健康教育基本知识

健康教育基本知识

健康教育基本知识

1、健康包括哪些方面？

答：健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好。

2、身体健康表现为哪些方面？

答：身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。

3、什么是心理健康？

答：心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正

常工作，对社会做出自己的贡献。

4、什么是社会适应的完好状态？

答：社会适应的完好状态是指通过自我调节，保持个人与环境、

社会及在人际交往中的均衡与协调。

5、健康生活方式主要包括哪些？

答：健康生活方式主要包括：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

6、一般成人每天睡眠多少时间？

答：一般成人每天睡眠时间不少于7～8小时。

7、“世界无烟日”是每年的哪一天？

答：每年的5 月31 日是“世界无烟日”。

8、吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病的发生？

答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统等多种疾病的发生。

9、什么时候开始戒烟为好？

答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

10、保健食品能不能代替药品？

答：不能。

11、根据《中华人民共和国献血法》规定，国家提倡多大年龄的健康公民自愿献血？

答：18周岁至55周岁健康公民自愿献血。

12、健康的成年人每次献血量多少毫升为宜？

答：健康的成年人每次献血量为200～400毫升为宜。13、健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？答：不少于6 个月。

14、对于献血，国家有什么法规？

答：对于献血，国家有《中华人民共和国献血法》。

15、成人的正常血压为多少？

答：成人的正常血压收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

16、腋下体温是多少？

答：腋下体温36℃～37℃。

17、体温计中的白色液体是什么物质？

答：体温计中的白色液体是汞（水银）。

18、汞（水银）是否有毒？

答：汞（水银）对人体有毒。

19、正常成人平静呼吸每分钟多少次？

答：正常成人平静呼吸16～20次/分。

20、正常成人脉搏每分钟多少次？

答：正常成人脉搏60～100次/分。

21、《中国高血压防治指南》（2005年修订版）规定高血压诊断标准是什么？

答：高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

22、由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？

答：工伤待遇。

23、我国哪个法律规定了劳动者职业卫生保护权利？

答：《中华人民共和国职业病防治法》规定了劳动者职业卫生保护权利。

24、全国儿童预防接种日为哪一天？

答：全国儿童预防接种日为4 月25 日。

25、预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？

答：预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是接

种疫苗。

26、疫苗分为哪两类？

答：疫苗分一类疫苗和二类疫苗两类。

27、什么是一类疫苗？

答：一类疫苗指政府免费向公民提供，公民应当依照规定受种的疫苗。

28、什么是二类疫苗？

答：二类疫苗指由公民自费并且自愿受种的疫苗。

29、预防接种效果与哪些因素有关？

答：预防接种效果与接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量等均有密切关系，需要按照一定的免疫程序进行，因故错过接种的要尽快补种。

30、肺结核主要通过什么途径传播？

答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

31、为了预防结核病，儿童出生后应及时接种什么疫苗？答：为了预防结核病，儿童出生后应及时接种卡介苗。32、出现咳嗽、咳痰多长时间，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

33、目前，我国对肺结核病人的检查和抗结核药物治疗费

用由谁承担？

答：目前，我国对肺结核病人的检查和抗结核药物治疗费用全部由国家承担。

34、我市免费检查和治疗结核病的机构是什么单位？答：我市免费检查和治疗结核病的机构是仙桃市疾病预防控制中心。

35、艾滋病的传播途径是什么？

答：艾滋病可通过性接触、血液和母婴三种途径传播。

36、日常生活和工作接触会不会传播艾滋病？

答：日常生活和工作接触不会传播艾滋病。

37、乙肝和丙肝的传播途径是什么？

答：乙肝和丙肝可通过性接触、血液和母婴三种途径传播。

38、通常我们所指的“四害”是哪些？

答：通常我们所指的“四害”是蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

39、蚊子可以传播哪些疾病？

答：蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。

40、苍蝇可以传播哪些疾病？

答：苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。

41、老鼠可以传播哪些疾病？

答：老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。

42、蟑螂可以传播哪些疾病？

答：蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。

43、癌症重要的早期报警信号是什么？

答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。

44、提高癌症治愈水平的关键是什么？

答：“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。

45、成年人每年至少进行多少次健康体检？

答：成年人每年至少进行1次健康体检。

46、改变不良生活习惯可以预防某些癌症的发生吗？答：可以。如戒烟可使您远离肺癌等多种癌症；合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生；积极预防和治疗乙型肝炎、幽门螺杆菌等感染，可以减少相关癌症发生。

47、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员应如何急救？

答：遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

48、急救最基本的目的是什么？

答：急救最基本的目的是挽救生命，减轻伤残。

49、怎样保持和促进心理健康？

答：采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己