十味常用的养胃中药材
吃什么中药养胃_十种养胃中药推荐
吃什么中药养胃_十种养胃中药推荐说到吃什么中药养胃，相信很多人都不知道养胃的中药有哪些。
中药不能乱吃，一定要对症才能服用。
具体吃什么中药养胃呢？下面店铺为你解答。
十种养胃中药推荐1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。
市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
2、山药吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。
选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。
需要注意的是，莲子食用前需要去心。
5、大枣许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
6、甘草在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。
生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。
7、沙参沙参味甘、微苦，性微寒。
归肺、胃经。
有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
8、黄芪黄芪，又名绵芪，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。
补脾胃泡水喝的中药材有哪些
补脾胃泡水喝的中药材有哪些作为高级养生师，我们知道脾胃是人体最重要的消化器官之一，其功能的强弱直接关系到身体健康。
补脾胃可以使身体更好的吸收营养，同时也能提高免疫力，改善体质。
中药材中有很多对脾胃有很好的保健功效，本篇文章将介绍常见的补脾胃中药材，以及如何制作和使用。
同时提供食谱和偏方的用量和注意事项，希望对大家有所帮助。
一、补脾胃的中药材：1. 人参：人参具有补气、益精、利于生津液的功效，常用于治疗气虚和体虚引起的食欲不振、消化不良。
人参可以煮水直接喝，也可以加入茶叶中煮制，或者烤干泡酒。
但人参属于高档中药，应该在医师指导下进行使用。
2. 黄精：黄精具有生津、益精、滋阴等功效，适合于胃纳不良、口渴、消瘦等脾胃病患者。
使用时可将黄精破碎后加水后煮开，再用文火煮20-30分钟，加入适量的冰糖即可。
每天饮用一次。
3. 黄芪：黄芪有益气、提升免疫力的作用，治疗胃肠虚弱、食欲不振、腹泻等症状。
可以将黄芪与其他中药材一起煮水饮用，或者加入炖肉等菜肴中食用。
4. 熟地：熟地也有滋阴益气、调和肝肾、益精填髓等功效，可以治疗脾胃虚弱、乏力、口干舌燥等症状。
熟地可以用水煮开后加入适量的红枣、枸杞和莲子煮成汤，或者做成糯米粥等食用。
5. 党参：党参可以补气养血、生津液、健脾胃，常用来治疗脾虚、气虚、少气等症状。
可以煮水饮用，或者加入鸡肉、瘦肉等入菜。
二、补脾胃的食谱和偏方：1. 枸杞红枣粥：材料：糯米、红枣5-10个、枸杞30粒、冰糖适量。
制作方法：将糯米淘洗干净后浸泡半小时后，加入水煮30分钟，然后加入红枣、枸杞和冰糖煮至粘稠即可。
每天饮用一碗。
注意事项：粥不可以过于稠，否则会对消化造成负担。
同时对于糖尿病患者应减少冰糖的用量。
2. 山药炖猪肚：材料：猪肚、山药、枸杞、鲍鱼汁、姜适量。
制作方法：将猪肚洗净清理干净后，加入盐水煮烫2-3次后沥干水。
山药切块备用。
锅中放入鲍鱼汁、姜丝烧热后将猪肚和山药加入煮30分钟左右，再放入枸杞炖20分钟即可。
补脾胃的名方大全中药材有哪些
补脾胃的名方大全中药材有哪些补脾胃是保持身体健康的重要一环，而中药材是补脾胃的不二选择。
以下为您介绍补脾胃的名方大全中药材，并对食谱和偏方的用量、制作步骤及注意事项进行详细说明。
一、中药材介绍1、陈皮：具有理气化痰、开胃健脾的功效。
适用于胸膈烦闷，脘腹胀痛，口干口苦等症状。
2、山楂：能促进脾胃消化，增加食欲。
适用于消化不良、腹泻、胃痛等症状。
3、草果：能够改善胃肠积滞、解毒降火，适用于脘腹胀满、嗳气、纳差等症状。
4、茯苓：具有渗湿固肾、健脾益气的功效。
适用于水肿、食欲下降、脘腹胀满等症状。
5、白术：能够温阳健脾、止泻收湿，适用于食欲不振、腹泻、水肿等症状。
二、中药材的使用方法以上中药材可以根据个人情况选择混搭使用或单独使用。
下面介绍几种搭配的使用方法。
1、陈皮山楂茶：用陈皮2克、山楂10克，放入茶壶中，加入500ml开水，盖上盖子用小火煮10分钟，然后趁热饮用。
也可以直接用陈皮和山楂干煮成茶水饮用。
注意事项：陈皮易引起口干口苦，建议搭配山楂和少量蜂蜜饮用。
2、草果茯苓汤：用草果10克、茯苓10克，清洗干净后放入滚水中煮20分钟，趁热饮用。
注意事项：草果性较凉，使用时应适量，不宜连续服用。
3、白术粥：将白术50克淘洗干净，加入适量的水煮沸，小火煮40分钟左右，将煮出的白术汁倒掉，将剩余的白术渣捣成泥，加入适量的米饭中再次煮沸，即可食用。
注意事项：白术味道较苦涩，可搭配一些花生、糯米或红枣等食材调味。
三、养生建议1、饮食营养均衡，多吃易于消化的食材，例如清淡的蔬菜、水果等。
2、避免暴饮暴食，分餐进食，小口咀嚼，不要狼吞虎咽。
3、避免过度饮酒，避免嗜烟，减少刺激性食物的摄入。
4、增加运动量，适当锻炼身体，保持心情愉悦。
5、多喝水，保持通便。
综上所述，中药材是补脾胃的不二选择，我们可以根据自己的情况选择不同的材料进行搭配使用，制作成各种食谱或偏方来调理身体。
使用中药材的过程中，需要注意使用方法，尤其是一些中药材的注意事项，以确保达到最好的补脾胃效果。
补脾胃的有哪些中药材
补脾胃的有哪些中药材补脾胃是中医养生中的一个重要内容，因为脾胃是人体消化的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致食欲不振、口干口渴、腹痛等不适症状。
中药材中有许多适合补脾胃的食材，接下来就来介绍一下常用的中药材及相应的食谱或偏方。
一、中药材1.茯苓茯苓是常用的中药材之一，具有健脾胃、清心火、利尿等功效，能够对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善作用。
2.山药山药也是很好的补脾胃中药材，具有补益脾肺、滋阴润燥的功效，能够改善脾胃虚弱、消化不良等不适症状。
3.白术白术也是常用的补脾胃中药材之一，能够健脾胃、益气血、湿利水等功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状有很好的缓解作用。
4.黄芪黄芪是常用的补虚中药材之一，具有补益气血、健脾胃、消肿止痛的功效，对于脾胃虚弱、气虚血弱等症状都有很好的调理作用。
5.百合百合也是很好的补脾胃中药材，具有滋阴清热、润肺止咳、健脾胃等功效，对于肺胃阴虚、消化不良等症状有很好的缓解作用。
二、食谱1.山药汤【材料】山药50克，红枣10枚，莲子20克，冰糖适量。
【做法】将山药去皮切块，与其他材料一起放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时即可。
【用法用量】每日1次，分2次服用。
【注意事项】胃寒者不宜食用。
2.茯苓粥【材料】茯苓20克，粳米50克，水适量。
【做法】将茯苓洗净，与粳米一起放入锅中，加适量清水，煮至粳米煮烂，加适量白糖即可。
【用法用量】每日1次，早上空腹食用。
【注意事项】腹泻者不宜食用。
3.百合糖水【材料】百合50克，冰糖适量。
【做法】将百合洗净，用清水浸泡30分钟，放入锅中加适量清水，煮至百合熟软，加适量冰糖即可。
【用法用量】每日1次，空腹食用。
【注意事项】脾胃虚寒者不宜食用。
三、偏方1.白术薄荷汤【材料】白术20克，薄荷10克，红糖适量。
【做法】将白术、薄荷一起放入锅中，加适量清水，煮至白术软烂，加适量红糖调味即可。
【用法用量】每日1次，早上空腹食用。
【注意事项】脾胃虚弱、腹泻者不宜食用。
补脾胃的方剂有哪些中药材
补脾胃的方剂有哪些中药材补脾胃是现代人关注的焦点，因为脾胃不好会导致缺乏必要的养分错过吸收，进而形成多种身体不适症状。
传统中医认为，脾主运化水谷，水谷糟粕化气提取的途径；胃主受纳水谷，为之化糜。
当脾胃不和时，则会出现胃痛、腹泻、口干舌燥、便秘、疲乏无力等症状。
为了保持脾胃健康，建议适当的中医药材调理是非常必要的。
一、常用补脾胃的中药材1、黄芪：特点是具有补中益气，扶正祛邪的作用。
2、党参：具有补益气血、健脾益胃、增强体质等功效。
3、白术：具有益气健脾、除湿化痰、安神止汗等作用。
4、茯苓：可以增强脾胃功能，调和脾胃气血，有助于改善脾胃虚弱等问题。
5、陈皮：具有健胃消食、平肝理气、散痰止咳的功效，对于胸腹胀满以及腹痛积食症状都有很好的缓解作用。
6、山楂：具有行气活血、化瘀解滞、助消化的作用，且具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇和血脂的作用。
7、甘草：性味甘，归心、脾、肺经，具有健脾益胃、补脾气、益肺阴、安神静志等作用。
二、食谱中的中药材1、枸杞蛋汤材料：枸杞10克、鸡蛋1只、枸杞汤适量。
制作方法：（1）将鸡蛋和枸杞放入碗中，搅拌均匀。
（2）将搅打好的蛋液倒入枸杞汤中，小火煮3-5分钟。
（3）如果需要口感更佳，可以加些调味料。
功效：枸杞有美容养颜、强身健脑、提高免疫力等功效；而蛋类能提高营养摄入、增强体质，枸杞蛋汤可以健脾益肝、补益体方法症。
2、薏苡仁粥材料：薏苡仁50克、糯米50克、水适量。
制作方法：（1）薏苡仁用凉水浸泡2小时。
（2）糯米淘干净后加水煮开，放入浸泡好的薏苡仁，然后一起煮烂。
（3）如果需要口感更佳，可以加些蜂蜜。
功效：薏苡仁具有清热利湿、渗湿利尿、健脾和胃等功效，糯米则能健脾补血，养神安神，二者组合，治疗人体湿气邪气多的症状。
三、中药材注意事项饮用中药，同样需要注意用量、煮法以及如何安全饮用：1、合理用药。
不要盲目使用大量中药材，根据自身情况选择适合的药材和方法。
2、煎药时间。
不要长时间煎药，会造成药性变化，煎药时间一般不超过20分钟。
补脾胃的药有哪些中药材名字
补脾胃的药有哪些中药材名字补脾胃是中医理论中的一个重要概念，指的是通过中药材或者食物的补养来改善脾胃功能，提高人体消化吸收能力，增强机体抵抗力。
在中药材中，有很多具有补脾胃作用的中药，下面我们就来了解一下其中10种常见的补脾胃中药。
1. 党参党参是一种滋补药物，具有补益气血、温中益气的功效。
每日口服6~12克，可以用于治疗气虚乏力、贫血等症状。
2. 黄精黄精具有补肾益精、养心安神的功效，适用于肽便溏、虚烦心悸、失眠等症状。
每日口服6~12克。
3. 白术白术又称白術、地术，是一种常用的补脾益胃中药，具有健脾消食、益气固表的功效。
可用于治疗食欲不振、腹胀便溏等症状，每日口服6~12克。
4. 陈皮陈皮是一种芳香的中药材，具有行气化痰、健脾开胃、解酒毒等功效，常用于治疗肝胃气滞、食少便溏、咳痰等症状。
可做成茶水饮用，每日可饮1~2次。
5. 茯苓茯苓是一种营养丰富的中药材，具有健脾益胃、清心安神的功效，适用于治疗体弱多病、神经衰弱等症状。
每日口服6~12克。
6. 山药山药是一种常见的食疗食品，具有补脾养肺、益肾健胃、滋补益气等功效，适用于治疗脾虚泄泻、肺虚咳嗽等症状。
可以用来制作山药粥或者拌饭食用，每日食用250~500克。
7. 红枣红枣是一种营养丰富的食品，具有补脾益气、养血安神的功效，适用于治疗气血不足、心悸失眠等症状。
可以直接食用或者用来制作红枣汤，每日食用10~30枚。
8. 黄芪黄芪是一种具有补中益气、扶正祛邪的中药，适用于治疗气虚乏力、免疫力低下等症状。
每日口服6~12克。
9. 当归当归是一种常见的具有活血补血、调经止痛的中药，适用于治疗血瘀经闭、气血不足等症状。
每日口服6~12克。
10. 人参人参是一种具有滋补元气、增强免疫力的中药，适用于治疗脾虚肺虚、体弱多病等症状。
每日口服6~12克。
除了中药材之外，食谱和偏方也是常用的补脾胃方法之一。
1. 山药冬瓜盅取山药、冬瓜各250克，糯米粉100克，适量的盐和水。
补脾胃的中药有什么药材
补脾胃的中药有什么药材补脾胃是中医养生保健的重要内容之一，补脾胃可以改善消化系统的功能，增强身体的免疫力，防止疾病的发生。
在中草药中，具有补脾胃作用的药材很多，以下将介绍几种比较常见的中药和其用量及制作方法，并注意相关注意事项。
一、陈皮：陈皮又称陈皮柑，是中药调理胃肠的重要药材之一。
中药理论认为，陈皮味辛、性温、具有温中行气的功效。
因此，陈皮可以改善脾胃消化不良、胀气、呕吐等一系列胃肠症状。
在家庭中，可以将陈皮切成细末或者片状，泡水或者放入食物中一同食用。
具体使用方法为：将陈皮5克加入400毫升热水中浸泡10分钟，待其稍凉后饮用；或者将其加入煲汤、炖肉等中药配伍中食用；或者将其研成粉末，加入面粉中制成饺子、馒头等食品。
需要注意的是，陈皮不宜与芹菜同食，不宜与生物碱类药物一起服用，因为会产生相互作用，引起不良反应。
二、黄芪：黄芪又称黄耆，是中药养生调理免疫系统的重要药材之一。
中草药理论认为，黄芪味甘、性平、具有补脾益气、提高机体免疫力的功效。
在家庭中，可以将黄芪制成黄芪水、黄芪糖水、黄芪粥等食品。
具体方法为：将黄芪10克加入适量的水中，煮沸后放到热水中泡制，2至3小时后即可饮用；或者将其研成细末，加入糖或者蜂蜜中用开水冲泡，加少量丹参、当归等配合食用。
需要注意的是，黄芪不能与青虫、花粉混用，因为会引起过敏反应。
三、茯苓：茯苓又称茯神，是中药补脾益肾的重要药材之一。
中药理论认为，茯苓味甘、性平、具有滋阴利水、补脾健胃功效。
因此，茯苓可以改善水肿、腹泻等症状。
在家庭中，可以将其煮成茯苓粥或者茯苓糖水进行补益。
具体用法为：取30克茯苓，放入适量的水中。
用大火煮沸后，改用小火慢慢煮20至30分钟，然后加入少量的冰糖即可。
需要注意的是，茯苓可以与玄参、知母、山萸肉、五味子等药物一起食用，但需根据药典上的比例配伍。
四、山楂：山楂是中药理论中的补脾胃消渴的重要药材之一。
中药理论认为，山楂味酸、性温，具有消食、理气、解酒、降血脂、减肥的功效。
补脾胃的药材配方及功效与作用
补脾胃的药材配方及功效与作用近些年来，由于生活和饮食环境的改变，越来越多的人遭受着不同程度的脾胃虚弱问题。
随着健康意识的日益增强，越来越多的人选择药食同源，通过一定的食疗及中药调理来达到调理脾胃的目的。
那么，什么药材可以补脾胃呢？一、中药调理1. 黄芪：可补脾胃气虚、肺虚、中气虚弱，增强机体免疫力。
黄芪的食用方法一般是煮汤或泡茶，每次约10-15克。
2. 人参：可补中益气、健脾开胃，还能祛风除湿，提高免疫力。
人参的食用方法也比较多，主要有煮汤、炖鸡、炖猪骨等方式。
3. 白术：性味甘温，有补脾胃、益气安神的功效。
常见的食用方法是煮汤或煮粥。
4. 党参：性味甘淡，可补脾胃之虚，益气生津、养血安神，通常是泡茶食用，每次约10-15克。
5. 甘草：具有养胃气、和中益气的功效，如若胃部不适，则可几片炙甘草泡水饮用，也可以用作调味品。
二、药食同源脾胃虚弱者的饮食应摄取易于消化吸收的食物，平时饮食以清淡为主，忌食辛辣、生冷、油腻、过咸过甜等刺激性食品。
除此之外，还可以通过食谱或偏方来进行调理。
1. 珍珠粉糯米薏仁粥：以珍珠粉10克，糯米100克，薏仁50克为主要材料。
先将糯米和薏仁浸泡半小时，然后加水煮成粥，加入珍珠粉即可。
珍珠粉有养颜美容作用，糯米和薏仁可以补脾胃，促进新陈代谢。
2. 山药排骨汤：以胡萝卜、山药、排骨、枸杞等为主要材料。
先将排骨焯水去血水，然后加入山药、胡萝卜、枸杞等材料和清水一起炖煮，调味即可。
山药可补脾胃，排骨则含有丰富的胶原蛋白，有益于骨骼健康。
3. 猪蹄姜汤：以猪蹄、姜等为主要材料。
先将猪蹄洗净切小块，加清水和姜片一起煮沸，然后转小火炖煮至软烂即可，调味即可。
这道汤可以温补中气，增加食欲。
三、注意事项1.以上中药及食谱，需在医生指导下使用，不可擅自滥用。
2.药食同源的饮食调理方法只是辅助之一, 蛋白质、脂肪、矿物质、维生素缺乏时应注意适当摄入相应食物。
3.有慢性病的人注意餐前餐后血糖的监测,化疗期间及怀孕期女性不建议使用。
补脾胃气的中药材有哪些
补脾胃气的中药材有哪些补脾胃是中医养生的重要内容之一，良好的脾胃功效可以帮助身体更好地消化吸收食物营养，保持身体健康。
中药材在补脾胃方面有着独特的作用，以下将介绍一些常用的中药材以及相关的食谱和偏方，同时提供制作步骤和注意事项，供读者参考。
一、常用中药材1. 黄精黄精是一种可以补气养阴、健脾补肾的中药材，具有养生保健的作用。
多数黄精生长于山区，其味道甘香，性质温和。
入药后常用于治疗脾胃虚弱、口干舌燥、疲劳乏力、头晕目眩等症状。
2. 党参党参是一种补气养阴、健脾益胃的中药材。
多数党参生长于草原和山地地区，其味道甘甜，性质温和。
入药后常用于治疗脾胃虚弱、失眠、胃病等症状。
3. 泽泻泽泻是一种可以利水消肿、健脾益胃的中药材。
多数泽泻生长于水边地区，其味道辛微甘，性质寒凉。
入药后常用于治疗脾胃湿热、大便秘结、水肿、肾虚等症状。
4. 炙甘草炙甘草是一种可以调和脾胃、益气养血的中药材。
多数炙甘草生长于草地和山区，其味道甘甜，性质温和。
入药后常用于治疗脾胃虚弱、气短、乏力、食欲不振等症状。
二、补脾胃气的食谱或偏方1. 黄精鲫鱼汤材料：黄精、鲫鱼、鲜姜片。
制作方法：将黄精和鲫鱼放入锅中，加适量清水煮沸后，再加入鲜姜片。
小火煮约60分钟后，加入少量盐调味即可。
用量：每次食用约200克。
注意事项：此汤适合于脾胃虚弱、消化不良、免疫力低下等人群食用，不适合脾胃寒凉、肾虚人群。
2. 党参炖鸡材料：党参、草鸡、盐、鲜姜片。
制作方法：将党参和草鸡放入锅中，加适量清水煮沸后，再加入鲜姜片。
小火煮约60分钟后，加入适量盐调味即可。
用量：每次食用约200克。
注意事项：此鸡汤适合于肥胖、易疲劳、失眠症、脾胃虚弱、食欲不振等人群食用，不宜口臭或大便干燥的人群。
3. 泽泻粥材料：泽泻、粳米、红枣、冰糖。
制作方法：将粳米淘洗干净，放入锅中加适量水煮沸后，加入适量泽泻，小火煮至米熟后加入红枣和冰糖调味即可。
用量：每次食用约200克。
注意事项：此粥适合于脾胃湿热、大便秘结、膀胱炎等人群食用，不宜肾虚和糖尿病患者。
什么中药材补脾胃最好的效果
什么中药材补脾胃最好的效果养生专家的实践经验告诉我们，脾胃是人体消化系统的重要组成部分，其功能是否正常直接影响身体健康。
因此，补充脾胃的中药材成为了很多人的选择。
本文将介绍什么中药材补脾胃最好的效果，并提供相应的食谱、药方和制作步骤。
一、黄芪黄芪是常见的中药材之一，具有补气、益脾胃的功效。
可以精神不振、疲乏无力、食欲不振等症状。
食用方法：将黄芪洗净，加入适量清水煮沸，再用小火煮1小时，加入适量冰糖调味即可。
注意事项：黄芪性温，体内有火邪的人不宜多食。
二、枸杞子枸杞子也是一种常见的补脾胃中药，具有滋阴、益气的功效。
可以缓解腹胀、消化不良等症状。
食用方法：将枸杞子放入杯中，加入80度左右的热水，浸泡5分钟即可饮用。
注意事项：枸杞子性温，肝火旺盛、口腔溃疡、痔疮等症状患者不宜多食。
三、泽泻泽泻是一种中药材，具有清热、利水、健脾胃的功效。
可以改善体内湿气，缓解腹泻等症状。
药方制作：将泽泻适量捣碎，然后加入适量清水煮沸，再用小火煮10分钟，加入少量冰糖调味即可。
注意事项：泽泻性寒，症状较重的人不宜多食。
四、山楂山楂是一种常见的水果，也是一种常用的中药材，可以健脾胃、消食减腻、降脂等。
可以缓解腹胀、消化不良等症状。
食用方法：将山楂洗净切碎，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后放入热水中浸泡，即可饮用。
注意事项：山楂性温，体内有火邪的人不宜多食。
五、陈皮陈皮是一种常用的中药材，具有理气、健脾胃、化痰止咳等功效。
可以改善胸闷、食欲不振等症状。
食用方法：将陈皮洗净泡软，切成条状，加入适量水煮沸，然后加入适量冰糖调味即可。
注意事项：陈皮性温，体内有火邪的人不宜多食。
六、白术白术是一种常见的中药材，具有健脾胃、补中益气、固表止汗等功效。
可以缓解腹胀、食欲不振等症状。
食用方法：将白术洗净切片，加入适量水煮沸，然后加入适量蜂蜜调味即可。
注意事项：白术性温，体内有火邪的人不宜多食。
结语补脾胃的中药材有很多，但是不同的人适合的中药材也不同。
11种消食健胃的中草药
11种消食健胃的中草药以下是11种消食健胃的中草药、包括药名、性味、功效和临床应用：药名：陈皮性味：苦、辛、温功效：理气化痰、健脾开胃、温中消食、散寒止痛临床应用：用于脾胃虚寒、消化不良、腹胀腹痛、胸胁疼痛等。
2. 山楂（Crataegus pinnatifida Bunge）药名：山楂性味：酸、甘、微温功效：健脾开胃、化湿消食、行气消胀、降脂降压临床应用：用于消化不良、胃脘疼痛、腹胀腹泻、高血脂等。
3. 苏子（Fructus Toosendan）药名：苏子性味：苦、寒功效：祛风散寒、宽胸透痹、祛积消食临床应用：用于胸腹痛、胸闷、胀满、呕吐、腹泄等。
4. 茯苓（Poria cocos (Schw.) Wolf）药名：茯苓性味：甘、淡、平功效：利尿消肿、健脾和胃、安神益智临床应用：用于脾胃虚弱、水肿、神志不清等。
5. 砂仁（Zingiberis rhizoma）药名：砂仁性味：辛、微温功效：行气活血、开胃消食、通经止痛临床应用：用于胃脘胀痛、胁肋胀痛、月经不调等。
6. 厚朴（Magnolia officinalis）药名：厚朴性味：辛、苦、温功效：行气解郁、消食透痹、杀虫止痛临床应用：用于胸腹胀痛、呕吐、腹泻、霍乱等。
7. 沉香（Aquilaria sinensis）药名：沉香性味：辛、温功效：行气开胃、调中消食、安神定志、化痰止咳临床应用：用于胃脘胀满、痰饮咳喘、失眠健忘等。
8. 木香（Saussurea costus）药名：木香性味：辛、温功效：温中行气、活血化瘀、消食透痹临床应用：用于胸腹胀满、消化不良、心胸疼痛等。
9. 黄芩（Scutellaria baicalensis）药名：黄芩性味：苦、寒功效：清胃泻火、消食开胃、解毒泻热临床应用：用于胃热烦渴、痰湿壅滞、痰热喘咳等。
10. 枳壳（Aurantii fructus immaturus）药名：枳壳性味：苦、辛、温功效：行气透痹、理气消食、润肠通便临床应用：用于胃肠胀满、便秘、腹泻腹痛等。
补脾胃的中草药有几种药材名称
补脾胃的中草药有几种药材名称随着现代社会生活节奏的不断加快和饮食习惯的改变，很多人常常感到脾胃不舒服。
中草药补脾胃已经成为了现代人受欢迎的养生方式之一。
本文将介绍几种常见的中草药来补脾胃，并提供一些食谱和偏方的用量和制作步骤，同时提醒大家几点注意事项。
一、中草药补脾胃1. 白术：白术也称为白茯苓，性平，味甘，入脾、胃经，有健脾，益胃，温中的功效。
白术可以改善食欲不振，消化不良等症状。
常见的用法是与淮山、茯苓等多个养胃药搭配使用。
2. 人参：人参性温，味甘微苦，入脾、肺、心经，有补气，益精，强身体，增强免疫力等功效。
常用于补虚损，益气血。
3. 北芪：北芪也称黄芪或白芪，性微温，味甘，入脾、肺、脾经，有益气固表，养阴生津的功效。
并且还可以增强肝、肾、肺等器官的免疫力。
4. 茯苓：茯苓性平，味甘淡，入脾、肺、肾经，有利尿，益气，治水肿，滋阴等功效。
常与白术，黄芪等搭配使用。
二、养生食谱或偏方1. 茯苓炖豆腐：将茯苓、淮山、白术清洗干净，一起炖煮两小时后加入豆腐再煮半小时即可。
这道菜可以帮助补气健脾。
用量：茯苓20g，淮山20g，白术20g，豆腐适量。
制作步骤：1.1 准备好所需食材，清洗干净，切成小块待用。
1.2 热锅加入适量水，加入淮山、白术和茯苓，小火煮开后改成中火炖煮两小时，让药材浸泡入豆腐。
1.3 最后加入豆腐，慢慢煮至豆腐熟烂即可享用。
注意事项：不宜在早上食用。
肾脏不好的人和孕妇不适合食用。
2. 蛋花汤：取鲜鸡蛋两个，打入碗里，轻轻搅拌，加入少量盐和味精，混合均匀后粘附在碗底的蛋液即可。
最后慢火加入清汤搅拌，煮开后即可关火。
这道菜可以帮助健脾和消化。
用量：鲜鸡蛋 2 个、清汤适量，盐和味精适量。
制作步骤：2.1 将鲜蛋打入碗里，轻轻搅拌，加入盐和味精，混合均匀。
2.2 将清汤倒入锅中，煮沸。
2.3 慢慢加入鸡蛋液，在搅拌锅中，待鸡蛋蛋花浮起即关火。
注意事项：鸡蛋过量会导致人体胆固醇含量升高，不宜长期大量食用。
中药养身健脾和胃的十种药材
中药养身健脾和胃的十种药材中药作为传统的中医疗法之一，拥有悠久的历史和独特的疗效。
在中药中，有许多药材被广泛应用于健脾和胃的治疗中，能够有效改善人体的消化功能，提升免疫力。
本文将介绍中药中常用的十种药材，它们对养身健脾和胃具有重要作用。
一、茯苓茯苓为中药中常用的养身健脾和胃的药材之一。
它有利尿、消肿、益心脏等疗效，并且能够增强人体的免疫力。
茯苓还具有镇静安神的作用，常被用来治疗失眠、健忘、心烦等症状。
二、山药山药是一种常见的中药材，也是养身健脾和胃的重要药材。
它富含多种维生素和矿物质，对提高人体的免疫力和抵抗力有着显著的效果。
此外，山药还具有滋阴养胃、健脾益肺的作用，对于胃肠道功能紊乱、食欲不振等问题有良好的疗效。
三、苡仁苡仁是一种常用的中药材，它具有健脾和胃的作用。
苡仁可以调理脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等问题。
此外，苡仁还具有祛湿和化痰的功能，对肠胃湿热、胸闷、咳嗽等症状有明显改善作用。
四、白术白术是一种常见的中药材，它具有养身健脾和胃的功效。
白术可以调理脾胃功能，促进消化、吸收和排泄。
此外，白术还具有温阳固表、止汗、益气等作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状有良好的疗效。
五、陈皮陈皮是一种常用的中药材，它在中医中被广泛应用于养身健脾和胃的治疗中。
陈皮具有行气、健脾、消食的作用，能够缓解脾胃不调引起的胃痛、胀气等症状。
此外，陈皮还具有理气宽中、化痰止咳的功效，对于胸闷、咳嗽等问题有一定的缓解作用。
六、山楂山楂是一种具有养身健脾和胃作用的常见中药材。
山楂能够促进消化液的分泌，提高胃肠道的运动功能，有效缓解消化不良、胃胀等症状。
此外，山楂还具有促进血液循环、降血脂的作用，对于高血脂、心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。
七、枳实枳实是一种常用的中药材，它具有健脾和胃的功效。
枳实可以增强胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，缓解胃痛、腹泻等症状。
此外，枳实还具有利水消肿、透疹解毒的作用，对于湿疹、水肿等问题有一定的改善效果。
补脾胃的中草药有哪些药材名称
补脾胃的中草药有哪些药材名称作为高级养生师，当人们出现脾胃不好的症状时，需要及时调理。
我们知道，中草药在调理人体健康方面有着特别重要的作用，下面就为大家介绍一些补脾胃的中草药以及相关的食谱和偏方。
1.当归：有养血补血、补气活血的作用，对缺气乏血、疲乏乏力等症状都有一定缓解作用。
2.黄精：有健脾益胃、益精填髓、清热解毒的作用。
常用于脾虚、胃寒、体弱等症状的治疗。
3.黄芪：黄芪具有补气固表、提升免疫力等作用，可用于脾胃虚弱、四肢偏冷等问题的调理。
4.枸杞子：具有益肝肾、补充营养、提高免疫力的效果。
常用于肝虚、肾虚等症状的治疗。
5.山药：属于养阴补肾、健脾益胃、消炎降火的草药。
对脾胃虚弱、消化不良等症状都有一定疗效。
6.白术：有暖脾胃、补中益气的作用，可以用来调理脾虚、胃寒、便秘等问题。
7.茯苓：具有润肺、健胃、祛湿、解毒的作用，被广泛用于脾虚、胃寒、食欲不振等症状治疗。
8.熟地黄：具有滋补肝肾、益气健脾的作用，常用于脾胃虚弱、乏力、贫血等症状治疗。
接下来，为大家介绍几个补脾胃的食谱。
1.山药饭所需材料:山药、大米、盐制作步骤：1.将大米洗净，浸泡20分钟2.将山药去皮，切成粒状3.将大米和山药加水煮熟4.加适量盐调味即可注意事项：饭量适当，不要吃过量，否则会引起腹部不适。
2.黄精排骨汤所需材料：黄精、猪骨、当归、红枣、盐制作步骤：1.将猪骨煮沸捞起，用清水清洗一遍2.将所有材料一同加到锅内，加适量水煮沸3.转小火煲2小时，加盐调味即可食用注意事项：排骨过量容易引发高胆固醇等问题，建议合理饮食搭配。
最后，我想提出一条养生建议。
长期脾胃不好的人群，可以在生活中多摄取水果蔬菜，尤其是大蒜、龙头芹、大白菜、生姜等食物富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进胃酸分泌，有助于改善脾胃不好的症状。
同时，也需要注意饮食营养均衡，不暴饮暴食，避免熬夜、久坐等不良习惯。
通过医生的指导与自身的努力，对于脾胃不好的问题，是可以得到缓解和改善的。
补脾胃的中药有什么药材好的
补脾胃的中药有什么药材好的补脾胃在中医养生理论中一直占据着重要的地位，因为有足够的胃火才能够消化膳食、吸收营养，维持整个身体系统的正常运转。
而随着现代人的生活方式和饮食习惯的改变，脾胃功能失调的情况越来越普遍，这也引起了越来越多人对中药补脾胃的关注。
本文从中药的角度来探讨补脾胃的效果，并介绍几种适合的药材，并提出与之相关的养生建议。
一、适合补脾胃的中药1. 北沙参：北沙参是一种名贵中药材，具有很好的补脾胃作用，能够增加胃肠的消化吸收能力，能够刺激胃黏膜分泌胃液，有益于消化吸收，具有保护和修复胃肠道的功效。
北沙参可以炖汤或者配制粥类，还可以煮茶喝。
使用时需要注意适量，一般每天使用不超过10克即可。
2. 山药：山药也有很好的补脾胃作用，可以帮助胃肠道排毒，刺激胃液的分泌。
山药可以做成蒸糕和汤，学会做一些山药红枣蒸糕和山药鸡汤，对补脾胃有一定的帮助。
使用时需要注意适量，一般每天使用不超过150克即可。
3. 泽泻：泽泻是一种常用的草药，可以有效的补脾胃、利水消肿，对肠胃积液、泄泻、水肿等症状有显著的缓解作用。
泽泻可以煮茶或者炖汤，使用时需要注意适量，一般每次使用不超过10克即可。
4. 党参：党参是一种能够补脾益气的良药，可以增加人的免疫力，对于胃肠疾病有很好的缓解作用。
党参可以炖汤或者煮茶喝，但要注意适量，不能过量，一般每天不宜超过10克。
二、补脾胃的食谱和偏方1. 山药红枣蒸糕：将山药去皮洗净，切成细丝，加入红枣、桂花、蜂蜜等，拌匀后放入蒸锅中蒸熟，吃的时候可以再淋上一些花生酱，美味又有益健康。
2. 泽泻煮粥：将泽泻洗净后浸泡一段时间，然后放入锅中加水煮，煮至粥状，喜欢甜的可以加入红枣、桂花等调味品。
这道粥不但能够补脾胃，还有利于排毒清肠，非常适合中秋节后排毒养生。
3. 增强免疫力的党参鸡汤：将党参洗净后和鸡、山药、枸杞、红枣等一起放入锅中煲汤，滋补养生。
三、注意事项1. 药材使用时需要咨询专业人士，不能乱配、乱用。
补脾胃的药有什么药材好用
补脾胃的药有什么药材好用补脾胃是老中医经典理论中的重点，它是人体消化能力强弱的根本所在，也是健康的基础之一。
当脾胃不好时，我们的身体就会有很多的不适症状，例如食欲不振、便秘腹泻、胃痛等等。
如果不及时的进行改善，最终会导致各种疾病的出现。
为了达到补脾胃的效果，我们可以通过中药进行调理，下面我们就来了解一下补脾胃的药材有哪些。
1.参芪养胃汤参、黄芪、陈皮、白术、茯苓、半夏、甘草。
参、黄芪、白术、甘草是四君子汤中的主要药材，补气健脾。
陈皮、半夏行气燥湿，茯苓利水渗湿，使脾气调和，平和消化。
用法：以上药材取适量加水煎煮，每日一剂分2-3次饮用，早晨最好效果最佳。
注意：有胃炎、胃溃疡病的患者不宜使用。
2.甘遂附子丸主要成分为甘遂、附子、泽漆、生姜等。
该药通窍逐痰，除湿且能温中止痛，患有脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、水肿、痰喘、痞块等症状的患者常常在金匮肾气丸、四君子汤等方剂基础上配合使用。
用法：口服，每次6克，每日2次，或依医嘱服用。
注意：孕妇、幼儿、体质弱者、肝肾功能不全的患者忌服。
3.六君子丸主要成分为白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、生姜。
此方适合脾胃虚弱的人群，可调经治气，加强消化功能，改善胃肠道的问题。
用法：口服，每次6克，每日3次，或依医嘱服用。
注意：胃炎、胃肠道溃疡者不宜使用，体虚乏气者慎用。
以上药材的使用，需要根据具体情况，适量调配，以达到最好的效果。
我们也可以通过一些食谱或者偏方来进行自我调理，下面介绍一个枸杞子粥的食谱，具有补脾胃、益气养血的效果。
枸杞子粥配料：枸杞子、粳米、红枣。
制作方法：将50克粳米淘洗干净，放入锅中加水适量，大火煮沸后转中小火煮20分钟。
加入枸杞子、红枣再煮15分钟即可。
使用方法：每日早晚饭后吃一次，连续7天为一个疗程。
注意事项：1、病情严重者应就医治疗，不宜单纯依靠食疗进行调理。
2、服用药物期间不能大量食用生冷和刺激性食品，以免影响药效。
3、饮食要平衡，避免暴饮暴食，保持大小便通畅，以使得药效更佳。
补脾胃的名方药材大全集及功效
补脾胃的名方药材大全集及功效作为高级养生师，补脾胃一直是我们关注的重点。
胃是人体的消化中心，脾是人体的能量转化的重要器官，两者都属于中医中的“脏腑”。
脾胃不好不仅影响吸收、消化、合成能力，还容易引起腹胀、便秘、口腔溃疡等问题。
因此，合理饮食，选择一些适当的补脾胃的名方药材，是非常必要的。
本文将介绍一些常用的补脾胃的名方药材、制作方法及功效，并给出合理的用量以及相关注意事项，让大家更新了解补脾胃的相关知识。
1. 药材大全集（1）白术：通常称作白术或白血土，有补气血、健脾胃、消炎解毒的功效，适宜脾气虚弱的人群，以及体寒、四肢发冷、食欲不振者。
（2）陈皮：陈皮的茶叶有利湿化气、理气止痛、健脾胃、抗菌的作用，适合脾气虚弱、食欲不振、嗳气、胃胀、胸闷胸痛、感冒等的病人。
陈皮可以直接作茶或者熬汤饮用。
（3）山楂：山楂被称为水果中的“小钙片”，可以增进食欲、消食化滞，富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等，同时还具有消炎、降脂肪，减少心血管疾病发生的功效。
山楂可以生食、做成干果或者泡茶饮用。
（4）黄芪：黄芪有补气、凉血的作用，适合成年人和老年人，容易感到疲倦、耐受力下降，长时间熬夜等症状的人。
黄芪可直接泡水或煮成汤饮用。
（5）生姜：生姜有散寒、温阳、开胃的功效，同时还具有消炎、抗过敏和预防感冒的作用。
可以直接食用、榨成生姜汁、泡茶、熬汤或加入粥中。
（6）山药：山药具有润肺止咳、益肝益肾、助消化的功效，容易被身体吸收，适易体寒、体虚的人群。
可以加入粥中食用，也可以煮成汤来饮用。
(7) 玉竹: 玉竹具有暖补气和益胃消食的功效，适用于胃脾虚弱、体质虚弱的人群。
一般可以碾成粉状或于肉类一起煲汤食用。
2. 食谱及制作方法（1）山楂茶：取适量的新鲜山楂，洗净后浸泡在开水中，泡5分钟后可以饮用，每天可以饮用2～3次，可以帮助消化、增进食欲。
（2）陈皮茶：取适量的陈皮，洗净后和冰糖一起放入水中，煮开后调入黑茶或普洱茶中，即可喝。
养胃的中药有哪些呢？
3.依据本人口感调料后早中晚服用。
作用：健脾养胃健脾胃，还可预防缺铁性贫血。
5.清炖鲫鱼
原材料：草鱼1条，橘子皮10克，姜片50克，胡椒粉2克，吴茱萸2克，米酒50克，盐、葱、鸡精适当。
制作方法：将草鱼去鳞及内脏器官，生生姜切成片后放鱼上几块，其他和橘子皮、胡椒粉、吴茱萸一起沙布包填鱼腹腔，添加米酒、盐、葱、和水15ml，防水防火清蒸的三十分钟，取下药粉添加鸡精就可以。
中药材调保养胃法：常见的养胃中药有薏苡仁、白术茯苓、黄芩、山参、山药、薏仁米、野生灵芝、巴戟天、刺五加、沙参、红枣、甘草等。香砂养胃丸也很便捷。
1.取橘络3克（外果皮里层的筋脉）、姜片6克，水煎加老红糖服食，对受凉胃痛者有一定功效。
这一小偏方中的橘络具有了行气、通脉止疼的功效。而生姜的作用则是可以发布祛寒、彭中，对于老红糖的药力，中医学药理学觉得，老红糖温性，能“温而补之，温而通之，温而散之”。
作法：1.将桑葚子水果罐头开启，舀出3～4粒桑葚子粒放到吐司面包上。
2.再舀适量桑葚子汁，匀称地浇在切片面包上，将切片面包折起来就可以。
作用：不但健脾养胃，还具备清目、清肝火及益脑的功效。
4.早晚养胃粥
原材料：梗米50克、红枣10个、莲籽20克。
作法：1.莲籽用温小水泡软、去芯，梗米清洗干净，红枣清洗。
上边是相关健脾养胃的一些中药材，假如出現胃里病症得话，最好是在医师的具体指导下应用一些药品开展调养，另外一定要在饮食搭配上加多留意，多吃一些非常容易消化吸收的东西，生的，冷的，硬的东西最好是不必吃，健脾养胃一定要重视平常的一点一滴，要精益求精。
关于《养胃的中药有哪些呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
养胃的常见中药有哪些
养胃的常见中药有哪些胃是人体消化食物的重要器官，一旦胃出现问题，就会影响到我们的身体健康和生活质量。
在中医理论中，有许多中药具有养胃的功效。
下面就为大家介绍一些常见的养胃中药。
首先要提到的是白术。
白术性温，味甘、苦，归脾、胃经。
具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的作用。
对于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀泄泻等症状有很好的调理作用。
白术可以煎水服用，也可以与其他中药配伍使用。
党参也是一味常用的养胃中药。
党参味甘，性平，归脾、肺经。
能补中益气、健脾益肺。
适用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等病症。
用党参煲汤或者泡茶饮用，都能起到一定的养胃效果。
山药是大家比较熟悉的食材，同时也是一味中药。
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。
具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
无论是脾胃虚弱导致的食少便溏，还是肺肾两虚引起的气喘咳嗽，山药都能发挥作用。
可以将山药煮粥、炖汤或者蒸熟后直接食用。
茯苓也是养胃的良药之一。
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。
有利水渗湿、健脾宁心的功效。
对于脾胃虚弱、水肿尿少、心神不安等症状有改善作用。
茯苓常常被用于中药方剂中，也可以制作成茯苓饼等食品。
砂仁性温，味辛，归脾、胃、肾经。
具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的作用。
常用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻等病症。
砂仁可以在烹饪时加入一些，也可以煎水服用。
陈皮也是常见的养胃中药。
陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经。
具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
对于脾胃气滞、脘腹胀满、恶心呕吐等症状有缓解作用。
可以用陈皮泡水喝，或者在烹饪中加入陈皮增添风味。
鸡内金是鸡胃内的一层膜，也是一味中药。
鸡内金味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。
具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的作用。
对于消化不良、食积胀满等症状有很好的疗效。
可以将鸡内金研末服用，或者与其他中药配伍使用。
大枣不仅是美味的水果，还是一味中药。
大枣味甘，性温，归脾、胃经。
具有补中益气、养血安神的功效。
对于脾胃虚弱、气血不足、失眠多梦等有调养作用。
健脾养胃的中草药方子
健脾养胃的中草药方子
健脾养胃是中医养生的重要原则，中草药经常被用来调理健脾养胃。
以下是一些常用的中草药方子，可以帮助您保持健康的消化系统。
1. 四神汤：四神汤是一种中药汤剂，包括四味中药：人参、白术、茯苓和甘草。
它被用来调理脾胃虚弱，胃口不好，口干舌燥，消化不良等情况。
2. 当归四逆汤：当归四逆汤是一种传统的中药方子，由四味中药组成：当归、桂枝、生姜和甘草。
它被用来调理寒性胃痛，腹胀，腹泻，以及月经不调等情况。
3. 六君子汤：六君子汤是一种常用的中药方子，由六味中药组成：人参、白术、茯苓、枳壳、陈皮和生姜。
它被用来调理食欲不振，消化不良，腹泻等情况。
4. 香砂六君子汤：香砂六君子汤是一种复方中药，由香砂、人参、白术、茯苓、陈皮和半夏组成。
它被用来调理脾胃湿热，口臭，口干等情况。
5. 金钱草泡水：金钱草是一种中草药，具有清热解毒，利尿通便的功效。
泡水饮用可以促进消化，改善胃口不好，口臭等问题。
以上这些中草药方子属于常用养生方法，但是请在使用前请咨询中医师的意见并按医师指示使用。
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十味常用的养胃中药材
俗话说，十人九胃，意思就是很多人都会有胃不舒服的疾病，比如说胃炎、胃溃疡、胃酸胃胀等等，胃病让人十分痛苦，中医药文化博大精深。
那么在日常生活中，我们可以用哪些中药来调养胃呢？
常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
1、白术
白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。
市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。
选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，
可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。
需要注意的是，莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
6、甘草
在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。
生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。
7、沙参
沙参味甘、微苦，性微寒。
归肺、胃经。
有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
8、黄芪
黄芪，又名绵芪，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。
具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。
适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。
9、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。
除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
10、芡实
芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。
如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。
由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
这十味中药是我们在日常生活中比较常见的中药，在调养胃口、强身护体等方面都有着不错的效果，如果有胃病的话可以尝试一下。
在以后的生活中一定要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食。