鸡蛋炒豆角有毒吗

鸡蛋炒豆角有毒吗
豆角其实和四季豆一样都是一种豆类蔬菜，并且它们还有一个共同的特点，那就是没有炒熟的豆角和四季豆容易引起食物中毒。

因此大家在烹饪豆角的时候要尽量烹饪较长的时间，才能够将豆角完全煮透。

而鸡蛋是一个百搭的食物，放在很多食物中都可以发挥出鸡蛋特有的味道，可是将鸡蛋和豆角搭配在一起的话会中毒吗?
在豆角炒熟的情况下是没有毒的。

一、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破坏。

否则,人食了未煮熟的豆角易中毒。

二、豆角的制作技巧：
豆角无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。

但是要注意的是，
1.烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。

2.烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。

3.为防止中毒发生，扁豆食前应加处理，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。

食材明细豆角适量鸡蛋2只葱适量蒜头适量食用油适量盐适量
功效
1、豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。

小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

制作步骤
1.准备食村材
2.将豆角洗净切末,蒜头拍扁切啐,将鸡蛋打散入碗加点盐拌匀后加入葱末拌匀
3.大火热锅下油爆香蒜头
4.随后倒入豆角加盐炒熟
5.然后将拌好的葱花鸡蛋倒在豆角面
6.将豆角鸡蛋炒匀关火
7.最后上碟就好啦。