讲课：民族民间体育篇
新人教版一至二年级体育《民族民间体育活动2.跳房子》公开课教案_12
跳房子运动是儿童发展的一个重要方面。
通过运动，儿童尝试创造性的活动，提高身体的控制能力和对节奏的敏感，产生运动观念，用身体表达情绪和思想。
在运动中发展幼儿的小脑，使动作的力量、快慢与方向得到精确的控制，能提高幼儿的自控能力和专注度。
3——9岁儿童活泼、好问、好动，很容易因外界事物的吸引而转移注意力，自控能力、专注度较差。
在运动中发展幼儿的多元智能是需要我们特别关注的问题。
跳跃是儿童特别喜欢的运动方式。
“跳房子”是一个很适宜在各类型幼儿园开展的传统体育游戏。
大班幼儿随着身体的发育、动作的发展，不再满足于简单平淡的跳法，作为教师，我将引入新的元素，探索新的玩法，让传统体育游戏得到传承和创新。
本次活动，我将多元智能理论融入传统游戏，通过挑战多种步伐跳房子，挑战不同难度的脚与脚印重合跳房子，在游戏中学习身体控制。
传统游戏与科学的运动理念相结合，运动与思维相结合，孩子的反思与调整相结合是此次活动设计的思考点。
活动目标1、玩跳房子游戏，挑战不同难度的脚与脚印重合跳，学会控制身体。
2、在运动中通过观察、尝试、反思、调整，体验挑战的乐趣。
活动准备四组九个格子的房子。
大小脚印若干。
活动重点控制自己的脚在跳房子的过程中不踩到房子的墙壁，努力做到脚与脚印重合跳。
活动难点引导幼儿观察、反思，发现脚与脚印不能重合的原因，寻找难度适宜的摆放方法，达到运动与思维同步发展。
活动过程一、激发兴趣，活动身体1、教师运用具有想象力的游戏指导语带领幼儿做热身活动。
通过小跑、高人走、矮人走、双脚跳、单脚跳等动作，重点活动幼儿下肢关节。
2、教师操作卡通脚印图片，摆出各种脚步变换步伐：并腿跳、分腿跳、左右开合跳、前后交叉跳、单脚跳、转身跳等，幼儿跟着脚印方位的变化学做各种跳步造型。
二、引导探索，开展游戏1、玩占格子游戏，幼儿分成四路纵队。
引导幼儿站到1-6号格子里，一人一格，不能踩到墙壁。
要求幼儿纵队走过房子，按箭头指示方向走到房子门前列队站好。
人教版体育与健康一至二年级《民族民间体育活动》教案
《民族民间体育活动》一、指导思想本课以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以促进学生的发展为中心，重视学生的主体地位为指导思想，激发每个学生的运动兴趣，注重个性发展，让学生体验到体育运动带来的乐趣，加强对民族民间传统体育项目的认识，从而为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析蹴球是从我国古代蹴鞠游戏发展而来的，是在10米?0米的场地上，以本球击打目标球为得分手段的竞技运动。
1999年，国家民委正式将蹴球项目列为全国第六届少数民族传统体育运动会的竞赛项目，我区是少数民族回族居住地，同时还有满族、蒙古族等大量少数名族，因此结合本地区的特点，我选择了蹴球这一民间的传统项目作为本节课的教材，一方面能够让学生了解民族民间传统体育，一方面可以增进人的智力，使人的思维敏捷而果断。
三、学情分析本节课的授课对象是八年级学生，他们活泼好动，模仿能力极强，具有强烈的表现欲望，但注意力不够集中，结合本节课的教材，因此教师要积极引导学生完成练习，激发学生学习的主动性和积极性，培养他们对传统体育项目的热爱，增强学生“我参与，我快乐;我运动，我健康”的理念。
四、教学流程(一)热身准备阶段(1)课堂常规：集合整队、宣布教学内容、进行安全教育(2)热身跑------围绕蹴球场地对角线跑动(3)自编韵律操【设计意图】活动各关节，达到热身的目的，预防运动损伤的出现同时也为课的开始做准备，使学生快速进入课堂学习(二)导入探究阶段(1)辅助练习一：左右脚前脚掌连续触球(2)辅助练习二：前脚掌反复搓球(3)辅助练习三：单腿支撑练习【设计意图】熟悉球性，提高脚掌对球体的感觉和控制能力，发展学生的平衡和灵活性(4)集中纠正错误动作，增加距离为1—2米内的正面蹴球练习【设计意图】再次集中强化动作记忆，分层级递进式的教学，有助于满足不同层次水平的学生需求，更好地突破本节课的难点(5)学习成果展示方法：将学生分为人数相等的4组，每组在教师的统一口令下进行展示【设计意图】检验学生对动作的掌握情况。
民族民间体育--《滚铁环》教学设计
民族民间体育——《滚铁环》教学设计小学体育二年级（水平一）城区上南街小学宋小飞一、指导思想本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》要求，结合（水平一）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为主旨。
在教学中充分发挥学生的主体作用。
“学而知不足”通过学生自主体验，从根本上调动学生学习主动性，激发学生学习兴趣，改变以往爱体育，却不爱体育教学的情况；通过多种教学方式、学习方式，培养学生团结协作的优良品质及自主学练、合作探究、创新学习的学习习惯，尊重学生的个性发展，让每位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，从而达到促进其身心健康发展的目的。
二、教学内容1、民族民间体育：滚铁环（第二课次）2、游戏：春种秋收三、教学背景分析1、教材分析民族民间体育项目“滚铁环”，是少年儿童非常喜爱的运动项目，随着社会进步这项民间体育项目渐渐淡出我们的视线。
但“滚铁环”的趣味性、实用性、大众性决定其可用于体育乡土教材开发，适用于小学生身体协调、奔跑、灵敏等素质练习，其趣味性可大大增强学生参与的积极性。
因此我将“滚铁环”做为水平一（二年级）的教学内容，共设五课次，本课为第二课次。
重点是让学生掌握能使铁环平稳起动并向前滚动的方法，采用分步分层教学法使学生初步掌握滚铁环的动作要领，为变速直线滚动、曲线滚动、滚动过障碍等方法奠定基础，发展学生身体的灵敏、协调等素质，促进学生身心健康发展。
2、学情分析二年级学生好奇心强、活泼好动，善于接受新鲜事物，对有器械的体育活动项目学习积极性较高。
但是他们有意注意的时间较短，自控能力相对薄弱，所以在教学中采用分步分层教学法和游戏竞赛法，让学生在玩中体验、玩中学练、互帮互助的活动中保持学习的欲望和兴趣，从而提高学习效率。
同时应引导学生在练习中注意运动安全，使学生建立安全的运动意识。
四、学习目标1、在学习过程中学生能积极参与、主动体验，充分享受玩铁环的乐趣。
2、初步掌握“滚铁环”的动作要领，使85%以上的学生学会使铁环平稳起动并推动铁环向前滚动的技术。
民族民间传统体育竹竿舞优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
二、教学目标
（一）知识与技能
1.学生了解竹竿舞的历史背景、文化内涵及其在民族民间传统体育中的地位，认识竹竿舞对身体协调性、节奏感等方面的促进作用。
（五）作业小结
1.学生课后自主练习竹竿舞，录制练习视频，上传至班级群，相互观摩、交流、学习。
2.学生撰写一篇关于竹竿舞的学习心得，内容包括学习过程中的困难与解决方法、团队协作的体验等，以此加深对竹竿舞的认识。
五、案例亮点
1.民族文化融入体育教学
本教学案例将民族民间传统体育项目竹竿舞与高中体育教学相结合，充分挖掘和传承我国丰富的民族体育文化。学生在学习竹竿舞的过程中，深入了解其历史背景和文化内涵，增强民族自豪感和文化认同。
2.学生通过自我评价、小组评价和教师评价，全面了解自己的学习状况，明确努力方向。
3.教师鼓励学生表达自己的观点和感受，培养批判性思维，提高学生的问题解决能力。
4.教师对学生的评价注重过程与结果相结合，关注学生的个体差异，以激励性评价为主，提高学生的自信心和积极性。
直接输出。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
（三）小组合作
1.教师根据学生的身体素质、技能水平、性别等因素，合理分组，确保小组内成员的互补性和合作性。
2.小组内成员共同学习、练习竹竿舞，相互指导、相互鼓励，共同进步。
3.教师组织小组间的竞赛、展示活动，培养学生的团队精神和竞争意识，提高学生的表现力和自信心。
（四）反思与评价
1.教师在教学过程中及时给予学生反馈，指出学生的优点和不足，指导学生进行自我反思，提高教学效果。
民族民间传统体育---踢毽子
本课在新《课程标准》基本理念的指导下，以学生发展为中心，强调学生对知识技能的主动探索，主动发现，采取形散而神不散的组织形式，以兴趣化的教学手段，通过踢毽的学习，着重培养学生动脑、动手、创编和展示自我的能力，让学生知道，在集体活动如何与他人合作，共同完成活动，从而增强学生的社会适应能力。
活动过程：
一、热身运动。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用脚踢毽子。
2、学生交流
3、练习用自己喜欢的方法踢毽子。
4、练习踢接毽子
三、游戏：比比哪队踢得多
1、规则：用脚踢起毽子，双手接住，算一个，否则不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。
四、放松活动：欣赏老师踢毽子。此环节使幼儿在活动各环节中避免突然用力导致受伤。让学生自由探索、练习，促进每个孩子在原有的基础上有所提高。以游戏来增加幼儿学习踢毽子的动力。在边欣赏边放松运动，激发学生继续学习踢毽子的兴趣。这次活动可以说是成功的活动，孩子的兴趣很高，动静结合，收放自如。这个活动也验证了：“不是不可能，只是暂是没有找到方法。”
本课在新课程标准基本理念的指导下以学生发展为中心强调学生对知识技能的主动探索主动发现采取形散而神不散的组织形式以兴趣化的教学手段通过踢毽的学习着重培养学生动脑动手创编和展示自我的能力让学生知道在集体活动如何与他人合作共同完成活动从而增强学生的社会适应能力
民族民间传统体育---踢毽子
踢毽子：踢毽子是我国民间流传很广的项目，可以单人踢、多人踢，可以表演，也可以进行比赛。经常踢毽子，可以有效地提高学生的反应速度、灵敏性和柔韧性等身体素质，对培养学生的独立性、协作与竞争精神有重要作用。从运动方法来看，踢毽子不需要特殊的场地，器材简便易制，活动形式活泼多样，踢法也变换无穷。踢毽子项目的典型性表现在：通过踢毽子的准确度、表演的花样和一次重复的次数，来展示个人或团队的高超技能和满足学生自我表现的欲望。
民族民间传统体育活动的基本技术——板鞋竞速教案(2022年-2023年)
民族民间传统体育活动的基本技术——板鞋竞速教案授课年级：八年级课题：板鞋竞速教学目标认知目标：通过本课让学生了解板鞋竞速的有关知识和技术。
技能目标：通过本课对板鞋竞速的学习，初步使组合达成步调一致，配合默契。
情感目标：培养学生的集体荣誉感和提高相互竞争的意识。
教学重点多人配合练习，动作协调统一。
教学难点步调统一，有节奏。
场地器材运动场、板鞋、气球、胶带、录音机安全措施1.充分的准备活动。
2.教师提前对场地的勘察。
3.教师做好安全保护措施和对处理突发事件的预案。
4.学生遵守课堂常规。
教学过程教学内容教法与学法练习时间强度开始部分1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好3、宣布本节课的教学内容。
4、检查服装，安排见习生组织上课。
组织如下图：要求：1.快静齐，注意力要集中。
2.认真听讲、明确本课的任务如有2′见习生，力所能及模仿练习。
准备部分1、不同图形变向热身跑。
2、热身跑中加趣味徒手操：1）高抬腿跑2）后踢腿跑3）变向并步跳4）行进间扩胸运动5）行进间振臂运动6）行进间正、侧压腿7）原地手腕、膝关节、脚踝活动3、游戏：《捕鱼》教师组织，男生都拉起手来当做渔网，女生们可把自己想象成一条自由自在的雨儿，来躲避渔网的追捕。
组织如下图：教法：1.教师对徒手操动作讲解示范。
2.学生行进间听口令练习。
要求：动作舒展，充分活动各关节部位，动作尽量保持一致。
组织如图：要求：1.学生注意力集中，认真听口令。
2.学生在活动中注意安全。
4′30″小中基本部分1.简要介绍板鞋竞速的起源：板鞋竞速是少数民族的一种竞技项目。
相传在古代有位将军为了锻炼士兵的身体素质，增强士兵们团结合作的精神和协调性，就发明了板鞋，一直流传到今天。
现在我就点两位同学来和我共同给同学们示范。
2、教师同两位同学一起做无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑练习。
3、各组学生练习无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑练习。
4、学生套板鞋做原地踏步、慢走练习。
5、学生自由发挥尝试有板鞋快走、慢跑、转弯练习。
11.2民族民间传统体育教案-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
2. 跳绳：跳绳是一种简单易行的体育项目，对场地要求不高，适合各种年龄层的人参与。玩法有单人跳、双人跳、多人跳等多种形式。跳绳可以锻炼身体协调性、节奏感和耐力。
C. 蒙古族
D. 维吾尔族
（4）下列哪个民族的传统体育项目中，摔跤手需要穿着特制的摔跤服进行比赛？
A. 汉族
B. 藏族
C. 蒙古族
D. 维吾尔族
（5）下列哪个民族的传统体育项目，与民间舞蹈有着密切的联系？
A. 汉族
B. 藏族
C. 蒙古族
D. 维吾尔族
2. 简答题（每题10分，共20分）
（1）请简述汉族的踢毽子、跳绳等传统体育项目的特点和玩法。
在教学过程中，我们需要引导学生回顾已学的体育知识，如体育项目的分类、体育运动的益处等，从而更好地理解民族民间传统体育的特点和价值。此外，本节课还将引导学生了解不同民族民间传统体育的历史背景和文化内涵，激发学生对我国民族文化的热爱和传承。
核心素养目标
本节课旨在培养学生对民族民间传统体育的认识和理解，提高学生的体育素养，使其具备良好的体育意识和运动技能。通过本节课的学习，学生将了解我国丰富多彩的民间体育活动，增强对民族文化的认同感和自豪感。同时，本节课还将培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度，使学生能够自觉地参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高身体健康水平。
学情分析
本节课的教学对象为高中一年级的学生，他们已经具备了一定的体育知识和运动技能，对体育课程有一定的了解和兴趣。在知识层面上，他们已经学习了基本的体育理论，包括运动生理学、运动心理学等方面的知识，能够理解体育运动的科学原理。在能力层面上，他们已经掌握了基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等，能够进行简单的体育锻炼。在素质层面上，他们已经具备了一定的身体素质，如力量、速度、耐力等，能够适应一般的体育活动。
教科版高中全一册《民族民间体育类课程》说课稿
•作业评价：布置相关作业，通过批改作业，评价学生对理论知识的掌握和运用能力。
2. 反思与改进
根据评价结果，及时反思教学过程，寻找不足和改进的地方。通过与学生的交流和讨论，了解学生的学习体验和建议，以不断改进教学方法，提高教学效果。
三、教学重难点
1. 教学重点
•中国传统民族民间体育的概述和发展历程；
•中国传统体育项目的基本规则和技巧；
•中国传统民族民间体育的文化内涵和价值。
2. 教学难点
•如何引导学生理解中国传统民族民间体育的文化内涵；
•如何帮助学生运用学到的理论知识，实践中国传统体育项目。
四、教学方法
本课程将采用多种教学方法，以激发学生的学习兴趣和主动参与：
4.讲授：通过教师的讲解，向学生介绍中国传统民族民间体育的发展历程、基本规则和技巧等方面的知识。
5.实践：通过学生的实际操作，让他们亲身体验中国传统体育项目，锻炼他们的身体素质和协作能力。
6.讨论：通过小组讨论和整体讨论等方式，让学生展开思维碰撞，激发他们对中国传统体育的思考和探索。
7.赛事表演：组织学生进行中国传统体育项目的赛事表演，展示他们学习成果，培养他们的团队合作意识和竞争意识。
五、教学内容与过程
1. 教学内容
本教材主要包括以下内容：
•第一部分：中国传统民族民间体育的概述
–中国传统民族民间体育的定义和特点
–中国传统民族民间体育的发展历程
–中国传统民族民间体育的文化内涵
•第二部分：中国传统体育项目的介绍
–踢毽子
–投壶
–跳绳
–打陀螺
•第三部分：中国传统体育项目的实践与应用
华东师大版八年级体育与健康《 第八章 民族民间传统体育活动 民族民间传统体育活动的基本技术》课件
（2）背向抛球法 动作方法：身体背对木杆，两脚左
右开立，距离约与肩同宽，让重心 落在两脚之间。右手握住绣球的提 绳，手腕带球做2～3次“8”字绕 环的预摆，当球获得一定的速度后， 上体后仰成反弓形，当球提绕到右 侧最高点时，伸臂，抖腕，送指， 把球抛出去，两眼注视球的走向， 球在空中的走向为大抛物线。
（一）抛绣球的比赛规则与裁判法 1、 队员
每队运动员10人，由男、女各5人组成，队员上衣必须有明显的号码。 2、工作人员 （1）工作人员由裁判长1人、裁判员10人、记录员1人组成。 （2）裁判长职责：负责检查、核定所有设备，包括裁判员、记录员使用的表格、用具，比赛用的绣球，掌握比赛时 间等。 （3）裁判员职责：2名裁判员为一组，每组裁判员备好3只同一颜色的绣球。赛前定好自己负责的一名运动员，并 发给一个比赛用球。在比赛时间内，分别登记自己负责的运动员的投球数、命中数和违例数。如果在比赛中绣球出 现破裂或挂在架上，裁判员应及时补发一个，以免耽误比赛。 （4）记录员职责：事先将比赛队员的名单列好，将每次参加比赛的队员名单列给裁判员。比赛结束时，登记队员的 投球数、命中数、违例数，计算出队员的得分数，排列出名次。
据了解，至今在东南亚的越南、缅甸、泰国和南美洲墨西哥的部分地区，当
地的人民也有制作绣球、将绣球作为吉祥物馈赠亲朋好友的风俗。墨西哥人 制作的绣球比较小，颜色鲜艳，通常只有6瓣。每逢佳节或贵宾来临，好客
的墨西哥人就会给客人或长辈馈赠绣球，代表吉祥如意。泰国当地的居民将
绣球视为佛的替身，认为经常佩带有驱邪健体的功效。文献记载，掸人（在
婚姻是不容草率的。所以，我觉得这种寻配偶的方法还不会被封建主流社会
民族传统体育课程PPT
5、民族传统体育的分类 关于民族传统体育的分类，是一个极其复 杂的问题，在研究中，往往根据不同的研究目 的，采用不同的分类方法。如以上的分类就是 根据民族类别分类。 还可根据项群理论分类法，分为体能性项 目和技能性项目，技能性项目又可分为表演性 和对抗性项目等。 还可根据项目对民族特色的保持程度、流 传范围、现代化程度等进行分类。
我们认为以上概念都不能够准确表达体育 的内涵。
2、体育概念的界定
我们认为比较准确的界定应从体育本质 目标出发，将体育理解为： 人们有意识设计的对人体的生理特征进 行改造的各种身体活动的总称。 这种认识强调体育的本质目标，它从物 质属性的角度肯定体育的本质目标，而认为 体育活动对人的角色改造和对心理情绪的改 造是体育的衍生目标。
的资料。
射弩（彝族） 磨尔秋（彝族） 手毽（苗族） 跑马射箭（藏族） 跑马射击（藏族） 跑马拾哈达（藏族） 嘟达达（傈僳族） 扭扁担（彝族 回族） 摔跤（彝族） 牛拔河（藏族） 上刀梯下火海（傈僳族）
视频
思考题： 1、根据项群理论分类法对中国常见 的民族传统体育项目进行分类。 2、收集30项湘西民族传统体育项目
另一类与体育相似，并容易被人们认 为是体育活动的是：骑自行车、浇花、遛 鸟、钓鱼等身体活动。对于这类活动，要 以目的和动机作为区分的标准，如以健身 为目标而进行，则可视为体育活动，如以 劳动、交通为目的还能不能视为体育活动 呢？
还有一类活动极不容易划清与体育的 界限，如舞蹈，包括国际标准交谊舞（又 称体育舞蹈）、秧歌舞、苗族鼓舞、芦笙 舞、摆手舞等，对这类活动同样是以参与 者的动机、表现形式作为标准，如果以肢 体活动要求和增强体质目标作为动机，则 为体育活动，如果以艺术表现要求为目的 则应归为艺术。
且里西（维吾尔族） 沙哈尔迪（维吾尔族） 叼羊（维吾尔族 哈萨克族） 姑娘追（哈萨克族） 赛马（维吾尔族 哈萨克族） 马上角力（哈萨克族 柯尔克孜族） 飞马拾银（维吾尔族） 赛骆驼（哈萨克族） 射箭（锡伯族） 毽花飞舞（哈尼族） 阿细跳月（彝族） 蹴球（回族 满族 蒙古族） 角球（回族 满族 蒙古族）
《民族民间体育活动》教案
《民族民间体育活动》精品教案民族民间体育是中华传统文化中的宝贵财富，蕴含着丰厚的民族传统文化底蕴。
开展民族民间体育活动，能够丰富学生的课余生活，发展身体基本活动能力，还可以了解民族文化，增强民族认同感，培养爱国主义精神。
在小学三、四年级介绍部分民族民间体育项目，供教师根据学校、学生和教学实际选用。
一、教学目标1、了解一些民族民间传统体育知识，能说出所学运动项目的名称、方法等。
2、基本掌握几项民族民间体育活动的动作方法，并能够参加一些民族民间体育活动，发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高身体基本活动能力。
3、能够与同伴相互合作，遵守活动规则，具有较强的团队意识和沟通能力。
二、教材分析（一）教材内容价值民族民间体育活动具有趣味性、普及性、健身性和娱乐性等特点，比较符合小学生身心发展规律，使学生在学练过程中，学习和体验我国民族民间体育活动，发展学生的力量、速度、耐力等身体素质及发展身体的灵敏性、协调性，强健身体，普及民族民间体育文化教育，激发热爱祖国传统体育文化的情感，培养爱国主义精神。
（二）教材内容设计思路根据《课程标准》“初步掌握一些其他简单的民族民间传统体育活动的基本动作”的要求，本章选编了一些在我国开展比较广泛的民族民间体育活动项目。
这些体育活动项目，贴近小学三、四年级学生的生活，学生比较喜欢，有利于对学生进行中华民族优秀传统文化教育，具有较强的健身功能和观赏性、游戏性，并对场地、器材要求不高，易于推广。
三、教学内容与教学建议表8-1民族民间体育活动教学内容安排建议（一）拍毽子拍毽子在我国民间流传很广，名称各异，方法多样。
它对于发展学生身体的灵活性、柔軔性、协调性，培养时空感和控制肢体的能力等有较好的作用，也是一项终身体育锻炼的活动项目（图8-1〜8-6）。
【动作方法】【教学建议】〇学习拍毽子花样之前，应明确各个动作的手臂摆动方向、脚的移动、位置、拍毽子时机等，并使学生能够熟练掌握，再进行练习，以提高学生学练的信心。
11.2民族民间传统体育教案-高一上学期体育与健康人教版
11.2《体育与健康》必修第十一章武术与民族民间传统体育类运动第二节民族民间传统体育教学设计教学背景我们的祖国正处于迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻。
你们是国家的未来和民族的希望，是以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的生力军。
你们身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是中华民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。
“体育强则中国强”“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”。
要为你们幸福的人生而奋斗，就离不开体育所赋予你们的青春、健康和活力。
高中阶段正是提高运动能力、养成健康文明生活方式、培养良好体育品德，并为终身体育和保持健康奠定坚实基础的关键阶段。
教学目标1.了解武术与民族民间传统体育类运动的内容，弘扬中华优秀传统体育文化，培养中华体育精神，坚定文化自信。
2．掌握武术套路和民族民间传统体育类运动的基本知识、动作技能和练习方法。
3．通过学练武术与民族民间体育类运动发展力量、灵敏和协调等体能，具有沉着冷静、勇敢果断和自强自信等优良品质。
4．提高从事武术和民族民间体育类运动的运动能力，自觉参与武术与民族民间传统体育类运动。
教学重点和教学难点了解武术与民族民间传统体育类运动的内容，弘扬中华优秀传统体育文化，培养中华体育精神，坚定文化自信。
提高从事武术和民族民间体育类运动的运动能力，自觉参与武术与民族民间传统体育类运动。
武术与民族民间传统体育类运动包括武术基本功、少年拳、太极拳、剑术、刀术、棍术、防身术、散手和民族民间传统体育等运动项目。
这类运动内容丰富，形式多样，展现了中华优秀传统体育文化的丰厚底蕴。
学练武术和民族民间体育类运动，能够深入了解和弘扬中华优秀传统体育文化，感受各种民间体育活动的特点，开阔视野，增强体质，磨炼意志品质，坚定文化自信。
本章主要介绍形神拳、太极拳和防身术的基本知识和基本动作，简要概述易筋经、五禽戏、毽球、赛龙舟和高脚竞速等民族民间传统体育类运动的基本知识。
《民族民间体育活动》精品教案
《民族民间体育活动》精品教案民族民间传统体育，是我国各民族在长期生产生活实践中积累起来的养生、健身和娱乐体育活动的总称，是我国民族传统文化的组成部分，具有继承性和民俗性特点。
在学校开展丰富多彩的民族民间传统体育活动，对促进学生锻炼身体、娱乐身心具有重要作用。
一、教学目标通过教学使学生初步了解、学习和掌握一些民族民间体育活动的知识、方法和基本技能，体验民族民间体育活动的特点，感受活动的乐趣；促进身体灵敏、协调、速度、力量等基本素质和活动能力的发展；培养学生积极参与和竞争精神；促使这些游戏在课间和课外活动中得到广泛开展，并继续传承下去。
二、教学内容与设计构想课程标准加强了民族民间传统体育。
在水平一的运动技能中，不仅提出了要“学习一些武术的基本动作”，还明确提出要“学习一些其他简单的民族民间传统体育活动项目的基本动作”，小学一、二年级选编了在我国流传已久，广泛开展的几项贴近儿童生活的民族民间体育游戏作为教学内容，如踢毽子、滚铁环、跳皮筋等。
小学一、二年级选编内容是根据这个阶段学生身心特点，以游戏为基本形式，让学生学习和体验我国民族民间传统体育活动。
其目的主要是让学生从小认识、学习、掌握祖国的民族传统体育，健体育心；在普及民族民间传统体育的同时，激发热爱祖国体育文化的情感，培养爱国主义精神。
民族民间体育活动引入小学体育教学，是课程改革形势下的一种探索和尝试，它所表现出来的趣味性、普及性、简便性、健身性和娱乐性等特点，符合少年儿童的身心发展规律。
民族民间体育活动中一些浅显的内容使其更容易被小学生所理解，极易在小学中开展。
在活动中他们可以自发地玩，可以自己制定和改变规则，使情感得到宣泄和释放，尽情地享受游戏的愉悦。
三、教学内容与教学建议小学一、二年级民族民间体育活动的各项教材，都是些最简单的动作，由于小学一、二年级学生的身体条件和体能差异不大，这部分教材内容没有按年级划分。
此外，教师还可根据当地文化特点，结合学生体能和学校实际情况，开发和增加学生喜闻乐见的活动作为教学内容（表8-1）。
王祥军教案民族传统体育.ppt
6、民族性
我国民族传统体育内容丰富，多姿多彩，几乎每个民族都有自己的传统 体育项目，每个民族的体育都有独特的民族风格和浓郁的民族色彩。在历史 发展的过程中，由于历史、宗教、语言、经济、心理、道德和价值观念的差 异，各个民族的体育千姿百态、风格各异，其民族特点十分显著。
3、文化艺术性
（1）传统体育项目往往伴有美丽动人的 传说故事或曲折悲壮的民族史诗，文学价值很 高。例如，维吾尔族在十二木卡姆乐曲伴奏下 表演“达瓦孜”，布依族的丢花包，相传是聪 慧能干的姑娘糠妹，为了替自己选择一个勤劳 勇敢的情侣而兴起的。每逢节日集会等活动， 老人们总要向青年一代讲述这些优美动听的传 说，激发他们的民族情感。
2、传统性
（1）民族传统体育来源于人们生产和生活的 需要，并依此基础得以保持发展
一个民族为了生存和发展，为了维系本民族共 同的精神和意识，它的思想文化和生活技能必 须世世沿袭、代代相传，从而使民族传统体育
相应表现出明显的传统性。
（2）传统的思想和文化因素有关
每个民族都蕴含着丰富的思想和文 化内涵。作为社会文化的一部分，其民 族传统的体育具有相对的稳定性，表现 其民族原有的内涵和风格，即某个传统 体育项目的表现形式被另一个民族所接
受而发展。
（3）地域环境和生产方式因素有关
一定地域的地理环境是一个民族长期生息、繁 衍的空间条件。过去，由于生产力水平低下，人们 征服自然的能力有限，再加上交通不发达，使得一 定地域内的民族生产方式相对稳定，而且这种固定 的生产方式又在其地理环境的影响下难以改变。这 种在一定地理环境下形成的固定的生产方式世代相 传沿袭，表现出明显的传统性。民族传统体育作为 人们生活中的一个组成部分，和生产方式一样被沿 袭下来，其形式和内容也相对固定。所谓“北方善 骑，南方善舟”，就反映了地理环境对人们生产方 式和体育活动的影响。
民族民间体育类课程
三、毽球运动的技术
毽球的四种基本踢法： （一）盘踢（脚内侧踢）
用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要 过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽 子一般不超过下颏。
（二）拐踢（脚外侧踢） 用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足
尖，踢毽子时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽 子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面不要太高，踢起的毽子 高度随意。
2. 在比赛中运动员出现抢踢、调整动作、毽子落地、使用非指定技术动作、 脚触及或越过边线的情况，均计失误1次。其中脚触及或越过边线后，运 动员在场外所踢次数不计成绩。
3. 比赛开始后，如用手接毽1次，计失误1次；如用手接毽2次，取消该比赛 项目成绩（毽子落地后用手捡起继续比赛除外）。
4. 如团队接力赛中出现1次转换犯规，比赛继续，将从总成绩中扣除次数5 次。转换犯规是指裁判员“转换”口令下达前运动员就开始了转换。
一、毽球运动概述
二、毽球运动的特点
踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项 运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且 可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作 用。归纳起来有以下几个特点：
二、毽球运动的起源与发展
踢毽子（花毽的叫法），是我国一项流传很广，有 着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以 活动筋骨促进健康据历史文献和出土文物证明，踢毽子 起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》 二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人 到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上 反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。跋陀是南 北朝北魏时（公元467——499年）人，为河南嵩山少林 寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便 成了少林寺的小和尚。
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2014-11-29
1、耦合路径 1）在传统节日中开展群众民族民间体育活动 传统节日是一个鲜活的民族民间体育活动的 文化空间，每一传统节日，都会开展形式独特、 富有民族文化特性的民族民间体育。如，在“那 达慕”大会上就一定会开展摔跤、骑马、射箭、 马球等体育竞赛活动;水族端节一定会开展赛马、 敲铜鼓、（篮球）等体育活动。这些传统节日中 开展的民族民间体育活动，具有明显的健身价值。
2014-11-29
2）社会动乱，发展滞后（20世纪60-70年代中后期） 由于三年的困难时期和文化大革命的社会动乱，民族 民间体育被视为封建糟粕，书刊被烧毁、文献被湮灭、器 具被收缴、研究组织被解散、研究活动基本停止。 3）国家重视，蓬勃发展（20世纪80年代--） 由于体育的国际化、职业化、商业化，现代体育的发 展方向的局限性、竞赛组织的不足、体育道德有所恶化日 益凸显，导致民族民间体育文化回归的思潮，民族民间体 育蓬勃发展。四年一届民运会形成制度、1997年民族传统 体育学学科的设置、民族传统体育专业的设置、2000年基 础课程的改革、2004年非物质文化遗产保护的启动。
2014-11-29
2） 按民族民间体育项目的形式和特点分类 这种分类借鉴了西方现代体育的分类方法。根 据民族民间体育项目的形式和特点，可将其分 为：跑跳投类、体操类、球类、水上类、射击 类、骑术类、角力类、武艺类、舞蹈类、游戏 和其他类。
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3） 按民族民间体育项目的项群类属分类
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二、黔南民族民间体育
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三、民族民间体育与群众体育活动的耦合路径
《关于加强少数民族传统体育工作的意见》（民委发 〔2006〕16号）等法律法规的要求，把民族传统体育推 向民族地区全民健身活动之中, 在民族地区广泛开展以 民族传统体育项目为主的体育健身活动，把全民健身作 为普及推广民族传统体育最广泛的基础途径。 民族民间体育在我国有着深厚的群众基础, 其项目 众多, 风格各异, 运动量、难易程度适宜, 男女老幼皆 宜, 其所具有的强身健体、延年益寿、沟通情感、修身 养性、愉悦身心的价值, 寓健身、娱乐、治疗、预防疾 病于一身的功能, 为实施全民健身计划提供了丰富的活 动内容, 能够满足不同地域、不同层次锻炼人群的需求。
这种分类借鉴了项群训练理论的分类方法。根据民族 民间体育项目的项群类属，可将其分为：体能主导类 和技能主导类两大类型。体能主导类可进一步划分为 速度性项目（高脚竞速、板鞋竞赛等）、力量性项目 （举石锁、扁担上扳手腕等）、耐力性项目（猫捉老 鼠等）；技能主导类可进一步划分为准确性项目（蹴 球、射弩、射箭等）、表现难美性项目（武术、独竹 漂、舞蹈类等）、同场对抗性项目（珍珠球、抢花炮、 木球等）、隔网对抗性项目（毽球、藤球等）和格斗 对抗性（押加、民族摔跤等）项目。
2014-11-29
2014-11-29
2）在旅游景区开展群众民族民间体育活动
2014-11-29
在旅游景区开展群众民族民间体育活动。近几 年来，民族民间体育因其独特的民族性、地域性和 原生态性而进入旅游景区，吸引众多游客的亲自参 与。在旅游景区中，无论是表演者、参与者、观赏 者，均能在民族民间体育活动中娱乐身心，发挥着 一定的健身价值。
2014-11-29
2）、民族体育、民间体育、民族民间体育的概念
民族体育
民族体育是指一个民族或一个国家独有的，表现于共同文 化上的共同心理素质的共同体所创造和享用的具有民族特 征的体育文化。
民间体育
民间体育是指广大民众在日常生活和活动空间中之间创造 的，有着固有的方式和文化内涵的体育文化。
民族民间体育
民族民间体育 是指一个民族或一个国家的广大民族在日 常生活和活动空间中直接创造的、有着固定方式和文化内 涵的体育文化。
2014-11-29
1） 按民族民间体育项目的性质和功能分类 竞技类：具有对抗性、比赛性、规则性等特点， 通过竞赛的方式促进身、心协调发展的项目。 这类项目对比赛场地、器材有规定的要求，从 智力、体力、技术、战术等方面开展竞赛。第 九届全国少数民族运动会比赛项目有：武术、 珍珠球、秋千、板鞋竞速、高脚马竞速、蹴球、 抢花炮、木球、马术、射弩、押加、毽球、龙 舟、民族式摔跤、打陀螺、独竹漂16项，表演 项目多达188项。
2014-11-29
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健身养生类：以健身、养生、康复和预防疾病 为目的的运动。这一类项目的动作一般比较简 单、轻缓、强度不大。最具代表性的项目有： 导引术、五禽戏、太极拳、气功、八段锦、易 筋经、六字诀。
娱乐类：以休闲娱乐为目的的项目。此类项目 趣味性高、娱乐性强。象棋、围棋、三三棋、 丢沙包、踢毽子、跳绳等。
2014-11-29
1） 健身功能
由体育的本质特点所决定。民族民间体育在健身思 想和健身的理论方面，由于受中国古代哲学和传统医 学的影响，形成了天人合一、身心并重、养练结合的 健身思想。
2） 娱乐性 民族民间体育产生于民众的生活与生产方式之中， 人们为了体验在生产和生活中的情景，而创造了满足 其娱乐需求的民族民间体育。如元宵节的舞龙舞狮， 人们在参与和观赏的过程中感受了愉悦，增进情感、 拓宽社会交往，获得了健身健心的效果。
民族是一个历史范畴，是指在历史上形成的一个共同语言、共 同场域、共同经济生活以及表现在共同文化上的共同心理素质 的稳定的共同体。 民间，对应官方语言而言，是指民众中间。它的主要组成部分 是直接创造物质财富和精神财富的的广大中、下层民众。 民族的限定：场域、经济、文化、语言； 民族的主体：上、中、下三个阶层。 民间的限定：阶层； 民间的主体：限指中下阶层。 民族民间的主体：一个民族或国家的广大民众,即中、下层。 范畴：民族＞民间＞民族民间 例证：打球、投壶；刀舞、官绾(wǎn)舞
2014-11-29
3）在校园内开展群众民族民间体育活动
打猴鼓舞
珍珠球
蹴球
布依族棒垒
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在校园内开展群众民族民间体育活动。学校 是民族民间体育专业人才培养的摇篮，也是终生 体育思想形成的主要阵地。针对各地民族传统体 育资源, 培养不同项目、不同类型的人才资源,结 合时代特点，举办民族体育运动会、创办民族体 育协会和开展民族体育课外活动，与时俱进, 不 断创新, 力求全面带动民族民间体育活动的开展。
2014-11-29
3） 教育功能
人类的早期教育就是以身体活动能力培养为核心。 民族民间体育在儿童启蒙、劳动教育、道德修养和审 美情趣的培养具有不可替代的作用。如儿童参与老鹰 抓小鸡、跳房子等活动过程中，发展了体、智力，培 养了社会生活必须的道德素质和审美素质。
4） 认同凝聚功能 很多与神话传说和民间图腾密切相关的民族民间 体育项目是民族认同和民族凝聚力的最好媒介。另外， 民族民间集体竞赛形式，除了强烈的竞争心态外，还 有集体荣誉感，有效培养团结、协作精神、强化群体 意识、增强民族认同和凝聚力。
2014-11-29
4）在社区、公园、广场开展群众民族民间体 育活动
在社区、公园、广场开展群众民族民间体育活动。社 区、公园、广场是中老年人群众体育活动的主要场所，目 前社区、公园和广场开展的群众性民族民间体育活动主要 有太极拳、太极扇、太极剑、木兰拳、木兰扇、木兰剑、 抖空竹、放风筝等。充分发挥社会体育指导员的力量,带领 长期坚持民族传统体育习练的骨干和爱好者, 将鲜活、规 范的技术传授给广大习练者, 逐步提高习练者的技术和理 论水平。通过各种活动定期进行交流, 活动中通过各种形 式的宣传, 让广大习练者明确正确的健身目的,了解科学的 健身方法, 普及项目的基础知识, 吸引更多的人士参与其 中, 为群众性民族传统体育活动的健康持续发展打好基础。
黔南州一级社会体育指导员培训
鲁林波
2014-11-29
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民族民间体育概述（概念、分类、功能） 黔南民族民间体育（五个世居民族的体育项目） 黔南民族民间体育与群众体育活动的耦合路径
2014-11-29
一、民族民间体育的概述
1、民族民间体育的概念 1）、如何理解民族体育、民间体育、民族民间体育？
2014-11-29
1）政府支持，起步发展（20世纪50年代）
1952年国家体委副主任荣高棠同志在全国体育 总会第二届代表大会的报告中指出：“对那些群众 所熟悉和爱好的武术、摔跤、石锁、沙袋、举石担、 骑马、跳绳等传统体育项目，必须予以重视，去掉 其不科学的成分，使之成为广泛开展于劳动群众中 体育活动的有效形式。”在此背景下，第一届全国 民运会于1953年11月8日在天津举行。