熏蒸、汗蒸、桑拿、泡澡,别再傻傻分不清楚
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适用人群
作用温和，适用所有人群
时间较长，不适合幼儿和老人
时间较长，不适合幼儿，老人，孕妇，高血压，心脏病患者
老人，幼儿，孕妇，高血压患者不适合长时间泡澡
综上而言，汗蒸和蒸熏是首选的保健方式，只需根据个人实际情况选择全身蒸或者对某一部位熏蒸。如果没有条件经常去汗蒸馆，也可以选择蒸妙蒸熏仪，可以天天在家里蒸，既节省时间，又能达到中药保健养生的效果。
重要的事情说三遍，分清，分清，分清熏蒸、汗蒸、桑拿，泡澡
我们经常从别人口中听说蒸桑拿、蒸熏或者汗蒸对身体有好处，可以养生保健、美容养颜，那么，它们之间到底有什么不同？哪种更适合自己的身体情况呢？
熏蒸
汗蒸
桑拿
泡澡
原理
通过熏蒸，让人体皮肤孔窍吸收中药受到刺激，引起整体产生药理效应及对全身产生调节作用
通过பைடு நூலகம்放负离子，亚离子，蒸汽等高温让人出汗，代谢皮肤有害物质，达到促进血液循环和新陈代谢的效果
单纯利用水蒸气加温排汗，温度可达70—80度
通过高水温加快血液循环，促进新陈代谢
温度
60°以下
35-40°
70-80°
40-50°
理疗时间
20-40分钟，完成药性的渗透，随着活血化瘀药物的吸收并发挥药效
人要停留50分钟—1小时，以便人体接受有益元素
人最多停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短
不宜过长时间
作用温和，适用所有人群
时间较长，不适合幼儿和老人
时间较长，不适合幼儿，老人，孕妇，高血压，心脏病患者
老人，幼儿，孕妇，高血压患者不适合长时间泡澡
综上而言，汗蒸和蒸熏是首选的保健方式，只需根据个人实际情况选择全身蒸或者对某一部位熏蒸。如果没有条件经常去汗蒸馆，也可以选择蒸妙蒸熏仪，可以天天在家里蒸，既节省时间，又能达到中药保健养生的效果。
重要的事情说三遍，分清，分清，分清熏蒸、汗蒸、桑拿，泡澡
我们经常从别人口中听说蒸桑拿、蒸熏或者汗蒸对身体有好处，可以养生保健、美容养颜，那么，它们之间到底有什么不同？哪种更适合自己的身体情况呢？
熏蒸
汗蒸
桑拿
泡澡
原理
通过熏蒸，让人体皮肤孔窍吸收中药受到刺激，引起整体产生药理效应及对全身产生调节作用
通过பைடு நூலகம்放负离子，亚离子，蒸汽等高温让人出汗，代谢皮肤有害物质，达到促进血液循环和新陈代谢的效果
单纯利用水蒸气加温排汗，温度可达70—80度
通过高水温加快血液循环，促进新陈代谢
温度
60°以下
35-40°
70-80°
40-50°
理疗时间
20-40分钟，完成药性的渗透，随着活血化瘀药物的吸收并发挥药效
人要停留50分钟—1小时，以便人体接受有益元素
人最多停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短
不宜过长时间