怀孕40周每周详解

怀孕第7 周
本周妈妈必读
怀孕快两个月
了，胚胎又长大了，
他现在有1.3厘米长，
像一颗咖啡豆。

现在，
小家伙已经明显具备
了人的模样，手臂和
腿开始长出嫩芽，手
指也开始发育。

他的
头现在大的不成比例，
弯向胸部。

胎儿的面
部器官也很明显，两
个黑点是他的眼睛，
鼻孔大开着，耳朵有些凹陷，他的牙齿和口腔内部结构正在成型，小鼻头正在冒出来。

胎儿仍有一个尾巴，正在开始形成消化系统、肺、鼻孔、手、脚和嘴的凹痕。

肝、舌
头和眼球的晶状体也正在形成。

宝贝的神经系统的轮廓已接近完成，已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化。

在这周他会做出第一个动作，这便是胎动的开始。

随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很软，宫颈变厚，以保护子宫。

这一周，准妈
会感到很疲劳，这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退，当准妈身体渐渐习惯于怀孕时，就会恢复正常的精力。

你的心率突然增快，新陈代谢率增高了25%。

由于子宫压迫，你跑厕所的次数也比过去频繁多了，但是你并不会感到尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，更不会影响到胎儿。

对于那些孕吐不严重，胃口很好的孕妈妈，随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择
食地吞咽各种食物，在这种情况下，你可能注意到正在失去腰部曲线。

每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。

本周重要事项
1、没有怀孕症状怎么办：每个孕妈都是独特的，个体有很大的差异，没有征兆并不意味着你和孩子有什么问题。

2、尿频：孕妈有时工作一忙忘了上厕所，或故意憋尿，可能导致膀胱炎，甚至细菌侵入肾脏变成肾盂炎，将对胎儿健康造成威胁。

3、保持口腔清洁：孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残，因此孕妈要经常刷牙，保持口腔清洁；另外，孕早期的妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。

准妈妈做好口腔的清洁
工作不但与宝宝健康有关系，对孕妈妈也很重要，可不要因为一时疏忽，而真的要生个孩子就少颗牙啊！
4、听从来自身体的信号：异常的疲倦会让你感到很苦恼，其实，疲劳也是机体的警示灯，它在告诉你：“慢慢来，不要急，好好休养。

”
5、与宠物们暂时说再见：与小猫、小狗相处的日子一定很快乐，离开他们你一定很不舍，但是为了宝宝的健康，孕妈妈要尽量远离猫狗等宠物，因为弓形虫会引起胎儿畸形。

6、性生活：在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成流产。

因此，准爸爸一定要节制欲望，不可因小失大。

7、孕妈妈洗澡：孕妈妈洗澡的水温不要过高，时间不要过长，尤其坐浴，避免子宫充血而引起流产。

本周常见问题
1、怀孕七周有中度贫血会影响胎儿智力吗？
孕中晚期由于胎儿发育迅速，对铁的需求量增加，孕妇在饮食中摄入的又不够，所以导致贫血。

孕妇贫血势必导致胎儿铁供应不足，而铁对于胎儿的发育极为重要，尤其是智力发育及免疫力等，所以孕妇患缺铁性贫血时一定要及时纠正。

阿胶也是补血的中药，只要血色素能够上升就可以，所以要定期复查血色素指标。

另外饮食中要保证每天吃瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜，这些食品铁的含量较高，不要和茶水，会干扰铁吸收。

2、现在怀孕七周了，不知道胎儿发育情况怎么样？
这个你可以去医院监察的。

看一下孩子是否缺氧，如果不缺氧那么孩子一般没什么大问题。

一次20分钟，分早晚两次.。

主要是监测胎儿在子宫内的心跳状况等。

早上空腹做，晚上临睡前做。

3、怀孕七周了，还没有想呕吐的感觉正常吗？
正常。

早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不是舒服。

这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

4、怀孕七周情绪波动较大对胎儿有影响吗？
怀孕期情绪不好。

对胎儿有－定的影响。

偶尔的－次吵架，对胎儿的影响不大。

建议你怀孕期要放松心情，调整心态，保持情绪稳定，精神愉快，有利于胎儿的发育。

不要因怀孕期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。

5、怀孕七周做B超对胎儿有影响吗？
做常规B超孕检是没有影响的。

可以估计出大概时间。

但一般B超也只是大概确定怀孕的天数而已，在医学检查上，B超可以存在一个星期左右的误差，这是正常的，一般具体的怀孕时间是从末次月经的第一天开始计算的。

受孕时间没有办法估计。

6、怀孕七周了，有胎芽没有胎心，正常吗？
属于正常现象，不要担心。

说明胎儿正常发育。

本周胎教提醒
当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地花一些时间让自己平静，告诉自己“不要着急，不要生气，宝宝正在看着呢！”你的积极、平和的情绪可以传递给腹中的胎宝宝，这将为孩子今后的人生打下良好的基础。

在各种胎教方法中，音乐胎教有其特殊的为止。

胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。

本月胎教音乐：孕二月胎教音乐孕二月胎教故事
准爸爸须知
也许你过去对怀孕啊、孕妇啊、胎儿啊一无所知。

没关系，从现在开始学习孕期保健和科学育儿的知识也不算晚。

还记得那个最朴素的道理吗——知识就是力量！要想作个称职的准爸爸你得多多学习，以便更准确地知道怎么把妻儿照顾的更好。

怀孕40周全程指导（第8 周）
怀孕第8 周
本周妈妈必读
进入第8周
后，胎儿已经初具
人形。

从孕第8周
开始到20周，胚
胎将迅速成长，并
且在几个星期内
就会有明显的轮
廓。

现在，他有2
厘米长了，看上去
像颗葡萄。

胚胎的
尾部正在消失，眼睑几乎可以盖住眼睛。

两个鼻孔已经形成，并且看起来有个鼻尖；牙和颚开始发育，耳朵也在继续成型，皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。

宝宝的手指和脚趾长得更长，尽管隐约还有少量蹼状物，但正变得更清楚；臂和腿长长了很多，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。

虽然你依然感觉到子宫里是静悄悄的，其实宝宝现在的小动作已经相当多了，他已经会做踢腿、伸腿、抬手、移动双臂的小动作了。

从怀孕到现在，由于子宫迅速的成长扩张，你可能会第一次有腹部疼痛的感觉。

不必担心，在这个阶段，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。

虽然你
的腹部可能看起来还很平坦，而实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5厘米左右，同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。

本周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。

呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。

另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。

本周重要事项
1、第一次产检：一般在孕期第8周－12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。

所以第一次产检也俗称为“建档”。

第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。

会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。

2、孕吐严重影响胎儿吗：孕吐严重的准妈一定会担心腹中的宝宝营养不良。

其实，胎儿还小，不需要很多热量。

如果一两周里只吃一两种食物，对胎儿并没有什么影响。

3、牙龈炎：一项调查显示，80％的孕妇患牙龈炎，并且多见于早孕期。

但是，只要做好口腔保健工作，是能够有效地预防孕期口腔疾病的。

4、胎停育：如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。

虽然做起来很难，也要尽最大努力放松自己，并且乐观地思考。

5、风疹疫苗：有的孕妈怀孕以后就要接种风疹疫苗，以预防风疹的发生。

殊不知，怀孕的妇女绝对不能注射风疹疫苗，否则会给胎儿带来危险。

6、碳酸饮料还能喝吗：妈妈喝什么样的水最利于胎儿成长其实是很有讲究的。

如果你平时喜欢喝可乐、雪碧等饮料，现在要管好自己的嘴巴啦！要知道喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激哦！
7、购买防辐射服：对于职场孕妈妈来说，防辐射服是必不可少的。

目前市场上防辐射服的种类很多，在购买之前，孕妈妈还是先了解下如何选购一款适合自己的防辐射服吧！本周常见问题
1、怀孕八周，嘴酸反胃呕吐怎么办？
属于正常现象。

但是因人不同，有些人也会一直吐到生孩子。

家里常弄些小饼干什么的,吐完了以后吃一些胃里不会空。

要不长时间胃就弄坏了。

在有就是姜是一个很好的止吐的东西，可以把姜弄成碎末弄点肉给孕妇包点馄饨饺子什么的。

或者弄几片放在大杯子里用80度左右的水冲泡。

放一些冰糖不要白糖。

一日三次，有止吐功效。

在这期间做丈夫的也很重要要多陪妻子，如果孕妇心情好了，这样的情况会好很多。

2、怀孕八周有妊娠回声无胚芽回声？
一般六周可以见到妊娠囊，七周可以见到胎芽，八周见到胎心为正常的，否则视为胎停育，需要到医院科学检查病因，积极治疗才可以。

3、怀孕八周了，想做点胎教。

正常。

可播放一些欢快的儿歌和故事。

这样宝宝能有早期记忆，出生后比较活泼健康。

比如像娃子胎教里就有不少胎教故事、胎教音乐等。

4、怀孕八周还没有孕吐现象正常吗？
正常，孕期反应因人而异。

如果还不放心，可以去医院检查一下。

本周胎教提醒
人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。

有的人可能一辈子生活都没有规律。

胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱口、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事
准爸爸须知
孕妈妈这周要到医院做第一次检查了。

虽然刚刚怀孕8周，她的行动还不会有太多的不便，但如果你能陪在她的身边，他心里会踏实很多。

在医院里帮着挂号、拿化验单，你不妨也和妻子一起听听医生对孕早期的饮食、保健有何建议，还有应该注意的地方。

怀孕40周全程指导（第9 周）
怀孕第9 周
本周妈妈必读
怀孕已经9
周了，你是否已经
适应了怀孕的各
种症状呢？现在
还不能确定是男
孩还是女孩。

早晨醒来后
的晨吐很快就要
结束了，现在你想
知道腹中胎儿的
变化吗？胎儿在
胚胎期的小尾巴
已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。

目前是一个临界点，是你整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。

胎儿不断地动来动去，不停地变换着姿势，但你现在还感觉不到。

胎儿的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。

腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。

现在你的体重没有增加太多，但是你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深。

现在你需要使用新的乳罩，让你的胸部感到更舒服一些。

你的血液也在增加，到你怀孕晚期，你会有比孕前多出45—50%的血液在血管中流动，多出的血液是为了满足胎儿的需要。

你现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大。

随着子宫逐渐增大，准妈会感觉到整个身体都在发生变化。

虽然你的体重没有增加太多，但是乳房胀大了不少，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多。

你可能常感到腿部紧绷发疼，腰部酸痛。

你的头发和皮肤也在发生着细微的变化。

你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。

恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数的准妈也处于这种状态。

本周重要事项
1、轻度浮肿：孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。

虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。

2、乳房护理：乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多；坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。

实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的乳房经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。

3、痤疮：约2%-5%的孕妇皮肤易长痤疮，尤其是在前三个月。

含有水杨酸、维生素A或类固醇的产品可能有副作用，会伤害到孩子。

4、呵护你的头发：由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。

为适应发质的变化，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦！
5、注意补水：现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。

6、更换胸罩：由于乳房急剧增大，你现在需要重新购买适合的胸罩。

7、保证充足的睡眠：孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，只有休息好了，孕妈才有可能保持愉快的心情，保证宝宝健康生长。

8、孕妇奶粉：孕妇奶粉对胎儿大脑、骨骼、神经系统的发育都很有好处。

孕妈妈可以按照孕妇奶粉的说明，每天两次，早晚各一次来饮用。

本周常见问题
1、怀孕9周做B超了医生能看见宝宝的性别吗？
不可以，一般在4到5个月左右才可以。

2、怀孕9周时照了b超,对胎儿有没有很大的影响？
孕期做B超检查是很有必要的。

但是，做B超对胎儿有没有影响？孕期能做几次B超呢？国外已经有资料证明B超对胎儿有损害。

3、孕9周时噪音对胎儿听力影响大吗？
怀孕九周，短时间的噪音对胎儿影响不是太大，但建议你们还是要严密观察，以后尽量避免此类活动，做好孕产期保健。

本周胎教提醒
胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面有着共同的规律。

母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。

如果母亲生活无规律、习惯不良，那么胎儿在母体内也接受了这种不良的习惯，出生后可能难以改掉。

所以从孕妈妈怀孕起，就要从自身做起，养成一个良好的生活习惯，对于胎宝宝来说也是一种良好的胎教。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事
准爸爸须知
准爸爸的工作一定很忙吧？在这个非常时期，需要准爸爸尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。

要让她有充分的睡眠和休息。

在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。

怀孕40周全程指导（第10 周）
怀孕第10 周
本周妈妈必读
怀孕进入第10
周了，你的胎儿现在已
经很象个小人儿了，他
（她）的身长大约有
40毫米，体重达到10
克左右。

现在他（她）
已经做好了生长发育
的准备，不久就会迅速
地长大，那会让你大吃
一惊的。

到本周末，孕妈
妈可以稍微松一口气了，因为现在已经度过了最危险的流产期。

宝宝现在有4厘米长，他的肾、肺、生殖器和胃肠系统都已存在，只是还没有发育成熟。

他的肝脏继续制造着红血球，在这之前，卵黄囊一直负责向红血球提供养料，但现在它已经不再被需要，并开始消失。

如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮。

从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。

由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出，随后宝宝凸起的前额会后缩，让他看上去更像一个人。

宝宝手腕和脚踝发育完成，并清晰可见。

宝宝的手臂更长，肘部更弯曲。

在你怀孕前，你的子宫大概和一个小梨一样大，到这周的时候，它已经长到一个大橙子那么大了。

胎盘已经成熟，它是支持胎儿生长发育的营养大本营。

你的肚子越来越大，身体开始变形。

体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。

乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。

受孕激素的影响，你的情绪波动也会很大，使你感觉疯狂、生气、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。

你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。

这种情绪并不会永远如此，不要有负罪感或者因别人而有负罪感，每一个孕期的女性都会有和你相同的感受。

怀孕是一次学会接受自己的训练，要尽力做好。

本周重要事项
1、出生缺陷筛查：如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10～12周时进行绒毛活检（CVS），对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。

2、头疼：孕期头疼是很常见的现象，尤其是在前三个月，因为此时血压低而身体正努力向头部供血。

如果需要通过服用药物缓解头痛，一定要在医生的指导下。

3、黑色素沉淀：孕妈妈皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，不过在分娩后会恢复正常的。

孕妈妈不用担心，每天坚持按摩就可以轻松驱走黑色素。

4、体重一定会增加吗：大多数孕妈妈在这个阶段体重都会出现不同程度的增加。

但如果你没有变化，也不要担心。

如果饮食搭配合理，并且锻炼身体，甚至还有可能减轻体重。

5、准妈妈能吃药吗：如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿。

而怀胎十月，说短不短，准妈妈们难免会生病，因此孕妈妈一定要了解孕期药物禁忌。

6、开车时系好安全带：孕妈妈无论是坐车还是开车，都要系上安全带。

孕妈妈健康驾车，这是为自己和孩子的健康做最好的事情。

7、让美食为胎宝宝加分：女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。

本周常见问题
1、怀孕十周得了重感冒，对胎儿有什么影响？
目前治疗感冒的药孕妇不能服用，只有多吃水果、蔬菜，多喝水，多睡觉，少吃油腻、辛辣食物。

靠自身免疫系统来恢复。

如果体温超过39，就应该去医院就医。

2、怀孕10周得了霉菌性阴道炎，对胎儿有什么影响？
一般情况下，霉菌性阴道炎对胎儿没有什么影响。

但不可以做妇科检查，更不能用灌洗器，以免造成流产。

可以用食用小苏打水清洗外阴。

用法：食用小苏打一小捏用开水约1000毫升待水温和时洗外阴，症状会有所缓解。

3、怀孕十周，肚子胀气难受，吃药会影响胎儿吗？
孕后用药要谨慎，否则会影响胎儿发育。

建议到正规的医院，接受正规的检查，通过专家医生才可用药。

4、怀孕10周退烧了该怎么办？
如果发热超过38度一定要去医院，否则发热对胎儿的影响比药物还严重，如果发热不太严重，可以用酒精擦拭身体，多喝白开水。

5、怀孕十周就感觉到胎动正常吗？
妊娠18-20周即可感觉或触到胎动。

依个人敏感程度不同，感觉因人而异。

比较敏感细心的可以早在孕3-4个月体察到轻微胎动。

但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。

6、怀孕10周了，吃什么都吐，怎么办？
吃些易消化，清淡的，想吃就吃，吐就吐，吐肯定是必然的。

在过几周就没事了。

本周胎教提醒
依据你的健康状况，这一周，孕妇可以练习一下简易气功和瑜伽。

孕妇躺着和坐着时可以做做简单的气功。

先暗示自己全身要一个部位一个部位地放松，然后柔和地开始深吸气，再慢慢地、细细地、自然地呼气。

呼吸时，尽可能让内心处于愉悦状态，这对调节体内血液循环、放松机体、解除疲劳很有作用。

瑜珈功的练习与做广播操一样要避免过度弯腰、扭腰、专题、举胳膊等动作，以静功及动作柔和、孕妇不会有任何不适感为好。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事
准爸爸须知
国外有研究，厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍，虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟，但是依然存在隐患，因此，孕期里最好让妻子远离厨房，至少要尽量减少在厨房停留的时间。

那么既要让妻子远离厨房，又要让妻子吃得好，怎么办呢？这时候就要看你作丈夫的有什么高招儿了！
怀孕40周全程指导（第11 周）
怀孕第11 周
本周妈妈必读
这是胎宝宝
生长的关键一周，
他的身高增长一
倍，宝宝的成长速
度在本周越发惊
人，小家伙已经完
全成型了，到本周
末，头部和身体的
长度会基本相同。

现在，你的胎儿身长已经达到4-6厘米，体重达到14克左右，胎儿的睾丸或卵巢已经长成了，肠子在脐带与胎儿连接的地方发育，可以收缩，虽然现在还没有任何东西可供消化。

他会经常津津有味地吸吮自己的拇指，有时候也会嘬他的大脚趾，然后逐渐嘬他的小脚趾。

宝宝忙着踢腿和伸展，他在子宫中微小的动作优美而舒展。

随着他身体的成长发育，宝宝的动作会变得更多、更有力。

你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。

体内的血液在增加。

正常妇女体内有5升血，到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。

当你制造更多血液时，血压将恢复正常，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。

在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块，不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束，斑块会逐渐变淡或消失。

同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道有乳白色的分泌物出现。

本周重要事项
1、妊娠纹：很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的，其实，只要在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，就有可能有效减少妊娠纹的出现。

2、孕期补钙：孕妈妈从现在开始要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。

如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。

3、胃口变大：孕期反应渐渐减轻，孕妈妈的胃口变大了，随身带一些健康的零食，这样就不至于饿极了到处找食物了。

4、补充足够的水分：因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水，你会经常感到口渴。

无论到哪，都随身带上一瓶水，保持体内水分充足。

但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意，不能盲目地补哦！
5、想吃的食物千奇百怪：现在，你可能有一种莫名其妙的渴望，想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。

这可能是一种异食症，说明你缺乏维生素或矿物质，要及时咨询医生。

6、血压和体重：进行初期检查，测血压和体重。

这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。

医师需要掌握孕妇健康的基础情况，如果发现孕妇血压有上升趋势时，应及时引起重视，寻找原因。

7、怀孕就要素面朝天吗：平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等。

8、穿上舒服的鞋：从这周起，孕妈应穿双脚负担小，行走方便的鞋为好。

鞋跟要低，最好在2厘米以下。

本周常见问题
1、怀孕十一周，能照B超吗？。