《高中学生考试心理心因性分析及对策》研究报告

高中学生考试心理心因性分析及对策

福建泉州第一中学黄发森

考试作为选拔人才、评价教学效果、指导升学就业的手段和工具，在社会生活中起着重要作用。

每个人一生中都要经历无数次考试，频繁考试已成为高中生学习生活中的重要组成部分。考试成绩的

好坏直接影响学生的前途，已成为学生家长、师生、社会共同关注的问题，了解高中生的考试心理，

帮助他们正确对待和处理，并顺利通过考试，是关系高中生身心健康的大事，也是教育工作者必须解

决的一大难题。本课题研究主要从高中学生考试心理问卷调查着手，对考试焦虑成因进行分析、阐述

过度焦虑的危害，由此提出考试焦虑的自我调控方法和手段。b5E2RGbCAP

一、高中生考试心理的问卷调查与结果分析

这次问卷调查主要包括考试心理的调查与分析，问卷中涉及高中生的考试前、考试中及考试后心理活

动。我们对被试对问卷中每题选A项（即“经常是”答案的情况进行统计，结果见附表1），从中对高中生考

试心理发展的大体情况有所了解。plEanqFDPw

1、高中生考试心理水平在发展着

考试心理水平，高一到高二发展较慢，提高较小，某些方面高二还有所下降；高三比高一提高较快。

2、省一级达标校高中生考试心理发展水平明显优于一般中学高中生

两类中学高中生在“能否深入参与班级的讨论”方面没有差异；“在逐字记忆某些公式”、“对简答题, 是否须知出题可

行性” 、“是否先答完那些比较简单的题目” 、“是否改正自己错误”项目一般中学学生比一

级达标校学生高，其他22 项都是重点中学明显优于一般中学。这就说明，要使学生学习好，考试好，必须提高学生的心理素质，其中主要包括考试心理素质。但是我们在调查中也看到，重点中学的学生考试心理发展水平仍有待于进一步提高。DXDiTa9E3d

3、高中生考试心理发展整体水平不高

在27 道题中超过50%以上人选A 项的只有12 项。其余50%以下的人选A 项。此外在全部选项中只有

0.48%的学生属于优等者，其余绝大部分高中生考试心理发展水平属于良或差，整体水平不高。具体表现如下几个方面：RTCrpUDGiT

(1) 考前心理准备

充分做好考前各项准备工作，是学生取得好成绩的保证。有目的、有计划、有步骤地温习功课选项中，

一般学校24%，一级达标校59%，总体平均39%，高一年33%，高二年36%，高三年49%。由于高中课程门类多，复习内容多，学生要求掌握的基础知识也多，没有很好的复习计划，势必顾此失彼。不能及时复习，记住所学习过的课程只占24%，定时温习功课31%，有系统整理笔记的占13%，重视记忆公式或日期的只占37%，理解性去记忆一些靠死记的资料占35%，反复学习重要公式或原理的占56%，考前注意睡眠和饮食占

50%。这些都说明高中生考前心理准备不充分、不完善。5PCzVD7HxA

(2) 考试心理。注重平时学习积累，是考试成功的基础，但有的考生考前各项准备充分，却考不出好成

绩，这与他(或她)在考试时的心理状态有关。为答完所有题目，做好时间分配占36%，一般中学只占29%，

考试时，按照老师或考卷上指示要求做的占83%，先易后难的占60%，一般中学占67%，一级达标校占38%，

考试中注意错别字占51%。jLBHrnAILg

(3) 考试后的心理。试卷发还后，及时改正自己的错误占59%, —般学校占53%, —级达标校占49%,

高一年段占46%，高二年占65%，高三年占63%，对考错的地方，重新加以学习的占48%，一般校只占35%。其实对考试中产生错误及更正错误是学生平时学习中的盲点，更须加以注意，否则将成为继续学习的障碍，

大多数的高中生还不会从考试错误中总结经验，提高元认知能力，改进学法，提高效率。XHAQX74J0X

(4) 考试动机。一个学生考试动机的端正与否势必影响其整个考试过程中，在是否乐于参加考试问卷中，

只有18%的学生填写非常肯定，高一年15%，高二年15%，高三年25%，这说明当前考试制度存在严重弊端，

扭曲选拔人才的功能，从而使学生产生厌学、厌考情绪中，这也是导致当前高中生特别面临大考时出现较严重考试焦虑的原因之一。

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二、考试焦虑

考试焦虑是由考试评价情境所引起的焦虑。考试焦虑高的人往往把考试视为对个人的威胁，因而产生紧张、忧虑、神经过敏和情绪冲动。高中生在考试前和考试中，特别是在高考时，常易产生焦虑现象。他们怀疑自己的能力，忧虑、紧张、不安、失望、行动刻板、记忆受阻、思维发呆，并伴随一系列生理变化、血压升高、心率加快、面色变白、皮肤冒汗、呼吸加深加快、大小便增加。这种身心变化，影响考试成绩。这种心理状态持续时间过长，会出现坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影响身心健康。考试焦虑的测量和调控是一个重要的问题。Zzz6ZB2Ltk

在我校问卷调查中：焦虑占25.8%，抑郁占15.2%，忌妒占14%，依赖性占15.6%，孤独占18.75%，自

卑占19.1%。dvzfvkwMI1

中国(上海地区)和美国学生TAI测验得分表比较

从表可知，TAI总分、忧虑分、情绪分都是美国学生高于中国学生，即美国学生的测验焦虑比中国学生

高。除TAI总分中国高中生男生高于女生外，其他各项得分，均是中国和美国的女生高于男生。rqyn14ZNXI 能力与考试焦虑呈负相关。能力强者，考试把握大、信心足、情绪较稳定，焦虑水平低。能力弱者在

考前和考试中信心不足，产生害怕、紧张、不安情绪、考试焦虑高。抱负水平与考试焦虑呈正相关。抱负水平高者，目标订得高，对自己要求严，而实际能力水平低，考前准备又不充分，容易产生焦虑情绪。有的高中生抱负水平高，由于过高地估计自己，一旦考试受挫，遇到困难问题，就会产生紧张不安情绪，影响考试成绩。竞争性越强的考试，如高考，高中生的焦虑就越高。缺乏考试经验的考生越易产生焦虑。产生焦虑的原因是多种多样的，各种因素之间还会交互作用，呈非线性关系。EmxvxOtOco

心理学的研究表明，在适度的焦虑会使人的注意力提高，反应速度加快，头脑清晰，思维敏捷，记忆

力增强，更专注、更积极、更用功地学习，能有效地提高学习效率。例如：运动员在体育大赛中往往更易

破记录，出成绩，这就是因为在竞赛环境中，更能营造出紧张的气氛，适度的紧张（焦虑）往往能充分调动人

体的潜能，引起运动员能力的超水平发挥。在考试的适度紧张状态下也会产生出注意力的高度集中，专注

于一点，摆在面前的复杂问题突然迎刃而解的“急中生智”现象，因此，我们应该学会适度紧张（焦虑）。SixE2yXPq5

三、过度焦虑产生的原因及危害

1、过强的动机