初级养老护理员培训-睡眠照料
初级养老护理员培训全套(1)
精品课件
第一节 清洁卫生专业知识
二、压疮的照料
（三）压疮容易发生的部位：
压疮易发于身体受压和缺乏脂肪组织保护、无肌肉包裹或肌肉 层较薄的骨骼隆突处，如枕部、耳廓、肩胛部、肘部、骶尾部、髋 部、膝关节内外侧、內外踝、足跟等部位。俯卧时还可发生在肋骨 突出部、膝部等处。
2、棉棒、棉球擦拭清洁口腔：适用于病情危重、卧床不能 自己刷牙或存在意识障碍的老人。
3、假牙的清洁：许多老人使用假牙，养老护理员要叮嘱老人 在饭前、饭后漱口，每天清洁假牙，以防口腔感染；同时 告诉老人不宜吃太硬或黏性较大的食物，以防损坏假牙； 每半年或一年到专业医院复查一次，确保假牙佩戴舒适。
精品课件
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第一节 清洁卫生专业知识
一、日常生活照料：
1、晨晚间照料 3、头发照料 5、整理床铺
2、清洁口腔 4、皮肤清洁
二、压疮的照料：
1、压疮的概念 3、压疮容易发生的部位
2、引起压疮的常见原因 4、压疮的预防方法
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第一节 清洁卫生专业知识
一、日常生活的照料
（一）晨晚间的照料： 1、协助老人更衣（即穿、脱衣裤）； 2、排便处理； 3、刷牙、漱口（不能自理者做口腔清洁）； 4、洗脸洗手、梳头、洗脚； 5、会阴部清洁； 6、整理床单位。
③多食含有维生素及矿物质的食物，做到均衡营养。不吸烟，少饮酒， 少吃含有咖啡因的饮品。每日应饮水6-8大杯，以利于促进人体内循 环，加速细胞生长，保证皮肤水分充分。
④每天保证7-8小时的睡眠，皮肤会在人体睡眠时产生细胞的自我更新。
⑤保持良好情绪状态，减少紧张与压力；适当做运动，以加速皮肤表面 的血液循环。 精品课件
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第一节 清洁卫生专业知识
初级养老护理员培训内容
初级养老护理员培训内容初、中、高级养老护理员培训内容:护理基础老年营养初老年疾病学级职业须知养老年生理学老饮食营养护医院护理理法理基础员临床药学培清洁卫生训睡眠照料内饮食照料容排泄照料安全保护技术护理老年营养常见疾病生理学饮食营养医护护理中临床急救级康复护理养心理学护理基础老老年疾病学护职业须知理老年生理学员法理基础培临床药学训清洁卫生内清洁卫生专业知识容清洁卫生操作技能睡眠照料饮食照料排泄照料法理基础临床药学给药安全保护技术护理高级护理老年营养危重疾病预防健康教育高临床急救级心理学护理基础养老年营养老老年疾病学护职业须知理老年生理学员饮食营养培医院护理训法理基础内临床药学容睡眠照料饮食照料排泄照料安全保护技术护理给药如何科学地进行腰间盘突出康复训练腰间盘突出本来多是老年人疾病，然而现在成为很多年轻人的疾病。
腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。
最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
因此腰间盘突出康复训练成为很多人要去了解和懂得的知识。
腰间盘突出的病因是姿势性问题，无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是腰间盘突出康复训练，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。
否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰间盘突出康复训练是一种需要通过调整姿势才能做好的，腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。
其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。
从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。
所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。
老年人睡眠护理(初级)PPT课件
1.睡眠时间缩短 60-80岁的老人平均每天需要7-8 小时，平均睡眠时间6-7小时。
2.老年人夜间容易觉醒，并且非常容易受到声、 光、温度等外界因素以及自身老年病产生的 症状干扰，使夜间睡眠变得断断续续。
（二）老年人睡眠环境
老年人睡眠环境是指老年人 睡眠的居室环境。包括八项内容： 位置、墙壁和窗帘颜色、声音、光 线、温度、湿度、通风及其它。
老年人睡眠护理(初级)PPT课件
一、睡眠
老年人睡眠照料
睡眠是人的生理需要。睡眠不好可以严 重危害老年人的身心健康与安全。老年人的 睡眠出现问题受多种因素影响，为老人创造 良好的睡眠环境，做好老人的睡前准备，可 以有效改善睡眠情况从而提高老人睡眠质量 ，老年人的 睡 眠功能也会退化。其特点是：
(三）老年人睡眠环境要求
1.室内环境温、湿度
(二）影响老人睡眠因素
（三）睡眠照料
• 1.睡前准备
（三）睡眠照料
• 2.老人卧床后安全检查
3.夜间巡视
护理人员关门、开门、室内走路、挪动东西等，声响 应轻，减少干扰。观察老人入睡时间，是否易醒，是否早 醒，夜间醒几次。还要定时帮助瘫痪、危重等生活不便的 老人翻身。
养老护理员睡眠照料及护理记录的书写
避免在睡前进行刺激性的活动，如看 电视、使用电脑或手机等，以免影响 睡眠。
与老年人进行沟通，了解他们的睡眠 需求和问题，并提供适当的心理支持 和护理。
睡眠障碍的识别与应对
观察老年人的睡眠习惯和行为 ，及时发现睡眠障碍的迹象， 如失眠、打鼾、夜间呼吸暂停 等。
根据需要调整卧室环境和睡眠 习惯，以应对不同的睡眠障碍 问题。
案例三：护理记录在纠纷处理中的应用
总结词
护理记录是养老护理员工作的重要资料，可以作为处理 纠纷的依据和证据。
详细描述
养老护理员需要详细记录老人的睡眠状况和护理过程， 包括老人的睡眠环境、生命体征、巡视情况、采取的措 施等。这些记录可以为处理纠纷提供依据和证据，也可 以帮助养老护理员总结工作经验，提高服务质量。在纠 纷处理中，护理记录可以证明养老护理员已经尽到了职 责和义务，也可以为老人的权益提供保障。
老年人提供良好的睡眠环境。
选择合适的床垫和枕头，以支持 老年人的身体姿势和提供舒适的
睡眠体验。
确保卧室的设施和家具摆放合理 ，方便老年人起居和行走，避免
因家具摆放不当而影响睡眠。
睡眠习惯与心理护理
建立规律的睡眠时间表，包括固定的 入睡和起床时间，有助于调整老年人 的生物钟，提高睡眠质量。
鼓励老年人在睡前进行放松的活动， 如冥想、深呼吸、温水泡脚等，以促 进睡眠。
案例二：老年人失眠的应对措施
要点一
总结词
要点二
详细描述
老年人失眠是常见的睡眠问题，养老护理员需要了解失眠 的原因和应对措施，为老人提供良好的睡眠环境。
老年人失眠的原因很多，如疼痛、呼吸不畅、心理压力等 。养老护理员需要了解老人的失眠原因，针对性地采取措 施，如缓解疼痛、改善呼吸、心理疏导等。同时，养老护 理员还需要为老人提供良好的睡眠环境，如保持房间安静 、调整床垫和枕头等。在老人失眠时，养老护理员还可以 提供一些辅助睡眠的方法，如泡脚、按摩、放松练习等。
养老护理员培训 - 老人睡眠护理
提高老人的睡眠质量
养老护理员可以通过改善老人的睡眠 环境、提供舒适的卧具等方式，提高 老人的睡眠质量。
建立良好的睡眠习惯
养老护理员应帮助老人建立良好的睡 眠习惯，如保持规律的作息时间、避 免刺激性物质等。
03
老人睡眠护理的技巧和方法
学习互动
组织养老护理员进行互动式学习，通过角色扮演、模拟演练等方式，提高护理 员在实际操作中的应对能力和技巧。同时可以邀请专家进行授课和指导，提供 专业的意见和建议。
THANKS
谢谢您的观看
繁等情况，应及时采取措施或寻求医疗帮助。
保持与家属的沟通
03
养老护理员应与老人家属保持沟通，了解老人的生活习惯和家
庭环境，共同促进老人的睡眠健康。
提高养老护理员在老人睡眠护理中的专业能力
培训和学习
养老机构应定期组织培训和学习活动，提高养老护理员对老人睡 眠问题的认识和处理能力。
交流与分享
鼓励养老护理员之间的交流与分享，通过经验分享和案例分析， 提升团队整体的专业水平。
专业认证
鼓励养老护理员参加相关的专业认证考试，获取相关的资质证书 ，提升个人专业素养。
05
案例分享与经验交流
成功案例分享
成功案例一
张先生是一位有多年养老护理经验的资深护理员，他分享了 自己在老人睡眠护理方面的成功经验，包括如何调整老人的 睡眠环境、如何与老人沟通交流以及如何解决常见的睡眠问 题等。
3
观察和记录老人的睡眠状况
养老护理员需密切观察老人的睡眠质量，记录睡 眠时间和质量，及时发现并处理睡眠障碍问题。
养老护理员在老人睡眠护理中的注意事项
初级养老护理员培训睡眠照料ppt课件
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一、老年人良好睡眠习惯
• 按时起床就寝，午睡30-60分钟 • 按时进食，晚餐吃少，不宜过饱 • 睡前洗漱，排空大小便 • 入睡前准备 • 未完成事记录下来
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二、睡眠相关知识
• 睡眠质量
– 最佳睡眠时间：成人晚10点—次晨6点 老年人晚9点—次晨5点
– 睡眠量：成人7—9小时 老年人6—7小时
步骤二
– 沟通 • 敲门入房 • 告知休息 • 温湿度准备 • 有无其他需要
步骤三
– 布置环境 • 关窗、闭窗帘 • 调温湿度 • 检查床铺、铺
床、整理枕头 • 协助就寝
步骤四
– 关门退出 • 轻步退出 • 轻手关门
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第3节 睡眠照料
学习单元2 老年人睡眠状况观察记录
学习目标：
Ø 了解老年人良好睡眠习惯 Ø 熟悉老年人睡眠观察要点 Ø 能观察老年人睡眠状况，报告并记录异常变化
步骤三
– 观察睡眠 • 2小时查房一次 • 走路轻、关门轻 • 觉醒时，盖被
步骤四
– 沟通 • 晨起询问
步骤五
– 记录 • 夜间睡眠情况 • 觉醒次数 • 每次睡眠时间
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注意事项
• 夜间查房走路轻、关门轻 • 详细记录，字迹清楚
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谢谢聆听！
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二、睡眠相关知识
• 睡眠呼吸暂停
– 睡眠期间呼吸暂时停止。 – 原因：上呼吸道阻塞，以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。 – 长期上气道阻塞可引起中枢性暂停，称为混合性暂停。
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二、睡眠相关知识
• 睡眠障碍
– 睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现，或睡眠和觉醒节律性 交替发生紊乱。
单元5 睡眠照料(协助老人就寝,睡眠护理,睡眠障碍)《居家养老护理》
培训项目三 生活护理
第五单元 睡眠护理
培训目标
➢ 了解老年人睡眠特点； ➢ 掌握老年人睡眠环境的布置方法； ➢ 了解老年人睡眠状况观察和记录的方法。
睡眠的特点
➢ 睡眠时间缩短（6~7小时）； ➢ 易醒。 ➢ 容易失眠； ➢ 难入睡早醒；
睡眠环境的布置
➢ 房间：不宜过大，阳光充足，摆放简洁； ➢ 地面：防滑； ➢ 色调：淡雅； ➢ 灯光：暖色； ➢ 声音：避免噪音； ➢ 温度：约冬天20℃，夏天28℃为宜； ➢ 空气：通风。
• 睡眠障碍： – 睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现，或 睡眠和觉醒节律性 交替发生紊乱。 – 导致大脑功能障碍，诱发多种疾病。
睡眠障碍老人的护理
➢ 调整睡眠时间： ① 了解睡眠习惯及时长； ② 调整夜间睡眠（减少午睡时长，适量运动） ➢ 控制睡前饮食：禁睡前进食及咖啡及酒精等兴奋饮料； ➢ 提高睡眠质量：泡脚、牛奶等； ➢ 协助排便：减少起夜次数； ➢ 按时服药： ➢ 环境布置、定时翻身。
技能1 协助老年人就寝
协助就寝
➢ 准备工作： ① 环境：安静、无噪音、光线暗； ② 用物：床褥、褥垫、毛毯等 ③ 护理员：洗手、必要时戴口罩，做好沟通； ④ 老人：排便、洗漱完毕确认是否需排便； ➢ 关门窗→调室温（冬18~25℃，夏23~28℃） ➢ 整理床铺及清扫→铺好床铺、枕头； ➢ 扶老人上床→盖好被子→告知需求→退出、关门。
睡眠习惯
➢ 按时起床就寝，午睡30-60分钟； ➢ 按时进食，晚餐吃少，不宜过饱； ➢ 睡前洗漱，排空大小便； ➢ 入睡前准备； ➢ 未完成事记录下来。
睡眠质量
➢ 最佳睡眠时间： 成人：晚10点—次晨6点 老人：晚9点—次晨5点 ➢ 睡眠量： ➢ 成人：7—9小时 ➢ 老人：6—7小时
养老护理_员培训_老人睡眠护理_
老人的心理健康同样重要，希望养老护理员能够关注老人的心理需求，给予他们情感支持和安慰，帮助他们度过晚年时光。
THANKS
感谢您的观看。
实际操作与案例分析
03
睡姿指导
根据老人的身体状况和睡眠习惯，指导他们采取合适的睡姿，以保证呼吸畅通和睡眠质量。
01
环境调整
首先，要确保老人睡眠环境的安静、舒适，调整好室内温度和光线，使之适宜睡眠。
02
睡前准备
在老人睡前，可以帮助他们进行简单的肢体放松活动，如深呼吸、舒展肌肉等。
1
2
3
针对失眠老人，可以通过分析他们的作息、饮食习惯等方面，找出失眠原因，并制定相应的调整方案。
01
随着社会对养老服务的需求日益增长，养老护理员这一职业也逐渐走向专业化，未来需要更多的具备专业知识和技能的养老护理员。
科技助力
02
科技的发展为养老服务带来了诸多便利，未来养老护理员需要积极学习和运用新科技，如智能床垫、远程监测等，以提高工作效率和服务质量。
多元化服务
03
未来的养老服务将更加多元化，养老护理员不仅需要提供基本的生活照料，还需要满足老人的多样化需求，如文化娱乐、康复训练等。
掌握一些实用的睡眠护理技巧，如帮助老人建立规律的作息、引导老人进行放松训练、处理老人的失眠问题等。
了解老人的心理健康需求，学习如何给予老人情感支持和心理疏导，以促进老人的良好睡眠。
在养老护理员的培训中，首先需要了解睡眠的基础知识，包括睡眠的生理机制、睡眠的阶段和周期、老年人睡眠的特点等。
专业化趋势
养老护理_员培训_老人睡眠护理_
汇报人：
日期:
目录
引言老人睡眠的基本知识老人睡眠护理技能实际操作与案例分析养老护理员的职责与素养总结与展望
养老护理员睡眠照料及护理记录的书写
未来养老护理服务将更加注重个性化、多元化的发展，例如针对不同老 年人的需求和状况，提供更加精准的护理服务。
03
规范化发展
未来养老护理服务将更加注重规范化发展，例如制定更加完善的护理记
录书写规范和标准，提高护理服务的规范性和质量。
THANKS
谢谢您的观看
养老护理员睡眠照料及护理 记录的书写
汇报人： 2023-12-14
目录
• 引言 • 养老护理员睡眠照料的基本原
则 • 养老护理员睡眠照料的技巧和
方法 • 护理记录的书写规范和要求 • 常见问题及应对措施 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
目的
规范养老护理员睡眠照料及护理记录 的书写，提高护理质量。
保障老年人权益
护理记录是老年人权益的重要保障，可以记录老年人的身 体状况、精神状态、饮食起居等方面的信息，为老年人提 供更加全面、细致的护理服务。
提高护理效率
通过书写护理记录，养老护理员可以更加清晰地了解老年 人的需求和状况，从而更加高效地完成护理工作。
展望未来发展趋势和挑战
01 02
智能化发展
随着科技的不断进步，未来养老护理员睡眠照料及护理记录的书写将更 加智能化，例如使用电子化表格、语音识别等技术，提高书写效率和准 确性。
鼓励老人表达情感
鼓励老人表达自己的情感 和感受，有助于缓解心理 压力，提高睡眠质量。
04
护理记录的书写规范和要求
记录内容真实准确
客观事实
护理记录应客观反映养老护理员 睡眠照料的情况，避免主观臆断
和虚假陈述。
准确描述
对养老护理员睡眠照料的描述应 准确，包括睡眠时间、睡眠质量
、睡眠环境等方面。
(精品课件)养老护理第一章第三节睡眠照料
练习
１、为老年人布置睡眠环境符合床.铺要求应该的是( ) A、硬板床有利于老年人睡眠 B、床铺渣屑白天才整理 C、 整理枕头至蓬松 D、枕头高按养老护理员喜好调整
２、促进老年人睡眠的护理措施是（ ）
A、气喘老年人可抬高头胸部利于呼吸 B、睡前四小时开窗通风30分钟 C、 夏季调节室温在22℃~24℃ D、以养老护理员的习惯选择合适的枕头
第三节 睡眠照料
学习单元1 为老年人布置睡眠环境 学习单元2 老年人睡眠状况观察记录
一、老年人的生理睡眠特点
技能实操 为老年人布置睡眠环境
学习单元2 老年人睡眠状况观察记录
老年人良好的睡眠习惯
1、按时休息，（9:00-10：00）休息，晚上6-7小时，午休30-60 分钟 2、按时进食，晚餐少吃少饮，睡前不吃不饮（刺激性饮料） 3、清洁身体，保证舒适。 4、入睡前避免阅读有刺激性的书报、杂志、电视。 5、睡前避免做剧烈运动，可以做放松身体的运动。
６、属于热水泡脚的好处( )。 A、提高睡眠质量 C、增强神经兴奋
B、促进血液循环 D、延长入睡时间
３、老年人舒适床铺的要求是（ ） A、床上用品全采用棉织品 B、枕头宜2厘米~3ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ米 C、 被褥一般要厚些便于保暖 D、每月更换清洗被单一次
4、老年人床上用品要求不包括（ ）
A、床单、被褥以棉织品为佳 B、被褥松软舒适
C、 枕芯高知矮适度
D、被褥及枕芯每天晾晒
5、老年人居室内冬季温度以（）为宜 A、16℃~20℃ B、18℃~22℃ C、 24℃~26℃ D、24℃~28℃
养老护理员培训-老人睡眠护理ppt课件
特殊情况下的老人睡眠护理
药物治疗
01
在医生的指导下，可以使用一些安眠类药物来帮助老人入睡，
但需注意药物的副作用和依赖性。
辅助器具
02
对于有行动不便或呼吸障碍的老人，可以考虑使用一些辅助器
具，如呼吸机、床垫等，提高其睡眠质量。
护理人员的观察与记录
03
护理人员应密切观察老人的睡眠状况，记录睡眠时间和质量等
与老人的日常生活相结合，合理安排老人 的作息时间，促进老人形成规律的睡眠习 惯。
关注并解决老人的睡眠问题
教授老人正确的睡眠姿势和习惯
及时发现并解决老人的睡眠障碍，如打鼾 、呼吸暂停、夜尿频繁等，必要时向医生 寻求帮助。
指导老人采用正确的睡眠姿势，避免长时 间保持同一姿势导致身体不适，同时教授 老人如何调整呼吸、放松身心等技巧。
观察与应对健康问题
心理关怀与支持
养老护理员需关注老人的心理健康， 提供必要的心理支持和情绪疏导。
养老护理员需密切关注老人的身体状 况，及时发现并应对常见健康问题。
养老护理员的职业前景
需求持续增长
随着老龄化社会的加速发展，养 老护理员的需求量将持续增长。
专业发展路径
养老护理员可通过不断学习和实 践，提升专业水平，获得更好的 职业发展机会。
提高养老护理员在老人睡眠护理中的能力
培训课程
提供专业的培训课程，包括老人睡眠生理特点、常见睡眠问题及 应对措施、沟通技巧和心理疏导等方面的知识和技能。
实践操作
通过模拟老人睡眠场景或实际操作，让养老护理员亲身体验并熟练 掌握老人睡眠护理的技巧和方法。
定期考核
对养老护理员进行定期考核，评估其在老人睡眠护理方面的专业知 识和实际操作能力，确保其具备足够的资质和能力。
初级养老护理员之睡眠照料
睡眠照料选择题：1影响睡眠质量的因素为( )A疾病 B身高 C体重 D性别2下列不属于正常睡眠的叙述是( )A、觉醒后精神百倍B、睡眠中有梦游的现象C、觉醒后情绪愉快D、睡眠按所需时间睡3嗜睡是指睡眠时间过长处于（）的状态A.难以唤醒B.发呆发愣C.机警敏感D.渴望睡眠4不影响正常老人睡眠的食物是（）。
A、咖啡B、牛奶C、饮料D、茶水560~80岁的健康老年人平均睡眠时间约为（）A、5~6小时B、6~7小时C、7~8小时D、8~9小时6老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在（）。
A、18~22℃B、23~25℃C、26~30℃D、31~35℃7老年人的体温调节能力差，冬季室温保持在（）。
A、18~22℃B、23~25℃C、26~30℃D、31~35℃8人的体温调节能力差，相对湿度（）为宜。
A、40%~50%B、50%~60%C、60%~70%D、70%~80%9下列不属于为老年人布置睡眠环境的注意事项为（）。
A、老年人睡前，卧室适当通风换气，避免空气混浊或异味影响睡眠。
B、被褥厚薄随季节调整。
C、枕头不宜太高或太低，软硬度适中。
D、护理员轻步退出房间，轻手关门。
10下列不属于老年人良好睡眠习惯的是（）。
A、入睡前在床上读书、看报、看电视。
B、按时进食，晚餐吃少，不宜过饱。
C、睡前洗漱，排空大小便。
热水泡脚。
D、每天按时起床就寝（包括节假日）。
11在老年人良好睡眠习惯中，午睡时间保持在（），不宜多睡。
A、30~60分钟B、60~90分钟C、90~120分钟D、根据老人意愿12成人一般最佳睡眠时间为（）。
A、晚9点至次日清晨5点B、晚10点至次日清晨6点C、晚11点至次日清晨7点D、晚12点至次日清晨8点。
13老人一般最佳睡眠时间为（）。
A、晚9点至次日清晨5点B、晚10点至次日清晨6点C、晚11点至次日清晨7点D、晚12点至次日清晨8点。
14成人一般睡眠量为（）。
A、4~6小时B、5~7小时C、6~8小时D、7~9小时。
养老护理员培训-老人睡眠护理课件
目录•引言•老人睡眠的基本知识•老人睡眠护理技巧•应对老人睡眠问题的护理策略•总结与展望引言01目的通过本次培训，使养老护理员了解老人睡眠的特点、睡眠问题识别、睡眠环境优化及睡眠护理技巧。
02内容包括老人睡眠基础知识、常见睡眠问题及解决方法、睡眠环境调整、护理技巧等方面。
03教学方法采用图文结合、案例分析及实践操作等多种教学方法，确保学员充分理解和掌握相关知识。
课件介绍生理需求良好的睡眠有助于老人身体机能的恢复和调节，提高免疫力，延缓衰老过程。
心理健康充足的睡眠可以改善老人的情绪状态，减轻焦虑、抑郁等心理问题。
提高生活质量优质的睡眠有助于提高老人的生活质量，增强幸福感。
护理职责关注老人睡眠状况是养老护理员的基本职责，提供个性化、专业化的护理服务有助于提升养老机构的服务质量。
老人睡眠护理的重要性老人睡眠的基本知识睡眠时间减少01随着年龄的增长，老人的睡眠时间会逐渐减少，这是正常的生理现象。
02睡眠结构变化老人的睡眠结构也会发生变化，深睡眠时间减少，浅睡眠时间增加。
03夜间觉醒次数增多老人夜间容易觉醒，而且觉醒次数相对较多。
老人睡眠的特点环境因素噪音、光线、温度等环境因素也会影响老人的睡眠。
生理因素老人的身体机能下降，慢性疾病、疼痛等生理因素会影响睡眠。
心理社会因素焦虑、抑郁、孤独等心理社会因素也会对老人的睡眠产生负面影响。
影响老人睡眠的因素失眠：老人失眠的情况较为常见，表现为入睡困难、睡眠时间短、睡眠质量差等。
夜间尿频：老人夜间尿频的情况也较多，会频繁起床上厕所，影响睡眠质量。
呼吸暂停综合症：老人容易出现呼吸暂停综合症，表现为夜间打鼾、呼吸暂停等症状，严重影响睡眠质量。
以上内容是关于老人睡眠的基本知识，对于养老护理员来说，了解这些知识能够更好地照顾老人的睡眠，提高老人的生活质量。
老人常见睡眠问题老人睡眠护理技巧确保老人睡眠环境安静、无噪音干扰，并保持良好的通风，确保空气新鲜。
安静舒适适宜温度和湿度合适的光线和色彩调整室内温度和湿度，使其保持在适宜范围内，通常温度为22-26℃，湿度为50%-60%。
养老护理员睡眠照料及护理记录的书写
促进记忆和学习
睡眠有助于巩固记忆和学 习，对于提高工作效率和 学习表现有益。
老年人的睡眠特点
睡眠时间缩短
老年人睡眠时间相对较短，容易出现早醒现象。
睡眠质量下降
老年人容易出现失眠、多梦、易醒等问题，导致睡眠质量下降。
睡眠问题与疾病关系密切
4. 记录呼吸暂停的情况：包括暂停的次数、持续时间 等，以便医生诊断和治疗。
案例四：疼痛老人的照料记录
总结词：疼痛会导致老人睡眠质量下降，需要 养老护理员进行疼痛管理和照料。
01
02
详细描述
1. 了解疼痛的原因：是身体疾病还是心理 因素导致的疼痛？
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2. 使用止痛药物：根据医生的建议给老人 使用止痛药物，并注意观察副作用。
建立规律的睡眠习惯
规律的作息时间
01
帮助老年人建立规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠
时间。
避免过度疲劳和兴奋
02
避免在睡前进行剧烈运动或过度兴奋的活动，以免影响睡眠质
量。
睡前放松活动
03
鼓励老年人在睡前进行一些放松活动，如泡脚、按摩、听轻音
乐等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。
心理疏导与药物治疗
记录时间
建议在每晚的老人入睡后开始记录， 直至次日早晨老人醒来，以确保能够 全面了解老人的睡眠情况。同时，还 需注意在老人午睡时进行相应记录。
记录的注意事项
准确性
记录数据时需准确、客观，避 免主观臆断或猜测。
及时性
对于突发情况或异常指标，需 及时记录并通知医生或相关负 责人。
完整性
务必确保记录的完整性，不要 遗漏任何重要信息。如有遗漏 ，需及时补充。
清洁照料初级养老护理员培训
11．将大单污染面向内翻卷塞于老人身下，扫净床褥。 12．铺清洁大单，将对侧一半大单塞入老人身下，按铺床法铺 好近侧大单。
13．放下橡胶单、铺清洁中单于橡胶单上，卷对侧中单于老人 身下，将近侧橡胶单，中单一起塞入床垫下铺好。
14．请老人平卧，养老护理员转向对侧，移枕于老人头下。协 助老人背向养老护理员，侧卧于已铺好床单的一侧。
第二 操作程序 向老人解释→协助卧床老人翻身侧卧→面朝养老护理员→将头 肩部用枕头稍垫高→颌下、胸前、枕旁铺塑料布→递水杯和吸 管→叮嘱老人吸水→撤去吸管→叮嘱老人闭口→鼓动颊部(漱口 液在牙缝中流动，使食物残渣从牙缝及口腔各部位冲洗出来) → 口角旁接水盆→吐水→递牙刷→刷牙→用毛巾擦干口角部的水
步骤四 更换被罩 1、护理员站在床右侧，将盖于老人身上的棉被两侧及被尾展开 。打开被罩被尾开口端，一手揪住被罩边缘，一手伸入被罩中 分别将两侧被胎向中间对折；一手抓住被罩被头部分，一手抓 住被胎被头部分，将被胎呈S形从被罩中撤出，折叠置于床尾， 被罩仍覆盖在老人身体上 2、取清洁被罩平铺于污被罩上，被罩中线对准床中线。被罩的 被头部分置于老人颈部。打开清洁被罩被尾开口端，一手抓住 棉胎被头部分将棉胎装入清洁被罩内，在被罩内将棉胎向两侧 展开。从床头向床尾方向翻卷撤出污被罩，放在污衣袋内 3、棉被纵向两侧分别内折（成被筒），被尾向内反折至整齐
预防压疮
二、老年人居室卫生要求
1清扫整理室内卫生——每日清扫，每周大扫除；灰尘、扫帚、 拖把
2清扫整理床铺——床铺：平整干燥无渣屑/晨起，午后（卧床 加三餐）
床刷，一床一套
3保持室内空气清新——每日开窗通风换气，春：晨起、午后 /30分钟
冬：10分钟；卧床老人排便后 三、更换被服要求
1.每周更换 2.临时更换（尿、便、呕吐等） 3.定期晾晒 保持患者清洁，使患者感觉舒适。
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生活照料
生活照料
第3节 睡眠照料
学习单元一、为老年人布置睡眠环境 学习单元二、老年人睡眠状况观察记录
（初级）
第 3节
睡眠照料
学习单元1 为老年人布置睡眠环境
学习目标：
了解老年人的胜利睡眠特点 熟悉营造老年人睡眠环境并做好睡眠准备的 方法
能为老年人布置睡眠环境
一、老年人的生理睡眠特• 环境 • 护理员 • 老年人 • 物品
步骤二
– 协助入睡 • 舒适环境 • 协助入睡
步骤三
– 观察睡眠 • 2小时查房一次
步骤四
– 沟通 • 晨起询问
步骤五
– 记录 • 夜间睡眠情况
• 走路轻、关门轻
• 觉醒时，盖被
• 觉醒次数
• 每次睡眠时间
注意事项
• 夜间查房走路轻、关门轻
步骤四
– 关门退出 • 轻步退出 • 轻手关门
第 3节
睡眠照料
学习单元2 老年人睡眠状况观察记录
学习目标：
了解老年人良好睡眠习惯 熟悉老年人睡眠观察要点 能观察老年人睡眠状况，报告并记录异常变化
一、老年人良好睡眠习惯
• 按时起床就寝，午睡30-60分钟
• 按时进食，晚餐吃少，不宜过饱 • 睡前洗漱，排空大小便 • 入睡前准备 • 未完成事记录下来
• 睡眠时间缩短 • 夜间易醒 • 浅睡增多 • 缓解疼痛
• 早睡早起
二、老年人睡眠环境
• 位置 • 墙壁和窗帘颜色 • 声音 • 光线
• 温度
• 湿度 • 通风
三、老年人睡眠环境要求
• 室内温湿度：夏季温度26—30℃、冬季18—22℃
50-60%
• 声光及色彩：安静，有夜灯地灯，墙壁色彩淡雅 • 通风： • 居室内设施：简单实用、靠墙摆放、转角弧形 • 卫生间：靠近卧室，扶手、防滑砖
• 详细记录，字迹清楚
谢谢聆听！
二、睡眠相关知识
• 睡眠质量
– 最佳睡眠时间：成人晚10点—次晨6点 老年人晚9点—次晨5点 – 睡眠量：成人7—9小时 老年人6—7小时
二、睡眠相关知识
• 睡眠呼吸暂停
– 睡眠期间呼吸暂时停止。 – 原因：上呼吸道阻塞，以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。 – 长期上气道阻塞可引起中枢性暂停，称为混合性暂停。
技能操作—为老年人布置睡眠环境
工作准备
沟通
布置睡眠 环境
关门退出
技能操作步骤与流程
操作步骤
步骤一
– 工作准备 • 环境 • 护理员 • 老年人 • 物品
步骤二
– 沟通 • 敲门入房 • 告知休息 • 温湿度准备 • 有无其他需要
步骤三
– 布置环境 • 关窗、闭窗帘 • 调温湿度 • 检查床铺、铺 床、整理枕头 • 协助就寝
二、睡眠相关知识
• 睡眠障碍
– 睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现，或睡眠和觉醒节律性
交替发生紊乱。
– 导致大脑功能障碍，诱发多种疾病
三、老年人睡眠观察要点
• 一般睡眠状况 • 异常睡眠状况 • 异常睡眠记录内容
技能操作—观察并记录老年人异常睡眠
工作准备
协助入睡
观察睡眠
沟通
记录
技能操作步骤与流程