大学体育课心得感想word版本
大学生体育课心得领悟_共10篇.doc
★大学生体育课心得体会_共10篇范文一：大学生体育课心得体会大学生体育课心得体会光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，进入大学已将近一年半的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
大学体育教育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校教育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱。
在大学第二年体育里，我第二次选择的体育课是篮球。
要为我为什么选篮球，其实我也不擅长其他体育项目（除了乒乓球），我想学习一下其他的体育。
对于篮球我不能说会打的很好，但是基本的动作还是可以的，但是不是那么好，但是我是很努力的去学习它，通过老师的深切的谆谆教导，加上我努力地学习，我不仅锻炼了身体和掌握了一项体育项目，还使我清楚的认识到篮球不仅需要个人能力还需要团队的配合，心理素质等多方面的要求。
我对篮球的体会还有就是一种精神。
它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。
说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。
了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。
但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。
说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。
它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。
我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
生命在于运动只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
大学生体育课心得体会(精选5篇)
大学生体育课心得体会(精选5篇)大学生体育课心得体会【篇1】虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少;NBA已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱;但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。
篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。
老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。
上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。
我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。
有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。
打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。
不同的场地但都是同一个目的。
人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你成功的人。
天外有天，人外有人。
打篮球有善于投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛的胜利往往是由助攻的人决定的;人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的背后有很多人提供支持，没有别人的支持，成功很难。
人生就象打篮球，有的人非常享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。
总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。
但是这都不重要，只因我们享受了整个过程……一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。
尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。
每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。
大学体育课心得体会（精选15篇）
大学体育课心得体会大学体育课心得体会（精选15篇）当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编收集整理的大学体育课心得体会，欢迎阅读与收藏。
大学体育课心得体会篇1上体育课，本来是件很轻松的事情，到户外活动活动，锻炼锻炼身体，何乐而不为呢?但这事到了我们班，可就有点麻烦了，为什么这么说呢?就拿今天的体育课来说吧。
上体育课了，我们连忙收拾好乒乓球拍等，三步并做两步赶到了操场。
不多时，我们的体育老师来了，不出意外，体育老师用“冷静”的语气和我们说：“跑五圈!然后男生、女生各测一组400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不过重跑，向左转，跑!”一些同学马上将准备已久的假条交上了，果然，体育老师皱了皱眉，说：“怎么这么多请假的?你们班是集体传染了?”但体育老师又想了想，才不情愿的同意了，让那十几个同学去休息去了。
我们开始慢吞吞地跑起来了，一圈下来，我们还能勉强支持，有余力和旁边的人说笑，两圈下来，话顿时少了不少，三圈下来，我们更是把嘴紧紧的闭上以保存体力，看着坐在看台上谈笑风生的“请假生”们，我们顿时产生了不平衡心理，心中极为不爽的想：哼!我们在这里要死要活的跑圈，你们却用一张假条把老师瞒天过海过去，怡然自得的玩耍，真是不公平!没想到跑到第四圈的时候，人顿时少了一大半，都干什么去了?我留心观察，到了第五圈，人又回来了不少，这是怎么回事?我连忙逮住一个就像凭空出现的同学询问，只听见他压低声音和我说：“别和别人说，我们躲到厕所里去了，少这么一圈老师发现不了的!”我一听这话顿时晕倒，这叫什么?地下工作者?没想到，快要跑完的时候，老师却把那几个躲到厕所里的同学拉住了，说：“别以为你老师我带个眼镜就是近视眼，你们几个也真是勇敢，宁肯躲到厕所里也不跑，行，我让你们躲，一人跑十圈!“看着老师威严的模样，几个同学马上开始跑起来。
大学体育课心得体会范文（二篇）
大学体育课心得体会范文作为一名大学生，在校园生活中，体育课是我们每周必修的一门课程。
这门课除了提供了锻炼身体的机会，也帮助我们培养了团队协作和竞争意识。
在这个学期的体育课上，我获得了很多收获和体会。
首先，参加体育课可以促进身体健康。
在忙碌的学习生活中，我们经常久坐学习，缺少运动。
而体育课为我提供了锻炼的机会，每周定期进行运动锻炼，不仅可以增强体质，还能缓解压力，改善心情。
其次，体育课教会了我合作与团队精神。
在体育课上，我们常常需要分组进行比赛和活动。
在这个过程中，我学会了与同学们进行合作，互相帮助，共同完成任务。
通过团队合作，我们能够更好地发挥个人的优势，也能够加深彼此之间的了解和信任。
另外，体育课也给我提供了展示自己的机会。
在体育课上，有很多项目是需要进行比赛和表演的，比如篮球比赛、排球比赛、舞蹈表演等。
通过参与这些活动，我能够展示自己的能力和才艺，也为自己赢得了一些成就感和自信心。
此外，体育课还教会了我坚持不懈的精神。
体育锻炼是需要坚持的，只有坚持下去才能够收获到更好的效果。
在体育课上，我学会了坚持锻炼，哪怕困难和疲惫，我也会坚持下去，不放弃自己的目标。
在本学期的体育课中，我还学到了很多其他的东西。
比如，体育课教会了我如何规划时间，合理安排学习和锻炼的时间。
我学会了如何调节自己的心态，保持良好的心态和情绪。
在体育课中，我还结识了很多新的朋友，拓宽了自己的社交圈子。
总的来说，大学体育课给了我很多的收获和体会。
通过参加体育课，我不仅学会了保持身体健康，锻炼了团队合作和竞争意识，还提升了自己的自信心和自律能力。
体育课不仅仅是一门课程，更是对我们综合素质的培养和锻炼。
希望在今后的大学生活中，我能够继续坚持参加体育课，不仅保持身体健康，也培养自己的健康生活习惯。
这就是我的大学体育课心得体会，希望对你有所帮助。
谢谢！大学体育课心得体会范文（二）作为一名大学生，体育课是我每周必不可少的一项课程。
在这几年的大学生活中，我参加了各种各样的体育课程，从篮球、足球到游泳、健身操，每个学期都有不同的体育项目。
大学生体育课心得体会(通用11篇)
大学生体育课心得体会〔通用11篇〕大学生体育课心得体会〔通用11篇〕当我们经过反思，有了新的启发时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作才能了。
但是心得体会有什么要求呢？以下是WTT搜集整理的大学生体育课心得体会，希望可以帮助到大家。
大学生体育课心得体会篇1从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了宏大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。
在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、进步了身体素质。
从这几个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。
从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，如今已经渐渐地熟悉了和中学非常不同的大学生活。
大学的学习和生活都是对我们的挑战。
大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。
这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不管是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。
但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也非常地正规。
这一特点尤其在体育课上表达得最为突出。
在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大局部的课都是同学们自己在自由活动。
那个时候上体育课真的是非常得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是教师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。
所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。
每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进展严格的测试考核，然后还有理论课，还要写总结，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
大学的体育课给我的印象除了正规外，另一个就是内容丰富。
我们这个学期的体育选修的内容有排球、武术还有篮球。
大学生体育课心得体会范文（三篇）
大学生体育课心得体会范文作为一名大学生，体育课是我每周必修的一门课程。
在这门课上，我不仅学到了许多健康知识和运动技巧，还收获了很多快乐和乐观的心态。
在过去的几个学期中，我积累了许多有关体育课的心得体会，下面是我对体育课的一些心得体会。
首先，体育课既是锻炼身体的机会，也是培养团队合作精神的机会。
在体育课上，我们常常分为小组进行各种活动，如篮球比赛、排球比赛等。
在这些活动中，我们必须与队友密切配合，共同协作，才能取得好成绩。
通过这些活动，我深刻认识到一个团队的力量是无穷的，只有团结一致、互相配合，才能获得成功。
体育课不仅培养了我的身体素质，还培养了我的团队合作精神。
其次，体育课也是培养个人品质和意志力的机会。
在体育课上，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，如长跑、跳远等项目。
在这些项目中，我必须面对自己的疲劳和困难，坚持下去，直到完成任务。
这种坚持不懈的精神对我个人品质和意志力的培养都有着积极的影响。
通过体育课的锻炼，我逐渐变得更加坚强和自律，能够面对挑战和困难，不轻易放弃。
再次，体育课也是增进友谊和团队凝聚力的机会。
在体育课上，我们和同学们一起参加各种活动，互相交流、竞争，从而增进了我们之间的友谊。
在这些活动中，我们彼此之间建立了深厚的感情，形成了一个密切的团队。
通过与同学们一起分享快乐和苦难，在体育课中，我学会了团结和合作，体会到了友情的宝贵。
最后，体育课也是培养正确的价值观和积极心态的机会。
体育课不仅注重运动技能的学习，更注重培养学生的正确价值观和积极心态。
在体育课上，老师会教导我们要积极参与、坚持训练，勇于挑战自己，不论胜负都要坦然面对。
通过体育课的学习，我逐渐摒弃了浮躁和消极的心态，学会了用阳光和积极的心态去面对生活中的挑战。
总之，大学生体育课是我成长道路上重要的一站。
通过体育课的学习和训练，我不仅提高了身体素质，还培养了团队合作精神、个人品质和意志力，增进了友谊和团队凝聚力，培养了正确的价值观和积极心态。
关于大学体育课心得体会范文（精选16篇）
关于大学体育课心得体会范文（精选16篇）关于大学体育课范文篇1在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。
通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。
在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。
一、备课要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完成任务是远远不够的。
在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。
在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。
在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。
在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民-主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。
应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。
反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。
但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。
2024年大学体育课心得体会(3篇)
2024年大学体育课心得体会大学体育课是大学教育的一部分，它不仅仅是对学生体质的锻炼，更是培养学生终身体育锻炼习惯、增强团队合作精神和培养身心健康的重要途径。
通过参加大学体育课，我积累了丰富的体育知识和经验，也体会到了一些重要的心得体会。
首先，大学体育课丰富了我的体育知识和技能。
在体育课上，我们接触到了各种不同的体育项目，如篮球、足球、排球、乒乓球等。
这些项目都有自己的技术要求和规则，通过学习和实践，我逐渐掌握了它们的基本技能和战术要领。
体育课还有一些专项训练，如体操、游泳、跑步等，通过参加这些专项训练，我学会了一些基本的体育动作和技巧。
这些体育知识和技能对我今后的体育锻炼和参加体育比赛都有很大的帮助。
其次，在大学体育课上，我体会到了团队合作精神的重要性。
很多体育项目都需要团队的合作才能够取得好的效果。
比如篮球、足球和排球等球类项目，每个队员都有自己的位置和任务，只有团队成员相互配合、协作，才能够在比赛中取得胜利。
在团队合作中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的决策，并与队友共同商量和解决问题。
这种团队合作精神在我日后的学习和工作中也有很大的帮助。
此外，大学体育课还培养了我身心健康的意识。
大学生活充满了各种各样的学业压力和社交压力，有时很容易忽略自己的身心健康。
而参加体育课，不仅可以让我锻炼身体，保持健康的体魄，还能够缓解压力，提高学习和工作的效率。
在体育课上，我可以放松心情，享受运动的乐趣，释放身体和心灵的压力。
体育锻炼还可以帮助我保持良好的生活习惯，如早睡早起、有规律的饮食和适量的休息等，这些习惯对我维持身心健康起到了重要的作用。
另外，大学体育课也给我带来了一些困扰和难题。
首先是时间安排的问题。
大学生活繁忙，学业和社交活动占据了大部分时间，很难抽出足够的时间参加体育课。
有时我不得不在晚上加班学习，或者选择放弃其他活动来保证体育课的参与。
其次是体育项目的选择。
每个人对体育项目的喜好和擅长都不同，有些项目我可能对其技术要求和规则不太了解，导致参加体育课时感到困难和无趣。
大学体育课感言
时光荏苒，转眼间，大学四年的时光已过半。
在这段时间里，我经历了许多难忘的时刻，其中最让我印象深刻的就是大学体育课。
在这篇感言中，我想分享一下我对大学体育课的感受和收获。
一、锻炼身体，增强体质大学体育课是我大学生活中不可或缺的一部分。
通过参加体育课，我不仅锻炼了身体，增强了体质，还学会了如何正确地进行体育锻炼。
在过去的一年里，我学会了打篮球、踢足球、打乒乓球等运动项目。
这些运动让我在享受运动乐趣的同时，也提高了我的身体素质。
首先，体育课让我明白了身体健康的重要性。
在繁忙的学习生活中，我们常常忽视了锻炼身体。
而大学体育课让我重新认识到了运动的价值。
在课堂上，我们跟随教练的指导，进行有针对性的训练，使身体得到了全面的锻炼。
经过一段时间的坚持，我明显感觉到自己的身体素质有了很大提高，抵抗力也增强了。
其次，体育课让我学会了如何正确地进行体育锻炼。
在体育课上，教练不仅教我们各种运动技巧，还教我们如何根据自己的身体状况选择合适的运动项目。
这使得我在课余时间也能进行科学的锻炼，避免了运动损伤。
二、培养团队精神，增强集体荣誉感大学体育课不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们的团队精神。
在体育课上，我们学会了与他人合作，共同完成各项任务。
这种团队精神在今后的工作和生活中也将发挥重要作用。
例如，在打篮球时，我们需要与队友紧密配合，才能取得比赛的胜利。
在这个过程中，我学会了如何与他人沟通、协作，也明白了团队精神的重要性。
在足球比赛中，我们更是需要团结一心，才能战胜对手。
这些经历让我深刻体会到了集体荣誉感，也让我更加珍惜团队的力量。
三、磨炼意志，培养毅力大学体育课的锻炼过程充满了挑战，它不仅考验了我们的体能，还考验了我们的意志。
在体育课上，我经历了许多艰难的时刻，但正是这些时刻让我变得更加坚强。
例如，在跑步训练中，我曾因为疲惫而想要放弃，但每当想到自己的目标，我就重新振作起来。
这种磨炼让我明白了毅力的重要性。
在今后的学习和工作中，我会将这种毅力发扬光大，面对困难时不退缩，勇往直前。
大学生上体育课的心得体会（2篇）
大学生上体育课的心得体会作为大学生，在上体育课的过程中，我积累了许多宝贵的心得体会。
接下来，我将用3000字的篇幅来分享这些心得，希望对其他大学生有所帮助。
1. 健康身体是上进学习的基础大学生活忙碌而繁重，上课、学习、社团活动等等都占据了我们的时间。
然而，在这种忙碌的生活中，我们不能忽视健康的重要性。
体育课是提升身体素质、增强体力的一个很好的机会。
通过参加体育课，我能够锻炼身体，增强体质，更好地应对日常的学习和生活压力。
2. 团队合作与沟通能力的培养很多体育课都是以小组活动为主，这就要求我们必须和其他同学进行良好的团队合作。
在体育课上，我学会了倾听和理解他人的想法，尊重他人的意见，并且积极主动参与协作。
这种团队合作的经验对我的沟通能力和人际交往能力的培养有着重要的影响，使我更加容易与他人合作，更好地完成团队任务。
3. 坚持和毅力的培养体育锻炼需要长期的坚持和毅力。
在体育课中，我经历了很多挑战和困难，比如长跑、引体向上等等。
但是，只要我坚持下去，我就能克服这些困难，逐渐提升自己的体力和耐力。
这种坚持和毅力的培养对我的学习和未来的工作也是很有帮助的，让我学会了面对困难和挑战时，不退缩不放弃，勇往直前。
4. 改善身体姿势和形象上体育课不仅可以锻炼身体，还可以帮助改善身体姿势和形象。
通过各种体育项目的训练，我学会了正确的姿势和动作，调整了错误的姿势习惯。
这对于塑造良好的身体形象和促进身体健康是非常重要的。
5. 学会管理时间在大学生活中，合理管理时间是至关重要的。
体育课无疑是在我们繁忙的日程中占据一部分时间。
然而，通过上体育课，我学会了合理安排时间，将时间利用到了最大的程度。
我会提前制定学习计划，以确保学习与体育锻炼之间能够平衡。
6. 培养兴趣和爱好体育课不仅仅是锻炼身体，也是培养兴趣和爱好的机会。
通过尝试各种不同的体育项目，我发现了自己对某些运动的兴趣和激情。
这让我更加积极主动地参与到体育活动中，使我对体育运动有了更深的了解和热爱。
大一体育课心得体会范文（精选12篇）
大一体育课心得体会大一体育课心得体会范文（精选12篇）大一体育课心得体会篇1不知不觉间，就来到了我军训结束的日子。
在这段日子里，我天天都在细数着军训倒计时的时间。
现在也终于迎来了它结束的日子。
军训结束后，我们就开始正式的投入到上课的时间了。
对于一名刚进入到大学的新生来说，对大学里的一切都感觉到非常的新奇和期待。
我也不列外，甚至连大学的课堂，我也都充满了十分的好奇心和期待。
在上完几堂专业课后，我就发现了，大学里的课堂和高中最大的区别就是靠自己的自觉。
因为大学的学习不像高中那样，我们都已经是成年人了，老师也不可能再来管着拖着我们去学习，更多提倡的是一种自主学习的方式。
而体育课和专业课又不一样了。
以前，我们上体育课都是一个班级一个班级单独分开上的，而且体育课上的内容无非就是跑步，压腿，高抬腿这几个项目。
所以，在高中的时候，一听到要上体育课，我基本上是没有什么期待，甚至还有一些反感的感觉。
再加上我本身也不怎么爱运动的原因，对于体育课，我基本上得不出来什么心得体会。
但到了大学之后，我发现了体育课的打开方式还可以是另外一种模式之后，我就重新对于体育课有了新的认知。
原本认为枯燥乏味的体育课，竟然从一开始就给我一种不一样的体验。
我们大学的体育课竟然还要在网上进行抢课。
早在两天前，我们班长就通知了我们抢课的时间，并且提醒我们要早做好准备，不然到时候，网络会很卡，抢课的平台进不去，很有可能自己想要加入的体育课程就会被抢完。
我听到这个消息的时候，还觉得是我们班长说的太过夸张。
但是在那天里，我就真见识到了同学们手速和网速的厉害。
尽管我们寝室的成员早早的就守在了电脑前面，但是已经过了抢课时间点半个小时的时间，我们还硬生生的被卡在了登录的界面。
因为当天登录的人数实在是太多了。
等到我们好不容易挤进去了，我之前想好要选的交际舞课程也都被别人抢光了，就只剩下了一个武术课程，就只好选它了。
虽然没有抢到心仪的课程，但是觉得能练练武术也还不错。
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大学体育课心得体会(通用5篇)大学体育课心得体会（精选篇1）光阴似箭，岁月如梭，转眼之间大一的体育课已经完课，结束了体育考试我们的大学体育就就彻底结束了。
通过一个学期的体育学习我的身体素质有了很大改善，也有了一些心得体会。
这个学期我们学习了太极拳。
在中国功夫中，太极拳是一种老少咸宜的运动，太极运用了五运六气、经络论和阴阳五行的原理，打拳时要求体现消息兼修，形体动而头脑静，动中有静，使大脑皮层得到抑制性的保护。
要做到以意领气、意气相随。
根据十二正经奇经进脉之走向，随动作的阴阳虚实，起落翻转，左右运行，上下贯通，升降开合，阴升阳降，阴收阳发，开源导疏，以动引气，以气推动肢体，意到而气力随之。
要求呼吸与动作紧密配合，即以气支配动作，由快而慢、深、细、匀、长，逐渐使肺活量加大，代谢旺盛起来，从而起到整体防病强身之实效，扶正往邪之目的。
只要长期坚持练习一定能起到强身健脑、祛病防病、修身养心的功效。
练习时，要根据自己的体质，保持自然呼吸，使呼吸保持从容不迫，舒适自然，顺序渐进，吸起呼落，吸气时收腹提肛，呼气时小腹自然放松隆起。
打拳时全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩坠肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虚步，虚实分清、重心稳地，气沉丹田。
打太极拳以柔克刚，用意不用力。
总之太极拳博大精深，学无止境，我们刚学不久，只能看其项背，只有尽量将理论知识与实际打拳结合起来，一面琢磨，一面学习。
但即使这样我也收获了许多东西。
所以我也希望有更多的人来学习太极拳，将其发扬光大。
学习太极拳也有许多好通过太极拳的学习，不仅可以提高力量、柔韧、协调、灵敏等方面的身体素质，还能培养我们吃苦耐劳质，意志坚强，积极进取，勇敢顽强，虚礼让等品格，同时还能学会一些防身自卫的本领，规范自己的言行，促进我们的身体发育和健康成长，更好地适应当今社会的发展。
在练习太极拳的过程中，有些学生目标达不到时，特别是肥胖者，练习腾空飞脚动作飞不起来时就容易产生失败的精神压力，也就是挫折感，而有挫折感的学生在体育运动中会出现攻击、不安、逃避和推诿等现象。
大学生对体育课的感想总结（通用7篇）
大学生对体育课的感想总结大学生对体育课的感想总结（通用7篇）总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，因此好好准备一份总结吧。
那么总结要注意有什么内容呢？下面是小编帮大家整理的大学生对体育课的感想总结，希望能够帮助到大家。
大学生对体育课的感想总结篇1进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。
大学的体育课里充满了责任，而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过体育课上舞蹈和其他运动的练习，使我的体质比以前好多了，它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。
在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。
几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。
体育课心得体会大学生(大全10篇)
体育课心得体会大学生(大全10篇)心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。
大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
体育课心得体会大学生篇一体育课是学校教育体系中不可或缺的一部分，它不仅帮助学生保持健康的身体状况，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。
在参与体育课程的过程中，我深深体会到了体育的乐趣和意义。
下面我将从体育课对身体健康的影响、培养团队合作精神的意义、竞争中的成长、提高自信心和培养良好习惯等方面分享我的心得体会。
首先，体育课对身体健康有着非常重要的影响。
在课堂上，我们会参加各种有氧运动、力量训练和灵活性活动，例如跑步、游泳、篮球和健美操等。
这些运动可以帮助我们锻炼心肺功能、增强肌肉力量和提高身体的灵活性。
通过长时间的锻炼，我发现我的体能明显提高了，我的耐力增强了，感觉更加精力充沛。
每次参加完体育课后，我总能感受到身体流畅的动作和愉悦的心情，这是别的课程无法给予的。
体育课不仅让我们享受运动的乐趣，更重要的是使我们的身体更加健康。
其次，体育课培养了我们的团队合作精神。
在其中一些团队运动项目如篮球、足球和排球等，合作是必不可少的。
在比赛中，每个人必须协同合作才能取得胜利。
通过参与这些活动，我渐渐学会了倾听他人的意见，学会了信任和依赖他人。
当我们从团队中获得胜利时，我深深感受到了团队合作的力量以及每个人的付出。
同时，我也在失败中体会到了重要性。
失败并不可怕，只要我们从失败中吸取教训，总结经验，再接再厉，我们就可以在下次比赛中取得好的成绩。
体育课让我认识到团队合作精神的重要性，也让我明白了一个人的力量是有限的，合作才能取得最好的结果。
另外，竞争中的成长也是体育课给予的宝贵经验。
在每次比赛中，我们需要全力以赴，争胜拼搏。
竞争让我学会了如何处理压力，如何保持冷静并做出正确的决策。
有时候，我们会面对强大的对手，但我明白只有不断进取，锻炼自己，才能在竞争中不断取得进步。
大学体育课心得体会范文（精选12篇）
大学体育课心得体会大学体育课心得体会范文（精选12篇）大学体育课心得体会篇1大学的乒乓球体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，使很多学生得到最好的锻炼和更多的自我展示才华的空间。
上中学时，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课往往是应付。
直到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，因为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在大学之前，因为对乒乓球一直都不是很有兴趣，所以几乎没有碰过乒乓球。
但在大学体育课的选课时，我抱着试试看的心态选了自己完全不熟悉的乒乓球，一直担心着自己会学不好。
但在这近一年的乒乓球学习中，在老师的亲身示范和同学的帮助下，我系统学习了乒乓球的基础，收获颇大，对乒乓球有了认识也发现了其中的趣味性，也对乒乓球越来越感兴趣。
同时在乒乓球课里，老师活跃的教学方式，同学们友好的相处，都让我体会到课程以外的东西。
再加上乒乓球课上的“车轮战”，大家在互相切磋的同时也深入了解了原本完全不认识的同学，扩大了交际圈。
很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。
因为在学校乒乓球时，需要精神的集中，思维的快速反应，以及肢体的协调，无时无刻不在锻炼着我们的身心。
在我心中，乒乓球不仅仅是一门体育课程，作为国球也同样是一份每个中国人必须接受的教育。
学习乒乓球对我来说，是一种收获和犒赏。
大一体育课的心得体会（二篇）
大一体育课的心得体会作为大一新生，体育课是我在大学的第一门课程。
在这门课程中，我不仅学到了体育知识和技能，还体验到了团队合作和个人成长的重要性。
以下是我对大一体育课的心得体会。
首先，大一体育课丰富了我的体育知识和技能。
在课堂上，我们学习了体育的基础知识，如不同运动项目的规则和技巧。
我们通过实践和训练掌握了不同项目的基本动作和技能，如篮球投篮、足球运球等。
这些知识和技能不仅让我更加了解体育运动，还提高了我的身体素质和运动能力。
我也意识到体育不仅仅是一种娱乐活动，它对于身体健康和心理健康都有着重要的影响。
其次，大一体育课培养了我的团队合作精神。
在项目训练和比赛中，我们必须与队友紧密配合，相互支持和鼓励。
这需要我们学会倾听和沟通，解决团队中出现的问题。
例如，在篮球比赛中，我们必须合理分工，找到每个人的优势并加以利用。
我们还要互相帮助，并尊重队友的意见。
通过与队友们的合作，我不仅学会了团队合作，还培养了自己的领导力和组织能力。
此外，大一体育课加强了我的身体素质和健康意识。
在体育课上，我们进行了各种身体训练和运动锻炼，例如跑步、俯卧撑、拉伸等。
通过这些活动，我增强了我的耐力和力量，并提高了反应速度和协调能力。
同时，体育课也帮助我养成了健康的生活习惯，如早起锻炼和保持饮食平衡。
这些习惯对于维持身体健康和提高学习效果都非常重要。
最后，大一体育课还启发了我对体育精神和竞技精神的认识。
通过观看体育比赛和听取体育教师的讲解，我深刻理解到体育精神并不仅仅是对运动员的追求，更是一种积极向上的生活态度。
体育精神鼓励人们勇于挑战自我、追求卓越，并学会接受胜负和失败。
这种精神在日常生活中同样适用，无论是学业、工作还是个人成长，只有积极进取、不断超越自我，才能取得更好的结果。
总结起来，大一体育课让我学到了很多知识和技能，培养了团队合作精神，提高了身体素质和健康意识，启发了我对体育精神的认识。
这门课程不仅让我在体育方面有所提升，还对我整个大学生活产生了积极的影响。
大学生体育课心得体会(共4篇)
大学生体育课心得体会（共4篇）篇一：在大学生活中，体育课是一项重要的学习课程。
上课，有锻炼身体的好处，更有放松和放松的作用。
体育课的学习能使大家更有效的学习，养成健康的风格。
通过体育课的教学，增强了自身的耐力、活力、自信，提升了大家的身心素质，加强了团队协作的能力。
在平时的学习中，大家都会感觉焦虑、劳累，上体育课有利于大家缓解疲劳，放松自己，让自己精神愉悦，更有利于大家身体和精神保持健康，预防慢性疾病。
在改善学习状态方面，协调锻炼也有很大裨益，可以让脑力变得更活跃，精力充沛。
在上体育课时，更多的是去体验挑战，完成每一项活动，可以提高大家的身体实力，增强毅力，表现出拼搏精神，增强个人力量，从而应对今后的学习和工作，使自己更加优秀。
总之，体育课的学习有助于促进身心健康，为学习和工作带来积极的影响，以此提升自身的学习效果，增强综合素质，为我们的未来获取更多的机会。
大学生内在体育课的学习，为我们提供了一次重要的机会，去促进和改善我们身心健康。
参加体育课，就是在实践身体和知识。
只有健康的身心，才能促进良好的学习和生活。
体育课的重点是锻炼身体的力量、协调统筹能力和耐力，让大家具备更优美的身体曲线，更健康的肌肉活动，增强身体的免疫力，扩大活动能力，增强耐受力，有效预防多种慢性疾病。
另外，锻炼也有助于加强大家的团队合作能力，锻炼出大家良好的凝聚力，增强大家对不同情况下运用抗压能力，提高精神素质，帮助更好的实现自我价值，培养自信及责任感。
穿着整齐、发挥积极的精神状态，参加体育课的学习，有助于提高大家的精神质量、提升大家的上课秩序，并充分体现个人风采。
上大学体育课对大学生来说是一次非常重要的学习经历。
当我们把注意力由学习转向体育课时，可以让我们更好地开启一个积极的思维。
上体育课有很多好处，一方面，锻炼身体能够提高安全意识，增强免疫力，抵抗各种疾病，预防慢性病的发生，另一方面，做运动可以帮助我们减轻压力，缓解学习的焦虑和郁闷，改变空虚的情绪，振奋精神，保持心情愉悦。
大学体育课心得体会(推荐7篇).doc
大学体育课心得体会（推荐7篇）大学体育课心得体会由的***投稿精心推荐，我希望以下7篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
第1篇：大学体育课心得体会这篇大学体育课心得体会范文是我们精心挑选的，但原对你有参考作用。
进入到大学的校园之后，我就开始对自己的运动和身体没那么注重，如果不是因为每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也相信很多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的所有的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就慢慢的淡出我们的生活当中。
刚来到大学的时候，自己的好奇和对大学的向往让我们无心顾及自己的身体和运动情况，在慢慢的熟悉了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在慢慢的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。
这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的机会去创造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的所有机遇。
之所以对身体和运动有一个重新的认识，也是因为这段时间，因为考试的原因体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的情况之下，自己的体力也渐渐的削弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了一定的怀疑，也很庆幸自己及时的发现了自身的问题，也及时的意识到了体育锻炼对我的重要。
希望自己的发觉也还不算很晚，我也还有机会去弥补自己的不足，改正自己错误的思想。
我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出一定的时间来进行体育锻炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个健康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是未来的工作当中有更好的机会去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注重自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来后悔，所以在现在有时间也有机会去认真用心的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满足。
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生命在于运动
--对大学体育课的认识与建议
这学期的我选择了软式排球作为我的体育课程，对于这门课，我的感触还是很多的。
由于许多身体原因，我并不是那种生龙活虎热爱运动的人。
所以在每周的学校生活中，体育课似乎成了我唯一的运动时间。
我们常常用“唯一”来形容事物的价值，从这一点来看，每周的这50分钟对于我又怎可谓是不珍贵。
生命在于运动。
对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。
大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。
生命在于运动，运动形成体育。
现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。
体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。
良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。
所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。
通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
体育是一方培育技能的天地。
同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
体育是一座连接友谊的桥梁。
在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。
这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
11131022 张剑桥。