糖尿病的心理健康

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糖尿病的心理健康

三、糖尿病患者常见的心理障碍（二） 3. 紧张恐惧：

认为糖尿病是不可根治的终身疾病，以及担心糖尿病各种并发症的发生，患者常常会出现紧张和恐惧的心理。

4. 忧郁悲观：

患者对治疗丧失信心，终日忧心忡忡，陷入忧虑 a name=baidusnap0/a悲伤/B之中，甚至产生厌世的念头。

以上种种心理障碍，都会加重糖尿病病情，患者应加强自我心理调控，排除心理障碍。

（二）、控制愤怒情绪对待发怒的正确态度是，不要责备别人，要承认自己的烦躁情绪才是发怒的根本原因。

要想一些措施来控制自己的愤怒，在发怒前先不要说话，闭眼冷静 2 分钟，想一想自己发怒的原因。

体育锻炼也是排解愤怒的好办法。

如果无法找到克制发怒的方法，不妨找个人谈谈，只要讲出来就会好受一些。

（三）、糖尿病与抑郁症另一方面，糖尿病病人严格的饮食控制、锻炼和治疗的压力，消耗大量精力，糖尿病并发症造成的功能丧失，或是对失去生命的威胁产生的恐惧感，经济的压力，社会的压力均可导致糖尿病病人产生抑郁症。

产生抑郁症之后，病人的自我照料能力下降，使血糖失控，又

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使情绪和日常生活进一步恶化，由此形成恶性循环。

（三）、糖尿病与抑郁症抑郁症的早期治疗有利于控制病情，减少并发症及不良事件的发生。

改善生活质量，及早恢复健康。

抑郁症的治疗有两种方法：

心理疗法和抗抑郁药物疗法。

如果心理治疗的效果不佳时，可由精神病医生推荐一种抗抑郁药进行药物治疗。

五、正确对待糖尿病正确对待糖尿病要反对两种不良倾向。

一种是对糖尿病满不在乎，不检查、不治疗，采取听之任之的态度，这是很危险的；另一种是过分担心，终日焦虑不安，悲观消沉，这也不利于糖尿病的控制。

对待糖尿病的正确态度是既来之，则安之。

面对现实，泰然处之，保持乐观开朗，积极地进行综合治疗。

六、怎样帮助糖尿病患者进行心理调控（2） 2. 帮助患者学会自我保健，控制糖尿病。

糖尿病需要终身治疗，患者必须学会自我保健，克服依赖心理。

患者应与医生一起制定健康计划，包括饮食治疗、运动治疗、病情监测等，这样可以使患者克服畏难情绪，树立信心。

六、怎样帮助糖尿病患者进行心理调控（3） 3. 保持患者情绪稳定。

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 患者和家人要了解情绪波动对糖尿病的不利影响，患者应尽量克制自己，保持情绪稳定，家庭应为患者创造一个和睦的氛围，患者的精神愉快有利于糖尿病的控制。

一、精神状况与疾病密切相关随着生物医学模式向生物―心理―社会医学模式转变。

患者不仅仅是有血有肉的生物人，而且是有思想、有感情、有复杂心理的社会人。

人的精神状态对健康有很大的影响。

患者本人的精神状态对疾病的治疗也有重要的作用。

此外，患者对医药治疗的信任程度和对医生的信心也影响到治疗的效果。

这一切都说明，病人的主观态度能够主动地影响健康状况。

疾病并非只是身体的毛病，而是涉及身体、心理和情绪全部。

一个人的心理状态能够减轻或加重疾病，同时，生理状况的改变一定也伴有心理及情绪状况相对应的变化。

身心相关的观念已经被广泛接受，认为生理发生病变有其心理上的根源。

心境能缓解疾病，同样，心境也能导致疾病。

糖尿病患者如果对自己的治疗充满信心，那么，血糖可能会得到很好的控制，如果每天都郁郁寡欢，失去信心，血糖会随情

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绪的波动而波动。

二、糖尿病患者最初知道自己病情后的心理反应患者在被诊断为糖尿病时，都会产生各种各样的对立情绪，一般而言，其心理反应可分为四个阶段：

否认阶段愤怒阶段抑郁阶段恢复阶段否认阶段：

患者可能会说：

不，我不是这种病！否认是在听到坏消息时的一种正常反应，患者通过否认可以避免陷入压抑之中，有时压抑会使患者自暴自弃。

否认的正常过程是逐渐醒悟过来。

愤怒阶段：

否认以后，患者会进入愤怒阶段，常为一点小事而发怒，发怒多因糖尿病带来的各种烦恼所引起的，愤怒会对糖尿病的控制产生不利影响。

抑郁阶段：

经过一段否认和愤怒之后，患者会出现抑郁症，感到一切都令人沮丧，而且忽视对糖尿病的护理。

恢复阶段：

经过以上三个阶段，通过患者对糖尿病各方面护理的逐渐适应，患者一般会从悲伤/B中恢复到正常的心态。

三、糖尿病患者常见的心理障碍（一） 1. 焦虑烦躁：

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 由于缺乏对疾病的正确认识，以及患糖尿病后生活方式的改变，使患者心情烦躁，夜不能眠，不利于病情的控制。

2. 急躁易怒：

患者常常会因为糖尿病带来的种种烦恼而感到愤怒，遇人遇事爱发脾气，发怒也会加重糖尿病病情。

四、糖尿病患者如何排解心理问题（一）、否认情绪的破解方法否认情绪是人在听到坏消息时的一种正常反应，不久会逐渐醒悟过来。

但是如果经过数月还不能从否认情绪中走出来，就会给健康带来危害。

否认的最大危险在于患者忽视疾病的存在，放弃自我保健，这会使血糖波动很大，诱发某些急性并发症。

如果高血糖长期得不到控制，还会导致一些慢性并发症的发生。

破除否认情绪的唯一方法就是清楚地认识到自己只有两种选择，一种是正视糖尿病，请医生为自己制订一项长期计划和一系列短期计划，积极主动地控制糖尿病，走向一条通向健康生活的道路。

这条路走起来也许很难，但是，不要太着急，一点一点的进行，只要坚持，会发现控制糖尿病也是有一些乐趣的，最终会走出一条通向光明的道路；另一种选择是继续否认自己

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