香蕉皮可治九种病!
介绍几款泡脚药方
北京电视台《养生堂》——“百病从腿养”专题中专访了北京中医药大学东直门医院主任医师刘长信医生，刘介绍了几款泡脚药方，我摘录如下：一、百病从腿养——保健涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。
菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。
二、百病从腿养之——慢性前列腺炎1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。
2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。
空腹服，连服数日。
适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
三、百病从腿养之——亚健康1. 阳陵泉，公孙穴2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
连泡3天。
3. 泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。
四、百病从腿养之——腰椎间盘突出1. 飞扬穴，委中穴2. 草乌的用法：10克~15克。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
切忌内服。
五、百病从腿养之——便秘1. 上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴2. 大黄的用法：大黄50克，番泻叶50克。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
3. 泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。
将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。
同时配合按摩揉搓足心。
每天1次，每次30分钟左右。
六、百病从腿养——中风1.水泉穴2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。
3.泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。
加水2000毫升，煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。
100个生活小偏方
1、女子多吃鱼、蘑菇，少得乳腺癌；西红柿加鸡蛋炒熟吃用，少得妇科病。
2、男子多吃菜花、鱼、香菇少得直肠癌。
3、早上吃姜赛过药方，晚上吃苹果去火。
别吃橘子，此果上火。
多吃红的，如西红柿、胡萝卜，少吃白的。
多吃粗粮，少吃细粮。
多吃植物，少吃动物。
肉要吃牛羊肉，但要用瘦的。
4、十种食品尽量少吃，最好不吃：一松花蛋，二臭豆腐，三味精，四方便面，五葵花籽，六猪肝，七菠菜，八大果子，九羊肉串，十酸菜。
5、六种饮品可常用：一绿茶，二红葡萄酒，三酸奶，四豆浆，五骨头汤，六蘑菇汤。
6、怕得癌症，就多喝绿茶，多吃胡萝卜，多吃大蒜，但注意要把大蒜切成片和空气接触十五分钟后再吃用。
7、牙疼咬姜片。
8、辣椒面做鞋垫，可治膝关节疼痛。
9、口臭含荔枝，脚臭牙膏抹正痛片，胆囊炎吃蒲公英，肝炎吃鱼面，高血压吃大豆腐炖芹菜叶，低血压黄瓜籽研成面用蜂蜜拌。
10、脸上长猴子，用生猪肉皮抹几次就掉了。
11、手脚裂，用香蕉皮抹。
12、脚气用梨皮擦几次就见效。
13、脚鸡眼用大蒜擦。
14、掉头发用生姜沾醋擦。
15、少白头吃黑芝麻。
16、睡觉打呼噜，用花椒5-10粒开水冲泡，每日一次连续喝5天。
17、冻疮抹鹅油烤。
18、老年人前列腺炎，用三个鸡蛋半斤醋，放在一起洗肛门。
19、高血压，用鸡冠花四朵，大枣15个熬水当茶喝，效果颇佳。
20、疝气，猪睾丸一对，阴干用瓦片研成细末，分七次用酒冲服。
21、温性胃疼用生姜；慢性胃疼去生姜焙干，再用水煎，加白糖适量，当茶水饮1-2周，疗效不错。
22、膀胱结石，用萝卜干5-10克为一日剂量，浓煎服，可使结石化出。
23、利尿用黄瓜籽浓煎，代茶频饮，疗效佳。
24、头痛用萝卜捣烂取汁，滴入鼻孔数滴，可止痛。
25、冻伤用虾皮焙干研末香油调和后涂于患处可治愈。
也可用10多个辣椒熬水，洗泡患处。
26、肥胖症用枸杞子，每次30克当茶冲服，一日两次，早、晚各一次。
27、止咳用生姜和白糖。
去大拇指大小的生姜1个，捣烂，加白糖2茶匙，冲开水服，可止咳，对胸闷也有效果。
常见的致命毒素
1、剩菜致命毒素：亚硝酸盐致命机理：青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。
2、蓝紫色的紫菜致命毒素：环状多肽致命机理：紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。解毒方法：这些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。
海鲜与啤酒
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
羊肉与醋
醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血。羊肉大热，能益气补虚。醋应与寒性食物配合食用，如螃蟹等，与羊肉等热性食物一起食用则不宜。平时心脏功能不好及血液病患者更应该注意。
绿茶与枸杞
绿茶与枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有些人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，所以二者最好不一起冲泡。
热牛奶与糖
有些人习惯饮用牛奶的时候加一些糖，殊不知，牛奶在加热的情况下会与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害。
萝卜与葡萄
食用萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的葡萄、橘子、苹果等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
苹果皮：
有收敛作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多，将苹果皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2～3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。
腹泻克星,九种食物预防泻不停!
腹泻克星，九种食物预防泻不停！腹泻想必是我们在日常生活中都会遇到的问题。
虽然，有些朋友们认为，腹泻并不是很严重的一种症状，殊不知，腹泻也是大肠疾病的一种，十分危害肛肠健康。
那么，有没有食物中含有能够预防腹泻的食物营养呢?下面，我们就在健康饮食的角度上，来给大家介绍九种能够预防腹泻的食物，让您从此远离腹泻烦恼。
九种能够预防腹泻的食物：1、香蕉香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。
其中维生素A 能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。
把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2、加盐的白粥腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。
面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。
取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、石榴石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C 等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
香蕉养生9大功效 专治皮肤瘙痒效果好
香蕉养生9大功效专治皮肤瘙痒效果好香蕉养生9大功效?香蕉是生活中常见的一种水果。
很多人都喜欢吃。
可是你知道吗，香蕉吃完不仅有利身体健康，而且还具有养生的功效呢，比方对治疗皮肤瘙痒就具有很好的效果。
这点大家应该注意。
平时生活中应合理食用香蕉!那么香蕉的这9大养生功效分别都是什么呢?一、治疗皮肤瘙痒香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生，另外实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒具有奇好的效果。
因此说患者不妨可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，连用数日，即可奏效。
二、具有美容效果香蕉还具有美容效果。
具体做法如下，香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15到20分钟后洗去，可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑等等，这点非常重要。
三、治疗忧郁症香蕉还治疗忧郁症。
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6羟色胺，使人体心情变得愉快，活泼开朗，因此患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散，这点大家要记好了。
四、治疗高血压香蕉中含有丰富钾离子，而钾离子具有抑制离子收缩血管和损坏心血管的作用，因此平时吃香蕉可以维持人体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，从而达到治疗高血压的效果。
五、防治胃肠溃疡香蕉防治胃肠溃疡。
胃肠道溃疡患者常服用保泰松，往往导致胃出血，而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜保护胃，所以建议大家不妨吃一些香蕉。
六、治疗痔疮便血香蕉还具有治疗痔疮便血的作用。
比方每日可以空腹吃香蕉两只，当然还可以不去皮炖熟，连皮吃，因此这点大家一定要记好了，因为吃香蕉可以起到润肠通便的效果，而且对于治疗痔疮便血都有很好效果。
七、具有减肥效果香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在人体内要转变成糖类需要一些时间，所以食用香蕉不会产生过多的能量堆积，从这个角度分析，平时生活中大家不妨合理食用一些香蕉，这样可以起到减肥效果。
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观音治病秘方,华佗果菜秘方 2健康素食书：《观音治病秘方，华佗果菜秘方》之一2008-12-25 13:17:29| 分类：健康饮食天地 | 标签： |字号大中小订阅观音治病秘方华佗果菜秘方（之一）（注：此助印之书为缘起之人发心在此博客转发供参考)目录观音治病果菜秘方流鼻血验方，乳房块验方，心脏病验方，肾脏病验方，尿毒症验方，不孕之症验方，面、颈部、手上长瘤验方，膀胱炎验方，高血压验方华佗果菜秘方眼睛发炎、眼痛、角膜炎验方耳痛、耳鸣药方小姐脸上青春痘之治疗法扁桃腺炎秘方，口臭、口内发炎、破裂验方四季之病痛，春季之病痛，夏季之病痛，秋季之病痛，冬季之病痛中学生感冒良方，教师感冒良方，公务员感冒良方，都市人感冒良方，孕妇感冒良方，农人容易染患病痛咳嗽秘方，气喘妙方，肺结核验方胃炎良方，胃痛、胃胀良方，胃部出血良方，胃下垂验方，消化不良奇方，胃溃疡秘方，十二指肠溃疡秘方，公务人员的胃肠病秘方，一般人有损胃肠之青果，慢性盲肠炎秘方，成人上吐下泻秘方，治下痢秘方肝硬化秘方，胆结石验方贫血患者秘方四季治疗糖尿病良方膀胱发炎验方，尿道发炎验方胖人减肥良方手、脚酸麻药方，双手酸痛妙方，学生酸痛秘方，风湿痛秘方，妇女风湿痛秘方治痒良方，食物中毒秘方便秘良方，外痔、内痔奇方癌症秘方产妇素食菜单，节育验方育儿歌（小孩补品），儿童容易患的病痛，冬天高中学生容易患的病痛，中学以上至大学用脑过度良方，儿童感冒良方，小儿咳嗽秘方，儿童、青少年四季干咳良方，小儿发烧良方，治发烧良方，小儿肠炎秘方，四岁以内小儿消化不良秘方，五岁以上至十岁小孩腹痛秘方，小儿胃肠消化不良秘方，强壮小孩心脏秘方，小孩上吐下泻秘方瑶池金母青果药方瑶池金母菜单华佗仙翁菜单兼药方华佗健身妙诀素食有益健康观音治病果菜秘方流鼻血验方1．杨桃压汁（原汁不加开水），三粒左右，渗些甘草粉，喝下约一碗，连续服用三天，可以根治。
2．梨子一粒（比较小的用二粒），削皮，沾甘草粉，慢慢吃了连续服用三天，可以根治。
降血糖、血脂、血压食物
降血压食物某些治疗功效的食物。
大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
哪些食物能降血压所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。
芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。
荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。
菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。
香蕉皮的九大药用价值
香蕉皮的九大药用价值作者：李平来源：《现代养生·上半月版》 2013年第10期李平大家都知道香蕉不仅营养丰富，还具有滑肠通便、治疗忧郁症等许多功效。
而对于香蕉皮，多数人恐怕只知道有让人滑倒的“作用”了。
其实，香蕉皮非但不是一无是处，反而浑身是宝。
今天，就来谈谈香蕉皮的九大药用价值。
保护视力香蕉皮含有丰富的类胡萝卜素和类叶黄素，能够保护视网膜神经细胞，防止光线或是紫外线对眼睛的伤害，从而能够保护视力。
用于保护视力时，可将香蕉皮洗净，加水打成果汁，也可以直接煮水饮用。
治疗口腔疾病香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。
将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，可以治口腔溃疡。
把香蕉皮和冰糖一起加水炖，每天喝两次，则能医治风火牙痛。
止泻作用明显与香蕉有滑肠通便的作用相反，香蕉皮具有收敛和止泻的作用。
如果宝宝有轻度腹泻，可以用香蕉皮煮水饮用。
止痒保湿香蕉皮富含维生素A和维生素C，所以也有一定的护肤作用。
将香蕉皮泡在温水中或是直接煮水，用来泡洗手脚，长期使用还可以润泽皮肤。
用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止冬天手脚皮肤皲裂。
如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦。
秋冬季节，宝宝的皮肤容易因为干燥而发痒，香蕉皮也能起到止痒保湿的作用。
皮肤病的克星香蕉皮中的有机酸有很强的体外抑菌作用，所以也常用于皮肤外科，用香蕉皮来治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒、牛皮癣、脚气病或是过敏，效果很好。
宝宝有奶藓或是湿疹时，擦香蕉皮也有用。
用温热的水擦洗患处皮肤后，用香蕉皮内侧反复涂抹、擦揉患处，直到香蕉皮变干为止，每天至少1次，多则不限。
也可以捣成泥末或是煎水洗。
治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。
用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。
用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
九种果蔬皮是良药
茶叶、 茶 杯 可谓 不 分 家 ， 茶杯的类别也是种种 ， 如此 ， 哪 种 杯 子 泡 茶 最好 呢？ 陶 土 杯 ：最 负 盛 名 的 紫 砂 壶 是 陶 器 的 一 种 ， 成 陶 火 温 在 １ ０ ０ ０ — １ ２ ０ ０ 。Ｃ ， 质地 密 ， 既不渗漏 ， 又 有 肉 眼 看 不 见 的气 孔 ， 能 吸附茶汁 ， 蕴蓄 茶 味 ， 且传热缓慢不致烫手 ， 即使 冷 热 骤 变 ， 也 不
些人吃黄瓜 时去 皮 ， 实在可惜 ， 黄瓜的一身绿衣含 有绿原
酸和咖啡酸 ， 能起 到抗菌消炎和刺激 白细胞吞 噬的作用 。黄瓜带 皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。
４ 香 蕉 皮 香 蕉 皮 中含 有 抑 制 真 菌 和 细 菌 的 有效 成 分— — 蕉 皮 素 。 可
医治 由真菌感 染所 引起 的皮肤瘙痒症 。香 蕉皮有润肺肠 、通血 脉、 增精 髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁 能消炎止痛 ， 用香蕉皮 搓手足 ， 可防治冻疮。此外， 香蕉皮晒干磨粉 ， 还 是不错的美容佳
茶汤颜色 ， 均 可一 览 无 遗 。玻 璃 茶 具 的缺 点 是 容 易破 碎 、 较烫手 ，
的蛋 白质、 脂肪 、 糖、 维 生素以及矿物质等多种营养成分 ， 对大部 分人来说是一种 天然 的保健饮料。如果长时间 ， 泡茶叶中的维生 素 Ｃ等营养物质就会被完全破坏 ，也会 因为长 时间在 高温 中浸 泡 降低 了茶 的保健功能。
一
过 多、 痰 多， 将苹果皮晒干研末 ， 取１ ５克空腹 时调 服 ， 每 日 ２～３ 次， 对慢性腹泻和神经性结肠炎 、 高血压等 有一定疗效。 ６ 梨皮 性 寒味酸 ， 能凉心润肺 、 除火消痰 ， 用梨皮 ３ Ｏ克煎 汤服 ， 有 清 心润肺、 止咳化痰 之功效 ， 可治疗痰 多 、 咳嗽。 将梨皮捣 烂如 泥， 外敷患处可治痈疽肿痛 ， 用鲜梨皮煎汤频饮 ， 可解毒消肿。
九种水果入药巧治百病
九种水果入药巧治百病
香蕉
皮、果均可入药。
性味甘，寒。
入肺、胃经。
功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。
可用于暑热疖肿、热结便秘等。
①痈肿疖肿：香蕉皮30克、鲜蒲公英30克，捣烂外敷患处。
②大便干结：空腹吃香蕉1-2根，然后饮用淡盐水，有助润肠通便。
③高血压：香蕉皮30克、橘络5克，泡茶频服。
甘蔗性味甘，凉。
入肺、胃经。
功效清热生津，下气，润燥。
可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
①热病伤津：甘蔗去皮榨汁。
雪梨50克，洗净去皮核取汁，两汁相合，加凉开水适量饮服。
②胃热呕吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和匀，每日饮用。
③醉酒：服用甘蔗汁。
梨
性味甘，微寒。
入肺、胃经。
功效生津润燥，清热化痰。
可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。
①热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。
②支气管炎(津伤肺燥型)：梨60克、川贝母5克，加水少量，炖服。
每日一次。
③肺热咳嗽有痰：鲜梨100克、鲜白萝卜100克，洗净榨汁，将两汁搅匀服用，每日2次。
桃性味甘，酸，温。
入肝、大肠经。
生津、润肠、活血、消积、降压。
未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。
香蕉皮的九妙用
魏
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保持皮沙发的清洁。
产生舒适、满足、美好、惬意、和乐观的心情。经过国外的讨论验证，
三.巧擦皮鞋:
香蕉及香蕉皮萃取的价值超越了多种蔬果萃取的价值，成为了植物萃取
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面干净、光亮。
中的最正确主角。香蕉及香蕉皮萃取技术利用 SuperX 低温超音波高频
四.常饮香蕉皮水可抗愁闷:未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用
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香蕉皮的九妙用
用清水洗净。 二.巧擦皮沙发:
皮沙发或皮椅子，使用期很长，平常就应当留意清洁与保养工作，
否则时间久了要清理就不那么简单了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;
健康作用
吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的.内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，
依据报导指出，香蕉皮富含色氨酸、维生素 B6、丰富血清素，能
香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都
香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可
有效，医师特殊提示肾脏病以及糖尿病患者应当少吃。
用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾 10 分钟左右，再
魏
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五.巧治高血压：取香蕉皮 30 克 60 克，煎汤服用，可治高血压。 六.治疗风热牙痛和虚火牙痛：香蕉盐：香蕉 3 个(去皮)，抹盐少 许吃之。每日 2 次。 七.巧防中风：取鲜香蕉皮 30 克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中 风和心绞痛。 八.巧治便血：取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮痛苦，大 便出血。 九.巧治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内 侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。假如已经有裂口了，可 将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。
百病从腿养秘籍
一、百病从腿养——保健涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。
菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。
主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。
更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
〖刺灸法〗直刺０.５～０.８寸；可灸。
〖别名〗地冲穴。
二、百病从腿养之——慢性前列腺炎1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。
〖主治疾病〗月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。
〖人体穴位配伍〗配承山穴治转筋；配气冲穴、四满穴治石水；配太溪穴治热病烦心、足寒、多汗。
〖刺灸法〗直刺０.５－０.８寸；可灸。
2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。
空腹服，连服数日。
适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
三、百病从腿养之——亚健康1. 阳陵泉，公孙穴〖主治疾病〗胃痛，呕吐，腹痛，泄泻，痢疾。
〖人体穴位配伍〗配中脘穴、内关穴治胃酸过多、胃痛。
〖刺灸法〗直刺0.6～1.2寸。
2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
连泡3天。
3. 泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。
四、百病从腿养之——腰椎间盘突出1. 飞扬穴[定位]在小腿后面，外踝后，昆仑直上七寸，承山穴外下方1寸处。
[解剖]有腓肠肌及比目鱼肌；布有腓肠外侧皮神经。
鸡蛋4种错误吃法让你一周增肥5斤
鸡蛋4种错误吃法让你一周增肥5斤错误吃法一：吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白，会阻碍食物中生物素的吸收，使躯体显现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等病症。
鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会阻碍蛋白质的消化和吸收。
未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收，会致使食欲不振、消化不良。
蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪。
因此，鸡蛋必然要煮熟才吃哦。
错误吃法二：天天吃鸡蛋超过2个天天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过量，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量太高，致使肥胖。
本来吃鸡蛋是为了补充躯体必需蛋白质，若是过量食用那么会造成营养多余，慢慢变胖也就不言而喻了。
错误吃法三：与豆浆同食鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。
豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，阻碍蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，能够同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。
久而久之，就会堆积成脂肪，让你越吃越胖。
错误吃法四：与白糖同煮鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形功效糖基赖氨酸的结合物。
这种物质不易被人体吸收，会在肠胃里堆积，让你的小肚子愈来愈突出。
少林禅医：慢性自杀式的九种错误豆浆喝法豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
豆浆营养超级丰硕，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想饮食。
鲜豆浆四季都可饮用。
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
其实，除传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花腔，红枣、枸杞、绿豆、百合等都能够成为豆浆的配料。
网上一度狂热的流传豆浆功效大于牛奶的论调。
可是豆浆的喝法超级讲究，若是不注意，不但起不到营养躯体的作用，反而会对躯体造成庞大的损伤，无异于慢性自杀。
*空肚饮豆浆：最好不要让宝宝空肚饮豆浆，豆浆里的蛋白质多数会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成份不能被宝宝充分吸收。
偏方治病
偏方治病（一）高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
（二）低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
（三治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。
连服四疗程（半月为一个疗程）（四）脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，扁平疣最好治疗方法。
一个疗程治愈。
（五）治脚汗. 脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
（六）脚气：韭菜一斤，煮水相当钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
（七）神经腐化：浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。
水煎服，每天一次，半月治愈。
（八）牙疼：白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。
5分钟不疼，虫火寒齐清。
（九）牙疼：蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。
（十）口腔炎：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜和谐涂于患处，特效。
（十一）烂嘴：用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
（十二）咽炎：海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。
轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。
（十三）中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，到场少许冰片，滴耳，特效。
（十四）治耳鸣耳聋：雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。
（十五）感冒：香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。
（十六）偏头疼：生萝卜汁过量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。
（十七）头痛：白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）（十八）头晕头痛：黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。
你一定要学的20堂养生课-让你受益一生的养生保健智慧全书_第九课 水果养生是绝学
“遍尝百果能养生”——这句俗语揭示了水果养生的真谛。
古代医书《千金食治》中就曾记载：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。
”水果以其独特的养生功效而被历代医家所推崇，成为中医理论的重要学说。
在日常生活中，水果是不可缺少的一种食物，水果中含有丰富的营养成分，正确食用水果不但可以增进食欲，还能够保养身体、防病治病、延年益寿、美容保健。
水果中丰富的维生素可以嫩白肌肤、预防和缓解便秘、肠胃不适等症状；微量元素和有机酸对于高血压、动脉硬化等病症都能起到预防作用。
可以说水果养生是绝学。
止咳化痰多吃梨梨属蔷薇科植物。
梨品种很多，在我国各地都有栽培。
以肉脆、汁多、味甜者为佳。
梨含有机酸(苹果酸、柠檬酸)，糖类(葡萄糖、蔗糖等)，维生素B、c。
其具有润肺，清心，止热咳，消痰水等作用。
在我国，梨多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。
8～9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。
主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。
秋子梨分布在华北及东北各省，果实圆形或扁圆形。
优良品种有北京的京白梨、辽宁的南果梨等。
白梨主要分布于华北地区，果实为倒卵形。
优良品种如河北的鸭梨、雪花梨、秋白梨、蜜梨，山西的油梨，山东莱阳的慈梨。
沙梨分布在长江流域和淮河流域，果实近圆形，果皮绿色或褐色，著名品种有安徽的砀山梨等。
洋梨在山东烟台与辽宁大连栽培较多，果实瓢形或圆形，熟后果肉脆嫩多汁，石细胞少，香味浓。
因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”的美誉。
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。
梨富含维生素A、B、c、D和E。
一只梨的维生素c含量是“建议每日摄取量”的10％，钾的含量也不少。
同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
梨的热量和脂肪含量很低，十分适合爱吃甜又怕胖的人群食用。
这里介绍梨的一些营养价值：梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。
【推荐】九种治疗鼻病的药茶方
九种治疗鼻病的药茶方
我们的鼻子是人体呼吸道的一个中药门户。
而鼻病是一个极为广泛的常见病，多发病。
造成鼻病的原因有很多，有气候因素、有周围环境以及不好的生活习惯等。
那我们该如何治疗鼻病?药茶是不错的方法之一，下面我们来看：
一、车前茅根茶
配方：鲜白茅根50-100克，鲜车前草150克。
用法：水煎后加入绿茶1克饮服。
功效：治疗鼻血不止。
二、墨茶
用法：以茶水磨陈墨，并用茶水送服。
功效：治疗鼻血不止、止痛。
三、盐茶
配方：茶水1杯。
用法：加少许盐，洗鼻。
功效：治疗鼻窦炎。
四、黄柏茶
配方：龙井茶30克，川黄柏6克。
用法：共研末，少许嗅入鼻内。
功效：治疗鼻窦炎。
治病药方
治病药方一、治高血压、高血脂等病：1、治高血压、高血脂、糖尿病、脑血栓、冠心病、脂肪肝、洒精肝、失眠多梦、神经衰弱、风湿、类风湿、腰腿疼痛、月经不调、痛经：三七3两、山楂2两、丹生1两、天麻3两打成粉早上吃一小汤勺（一天不能超过10g）、旱起床书洗后吃。
晚饭前吃。
晚饭后、感冒不能吃。
吃三七粉的注意事项： 1、生吃每次用勺取3克三七粉，放于杯中，然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次，熟吃的作用在于补血提气。
2、初次服用三七粉常会出现口渴，四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血攻效起作用的表现。
3、月经期间不宜服用三七粉。
4、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。
5、服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆，鱼类酸冷食物。
2、巧治高血压：取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。
另用3—4个香蕉皮用水煎涨10分后汤脚（水汤时用布盖作汽脚），可治高血压。
3、花生米用醋泡后一天吃十多个，可治高血压。
4、一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方、按压此点一分钟（用力），血压明显下降。
若不降、再顺时针方向按揉白会穴3 6圈，血压明显下降。
这对于血压明显过高的人（血压2 0 0 m m h g以上），可防止出现脑血管意外。
5、治高血压：用小苏打泡水洗脚，把水烧开后，放入2-3勺小苏打，水汤时用布盖作汽脚，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，洗3次见效。
6、治高血压：取新鲜莲藕2.5斤切碎（小园片），生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎，搅拌匀放锅内蒸熟，取出等晾时分5等份，每天服用1份，一般5天可以血压降到正常，轻重者再服5天，安全可靠。
7、治高血压、高血脂：芹菜子1两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯，不怕辣者，可早、中、晚食生蒜2辨，有降血压、血脂特效。
8、香蕉皮30克，晒干煎水喝，每日3次，一月见效。
9、用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
香蕉养生九大功效
九、“快乐食品”
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉 可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡 峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大 脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺 激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号， 甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快
乐食品”。
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精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣 成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效 四.治口腔溃疡
香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)， 一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以口腔发炎、
溃疡，另外还有通便的作用。 五.让肌肤润滑光亮 肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮 的内侧朝脸皮的一面)，晾 10 分钟左右，再用清 水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。
香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，
成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低
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卡路里的食品，就算是正在的人，也能毫不担心 的尽情食用 八、润肠通便
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适
合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕
动，可便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安 者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体 燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可 选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。
香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带 地区也很受重视，可是香蕉的许多用途你知道 吗？下面就让我介绍一下吧 一、净化水中的重金属?
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
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香蕉皮可治九种病！
香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。
1、、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。
用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。
用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
2、、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
3、治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。
4、医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。
饮汤，每日2次。
5、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
6、治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。
如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
7、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。