少年宫足球系统训练教案
青少年足球训练教案
青少年足球训练教案青少年足球训练教案（通用6篇）青少年足球训练教案1一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。
通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。
变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
二、教材分析：足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。
根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择“脚内侧传球”为本课内容。
传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。
而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。
据统计，足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。
三、教法设计：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：1、本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。
通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。
2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。
3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。
四、学法设计：在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。
小学足球系统训练教案
小学足球系统训练教案课程名称：小学足球系统训练年级：四年级课时：1课时（40分钟）课题：带球突破与传球技巧训练课型：实践性教学教学目标：1. 通过训练，学生能够掌握基本的带球突破技巧，提高个人进攻能力。
2. 培养学生合作意识，掌握基本的传球技巧，提高团队合作能力。
3. 提高学生对足球运动的兴趣和热爱，培养良好的运动习惯和团队精神。
教学重点：1. 带球突破技巧的训练，包括变向、变速、盘球等基本动作。
2. 传球技巧的训练，包括直传、斜传、横传等基本传球方式。
教学难点：1. 带球突破时的变向与变速配合，提高球员突破能力。
2. 传球时的准确度和力量控制，提高球员传球技术水平。
教学准备：1. 足球场地2. 足球3. 圆锥（用于标记训练区域）4. 球门（用于结束训练时的比赛）教学过程：Step 1: 热身（10分钟）- 组织学生进行适当的热身运动，包括慢跑、拉伸、简单的带球练习等，为后续训练做好准备。
Step 2: 基本带球突破技巧训练（15分钟）- 将球场划分为几个小训练区域，每个区域内设置几个圆锥作为障碍物。
- 学生带球练习，绕过圆锥进行带球突破训练，要求学生尽量在速度和控球技术上达到平衡，保持对球的控制，并尝试进行变向和变速带球突破。
Step 3: 传球技巧训练（15分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人，进行传球训练。
- 组内轮流进行传球练习，包括直传、斜传、横传等基本传球方式，要求学生传球准确、力量适中，并注意传球接收的位置和技术。
Step 4: 综合训练与比赛（10分钟）- 将带球突破和传球技巧结合起来，在较大的场地上进行综合训练。
- 组织小组比赛，让学生在比赛中运用所学的带球突破和传球技巧，体验团队合作和比赛的乐趣。
Step 5: 总结与反思（5分钟）- 教师与学生共同总结今天的训练内容，强调带球突破和传球技巧的重要性，并鼓励学生在日常训练中多加练习，提高自己的足球水平。
- 鼓励学生在训练结束后进行自我反思，总结自己的表现，发现不足，并制定下一步的训练计划。
【原创】足球少年宫教案
六、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：进一步巩固熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、两脚脚底绕球
2、两脚脚底前后揉球
3、两脚脚内侧左右拨球
4、两脚脚底左右踏球
5、两脚左右向前推球
6、两脚左右向后拉球
7、两脚左右向前拨球
七、1vs1抢夺球
游戏准备：用标志盘在地上排成两条安全线，间隔15米，在安全线中间放置10个足球，间隔1.5米。
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、提出足球实践课学习要求
四、宣布本次课的内容和任务
五、安排见习生
六、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：进一步巩固熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、两脚脚底绕球
2、两脚脚底前后揉球
3、两脚脚内侧左右拨球
备注
活动时间
2021年3月28日第4周星期日
活动地点
足球场
指导教师
活动内容
脚背外侧运球
活动人数
20
活动目的：1·继续加强学生球感训练
2·掌握外脚背运球的控球技术
3·足球知识教学
活动准备：小标志30个练习用球学生自备（人手一个）
活动过程（步骤）：
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
八、脚内侧踢地滚球
动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧方约15cm左右，膝关节微屈，脚尖对准出球的方向，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在前摆过程中屈膝外展，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球脚随球前摆落地。
少年宫足球活动教案2
一、开始部分
1.小队长整队、查报人数。
2.师生问好，检查装备。
3.宣布本次课任务及安全要求。
二、基本部分
（一）员热身活动：
1. 每人一球带球跑约 400 米。2.徒手操及专门性练习
活
a.扩胸振臂 b.髋关节运动 c.俯背运动 d.体前屈运动 e.踝腕关节运动
（二）实践技能
动
1.三种停球转身练习 5 分钟
（二）实践技能训练
（一）游戏： 一过一过人抢球、射门
活
A队
B队
动
胜利一次（抢到球得一分、射门得一分） 最后积分高的胜利。 两队各一人同时起跑，相遇互干扰，摸对方线返回相遇抢球对抗及设对方门。
设
（二）球感练习：位置感和跑位配合
一组 5 人 二组 8 人 在半场内活动传球，本队传球次数达
计
到本组人数时得一分，活动 10 分钟，败者深蹲跳 20 次，胜队 8 次。
磻溪镇中心小学少年宫
足球男子甲组 小组活动教案
活动时间 2017 年 10 月 12 日 辅导教师
周宝田 罗 军
课题 活动目标
二打一，三打二配合射门能力
1． 运控球练习提高基本功。 2. 学习二打一，三打二配合射门能力 3.体验足球的带给我们的欢乐，理解实践智慧踢球，注重配合。
活动器材 分队背心 、足球、标志碟、标志桶
每节课推荐一名“勇敢智慧星”和“收获最佳星”完成下次活动的小队长。
三.结束部分：
1.放松练习 a 坐草坪体前驱 b、爬草坪抖动腿 c、站立两人压肩的 d、背
向站立换背
2.本次活动要点回顾或展示，选出 “勇敢智慧星”和“收获最佳星”
3.活动小结及强调课余练习安全。
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小学乡村少年宫足球教学简案
小学乡村少年宫足球教学简案5名进攻方球员通过脚内侧传球攻入对方球门，3名防守方球员阻挡。
进攻方球员必须使用脚内侧传球，防守方球员可以使用任何方式阻挡进攻方球员。
4、小场地比赛以脚内侧部位传接球为主要攻击手段，提高踢球准确性和比赛实战能力。
二、足球专门热身操进行足球专门热身操，包括行进间大腿屈膝外展、行进间大腿屈膝内收、快速移动“之”字形手触地等动作，以准备进一步的足球训练。
三、足球专门拉伸练进行足球专门拉伸练，包括臀部拉伸、大腿后侧拉伸等动作，以预防运动伤害。
As the attacking side。
the ball cannot be touched more than three times。
and passes must be made with the inside of the foot。
In a 4 vs 4 formal game at the Dagong Town XXX Palace。
the XXX was recorded:Topic: Learning the inside of the foot pass XXXActivities:Special soccer warm-up exercisesXXXn:Review the us lesson's contentSet up a 30x50m area with a 4m wide n zone on either side (A and B zones)。
XXX.Teaching content and process:1.Learning the inside of the foot pass XXXXXX 45-degree angle towards the n of the pass。
taking a slightly bigger last step。
with the supporting foot 20-25cm behind XXX。
中心学校少年宫足球兴趣班教案.
中心学校少年宫足球兴趣班教案.刘集中心学校少年宫足球组教学设计第 1 课时辅导老师：______________ 授课时间：_____________ 教学主项走近足球，了解足球。
教学目标使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足球，通过演示增强其对足球的兴趣。
教学内容1、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队长。
2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。
3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。
4、请同学们发表感悟。
5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等）。
注意事项紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果更佳。
备注辅导老师：______________ 授课时间：_____________教学主项1、增加对于足球的了解2、带球训练教学目标增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。
教学内容1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。
（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。
）2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。
3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球方法。
4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并挑选优秀同学示范。
5、进行带球接力比赛。
6、收球，进行放松训练。
注意事项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。
2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感为主。
3、以鼓励为主。
备注辅导老师：______________ 授课时间：_____________教学主项1、增加对于足球的了解2、带球训练教学目标增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。
教学内容1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。
（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。
）2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。
少年宫足球教学计划
少年宫足球教学计划一、教学背景足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大青少年的喜爱。
在少年宫开展足球教学活动，不仅可以提高学生的身体素质，还能培养他们的团队合作能力和竞争意识，促进其全面发展。
二、教学目标1、让学生了解足球运动的基本知识和规则，培养他们对足球运动的兴趣。
2、提高学生的足球技术水平，包括传球、接球、带球、射门等基本技能。
3、增强学生的身体素质，如耐力、速度、力量、灵敏性等。
4、培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高他们的沟通能力和解决问题的能力。
三、教学内容1、足球基础知识（1）介绍足球运动的起源、发展和现状。
（2）讲解足球比赛的场地、器材、规则和裁判法。
2、足球基本技术（1）传球：包括脚内侧传球、脚背内侧传球、脚背正面传球等。
（2）接球：脚内侧接球、脚底接球、胸部接球等。
（3）带球：脚背内侧带球、脚背外侧带球等。
（4）射门：正脚背射门、脚内侧射门等。
3、足球基本战术（1）进攻战术：个人进攻战术、小组进攻战术、整体进攻战术。
（2）防守战术：个人防守战术、小组防守战术、整体防守战术。
4、身体素质训练（1）耐力训练：通过长跑、间歇跑等方式提高学生的耐力。
（2）速度训练：进行短跑冲刺、折返跑等练习来增强学生的速度。
（3）力量训练：利用俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作加强学生的力量。
（4）灵敏性训练：开展跳绳、绕杆跑等活动提高学生的灵敏性。
四、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，让学生了解足球技术和战术的动作要领和方法。
2、分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧后，再进行完整的动作练习。
3、游戏竞赛法通过组织足球游戏和竞赛，增加学生的参与度和兴趣，提高他们的技术水平和战术意识。
4、小组合作法将学生分成小组，进行合作学习和训练，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
五、教学安排1、第一阶段（1-2 周）（1）进行足球基础知识的讲解，让学生了解足球运动的基本情况。
少年宫足球教学计划
少年宫足球教学计划第一篇：少年宫足球教学计划大池中心小学少年宫足球教学计划与设计一、指导思想通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。
以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。
二、教学目标1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析我校地处城、农区结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。
但由于学生家庭的差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。
因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。
通过小足球射门与游戏活动的教学，让学生掌握脚内侧射门技术，能充分运用到游戏和比赛中去。
让学生参与足球运动，发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的发展。
五、射门动作要领1、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。
2、看得要准：判断好来球的方向、力量和速度，观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。
3、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。
4、下脚要狠：脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。
5、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。
小学足球系统训练教案
小学足球系统训练教案足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。
运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。
从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。
这里介绍十四种运球的技术动作和方法。
第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背外侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
中二、组织同上。
动作要领：1．脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。
2．球的接触部位——球的后下中部。
3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。
少年宫足球活动教案
三.结束部分： 1.放松练习。 2.本次活动要点回顾。 3.活动小结及强调课余练习安全。
磻溪镇中心小学少年宫
足球男子甲组 小组活动教案
活动时间
2017.9.21
辅导教师
周宝田 罗 军
课题 活动目标
基本功及体能
1.指导队组人员，温习基本功促进学生足球运动的综合能力。
2.提高颠控球的熟练性及精巧水平，要求脚弓精确传球等。
活
1.安全纪律教育
动
2.选拔测试
设
测试（一）个人 50 米往返跑： 测试（二） “s”路线运球 竞争与灵巧，能量与智慧的较量。
计
测试（三）球感练习 两人抢球对抗和颠球，要求积极勇敢。
测试（四）对抗赛 八人一组实战对抗赛。将分人为两组各替补，其中包括
守门，八人 vs 八人学习比赛规则。初步确定队员。
足球联赛比赛视频 八小 vs 钓渭
学习比赛规则，强调智慧踢球。每节课推荐一名“勇敢智慧星”和“收获最佳星”
完成下次活动的小队长。
三.结束部分： 1.放松练习 a 坐草坪体前驱 b、爬草坪抖动腿 c、站立两人压肩的 d、背
向站立换背
2.本次活动要点回顾或展示，选出 “勇敢智慧星”和“收获最佳星” 3.活动小结及强调课余练习安全。
3.体验足球的带给我们的欢乐。
活动器材 分队背心 、足球、标志碟、标志桶、训练环、软梯
一、开始部分
1.余笑讯小队长整队、查报人数。 2.师生问好，检查人数及服饰装备。 3.强调学法及安全，处理见习生。 二、基本部分
（一）热身活动：
1.带球跑练习约 600 米。2.徒手操及专门性练习 a.扩胸振臂 b.髋关节运动 c.俯背运动 d.体前屈运动 e.踝腕关节运动
少年宫女子足球系统训练教案
少年宫女子足球系统训练教案第一章：足球基本技巧训练1.1 教学目标：让学生掌握足球基本技巧，如传球、射门、控球等。
培养学生的团队合作意识和场上的观察能力。
1.2 训练内容：传球训练：练习短传、长传和空中传球。
射门训练：练习定位球射门和运动战中射门。
控球训练：练习盘带和变向。
1.3 训练方法：分组对抗练习：将学生分成两队进行对抗练习，强调传球和射门技巧的应用。
个人技术练习：学生独立完成传球、射门和控球练习，教练进行个别指导。
第二章：足球战术训练2.1 教学目标：让学生理解并掌握基本的足球战术，如进攻、防守和阵型运用。
培养学生的战术意识和场上的应变能力。
2.2 训练内容：进攻战术训练：练习突破、配合和进攻组织。
防守战术训练：练习盯人防守和集体防守。
阵型运用训练：练习不同阵型的运用和调整。
2.3 训练方法：战术演练：通过模拟比赛情景，让学生在实际对抗中应用战术。
视频分析：观看专业比赛视频，分析并学习战术运用。
第三章：体能训练3.1 教学目标：增强学生的体能，提高跑步速度、耐力和灵活性。
培养学生的毅力和坚持到底的精神。
3.2 训练内容：跑步训练：练习短跑、长跑和间歇性跑步。
力量训练：练习腿部力量和核心力量。
灵活性训练：练习拉伸和灵活性练习。
3.3 训练方法：跑步训练：安排校园或户外跑步练习，设置不同距离和强度。
力量训练：使用weights 或自身体重进行力量练习，如深蹲、俯卧撑等。
灵活性训练：通过瑜伽或普拉提等方式进行全身拉伸和灵活性练习。
第四章：比赛实践4.1 教学目标：让学生在实际比赛中应用所学的技巧和战术。
培养学生的比赛意识和团队合作精神。
4.2 训练内容：模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在比赛中实践技巧和战术。
比赛分析：比赛后进行总结和分析，发现问题并进行改进。
4.3 训练方法：模拟比赛：设置比赛情景，让学生在比赛中担任不同角色，如前锋、中场和后卫。
比赛分析：观看比赛录像或进行教练点评，分析学生的表现和需要改进的地方。
少年足球训练教案大全
少年足球训练教案大全标题：少年足球训练教案大全引言：少年足球训练对于孩子们的身心发展和团队合作能力的培养起着重要的作用。
为了确保培养合格的足球运动员，需要制定科学有效的教案。
本文将提供少年足球训练的教案大全，旨在帮助教练员们更好地指导和培养学生，使他们在足球领域获得持久的发展。
一、教案：足球基本技术训练1. 目标：培养学生掌握足球的基本技术，包括传球、控球、射门和盘球等。
2. 教学内容：a. 传球技术：介绍传球的基本动作要领，练习直传和斜传。
b. 控球技术：教授正确的控球动作，训练学生的接球能力和控球技巧。
c. 射门技术：引导学生熟练掌握射门的动作要领和技巧，包括脚背射门和内/外侧脚背射门。
d. 盘球技术：指导学生学习盘球动作的基本要点，如使用底部和侧面等。
二、教案：足球战术训练1. 目标：培养学生理解和应用足球战术，提升团队合作和比赛表现。
2. 教学内容：a. 进攻战术：介绍常见的进攻战术，如渗透、分散防守和拦截等，让学生了解战术的实际运用。
b. 防守战术：指导学生掌握有效的防守技巧，包括标准、区域和个人防守等。
c. 配合战术：训练球队合作配合的能力，包括传接球、穿插跑和支援等。
d. 快速反击：引导学生学习防守后的快速反击战术，提高赛场变阵效率。
三、教案：体能训练1. 目标：提高学生的体能水平，增强耐力、速度和力量等方面的能力。
2. 教学内容：a. 有氧训练：设计帮助学生改善心肺功能的有氧运动，如长跑和循环训练等。
b. 爆发力训练：包括腿部爆发力训练，如短跑、踢球和跳跃等。
c. 敏捷性训练：引导学生进行敏捷性训练，如变向奔跑和绕杆技巧等。
d. 协调性训练：训练学生协调动作和身体控制的能力，如平衡练习和脚法技巧等。
结论：通过科学有效的教案，少年足球训练可以更系统和有条理地进行，帮助学生掌握足球技术，并提高战术和体能水平。
教练员们可以根据具体的教学环境和学生特点，灵活调整教案，确保每个学生都能够获得适当的训练和发展机会。
足球训练教案青少年版怎么写
足球训练教案青少年版怎么写标题：足球训练教案（青少年版）教案目标：1. 帮助青少年学习和掌握足球基本技能和战术；2. 培养青少年的团队合作精神和领导能力；3. 促进青少年身体素质的全面发展。
教学时间：每堂课60分钟，连续训练10周。
教学内容：1. 热身活动（10分钟）：- 跑步、拉伸、活动关节等，为身体做好准备。
2. 基本技能训练（20分钟）：- 传球和接球技巧；- 控球和停球技巧；- 射门和头球技巧；- 盘带和变向技巧。
3. 战术训练（20分钟）：- 了解足球战术的基本概念；- 学习如何在场上进行传球和配合；- 学习如何协作防守和进攻；- 培养团队意识和合作精神。
4. 比赛和实战训练（10分钟）：- 将学到的技能和战术应用到实际比赛中；- 分组进行小场比赛，培养比赛经验和应对能力。
5. 冷静下来（5分钟）：- 逐渐降低活动强度，进行放松和舒展运动。
教学方法：1. 示范法：教练员示范正确的技能动作，引导学生模仿练习。
2. 分组合作：将学生分成小组，进行合作练习和比赛，培养团队合作精神。
3. 个别指导：根据学生的不同水平，进行个别指导和调整。
评估方法：1. 观察评估：教练员观察学生在训练和比赛中的表现，评估其技能和战术应用情况。
2. 技能测试：定期进行技能测试，评估学生的进步和掌握程度。
3. 反馈评估：与学生和家长进行交流，了解他们对训练效果的感受和评价。
教学资源：1. 足球场地和足球；2. 训练用具：锥桶、球门、训练器械等；3. 视频教学资源：可以使用足球教学视频辅助讲解和示范。
教学注意事项：1. 安全第一：确保训练场地的安全，避免发生意外伤害。
2. 个体差异：根据学生的年龄、体力和技能水平，灵活调整训练内容和难度。
3. 鼓励和激励：及时给予学生鼓励和肯定，激发他们的学习兴趣和积极性。
以上是一个足球训练教案（青少年版）的基本框架，你可以根据实际情况和教学要求进行适当的调整和补充。
少年宫足球系统训练教案
天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球10个。
第四课时：脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背接，外侧运。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第五课时：大腿接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿接，外侧运。
少年宫课足球训练.
授课时间
年月日
课次
第次
授课老师：
教学内容
足球：脚内侧接地滚球。
教学目标
1、80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球；
2、学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神；
教
学
过
程
与
方
法
一、
1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
练习队行如下：
A组
B组
C组
D组
要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。
课时计划
授课时间
年月日
课次
第次
授课老师：
教学内容
颠球；脚内侧踢球。
教学目标
1、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；
2、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动
教
学
过
程
与
方
2、学生能模仿做脚内侧接反弹球动作练习，初步掌握脚背外侧运球动作。
教
学
过
程
与
方
法
一、体育委员整队，报告人数。
年月日
课次
第次
授课老师：
教学内容
脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。
教学目标
1、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；
2、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；
教
学
过
程
与
方
法
一、
1、教师提前到场，准备好场地器材。
青少年足球训练课教案（通用7篇）
青少年足球训练课教案青少年足球训练课教案（通用7篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？下面是小编帮大家整理的青少年足球训练课教案（通用7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
青少年足球训练课教案1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】射门的和基本动作。
【难点】射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
青少年足球训练课教案
青少年足球训练课教案青少年足球训练课教案（通用14篇）作为一名人民教师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是店铺收集整理的青少年足球训练课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
青少年足球训练课教案篇1学习目标1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。
合作学习与竞争能力有提高。
3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。
4、发展灵敏性和速度体能。
学情分析1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
3、学生足球运动水平区别不是很明显。
教学内容足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
教学过程一、准备游戏：手运球、脚运球1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？2、游戏分组游戏3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？二、游戏：停球---传球—停球1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。
3、小组展示停球方法。
（轻踩、减力等）4、分组传球尝试练习。
5、游戏：传停球接力三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。
2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点。
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。
4、优生表演，师鼓励。
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。
6、学生分组。
7、分组对抗。
四、放松活动：推球入洞1、学生分组进行放松游戏。
2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。
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少年宫足球系统训练教案天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背外侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领：1．脚接触球的中中部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。
2．球的接触部位——球的后下中部。
3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。
4。
上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。
身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。
5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。
结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材：足球场，足球10个。
第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背内侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领：1．脚接触球的部位——以第一脚趾中中(即大拇趾)跟背部为中心，脚跟提起．2．球的接触部位——球的后下中部。
．3．支撑脚的位置——离球约二十公分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。
4·上体一在触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时，上体转向正前方。
5．视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。
结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分 6 一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26 一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、转体一百八十度，接双脚交替后拖球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：”1．身体重心在左支撑脚上。
2．右脚外侧推中中球。
．3．调整步法，空跑三至五米。
4.动作顺序：以左支撑脚为轴，跳起向右转身一百八十度，同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前脚掌拖球，接交替后拖球。
结束部分 4 整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小第四课时：脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背接，外侧运。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、脚背接，外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。
一、组织××××××××××××××教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。
要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明：1·双脚前后开立，左前右后，双手持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。
2．当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。
3．当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎中中球，触球的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。
4．当球落地时，立即向前移动，调整步法。
5．用右脚背外侧推送球前进．结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小第五课时：大腿接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿接，外侧运。
教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分 6 一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26 一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。