豆芽+猪瘦肉、山楂、柠檬、大蒜、莲子、菜花、竹笋、茄子、芋头、海带、南瓜、猕猴桃、蘑菇、萝卜、莴苣、红薯、白菜、香菇、豆苗、藕、青椒、洋葱、丝瓜、黄花菜、雪里红、鸭舌、鸡蛋、苹果、草菇、菜豆、海蜇、牡蛎、海参、平菇、猴头菇、葱、花椒、石榴、番石榴、菠萝、枸杞子、罗汉果、苦瓜、豌豆、卷心菜、芦笋、葡萄、芒果、醋、紫菜、鱿鱼、猪肝、松花蛋、蛙肉、柿子、豆角、黄瓜、韭菜、茼蒿、西兰花、西葫芦、苋菜、干贝、松子、豇豆；猪肝猪腰猪肺相宜：白萝卜、白及、薏苡仁、梨、猪心、杏；相克：杏仁；猪心相宜：胡萝卜、黄花菜、苹果、猪肺、枸杞、芭蕉花、茼蒿；相克：茶叶、花生、茱萸、吴茱萸、银耳；相宜：黄豆芽、白胡椒、生姜、糯米、莲子、金针菇、金针菇+山药+黄芪、胡萝卜、鸡腿菇、绿豆芽、猪肝；相克：啤酒、豆腐、杨梅、芦荟、糖、樱桃、大黄、桔梗、黄连、百合、吴茱萸、苍耳、甘草；猪蹄相宜：花生、西芹、木瓜、无花果、黑木耳、醋、章鱼、红枣、香菇、鸡腿菇、豆浆、芸豆、猪排猪血牛肝相克：香椿、萝卜、芜菁、维c、鲇鱼、芥菜、鳗鱼、麻雀肉、草莓、樱桃、草鱼、弥猴桃、芥兰、银耳、辣椒、菜花、西兰花、蕨菜、白菜、卷心菜、香菜；牛肉相宜：香菇、南瓜、白萝卜、松子、菠菜、枸杞子、山药、葱、芋头、土豆、洋葱、橘皮、鸡蛋、芹菜、芥菜、白菜、鹌鹑、无花果、仙人掌、蚕豆、鸡腿菇、芸豆、胡椒、菜花、番茄酱、平菇、木瓜、茄子、卷心菜、芦荟、芥兰、黄豆芽、甘蔗；相克：碱、糯米、薤、韭菜、酒、栗子、田螺、红糖、生姜、橄榄、仙茅、牛膝、粳米、猪肉、鲇鱼；牛排相宜：桑葚、木瓜、红酒；羊肉相宜：豆腐、香椿、香菜、鹌鹑、鸡蛋、柠檬、生姜、白萝卜、山药、羊排+米酒、莲藕、杏仁、孜然、海参、龟、薏米、大麦、枸杞子、葱、鹌鹑蛋、青蒜、芹菜、茄子；羊肝羊肚羊肾相宜：杜仲、枸杞子叶；相克：南瓜、奶酪；鸡肉相宜：冬瓜、豆角、油菜、黑木耳、丝瓜、菜花、百合+粳米、绿豆芽、竹笋、枸杞子、人参、金针菇、青椒、栗子、豌豆、鹿肉、辣椒、红枣、白酒、牛蒡+栗子、豆角+黑木耳、红小豆、魔芋、洋葱、菜心、西兰花、圆白菜、鸡翅+油菜、鸡血+菠菜、母鸡+黄花菜、杏仁、柑橘、莲子、松子、白果、苹果、咖喱、蛇肉、红菇、口蘑、猴头菇、榴莲、山楂、芒果、柚子、菠萝、蕨菜、黄花菜、椰子、桂圆、韭菜、荠菜、百合、香菇、木耳菜、红葡萄酒；相克：菊花、柠檬、公鸡肉+大葱、芥末、大蒜、鲤鱼、李子、芹菜、鲣鱼、芝麻、芥菜、兔肉、虾、糯米、狗肾、啤酒、鲫鱼、甲鱼；鸡肝鸡蛋鸭肉相克：甲鱼、栗子、柠檬、核桃、豌豆、李子、杨梅、魔芋、蚕豆、兔肉、黑木耳、大蒜；鹧鸪肉相宜：玉竹；相克：竹笋；知了肉相宜：都是蛋白质、没有脂肪，营养丰富、食无所忌；蜗牛肉相宜：葱；相克：螃蟹；狗肉兔肉鸭蛋鹅蛋相克：鸡蛋；松花蛋相宜：西兰花、醋、豆腐、猪瘦肉、姜汁；相克：甲鱼、李子、红糖、红茶、绿豆芽；鹌鹑蛋相宜：紫菜、人参、冰糖、韭菜、苦瓜、牛奶、银耳、羊肉；桂圆、大米、蜂蜜、小麦；相克：茶、香菇、猪肝；鸽蛋相宜：燕窝、枸杞、牛奶、菜花、银耳；相克：味精；驴肉鹅肉鹿肉獐肉相克：虾、生菜、梅子、李子；雀肉相克：动物肝脏、白术、土豆、李子、芋头；马肉相宜：枸杞子、豆类、谷类；相克：仓米、姜、苍耳、猪肉+黑木耳、粳米、籼米、大米、猪肉；鹌鹑肉相宜：红小豆、冬笋、红枣、枸杞、桂圆、天麻、核桃、牛肉、羊肉、茄子、山楂；相克：菌类（黑木耳、平菇、香菇、蘑菇、金针菇、松蘑）、猪肝、猪肉、黄花菜；乌鸡肉野鸡肉鸽子肉蛇肉相克：萝卜；蛙肉相宜：冬菇、猪瘦肉、胡椒；相克：柠檬；火腿相宜：草菇、黄鱼、色拉油、葱、菠菜、黄瓜、冬瓜、洋葱、豌豆、茄子；相克：酸奶、橙子、菊花、杨梅、含锌食物、乳酸饮料、螃蟹、香蕉；香肠相宜：葱叶、大蒜、油菜、洋葱、绿茶；相克：秋刀鱼、酸奶、奶茶、痢特灵、乳酸饮料、干贝、鳕鱼；水产类海带螃蟹甲鱼相宜：大米、蜂蜜、枸杞、鸽肉、生姜、川贝母、白糖、乌鸡、银耳、蜜糖、冬瓜、淡菜、西洋参、桂圆+山药、香菜、红枣、桂圆、胡萝卜、杏、驴肉、山楂；相克：猪肉、鸭蛋、鳝鱼、咸菜、芥菜、芥子、芥末、鸡蛋、芹菜、蟹、苋菜、柿饼、鸡肉、鸭肉、兔肉、橘子、核桃、桃子、柿子、鹅肉、红薯、马齿苋、狗肉、松花蛋；鲫鱼相宜：豆腐、蘑菇、红小豆、枸杞子、黄豆芽、白萝卜、黑木耳、莼菜、韭菜、绿豆芽、花生、苹果、小米、牡蛎、竹笋、芋头、山楂；相克：芥菜、大蒜、麦冬、厚朴、鸡肉、猪肉、猪肝、冬瓜、蜂蜜、葡萄、野鸡、沙参、糖、芥末、山药、西红柿、狗肉、卷心菜、荠菜、红枣、洋葱；鲤鱼相宜：白菜、大米、黑豆、黄瓜、豆腐、粳米、香菇、花生、天麻、冬瓜、虾、莼菜、卷心菜、木瓜、枸杞子；相克：咸菜、甘草、青枣、紫苏、含单宁较多的水果、毛豆、南瓜、鸡蛋、甜面酱、酱（含辣、龙虾虾、梨、甜虾米相宜：白糖、冬瓜、鸡蛋、海带、红枣+粳米、辣椒、丝瓜、卷心菜、茄子、芹菜、白菜、紫菜、菜花、小白菜、豇豆；相克：苦瓜、红枣、小米、百合、黄豆、菠菜、韭菜；蛤蜊相宜：韭菜、蘑菇、胡萝卜、豆腐；相克：啤酒、芹菜、柑橘、田螺、高粱米、荸荠、金针菇、鲈鱼、红糖、腰果、扁豆、无花果、黄瓜；泥鳅相宜：豆腐、黑木耳、甜椒、大蒜、芝麻、苹果、韭菜；相克：狗血、茼蒿、黄瓜、螃蟹、狗肉；黄鱼（黄花鱼）带鱼相相海参相宜：黑木耳、鸭肉、葱、豆腐、菠菜、枸杞子、芦笋、猪肉、羊肉；相克：醋、柿子、葡萄、山楂、含鞣酸多的水果；紫菜相宜：蜂蜜、虾皮、田螺、墨鱼、甘蓝、萝卜、鸡蛋、猪瘦肉、豆腐、鹌鹑蛋、海带；相克：深绿色叶菜、菜花、柿子；黑鱼相宜：黄瓜、胡萝卜；相克：南瓜、茄子；鳝鱼（黄鳝）相宜：人参、苹果、金针菇、青椒、豆腐干、藕、韭菜、木瓜、松子、核桃、白术、枸杞子、香菜、黄花菜、西瓜；牡蛎鲇鱼鲳鱼墨鱼相宜：核桃、辣椒、紫菜、驴肉；相克：茄子、碱；鱿鱼相宜：黑木耳、虾、菠萝、青椒、银耳、洋葱、猪肉、黄瓜、玉竹、藕、香菇、茼蒿、猪蹄；相克：碱、茶叶、茄子、冬瓜、柿子、石榴、番茄酱；章鱼相宜：藕、玉竹、猪蹄、黑木耳；相克：柿子、红枣；鲍鱼鲢鱼青鱼相克：李子、西红柿、咸菜、荆芥、白术、苍术；草鱼相宜：莼菜、鸡蛋、黑木耳、醋、油条+鸡蛋+胡椒粉、冬瓜、猴头菇、豆腐、莲籽、茄子、木瓜；相克：咸菜、甘草、西红柿、牛肝；鳕鱼相宜：辣椒、苹果、咖喱、草菇；相克：香肠；螺相宜：黄酒、枸杞子+大白菜、白菜、金针菇、葱、蒜、红葡萄酒、紫菜、鸡腿菇；相克：香瓜、甜瓜、小麦（粉）、柿子、玉米、蚕豆、牛肉、猪肉、木瓜、蛤蜊、胡萝卜、黑木耳、含单宁较多的水果、冰制品、石榴、冰制品；武昌鱼平鱼金枪鱼海蜇相宜：荸荠、胡萝卜+猪瘦肉、猪肉、黑木耳、冬瓜、豆腐、猪血、芝麻；相克：红枣、含单宁较多的水果；干贝相宜：节瓜、猪瘦肉、鸭肉、鸡蛋；相克：香肠、山楂；罗非鱼相克：菠菜、葡萄；鲈鱼相宜：南瓜、人参、黄芪、香菜；鳙鱼龟腰果葵花子相宜：冰糖、芹菜、鸡蛋+白糖、黑米；相克：甜椒、橘子、黄瓜、羊肉；开心果相宜：豆类、海带、桑葚、冰糖、核桃、蔬菜；相克：黄瓜；白果相宜：芦笋、肉类（鸭肉、鸡肉等）；相克：鳗鱼、鳝鱼；花生相宜：红酒、牛筋、大米+冰糖、猪蹄、红枣、醋、芹菜、菠菜、豆浆、甜杏仁+黄豆、甜杏仁+蜂蜜、红小豆+红枣、红小豆+鲫鱼、桑叶+冰糖、排骨+木瓜、啤酒+毛豆、南瓜子、杏仁松子百合枣、鳗鱼、牡蛎、白糖、冰糖、枸杞子、鹅肉、鸭蛋、枇杷、哈密瓜、芹菜、南瓜；相克：猪肉、虾皮、猪肚；芸豆相宜：冰糖、蜂蜜、生姜+红糖、香菇+粳米、猪蹄、红萝卜、栗子、黑米+红枣、牛腩、黑木耳；黄豆相宜：花生、牛蹄筋、茄子、糯米、蜂蜜、猪脚+金针菜、玉米、谷类、香菜、白菜、胡萝卜、红枣、荞麦、红枣+黑木耳、小麦、柿子、山楂、猪排骨；相克：蕨菜、芹菜、菠菜、猪肉、虾皮、酸奶、松子、核桃、猪血、虾、猪蹄、乌鸡、鸡蛋、洋葱、杨桃、猪肝、绿茶、山药；莲子相宜：猪肚、百合、枸杞子、桂圆、红枣、鸭肉、银耳、红薯、木瓜、南瓜、白酒、黑米、小栗子绿豆红小豆米）、桑白皮、白茅根、紫米、糯米、牛奶、鲢鱼、鹌鹑肉、莼菜、野鸡肉、乌鸡肉、花生、高粱米；相克：羊肚、粳米、盐、茶叶、羊肉、猪肉、羊肝、冬瓜、鲤鱼（利水功能太强、可视情况选择）；小米相宜：桂圆、胡萝卜、苦瓜、粳米、葛粉、洋葱、豆类、红枣+山药、山萸肉、莲子、鲫鱼、桑葚、玉米、红糖、香菇、燕麦、大米、肉、扁豆；。
相宜相克食物谱
相宜食物蔬菜菌类菠菜+芝麻油同食有通便作用。
胡萝卜+山药、猪肚、黄芪胡萝卜、山药、猪肚有健胃的功效，黄芪可以补脾益气，同食可以增加营养，补虚弱。
萝卜+紫菜萝卜可化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。
二者搭配，可清肺热、治咳嗽。
洋葱+火腿洋葱中含有丰富的维生素C，能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺。
莴笋+蒜苗莴笋顺气通经脉、强筋健骨、清热解毒；蒜苗也有解毒杀菌的作用，二者搭配，可有效防治高血压。
青笋+黑木耳青笋中维生素C的含量较高，可促进人体对黑木耳中所含铁元素的吸收，二者搭配，有补血作用。
油菜+青椒油菜中铁元素的含量较多，与青椒搭配，青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用，有益于人体补血。
土豆+醋土豆营养丰富，但含有微量的有毒物质龙葵素，加入醋，则可以有效地分解有毒物质。
肉禽蛋类羊肉+生姜羊肉性热，是滋补佳品；生姜可以驱寒保暖，二者同食，可治腹痛、胃寒。
牛肉+香菇牛肉是温补性肉类；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人体消化吸收。
二者搭配，适合胃弱者食用。
水产类鱼+豆腐二者同食，有助于人体对钙质的吸收，可预防佝偻病、骨质疏松等。
鲤鱼+米醋鲤鱼有除湿消肿的功效；米醋也有利湿的功能，二者同食，利湿效果更好。
相克食物黄瓜+西红柿、菠菜、菜花西红柿、菠菜、菜花含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，二者同食不利于对维生素C 的吸收。
胡萝卜+醋胡萝卜加醋，可破坏胡萝卜中的胡萝卜素。
胡萝卜+酒胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入体内，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。
菠菜+瘦肉菠菜含铜，瘦肉含锌。
铜是制造红血球的重要物质之一，又是钙、铁、脂肪代谢所必需的。
如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜量会减少。
萝卜+橘子两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。
猪肝+红酒不利于人体对铁的吸收。
羊肉+茶可使肠蠕动减弱，引起便秘。
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食物搭配大全和食物相宜相克表大全1 猪肉+白萝卜：健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食、使头发有光泽，是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。
2 猪肉+酸菜：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。
酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。
3 猪肉+芋头：芋头含有丰富的营养成分，具有生津、健胃、止泻等功效。
猪肉具有丰富的营养价值和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。
4 猪肝+菠菜：猪肝富含叶酸、B族维生素及铁等造血原料，包材也含有较多的叶酸和铁，两者同食，是防治老年贫血的良方。
5 猪肝+苦瓜：猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克含维生素A2.6毫克，维生素A能阻止癌细胞的增长并能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常，儿苦瓜有有防癌作用，荤素配伍得当，经常食用防癌效果明显。
6 猪肚+豆芽：猪肚有补虚损、健脾胃之功效，豆芽具有清热名目、补气养血、防治心脑血管儿硬化、降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤、增强免疫功能，还可抗癌。
7 猪腰+木耳：主要具有补肾利尿作用，木耳益气润肺、养血养容，对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
8 猪肺+白萝卜：煲汤能清热润肺，祛痰止咳，适用于肺热痰多、咽喉干痛着食用。
9 猪鼻+莲藕节：猪鼻、莲藕节、雪梨三者煲汤，能滋阴润肺、凉血止血，对于经常流鼻血者有特效。
10 猪脑+川芎：川芎天麻炖猪脑，能活血，祛风，止痛，补髓，食用与血虚眩晕、眼黑肢麻，神经衰弱，失眠头痛者。
11 猪骨+金钱草：煲汤能祛湿利尿，起到排石的作用。
12 鸭肉+怀山：鸭肉营养丰富，但是脂肪含量很高，同时怀山一起食用可降低血液中胆固醇的含量，还可起到很好的滋补效果。
13 鸭肉+冬瓜：鸭肉与冬瓜同食可清热消暑，提高营养，可养颜美容，益血气。
14鸭蛋+榕树须：鸭蛋（整个）与榕树根煲汤，对于手脚麻木、关节肿痛、高血脂、早期半身不遂者有特效。
15 猪肉+南瓜：南瓜有降血糖的作用，猪肉有丰富的营养和滋补作用，对保健和预防糖尿病有很好的作用。
16 牛肉+芹菜：牛肉与芹菜同食可滋补健身，有降压降脂的作用。
17 牛肉+白萝卜：两者同食可为人体提供丰富的蛋白质，维生素C等营养成分，具有补五脏，益气血的功效。
健康人食用后能精力充沛，也适用于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损赢瘦、腰膝酸软等病症。
18 豆腐+生菜：高蛋白、低脂肪、低胆固醇，有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。
19 豆腐+香菇：清热解毒、补气生津、化痰理气，是抗癌、降血压、降血脂的良好菜肴。
20 豆腐+虾仁：可补钙，降压降脂，是肥胖者的食之佳品。
21 豆腐+金针磨：对癌细胞有明显的抑制作用，是高血压、高血脂、心脑血管儿硬化、糖尿病、肥胖症患者的佳肴。
22 豆腐+鱼：豆腐含钙较多，而鱼中含维生素D和氨基酸，两者同食，可提高人体对钙的吸收率，常食用还可预防儿童佝偻病，老年人骨质疏松症等多种疾病。
23 豆腐干+青蒜苗：益气、利脾胃、杀菌消炎，有生发和抑制癌细胞扩散的功效。
24 羊肉+香菜：羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物多种营养物质，具有益气血、固肾壮阳、开胃健力之功效。
香菜具有消食下气、壮阳助兴之功效。
适宜身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿患者食用。
25 羊肉+枸杞：适用于治疗肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等。
26 鸡肉+冬瓜：同食对身体的补益作用很强，有清热利尿，美容的作用。
27 鸡肉+花菜：花菜含维生素矿物质，益气壮骨抗衰老，可增强肝脏解毒作用，有提高免疫力、防感冒和败血病之功效。
28 鸡肉+板栗：同食健脾易吸收，可增强造血机能。
29 鸡肉+白果：白果、莲子顿鸡肉，是健脾固肾、收涩止带的民间食疗法，对于病后体虚、脾肾不足、症见腰膝酸软、白带量多、清晰无臭、面色苍白、神疲乏力的妇女有疗效、30 鸡肉+白酒：补血益气，活血通络，用于筋骨痿软，头昏心惊。
31 鸡蛋+韭菜：补肾、行气止痛，对阳痿尿频、肾虚、痔疮及胃病有一定疗效。
32 鸡蛋+苦瓜：有助于骨骼、牙齿及血管的健康，对胃气痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等有一定的治疗效果。
33 鸡蛋+菠菜：含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种元素，孕妇常食可预防贫血。
34 鸡蛋+西红柿：同食能为人体提供丰富的营养成分，具有一定的健美和抗衰老的作用。
35 鸡蛋+枸杞菜：鸡蛋与枸杞菜同食，可清肝明目，滋阴补肾。
36 鸡蛋+益母草：鸡蛋（整个）、当归、益母草三者煲汤，对于痛经、月经不调者有特效。
37 鸡蛋+西红花：土鸡蛋一只开小孔入西红花一克拌匀蒸熟，名曰红花孕育丸，月经第二日开始吃一日一只连吃九田，下月经期再次再服，三次月经来服完，当得福而怀孕。
38 青椒+苦瓜：垃圾有丰富维生素C，铁，苦瓜解披露，清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。
39 芹菜+瘦肉：可降压降脂，对高血压、高脂肪患者有特效。
40 芹菜+西红柿：有明显的降压作用，健胃消食，对高血压、高血脂者适宜食用。
41 芹菜+花生：芹菜具有清热、平肝、名目、降血压的作用。
花生具有止血、润肺、合胃、降低血压、降低胆固醇等作用。
常食花生米可以改善脑血管儿循环，延缓衰老。
适合高血压、高血脂、血管儿硬化等患者食用。
42 木瓜+牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素C及矿物质。
木瓜有明目清热、清肠通便的功效。
两者相配，不仅营养丰富，而且有很好的美容作用。
43 莲子+番薯：地瓜、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此外，莲子地瓜粥还具有美容的功效。
44 莲子+瘦弱：莲子百合炖瘦肉，能养阴安神，润肺止咳，适用于神经衰弱，失眠心悸。
45 杞子+鳝鱼：同食可补血养血，滋阴养颜，适合低血压和体虚者食用。
46 杞子＋兔肉：可滋补肝肾，常吃对双目模糊有疗效。
47 菠菜+胡萝卜：防治胆固醇在血管壁上沉积，是防止中风的最佳菜肴。
48 黄鳝鱼+青椒：黄鳝鱼含蛋白质、磷、铁等成分，糖尿病人每天吃60——90克鳝鱼肉，3——4周可见血糖下降，尿糖也有所减少。
49 黄鳝鱼+苦瓜：常吃可降血糖，对于高血压和糖尿病患者有一定的疗效。
50 人参+乳鸽：人参炖乳鸽，食用与气津不足，虚劳体弱，对于食少倦怠，虚汗气短，形体消瘦的认识有疗效。
51 陈皮+鲤鱼：陈皮、红枣顿鲤鱼，能利水消肿，正气止咳，促进乳汁分泌，有助妇人哺乳婴儿。
52 塘角鱼+黑豆：煲汤能滋阴补肾，对于耳聋耳鸣、头晕眼花有特别疗效。
53 塘角鱼+金钱草：煲汤能祛湿、利尿、消食开胃，对小儿疳积和食欲差者有特效。
54 黑芝麻+黑米：黑芝麻、红枣、黑米三者煲粥，能补肝肾，乌须黑发，养颜美容，适用于肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、面色苍白、腰膝酸软。
55 甲鱼+川贝母：两者炖汤，滋阴清热、润肺止咳，对于阴虚、咳嗽、喘息、低热、盗汗有疗效，健康认识食用更能防病强身。
56 马齿苋+排骨：煲汤能清热祛湿、利尿解毒，适用于小便不畅、尿液深黄、湿热肚痛、腹泻、轻微的红白痢症状。
57 田螺+雷公根：煲汤能清热祛湿，对于小便不畅、阴部痕痒、色黄味臭的湿热白带有特效。
58 水鱼+土茯苓：煲汤有清热解毒、活血凉血，对皮肤痕痒有特效。
59 木耳+银耳：补肾、益气生津、提神，对慢性支气管炎、肺心病、久病体弱、肾虚腰背痛等都有辅助的治疗作用。
60 木耳+海带：治疗甲状腺病症、降血压、软血管儿、通便、解毒，对有害物质有很好的排除作功能，有减肥补中生津的作用。
61 木耳+莴笋：增强食欲、刺激消化，对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管儿病有防治作用。
62 莴笋+青蒜苗：顺气、通筋络、洁齿、名目、清热解毒、防治高血压。
63 韭花+虾仁：富含矿物质及维生素，可治夜盲症、干眼病，杀菌、驱虫，对便秘有很好的疗效。
64 韭菜+绿豆芽：温阳解毒、下气散血，解除人体内热毒，补虚，有利于减肥。
65 白菜+鱼：营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助治疗食物。
66 白菜+虾仁：虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。
白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。
白菜含有丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之功效。
67 油菜+虾仁：油菜含有维生素C、钙、铁，有消肿、止血、清热解毒的作用，虾仁含钙量大，可提高钙质、补肾壮阳，有防治腰腿疼之功效。
68 花菜+西红柿：增强抗病毒能力，预防疾病，治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用。
69 空心菜+尖椒：含维生素和矿物质，可降血压、止头痛、解毒消肿、防治糖尿病。
70 生菜+大蒜：杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效。
71 杂菜+黄豆芽：杂菜可帮助消化增进食欲，具有清热明目、补气养血、防止血管儿硬化、降低胆固醇只功效，常吃可以洁白皮肤、增强免疫力，还可抗癌。
72 茄子+苦瓜：苦瓜有接触疲劳、清心名目、益气壮阳、延缓衰老的作用，茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿、防止血管儿破裂、平血压、止咳血等功效，是心脑血管儿病人的理想蔬菜。
73 豆角+土豆：豆角的营养成分能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，可防治急性肠胃炎和呕吐腹泻。
74 花生米+葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脑血管儿畅通无阻，再食花生米可大大降低心脏病的发病率。
世界卫生组织专家们大声疾呼：“如饮食不当，食物就是您致命的杀手。
”1 牛肉≠板栗：同食不易消化，影戏营养物质吸收。
2 牛肉≠塘角鱼（鲶鱼）：同食可导致中毒，肝病、肾病者慎用。
3 羊肉≠西瓜：羊肉与西瓜同食会大伤元气、免疫力低下，导致多种病症。
4 羊肉≠南瓜：羊肉与南瓜同食导致胸膜炎、肺气肿。
5 羊肉≠竹笋：竹笋与羊肉同食引起中毒。
6 羊肉≠醋：羊肉与醋同食会引发心脏病。
7 狗肉≠绿豆：同食导致腹胀，严重时可危及生命。
8 狗肉≠大蒜：狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜，导致食物中毒。
9 狗肉≠鲤鱼：鲤鱼中含有多种生物活性物质，狗肉的营养成分也十分丰富，同时食用其生物化学反应很复杂，能产生不利于人体的物质。
10 狗肉≠甲鱼：甲鱼与狗肉同食中毒。
11 驴肉≠菌类（如香菇）：驴肉与菌类同食会引发心脑血管病，重者死亡。
12 鹅肉、鸭肉≠梨：鹅肉、鸭肉与梨同食伤脾，导致肾炎。
13 鹅肠、柿子≠枸杞菜：鹅肠、柿子与枸杞菜同食会引起食物中毒，导致腹胀，胃穿孔，严重可危及生命。
14 鸭肉≠甲鱼：鸭肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，甲鱼肉中含有多种生物活性物质，同食时刻导致腹泻和营养不良。
15鸭肉≠杨梅：同食可引起食物中毒，重者死亡。
16 猪肉≠豆类：同食易引发腹胀，滞气，干扰营养物质的吸收。
17 猪肝≠菜花：同食会影响人体对微量元素的吸收。