马雷：卵巢保养对女性的重要性

合集下载

马雷：卵巢——女人的“脂肪管理器”

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：卵巢——女人体内的“脂肪管理器”每个女性的一生，都是一个传奇的一生。

为什么同样的年龄，有的女性看起来更年轻，有的则更显老呢？区别就在于她们对自己卵巢的保养程度不同。

女性三十岁以前的容貌是爸妈给的，而三十岁以后的容貌则是自己给的，好的作息习惯会让女性卵巢得到更好的保养，时刻焕发年轻光彩。

卵巢是女性最重要的性器官，在女性的一生中承担着重要的角色，它是女性美貌的法宝。

相信很多女性朋友会羡慕前凸后翘的身材。

在我们身边，就有那么一群幸运儿，她们不节食，也不怎么运动，就有着丰胸纤腰的魔鬼身姿，凭着这傲人的资本，不知会俘虏多少男人的心。

她们魔鬼身材的秘密武器是什么呢？这些，都要从卵巢分泌的雌激素说起。

作为女性的一种内分泌激素，它影响着女性体内的脂肪代谢，促进女性皮下脂肪富集而显现丰满体态。

青春期的女性，卵巢功能旺盛，雌激素分泌充足。

在雌激素的影响下，脂肪在胸部和臀部蓄积，形成了年轻女性的“S型”曲线。

但到了更年期，卵巢功能逐渐走向衰退，雌激素分泌减少，脂肪失于管理而使胸部脂肪流向背部，导致乳巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用房松弛、下垂、外扩等。

加上中年女性工作时间较长而使运动量不足，脂肪逐渐在腹部、大腿周围堆积，导致体型发胖、臃肿，形成了“水桶腰”。

所以那些天生拥有前凸后翘好身材的女性，是因为她们有着两颗功能强大的好卵巢。

它们就像是女人体内的“脂肪管理器”，通过改变雌激素的水平来调节女性机体的脂肪分布。

如果你不想乳房过早地下垂，不想纤纤细腰变成“水桶腰”，不想体型过早臃肿，呵护好自己的卵巢，以防卵巢功能过早衰退。

同时，如果你也想改变胸部扁平、腹部臃肿的糟糕身材，不妨试着保养你的卵巢，让它强健起来，让它发挥“脂肪管理器”的功效，这样可比盲目的丰胸、减肥来的更有效，更靠谱哦！所以女性要注意呵护自己，关爱自己的卵巢，尽量避免让卵巢受到伤害。

否则，你在怪“红颜易逝”的时候，有没有想过是谁偷走了你的美丽容颜？有没有意识到也许就是你自己不经意的坏习惯，伤害了卵巢，葬送了自己的美貌和健康。

马雷养巢俱乐部是什么组织？

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷养巢俱乐部是什么组织？马雷养巢俱乐部是武汉一元堂生物科技有限公司旗下服务于女性卵巢保养的在线会员组织。

以卵巢保养为特色，以健康咨询和管理为主要服务方式，以巢之安系列女性保养品、妇科调理产品、女性滋补品、女性私护产品为基础，以线下会员俱乐部&会员体验中心（在建）为依托，为女性提供精准的特色调理服务。

马雷养巢俱乐部强调卵巢的作用，强调保养卵巢的重要性。

在国内来说,这一概念，还是比较新颖独特。

养巢俱乐部成立至今已经十三年，会员粉丝已经达到了近600万，养巢俱乐部的发展壮大，是现代女性关爱卵巢的表现。

这同时也是养巢俱乐部的目标——让中国女性真正的了解卵巢健康，学会保养卵巢。

养巢俱乐部如今的规模，是养巢俱乐部的实际影响力变大的结果，同时也有俱乐部首席养巢顾问马雷老师相应的带动力的结果。

国医之女巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷是红墙国医王连清老师的女儿也是王连清的嫡传弟子及学术传承人。

王连清1954年毕业于当时的北京医学院，王老荣幸的被组织上安排在中央调理委员会和卫生部双重领导的高级干部调理基地——北京医院的内科、神经内科、康复科工作。

王连清老人是新中国成立后，第一代进入国家领导人调理团队从事中西医结合临床医疗调理工作五十余年，曾经为几十位国家领导和外国元首做过医疗调理。

马雷学术成就马雷是北京岐黄国医馆创始人/ 京城演艺圈养生教母/知名养生专家/中国针灸学会会员/ 中国保健科技学会健康产业促进会专家委员会委员/ 养生专业委员会考评员/ 圣迪斯哥(CIDESCO)国际专业美容师/ 家电视台健康讲座嘉宾/曾赴美国、德国、马来西亚等国家做访问学者。

马雷与母亲一起写了很多关于调理身体调理的书籍《毎天都要修复生命》、《把国医带回家:没病的女人才美丽》、《红墙调理医》等书籍，这些书籍受到很多女性的欢迎，同时马雷也是《人民周刋》健康栏目。

马雷曾跟母亲王连清一起参加过湖南卫视的《百科全说》普及身体调理知识。

马雷：关于卵巢的知识大家都知道了吗？

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：关于卵巢的知识大家都知道了吗？卵巢是女性独有的生殖器官。

它位于子宫底的后外侧，卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形。

幼女卵巢表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，而使卵巢表面凹凸不平。

卵巢的大小和形状，也因年龄不同而有所差异。

成年女性卵巢相当于本人拇指指头大小。

然而，卵巢个虽小，其结构和功能却不简单。

卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。

皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织；髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。

随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变：如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡。

那么，卵巢对女性来说到底有什么用呢？卵巢作为女性的性腺，有两大方面的作用。

其一为卵巢的生殖功能，每月定期排卵（孕期除外）。

一般来说，两侧卵巢巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用交替进行。

每月一般只有一个发育成熟的卵子从卵巢内的卵泡释放出来，排卵后卵子存活数小时，此时卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵），女人受孕可以孕育宝宝。

其二为卵巢的内分泌功能，分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，它们滋养着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

其中雌激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育，促进女性第二性征的发育，让女人充满青春活力、魅力四射；孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育，为受精卵着床在子宫里做准备，从而让受精卵不易于脱落而流产，让女人顺利当上妈妈。

卵巢对女人来说是如此重要，所以，女性朋友一定要加倍关爱呵护卵巢，卵巢功能正常，女性才能具备正常的生殖功能，又能健康美丽、青春永驻。

马雷是新中国第一代国家领导人保健医王连清的女儿，也是王老的嫡传弟子与学术传承人。

马雷：每个女人都应该认识到卵巢健康的重要性

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：每个女人都应该认识到卵巢健康的重要性马雷出生于中医世家，是新中国第一代国家领导人保健医王连清的女儿。

行医40余载。

是女性养巢概念的倡导者。

马雷作为养巢俱乐部的首席养巢专家，坚持普及女性卵巢知识，使更多女性得到帮助。

马雷养巢俱乐部发展到现在的规模，普惠了几百万女性，她们跟马雷一起成长，使她们真正的认识到卵巢健康的重要性。

并且养巢俱乐部还建立了提供一对一线上服务的千人顾问团队，希望能及时给会员朋友解答疑难困惑。

马雷不仅是女性养巢的倡导者，还是更多女性的贴心知己，马雷帮助过众多明星以及商家太太养巢，帮她们找回曾经的自信。

很多人都很好奇睡前养巢究竟有什么神奇之处？其实睡前养巢法中里面含有六种主要成分，分别为大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，覆盆子，维生素C，血红素铁，碳酸钙。

六种成分综合作用，互为补充。

其中里面的大豆异黄酮的双向调理内分泌的作用是在女性绝经期的时期，雌激素水平降低，异黄酮能起到替代作用，避免潮热等停经情况的发生，而在雌激素生理活性强的情况下，异黄酮能够起到抗激素的作用，降低受雌激素激活的癌巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用症比如乳腺癌的风险。

大家都知道女性身体不能缺乏雌激素，而大豆异黄酮刚好可以弥补这个缺失，并且对身体无任何不良作用。

覆盆子是一种典型的药食同源的植物果实。

是滋阴补肾的一味良剂。

中年女性由于卵巢功能衰退，内分泌水平下降，逐渐都会出现生殖系统萎缩，盆底肌松弛的问题，女性朋友将大豆异黄酮和覆盆子搭配食用，不仅能滋阴固本，强健子宫壁、盆底肌，还能特别有效的解决因卵巢失养导致的内分泌不调，阴道干涩、性交痛、妇科病频发等问题。

而低聚麦芽糖具有强大的增殖作用，它可以净化肠道，促进肠蠕动，防止和解除便秘及腹泻，抑制体内有害菌的繁殖和有毒腐败物质的产生，使人排便轻松、精神气爽。

生物碳酸钙是由牡蛎壳等生物原料中精制提取出的优质钙源，非常适合人体的消化吸收。

马雷养巢俱乐部的“睡前养巢法”

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷养巢俱乐部的“睡前养巢法”随着养巢俱乐部成员的壮大，马雷老师的名字也被很多人知道，也越来越多的姐妹接触到了马雷老师的养巢法，接触到了养巢俱乐部。

睡前养巢法，帮助了很多姐妹。

卵巢养好，女人不老！睡前养巢法睡前养巢法中里面含有六种主要成分，分别为大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，覆盆子，维生素C，血红素铁，碳酸钙。

六种成分综合作用，互为补充。

睡前养巢法就是在晚上睡觉之前将以上六种成分一起服用。

因为晚上十一点到两点是皮肤修复的黄金时期，也是全身细胞代谢的高峰期，所以在睡前服用会比较容易发挥成分的作用。

作用提高睡眠质量：失眠主要因植物神经功能紊乱引起。

长期失眠或睡眠不足，不仅会在脸上留下难看的眼袋和黑眼圈，还会使皮肤粗糙暗沉，精神萎靡、神情忧郁、注意力不集中、工作效率低，增加患病风险，严重的还会出现幻觉、妄想等精神障碍。

卵巢功能减退后内分泌量也随之减少，受内分泌影响的植物神经功能出现紊巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用乱，导致失眠、睡眠质量差。

睡前养巢可以滋养卵巢，平衡内分泌水平，使得植物神经功能得到正常调节，使入睡快、睡的香、皮肤的问题以及精神状态得到提升。

有益于便秘、腹泻等肠道问题的解决：睡前养巢中含有的低聚异麦芽糖，有益于人体内的有益细菌——双歧杆菌的生长繁殖。

维护肠道正常菌群平衡，抑制病原菌的生长，对于便秘、腹泻喝肠胃障碍等具有预防作用，还可以抑制肿瘤的产生，有肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对该的吸收；降低血液中的胆固醇水平防止高血压和动脉硬化；保护肝脏，提高人体免疫机能，维护年轻状态。

淡化色斑 :色斑就是皮肤周围颜色不同的斑点。

包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。

睡前养巢对雀斑的淡化效果不明显。

黑斑、黄褐斑及老年斑的形成主要是因卵巢功能减退后，内分泌失调，新陈代谢减慢所致。

睡前养巢通过滋养修复卵巢细胞，调理内分泌，恢复正常的新陈代谢，使皮肤黑色素随新陈代谢排出体外而达到淡化色斑的作用。

马雷养巢俱乐部：卵巢好,不心烦

马雷养巢俱乐部：卵巢好，不心烦养巢俱乐部是做什么的？马雷养巢俱乐部是武汉一元堂生物科技有限公司旗下服务于女性卵巢保养的在线会员组织。

以卵巢保养为特色，以健康咨询和管理为主要服务方式，以巢之安系列女性保养品、妇科调理产品、女性滋补品、女性私护产品为基础，以线下会员俱乐部&会员体验中心（在建）为依托，为女性提供精准的中医特色调理服务。

马雷养巢俱乐部迄今成立已经13年了，在这十三年当中，马雷养巢俱乐部的粉丝已经发展到了近600万的数量，成员数目的不断壮大说明马雷养巢俱乐部受到越来越多的人欢迎。

俱乐部用什么方法养巢上世纪40年代开始，日本宫内厅医院再次潜心研究、升级“女皇丹”配方，并将其运用于女性卵巢保养领域。

上个世纪90年代，受日本方面邀请，马雷作为中国医学界代表出使日本，带回“黄金养巢方”马雷通过对“养巢元素”中医组方原理的详尽分析，结合自己对西医营养学的研究，历经三年的开发与试验，发现利用现代生物制剂来替换和补强原中药方剂，能够对原组方做到极大的增强和补充，比如用大豆异黄酮替代甘草的类雌激素作用，用血红素铁来替代当归的补血作用，用维生素C来替代枸杞的抗氧化功效，同时增加低聚异麦芽糖和生物碳酸钙来提升营养吸收效率，以及起到补充钙质的作用。

最终，马雷老师得出以下配方思路：大豆异黄酮：类雌激素物质，纯植物中提取，能够双向调节体内雌激素水平大豆异黄酮：类雌激素物质，纯植物中提取，能够双向调理体内雌激素水平生物碳酸钙：补充女性由于卵巢早衰导致的骨质疏松、增生、提升骨密度覆盆子：药食两用，调理中老年普遍遗尿效果显著，同时能够调理气血亏虚的情况血红素铁：诺贝尔奖，补铁之王，能够补血亏，调理女性血液低聚异麦芽糖：也就是我们常说的双歧因子，能够双向调节肠道环境，有益于营养吸收，排除毒素，保护肝脏维生素C：抗氧化剂，美容养颜一对一的养巢顾问团队马雷是养巢顾问的首席顾问，还有很多知名的医师团队在我们养巢俱乐部为您进行一对一的服务。

马雷警示：女性到了32岁就要开始学会保养了!

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷警示：女性到了32岁就要开始学会保养了！马雷要告诉广大女性朋友的是：由于32岁前后，女人进入一生中内分泌最旺盛的阶段，卵巢的工作量处于一生中最大的时期，要源源不断地超负荷运转、分泌足够的雌激素，才能保证来自女人全身400多个部位的需求，所以在这个由盛转衰的转折关头，女人味的源头——卵巢最容易出现问题，往往在保养方面稍有不慎就会出现卵巢"力不从心"、"积劳成疾"的情况。

因此，这个阶段是卵巢衰退的加速期。

这时的卵巢，就像一颗蔫了的葡萄，表面凹凸不平，颜色发暗，没有光泽。

由于处在这个人生阶段的女性往往既要照顾家人，又要奔忙于工作，需要面临前所未有的紧张、压力、污染和劳碌，再加上大多数女性朋友不懂得及时地、科学地保养好，所以据调查统计，在32到40岁这个年龄段，高达65%以上的女性朋友们由于疏于保养而导致卵巢失养、早衰，进而出现雌激素分泌功能减退，从而让女人过早地表现出一些急剧衰老的问题，全身心陷入一团阴暗。

例如：身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等等，有时候还巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用会厌倦工作。

如果不明白这些问题的根源在于卵巢的过早衰老，不对症施治，即便服用大量其他药物也无济于事。

其实这些由卵巢早衰带来的问题跟女性在更年期阶段表现出来的问题如出一辙，也就是说，因为对自己的身体欠缺深入了解，不懂得科学保养女人味的源头——卵巢，这些本还年轻的女性朋友实际上已经提前进入了女人的冬季——更年期。

而医学上就把这种现象称之为"隐性更年期"。

对这些不幸的女人来说，本该尽情发散成熟灿烂魅力的金秋时节就这样过早地、令人痛惜地草草结束了……所以对于衰老的问题，我们要做好预防措施，防患于未然是延缓衰老最好的办法。

像马雷教授说的一样，从32岁起开始保养准是不会错的。

还要有健康的生活方式、有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒。

马雷：养成良好习惯,预防卵巢早衰

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用过大的生活压力、不良的生活卫生习惯、环境污染、人工流产次数过多等等，让现代女性的卵巢“危机重重”。

保养卵巢没有捷径，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才能延缓卵巢衰老、保持青春靓丽。

卵巢功能早衰，会影响女性的方方面面，让皮肤老化变干燥，皱纹、斑点增多，毛孔变粗大；导致脂肪堆积，形成局部肥胖；降低代谢功能，导致内分泌紊乱，最终引起更年期提前，发生失眠、烦躁和焦虑等现象。

卵巢功能早衰已经呈现年轻化趋势，甚至20多岁的女性也有发生，一旦发生卵巢早衰，很可能导致闭经、不孕等生殖问题，所以，女性应该提前做好养护，预防卵巢早衰。

因此，预防要调整作息和注意饮食，养成良好的习惯。

作息规律，不要熬夜。

预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。

科学减肥，坚持锻炼。

为了追求骨感美，会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用振奋精神，调整心情。

白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

享受性福，避免流产。

规律愉快的性爱是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。

但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

饮食助养护卵巢。

摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。

可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食应有规律，按时进餐不暴饮暴食。

巢之安纯植物提取，不含任何激素、添加剂，所有原料均有上市企业提供，即使是月经期也可以照常服用，完全可以长期服用。

因此，可通过服用调理品来保护卵巢，使卵巢处于健康状态。

马雷：久坐不动伤害卵巢

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用你在怪“红颜易逝”的时候，有没有想过是谁偷走了你的美丽容颜？有没有意识到也许就是你自己不经意的坏习惯，伤害了卵巢，葬送了自己的美貌和健康。

久坐不动就是其中之一。

马雷说，久坐不动伤卵巢。

同时新的调查研究也发现，久坐不动会导致“卵巢缺氧”，而成为影响卵巢功能的有一重要因素。

如长时间不良坐姿，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，进而影响整个盆腔。

尤其是对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐不动还会导致经血逆流入卵巢，引起卵巢囊肿、子宫内膜异位等。

相关专家指出，据数据统计，育龄妇女中10%左右的人群有不孕不育，尤其是那些经常在办公室久坐不动的女性，缺少运动导致“卵巢缺氧”，病毒侵袭里增强致妇科问题多发。

久坐状态，缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经加重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通畅，长期发展引起卵巢早衰。

因此，要改善这种状况，马雷老师建议，对于工作时间长期久坐缺乏运动的女性朋友每天至少运动30分钟，以选择瑜伽、慢跑等有氧运动。

久坐不动多发于18岁到50岁的女性中，而且这一数字还有进一步增长的趋势。

引发卵巢早衰的原因很多，久坐不动就是其中一个重要因素。

对于久坐不动的危害，职场女性朋友们必须予以重视了，因为工作环境的限制导致你们必须巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用每天长期保持同一个坐姿，下班后还要照顾家长里短，生活节奏紧促，根本没剩下多少可以自由活动的时间了，所以久坐不动便成为了一大诟病。

女性日常的保养主要靠卵巢保养，因为40岁以上的女性卵巢开始衰退了。

所以，女性保养卵巢要尽早开始，卵巢养好女人才好。

保养卵巢有很多方法，大家普遍选择的都是方便快捷的调理品，来进行保养。

但是需要注意的是，选择调理品要注意成分天然，安全没有副作用。

巢之安知本天韵胶囊六种成分综合作用，互为补充。

其中的低聚异麦芽糖是起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等，碳酸钙起到补钙作用，覆盆子起到固肾助孕的作用，血红素铁起到补血的作用，维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力的作用。

马雷：卵巢失养,皮肤就会出现问题

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：卵巢失养，皮肤就会出现问题年轻时满脸的青春痘，30岁后也早已不在。

皮脂代谢开始"罢工"，全身的皮肤，尤其是脸上的肌肤干燥、失水、起皱，一天到晚冒不出几滴油来；皮肤里面的水分似乎在飞快地"挥发"，换了多少保湿化妆品都无济于事……你知道吗，这一切都是卵巢失养，内分泌水平不足所造成的。

我们说，卵巢就是女性体内的一口井，它分泌的各种性激素滋养着全身四百多个器官，当卵巢失去养分而导致活力不足，功能减退，体内雌激素分泌将大大减少，体内代谢功能也会急剧下降，井里的水分不能压送到表层皮肤，而出现皮肤干燥、松弛。

而从西医角度来讲，一般皮肤暗黄、干燥松弛是由于体内的某些营养物质消耗过多而出现不足，甚至身体中隐藏着某种疾病，内分泌失调，代谢功能紊乱，代谢物排出不畅。

而雌激素主要是由卵巢分泌的。

因此，如果你的面色不佳、皮肤干燥松弛，就一定要引起重视，因为这很可能是卵巢功能异常的早期表现。

卵巢失养，卵巢功能异常引起的肤色欠佳，皮肤干燥松弛，马雷说：“最根巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用本的解决方法就是卵巢保养”。

平时多注意均衡饮食、充足的睡眠、合理运动等等。

因此卵巢保养不能操之过急，需要相应的食物、保健品及药物慢慢调养。

当然，保持愉快的心情也很重要，因为愉快的情绪可以促使卵巢分泌激素的功能正常，从而为我们的肌肤提供足够的养分——“雌激素”,从而使我们肌肤细腻光滑，滋润而富有弹性。

色斑变多了、加深了，总是牵动着爱美女人的神经。

可残酷的事实摆在眼前：大约40%的女性婚育后脸上会长出色斑、色块，高发期在32岁-40岁。

尤其是面部黄、褐斑，顽固得近乎"赖皮"，再昂贵的脂粉难以从掩饰。

为了拥有白皙光洁的容颜，大多数“人未老，斑先到”的女性因为没有专业指导，购买昂贵的化妆品、上美容院做皮肤护理，最终还是无法解决根本问题。

马雷：25-40岁,女人的卵巢保养期

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：25-40岁，女人的卵巢保养期女性这一时期女性发育完成并处于生命活力最旺盛的时期，这时卵巢功能成熟，卵泡有周期性排卵和分泌性激素，乳房和生殖器官及整个身体都有不同程度的周期性变化，体内的生理变化也渐趋规律。

当女性25-35岁时，卵巢状态最好：功能旺盛，供给女人全身所需多种激素和生长因子，维持女性成熟魅力。

此时皮肤水嫩、光滑细腻、充满弹性，身材匀称，乳房饱满，腰身健美，夫妻生活和谐美满，全身充满健康的活力。

因此，此期也是妇女生育活动最旺盛的时期，故称婚育期。

当然，婚育期也是卵巢最忙碌、最重要的时期，在婚育期，夫妻能够享受和谐而美满的性爱，和谐性爱又是保持卵巢等生殖器官健康活力的“特效药“，和谐的性生活可以增强夫妻感情，使人精神愉快，提高工作效率，还能提高人体免疫力。

然而，随着妊娠、分娩和哺乳的影响，卵巢工作强度大，激素变化容易失常，这个时期也是女性身体状态由盛而衰的拐点。

35岁以后，卵巢功能与激素的平衡发生异常，这些异常变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，从而出现失养而致的假性衰老症状。

因为内分泌失调而巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用致色斑、皱纹、皮肤松弛、胸部下垂、脂肪代谢异常而分布不均匀出现身材走形等一系列未老先衰现象，但是，这些症状一般是可逆的。

如果能够通过恰当的调理，适量补充提高卵巢功能及调节内分泌平衡的物质，就会使体内疲劳的细胞恢复活力，解决假性衰老问题。

另外，现实生活中，各种心理、社会及环境因素也不断渐侵蚀着卵巢的健康。

因此，这个时期保护卵巢免受伤害，保住卵巢的好状态，防止其过早衰老是最主要的保养任务，而且好的调理品有助于卵巢的保护，使卵巢处于健康状态。

最后提醒女性朋友们，市场上有关于卵巢保养的产品很多，质量参差不齐，一定要注意甄别！巢之安可以说是目前最专业的女性养巢产品，组方为大豆提取物、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C，这六种成分综合作用，互为补充。

马雷养巢俱乐部——普及女性卵巢健康的重要性

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷养巢俱乐部——普及女性卵巢健康的重要性现在生活上、工作上的压力越来越多，“女性健康”成了当今最热门的话题。

很多女性忙于家庭、工作，却不知道该怎么保护自己，让自己活得越来越年轻。

这时候就不得不需要马雷养巢俱乐部了。

马雷养巢俱乐部是武汉一元堂生物科技有限公司旗下服务于女性卵巢保养的在线会员组织，为广大女性朋友普及女性卵巢健康，女人越活越年轻的重要性。

马雷养巢俱乐部马雷养巢俱乐部以卵巢保养为特色，以健康咨询和管理为主要服务方式，以巢之安系列女性保养品、卵巢调理产品、女性滋补品、女性私护产品为基础，以线下会员俱乐部&会员体验中心（在建）为依托，为女性提供精准的调理服务。

养巢俱乐部距今成立已经十四年，这十四年中，俱乐部成员不断壮大，如今的成员已超过百万成员。

很多会员都是通过朋友介绍，通过口碑宣传的方式了解到马雷养巢俱乐部，加入之后，不仅了解到了很多关于卵巢保养知识，还交到了不少的朋友，会员朋友们在这里分享经验，谈心交友。

更年期的女性之间有很多巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用共同的话题，通过人际关系的分享，这也是俱乐部不断壮大的原因之一。

马雷养巢俱乐部致力于在中国普及女性健康知识，普及卵巢健康的重要性。

让饱受更年期痛苦，大龄备孕的女性朋友们少走弯路。

国内女性还没有认识到到底应该如何进行女性保养，很多的女性朋友都把女性健康放在月经跟子宫上面，殊不知，卵巢才是女性健康的重中之重，卵巢好，月经才好，身材才好，皮肤才好。

养巢俱乐部的首席顾问——马雷马雷毕业于北京中医药大学，行医四十多年，对女性养生和抗衰老有着丰富的临床经验和高端的国际化视野。

著有《毎天都要修复生命》、《把国医带回家:没病的女人才美丽》、《红墙保健医》等书籍，《人民周刋》健康栏目专家。

曾赴美国、德国、马来西亚等国家做访问学者。

巢之安与马雷养巢俱乐部的关系巢之安是养巢俱乐部旗下的一系列产品的统称，巢之安分为养巢系列、营养补充剂系列、中医养生系列……目前还在不断的发展中，未来会发展成为女性全方位服务品牌。

马雷：卵巢功能减退也会导致失眠,睡眠质量差

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：卵巢功能减退也会导致失眠，睡眠质量差马雷说，造成失眠的原因很多很复杂，卵巢失养，卵巢功能减退就是其中之一。

那么，为什么卵巢会影响人们的睡眠呢？卵巢功能减退，雌激素分泌不足，其对松果体产生褪黑素的水平有明显影响，体温节律发生变化，都可能出现失眠和睡眠中断。

从传统中医来讲，卵巢早衰的女性多因肾气由盛渐衰，肾精衰竭，任脉虚，太冲脉衰少，经血也随之减少所致。

另外，情绪抑郁，过度劳倦或感受外邪等，都容易导致肾阴肾阳的平衡失调。

又由于肝肾关系密切——“肝肾同源”，肾阴肾阳不平衡，水不涵木，肝木也会失去滋养，肝血不足，木不足以生火，必致心脉空虚，血不养心，心神不宁致失眠；肝气抑郁，情绪不畅，肝失条达，疏泄失调，上扰心神致夜不能寐。

由此可以看出，从某种意义上讲，卵巢功能减退是机体各系统组织器官功能巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用衰退引起的。

因此，在通过调养卵巢调理失眠时，要注意全面调和五脏，修复功能，增强机体免疫力，尤其要注意滋补肾水、调肝疏肝养肝、养心宁神，以缓解卵巢失养引起的失眠多梦的情况。

在平时的保健中，饮食宜清淡而富含蛋白质、维生素等营养物质。

适当运动，合理调摄情志，提高神经的调节能力。

作息规律，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶、咖啡等刺激性饮料。

也可以适当的选择一些保健品全面调理，摆脱失眠困扰，让你成为真正的“睡美人儿”！马雷说，平时除了一些良好的生活习惯：不熬夜，适度运动，保持心情愉悦，这些基本的因素以外，女性保养主要靠卵巢保养，因为40岁以上的女性卵巢开始衰退了。

所以，女性保养卵巢要尽早开始，卵巢养好女人才好。

保养卵巢有很多方法，大家普遍选择的都是方便快捷的调理品，来进行保养。

但是需要注意的是，选择调理品要注意成分天然，安全没有副作用。

巢之安知本天韵胶囊六种成分综合作用，互为补充。

里面的大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防绝经停经问题的发生，预防更年期综合症，预防妇科问题的作用。

马雷：补充专属营养,把卵巢叫醒

马雷说，卵巢作为女性分泌女性激素的一个核心脏器，掌管着女性90%的内分泌，掌控女性全身有400多个受雌激素滋养的组织和器官。

在卵巢功能的旺盛时期，这个女性的肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的，整个人是年轻的。

但是，卵巢会随年龄增长渐渐萎缩，青春期是卵巢分泌的鼎盛时期，25岁后分泌量开始下降，女人渐渐呈现老态，40岁以后开始急剧下降，身体“供不应求”就出现了更年期问题，如不及时补救就会让卵巢完全萎缩，出现绝经，进入不可逆转的衰老境地。

当女性朋友出现身材走样、皮肤贫瘠、面部色斑、身体虚弱、失眠心累、月经紊乱、性能力衰退等等多种衰老表现，你应该意识到这是卵巢功能衰退导致的雌激素分泌下降所造成的，这同时也是卵巢失养向你发出的求救信号，你要做的就是赶紧养巢，补充卵巢专属营养。

卵巢最需要的营养是什么呢？其实，卵巢自身分泌的雌激素就是其最核心的专属营养。

这是因为一方面卵巢分泌雌激素，同时卵巢又因雌激素的滋养而保持活力，随着年龄的增长，雌激素分泌量大幅减少，卵巢也陷入因缺乏滋养而加速衰老的恶性循环。

所以这也是为什么在中医范畴中滋阴固本的药食如覆盆子、黄芪、葛根、麦冬、大豆等大多都具有类雌激素作用的原因。

在保养卵巢这件事儿上，西方倡导采取适当补充雌激素的方法缓解女性卵巢功能减退，鉴于化学合成的雌激素诱发及加重妇科肿瘤的发生，它（雌激素替代疗法）的使用在医学界已被明确限制，目前，在大豆中提取的大豆异黄酮是目前国际上惟一安全有效的植物雌激素，补充大豆异黄酮是继雌激素替代疗法后最好的补充雌激素的方法，其安全性于蔬果无异。

国内外研究发现，大豆异黄酮与雌激素相似的结构特点使异黄酮能够与雌激素受体（ER）结合，从而表现出雌激素活性，促使卵巢的二次发育。

女性从30岁以后，卵巢分泌雌激素就开始减少，雌激素分泌不足会引起诸多问题，大豆异黄酮服用后可有效缓解和改善女性因雌激素分泌不足导致的皮肤枯燥、乳房萎缩、卵巢衰老、阴道分泌物减少等问题。

马雷：想要保持好的身材,首先就要保养好卵巢!

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：想要保持好的身材，首先就要保养好卵巢！很多女性在婚后，特别是生育后，长出烦人的、突出的小肚子，同时乳房出现下垂、萎缩，过去美妙的S型曲线变成了"两头细、中间粗"的纺锤；因为身材的变化，一大堆原本合身的靓衫只能用来压箱底，这是什么原因造成的呢？其实，最核心的原因在于你的卵巢。

女人出现身材走形，既是卵巢拉响的衰老警报，也是卵巢发出的求救信号，提醒你该保养保养卵巢了。

随着年龄的增长，女性体内激素分泌水平在慢慢的发生变化。

如20岁的女性，卵巢功能旺盛，雌激素分泌充足，在雌激素的影响下，脂肪在胸部和臀部蓄积，形成了年轻女性的“S型”曲线。

而到了40岁，因为女性忙于工作家庭，需要面临前所未有的紧张、压力和劳碌，再加上大多数女性朋友不懂得及时地、科学地保养好自己的卵巢，导致卵巢失养、功能减退，卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少，乳房由于缺少雌激素、孕激素的刺激而慢慢萎缩，腺体也逐渐发生退化，脂肪组织分布至背部，因此绝巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用大多数的卵巢功能失常的女性会表现出乳房体积明显变小，乳房组织松软下垂，乳房皮肤皱襞增加等困扰。

加上运动量不足，脂肪逐渐在腹部、大腿周围堆积，导致体型发胖、臃肿，形成“水桶腰”、“大肚腩”。

另外，与卵巢相关的一些疾病也往往引起身材走形，如多囊卵巢的主要表现常常是突然发胖。

多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，从而导致闭经、功能性子宫出血、不排卵月经，常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变。

卵巢肿瘤也是女性突然发胖的原因。

所以如果你发现自己短时间内突然发胖，那就要提高警惕，尽早发现问题了。

马雷说针对卵巢失养引起的身材走形，一定要积极的合理膳食进行卵巢保养，多吃有益卵巢的豆制品，减少脂肪及糖类摄入量，增加优质蛋白质、维生素及铁、钙等营养物质的补充，从而补给卵巢营养，延缓卵巢衰老，从根本上起到抗衰老、提高免疫力的功效。

马雷女性养巢俱乐部

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷女性养巢俱乐部马雷养巢俱乐部是武汉一元堂生物科技有限公司旗下服务于女性卵巢保养的在线会员组织。

马雷养巢俱乐部强调卵巢的作用，强调保养卵巢的重要性。

在国内来说,这一概念，还是比较新颖独特。

养巢俱乐部巢之安自2004年开始成立“马雷养巢俱乐部”很多的姐妹们在俱乐部进行交流，分享经验，形成了很好的互动形式。

马雷养巢俱乐部以口碑传播的方式得到了很多人的支持，成立13年以来，越来越多的人相信马雷养巢俱乐部，越来越多的人在俱乐部里面调养了身体，获得了新的体验，截止到2017年10月，养巢俱乐部成员已达到将近600万名，会员遍布世界各地。

并且建立了提供一巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用对一线上服务的千人顾问团队，希望能及时给会员朋友解答疑难困惑。

那如何加入马雷养巢俱乐部能？怎么加入养巢俱乐部用微信搜索微信马雷养巢俱乐部之后，在对话框处输入你的姓名、及微信号（手机号），以及需要改善的身体问题。

小编会在第一时间联系你。

这么多年一路走来，养巢俱乐部已经积累了近600万会员朋友。

并且建立了提供1对1线上服务的千人顾问团队，希望能及时给会员朋友解答疑难困。

养巢俱乐部旗下巢之安女性蓝帽子产品，有养巢系列，营养补充剂系列，中医养生系列，还在不断的发展，未来会发展为女性全方位服务品牌。

巢之安知本天韵胶囊是巢之安旗下主打的产品，受到了很多养巢俱乐部女性的喜爱。

养巢俱乐部首席顾问——马雷马雷是北京岐黄国医馆创始人/ 京城演艺圈养生教母/知名养生专家/中国针灸学会会员/ 中国保健科技学会健康产业促进会专家委员会委员/ 养生专业委员会考评员/ 圣迪斯哥(CIDESCO)国际专业美容师/ 家电视台健康讲座嘉宾/曾赴美国、德国、马来西亚等国家做访问学者。

马雷：卵巢早衰会导致内分泌紊乱

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：卵巢早衰会导致内分泌紊乱马雷说，女人之所以成其为女人，是因为其独特的女性内分泌，而女人之所以比男人老得快，也是源于女性内分泌。

内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。

激素是内分泌系统的信息传递者，它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用，以调节靶细胞的功能。

正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调。

卵巢分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，它们滋养着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

其中雌激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育，促进女性第二性征的发育，让女人充满青春活力、魅力四射；孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育，为受精卵着床在子宫里巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用做准备，从而让受精卵不易于脱落而流产，让女人顺利当上妈妈。

卵巢过早衰老，进而出现雌激素分泌功能减退造成的。

女性在皮肤、粘膜、骨骼、内脏、肌肉、血管、神经等全身400多个部位的组织和器官中，都存在雌激素的受体——这些受体就象一盏盏明灯，在卵巢提供的电力下，映射出柔和的光芒照亮着女人的身心。

而一旦卵巢失养，卵巢功能衰退了，雌激素的分泌就逐渐减少或出现紊乱，这就会导致女人身体和容颜就都早早拉响警报，全身心陷入一团阴暗。

马雷说，平时除了一些良好的生活习惯：不熬夜，适度运动，保持心情愉悦，这些基本的因素以外，女性保养主要靠卵巢保养，因为40岁以上的女性卵巢开始衰退了。

所以，女性保养卵巢要尽早开始，卵巢养好女人才好。

保养卵巢有很多方法，大家普遍选择的都是方便快捷的调理品，来进行保养。

马雷：卵巢有多好,你就多年轻

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：卵巢有多好，你就多年轻你也许会思考：为什么同样面对流逝的岁月，同样年龄段的女人们衰老的节奏却并不一致，甚至彼此间还存在着巨大的差异呢？为什么偏偏就有那么少数女性就是不显老——甚至四五十岁了，看起来还象是保持在30岁的状态呢？这些不显老的女人身上到底有着什么神秘的年轻秘密，能把自己象放进冰箱里的水果一样长久“保鲜”？其实，关键——就是两个字“卵巢”。

马雷是新中国第一代国家领导人保健医王连清的女儿，也是王老的嫡传弟子与学术传承人。

马雷养巢俱乐部发展到现在的规模，普惠了几百万女性，她们跟马雷一起成长，真正的认识到卵巢健康的重要性。

那么，卵巢对女性来说到底有什么用呢？卵巢作为女性的性腺，有两大方面的作用。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用其一，为卵巢的生殖功能，即卵巢每月定期排卵（孕期除外）。

一般来说，两侧卵巢交替进行。

每月一般只有一个发育成熟的卵子从卵巢内的卵泡释放出来，排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵），女人受孕可以孕育宝宝。

其二，为卵巢的内分泌功能，即卵巢分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，它们滋养着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

卵巢对女人来说是如此重要，所以，女性朋友一定要加倍关爱呵护卵巢，卵巢功能正常，女性才能具备正常的生殖功能，又能健康美丽、青春永驻。

最后提醒女性朋友们，市场上有关于卵巢保养的产品很多，质量参差不齐，一定要注意甄别！巢之安可以说是目前最专业的女性养巢产品，组方为大豆提取物、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C，这六种成分综合作巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用用，互为补充。

马雷：女性保养卵巢的秘诀—充足的睡眠很重要

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用我们都知道女性想要年轻健康，就要注意卵巢的保养，而如今很多女性出现了卵巢早衰的现象，这对女性的容颜，健康都会产生很大的影响，那么女性朋友该如何避免卵巢早衰的出现呢?1、保证睡眠睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。

人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。

起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

2、科学生活避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。

妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。

特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

3、调节情绪巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用4、人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。

相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

4、瑜伽保养瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后YD松弛、盆腔炎等有很好的效果。

同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

马雷教授经常说：“卵巢好了，女人才会更好”。

在睡前养巢法中里面含有六种主要成分，分别为大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，覆盆子，维生素C，血红素铁，碳酸钙。

六种成分综合作用，互为补充。

而睡前养巢法就是在晚上睡觉之前将这六种成分一起服用。