30岁男人的十二大雷区.x
中年男人的8大缺点
中年男人的8大缺点离婚的男人大都三十多岁了，三十多岁的男人和三十多岁的女人不同，当女人的性能力在这个年龄段正是走上坡路时，科学研究表明，中年男人的性能力却正在走下坡路。
离婚大叔危害多，细数二手男的8大缺点。
一、他变得越来越不浪漫了。
因为一次婚姻的失败，离过婚的男人会变得冷静而理性。
他们不再像毛头小伙子那样，可能夜夜在你的窗前弹唱冬不拉；可能为你痴心妄想地要去摘天上的月亮；可能会给你折一千只纸鹤等。
离婚男人会觉得浪漫是虚幻的，不可靠的一种情感。
因为他们曾经有过的浪漫如今变成一场空，所以他们变得很现实。
他们相信现实才是可靠的，浪漫是18岁远去的童话。
二、他可能会纵欲。
这是一个泛性的时代，追求快乐和性解放成了很多男人集体的无意识。
当一个男人解除了婚姻约束后，他很容易因为经受不住各种各样的诱惑而获得更多的性。
纵欲的性有时能令人上瘾，国外的研究表明，许多单身男人都患上了“一夜情上瘾症”。
假如你和这样的男人结婚，你能相信他会迅速地从一夜情的瘾中抽身而退吗？三、他变得更看重钱财。
男人第一次恋爱时，可以对女人说“要美人不要江山”，可是，在这个经济社会，也许一次婚姻结束后的财产纠纷，让他变得一无所有。
痛定思痛，这样的男人一旦再走进婚姻，他会格外在乎财产的保全问题。
他可能会和你来个婚前财产公证；他的财产状况可能对你来说是云山雾罩；他甚至会瞒着你私设小金库等，因为他已经相信感情是可变的，人心是善变的，所以，他就只爱自己了。
四、他变得没有激情了。
离婚的男人大都三十多岁了，三十多岁的男人和三十多岁的女人不同，当女人的性能力在这个年龄段正是走上坡路时，科学研究表明，中年男人的性能力却正在走下坡路。
所以，他持续的时间可能不够长；因为他要拼命工作，人处中年压力巨大，他可能对性事不那么热衷了；他可能不像年轻时生龙活虎，威猛有力，和他在一起做爱，你可能会感觉像温吞水一般，毫无激情，如果你不想一结婚就体验着性爱的黄昏感，那么，谨慎一些吧。
30岁男人要警惕哪些健康雷区.docx
男人59岁是道槛三类疾病找上门2007年6月，59岁的著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死家中；2005年4月，同样59岁的著名画家、导演陈逸飞因消化道大出血离开人世；2004年，麦当劳原董事长兼首席执行官吉姆坎塔卢波也在刚刚步入60岁大门时死于心脏病……一系列的事实不由得让人担忧：59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。
为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？59前后七成男性出问题"这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄发病的。
"中国医师协会胸外科分会常务副会长、首都医科大学肿瘤学系副主任支修益告诉《生命时报》记者，58岁到61岁是步入老年的开始，特别是男性，这个时期身体器官开始衰老退化、抵抗疾病的能力下降，加上退休将至，原有的生活方式发生改变，近七成人可能出现身体或心理上的不适。
在陕西西安一家三甲医院的心内科病房里，记者进行了为期80天的调查。
结果发现，这段时间内，因心肌梗死前来抢救治疗的患者中，超过一半都是年龄在59-61岁之间的男性。
医院一位负责人告诉记者，60岁左右的男性中，因发生冠心病前来就医的人数占到总人数的60%。
"我遇到过许多病人，都是在退休前后两年身体出现不适前来就医的。
"北京中医药大学东直门医院副院长田金洲说，他曾诊治过一位姓王的病人，是一家国有企业的老总。
快退休了，老王经常失眠、精神不振，紧接着血压升高，血糖也持续不稳定。
就在退休前一个月，老王终于坚持不住倒下了。
被家人送到医院时，他不仅严重高血压、高血糖，而且还心率失常。
"幸好医院抢救及时，真是差点栽倒在退休这一年啊！"事后，老王不无感慨地说。
〉教育专家洪昭光教授介绍，目前我国最为常见、危害性最严重的肿瘤为肺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌等。
许多老人"谈癌色变"，这是因为他们周围不少朋友，刚退休就因为各种肿瘤要忍受手术、化疗的痛苦，"还没来得及享受退休生活，就已经被肿瘤夺去了生存机会。
男人30而立,需要处理好的十二个大问题
第一章：一个目标一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标2、你的人生核心目标是什么？杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。
3、起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始4、贾金斯式的人永远不会成功为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想5、如果你想在35岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标6、每日、每月、每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标第二章：两个成功基点站好位置，调正心态，努力冲刺，35岁以前成功（一）人生定位1、人怕入错行：你的核心竞争力是什么？2、成功者找方法，失败者找借口3、从三百六十行中选择你的最爱人人都可以创业，但却不是人人都能创业成功4、寻找自己的黄金宝地（二）永恒的真理：心态决定命运，35岁以前的心态决定你一生的命运1、不满现状的人才能成为富翁2、敢于梦想，勇于梦想，这个世界永远属于追梦的人3、35岁以前不要怕，35岁以后不要悔4、出身贫民，并非一辈子是贫民，只要你永远保持那颗进取的心。
中国成功人士大多来自小地方5、做一个积极的思维者6、不要败给悲观的自己有的人比你富有一千倍，他们也会比你聪明一千倍么？不会，他们只是年轻时心气比你高一千倍。
人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。
7、成功者不过是爬起来比倒下去多一次8、宁可去碰壁，也不要在家里面壁克服你的失败、消极的心态（1）找个地方喝点酒（2）找个迪厅跳跳舞（3）找帮朋友侃侃山（4）积极行动起来第三章：三大技巧1、管理时间：你的时间在哪里，你的成就就在哪里。
把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍2、你不理财，财不理你3、自我管理，游刃有余（1）创业不怕本小，脑子一定要好。
（2）可以开家特色店（3）做别人不愿做的生意第四章：四项安身立命的理念35岁以前一定要形成个人风格1、做人优于做事做事失败可以重来，做人失败却不能重来（1）做人要讲义气（2）永不气馁2、豁达的男人有财运，豁达的女人有帮夫运35岁以前搞定婚姻生活3、忠诚的原则：35岁以前你还没有建立起忠诚美誉，这一缺点将要困扰你的一生4、把小事做细，但不要耍小聪明中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少第五章：五分运气□比尔·盖茨说：人生是不公平的，习惯去接受它吧1、人生的确有很多运气的成份：谋事在人，成事在天：中国的古训说明各占一半2、机会时常意外地降临，但属于那些不应决不放弃的人3、抓住人生的每一次机会机会就像一只小鸟，如果你不抓住，它就会飞得无影无踪4、智者早一步，愚者晚一步第六章：六项要求1、智慧（1）别人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧（2）巧妙运用自己的智慧（3）智者与愚者的区别2、勇气（1）勇气的力量有时会让你成为“超人“（2）敢于放弃，敢于“舍得”。
一个不成熟的人,往往都有这6种毛病!（发人深省）
一个不成熟的人,往往都有这6种毛病!（发人深省）我们都要努力做一个成熟，稳重，体面，懂进退的人。
一朋友吐槽自家老公的状态：我老公三十岁的人了，整天只知道玩，一点也没有上进心，下班后就抱着手机玩游戏，每个月工资也基本都花光，根本不知道要存钱，我们现在还没有房子，我也不敢要孩子，这日子过得真憋屈。
说实话，我挺同情这位读者的，和一个不成熟的人在一起生活，确实是挺辛苦且痛苦的。
有时候，真的挺搞不懂一些人到底是怎么想的，怎么就可以懒的那么心安理得？是如何修炼出超凡脱俗的境界的呢？着实有些想不通，看不明白，或许就是还没长大吧。
这让我想起曾经看过的一句谚语：虽然你只是一度年轻过，但却有可能无限期不成熟。
一个人的成熟，往往和年龄没有直接关系，有些人即使三四十岁，甚至岁数更大一些，在为人处世方面，也依然不够成熟。
那么，如何判断一个人是否成熟呢？我认为，不成熟的人往往都有这六种毛病，希望大家有则改之，无则加勉。
点击加载图片1情绪大于理智，容易情绪化形容一个人因年纪小而做出争强好胜，不够理智的事情出来，我们习惯用「年轻气盛」来形容。
很明显这是一种不成熟的表现，而这里的争强好胜，其实也是可以脑补出一些画面的，这些画面的核心词就是「情绪失控」。
很多人之所以给人不成熟的印象，往往是因为他们特别容易情绪化，遇到事情的时候，情绪大于理智，这样就很容易让情况变得更加糟糕。
反过来，成熟的人则能做到很好地控制住情绪，保持头脑清醒，理智且智慧地处理所遇到的事。
这也是成熟与不成熟两者之间最明显的区别之一。
2逞口舌之快，总想在言语上胜过别人生活中有这样一种人，我相信你肯定也遇到过：他们有着强烈的好胜心，很喜欢与人争辩，唇枪舌剑，最后不把你征服誓不罢休。
这种人可以简单总结为：喜欢逞口舌之快，总想着要在言语上胜过别人。
真正成熟的人，身上往往都有很重要的一点特质，就是知道轻重利弊，知道什么时候该争，什么时候不该争。
很显然，一个喜欢逞口舌之快的人在沟通时往往是容易得罪人的，是不太讨人喜欢的。
12生肖男的哪些雷区千万别碰
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生活常识分享12生肖男的哪些雷区千万别碰
导语：十二生肖男哪些雷区千万别碰呢？在生活中，千万不要去挑战男人的雷区，否则后果不堪设想，那么，男女相处应该注意什么呢？12生肖的特质有哪
十二生肖男哪些雷区千万别碰呢？在生活中，千万不要去挑战男人的雷区，否则后果不堪设想，那么，男女相处应该注意什么呢？12生肖的特质有哪些呢？下面我们一起来看看男人哪些雷区一碰就会翻脸呢？
12生肖丈夫哪些雷区你一碰，就翻脸
婚姻里讲求的是夫妻两人的关系和谐，相敬如宾或许是太遥远的词语，不过，尽量彼此宽容忍让却是未尝不可的事情。
可哪怕一个人再宽容，也有自己的雷区不可碰。
下面就要为各位妻子侦查侦查，看看你们12生肖丈夫都有着哪些雷区？
生肖鼠：你对他们不够坦诚
属鼠男人其实很善良憨厚，可是人家也不是只知付出的傻子，更何况一段婚姻关系中，他们也期待用自己的坦诚换来你的以诚相待，然而你却让他们一次次失望。
久而久之，他们会对你们的感情绝望，最后闹得一个不欢而散的结局。
生肖牛：你不尊重长辈
在属牛男人的潜意识里，后辈们要尊重长辈，是中华民族上下五千年的真理。
他们平时或许会容忍你的任性和胡闹，可一旦涉及到你和他们父母的矛盾问题，毫无商量地他们一定不会拥护你的决定。
在他们看来，你不尊敬长辈，本就是一种无耻。
生肖虎：你太过斤斤计较
属虎男人大多有一种与生俱来般的王者风范，对于一些不值一提的。
三十岁男人必知十二大健康雷区
三十岁男人必知十二大健康雷区核心提示：一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。
列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。
30岁男人12大健康雷区:一颗奔3的心（图片来源：东方IC）一颗奔3的心不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。
心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。
至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。
与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。
30岁男人12大健康雷区:大肚男（图片来源：东方IC）大肚男本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。
顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。
但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。
同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。
所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
30岁男人12大健康雷区:涂鸦肺（图片来源：东方IC）涂鸦肺给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。
工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。
但是，凡事都得适可而止。
正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。
所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。
这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制!30岁男人12大健康雷区:男人的胃（图片来源：东方IC）抓住男人的胃男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。
30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称gerd)……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。
男生的三十个不能说的秘密
男生的三十个不能说的秘密1、男生也会哭泣，但是从不轻易在人前哭泣。
2、男生买东西都只是看了就买走，从来都不太看东西是好还是次。
3、男生喜欢上网，他们觉得那是他们在游戏的世界里能控制一切。
4、男生遇到问题总是认为自己是对的，但从不愿想到底是对还是错。
5、男生喜欢闲聊，并借此来打发他们无聊的时间，等着到点去吃饭、去上网、出去玩。
6、男生需要感觉别的男生某些地方不如他们，哪怕是一个方面也好。
7、男生不讨厌虫子，但当他们身边的女生被吓到的时候，不管他是多么不想消灭这小生命，他就会大脚踩向那无辜的小生命。
8、男生不能保守秘密，特别是在一堆男生聚在一起喝酒的时候。
什么话他们都会说得出来。
9、男生经常结伴在教室外吸烟，这是他们闲谈的好机会。
10、男生不会拒绝接听任何来电，特别是女生的来电。
11、男生永远不会明白女生为什么总要他们饭前要洗手。
女生认为，如果男生知道如何保持清洁，女生就可以省下很多的口水了。
12、男生觉得所有化妆品都一个用法，都只有一个功效。
13、通常男生的寝室里总堆着3天以上的衣服。
每天运动完后，寝室里就散发着酸奶工厂的味道。
14、男生不能领略偶像剧的意义。
女生从那些能让她们逃离现实的东西中想象并得到快乐，男生则从那些能提醒他们自己永远也达不到别人那种高度的现实而感到无奈。
15、如果一个男生出门，经常是到了目的地他才想到要带的东西没有带。
如果一个女生出门，她总能带着可能发生意外事件时能用到的东西。
16、男生在什么时候都喜欢吸烟，只要是能吸的地方。
17、男生永远不会犯错，有时错了也不愿意承认是自己错。
18、男生对首饰一无所知，即使他们自己身上带着很多。
19、男生对面子问题很讲究。
哪怕在女朋友面前再怎么顺从，但在其他人面前，也要求自己女朋友对自己百般顺从，不管什么情况都做小鸟依人状。
20、男生只要一起喝酒了就是熟人。
一个男生可以在根本不认识另一个男生的情况下，只要他们俩坐到一个饭桌上，一起喝起了酒，那他们就是铁哥们了。
人到三十,这两样尽量不要丢,丢了就很难再扬名立万了
人到三十，这两样尽量不要丢，丢了就很难再扬名立万了展开全文俗话说，男人三十而立，意思就是男人三十岁的时候应该有了自己的作为，三十岁对于男人来说是一个转折点，人到了三十岁的时候，想法和行为都不应该再像当初那样幼稚。
然而有的男人在三十岁的时候日子还过得一败涂地，不仅没有成功，甚至越来越退步，即便是这样，他也从来不去反思一下自己，反而还一味的觉得是自己的运气不好，这样的男人是不可能成功的。
想要成功，那么这两样东西尽量不能丢。
不能对自己没有信心人在这个世界上总是要向前走的，在你向前走的过程中，总是会碰到各种各样的问题，遇到各种各样的困难，当你碰到困难的时候，一定不能对自己丧失了信心，否则你再也不会成功了。
从上大学的时候开始，刘先生对自已就很严厉，不允许自己犯任何的错误，正是因为他对自己的严厉，他的大学生活一直过得都顺风顺水。
毕业以后，他如愿进了一家公司工作，他本以为足够优秀的自己一定可以大有作为，但是他却低估了社会的残酷。
比他有能力的人有很多，也有很多比他更有经验的人。
在做实习生的时候，那些老员工一个个的使唤他，让他做了很多不想做的事情，生活和工作的压力接踵而至，全都压在了他的身上，他想要放弃了。
一个心高气傲的人哪里受得了被这样的折磨，但是想了想，最终他还是选择熬下去，因为他对自己足够有信心。
他的专业能力并不差，也懂得人情世故，他相信只要能够调整好自己的心态，就一定可以成功。
很快的他调整好了心态，不再一味的抱怨身边的老员工，而是尽心尽力地做好每一件事情，他发现，原来那些事情并不是没有用的，而是基础，有了哪些基础，才能够更好地走下去。
在业务上，他开始对自己的一举一动都充满了信心，他的信心也打动了上司，甚至打动了合作方，他也开始一路逆袭。
现在他已经如愿以偿地坐上了自己想坐的位置。
作为一个男人，就应该对自己有信心，而不是唯唯诺诺的做人做事，如果一个人对自己都没有信心的话，那么还有谁会对你有信心呢？当你对自己充满信心并且努力去做的话，你已经成功了一半。
人生每个年龄阶段隐藏7个健康雷区
人生每个年龄阶段隐藏7个健康雷区养生保健08-06 20:58人生，是一道美丽的风景线，但在不同的年龄阶段却隐藏着许多“定时炸弹”，是威胁人体的健康雷区，会严重威胁人体健康。
那么，到底该如何是好呢？今天专家为你详细介绍人生每个年龄阶段隐藏7个健康雷区，你一定要警惕呦！1、10-20岁：男性要防生殖疾病，女性要防痛经专家认为，青春期是男性睾丸生长发育的关键期，隐睾、睾丸扭等发病率较高。
家长应关注男孩的生殖健康，尽量不给他们穿紧身牛仔裤，督促孩子运动。
国外一项调查显示，痛经在青少年女性中的患病率为67.2%。
专家说，青春期女孩面临升学等多方面精神压力，容易诱发原发性痛经，需要在母亲帮助下关注生理期的护理。
经期避免用冷水洗头，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宫收缩，导致痛经。
还要注意休息，不做剧烈运动。
2、20-30岁：男性要护前列腺，女性要防偏头痛中华医学会统计发现，30岁左右男性，前列腺疾病发病率为30%。
久坐、不爱运动、作息不规律等与之相关。
专家说，常见的前列腺炎等只是男人的“小感冒”，可早防早治。
他建议，多喝水、多排尿，能减轻高浓度尿液对前列腺的刺激。
性生活规律、洗温水澡、劳逸结合、减少心理压力等有利前列腺健康。
据统计，我国有1000-2599万人患偏头痛，发病率是9.3%，多发年龄为25-35岁。
美国卫生和公众服务部的数据也显示，约75%的偏头痛患者为女性，年龄大多在20-45岁，半数左右发生在月经前后，可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。
专家建议，女性应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累；饮食要清淡，按时补充维生素和矿物质。
3、30-40岁：男性要防消化疾病，女性要护子宫专家认为，三四十岁的男性消化疾病高发，以慢性肝病（如酒精肝、脂肪肝等）、胃病（如消化不良、慢性胃炎等）、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎等）最为常见。
共同诱因是不良的生活习惯，这个年龄段的男性要注意规律饮食，减少不必要的应酬。
男人的10个雷区 女人不要踩
男人的10个雷区女人不要踩*养生导读：男人的10个雷区，女人不要踩。
每个男人都会有自己的雷区，如果被心爱的女人踩到，也会瞬间翻脸的。
幸福的恋情是需要维护的，男人的10个雷区，女人不要踩。
*男人的10个雷区*1、删除他电脑里的游戏假如你拥有一个孩子气的老公，他除了享受你保姆般的照顾，最痴迷的就是打魔兽世界和最终幻想。
每次你回家看到他都是睁着火眼金睛对着电脑火拼，亲爱的你是不是恨不得一个箭步冲上前砸烂他的电脑？你转念一想，电脑可不是大风刮来的，倒不如趁他睡着了删除他的所有游戏！这个做法通常发生在你对他的游戏情结忍无可忍的时候，你或许因为游戏占用了他本该属于你的时间而恼火。
一气之下将这个情敌一举歼灭并非明智之举，游戏又不能给他洗衣服做饭，怎么能和你相比！男人玩游戏的时候是个孩子，你剥夺了他的快乐，激起他的逆反心理，非但不能把他的精力转移，反而落落寡欢的他会100%迁怒于你。
*2、在他钱包和手机设置你的照片当你在商场收银台买单时，不经意间扫到一眼排在你前面的男人掏出钱包付钱，咦？他的钱包和你老公的有什么不同？除了现金、信用卡，还有一张大头贴！显然是亲密的情侣合影。
那么同理，你也一定见过手机背面或手机显示屏上放女友或老婆照片的男人吧？看起来，这些举动放在女人身上更可爱！成年男女的彼此占用，显然可以是精神或是身体，在他手机屏幕上设置你的照片或他钱包里安放你的大头贴，这些可是小女孩耍的花腔。
他宁愿你在他的身上烙下你的痕迹，也不想在手机和钱包里公开你们的亲密关系，毕竟男人们不想在细节上显得小家子气。
*3、丢掉他的A片这次要替钟情于A片的老公们说句话了，请注意，钟情并非过度沉迷！情色小说和录相带几乎最早起源于男人的高中时代，它们在这帮男人还是男生的时候悄然流传，其速度之快、泛围之广，是女人无法想像的。
可现状是肉在锅里、你在床上，他还时不时地拿出来A片看得你牙痒痒！难道我的魅力还不够吗？为什么他有了我还不放弃这些低级的碟片呢？如果你这样想，就犯了一个很基本的错误你在与一个根本无法相提并论、看的见摸不着的对手作比较！那些曾经为了排遣寂寞和无聊的工具，很可能就像你崇拜金城武一样，尽管离生活很远，但还是心存暧昧的幻想。
中年男人的健康雷区
【男人雷区】别让小病要了命！男性到中年，身体就会经历由盛而衰的转变。
北京大学人民医院心内科张海澄副主任曾指出：猝死发生的根本原因，是死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。
因为人体本身有肌体适应功能，所以平常人往往感觉不到症状反应，或者只有轻微的不适。
来看看有哪些潜性疾病值得男人关注。
雷区一：心血管疾病预警等级：★★★★★动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。
的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。
而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。
排雷方式：男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险，20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
雷区二：前列腺疾病预警等级：★★★★☆前列腺疾病的主要成因在于腺管瘀堵，前列腺疾病反复发作是一大特点，不少患者或因为夫妻生活而引起交叉感染，所以“夫妻同检同治”是保证前列腺炎不再复发的重要方法。
排雷方式：养成良好的生活习惯，专家建议，多吃红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。
豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。
多喝茶，因为茶含有儿茶素，也能保护前列腺。
雷区三：癌症预警等级：★★★★☆肝癌和肺癌是癌症中威胁男性健康，甚至夺走生命的最大祸首。
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。
男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。
而肺癌的症状会明显一些，当有习惯性咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时一定要去看医生。
排雷方式：如果你是大肚男，就要小心了。
脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90％，还会降低妻子患肺癌的几率。
雷区四：生殖疾病预警等级：★★★★前列腺在发生炎症后也不可避免地会在它的分泌液中含有不同数量的细菌，通过性生活传染给配偶，同样，女性生殖道炎症也可以传给丈夫。
男人不成熟的10大表现
男人不成熟的10大表现男人不成熟的10大表现导语：一个男人不成熟会有哪些表现?男人的不成熟往往可通过生活中的细节看出，比如言谈举止，穿着打扮等。
下面就为大家讲解男人不成熟的10大表现。
男人不成熟的10大表现1、年长无知，成年人却没有成年人应有的礼貌。
年纪将近三十了，却仍然过着得过且过的生活，丝毫看不出有成年人的忧患意识和责任意识，对待长辈与朋友缺乏应有的礼貌，仍然时常表现出如十年前那样的简单幼稚，智商和情商都没有提高。
2、任性自我，不计后果凡事由着自己的性子来。
虽然进入职场很多年了，可做事依然是随心所欲，想到那里做到那里，并且过度任性，不懂得如何尊重他人以及要有心存感激的心态，任何场合都不会做到替对方着想，更不懂得什么是换位思考了。
3、盲目消费，把钱都花在打游戏或添置装备上。
一有时间就会沉迷于网络游戏，一有钱就想到购买游戏装置，根本就没有时间好好工作，更没有心思来谈情说爱。
而且，与人交谈满口都是游戏情节，满口都是过关秘笈，让女生们望而却步。
4、幻想爱情，不肯付出成为爱情的幻想主义者。
虽然自己并不是什么“人才”，也没有什么事业基础，更没有一个富可敌国的老爸，却一直幻想着可以娶到貌美如花的千金小姐，于是，整天抱着不切实际的幻想，把自己的幻想当成了梦想。
5、乱发脾气，个人情绪完全不受理性思维约束。
有些人的反应或许总是慢了半拍，而你的反应却总是一触即发，容不得别人对你有半句负面的评价，为此，你可以不惜跟他当面干仗，你的情绪也可以瞬间变化，常常搞得别人尴尬下不了台。
6、张驰无度，黑夜白昼颠倒没有正常作息时间。
年轻人爱玩是必然的，但你的这种玩却如同玩命，玩起来可以不分白天或是黑夜，也可以连续玩几天几夜，如果没有父母长辈的反复叮嘱，根本就不会按照自己的生物钟或基本的作息时间休息。
7、心胸狭窄，凡事计较不懂得宽容待人的`道理。
在单位如果遇到同事被领导表扬或别人的工作业绩比自己优秀，立马就会变得刻薄起来，虽说你并没有绝对的恶意，但你还是会控制不住在背后说他的坏话，嘲笑他曾经的糗事，为求心理平衡。
男人大愚蠢的行为有哪些？
男人大愚蠢的行为有哪些？
1、胸无城府、掏心掏肺。
读不懂社会，看不清人性；为人处世，真诚无底线、善良无尺度。
2、盲目自信、愚蠢乐观。
缺乏自知之明，不清楚自己几斤几两？总认为自己能行，自以为是。
3、色厉内荏、窝里横。
在外，对别人唯唯诺诺、小心翼翼；在家，对家人大发雷霆、颐指气使。
4、心无主见、随波逐流。
爱跟风随潮、随大流，看别人干嘛就干嘛，也不知道适不适合自己，墙头草一棵。
5、心胸狭窄、目光短浅。
为人处世，鼠目寸光、斤斤计较，人缘越来越差，路越走越窄。
6、心浮气躁、自暴自弃。
有点小成绩，骄傲自满、洋洋得意；遇到小挫折，心灰意冷、怨天尤人。
7、情商低下、口无遮拦。
该讲的不该讲的话，不经过大脑思考就随口而出，把别人得罪了自己却浑然不知。
8、不思进取、得过且过。
生活无规划、人生没目标，生活过得一塌糊涂，人生混得一无是处。
9、自不量力、胡思乱想。
从不脚踏实地谋发展、实事求是干事情，
天天想些不切实际、虚无缥缈的东西。
10、卑躬屈膝、硬融圈子。
不清楚自己有多少利用价值？硬融比自己强的圈子，结果只能自讨无趣、自寻烦恼。
11、固执己见、我行我素。
为人处世，自以为是、我行我素、杠精一个，头脑迟钝、思维僵化。
12、不学无术、自吹自擂。
喜欢哗众取宠、自我表现；爱云山雾罩、大言不惭；把别人烦得要死自己却浑然不觉。
13、愚蠢的男人，只能找无知的女人建立家庭。
金花配银花、西葫芦配南瓜，志趣相同、天作之合。
男人三十岁过后最好别做的10件事
男人三十岁过后最好别做的10件事男人三十岁过后最好别做的10件事有人说三十岁是人生的分水岭，三十岁之前，要怎么玩怎么闹怎么疯怎么狂都无所谓，三十岁之后，就要好好成家立业结婚生子，当个三十而立的男子汉，这么大的担子压在肩膀上，的确让人有点三十而“栗”，咱们没有要push大家的意思，也没想逼大家真的要三十而“力”，努力成家立业结婚生子，完成大家心目中该完成的人生步骤，至少下面这十件三十岁后不怎么宜的事情，还请大家别太三十而“力”(身体力行的力XD)。
No.10 - 吃速食倒不是说三十岁的大男人跑到麦当劳点汉堡看起来很幼稚，而是你噎到了该开始为自己健康着想的年纪了！汉堡薯条又是油炸又是高热量，就算不开火要在外头吃，还是有不少上菜快、营养高，又不会造成你心血管过度负担的餐厅美食可以选吧！No.9 - 莽撞开车年纪大当然不等于车速慢，而是当你因为被人超车或是被人按喇叭或是被人或是被人呼啸而过或是被人......，总之就是当旁边来车让你有想死命踩油门、死命按喇叭、死命对前后左右来车蛇行滑行加速前行时，请你记得想想，万一出车祸时，有谁可以到医院照顾你，有谁可以帮你给付赔偿金，有谁可以帮你完成未完成的心愿，如果想完之后你还是继续踩油门、按喇叭、对前后左右来车蛇行滑行加速前行的话，麻烦你不要再开车了！No.8 - 对电玩过度着迷咱们要再次声明，玩电玩绝对没有年龄上限，如果有人敢因为你在捷运上玩iPhone里的游戏，或是周末窝在家打Wii，而对你有任何轻视轻薄轻蔑的举动时，那绝对是对方的问题，然而如果你三天三夜不睡觉不阖眼不敢离开电脑或电视，只因为某个关卡还没过，那......有问题的就是你了！到了三十岁，也该搞清楚到底是人生的关卡比较重要，还是电玩的关卡比较重要吧！No.7 - 过着“宿舍式”的生活都长这么大了，也该是时候培养一点生活的品味，咱们当然不是说你一定用的穿的买的一定要是名牌，至少生活起居也不要再像从前住在宿舍时一样，拿啤酒罐当屏风、拿脏衣服当棉被，最起码，要做到一定程度的整齐清洁，不要让人看了觉得“唉唷！怎么三十岁了还像三岁的‘辣萨鬼’”！No.6 - 刺青刺青没有不好，而是到了三十岁之后，就很难对人解释，为什么只不过过了一个晚上，你的手臂上会多出一条龙或是几个字或是某个身材走样后绝对会变形的图案，再次提醒大家，你当然可以想刺哪就刺哪，但重点不是你能不能刺青，而是当你决定刺青前，你想清楚了没。
男人30岁以后，再不明白这11个道理就真的晚啦（句句经典）
男人30岁以后，再不明白这11个道理就真的晚啦（句句经典）医食住用行，吃喝玩乐买，生活小窍门、小智慧，感悟点滴人生乐趣，乐活人生，就在当下。
男人，活着很不容易，你要为自己的事业打拼，你还要扛起家庭的重任。
尤其是年纪到了30而立之年，事业和家庭的重担越来越重，一种压得喘不过起来的节奏.....人生就像一层窗户纸，豁达和阴郁仅一步之差。
其实，所有的焦虑、压抑、迷茫，只是你没有悟透着11个道理而已，一旦你看懂，就会达到另一个境界，一切向好！1、前进！上进！男人过了三十岁就不能再游手好闲了，你要有一颗上进心，应该有自己的目标。
如果你在单位没什么起色，如果你的工作薪酬很低，如果你在工作上没有激情，请赶快调整，要么跳槽，要么改变自己，该学什么就学什么，千万不要得过且过，因为你的背后是家人的吃喝拉撒！2、朋友不在多，真心就好不要去交狐朋狗友和酒肉朋友，三十岁以后的你，已经是需要独立和扛起重任的大男人了，你应该有几个真心待你的好兄弟，朋友不要求多，真心的有一两个就够了，当然，如果有多几个就更好，没有也不强求。
3、事业对于男人来说永远是最重要的对于一个男人而言事业永远要放在第一位，没有事业也就没有爱情，女人大多都喜欢事业有成的男人。
而且当下的这个社会不管什么地方都需要花钱，可以说金钱是一切的基础。
所以到了这个时候一定要做好你的事业，这样你才能更好的拥有其他的东西。
4、不要轻易动情每一段真情都会用尽你全身力气，身心疲惫甚至需要用多年时间走出来，人有几个青春可以浪费，不要把最宝贵的财富留给匆匆过客，不如留给未来的她。
5、不要被美色迷惑男人到了这个时候会变得更有魅力，可能会有很多的女人喜欢，不过请你一定要保持清醒，不要被美色所迷惑。
俗话说“色字头上一把刀”，很多表面上看似美丽的女人都是有毒的。
所以男人在外拼搏之时，美色当前之时，也要努力保持清醒的头脑。
6、永远不要太相信女人在恋爱时的甜言蜜语。
都说女人爱听甜言蜜语，其实，男人更喜欢。
形象管理
形象管理第90讲：男人12大形象地雷视觉世代已来临，在越来越重视印象的职场上，你知道自己在视觉上的美力指数吗？会不会踩到形象地雷而不自知呢？现今社会，包装是不可或缺的，几乎每一种商品，「质量」已经是不需讨论的「must」，「美力」才是竞争力。
成功的男人背后除了重要的女人，形象更是事业升迁的关键；好的形象虽然不能保证你可以获得上司、合作厂商的青睐，但是坏的形象绝对是职场道路上平步青云、步步高升的绊脚石。
下面是放诸四海皆准的男人形象地雷，请详读后记下以防误踩：1.头发长于领子：想烫黑人头或留有艺术家气息的长发吗？在办公室可不行。
披头散发的会让老板或同事认为你办事跟发型一样随性，而不敢将重要的case交给你处理；建议男士：每个月理一次头，每星期修指甲，每天刮胡子。
2.室内戴有色眼镜：有色眼镜让人看不到你脸部最重要的表情──眼神。
给人一种抓不住你心思，甚至不值得信赖的感觉！3.身上味道太重：男人应该减少身上的味道，不论是汗味、体味、酒味、烟味。
午餐请勿饮酒，抽烟后需做适度的口味处理；至于香水味，千万不可「传千里」，隐约永远比浓郁好。
4.手指甲或手太黑：「黑手党」不会受到大家欢迎，在哪里都一样！5.衣服磨损或起毛球：衣物起毛球太严重就该换一件！别搞得自己「毛手毛脚」。
像衣领处、袖口处、裤褶处，都是最容易磨损的地方，也是自认「别人看不到」，可是其实别人一定「看得到」的地方。
6.正式场合穿短袖衬衫或是西装内穿着短袖衬衫：短袖衬衫是专业穿着上很大的禁忌，一来露出手毛不礼貌，二来无法给人专业感。
7.领带太短或过长：领带太短很滑稽，给人不协调的感觉，太长则会让你看来不利落，正确长度应该碰到皮带头最妥当。
8.过于夸张或是过于休闲：除非是庆生会等特殊场合，否则过大图案或滑稽图案的衬衫、裤子、外套穿在身上，都让你专业指数降到0分；另外男人戴休闲表真的会看起来很休闲，不似女人有时还会给人时尚的感觉，绝对要避免。
9.皮带吊在半空中，没有在皮带环里：「衣衫不整」就是这样，很不雅观。
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30岁男人的十二大雷区
哈30岁男人不能只哈表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。
要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。
列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。
地中海危机
脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢！据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。
而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗？头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发；已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧！
电眼不再
想象一下，要是以电眼着称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗？30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。
医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20-25次，减少至5-10次，同样减少泪液的分泌。
如果你还想被他时不时地
“电”一下，就帮他增加房间的空气湿度，提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。
一颗奔3的心
不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。
心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。
至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。
与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。
涂鸦肺
给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。
工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。
但是，凡事都得适可而止。
正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。
所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。
这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制！
大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。
顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。
但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。
同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。
所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
垂头丧气的小弟弟
虽然性无能很大程度上是因为心理。
包括你对他的不满；激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。
而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。
性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。
即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。
毕竟伟哥只是瞬间。
,这个男人有点冷
男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。
此时，你给他最好的建议就是休息。
良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。
其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
抓住男人的胃
男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。
30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。
同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。
“暴饮”比“暴食”还容易出问题。
这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦！
平静的精子
男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征发育的根本物质，学名称睾酮。
这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。
如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。
最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
“臭”男人
三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。
所以如果你的男朋友变“臭”了，那赶快帮他换运动服吧！因为运动时穿透气的衣物非常重要。
纯棉或丝麻质地的面料，吸汗性强。
同时帮他选内裤时，松紧相当影响他身体关键部位的透气性，宽松是关键。
老人症
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。
如果他从事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背受到折磨。
康复医生建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师为他做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。
目前应用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3-4次。
肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。
所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。
了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。
然后，就是坚持、坚持、再坚持。