小雪节气主题班会教案2
小雪班会记录(3篇)
![小雪班会记录(3篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/2e988c79c381e53a580216fc700abb68a882ad7f.png)
第1篇日期:2023年11月22日地点:学校多功能厅主持人:班主任张老师参会人员:全班同学一、班会主题1. 了解小雪节气相关知识2. 增强同学们的环保意识3. 强化班级团队凝聚力二、班会流程1. 主持人开场2. 了解小雪节气3. 环保知识讲座4. 团队活动5. 总结发言6. 班会结束三、班会内容1. 主持人开场张老师:大家好!今天是2023年11月22日,我们迎来了二十四节气中的第20个节气——小雪。
今天我们召开班会,主要目的是让大家了解小雪节气相关知识,增强环保意识,同时加强班级团队凝聚力。
下面,请同学们安静下来,开始我们的班会。
2. 了解小雪节气张老师:同学们,接下来请我来为大家介绍一下小雪节气。
(1)小雪节气的由来小雪,是二十四节气中的第二十一个节气,标志着冬季的进一步深入。
它起源于我国古代的农耕文化,是反映自然界气候变化的重要标志。
小雪时节,天气逐渐变冷,北方开始降雪,南方地区雨量减少,气温逐渐降低。
(2)小雪节气的习俗在小雪节气,我国各地有着丰富的民俗活动。
比如,北方地区有吃饺子、腌菜、炖肉等习俗;南方地区则有吃汤圆、炒年糕等习俗。
此外,还有许多地方会举行祭祖、拜神等活动。
3. 环保知识讲座张老师:同学们,随着社会的发展,环保问题日益突出。
今天,我将为大家带来一场环保知识讲座。
(1)环保知识普及首先,我们要了解环保的基本概念。
环保是指保护环境,防止污染,实现可持续发展。
在日常生活中,我们可以从以下几个方面做起:1. 节约用水、用电;2. 减少使用一次性塑料制品;3. 分类垃圾,提高资源利用率;4. 绿色出行,减少碳排放。
(2)环保案例分享接下来,我将为大家分享一个环保案例。
案例:某城市在2019年开展了“绿色出行”活动,鼓励市民使用公共交通工具、骑自行车或步行出行。
经过一年的努力,该城市公共交通出行率提高了20%,自行车出行率提高了15%,碳排放量降低了10%。
4. 团队活动张老师:同学们,接下来我们将进行一项团队活动,以增强我们的班级凝聚力。
二十四节气之小雪 小学生主题班会教学设计
![二十四节气之小雪 小学生主题班会教学设计](https://img.taocdn.com/s3/m/8ca3348d18e8b8f67c1cfad6195f312b3169ebdd.png)
二十四节气之小雪——小学生主题班会教学设计课程背景与目标背景介绍:小雪,作为二十四节气中的第二十个节气,同时也是冬季的第二个节气,通常出现在每年公历的11月22日或23日,此时太阳到达黄经240°。
小雪节气集中反映了降水与气温的变化情况,标志着寒潮和强冷空气活动愈加频繁。
伴随着小雪节气的到来,天气将逐渐转冷,降水量也呈现出递增的趋势。
教学目标:(1)知识与技能:引导学生深入了解小雪节气的起源、气候特征、物候现象以及与之相关的传统习俗,从而提升学生对自然现象的敏锐感知能力。
(2)过程与方法:通过生动的故事讲述、富有启发性的互动问答、趣味盎然的手工制作以及富有感染力的诗歌朗诵等多种形式的活动,精心培养学生的观察力、想象力和创造力。
(3)情感态度与价值观:激发学生对中华优秀传统文化的热爱之情,引导他们树立尊重自然、顺应自然的意识,并进一步增强环境保护意识。
课程准备教具与材料准备:(1)多媒体课件(精心准备包含小雪节气图片的展示和音频的播放)(2)翔实的小雪节气相关书籍和资料(3)丰富的手工制作材料(彩色纸张、安全剪刀、胶水以及画笔等)(4)精选的小雪节气相关诗歌和故事文本(5)具有激励作用的小礼品(例如小雪节气主题的小贴纸和书签等)环境布置:(1)在教室四周精心张贴小雪节气的精美图片和宣传海报(2)在黑板上工整地书写“二十四节气之小雪”主题标语,营造浓厚氛围(3)预先准备一个小雪节气主题的背景板,以便于拍照留念,留下美好回忆课程流程一、导入新课(2分钟)活动设计:以生动活泼的方式进行小雪节气的简要介绍,巧妙地引导学生迅速进入课堂情境。
教师引导:“亲爱的同学们,大家知道我们现在正处于哪个季节吗?(冬季)那么,在冬季里有一个非常重要的节气,你们知道是哪一个吗?(小雪)没错,今天我们就一起来深入了解和探索‘小雪’这个充满魅力的节气。
”二、小雪节气介绍(10分钟)PPT展示内容:(1)详细解读小雪节气的起源和它所蕴含的深刻含义(2)清晰呈现小雪节气的显著气候特征(例如气温持续下降等具体表现)(3)生动展示小雪节气的典型物候现象(例如树叶逐渐凋零、河水开始结冰等自然景观)教师讲解:“小雪作为冬季的第二个节气,它标志着气温的进一步显著下降和降水量的逐渐增加。
二十四节气——小雪主题班会教学设计(小学生通用版)
![二十四节气——小雪主题班会教学设计(小学生通用版)](https://img.taocdn.com/s3/m/a581fda60d22590102020740be1e650e52eacfb7.png)
二十四节气——小雪主题班会教学设计(小学生通用版)一、教学背景与目标教学背景:小雪,作为二十四节气之一,标志着冬季的深入和降雪的开始。
这一节气不仅蕴含着丰富的自然科学知识,还承载着深厚的文化意义和生活习俗。
通过本次主题班会,旨在让小学生了解小雪节气的相关知识,感受传统文化的魅力,同时培养他们对自然环境的观察和感知能力。
教学目标:知识与技能:了解小雪节气的由来、气候特点、自然景观及生物适应性等。
掌握小雪节气期间的传统习俗和活动。
培养学生观察自然现象的能力,提高环保意识。
过程与方法:通过多媒体展示、互动问答、手工制作等活动,激发学生的学习兴趣。
引导学生主动探索、合作学习,提高解决问题的能力。
情感态度与价值观:激发学生对传统文化的热爱和尊重。
培养学生的环保意识和责任感。
增进学生对自然环境的了解和爱护。
二、教学准备教具准备:PPT课件、视频资料、图片素材、手工制作材料(如彩纸、剪刀、胶水等)、小雪节气相关书籍和资料。
教室布置:营造小雪节气的氛围,如张贴小雪节气的图片、标语,摆放相关装饰品。
学生准备:预习小雪节气的相关知识,准备分享自己或家人关于小雪的记忆和体验。
三、教学过程一、导入新课(3分钟)活动一:情景导入教师活动:播放一段关于小雪节气的视频,展示小雪时节的美丽雪景和人们的活动场景。
学生活动:观看视频,感受小雪节气的氛围。
教师引导:提问学生:“视频中的景象让你想到了什么?你知道这是哪个节气吗?”引出小雪节气的主题。
二、新知讲授(12分钟)活动二:小雪节气介绍教师活动:利用PPT课件,介绍小雪节气的由来、气候特点、自然景观及生物适应性。
学生活动:认真听讲,记录关键信息。
教师引导:提问学生:“小雪时节,我们的家乡会有哪些变化?动植物会如何应对这些变化?”引导学生思考并回答。
活动三:传统习俗与活动教师活动:介绍小雪节气期间的传统习俗和活动,如腌制腊肉、吃糍粑、堆雪人、打雪仗等。
学生活动:聆听介绍,分享自己或家人关于小雪的记忆和体验。
二十四届小雪班会记录(3篇)
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第1篇一、班会背景时间:2023年11月22日地点:XX学校教室主题:弘扬传统文化,传承节气智慧——小雪节气主题班会二、班会目的1. 增强学生对小雪节气的认识,了解其文化内涵。
2. 通过活动,让学生体验传统节气的魅力,培养民族自豪感。
3. 引导学生关注自然环境,树立环保意识。
三、班会流程1. 开场致辞2. 小雪节气知识讲解3. 传统文化活动体验4. 环保知识宣传5. 总结发言四、班会内容(一)开场致辞班主任:尊敬的同学们,大家好!今天我们召开二十四届小雪班会,旨在让大家了解小雪节气,传承中华优秀传统文化。
接下来,让我们共同走进小雪的世界。
(二)小雪节气知识讲解1. 班主任简要介绍小雪节气的由来、时间、气候特点等。
2. 学生分享自己了解的小雪节气习俗。
(三)传统文化活动体验1. 制作雪人:同学们利用雪球、树枝、塑料瓶等材料,制作可爱的雪人。
2. 写雪诗:鼓励同学们发挥想象力,用诗歌的形式描绘雪景。
3. 茶艺表演:邀请茶艺师为大家表演茶艺,并讲解茶文化。
(四)环保知识宣传1. 班主任讲解环保知识,强调节约用水、用电的重要性。
2. 学生分享环保小窍门,如:节约用纸、减少塑料袋使用等。
(五)总结发言班主任:通过本次班会,我们了解了小雪节气的相关知识,体验了传统文化活动,也学习了环保知识。
希望大家在今后的生活中,关注自然、关爱环境,传承中华民族优秀传统文化。
五、班会总结本次小雪班会圆满结束,同学们积极参与,收获颇丰。
以下是对本次班会的总结:1. 通过小雪节气知识讲解,同学们对节气文化有了更深入的了解。
2. 传统文化活动体验,让同学们感受到了传统节日的魅力,增强了民族自豪感。
3. 环保知识宣传,提高了同学们的环保意识,为构建美丽家园贡献力量。
在今后的日子里,让我们继续传承中华优秀传统文化,关注自然环境,为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗!第2篇时间:2023年11月22日地点:学校多功能厅主持人:班主任张老师参会人员:全班同学一、班会背景小雪,是二十四节气中的第二十个节气,标志着冬季的进一步深入。
节气小雪班会记录(3篇)
![节气小雪班会记录(3篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/338b33b129ea81c758f5f61fb7360b4c2e3f2a25.png)
第1篇日期:2023年11月22日地点:学校多功能厅班级:八年级一班主办单位:八年级一班班主任办公室参会人员:八年级一班全体师生一、班会背景小雪,是二十四节气中的第二十个节气,标志着天气逐渐变冷,降雪开始增多。
为了让学生了解我国传统节气文化,增强学生的文化自信,提高学生的环保意识,我们特此召开本次以“小雪”为主题的班会。
二、班会目的1. 让学生了解小雪节气的特点、习俗及文化内涵。
2. 培养学生的环保意识,倡导绿色生活。
3. 激发学生对传统文化的热爱,增强文化自信。
三、班会流程1. 开场致辞班主任:同学们,大家好!今天我们召开的主题班会是为了让大家了解我国传统节气文化,增强我们的文化自信。
接下来,让我们一起走进小雪节气,感受中国传统文化的魅力。
2. 介绍小雪节气(1)学生代表讲解小雪节气的由来、特点及习俗。
(2)播放小雪节气相关视频,让学生更直观地了解小雪节气。
3. 互动环节(1)知识问答:提问关于小雪节气的知识,让学生积极参与,活跃气氛。
(2)手抄报展示:展示同学们制作的小雪节气手抄报,分享制作心得。
4. 环保倡议(1)学生代表发表环保倡议,倡导绿色生活。
(2)观看环保视频,让学生认识到环保的重要性。
5. 总结发言班主任:同学们,今天的小雪班会让我们了解了小雪节气的文化内涵,感受到了中国传统文化的魅力。
同时,我们也认识到环保的重要性。
希望大家在今后的生活中,能够关注环保,践行绿色生活,为保护地球家园贡献自己的一份力量。
6. 结束语班主任:本次班会到此结束,感谢大家的积极参与。
希望大家在今后的学习生活中,继续关注传统文化,传承中华民族的优秀文化。
四、班会总结本次小雪班会取得了圆满成功。
通过本次活动,同学们对小雪节气有了更深入的了解,增强了文化自信,提高了环保意识。
在今后的工作中,我们将继续开展此类活动,让学生在活动中感受中华文化的魅力,培养他们的综合素质。
第2篇日期:2023年11月22日地点:学校多功能厅班级:八年级一班班主任:张老师班会主题:了解小雪节气,传承传统文化一、班会背景小雪,是二十四节气中的第二十个节气,标志着天气逐渐变冷,降雪开始增多。
小雪节气的主题班会记录(3篇)
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第1篇一、班会背景随着冬天的脚步渐近,我们迎来了二十四节气中的第二十个节气——小雪。
小雪时节,天气逐渐变冷,北方地区开始出现降雪,而南方地区则感受到了冬日的寒意。
为了让学生了解小雪节气的特点,传承中华优秀传统文化,我校特举办以“小雪节气”为主题的主题班会。
二、班会时间2022年11月22日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全校师生五、班会流程1. 主持人开场2. 学生代表介绍小雪节气3. 老师讲解小雪节气的习俗和养生知识4. 学生互动环节5. 班主任总结发言6. 班会结束六、班会内容1. 主持人开场主持人:尊敬的各位老师、亲爱的同学们,大家好!今天是2022年11月22日,我们迎来了二十四节气中的第二十个节气——小雪。
在这个寒冷的季节里,让我们共同走进小雪,了解它的习俗和养生知识。
2. 学生代表介绍小雪节气学生代表:大家好!我是来自XX班的XXX。
今天我为大家介绍小雪节气。
小雪是冬季的第二个节气,标志着天气逐渐变冷,北方地区开始出现降雪,南方地区则感受到了冬日的寒意。
小雪时节,气温逐渐下降,降水形式由雨变为雪,民间有“小雪雪满天,来年必丰年”的说法。
3. 老师讲解小雪节气的习俗和养生知识老师:同学们,接下来我来为大家讲解小雪节气的习俗和养生知识。
(1)小雪节气的习俗小雪时节,民间有许多习俗,如腌菜、炖肉、吃火锅等,以增强身体的御寒能力。
此外,还有以下习俗:1. 腌菜:小雪时节,气温逐渐降低,人们会腌制各种蔬菜,如白菜、萝卜等,以备冬天食用。
2. 炖肉:小雪时节,人们会炖制各种肉类,如猪肉、羊肉等,以补充身体所需的营养。
3. 吃火锅:小雪时节,家人团聚,共享火锅,既能御寒,又能增进感情。
(2)小雪节气的养生知识1. 饮食养生:小雪时节,气温降低,人体阳气渐衰,应多吃温补食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等,以增强身体的御寒能力。
2. 保暖:小雪时节,气温较低,要注意保暖,特别是头部、手脚等部位,以防感冒。
小雪节气主题班会教案(通用5篇)
![小雪节气主题班会教案(通用5篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/c544d9fb5122aaea998fcc22bcd126fff6055d4a.png)
小雪节气主题班会教案(通用5篇)小雪节气主题班会教案(通用5篇)在我们平凡无奇的学生时代,大家都听说过主题班会吧?主题班会除了要有好的主题之外,还必须注意形式的多样和生动。
你都参加过什么类型的主题班会?下面是小编为大家收集的小雪节气主题班会教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
小雪节气主题班会教案篇1活动目标:1、理解歌曲内容,能用自然的声音演唱。
2、能运用肢体动作表演雪花飘落的情景。
活动准备:白纸撕成细小的纸片模仿雪花、白色颜料、蓝色纸板、记号笔、旧报纸活动过程:一、小雪花飘来了1、冬天来了,北风呼呼的吹,吹来了一位好朋友,猜猜它是谁?2、教师手捧"雪花",吹起来,模仿雪花在风中飘落的情景。
3、一片片小雪花从哪里飘下来?它是怎么从天空中飘下来的?你能用动作表演吗?(请个别幼儿表演)4、雪花飘到树枝上、飘到房顶上、飘到草地上、飘到窗户上。
它敲着窗户会发出什么样的声音呢?(沙沙沙沙沙)二、小雪花1、小雪花从哪里飘下来?2、小雪花来做客是要告诉我们什么事呢?3、教师边有节奏的读歌词,一遍即兴以简笔画的方式表达歌词内容。
到"我是小雪花"、"冬天来到了"处,用旧报纸粘上白色颜料粘在蓝色纸板表示雪花。
4、帮助幼儿理解歌词内容。
三、好听的歌曲《小雪花》1、小雪花为我们带来一首好听的歌曲,叫《小雪花》,我们一起来听听。
2、教师边指图谱边逐句范唱,帮助幼儿理解歌词,进一步熟悉旋律。
3、教师范唱歌曲第一句提问,幼儿看图谱唱回答部分。
两至三遍以后互换,由幼儿先唱提问部分,教师唱回答部分,或者男孩女孩互为互答。
4、幼儿用自然的声音学唱歌曲若干遍。
四、北风和小雪花1、幼儿扮演小雪花,边唱边表演歌曲。
唱完歌曲,若老师弹奏舒缓优美的旋律,就表示北风微微吹,"小雪花"做自由飘散的动作;若弹奏急促热烈的旋律,则表示北风猛烈地吹,"小雪花"必须找到好朋友抱在一起,不然就会被北风吹跑。
二十四节气小雪主题班会教案范文(精选25篇)
![二十四节气小雪主题班会教案范文(精选25篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/9083a716abea998fcc22bcd126fff705cc175cc5.png)
二十四节气小雪主题班会教案二十四节气小雪主题班会教案范文(精选25篇)作为一名为他人授业解惑的教育工作者,就难以避免地要准备教案,借助教案可以更好地组织教学活动。
如何把教案做到重点突出呢?下面是小编为大家整理的二十四节气小雪主题班会教案范文,仅供参考,欢迎大家阅读。
二十四节气小雪主题班会教案篇1设计思路:冬天到了,对于冬天里的事物,孩子们最感兴趣的莫过于小雪花了,上周的下午下了今年的第一场雪,小雪花飘飘洒洒,屋顶上、地上积满了雪。
有的孩子说像糖,有的说像花,有的说像羽毛……议论纷纷,充满了兴趣。
但是身处南方城市,很少有机会去亲近雪、感受雪。
为了满孩子们的兴趣需要,设计了本活动。
试图让幼儿在“雪”的世界中,认识雪、体验玩雪的乐趣。
活动目标:在看看、说说、玩玩、做做中了解雪的基本特征,体验玩雪的乐趣。
活动准备:1、“雪景”音乐录像、故事《雪花》动画2、教师场景布置、白色纸条若干活动过程:一、情境导入1、冬天到了,天气冷了,在上个星期天空中下起了什么?(下起了雪)小结:冬天到了,许多许多雪花都从天空飘落下来。
我们跟雪花们打个招呼。
2、小雪花是怎么样的?(颜色、大小、形状)小结:雪花白白的,一朵一朵、一片一片,像花、羽毛一样,真漂亮。
二、欣赏故事有小动物不知道天上下的是小雪花,是怎么回事呢?我们来听听故事就知道了1、小黄狗看到下雪说什么?2、小花猫看到下雪说什么?3、老母鸡用什么方法知道是小雪花的?4、它尝了尝说什么?5、小朋友出来和小动物们玩什么?我们还能和雪玩什么游戏?小结:冬天到了,天上会下起白白的、凉凉的雪,地上、树上、屋顶上都变白了,大家可以在雪地里堆雪人、打雪仗、还可以滑雪,真快乐。
三、游戏:下雪啦1、呀,什么飘下来了?雪花要和我们做游戏了。
2、雪停了,你们还想和小雪花做游戏吗?那怎么办?好的,我们一起来做雪花。
这里有一些白色的纸条,可以请小手帮忙来撕小雪花。
看看谁做的雪花又多又漂亮。
指导重点:感受大、小的区别;帮助幼儿掌握许多张一起撕的方法。
小雪节气主题班会教案设计10篇文小秘
![小雪节气主题班会教案设计10篇文小秘](https://img.taocdn.com/s3/m/eb7eba411fb91a37f111f18583d049649b660e38.png)
小雪节气主题班会教案设计10篇小雪节气是农历冬季的第二个节气,是二十四节气中的第二十个节气。
小雪节气,望文生义,下雪的次数少,雪量不大,故称小雪。
由此可见,小雪表示降雪的起始时间和程度。
下面小编给大家带来的是小雪节气主题班会教案,欢迎查阅!小雪节气主题班会教案篇1一日活动晨接:播放有关雪的音乐(晨接、吃早餐、户外活动、吃午餐、睡觉、起床、都是不同的有关雪的音乐)引导孩子观察早晨、中午和下午的天气,说出有什么变化日常提醒(多穿衣服,吃温热食物,喝温水,不要赤脚等)主题活动:读有关雪的绘本,诗歌安静游戏让孩子用五官感受冰块并说出来主题课说有关下雪天注意事项及安全措施户外活动:让大组的孩子当护林使者,爱护园里的树木让小组的孩子在园里收集冬天的自然物回来进行美创午餐:播放吃饭音乐吃腊肉饭和饭团雪球播放睡觉音乐下午文化课:语言(学习新的词汇,比如小雪、降温、初雪、寒冷等)家政(剪雪花工作、贴雪花工作等)音乐(节气儿歌、诗歌等)美术(绘画雪及雪花、手工制作雪及雪花、冻冰花等)科学(小雪的由来,节气的习俗,天气的特点等)蒙氏(点数雪花,雪花与数字对应等)亲子活动:父母带着宝宝腌菜/腌肉(食材自备或者园里准备)体验腌菜/腌肉的过程小雪节气主题班会教案篇2一、小雪节气的.由来:小雪,二十四节气之第二十节气,在每年的11月22日或23日,视太阳到达黄经240°时,表示开始降雪,雪量小,地面上无积雪。
古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。
”这就是说,到小雪节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。
因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
二、关于小雪节气的古诗:1、小雪日戏题绝句唐·张登甲子徒推小雪天,刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇,却是炎洲雨露偏。
2、和萧郎中小雪日作唐·徐铉征西府里日西斜,独试新炉自煮茶。
小学小雪主主题班会教案
![小学小雪主主题班会教案](https://img.taocdn.com/s3/m/117a5feb68dc5022aaea998fcc22bcd126ff428a.png)
小学小雪主主题班会教案一、班会主题“走进小雪,感受冬日之美”二、班会背景小雪是二十四节气中的第二十个节气,意味着天气会越来越冷,降雪的可能性逐渐增大。
对于小学生来说,了解节气文化不仅能够丰富他们的知识,还能让他们更加亲近自然、感受传统文化的魅力。
因此,本次班会以小雪为主题,旨在引导学生了解小雪节气的特点和习俗,培养学生对传统文化的兴趣和热爱。
三、班会目的1、让学生了解小雪节气的时间、气候特点和相关习俗。
2、通过活动,培养学生的观察力、想象力和动手能力。
3、激发学生对传统文化的热爱,增强民族自豪感。
四、班会时间具体时间五、班会地点教室六、参与人员全班同学七、班会准备1、收集有关小雪节气的图片、视频、故事等资料。
2、准备相关的道具,如雪花剪纸、白色颜料、画笔等。
3、布置教室,营造出冬日的氛围。
八、班会过程1、导入(1)播放一段关于冬天雪景的视频,引导学生观察并感受冬天的美丽。
(2)提问:同学们,你们知道冬天的第二个节气是什么吗?(引出小雪节气)2、了解小雪节气(1)介绍小雪节气的时间,一般在每年的 11 月 22 日或 23 日。
(2)讲解小雪节气的气候特点,如气温逐渐下降,开始出现降雪,但雪量较小。
(3)展示小雪节气的图片,让学生观察小雪时节的自然景象,如树木凋零、动物冬眠等。
3、小雪的习俗(1)讲述小雪腌菜、吃糍粑等习俗的由来和意义。
(2)请学生分享自己家里在小雪节气时的特别活动或饮食习惯。
4、诗词中的小雪(1)展示与小雪相关的诗词,如“小雪已晴芦叶暗,长波乍急鹤声嘶。
”(卢纶《小雪》)(2)引导学生理解诗词中描绘的小雪景象和诗人的情感。
5、创意活动(1)雪花剪纸:发给学生白色纸张,教他们剪雪花的方法,让学生动手剪出自己的雪花。
(2)冬日绘画:让学生用白色颜料和画笔,画出自己心目中的小雪场景。
6、分享与交流(1)请学生展示自己的剪纸和绘画作品,并简单介绍自己的创作思路。
(2)让学生谈谈通过这次班会,对小雪节气有了哪些新的认识和感受。
大班小雪节气社 会优秀教案四篇
![大班小雪节气社 会优秀教案四篇](https://img.taocdn.com/s3/m/a2bf10aa9f3143323968011ca300a6c30d22f17b.png)
大班小雪节气社会优秀教案四篇教案一:《小雪节气知多少》一、教学目标1、让幼儿了解小雪节气的特点和习俗。
2、培养幼儿对传统文化的兴趣和热爱。
3、通过活动,提高幼儿的观察能力和语言表达能力。
二、教学重难点1、重点:让幼儿了解小雪节气的气候特点和相关习俗。
2、难点:引导幼儿感受传统文化的魅力,并能简单表达自己对小雪节气的认识。
三、教学准备1、有关小雪节气的图片、视频资料。
2、制作小雪节气的手工材料,如白色棉花、蓝色卡纸、剪刀、胶水等。
四、教学过程1、导入部分(1)通过提问引导幼儿回忆之前学过的节气。
(2)播放一段关于冬天的视频,引出小雪节气。
2、认识小雪节气(1)展示小雪节气的图片,向幼儿介绍小雪节气的时间和特点,如气温下降、开始下雪等。
(2)讲述小雪节气的习俗,如腌腊肉、吃糍粑等,让幼儿了解人们在这个节气里的生活方式。
3、观察与讨论(1)让幼儿观察窗外的景色,说说与之前有什么不同,引导他们发现天气的变化。
(2)组织幼儿讨论在小雪节气里应该注意什么,如保暖、多运动等。
4、手工活动(1)发给幼儿材料,指导他们制作一幅小雪的手工画,用棉花代表雪花。
(2)让幼儿展示自己的作品,并简单描述画面内容。
5、总结回顾今天学习的内容,鼓励幼儿回家后和家人分享关于小雪节气的知识。
教案二:《小雪的故事》一、教学目标1、引导幼儿倾听和理解关于小雪节气的故事。
2、激发幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的团队合作精神。
二、教学重难点1、重点:帮助幼儿理解故事中的情节和蕴含的小雪节气的意义。
2、难点:鼓励幼儿根据故事进行拓展想象,并与同伴合作表演。
三、教学准备1、编写一个关于小雪节气的故事。
2、准备相关的道具,如帽子、围巾、雪花卡片等。
四、教学过程1、故事导入(1)老师神秘地拿出一本故事书,引起幼儿的兴趣。
(2)声情并茂地讲述关于小雪的故事,让幼儿沉浸其中。
2、理解故事(1)提问幼儿故事中的主要角色和情节。
(2)引导幼儿思考故事中与小雪节气相关的元素,如雪花、寒冷的天气等。
小雪节气主题班会教案(精选)
![小雪节气主题班会教案(精选)](https://img.taocdn.com/s3/m/e0e53d16bc64783e0912a21614791711cc7979d7.png)
小雪节气主题班会教案(精选)【小雪节气主题班会教案】一、活动目标:1.了解小雪节气的含义和特点;2.传授与小雪节气相关的传统习俗和文化;3.培养学生的辨析能力和表达能力;4.激发学生对传统文化的兴趣和热爱。
二、活动准备:1.投影仪和电脑;2.小雪节气的相关图片;3.小雪节气的相关资料。
三、活动过程:1.开场导入:(5分钟)老师准备一些关于小雪节气的图片,利用投影仪进行展示,让学生感受一下小雪节气的特点。
然后询问学生对小雪节气的了解和体验,鼓励学生互动交流。
2.小组活动:(15分钟)将学生分成小组,每组4-5人。
每个小组自选一个代表,通过讨论和合作完成以下任务:任务一:查找小雪节气的相关资料,了解小雪节气的含义和特点,以及与小雪节气相关的传统习俗和文化。
任务二:分析小雪节气对人们的生活和饮食有何影响,比如小雪节气的饮食特点和适宜补充的食物。
3.展示与分享:(10分钟)每个小组派代表上台进行展示和分享,其他同学可以提问和补充。
鼓励学生多角度思考和表达,培养他们的辨析能力和表达能力。
4.互动游戏:(20分钟)根据小雪节气的特点,设计一个与小雪节气有关的互动游戏。
可以是问答、猜谜、接龙等形式。
游戏结束后,给予学生一定的奖励和鼓励。
5.情景剧表演:(15分钟)将学生分成若干小组,每个小组准备一个与小雪节气相关的情景剧。
可以是小雪节气的故事、传统习俗的演绎,或者与小雪节气有关的生活场景再现。
每个小组派代表上台表演,其他同学观看并进行评价。
6.总结和点评:(10分钟)由班会主持人进行总结和点评,对本次班会活动进行回顾和总结。
表扬学生积极参与和表现出色的同学,并提出改进意见。
7.结束语:通过本次班会活动,希望同学们对小雪节气有更深入的了解,增加对传统文化的热爱和认同。
同时,培养学生的合作意识和交流能力。
希望同学们能够将班会活动中的收获和体验应用到日常生活中,传承和弘扬中华优秀传统文化。
四、教学反思:本次班会活动设计了多个环节,涵盖了知识点的讲解、小组讨论、互动游戏和情景剧表演等形式。
节气小雪活动教案(通用9篇)
![节气小雪活动教案(通用9篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/775fb14103020740be1e650e52ea551810a6c9ef.png)
节气小雪活动教案节气小雪活动教案(通用9篇)在教学工作者开展教学活动前,常常要写一份优秀的教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。
那么应当如何写教案呢?以下是小编精心整理的节气小雪活动教案(通用9篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
节气小雪活动教案1教学目的:1、指导学生用优美的声音演唱《小雪花》。
2、通过演唱、舞蹈、欣赏等综合性的艺术表演培养学生的创造力、表现力和丰富的想象力。
3、让学生在学习的过程中感悟到小雪花的纯洁、善良,喜爱上小雪花。
教学重点:引导学生用欢快活泼的声音表现和痞悟歌曲。
教学难点:第五乐句的音符要唱准确。
教学过程:一、听《雪绒花》的音乐进教室。
在轻柔,舒畅的音乐声中咱们开始音乐课了好吗?设计背景冬天刚刚来临,才下了第一场雪,幼儿对玩雪的兴趣极为浓厚,在外出活动时,孩子都要踩着雪走路,特别开心,抓住幼儿的兴趣点开展了本次语言活动。
活动目标1、感知雪与动植物的关系,萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感。
2、培养幼儿自觉遵守游戏规则,体验集体生活的快乐。
3、进一步培养幼儿欣赏、跟读常规,会划指。
4、初步感知儿歌内容,认读目的字:雪花、冬天、是。
5、引导幼儿在故事和游戏中学习,感悟生活。
重点难点感知雪与动植物的关系,萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感;初步感知儿歌内容,认读目的字:雪花、冬天活动准备1、多媒体课件:教学图、儿歌、识字游戏、歌曲。
2、雪人、麦苗图、冬眠动物图、害虫图。
3、欣赏、跟读常规字条,字卡:春天、夏天、秋天、冬天、雪花、是。
游戏:小雪花的旅行字条,小红花划指棒。
4、小雪花图幼儿人手一片,“雪花、冬天、是”字卡幼儿人手一份贴在小雪花上。
活动过程一、教师提问引入课题。
1、一年有几个季节啊?依次出示字卡“春天、夏天、秋天、冬天”2、现在是什么季节?冬天是什么样的?冬天里我们可以玩什么游戏?你喜欢冬天吗?二、师:今天老师给小朋友带来一幅冬天的画,小朋友想不想看,出示课件1冬天图,引导幼儿观察图。
小雪主题活动教研(3篇)
![小雪主题活动教研(3篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/b5b134b3c0c708a1284ac850ad02de80d5d8066a.png)
第1篇一、活动背景小雪,是二十四节气中的第二十节气,标志着冬季的到来。
在这个节气里,气温逐渐降低,大地开始积累冰雪,农作物逐渐进入休眠期。
为了让学生更好地了解小雪节气的特点,感受传统文化的魅力,我们特开展以“小雪”为主题的活动,旨在通过丰富多彩的活动,培养学生的观察力、动手能力和文化素养。
二、活动目标1. 知识目标:了解小雪节气的由来、习俗和气候特点,增强学生对传统文化的认识。
2. 能力目标:通过实践活动,提高学生的动手操作能力和团队合作精神。
3. 情感目标:培养学生热爱大自然、关心他人、珍惜生活的情感。
三、活动时间2023年11月22日(小雪当天)四、活动地点学校多功能厅、教室、操场等五、活动对象全校学生六、活动内容(一)小雪知识讲座1. 主讲人:学校德育主任2. 内容:介绍小雪的由来、习俗、气候特点以及与农业生产的关系。
3. 形式:PPT演示、现场互动(二)小雪主题班会1. 班级:各年级各班2. 内容:各班开展以“小雪”为主题的主题班会,让学生分享自己对小雪节气的了解和感受。
3. 形式:演讲、小组讨论、PPT展示等(三)小雪手工制作1. 年级:三至六年级2. 内容:学生利用废旧材料制作小雪相关的手工作品,如雪人、雪景等。
3. 形式:个人制作、小组合作(四)小雪户外活动1. 年级:一至二年级2. 内容:组织学生进行户外活动,如堆雪人、打雪仗等。
3. 形式:班级分组、教师指导(五)小雪诗词朗诵1. 年级:五至八年级2. 内容:学生朗诵与小雪相关的古诗词,如《小雪》、《江雪》等。
3. 形式:个人朗诵、班级比赛七、活动安排(一)前期准备1. 教师培训:组织教师进行小雪知识培训,确保教师对活动内容有充分的了解。
2. 场地布置:根据活动内容,布置活动场地,如制作展示区、手工制作区等。
3. 物资准备:准备活动所需的物资,如PPT、手工作品材料、奖品等。
(二)活动实施1. 小雪知识讲座:德育主任主讲,学生认真聆听。
小雪节气主题班会教案精选
![小雪节气主题班会教案精选](https://img.taocdn.com/s3/m/a0345eee64ce0508763231126edb6f1aff0071f7.png)
小雪节气主题班会教案精选一、教学目标1、让学生了解小雪节气的特点、习俗和相关文化知识。
2、通过活动培养学生的观察力、思考力和动手能力。
3、激发学生对传统文化的热爱,增强民族自豪感。
二、教学重难点1、重点了解小雪节气的气候特点和传统习俗。
感受小雪节气所蕴含的文化内涵。
2、难点如何引导学生深入理解小雪节气与生活的联系。
怎样让学生在活动中真正体验到传统文化的魅力。
三、教学方法讲授法、讨论法、实践法四、教学准备1、多媒体课件,包括小雪节气的图片、视频等资料。
2、准备与小雪节气相关的诗词、谚语等文字资料。
3、准备制作小雪节气手工艺品的材料,如彩纸、剪刀、胶水等。
五、教学过程(一)导入新课通过播放一段关于小雪节气的视频,引导学生观察视频中展现的景色、人们的活动等,从而引出本节课的主题——小雪节气。
(二)知识讲解1、介绍小雪节气的时间和含义。
小雪是二十四节气中的第二十个节气,通常在每年的 11 月 22 日或 23 日。
此时气温逐渐下降,开始降雪,但雪量较小,故称为小雪。
2、讲解小雪节气的气候特点。
小雪节气时,北方地区的气温逐渐降到 0℃以下,开始出现降雪;而南方地区虽然气温相对较高,但也能感受到明显的寒意。
3、讲述小雪节气的习俗。
比如,在小雪时节,民间有腌腊肉、晒鱼干、吃糍粑等习俗。
4、分享与小雪节气相关的诗词和谚语。
如“小雪封地,大雪封河”“小雪见晴天,有雪到年边”等。
(三)小组讨论1、组织学生分组讨论小雪节气对人们生活的影响,例如农业生产、衣食住行等方面。
2、让学生交流自己所了解的小雪节气的习俗,并分享这些习俗背后的意义。
(四)实践活动1、带领学生一起制作与小雪节气相关的手工艺品,如雪花剪纸、小雪人绘画等。
2、鼓励学生根据所学知识,创作一首关于小雪节气的小诗或短文。
(五)课堂总结1、请学生回顾本节课所学内容,包括小雪节气的特点、习俗、诗词等。
2、教师对学生的表现进行评价和总结,强调传统文化的重要性,并鼓励学生在日常生活中关注和传承传统文化。
小雪主题班会教案
![小雪主题班会教案](https://img.taocdn.com/s3/m/30404f288f9951e79b89680203d8ce2f006665c0.png)
小雪主题班会教案一、教学目标1、让学生了解小雪节气的特点和习俗。
2、培养学生对传统文化的兴趣和热爱。
3、通过活动,增强学生的团队合作能力和表达能力。
二、教学重难点1、重点(1)了解小雪节气的气候特征和相关习俗。
(2)感受传统文化的魅力。
2、难点如何让学生深入理解小雪节气所蕴含的文化内涵,并在生活中传承和发扬。
三、教学方法讲授法、讨论法、实践法四、教学准备1、收集小雪节气的相关资料,包括图片、视频、故事等。
2、准备活动所需的道具,如彩纸、剪刀、画笔等。
五、教学过程(一)导入(5 分钟)同学们,最近天气越来越冷了,大家有没有感觉到冬天的气息越来越浓啦?今天咱们要一起来聊聊一个特别的节气——小雪。
(二)知识讲解(15 分钟)1、小雪的时间小雪通常在每年的 11 月 22 日或 23 日。
2、小雪的气候特点老师给大家讲个事儿啊,去年小雪的时候,我出门去买菜。
刚出家门,就感觉一股凉飕飕的风直往脖子里钻。
抬头看看天,阴沉沉的,好像随时都会下雪。
走在路上,发现路边的小河都结了一层薄薄的冰。
这就是小雪节气的特点,气温逐渐下降,开始下雪,但雪量一般不大。
3、小雪的习俗(1)腌腊肉在南方,有小雪腌腊肉的习俗。
为啥要腌腊肉呢?因为这时候的天气又冷又干燥,腌出来的肉不容易坏,而且味道特别香。
我记得小时候,每到小雪,家里的大人就会忙着买肉、腌肉,然后把腌好的肉挂在房梁上,那场面可热闹啦!(2)吃糍粑在某些地区,小雪还有吃糍粑的习俗。
糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成的,吃起来又软又糯,可香啦!(三)小组讨论(10 分钟)现在,咱们分成小组,讨论一下你们所知道的小雪节气的其他习俗,或者分享一下你们在小雪节气里的经历。
(四)手工活动(20 分钟)1、制作小雪卡片咱们一起用彩纸和画笔,制作一张漂亮的小雪卡片,可以写上对冬天的祝福或者自己的愿望。
2、剪雪花老师教大家用剪刀剪出漂亮的雪花,看看谁剪得最像!(五)总结(5 分钟)同学们,今天咱们一起了解了小雪节气的知识,还做了有趣的手工。
小雪节气主题班会教案设计
![小雪节气主题班会教案设计](https://img.taocdn.com/s3/m/f00e81b5541810a6f524ccbff121dd36a32dc431.png)
小雪节气主题班会教案设计一、教学目标1.让学生了解小雪节气的来历、习俗以及相关的诗词文化。
2.培养学生对传统文化的兴趣,提高学生的文化素养。
二、教学重点1.小雪节气的来历和习俗。
2.小雪节气相关的诗词文化。
三、教学难点1.小雪节气与气候变化的关联。
2.如何引导学生将传统文化与生活实际相结合。
四、教学过程1.导入教师播放小雪节气的视频,让学生初步感受节气的氛围。
教师提问:“同学们,你们知道小雪节气是什么时候吗?它有什么特点呢?”2.主题活动一:小雪节气知识讲解教师简要介绍小雪节气的来历、习俗以及与气候的关系。
学生分享自己了解的小雪节气知识。
3.主题活动二:小雪节气诗词欣赏教师挑选几首与小雪节气相关的诗词,为学生讲解诗意和背景。
学生分组讨论,选取一首最喜欢的诗词进行朗诵。
4.主题活动三:小雪节气美食分享教师提前准备一些小雪节气美食,如汤圆、饺子等。
学生品尝美食,分享美食背后的故事。
5.主题活动四:关爱他人,珍惜粮食教师引导学生关注贫困地区的孩子们,学会珍惜粮食。
学生分享自己在家中的节约粮食行动,互相鼓励。
五、作业布置1.学生回家后,向家人分享小雪节气的知识。
2.学生收集更多关于小雪节气的诗词,进行朗诵比赛。
3.学生记录自己在日常生活中珍惜粮食的行动,互相监督。
六、教学反思重难点补充:1.小雪节气与气候变化的关联:教师通过展示小雪节气期间的平均气温变化图,引导学生观察并讨论:“同学们,你们能从这张图上看出小雪节气期间,我们这里的气温有什么变化吗?”学生观察并回答后,教师进一步解释:“是的,小雪节气后,气温逐渐下降,这也提醒我们要做好保暖措施,注意身体健康。
”2.引导学生将传统文化与生活实际相结合:教师提问:“同学们,你们知道在小雪节气,我们的祖先都会做些什么吗?”学生回答后,教师继续说:“对,他们会储存食物,准备过冬。
那我们今天可以做些什么来传承这种精神呢?”教学过程补充:主题活动一:小雪节气知识讲解教师讲解:“小雪节气在农历的什么时候?对了,是每年的11月22日或23日。
小雪主题班会教案
![小雪主题班会教案](https://img.taocdn.com/s3/m/2954a6996e1aff00bed5b9f3f90f76c661374cd9.png)
小雪主题班会教案小雪主题班会教案模板(通用5篇)小雪主题班会教案模板(通用5篇)1活动目的1、了解小雪节气的由来,包括小雪的时间以及文化2、通过科学实验,让大家在动手动脑中加深对节气的印象活动安排小雪节气相关儿歌、风俗、科学知识儿歌:小雪到,小雪到,天寒地冻开始了。
冷风吹,雪花飘,山川树木尽萧条。
穿厚衣,戴厚帽,加强锻炼身体好。
小雪问答知多少?(1)小雪节气的时间?小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,小雪表示降雪的起始时间和程度,寒气降至零下形成雪,雪小,地面上又无积雪,是“小雪”节气的原本之意。
节气小雪与天气预报中小雪不是同一概念,节气小雪是反映降水与气温的一个节气,小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
(2)小雪节气有哪些风俗?民间有“冬腊风腌”的习俗。
小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。
在南方还有吃糍粑的`习俗,是南方一些地区流行的美食。
台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。
(3)小雪节气意味着天冷了,要开始下雪了,那雪是怎么形成的呢?地球上的水是不断循环的,阳光蒸发陆地、大海、动物、植物里的水,形成水蒸气到空中,水与灰尘凝结聚拢,受重力开始下落,通过降雨回到地面。
当气温足够低时,则会以雪的形式落下。
雪其实是一个个固体小冰晶组成的,在不同的温度环境下会形成不同的雪花冰晶。
(4)雪的科学知识拓展A、雪具有保温性俗话说的“瑞雪兆丰年”,就是指雪能够像被子一样覆盖在大地上,有效防止土壤中的热量过快地散发到空气中。
B、下雪后,为什么有时候在枯草上堆积,而水泥路上却没有积雪?当地面温度低于0度时,雪落在地面上就不会化。
地面温度高于0度时,水泥地面由于是一块整体,体积大、热容量大(除非是寒带冻土层,否则一般情况下,地下温度都高于0度),且导热系数高于植物纤维等,于是当雪花落在水泥地上,地面的热量便将其融化。
二十四节气之小雪——小学生主题班会教学设计
![二十四节气之小雪——小学生主题班会教学设计](https://img.taocdn.com/s3/m/71711c6e591b6bd97f192279168884868662b852.png)
二十四节气之小雪——小学生主题班会教学设计课程背景与目标背景:小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。
小雪是反映降水与气温的节气,是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
目标:知识与技能:使学生了解小雪节气的由来、气候特点、物候现象及传统习俗,增强对自然现象的感知能力。
过程与方法:通过故事讲解、互动问答、手工制作、诗歌朗诵等活动,培养学生的观察力、想象力和创造力。
情感态度与价值观:激发学生对中国传统文化的热爱,培养尊重自然、顺应自然的意识,增强环保意识。
课程准备教具与材料:多媒体课件(包含小雪节气的图片、音频等)小雪节气相关的书籍、资料手工制作材料(彩纸、剪刀、胶水、画笔等)小雪节气相关的诗歌、故事文本奖励小礼品(如小雪节气主题的小贴纸、书签等)环境布置:教室四周张贴小雪节气的图片和海报黑板写上“二十四节气之小雪”主题标语准备一个小雪节气主题的背景板,用于拍照留念课程流程一、导入新课(2分钟)活动:进行小雪节气的介绍,引导学生进入课堂情境。
教师:同学们,你们知道现在是什么季节吗?(冬季)那冬季里有一个很重要的节气,你们知道是什么吗?(小雪)对,今天我们就来一起了解小雪这个节气。
二、小雪节气介绍(10分钟)PPT展示:小雪节气的由来和含义小雪节气的气候特点(如气温下降等)小雪节气的物候现象(如树叶凋零、河水结冰等)教师:小雪是冬季的第二个节气,它标志着气温的进一步下降和降水量的增加。
在这个节气里,我们可以看到树叶逐渐凋零,河水开始结冰,大自然呈现出一片萧瑟的景象。
但是,小雪也是一个充满希望的节气,因为它预示着冬天的结束和春天的到来。
三、小雪节气的传统习俗(10分钟)PPT展示:腌制腊肉、香肠等传统食物吃糍粑、汤圆等地方特色美食赏雪、堆雪人、打雪仗等冬季活动民间故事和传说(如小雪时节的神仙下凡、瑞雪兆丰年等)教师:在小雪这个节气里,人们有很多传统习俗。
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小雪节气主题班会教案
[由来]
“小雪”是反映天气现象的节令。
“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月.雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意.古籍“群芳谱”中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也.“这就是说,到“小雪“节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于”地,寒未甚“故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪.因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气.
[意义]
小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪“意义不同,小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪.雪是寒冷天气的产物.气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米,地面积雪深度在3厘米以下,24小时降雪量在0.1~2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。
饮食风俗
腌腊肉
小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候.小雪节气后,-些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时
正好享受美食.
吃糍粑
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗.古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品.有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件.
晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮.乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等.台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
[养生]。
注意润燥
1、适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感.
2.对有晨练习惯的老年人来说,最好将锻炼安排在日出后或者午后。
多吃含叶酸的蔬果抗抑郁
1.要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳.
2、要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、桶子、黄豆和深
毒,妇科腹肿、男人疝气.遗尿、尿不出、血尿、宰丸肿大. 宰疝、足内翻、抽搐、关节肿痛、转筋、阳痿、痉挛等症。