拥抱阳光心态 缔造美好生活

拥抱阳光心态缔造美好生活

5月30日，以“阳光心态，微笑生活”为主题的心理健康教育活动周在三亚学院圆满落下帷幕，此次活动是我校健康人格工作室与康馨心理咨询中心提高我校学生健康心理素质的一项重要举措。

社会发展学院书记某某在5月21日的动员大会上说到，“在大学教育，德、智、体、美几个方面不可偏废。素质教育是终身养成的。知识是我们使用工具的前提，但比知识更重要的是解决问题的能力，而使一个人走得更远，走得更高则是健康人格。”

接着,中小学讲课小组、劳教所实习小组、缔造心89团辅以及力比多风暴四支由心理专业学生组成的团队分别进行了精彩的演讲。其中，力比多风暴是一个自发的无领导有组织的团队，他们以专业知识和实践创新为基础，通过课题研究，实现科学素养和人文素养的共同成长，时至今日，已完成从众心理实验、国际旅游岛政策对海南省大学生就业意向的影响、纯粹接触效应调查、双耳分听实验、大学生、个人空间距离实验等一系列实验研究，并获得了丰硕的成绩，得到了社会专业人士的一致认可。

5月22日一场主题为“朋友的不同楼层”的心理健康知识讲座在书德楼216教室展开。讲座由康馨心理咨询中心的宋老师主讲，她着重强调“沟通障碍”在大学生冲突来源中排在首位，因此提高大学生人际交往能力，增强大学生人际适应，要把提高沟通能力作为培养和教育的重点，而建立良好的人际关系关键在于掌握沟通的本领。宋老师在整个报告中，采用了理论与图片、音乐相结合的方式给同学们展现了大量的生活现实中与人际关系相关的问题。特别是在沟通方法的讲解中，以一副“沟通管道”形象生动地表达出如何结合视听说想他人表达自己的想法，同学们在角色扮演、小游戏的互动中深刻的体会到了人际交往的意义。此次知识讲座在一场潸然泪下的《生命列车》的短片中画上了句号。

5月24日晚七点健康人格工作室的郭老师和卢老师在行政楼A102组织了一场别开生面的心理沙龙。正式宣布心理沙龙成立，同时向在座的同学介绍心理沙龙是一种形式自由活泼、参与性强的主题讨论会。郭老师以其自身资深的经历为同学们展示了心理学一种特殊的治疗方法——意象疗法。意象对话主要是由我国心理学家朱建军先生在90年代初创立的一种新的心理治疗与治疗的技术，它是一种简单易学、见效快，又疗效持久的心理治疗技术，这便让同学们更容易接受和学习。活动会上，老师与同学们针对一些具有代表性的问题进行讨论交流，同学们积极踊跃，各抒己见。

26日晚上七点半在书德楼417教室迎来了周六的心理电影展，并放映了《海滩》。“永不抗拒新事件，永不忽略礼貌，永不久留使人生厌，保持开放的心灵，把经验吸收过去，假使受到伤害，你知道吗，多半是价有所值。”——这是片头让我映像深刻的一句台词。看过电影后艺术分院园林1001班的王成荣同学这样评论到：人人起初都会渴望一个那样的世外桃源，可惜最终秩序仍会乱，太多期待中亘古不变的美好更多的是由假象所构成的罢了，幸福还是要靠脚踏实地。

学校举行的一系列心理健康活动，包括各类心理知识普及和活动标语展示也为这个五月增添了一抹独特的艳丽风景。“人格包括能力、兴趣、性格与气质等要素，当一个人格中的诸要素完整且相互统一时，他才能进行正常的生活、工作与学习，并且将自己得到最优化的发展”，“阳光心态标准：充分了解自己、足够的安全感、目标切合实际、人际关系良好、个性和谐统一、接触外界环境、具有学习能力、适当发泄情绪。”，“用阳光的心态感受生命的活力，感受心灵的宁静，体会人际的和谐，体会人间真情的温暖，享受身心快乐，享受生活的美好！”。以“最可爱的我、最帅气的我、最自信的我”等为主题的生活图片展，展出同学们最自豪的照片，同时附注了自身的感受，和大家分享照片背后的故事。

30日中午两点半管理学院10级同学齐聚风雨球场，一场盛大的团体辅导活动在此进行。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。活动中，“人体旅行”、“珠行万里”等活动让同学们在欢笑中相信自己，信任他人，是班级更加团结。其中“心有千千结”更是打破了男女同学之间的关系，将整个活动的气氛推向了高潮，达到了活动最终的目的。

关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。让我们为具备健康的体魄、豁达的胸襟、阳光的心态和良好的社会适应能力而努力。