需知：让男人易遗精的五种食物

治疗遗精的30个食疗秘方

治疗遗精的30个食疗秘方遗精是男性在睡眠中或白天情况下会无意识地出现自行排泄精液的现象，对健康和心理都会有影响。

虽然这种情况在一定程度上属于正常生理现象，但如果症状持续存在且频率较高，不仅会对身体造成不良影响，还很可能影响到性生活和人际关系。

不少人为了治疗遗精而寻找各种方法，其中食疗便是一种非常受欢迎的治疗方法。

在本文中，将介绍30个食疗秘方，帮助你治疗遗精。

1. 黄金橘蜜汁将一个黄金橘榨汁，再加入适量的蜂蜜，每日饮用2-3次。

2. 花生桂圆粥将适量的花生和桂圆放入锅中，加入适量的米，煮成粥，每日饮用1次。

3. 香蕉每日食用1-2个香蕉，可以帮助改善夜间遗精的情况。

4. 桂圆、枸杞、红枣将适量的桂圆、枸杞和红枣一起泡水喝，可以帮助缓解遗精的情况。

5. 西瓜多食用西瓜，可以帮助缓解遗精的情况，因为西瓜具有利尿作用。

6. 沙参粥将适量的沙参放入锅中，加入适量的米，煮成粥，每日饮用1次。

7. 生蚝生蚝具有补肾作用，经常食用可以有效治疗遗精。

8. 燕麦将适量的燕麦煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜，每日食用1次。

9. 菠菜每日食用适量的菠菜，可以帮助治疗遗精。

10. 山药炖羊肉将适量的山药和羊肉一起放入锅中，炖煮成熟，每日食用1次。

11. 莲子粥将适量的莲子放入锅中，加入适量的米，煮成粥，每日饮用1次。

12. 牛奶每日食用适量的牛奶，可以帮助治疗遗精。

13. 紫菜葱花汤将适量的紫菜和葱花放入锅中，煮成汤，每日饮用1次。

14. 鸭蛋每日食用1个鸭蛋，可以帮助治疗遗精。

15. 杏仁将适量的杏仁煮熟，加入适量的蜂蜜，每日食用1次。

16. 葛根汤将适量的葛根放入锅中，加入适量的水煮开，每日饮用1次。

17. 雪耳莲子羹将适量的雪耳和莲子一起煮成汤，每日饮用1次。

18. 苦瓜每日食用适量的苦瓜，可以帮助治疗遗精。

19. 龙眼肉粥将适量的龙眼肉放入锅中，加入适量的米，煮成粥，每日饮用1次。

20. 豆腐每日食用适量的豆腐，可以帮助治疗遗精。

助阳固精食物

助阳固精食物专家介绍，除了动物鞭，很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，合理的饮食调理也有助于唤醒男性的“性趣”。

巧克力巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。

因巧克力含化学物PEA，能刺激脑内控制欢愉感觉的部分。

虾其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。

其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。

在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。

鹌鹑肉和蛋均有补益强壮作用，男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

韭菜除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。

枸杞子其味甘，性平。

有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效。

泥鳅具有养肾生精之功效，因为泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。

助你预防阳痿食物虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。

锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮汤。

加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏），放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

黑豆炖狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。

食狗肉，饮汤。

虫草胎盘：冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

壮阳补精食谱

壮阳补精食谱壮阳补精食谱有哪些？男人壮阳生精食谱：鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。

原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

枸杞子又名枸杞。

含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

男人壮阳生精食谱：羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。

同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

男人壮阳生精食谱：瘦肉+大蒜作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

壮阳食谱：豆腐+萝卜作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。

萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

卡马乔能量液，壮阳生精，成就大男人！！官网：1、卡马乔男性能量液上市以来就受到广大肾虚患者的热捧，已经帮助无数人过上了健康的生活。

2、消费者好评如潮，每天订购电话响个不停！3、老客户带新客户成交量巨大！效果是口碑的保证！4、经过严格的科学实验，纯植物药成分，对人体无伤害，安全，有效，可以放心使用。

遗精的饮食保健方法有哪些

遗精的饮食保健方法有哪些诱发遗精的病因也很多。

白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。

此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。

不管是何种遗精原因，除了要积极避免外，还要做一些改善措施。

【营养食补】一、桃仁炒腰花原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

制法：核桃仁洗净。

猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。

锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

功效：补肾益气，涩精。

适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。

二、甲鱼枸杞百合汤原料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。

制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。

将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、香菜即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。

适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

【运动锻炼】一、按摩疗法取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

二、仰卧收腹仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。

每天早晚可各进行1次。

每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

三、冷水洗浴针对遗精的症状治疗，可以每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

四、提肛锻炼每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

五、半蹲站桩挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。

男性生精养生食谱

男性生精养生食谱1.燕窝牛奶冰淇淋材料：- 新鲜燕窝 20克- 牛奶 250毫升- 细砂糖 30克步骤：1. 将燕窝泡发至软化，并用清水冲洗干净。

2. 将燕窝与牛奶一同倒入搅拌机中，搅拌至燕窝完全溶解。

3. 将混合液倒入锅中，加热至80摄氏度，期间不断搅拌。

4. 关火后，加入细砂糖，搅拌至糖完全融化。

5. 待混合液冷却至室温后，倒入冰淇淋机中，按照机器说明操作，制成奶油质地的燕窝牛奶冰淇淋。

6. 放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上即可食用。

2.芝麻蜂蜜饮品材料：- 芝麻酱 20克- 蜂蜜 30克- 温水 200毫升步骤：1. 将芝麻酱和蜂蜜混合在碗中，搅拌均匀。

2. 慢慢加入温水，同时不断搅拌，直至芝麻酱和蜂蜜充分溶解。

3. 将混合液倒入杯中，可根据个人口味添加适量冰块。

4. 搅拌均匀后即可饮用。

3.鹌鹑蛋沙拉材料：- 鹌鹑蛋 10个- 黄瓜 1根- 胡萝卜 1根- 红萝卜 1根- 生菜叶适量- 橄榄油适量- 食盐适量步骤：1. 将鹌鹑蛋放入锅中煮熟，剥壳备用。

2. 黄瓜、胡萝卜、红萝卜洗净，切成细丝。

3. 生菜叶洗净后切成适当大小的块状。

4. 将鹌鹑蛋切成两半备用。

5. 取一个大碗，将生菜叶铺底，然后将黄瓜、胡萝卜、红萝卜丝均匀摆放在上面。

6. 将鹌鹑蛋放在碗中，撒上适量盐和橄榄油。

7. 轻轻搅拌均匀后即可享用。

注意：以上食谱仅供参考，具体食用量和食材搭配可以根据个人喜好和身体状况进行调整。

让男人虎虎生威的食物

让男人虎虎生威的食物中医所说的补肾，包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。

通过补肾，可以改善生殖功能，缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状，提高抵抗力和耐力。

以下介绍的相关食物，您可酌情选用。

韭菜：韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。

韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。

常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌；其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

板栗：板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。

它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。

对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

狗肉：在常见肉类中，狗肉是温性较大的。

具有补脾肾，壮肾阳的作用。

还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。

冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。

用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显著效果；将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。

但须注意，狗肉性热，多食上火。

皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食。

驴肉：驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。

特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。

现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。

蚕蛹：蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。

它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。

这道药膳——蚕蛹炒韭菜，制作简单，可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量；将韭菜、蚕蛹分别洗净备用；炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。

男人常吃必杀精的6种食物

男人常吃必杀精的6种食物一、烧烤夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。

因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。

不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

三、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。

研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。

夏季男性容易遗精推荐两道药膳食补方案

夏季男性容易遗精推荐两道药膳食补方案
《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，，阴阳和，故能有子。

”成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精，属于正常现象，但过多过频就要想办法了。

★营养方案
推荐食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。

肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

限量食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等。

★营养食补
★甲鱼枸杞百合汤
原料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。

制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。

将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、香菜即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。

适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

★桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各
适量。

制法：核桃仁洗净。

猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。

锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

功效：补肾益气，涩精。

适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。

遗精食补方法

遗精食补方法,男人早射补肾壮阳的土方,男人阳痿补肾壮阳的办法黑豆猪肚汤将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好。

猪肚清洗干净，去除异味。

将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。

时间太短，性功能障碍维新furui138海参味咸、性温，入心、肾二经，《随息居饮食谱》中说：“滋阴，补血，健阳润燥，调经，养胎，利产，凡产后、病后衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食之”。

叶桔泉也说海参有补虚损、理腰脚、利大小便，饮其汁止消渴、去黄疸、退水肿的功能。

故本汤最适宜于病后、产后体质衰弱者调理用。

适应症：精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，尿频，肠燥便艰。

豆类+豆类=营养翻倍因为不同的豆类具有不同的作用，所以当豆类与豆类相遇，被做成杂粮粥、杂粮饭，或者杂粮豆浆，它们就会各显神通，让营养翻倍。

不过，豆类与豆类搭配，膳食纤维会非常充足，肠胃不好的人要把握好食用量，并注意粗细搭配的比例。

注意保暖不贪凉对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。

在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。

最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。

一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。

睡觉补肾每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。

起居有度增加午睡中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。

起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。

立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。

正午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以，中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。

对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。

午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。

【推荐】常吃四种食物容易遗精治疗遗精试试饮食疗法

【推荐】常吃四种食物容易遗精治疗遗精试试饮食疗法导语男人有时会遗精，可能也与饮食有关，男人经常吃这些食物更容易出现遗精，那么治疗遗精有什么饮食疗法呢？专家介绍，遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，遗精困扰了很多人，有些食物不仅不能治疗遗精，反而是引起遗精的原因呢！对此，专家表示，遗精患者不妨可试试通过饮食疗法来治疗遗精。

下面，我们就和专家一起来看看遗精的饮食疗法有哪些。

男人常吃这些食物容易遗精芝麻：遗精的诊断不能单靠疾病，食物可能是导致遗精的祸首！根据前人经验，遗精之人当忌食。

如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。

《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。

虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。

所以，对遗精、早泄和阴-茎异常勃起者，切忌多食。

茭白：俗称茭瓜。

阳痿遗精者忌食之。

正如唐代医家孟诜所说：茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。

《随息居饮食谱》中也明确告诫：精滑者勿食。

海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：便溏精滑者勿与。

因其油润滑泄之故。

牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。

如清代医家黄宫绣指出：脾虚精滑者忌。

《本草经疏》也认为：肾虚无火，精寒自出者非宜。

心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。

遗精症状是男性一种正常的生理现实，很多人都有这样的观点，遗精频繁的人性功能一定很强，反之则弱。

偶尔的遗精实属平常，但是如果长期频繁遗精则可能是疾病，要及时去治疗！治疗遗精试试饮食疗法一、莲子煲猪肚莲子100g，猪肚250g。

先将莲子劈开，去莲子心。

把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。

猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

六种壮阳补肾固精的食物

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
六种壮阳补肾固精的食物
导语：冬季是一个适宜进补的好时机，冬季养生食物有很多。

男性冬季补肾壮阳固精是必须的，以下就是补肾壮阳固精的6大食物。

六种壮阳补肾固精的食物
下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。

1、枸杞子：
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。

据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。

内服补益精气、强盛阳道。

2、山药：
有健脾益肺、强精固肾的功效。

煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

3、莲子：
有补皮涩肠、养新固肾的功效。

现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

4、蛤蜊：
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

吃什么食物能生精男性必吃

吃什么食物能生精男性必吃吃能生精的食物1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

7、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。

鸡蛋味甘，性平。

含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。

能养心安神、补血、滋阴润燥。

蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

我要咨询在线专家8、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。

9、罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

10、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。

虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的。

11、蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

12、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。

如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

13、洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。

生活常识---吃什么生精

我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。

锌是人体所必需的微量元素之一，素有“生命之花”之称。

锌不仅与癌肿、冠心病、精神病、遗传性疾病、风湿热的防治以及抗衰老有密切的关系，同时又是美肤驻颜不可缺少的营养素。

正常成人体内锌的总量不过2—3克，而其中有10％—15％存在于皮肤中。

多吃蔬菜的人也应该吃一些含锌较多的食物，例如畜肉、家禽、海产品、豆类及乳制品等。

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

服用育之缘口嚼片效果很好，我服用了一个月A+B级提高可17.8%.医生让接着服用一个疗程。

不要吸烟喝酒，睡眠有充足，多吃含锌的食物，平时加强体育运动。

这样有助于提高精子质量.主要的是让医生开点中药。

坚持吃一个月的中药应该就好了。

含铁的食物有:杏菠菜樱桃大枣鱼类海带牛奶蛋类紫菜番茄橘子芝麻酱黑木耳豆制品动物肝脏动物全血畜禽肉类1.含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

其中含锌量最高的食物是牡蛎。

2.根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。

3.反观植物性食品，含锌量普遍偏少。

每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。

主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

男性必看壮阳生精的食物http

男性必看壮阳生精的食物虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。

”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。

鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。

鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。

而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

13大催情食物迅速提升性能力

13大催情食物迅速提升性能力引言性功能障碍是一种常见的健康问题，许多人都希望能够通过一些自然的方式提高性能力。

食物是我们日常生活中不可或缺的一部分，而有些食物被认为具有催情作用，可以帮助提高性能力。

本文将介绍13种被认为是催情食物的食材，以及它们的作用和食用方法。

1. 生蚝生蚝被誉为催情的顶级食物之一，因为它富含锌和氨基酸。

锌是一种重要的矿物质，对于维持性欲和生殖系统的健康至关重要。

而氨基酸可以帮助体内分泌荷尔蒙，提升性欲。

建议每周食用适量的生蚝，并注意其新鲜度。

2. 巧克力巧克力中含有酚类物质，可以刺激神经系统释放多巴胺和血清素，从而提高情绪和性欲。

此外，巧克力还能帮助身体释放内啡肽荷尔蒙，进一步提升性能力。

但要注意，过量的糖分和脂肪可能对健康造成负面影响，所以适量食用为佳。

3. 西红柿西红柿富含番茄红素，这是一种有助于性激素的合成和调节的物质。

此外，西红柿中还存在着一种叫做神经酰胺的物质，它可以刺激神经系统，提高性欲。

建议经常将西红柿作为蔬菜的一部分食用。

花生中富含硫化物，这是一种能够促进性欲的物质。

此外，花生富含维生素E，能够提高性激素的合成，进一步提升性能力。

建议选择未经过加工的花生食用，避免加入过多的油脂和食盐。

5. 酒类适量的饮酒可以帮助放松身心，提高性欲。

但要注意，过量的酒精摄入可能导致性功能障碍，并损害身体健康。

建议女性每天最多饮酒一杯，男性最多两杯。

6. 大蒜大蒜中含有辣味物质，能够促进血液循环，并增强身体对性刺激的敏感度，进而提高性能力。

建议在烹饪中使用适量的大蒜，以保持其营养价值。

7. 西餐生菜生菜中含有丰富的矿物质和维生素，能够提高性激素的合成和分泌，促进性欲。

此外，西餐中常用的橄榄油也含有多不饱和脂肪酸，对于维持性功能有一定的帮助。

建议将西餐生菜作为色拉的一部分食用。

8. 红酒红酒中富含多酚类化合物，这些物质具有抗氧化作用，可以提高性能力和性欲。

适量饮用红酒有助于放松身心、提升情绪，增加性欲。

遗精食疗方遗精早泄吃3种特效食物

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
遗精食疗方遗精早泄吃3种特效食物
导语：遗精，各年龄段都有，但一周数次或一夜数次频繁遗精，应及时治疗。

《景岳全书遗精》篇说道，“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满易溢者”
遗精，各年龄段都有，但一周数次或一夜数次频繁遗精，应及时治疗。

《景岳全书·遗精》篇说道，“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满易溢者”。

这里说的是生理性遗精，它通常是指非性交或没有性刺激的情况下，精液自行流出，多发生在睡眠时。

山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。

”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。

”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。

”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。

明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。

《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。

《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。

”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。

”
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

多吃哪些五类食物可补肾生精啊

多吃哪些五类食物可补肾生精啊对于现在这个忙碌的社会上来说，大家因为总是承受着生活和工作双重的压力。

不论是男性还是女性都是会出现肾脏不健康的情况，这个时候因为这样的情况出现频率比较高。

所以大家对于补肾方面也是关注的比较多，根据这个情况小编给大家介绍下多吃哪五类食物可补肾生精?黑豆又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。

需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。

黑米适合肾虚所致的早泄、滑精等患者食用。

在煮黑米粥时，应先将黑米浸泡一夜，再按常法烹制，更有利于消化吸收。

黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕点中。

栗子被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。

性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。

栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。

特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。

另外，栗子含糖量较高，糖尿病病人不宜多食。

黑芝麻黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。

有润五脏，强筋骨、益气力等作用。

可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

黑木耳黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。

临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。

现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。

桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

黑枣红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

男人常吃这九种食物可强肾生精

男人常吃这九种食物可强肾生精
1/9.
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

2/9.
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，
治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

3/9.
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

5/9.
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

7/9.
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

9/9.
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

让男生逃过肾虚的方法

《让男人“逃过”阳痿的七种食物》羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。

对调节性性能有比较好的作用。

泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。

成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

驴肉驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。

”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。

驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

鞭菜锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。

除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

淡菜淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。

含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。

适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

“乌龟和王八”“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。

药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。