排卵期的饮食禁忌,排卵期有什么注意事项-

排卵期的饮食禁忌，排卵期有什么注意事项?

排卵期的饮食禁忌，排卵期有什么注意事项?

女性的每个月经周期都有三个阶段，分别是月经期、排卵期、以及安全期，排卵期对于一些想要生宝宝的女性来说是非常重要的时期，所以在女性排卵期的时候也具有一定的饮食禁忌和注意事项，那么排卵期的饮食禁忌有哪些?

排卵期有什么饮食禁忌?

1、女性排卵期不宜喝酒，因为酒精会影响女性的排卵时间，还容易导致内分泌失调等不良症状，不利于女性的身体健康。

2、女性排卵期还不不宜食用生冷辛辣的食物，生冷的食物会刺激排卵，影响卵子的质量，而辛辣的食物会影响身体的平衡，所以辛辣寒凉的食物都不能吃。

排卵期适合吃什么?

女性在排卵期适合吃一些营养发丰富、性质温和的滋补食物，这样可以极好的滋补身体，调节身体的内分泌，有益于女性的身体健康，所以在女性排卵期的时候可以吃一些猕猴桃、红枣、橙子、柚子等富含维生素的水果，也可以多吃一些阿胶、蜂蜜等滋补食物。

排卵期有什么注意事项?

1、女性在排卵期要注意个人卫生，注意经常清洗私处，并且勤换内裤，以免导致细菌病菌进入阴道，引起一些妇科炎症。

2、女性在排卵期的时候要注意多喝水，因为喝水可以减少尿道滋生细菌，可以减少尿路感染的几率，避免疾病的发生。