治白头发的秘方

治白头发的秘方
1、治白头发的粥：
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖（适量）另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。

2、每天早晚用刷子叩打头部，一次叩5～15分钟，稍用力点，可使血行的情况转为良好，籍以治疗白发及脱发。

3、黑芝麻粉250克，何首乌粉250克，加糖少许，煮成浆状，用滚水冲服，早
晚一碗，半年后，白发转灰、灰发转黑，很有效。

4、首乌芝麻糊：
材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法：
第1步：将何首乌洗净，
放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

第2步：将蒸软的何首乌取出，
再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

第3步：将芝麻炒熟，
放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

第4步：放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅匀即可。

5、何首乌、黑芝麻各三两，
一起炒干研碎，用白糖水调服。

每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发。

亦有黑发之效。

忌蚕豆。

其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。

同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖
按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。

反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。

先天（遗传性）肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出白头发。

少年白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。

“治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。

多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。

适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。

采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。

中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。

气血旺，则头发生长正常。

气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。