健康亚健康疾病和患病-文档资料
亚健康与相关疾病
中西医结合防治亚健康相关性疾病1认识亚健康世界卫生组织：亚健康与健康标准¾医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张、压力过大、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响而形成的。
¾如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患。
¾常见症状如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、江苏食品药品教育网注意力涣散、工作效率下降等。
¾还可以引起诸如偏头痛、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。
2世界卫生组织：亚健康与健康标准¾心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就致人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的"疲劳量"，才会引发疾病，所以往往容易被人们忽视。
¾当"疲劳量"还不足以引发明显的疾病，而个人又处于身心不愉快的状态时，人就是处在亚健康状态。
¾"亚健康"是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或"第三状态"。
¾它在世界很多国家和地区广泛存在，已成为国际上医学研究的热点之一。
3世界卫生组织：亚健康与健康标准¾据医学调查发现，处于"亚健康"状态的患者群体年龄多在20～45岁之间，且女性占多数，也有老年人。
¾它的特征是患者体虚困乏易疲劳、失眠及休息质量不高、注意力不易集中，甚至不能正常生活和工作……¾但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查后，往往还找不到肯定的病因所在。
¾美国每年有600万人被怀疑患有"亚健康"。
¾澳大利亚处于"亚健康"疾病状态的人口达37%。
江苏食品药品教育网¾在亚洲地区，处于"亚健康"疾病状态的比例则更高。
九年级科学健康、亚健康、疾病
心理健康的标准：
身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关 系中彼此谦让；有幸福感;在工作和职业中，能充 分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
社会关系健康是指你能与他人和谐相处。
社会关系：（1）与家庭和亲属的关系； （2）工作、学习中与同事、同学的关系； （3）亲密的朋友和熟人的关系； （4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； （5）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆去的 情况。
常 见 的 非 传 染 性 疾 病
扁桃体炎 冠心病 糖尿病
扁桃体炎是由病菌侵犯扁桃体引起的 炎症。
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称， 亦称缺血性心脏病。 糖尿病是由遗传和环境因素相互 作用而引起的临床综合病症。恶性肿瘤 — 癌症 肿源自以一种独特而可怕的方式毁坏人体，也
是人体自身的血肉，却莫名其妙地变得生长 旺盛、猖狂掠夺、无法控制。
讨论： 他们健康吗？为什么？
老 常 常 心 情 郁 闷 B
小A经常生病
小C害怕和人相处
一、健康的概念
人体健康是指生 理、心理及社会 适应三个方面全 部良好的一种状 况，而不仅仅是 指没有生病或者 体质健壮。
健康是指人的生理、心理、社会关系这三 者处于最佳状态。 —— 世界卫生组织WHO 生理健康的标准：人体各器官组织结构完 整，发育正常，功能良好，生理化指标正 常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。
讨论：
怎样做会提高你的健康水平？ 怎样做会降低你的健康水平？
一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区 域内，并不断变化着
降低健康水平 提高健康水平
很不健康
既不生病也不健康 （亚健康）
很健康
二、亚健康的概念
身体有种种不适， 而上医院检查未 能发现器质性病 变，医生没有更 好的办法来治疗， 这种状态称为 “亚健康状态”。
(完整word版)掌握健康疾病亚健康状态的概念以及它们之间的关系
第一章疾病概论一、基本要求1. 掌握健康、疾病、亚健康状态的概念以及它们之间的关系。
2. 熟悉病理变化、病理过程、症状、体征、社会行为的概念。
3. 熟悉疾病发生的原因和基本机制，了解疾病过程的一般规律。
4. 熟悉疾病的自然进程和转归，掌握死亡、脑死亡的概念以及脑死亡的主要依据。
5. 了解疾病谱的变化。
二、知识点纲要（一）健康与疾病健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有病痛和疾患。
疾病是机体在外界和体内某些致病因素作用下，因自稳态调节紊乱而发生的生命活动障碍过程。
在此过程中，机体对病因及其造成的损伤产生抗损伤反应，组织、细胞发生功能、代谢和形态结构的病理变化，病人出现各种症状、体征及社会行为的异常，对环境的社会适应能力降低和生命质量下降。
病理变化，简称病变，是指不同疾病中机体发生的功能、代谢和形态结构的异常改变，其中功能、代谢方面的异常又特称为病理过程。
相同的病理变化可发生在不同的疾病中，一种疾病也可出现几种不同的病理变化。
症状是指病人主观上的异常感觉和病态改变。
体征是疾病的客观表现，能用临床检查的方法查出。
广义的症状可以包括体征。
社会行为是指人际交往、劳动等作为社会成员的活动。
疾病一旦发生，机体便进入了与健康状态完全不同的失衡运动态势。
亚健康状态是指健康与疾病之间的中间状态，即不健康也无疾病的状态，也叫第三状态。
此时机体各系统的生理功能和代谢过程活力降低，适应力呈不同程度减退，自觉周身疲乏无力，情绪低落颓丧，肌肉关节酸痛，消化功能减退。
如衰老、慢性疲劳综合征、经前期综合征、更年期综合征、健康携带者等。
（二）疾病的病因学与发病学病因学主要研究疾病发生的原因，发病学是指疾病发生发展过程中的一般规律和共同机制。
1. 疾病发生的原因引起或促进疾病发生并赋予该病特征的因素称为病因。
是医学研究的核心问题。
包括：（1）外界因素：1）生物性因素：如各种病原生物，如细菌、病毒等（临床上称之为感染性疾病）。
健康亚健康和疾病.ppt
衡量是否健康的十项标准：
1处世乐观，态度积极。乐于承担任务，不挑剔； 2.良好的休息习惯，睡眠良好； 3.应变能力强，能适应各种环境变化； 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 8.头发光洁，无头屑； 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚 且没有疼痛、没有拇外翻。
发病机制 ：
由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着
在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些 类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，这 些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受 阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。如果动脉 壁上的斑块形成溃疡或破裂，就会形成血栓， 使整个血管血流完全中断，发生急性心肌梗 死，甚至猝死。冠心病的少见发病机制是冠 状动脉痉挛（血管可以没有粥样硬化），产 生变异性心绞痛，如果痉挛超过30分钟，也 会导致急性心肌梗死（甚至猝死）。
疾病的分类
非传染性疾病
疾病
传染性疾病
（一）非传染性疾病
1、扁桃体炎
发病原因 ： 口咽部易遭受病菌的侵袭
而发炎，这些细菌可能是外界侵入的，亦可 能隐藏于扁桃体隐窝内。正常情况下，由于 扁桃体表面上皮完整和粘液腺不断分泌，可 将细菌随同脱落的上皮细胞从隐窝口排出， 因此保持着机体的健康。当机体因寒冷，潮 湿，过度劳累，烟酒过度等原因造成抵抗力 下降，细菌繁殖加强，扁桃体上皮防御机能 减弱，腺体分泌机能降低时，扁桃体就会遭 受细菌感染而发炎。临床上分为急性和慢性 两种，扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为 主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌 以及病毒等也可引起
健康亚健康状态和疾病概论
第一章健康、亚健康状态与疾病概论健康不仅是没有疾病，而且要有健全的身心状态及社会适应能力。
疾病是在致病因素的作用下，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。
亚健康状态是机体处于健康和疾病之间的一种临界状态。
衰老是生命过程的必然规律，同时又与疾病有着密切的关系。
熟悉疾病发生的原因和发生发展的规律，了解衰老时机体的变化和老年病的特点，对临床疾病的防治十分重要。
第一节健康与亚健康状态概述了解疾病的概念，必须了解健康以及介于健康与疾病之间的状态——亚健康状态的概念，本节主要介绍了健康与亚健康状态的一般概念和表现。
一、健康健康（health）是医学中一个重要的概念，1945年，世界卫生组织（World Health organization,WHO）关于健康的定义是“健康不仅是没有疾病，而且要有健全的身心状态及社会适应能力。
”根据近年的观点，健康的人不仅只是身体健康，心理也要健康，而且对社会具有良好的适应性，能在所处的环境中进行有效的活动和工作。
这种良好状态有赖于机体内部结构与功能的协调，有赖于体内调节系统对内环境稳定的维持。
（一）躯体健康的标准：人体各器官、系统发育良好，无病理信息，体质健壮，功能正常，精力充沛并有良好的劳动效能，即平时的体格检查正常。
体格检查是了解人体健康状况、发现和诊断疾病的基本方法，通常采用视诊、触诊、叩诊、听诊等直接检查、化验检查、特殊仪器检查（X光检查、心电图、CT、MRI等）。
体格检查项目一般为：身体发育状况（身高、体重、肌力、耐力等）、营养状况、身体各器官和系统的结构形态以及功能状态有无异常和变化的状况等。
下列各条可用来自我检测：1、食欲好、吃得香。
2、入睡快、睡得熟。
3、没有吸烟、饮酒习惯。
4、每天定时大便、大便通畅。
5、生活有规律，不轻易打破。
6、体重比较稳定，无大起大落。
7、不易感冒。
8、无怕冷、怕热、腹泻、心闷、胃滞等情况。
9、不易疲劳，起床后心身舒畅，头脑清醒，无疲倦感。
健康、亚健康和疾病
健康、亚健康和疾病的相互作用和影响
心理状态与身体健康相互影响
身体健康状况的变化可能影响心理状态，而心理压力和情绪问题也可能对身体健康产生负 面影响。
环境和生活习惯对健康和亚健康的影响
环境因素和生活习惯对人的身体健康和心理状态都有重要影响，如空气质量、饮食结构、 运动量等都可能影响人的健康状况。
预防和干预措施的重要性
02
定期进行体检，以便早 期发现潜在的健康问题。
03
学习放松技巧，如深呼 吸、瑜伽、冥想等，有 助于缓解压力和改善心 理状况。
04
寻求专业的心理咨询和 治疗，针对个体情况制 定个性化的改善方案。
03
疾病
疾病的定义和分类
定义
疾病是指人体在一定条件下，由 致病因素引起的异常生命活动状 态，表现为临床上的症状和体征 。
分类
根据病因、发病机理和病理变化 的不同，疾病可分为感染性疾病 、慢性非传染性疾病、遗传性疾 病等。
常见疾病的预防和治疗
预防
通过改善生活方式、加强锻炼、保持 良好心态等方式，提高自身免疫力， 预防常见疾病的发生。
治疗
针对不同疾病，采取相应的治疗措施 ，包括药物治疗、手术治疗、心理治 疗等。
疾病的管理和康复
健康的影响因素
健康受到多种因素的影响， 包括遗传、环境、生活方 式和心理状态等。
健康的重要性
提高生活质量
保持健康的状态能够提高 人们的生活质量，使人们 更加快乐、自信和有活力。
预防疾病
健康的身体能够降低患病 的风险，减少医疗费用的 支出，减轻家庭和社会的 负担。
延长寿命
科学的生活方式和良好的 健康习惯能够延长人们的 寿命，提高生命的质量。
亚健康的症状多种多样，可能 包括疲劳、失眠、食欲不振、 注意力不集中、情绪波动等。
2024年度41健康、亚健康和疾病
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积极参加社交活动，拓展人际关系网络
参加兴趣小组或社团
加入自己感兴趣的小组或社团，结交志同道合的朋友，增加社交互 动。
参加志愿者活动
参与志愿者活动，不仅可以帮助他人，还能结交新朋友，拓展人际 关系网络。
利用社交媒体
通过社交媒体平台，与远方的朋友和家人保持联系，分享彼此的生活 和经历。
环境因素
心理因素
长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理 因素也可能导致人体出现亚健康状态。
环境污染、气候变化等环境因素也可 能对人体产生不良影响，导致亚健康 状态的出现。
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9
亚健康对生活质量影响
01
02
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工作效率下降
亚健康状态可能导致人体 疲劳、注意力不集中等， 从而影响工作效率和生产 力。
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心理压力对中年人影响
工作和家庭压力
中年人通常面临工作和家庭的双 重压力，容易导致焦虑、抑郁等
心理问题。
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社交压力
社交圈子的变化和社交活动的减少， 可能导致中年人感到孤独和无助。
经济压力
中年人通常处于事业的巅峰期，经 济压力较大，容易导致财务焦虑。
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中年人营养需求及膳食调整建议
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遗传因素
生活方式
某些疾病具有家族聚集性，与遗传基因密切 相关，如遗传性疾病。
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不良的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动、 饮食不均衡等，也是导致疾病发生的重要原 因。
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疾病预防与控制策略
预防措施
通过改善环境、提高个人卫生水 平、接种疫苗等措施预防疾病的
发生。
亚健康 病情说明指导书
亚健康病情说明指导书一、亚健康概述亚健康（sub-health）又称第三状态，是介于健康与疾病之间的中间状态。
其发生可能与行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等有关。
亚健康状态的表现错综复杂，但不符合现代医学有关疾病的临床诊断标准。
如不及时加以干预，它有可能进一步发展为疾病，当然也可通过积极的治疗使机体恢复到健康状态。
英文名称：sub-health。
其它名称：第三状态。
相关中医疾病：暂无资料。
ICD疾病编码：暂无编码。
疾病分类：暂无资料。
是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：部分患者可能和遗传有关。
发病部位：其他。
常见症状：疲乏无力、精神不振、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、孤独感、适应能力降低。
主要病因：可能与行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等有关。
检查项目：体格检查、血常规、血生化、超声检查、CT检查、精神评定量表检查、脑电图、内镜检查。
重要提醒：亚健康如不及时干预，可能会进一步发展为疾病，因此，当出现相关症状时，需及早就医。
临床分类：暂无资料。
二、亚健康的发病特点三、亚健康的病因病因总述：亚健康的病因和发病机制至今尚未清楚，可能与多种因素有关，包括行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等。
在这些因素作用下，可能促使机体神经内分泌功能、免疫系统功能改变及基因表达异常改变等，从而诱导健康状态向亚健康状态的转化。
基本病因：1、行为和生活方式因素（1）吸烟、饮酒：很多流行病学研究表明，吸烟、饮酒是亚健康发生发展的危险因素，且与某一维度的亚健康（如生理、心理等）有着显著的相关性。
（2）营养不良：营养对于机体能量的供给、维持健康有着重要的作用。
不规则的早餐饮食习惯（如不吃早餐等）与发生亚健康的风险增加相关。
多食用高钙食物对缓解亚健康状态有一定的作用，而饮食习惯之偏甜食及偏肉食者的亚健康程度较健康者高。
此外，饮食的时间对于健康也很重要，正确的饮食时间能促进健康，预防亚健康。
健康亚健康状态与疾病概论
健康亚健康状态与疾病概论随着社会的发展和经济的进步，人们生活水平不断提高，但同时也伴随着各种健康问题，如肥胖、高血压、糖尿病等。
正确的认识和管理亚健康状态和疾病，已经成为当代人们重要的任务之一。
健康与亚健康状态健康的定义健康是指人的身体、心理和社会适应能力达到正常而稳定的状态。
在健康的状态下，人们可以充分发挥自己的能力，享受生活的乐趣。
健康的形成不仅取决于遗传因素，也取决于环境因素和生活方式。
亚健康状态亚健康状态是指在某些生理指标上出现异常，但还没有达到疾病的程度。
常见的亚健康状态包括：1.疲劳：长期疲劳容易导致身体疲乏、头晕、记忆力下降、注意力不集中等问题。
2.失眠：长期失眠会导致情绪不稳、体力下降、免疫力降低等健康问题。
3.饮食不规律：经常吃零食、快餐和高油高盐的食物容易引发肥胖、高血压、血脂异常等健康问题。
4.情绪不稳定：经常处于压力状态下会导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
如何预防亚健康状态1.合理饮食：避免过多的高热量、高脂肪的食物，增加新鲜蔬菜、水果和谷物的摄入。
2.健康生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度疲劳等。
3.锻炼身体：适当的运动可以提高身体免疫力、增强体质，改善手脚冰凉、头晕等不适感。
4.心理健康：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
疾病的定义和种类疾病的定义疾病是指影响生理和心理健康的一系列异常条件，主要表现为症状或体征变化。
疾病的形成和发展与个体身体状态、基因因素、环境因素等有关。
疾病的分类根据不同的分类标准，疾病可以分为很多种类，以下是常见的疾病分类：1.按照病因分类：感染性疾病、非感染性疾病等。
2.按照发病部位和系统分类：心血管系统疾病、呼吸系统疾病等。
3.按照发展规律分类：急性疾病、慢性疾病等。
4.按照发病率和分布情况分类：地方病、非地方病等。
疾病的预防和治疗疾病的预防预防是最有效的方式，以下是常见疾病的预防方法：1.心血管疾病的预防：保持良好的生活习惯、规律锻炼、健康饮食、戒烟限酒等。
亚健康(幻灯)完整版资料
24小时内尿量多于2500ml，或一天内尿量少 于500ml为不正常。
（10）每日5小时为不正常。
• 调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛 的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以 修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾 病。
•
4.人体生物周期中的低潮时
期。即使是健康人，也会在一个
特定的时期内处于亚健康状态， 例如烦躁、不安、情绪不稳、易 激动等。
• （2）每次洗发都有一大堆头发脱落， 精神紧张所致。 （3）频频去洗手间
加强自我运动（可5以）提记高人忆体力对疾减病退的抵。抗（能力7。）做事经常 善待压力，把后压悔力看、作易是怒生活、不烦可分躁割、的一悲部观分，，学难会以适度控减制压，以保证健康、良好的心境。 （3）脉搏每自分钟己在的75情次左绪右。：一（般8不）少于集60中次精，不力多的于1能00力次，否则为不正常。 （善如（ 吐8待孙7纳） ）压 思 是集一力邈一中昼，在种精夜把《呼越 醒 顺 于力的压吸千的尿来眼来 敏力训金能量看练翼越，也 感力在作方方差烦不 紧越1是式》5来0。躁解张生。中0越m活大，乏状差l（左不量。动。态右可记9：分载）辄。（连割了睡发（续的食13觉0一饵火1天）4部技时2。）4分术看小间，。身（时什学越内上1会么尿来2适有都）量越度某多处不减短于种压2，，50以0m保l，证或健一康天、内良尿好量的少心于境5。00ml为不正常。 （1）体重基不本稳适定或：疼一个痛月，内体但重医增减生不查超不过4出kg，问超题过。者为不正常。 适度劳逸是健（康1之5母），很人体烦生恼物钟，正但常不运转一是定健康知保道证，为而何生烦物钟“错点”便是亚健康的开始。 调整心理状态恼并；保持做积其极他、乐事观常； 常不能分散对烦恼的 善由当 （待于代7）压 竞 中做力争医事，的聂经把日文注 （ 习 （常压趋涛后11意 、力激诠67悔看烈释， 生））、作，为也 活易心易是人食怒就都生们物情于、活用训是提烦沉疲不心练躁说不可、。重乏、分用烦起，，悲割脑观恼精整或的过，一度好神天无难部，像 和以不 明分身控摆 兴，体快 显制学的脱 趣自乐 原会主己不 。适要， 因的度器了、 感情减官。绪学 到压长。，期以处保于证入健不康敷、出良的好非的正心常境负。荷状态;
亚健康疾病
慢性疲劳综合症 肥胖 男性更年期综合症
慢性疲劳综合症
一组以长期极 度疲劳为主要 表现的全身性 症候群
疲劳的表现
身体表现：容颜早衰，面色无华，脸部色斑
皮肤枯燥，头屑增多
运动表现：四肢乏力，活动缓慢，肌肉关节痛
消化表现：食欲减退，腹胀，消化不良，便秘
抵抗力下降,易感冒,生病. 周身不适却查不出病：睡眠不好,食欲下降,便溏
或便秘;时有头痛,目眩,耳鸣,多汗,性功能减退,但 体检各项指标均在正常值内. 体重变化.可表现为肥胖和日渐消瘦
亚健康的原因
环境异常
甲醛影响，温室效应，雾霾
心理因素
生活节奏快，工作压力大，精神紧张
饮食因素
转基因食品，暴饮暴食，高热量食物，不适宜的进补
性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。 体态变化：全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，出现
富态体征
自我检测〔符合4点可以高度疑心〕
使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜 放近看反而清楚，说明已有“老化〞
眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏 睡眠时间比前减少，早醒 饮酒者酒量大不如前 听力明显减弱 牙齿松动，咬不动较硬的食品
治疗
针灸治疗
毫针，耳针，头针，艾灸，火罐
推拿治疗
疏通经络
物理治疗
温水浴，足浴，刮痧，放痧
保健体操
颈部放松操，肩部放松操
肥胖症
体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的 一种状态
常用指标：BMI=KG/M2
消瘦
正常
超重
18.5
23
25
肥胖
主要治疗方式：有氧运动
亚健康常见疾病13页word文档
亚健康常见疾病-强迫症强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍。
强迫症病人总感到如果不做某一特殊的仪式动作，就会发生一些可怕的事情，一旦果真没有完成这一动作，就会立即出现严重的焦虑或非常不适，不断唠叨没有完成这件事的心情，难以摆脱，甚至走向极端。
强迫症是一种常见的精神疾病，国外流行病学统计患病率在２％－３％，发病的平均年龄范围是２２岁到３６岁，３５岁以上发病者只占１５％。
强迫症的临床表现对于大多数人来说，强迫现象只是轻微的，或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常的生活和工作，就不算病态，也不需要治疗，比如反复检查门锁，许多人都有这种毛病，如果每天重复的次数不多，强迫行为对自己的生活没有什么妨碍，不用管它。
而有些人的强迫症状每天出现的次数较多，且干扰了正常生活，对工作和学习有很大影响，就需要治疗了。
由于强迫症患者通常不愿意透露或者承认自己的病情，可以通过３个常见的问题进行筛查：问题一：“你是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法？” 问题二：“你是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手？”问题三：“你是否过度地检查东西？”如果三个问题中有一个问题是肯定的答案，回答者就存在强迫症可能，应该尽快向心理医生进行咨询。
如何治疗强迫症？强迫症可以用心理治疗，也可以用药物治疗。
药物治疗，目前主要使用具有中枢神经系统5－羟色胺回收阻断作用的药物，以及某些抗焦虑剂，但应在专科医生指导下服用。
心理治疗有发掘病因的领悟疗法及针对强迫行为的行为矫正疗法。
患者可以尝试使用一下疗法：1．听其自然法任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。
经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
2．宣泄疗法让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。
《亚健康常见疾病》word版
亚健康常见疾病-强迫症强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍。
强迫症病人总感到如果不做某一特殊的仪式动作，就会发生一些可怕的事情，一旦果真没有完成这一动作，就会立即出现严重的焦虑或非常不适，不断唠叨没有完成这件事的心情，难以摆脱，甚至走向极端。
强迫症是一种常见的精神疾病，国外流行病学统计患病率在２％－３％，发病的平均年龄范围是２２岁到３６岁，３５岁以上发病者只占１５％。
强迫症的临床表现对于大多数人来说，强迫现象只是轻微的，或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常的生活和工作，就不算病态，也不需要治疗，比如反复检查门锁，许多人都有这种毛病，如果每天重复的次数不多，强迫行为对自己的生活没有什么妨碍，不用管它。
而有些人的强迫症状每天出现的次数较多，且干扰了正常生活，对工作和学习有很大影响，就需要治疗了。
由于强迫症患者通常不愿意透露或者承认自己的病情，可以通过３个常见的问题进行筛查：问题一：“你是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法？〞问题二：“你是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手？〞问题三：“你是否过度地检查东西？〞如果三个问题中有一个问题是肯定的答案，回答者就存在强迫症可能，应该尽快向心理医生进行咨询。
如何治疗强迫症？强迫症可以用心理治疗，也可以用药物治疗。
药物治疗，目前主要使用具有中枢神经系统5－羟色胺回收阻断作用的药物，以及某些抗焦虑剂，但应在专科医生指导下服用。
心理治疗有发掘病因的领悟疗法及针对强迫行为的行为矫正疗法。
患者可以尝试使用一下疗法：1．听其自然法任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。
经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
2．宣泄疗法让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。
《健康、亚健康和疾病》课件2
4、健康状况不乐观
• 西方白领: 透支金钱，储蓄健康。 • 中国白领: 透支健康，储蓄金钱。
40岁前用命换钱，40岁后用钱买命。 “财富富翁”，“健康负翁”！
第二节 亚健康
1、什么是亚健康？ 亚健康（sub-health）是指机体虽无明确的疾病， 却呈现出活力降低、适应能力呈现不同程度减退，即 一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、 “灰色状态”等。 有人认为其特点是“我没有病，但我不健康”。 “没有病”是医生说的，因为诊断疾病无依据； “不健康”是患者说的，因为他感到痛苦的折磨。
2、亚健康的转归
亚健康的转归有二：
一是经过及时有效的调控，可向健康状态转变； 二是任其发展进一步恶化，转向疾病状态，甚至出现“过 劳死”（一种因过劳导致未老先衰，猝然死亡的现象）。
陈晓旭 侯耀文 王选 陈逸飞
3、亚健康的发生率 ——WHO全球性调查结果
• 健康人群——约10% • 亚健康人群——约70% • 疾病人群——约20%
•
精神压力过大人群 （如公务员、知识分子、成功者等）
5、亚健康的原因
目前认为亚健康的产生原因主要有以下几个方面有关：
• 不良生活方式和行为习惯的影响
不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。
• 社会心理因素的影响
竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。
• 环境因素的影响
生态破坏、环境污染、人口过剩等。
• 生物学因素的影响
亚健康 70%
健康 10%
疾病 20%
中国7亿人亚健康。占总人口的60%~70%。知识分子、 企业管理者、机关干部70%以上处于亚健康。
4、亚健康的易感人群
亚健康人群是从诱发亚健康的环境审视的，主要有以下几种： • • 工作紧张或不适应人群
4.1健康亚健康和疾病2(共41张)
经常出现这种情况。
10分
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5分
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。 5分
6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。 5分
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。 10分
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，
但又没有精力发作。
5分
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，
亚健康人群的状态特征
• 生活质量差、工作效率低 • 极易疲劳、食欲不振 • 失眠健忘、心绪不宁 • 精神萎靡、焦虑忧郁 • 性功能减退 • 免疫功能下降
Hale Waihona Puke 亚健康人群的体征表现• “六高” 血压高 血脂高 血糖高 血粘度高 高体重 负荷高
• “一低” 免疫功能偏低
“一多” 疲劳的感觉多
“三减退” 活力减退 反应能力减退 适应能力减退
一、合理膳食
饮食原则：保证数量，重视质量 一日三餐：“早餐好，午吃饱，晚餐少” 。 推荐合理膳食十字经，即一二三四五、红黄绿白黑。 一、指每天一袋牛奶，内含250毫克钙。 二、指每天摄入碳水化合物250克，相当于六至八两主食。 三、指每天进食高蛋白食物三份，每份可以是瘦猪肉50克；或鸡 蛋1个；或豆腐100克；或鱼虾100克。 四、指四句话，即有粗有细（粗细粮搭配），不甜不咸（食盐每 日6-7克），三四五顿（总量控制，多次进餐），七八分饱。 五、每日500克蔬菜及水果，另外再加上适量烹调油及调味品。
（ 3 ）对于体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部 到大腿的脂肪超过标准人。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运 动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经 常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热 身运动和体操，强化肌肉力量。
2.1 健康、亚健康与疾病
案例：张某，男，45岁，公司高管，长期工作忙碌，半年来经常加班至凌晨。
最近三月来常感疲惫，易发脾气，夜间失眠多梦，时有惊醒。
在省医院做了全面检查没发现明显异常。
问题：该案例中的张先生属健康吗？疲倦易发脾气失眠多梦一、健康（Health）健康是指躯体、精神和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.(WHO组织法, 1946)上述定义隐含了医学模式的转变。
刚才案例中的张先生不属健康状态1. 定义：指介于健康与疾病之间的状态，于80年代由前苏联学者布赫曼提出，为目前医学研究的热点之一，发生率高（WHO一项全球预测：75%；我国调查：>7亿人）。
二、亚健康（sub-health)问题：案例中的张先生属于亚健康吗？如果是，属哪种表现形式？长期亚健康是重大疾病前兆……亚健康积累导致我……2. 亚健康的表现形式：躯体性~：疲乏无力，精神不振心理性~：烦躁易怒，失眠焦虑社会性~：关系不稳定，心理距离变大，孤独感。
3. 亚健康的原因：案例中的张先生发生亚健康的原因就是长期工作负荷过重u 工作学习负荷过重u 心理应激u 环境污染u 生活习惯不良……三、疾病（disease)1.定义：疾病是在一定病因作用下，机体的稳态调节紊乱而导致的异常生命活动过程(包括躯体、精神和社会适应等方面)。
问题：案例中的张先生患了疾病吗？病因（cause)：指引起疾病必不可少的、决定疾病特异性的因素。
2. 疾病发生的原因（病因）:（1） 生物性因素（ biological factors）寄生虫病毒细菌（2）理化因素（ physical and chemical factors）u物理因素（physical factors）温度 冻伤、烧伤、中暑气压 潜水员病电流 电击伤电离辐射 放射伤机械力 外伤、骨折u 化学因素(chemical factors)包括强酸、强碱、化学毒物以及动植物毒性物质等。
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第二节 成年人的主要健康问题
一、健康有关概念 1.健康（Health） 2.亚健康（Sub-health）
特点：普遍性和隐匿性 干预：消除和改变不良生活方式，建立健康行为
3.疾病与患病
二、成年人各发展时期的主要健康问题
青年期：18-44y（WHO） 中年期: 45-59y（WHO） 老年前期：60-74y（WHO） 45-59y（我
） “和而不同”，多元发展。近年来 ，中医 药在防 治非典 、禽流 感和艾 滋病方 面发挥 的独特 作用也 证实了 二者的 有机结 合，具 有肯定 的临床 疗效。 编辑本段东西方医学交融（df高血压958心脏 病983u6糖尿 病87fr）
不管是中医学还是西医学，从二者现有 的思维 方式的 发展趋 势来看 ，均是 走向现 代系统 论思维 ，中医 药学理 论与现 代科学 体系（45传染 病q566丙肝964jo乙肝 28jgsx甲肝gh）之间 具有系 统同型 性，属 于本质 相同而 描述表 达方式 不同的 两种科 学形式 。可望 在现代 系统论 思维上 实现交 融或统 一，成 为中西 医在新 的发展 水平上 实现交 融慢 性 胃 炎 分 类 慢性胃炎的命名很不统一。依据不同的 诊断方 法而有 慢性浅 表性胃 炎、慢 性糜烂 性胃炎 、慢性 萎缩性 胃炎、 慢性胆 汁返流 性胃炎 、慢性 疣性胃 炎、药 物性胃 炎、乙 醇性胃 炎等等 。 ． 慢性胃炎大体可分为三种类型：慢性肥 厚性胃 炎、慢 性浅表 性胃炎 以及慢 性萎缩 性胃炎 。慢性 肥厚性 胃炎在 临床上 较为少 见，一 般也不 会发生 癌变。 慢性浅 表性胃 炎主要 是指胃 粘膜的 浅表性 炎症， 这类炎 症主要 表现为 胃粘膜 的固有 膜宽度 增大并 伴有水 肿，被 炎症细 胞浸润 ，但胃 腺体多 属正常 ．这类 胃炎在 临床上 较多见 ，一般 也不会 发生癌 变。只 要经过 恰当治 疗之后 ，炎症 可消退 ，但如 治疗不 当，往 往可发 展成萎 缩性慢 性胃炎 ．慢性 萎缩性 胃炎是 指胃粘 膜除有 浅表性 胃炎病 变外， 胃腺体 明显减 少，脉 管间隙 扩大， 胃粘膜 层有全 层性细 胞浸润 ，常伴 有肠上 皮化生 ，即胃 型上皮 变为肠 型上皮 ．这种 性质的 慢性胃 炎与胃 癌的关 系密切 ，特别 是有肠 上皮化 生者更 是如此 ．或统 一的支 撑点， 希冀籍 此能给 （df高 血压958心脏病 983u6糖尿病87fr）中 医学以 至生命 科学带 来良好 的发展 机遇， 进而对 医学理 论带来 新的革 命。 在胃镜问世以前，胃炎的主要诊断依据 是依靠 临床症 状和上 消化道 钡餐检 查。随 着纤维 胃镜的 临床应 用，特 别是经 胃镜对 胃粘膜 的活组 织检查 ，对越 来越多 的胃炎 有了较 明确的 认识。1982年 ，国内 胃炎会 议上根 据国内 外经验 ，将慢 性胃炎 分为浅 表性和 萎缩性 两大类 。而在 浅表性 胃炎的 命名上 ，又常 常使用 病理、 部位、 形态等 含义的 词，如 “慢性 疣状胃 炎”、 “慢性 出血性 胃炎” 、“慢 性糜烂 性胃炎 ”、 “慢性胆汁反流性胃炎”等等。1990年8月 ，在澳 大利亚 悉尼召 开的第 九届世 界胃肠 病学大 会上， 又提出 了新的 胃炎分 类法， 它由组 织学和 内镜两 部分组 成，组 织学以 病变部 位为核 心，确 定3种基 本诊断 ：①急 性胃炎 ；②慢 性胃炎 ；③特 殊类型 胃炎。 加上前 缀病因 学诊断 和后缀 形态学 描述， 并对炎 症、活 动度、 萎缩、 肠化、 幽门螺 杆菌感 染分别 给予程 度分级 。内镜 部分以 肉眼所 见描述 为主， 分别区 分病变 程度。 1． 慢 性 糜 烂性 胃炎 内镜下常表现为多发性点状或阿弗他溃 疡。慢 性非糜 烂性胃 炎可为 特发性 ，也可 由药物( 特别是 阿司匹 林和非 甾体类 消炎药 ，参见 消化性 溃疡的 治疗部 分)， 克罗恩 病或病 毒感染 所引起 。幽门 螺杆菌 可能在 此不发 挥重要 作用。 症状多为非特异性的，可包括恶心，呕 吐和上 腹部不 适。内 镜下显 示在增 厚的皱 襞隆起 边缘有 点状糜 烂，中 央有白 斑或凹 陷。组 织学变 化多样 。尚无 某种方 法具有 广泛疗 效或可 治愈。 治疗多为对症治疗，药物包括制酸剂， H2拮抗 剂和质 子泵。 2． 慢 性 胃 炎的 癌变 对于胃溃疡发生癌变，人们比较容易理 解，但 对于有 些类型 的慢性 胃炎也 会发生 癌变， 许多人 会感到 不可思 议．然 而，慢 性萎缩 性胃炎 发生癌 变却是 事实 编辑本段现代中医史（df4肺炎88gdg青霉素d25f肝炎 df6） ④轴心 时代中 、西医 学的峰 巅之作 。雅斯 贝而斯 曾说： “如果 历史有 一个轴 心，那 么我们 就必须 将这轴 心作为 一系列 对全部 人类都 有意义 的事件 ，…… 发生于 公元前800至200年间 的这种 精神历 程似乎 构成了 这样一 个轴心 。
护理科研迅速开展 ……
六、内科护理学对社会需求的适应 1、病因和疾病谱的变化
行为和生活方式
病
因
生活环境和社会环境
衰老、遗传
疾病谱
心脑血管疾病 恶性肿瘤 结核病
性病、AIDS 乙型肝炎
பைடு நூலகம்
2、新的生物-心理-社会医学模式的提出。 3、以人的健康为中心的现代护理观的形成。 4、“整体人”的观念的提出，着眼于人的生命
免疫治疗措施 基因重组技术 埋藏或人工心脏起搏器向微型、长效能源、程序
控制和多功能方向发展---自动起博复律除颤器 药理学 脏器移植 血液净化技术 介入治疗法 内镜疗法
内科学发展对护理学的影响和促进
病因和发病机制的深入研究成为健康教 育和健康指导的理论基础
电子监护系统的应用促进了重症监护护 理学的发展
内容
1 系统/专科疾病概述 2 系统或专科疾病共性的常见症状和体征 3 具体疾病（评估、诊断、护理措施等）
三、护理学专业特色在学科中的体现
整体护理观 护理程序 护理诊断/护理问题
内科护理学
1、整体护理观 关注病人在生理、心理、社会等各方面对 健康
问题的反应和对护理的需求； 临床实际，病人情况复杂、多变； 以疾病临床过程的学习为基础，临床思维和科
健康亚健康疾病和患病-文档资料
《内科护理学》 绪论
广东药学院护理学院陈垦教授
教学目标
【掌握】 健康、亚健康、疾病与患病的概念。 【熟悉】 内科护理中护士的角色作用。 【了解】 1．内科学护理学的内容结构； 2．内科护理学与相关学科的发展； 3．成年人各发展阶段的主要健康问题。
第一节 概 述
一、内科护理学的定义和地位
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内科护理学是研究内科病人生物、 心理和社会等方面健康问题的发生发展 规律，运用护理程序诊断和处理病人的 健康问题反应，以达到恢复和保持病人 健康的一门临床护理学科。
内科护理学是一门涉及范围广和 整体性强的科学，是临床各科护理 学的基础和关键。
二、内科护理学的内容结构
内科护理学涉及范围广，内容丰富， 知识体系的整体性强。主要内容包括呼 吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系 统、血液及造血系统、内分泌代谢疾病、 结缔组织和风湿性疾病、神经系统疾病 病人的护理。
学的工作方法为指导，全面综合处理相关护理 问题。
2、护理程序 细心观察监测病人病情并能及时识别病情变化
实施护理措施和执行医嘱后能观察和评价效果； 全面评估和综合考虑病人生物、心理、社会等各
层面的需求，并积极地采取适当的干预。
3、护理诊断/问题
护理行为的指导者； 应准确理解诊断名称的定义和诊断依据； 护理问题的提出必须有明确的定义和诊断
全 过程的健康需求。 5、护理工作场所的医院-社区、家庭扩展。 6、内科疾病特点要求病人出院后应得到延续的 治疗和护理。
七、内科护理中护士的角色作用
协作者
教育者
护理者 护理人员角色 代言者
研究者
管理者
1.护理者（caregiver）-基本职责 要求：富有爱心，具有扎实的人文社会科学、基础
和临床学科的知识；过硬的基础护理和专科 护理操作技能。 2.协作者（collaborator） 要求：具备和其他临床医务工作者有效的沟通和协 调的能力。 3.教育者（educator） 要求：具备对内科常见疾病和慢性疾病病人实施有 效健康教育和指导的能力。
国） 老年期:75-89y（WHO） 60-89y（我国） 长寿老年期：90y-
1.青年期
影响青年期健康的心理社会因素 青年期主要的健康问题 青年期的健康指导
2.中年期
中年期的主要健康问题 中年期健康指导
3.老年期
老年期的主要健康问题 老年期的心理特征及影响因素 老年人意外伤害问题 老年人安全用药问题
依据
四、内科护理学的教与学
课程教学分为系统学习和毕业实习两个阶段。
系统学习包括课堂讲授及配合课堂教学进行的 综合性实验和临床见习。
毕业实习阶段要求学生在临床教师指导下，通 过实施对内科病人的整体护理，将学得的理论、 知识和技能运用于实践之中，逐步培养独立工作 的能力。
在毕业时，学生能较全面和系统地掌握内 科常见病、多发病及其防治和护理的基础 理论、基本知识和基本技能，具备一定的 对内科病人实施整体护理的能力，以及对 内科常见危重急病的配合抢救能力。
五、内科护理学与相关学科的发展
内科学发展
病因和发病机理 预防和治疗
检查和诊断技术
1.病因和发病机理的进展
遗传学、免疫学,内分泌和物质代谢研究的进 展，使不少疾病的病因和发病机制得以进一步阐明. 染色体基因内DNA分析； 发现胰岛素依赖性糖尿病、强直性脊柱炎等的
发病可能与HLA某些位点有密切关系。
单克隆抗体制备术。 临床生化分析的超微量、高效能、高速度和
自动化发展。
心、肺、脑电子监护，输液泵等提高了危重病 人的抢救成功率；胎儿监护降低了严重并发症 的发生率。
内镜检查。 CT、MRI、超声、多普勒彩超,食管内多平面