李学铭治疗抑郁症焦虑症经验
李学麟治疗肝郁证临床经验
李学麟治疗肝郁证临床经验1. 引言1.1 作者简介李学麟,中医专家,现任某医院中医科主任,擅长治疗肝郁证。
李学麟毕业于某中医药大学,从事临床中医工作已有20年的丰富经验。
他曾在国内多家医院进行学术交流,积累了丰富的实践经验和独特的治疗技术。
李学麟在治疗肝郁证方面有着独特见解和独到经验,深受患者好评。
他致力于传承和发扬中医传统医学,努力探索中医治疗肝郁证的新方法,为患者带来更好的治疗效果。
李学麟教授善于将中医理论与临床实践相结合,注重个性化的治疗方案,致力于提高患者的治疗效果和生活质量。
他在中医领域有着良好的声誉和口碑,被公认为是治疗肝郁证的专家之一。
李学麟教授在临床实践中不断总结经验,不断探索创新,为患者带来了新的希望和康复机会。
1.2 研究背景研究背景:肝郁证是中医常见的一种证型,主要表现为情绪不畅、胸闷胁痛、头痛头晕、口苦怕烦等症状。
肝郁证的发病与现代社会的快节奏生活、工作压力大、情绪不稳定等因素密切相关。
据统计,肝郁证在中医临床中占据了相当比例,给患者的生活和工作带来了不少困扰。
传统中医治疗肝郁证的方法繁多,疗效也参差不齐,因此迫切需要进一步研究和探讨有效的治疗方法。
李学麟是一位资深的中医医师,具有丰富的临床经验。
他在治疗肝郁证方面积累了许多宝贵的经验,取得了显著的临床疗效,备受患者和同行的赞誉。
关于李学麟治疗肝郁证的临床经验还没有系统性的总结和报道,因此有必要对其治疗方法及疗效进行深入研究。
本文旨在通过对李学麟治疗肝郁证的临床经验进行系统总结,为进一步深入研究和临床实践提供参考。
1.3 研究目的研究目的是通过对李学麟治疗肝郁证的临床经验进行总结和分析,揭示其疗效及机制,为临床医生提供参考和借鉴。
具体来说,我们旨在探讨李学麟治疗肝郁证的基本理论和方法,评价其临床疗效,并对其治疗机制进行深入分析。
希望通过本研究可以为进一步提高对肝郁证的认识和治疗水平提供有益的经验和启示。
我们也希望能够发现李学麟治疗肝郁证的优缺点,为今后的临床实践提供有益的借鉴,推动中医药在治疗肝郁证方面的发展和应用。
养心安神、益肾填精法治疗焦虑症与抑郁症
2020年6月 第6期No.6 June2020中 医 学 报ACTACHINESEMEDICINE第35卷 总第265期Vol.35 No.265基金项目:北京中医药大学新奥奖励基金项目(2018-XAJLJJ-021)养心安神、益肾填精法治疗焦虑症与抑郁症曹云松1,韩振蕴2,王育纯2,常泽2,林景峰2,胡文悦2,高强2,刚丽丽3,马华萍2,田丹枫2,张丹丹2,王一浩21.北京中医药大学东方医院,北京100078;2.北京中医药大学,北京100029;3.北京市昌平区中西医结合医院,北京100096摘要:焦虑症与抑郁症的治疗周期较长,尤其是素体亏虚或病程迁延者,如从根源入手,采用补养心气、益肾填精、安神定志之治法,改善症状较为明显,或病久不愈,或顽固缠绵者尤为适宜。
在治疗过程中,注意心与肾的关系,偏于心之营血亏虚伴虚热内生者,以养心补血,清敛虚热为主,佐以滋养肾阴,使肾水上济,阴阳调和;偏于肾精不足伴心经虚热者,以益肾填精为主,佐以清滋收敛心气,可使心火下移以暖肾水,使补而不滞。
心主血,肾藏精,精血同源,一荣俱荣,一损俱损,故补心气、养心血而兼顾肾精,滋肾精、益脑髓而兼顾心营,水火既济,上下呼应,并且守法守方,可收到满意效果。
文献引用:曹云松,韩振蕴,王育纯,等.养心安神、益肾填精法治疗焦虑症与抑郁症[J].中医学报,2020,35(6):1188-1191.关键词:焦虑症;抑郁症;养心安神法;益肾填精法DOI:10.16368/j.issn.1674-8999.2020.06.267中图分类号:R256.28 文献标志码:A 文章编号:1674-8999(2020)06-1188-04TreatmentofAnxietyandDepressionwithMethodofNourishingHearttoSootheNervesandTonifyingKidneyEssenceCAOYunsong1,HANZhenyun2,WANGYuchun2,CHANGZe2,LINJingfeng2,HUWenyue2,GAOQiang2,GANGLili3,MAHuaping2,TIANDanfeng2,ZHANGDandan2,WANGYihao21.DongfangHospitalofBeijingUniversityofChineseMedicine,BeijingChina100078;2.BeijingUniversityofChineseMedicine,BeijingChina100029;3.ChangpingDistrictofIntegrativeMedicineHospitalofBeijing,BeijingChina100096Abstract:Thetreatmentcycleofanxietyanddepressionisrelativelylong,especiallyforthosewithbodydeficiencyorprolongeddiseasecourse.StartingfromtherootbyadoptingthetreatmentofnourishingHeart,nourishingtheKidneyandfillingtheEssenceaswellascalmingthemindisespeciallysuitableforthosewhohavebeencuredforalongtimeorwhoarewithserioussymptoms.Intheprocessoftreatment,greatattentionshouldtobepaidtotherelationshipbetweentheHeartandtheKidney.Thosewhoarepartiallyduetotheheart′sblooddeficiencyandendogenousdeficiencyHeat,methodsofnourishingtheHeartandthebloodaswellasclearingthedeficiencyHeatismainlyused,tosupplementtheKidneyYintohelpwithreconcilingoftheYinandYang.ForthosewhosufferfromKidneyEssencedeficiencyanddeficiencyHeatofHeartmeridian,methodsofbenefitingKidneyandfillingEssenceiscommonlyused,supplementingwithclearingHeatandtonifyingYintoconvergetheHeartQi,bywhichtheHeartFirewouldmovedowntowarmtheKidneyWaterandpreventfromstagnation.TheHeartmastersthebloodandstorestheEssenceoftheKidney,bothofwhichareactuallyfromthesameoriginandcloselyrelatedtoeachother.Therefore,whentheHeartandbloodarenourishedandthekidneyessenceisnourished,bothareimprovedinactionandthesatisfactoryresultswouldbebroughtabout.Referencecitation:CAOYunsong,HANZhenyun,WANGYuchun,etal.TreatmentofAnxietyandDepressionwithMethodofNourishingHearttoSootheNervesandTonifyingKidneyEssence[J].ActaChineseMedicine,2020,35(6):1188-1191.Keywords:anxiety;depression;nourishingHearttoSootheNerves;tonifyingKidneyEssence·8811·2020年6月 第6期No.6 June2020 中 医 学 报ACTACHINESEMEDICINE第35卷 总第265期Vol.35 No.265 焦虑症与抑郁症是最常见的精神科疾病,目前全球抑郁症发病率为4.2%,焦虑症发病率为3 6%,女性多于男性,但实际发病率应比数据统计更多,发病率呈逐渐升高趋势。
秘诀-中医治疗焦虑抑郁
秘诀-中医治疗焦虑抑郁中医治疗焦虑抑郁:中医药治疗随着中医药研究的发展,中医药在治疗老年抑郁症方面取得了显著的效果。
中医以辨证论治为特色,治病求本,通过探究病因病机,确定脏腑邪正关系,从而进一步确定相应的治疗原则。
中医药治疗又分为单味中药提取物治疗、中药复方治疗,近年来,许多学者对病因、发病机制及治疗等进行了深入研究,RSHWHO渡氧可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状,镇静。
调节脑内神经传达物质的变化,消除疲劳,起到舒心、放松,能让人更好的进入精神愉悦状态,对神经细胞有保护作用,又可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力。
单味中药提取物治疗银杏叶中的提取物能清除体内自由基,具备神经保护作用,有效地改善中枢神经的能量代谢,从而提高抑郁症患者的认知能力;柴胡中提取出的柴胡皂苷,能明显提高海马脑源性神经营养因子的表达,达到防治应激损伤与抗抑郁的效果;合欢花成分中提取的黄酮类化合物具有明显抗抑郁作用,其作用机制可能与拮抗海马CA3区神经元凋亡和保护海马神经元等有关;甘草总黄酮具有抗抑郁的作用,可能与其具有降低血清皮质酮水平和保护神经细胞凋亡的作用有关。
除此之外,连翘、郁金、远志、酸枣仁、五味子等中药均具有不同程度的抗抑郁药理作用。
由此可见单味中药对老年抑郁症效果明显,但是中药对老年抑郁症治疗的药动学及药效学研究甚少,这些还需进一步验证及探讨。
中药复方治疗:用甘麦大枣合百合地黄汤治疗老年抑郁症,发现其疗效甚佳。
多以疏肝解郁,健脾养心,豁痰开窍为治疗原则,临证常选百合地黄汤、温胆汤、柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤、龙胆泻肝汤等,另外还配合针刺穴位、脐疗膏贴敷、电磁波照射、舌针等方法,通过经络循行和对症治疗到达相应的脏腑,进而达到从根本上医治的目的。
“壮命火以消阴翳”治疗大法,临证治疗老年抑郁症善用人参、淫羊藿、附子等补肾阳、壮命火以消阴翳。
运用补肾活血汤联合中医情志疗法治疗老年肾虚肝郁型抑郁症,疗效显著。
我的抑郁症治疗经验分享如何走出低谷
我的抑郁症治疗经验分享如何走出低谷抑郁症,在现代社会中越来越常见。
曾经,我也经历过抑郁症带来的无尽痛苦和黑暗。
然而,通过不懈的努力和积极的治疗方式,我最终成功地走出了低谷。
在这篇文章中,我将分享我个人的抑郁症治疗经验,希望能为其他患有抑郁症的人提供一些启示和帮助。
1. 寻求专业帮助在抑郁症的治疗中,专业帮助是至关重要的。
首先,我向我的家庭医生寻求了建议,他推荐我去看心理咨询师。
心理咨询师的陪伴和指导对我起到了非常积极的作用。
他们倾听我的痛苦和困惑,帮助我找到了适合我的治疗方式。
2. 接受药物治疗在我的治疗过程中,医生为我开了一些抗抑郁药物。
这些药物的作用是调节我的脑化学物质,缓解我情绪的不稳定。
尽管药物并不能解决我所有的问题,但它们为我提供了一种开始恢复和积极面对事物的机会。
3. 参加心理疗法心理疗法是抑郁症治疗的核心。
我选择了认知行为疗法(CBT),这是一种具有科学性和实践性的心理治疗方法。
在CBT的指导下,我学会了如何认识和改变我自己的负性思维和行为模式。
通过这种方式,我逐渐将自己从低谷中解放出来,开始积极面对生活。
4. 培养健康的生活习惯抑郁症患者通常会出现生活规律混乱、饮食不健康、缺乏锻炼等问题。
为了改善自己的抑郁症状,我开始养成规律的作息习惯,并注重饮食健康和适度的锻炼。
这些健康的生活习惯有助于调整我的身心状态,增加我的幸福感和自信心。
5. 寻找支持和理解在抑郁症的治疗过程中,家人和朋友的支持和理解是至关重要的。
我非常幸运地拥有一个支持我的家庭和朋友圈。
每当我面临困难和挑战时,他们总是在我身边,给予我鼓励和支持。
与他们的交流和分享,帮助我释放负面情绪,增强自己的内心力量。
6. 探索兴趣爱好和放松方式在治疗抑郁症的过程中,我逐渐学会放松和释放压力。
我发现自己对散步和阅读非常感兴趣,这些活动使我能够忘记痛苦和焦虑,全身心地投入其中。
通过发展和享受自己的兴趣爱好,我找到了积极面对生活的动力和快乐。
抑郁焦虑症如何治疗【如何治疗焦虑症有什么措施】
抑郁焦虑症如何治疗【如何治疗焦虑症有什么措施】什么是焦虑症,焦虑症就是以焦虑为主要特征的神经症。
表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,那么怎么治疗焦虑症呢下面就跟来了解一下吧!如何治疗焦虑症1、运动可以进行一些适量的运动了,在运动的时候,我们不但可以有效的放松,还能有效的增强身体素质。
当我们感到焦虑的时候,出去跑一圈或者是散散步等,都能很好的减少焦虑不安。
而当自己的情绪得到有效的放松时,你就会更有精神和自信去做接下来的事情了。
2、转移注意力若是你出现了焦虑的情绪,则有必要将注意力转移到自己身体的另一部分。
可以去做一些自己喜欢的事情上去,又或是将注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等,不要让自己一直处于焦虑的状态之中。
3、肌肉放松法其具体的做法为:端坐、全身放松。
想像小腿肌肉已经变得十分沉重了,然后,想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重,最后睁开眼睛,抛开沉重感,体验一下轻松的感觉。
4、听音乐当你感到心烦焦虑的时候,不妨听一些舒缓的音乐。
如我们可以选择一个安静的地方,选择一首自己喜欢的音律舒缓的曲子来听听,让自己能够全身心的融入到这些美妙的音乐中,使自己得到放松。
5、深呼吸端坐,闭眼,全身放松。
缓慢地深深地用鼻子呼吸。
先吸气,吸足后屏住,然后缓慢地呼气。
这样循环做几分钟,你的焦虑情绪就会得到有效的缓解了。
6、自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。
如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。
缓解焦虑吃什么食物1.香蕉香蕉本身含有生物碱,这种物质对于人的情绪起到一定的振奋效果;樱桃中含有青花素,能抑制炎症,防止人体的免疫系统失衡。
2.青苹果青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪,使精神压抑者变得轻松愉快,压抑感消失。
3.肥鱼美国俄亥俄州立大学一项研究发现,补充欧米伽3脂肪酸可以使焦虑减轻20%。
新研究负责人马萨贝鲁里博士表示,经常食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼,有助于缓解焦虑情绪。
李学铭医案六则
李学铭医案六则
周富明
【期刊名称】《浙江中医杂志》
【年(卷),期】2013(048)008
【摘要】李学铭老师,生前系浙江省名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、浙江省中医院肾内科主任、主任中医师。
李师熟悉内科疾病之辨治,尤擅肾脏疾病之诊疗,学验俱丰。
临证辨治,独具匠心,强调整体,审证求因。
笔者曾有幸侍诊案侧,
【总页数】2页(P601-602)
【作者】周富明
【作者单位】浙江省平湖市中医院浙江平湖314200
【正文语种】中文
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读书笔记
一本概括而谈的书,提供给我们一些有助于解决焦虑的方法。
吃药不能从根本上解决心理问题,抑郁焦虑是慢性病需要多种克服或者缓解压力的方法一起解决,这本书里 提到了多种疗法,还不错!。
心率协调疗法光照疗法:重置生物钟眼动脱敏疗法行为认知疗法婚姻疗法心理动态疗法针灸疗法运动治愈焦 虑和抑郁状态爱治愈伤痛融入集体。
一个中医的自述,治疗抑郁症、焦虑症,最终都要靠自己
一个中医的自述,治疗抑郁症、焦虑症,最终都要靠自己已然不清什么时候出现这样的感觉,整个人都变了,越来越不认识自己,每一天都活在痛苦挣扎之中,心里的念头一刻也停不下来,仿佛每一日都在干着与生活无关的事情,重复!重复,不断的重复,分不清自己在做什么,做的对不对,有没有意义。
厉害的时候整个头都会莫名的痛起来,不是幻觉,是那种真实剧烈的痛,甚时真的感觉死了一切就能结束了。
心中真的难以让我言语的感受,自己身为一名中医竟也会得这种病(我深深的明白自己患上了严重的焦虑症和抑郁症,也明白是自己工作和生活中的压力和感受造成的这一切)。
起初,觉得学习中医8年来,虽也对情志病涉足过,明白其中的利害关系,只觉得自己懂医理,应该不足为患,长久下来,才发现问题不是那么简单,症状对我的影响越来越大,随着外界压力的增大,越发严重,逐渐到了控制不了的地步,心态,性格,言行举止不仅令自己,连身边的人也感知怪异的地步!我尝试了各种方法,通过中医的手法给自己施以药物上的辅助,去查阅这方面的详细资料,也通过结合道医和佛医的方法,也试着去念经,各种方法都试了个遍,结果仍是失望了,心情也一日一日变得更差,每天做的事就是满足心中焦虑的胡思乱想,只要空闲下来,烦恼便紧跟其后。
发展到后期最为严重的现象来了,心中生出了更恐慌的心态,厌世,怕事,已然不知道如何与他人沟通视为正常交流。
好像内心已经成功复制了另一个我,最多的事就是对自己自言自语,想象各种几乎不可能发生场景对话,每一次的休息前,揣摩(之前)与他人对话中有没有不正常,别人会不会有害我的心,勉强的入睡,恶梦的频率也是日益增长,恐慌,不安,烦恼永不停息就是这个症状的正常写照。
通过了解这类疾病人群的整体特点,结合自身疾病表现的现象有一个共同的特性《心肾不交及气血运行原理》五行分属,心属火,肾属水,阴阳相容人体才可平衡六合而安。
心气应降,肾气要升。
而出现心气上升,必然气机上逆,呼吸不畅。
心气不畅通定会损耗身体能量,导致心气亏虚,心气虚则悲,所以焦虑,抑郁等病必然长时间伴随不自主的悲伤情绪不受控制的频繁出现。
《重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症》随笔
《重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症》读书记录目录一、内容综述 (2)二、神经科学与抑郁症概述 (3)2.1 抑郁症的定义及症状表现 (4)2.2 神经科学在抑郁症研究中的应用 (5)三、大脑回路与抑郁症的关系 (6)3.1 大脑回路概述 (7)3.2 抑郁症中的大脑回路异常 (8)3.3 大脑可塑性及其在抑郁症康复中的作用 (9)四、借助神经科学走出抑郁症的方法 (10)4.1 药物治疗与神经科学联系 (12)4.2 心理治疗方法的应用与实践 (13)4.3 环境调整与生活习惯改善建议 (14)4.4 基于神经科学的物理治疗手段 (16)五、实际案例分析 (17)5.1 案例一 (18)5.2 案例二 (19)5.3 案例三 (20)六、自我实践与应用建议 (21)6.1 识别并应对抑郁症的症状 (22)6.2 尝试应用神经科学理论调整心态和情绪管理 (23)6.3 结合个人情况选择合适的治疗方法 (24)七、总结与展望 (26)7.1 本书主要观点回顾 (26)7.2 神经科学未来在抑郁症治疗中的潜力与方向预测 (28)一、内容综述本书《重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症》是一部深度探讨抑郁症与神经科学之间关系的著作。
作者通过丰富的科学研究和临床实践,详细阐述了抑郁症背后的神经生物学机制,以及如何通过理解并应用这些机制来有效缓解甚至克服抑郁症。
本书首先介绍了抑郁症的基本概念,包括其症状、诊断方法和治疗选项。
然后深入到了神经科学的领域,解释了大脑中的神经递质、神经网络和大脑回路如何影响我们的情绪和心理健康。
这一部分内容对读者理解抑郁症的生物基础非常重要。
作者详细阐述了如何通过改变生活方式、认知行为以及利用现代神经科学技术(如经颅磁刺激等)来重塑大脑回路,从而达到缓解抑郁症的目的。
这部分内容着重强调了阳光、运动、饮食、睡眠等生活基础因素对大脑健康的影响,同时也介绍了认知行为疗法和药物治疗的利弊。
我的抑郁症康复经验分享战胜内心的黑暗
我的抑郁症康复经验分享战胜内心的黑暗抑郁症是现代社会中普遍存在的心理障碍之一。
在我人生的某个阶段,我也曾陷入抑郁症的困扰中。
然而,通过自我努力和寻求专业帮助,我成功地走出了阴影。
在这篇文章中,我将分享我的抑郁症康复经验,希望能够帮助那些同样遭受抑郁症困扰的人。
第一步:正视抑郁症首先,克服抑郁症的第一步是正视它的存在。
在我最初感受到抑郁症的症状时,我常常否认它的存在,认为自己只是情绪低落而已。
然而,当我开始感到内心的黑暗无法摆脱时,我意识到我需要面对这个问题。
面对自己的抑郁症,我向朋友和家人寻求帮助,他们的支持和理解起到了至关重要的作用。
第二步:接受专业帮助在正视抑郁症后,寻求专业帮助是至关重要的。
我向心理咨询师寻求了帮助,并参加了心理治疗。
通过与专业人士的交流,我得以更好地了解抑郁症的根源并学会应对这种心理困扰。
在心理治疗过程中,我积极配合专业人士,参与不同的治疗方法,如认知行为疗法和心理支持治疗。
认知行为疗法帮助我认识到负面思维和行为模式对抑郁症的影响,并学会改变这些模式。
而心理支持治疗则提供了一个情感上的安全空间,在这里我可以与心理咨询师分享我内心的困扰和抑郁感受。
第三步:注重自我照顾在康复过程中,注重自我照顾是非常重要的。
我学会了放慢生活节奏,找到了适合自己的放松方式。
我沉浸在听音乐、阅读、绘画等活动中,这些活动帮助我减轻压力和放松身心。
此外,我调整了饮食习惯,选择更健康的食物,并增加了运动。
适量的锻炼和健康饮食有助于改善心情和增强身体健康,从而提升抵抗抑郁症的能力。
第四步:建立支持体系与他人建立支持性的关系对康复过程有很大帮助。
我积极参与社交活动,尽量保持与家人和朋友的联系。
他们的陪伴和理解给予我无尽的慰藉和支持,让我感到不再孤单。
此外,参加支持性小组也是一个很好的选择。
在小组中,我能够与其他抑郁症患者分享经验,倾听他们的故事,同时也得到了其他人的理解和鼓励。
这种共同面对困境的交流和支持对于康复至关重要。
李学铭导师论膏方
临床研究论著李学铭导师论膏方 何灵芝 马红珍 郑慧文浙江中医药大学附属第一医院 杭州 310007摘要:从滋补类、治疗类及夏令膏方三类膏方不同的用药原则,介绍国家级名中医李学铭主任中医师临床运用膏方经验与特色。
关键词:膏方;名中医经验;李学铭;中医药疗法中图分类号:R249 文献标识码:B 文章编号:100925509(2009)022******* 国家级名中医李学铭主任中医师,谙熟中医经典,精于临床治疗,学验俱丰。
李师的临床运用膏方,处方辨证精确,用药精当,根据扶正以祛邪的原则,突出补益,注重配伍,兼以治病,疗效显著,笔者有幸随李师学习,获益非浅,兹将李师临床运用膏方经验整理如下,供同道参考。
1 滋补类膏方膏方乃膏滋补药的处方,通过加工煎制成膏状以便服用,属于补剂。
功在燮理阴阳,补益气血,滋养津液,和调五脏,达到振奋正气,提高机体免疫功能,增强身体抗病能力,通过扶正达到抗病祛邪,虽不治病而其病可愈,“正气存内,邪不可干”,“五脏元真通畅,人自安和”。
虽然膏方在滋补的同时也可以配合祛邪治病,如扶正兼以祛邪,扶正与祛邪并进,但膏方毕竟以滋补为主要目的,必须突出一个补字。
膏方滋补,应根据服药者的体质特点,以往病史,当前的脉舌症状,乃至其生活起居与饮食习惯等等,综合分析,辨证用药,既抓住重点又适当照顾全面,故膏滋药的疗效比单纯服用野山参、别直参、西洋参与阿胶等更为明显。
膏方应用的药物在25~35味左右,按证情需要决定。
所用的药物按品种大致分为药物类,胶类,果品类,调味类。
胶类药:有阿胶、鹿角胶、龟版胶、鳖甲胶、黄明胶、霞天胶、金樱子膏。
阿胶用量为300g 左右,阴虚血虚者加至400g ,夹痰夹湿或腑运欠利者减至200g ,阴虚加龟版胶,阳虚加鹿角胶,潮热加鳖甲胶,遗精、滑泄、尿频加金樱子膏,个别痰多黏稠,便溏者改用黄明胶。
胶类药一般用一种,也有用二至三种,每人用胶类总量为300~400g ,少数体虚无挟邪者可增至500g ,痰多者减至200g 。
范军铭主任中医师治疗郁病经验
文章编号:1001-6910(2020)10-0046-03㊃名师高徒㊃范军铭主任中医师治疗郁病经验∗田中华,董永书(河南省中医药研究院附属医院,河南郑州450004)摘要㊀范军铭主任中医师(正高二级)毕业于南京中医药大学,现任河南省中医药研究院副院长,硕士生导师;兼任河南省睡眠研究会副会长,政协河南省委员会常务委员,中国针灸学会理事,河南省针灸学会常务理事,河南省医学会临床流行病学与循证医学专业委员会副主任委员,河南省中西医结合学会循证医学专业委员会副主任委员,第六批全国老中医药专家学术经验传承指导老师㊂现今随着生活节奏增快㊁社会压力增大及慢性病增多,郁病已得到社会的广泛关注㊂运用中医药独特优势,承古继新,整体观念角度研究及诊治郁病具有重要的临床意义㊂范军铭主任中医师临证时运用气机升降圆运动规律治疗郁病,审查病机,据证选方,疗效显著㊂关键词:郁病;气机升降圆运动;范军铭;中医师;验案中图分类号:R249.2㊀㊀文献标志码:Bdoi:10.3969/j.issn.1001-6910.2020.10.16㊀㊀范军铭主任中医师(正高二级)毕业于南京中医药大学,现任河南省中医药研究院副院长,硕士生导师;兼任河南省睡眠研究会副会长,政协河南省委员会常务委员,中国针灸学会理事,河南省针灸学会常务理事,河南省医学会临床流行病学与循证医学专业委员会副主任委员,河南省中西医结合学会循证医学专业委员会副主任委员,第六批全国老中医药专家学术经验传承指导老师㊂郁病作为现代临床医学当中比较常见的情志类疾病,绝大多数发病机制都是肝失疏泄或者五志过极㊂中医学所说的郁病基本可以看作是西医学中的焦虑症或者抑郁症以及更年期综合征等[1]㊂伴随现代人生活节奏增快㊁社会压力增大及慢性病增多,饮食结构的改变,作息不规律的现象,郁病逐年递增,到2020年已成为威胁人类健康的第二大疾病[2]㊂近年来随着对精神心理相关疾病的重视程度明显提高,面对西医西药治疗的不耐受㊁撤药反弹及副作用等现状,患者接受度及依从性较差㊂而中医药诊治郁病在患者的接受度㊁症状改善㊁稳定疗效及满意度方面有着独特的优势㊂在医学领域兢兢业业30多年的范师在临床治疗郁病方面积累了丰富的临床经验,笔者有幸跟随范师学习,过程中也受到许多的启发,现将范军铭主任中医师治疗郁病经验总结如下㊂1㊀郁病病因病机郁病一名,首载于‘黄帝内经“㊂历代医家对郁病认识各有千秋,其中‘黄帝内经“有 五郁 之说,将郁病分为 木郁㊁火郁㊁土郁㊁金郁㊁水郁 主要从五脏论治郁病㊂朱丹溪所著‘丹溪心法“中写到: 云气血冲和,万病不生㊂一有怫郁,诸病生焉㊂故人生诸病,多生于郁㊂ 并详尽论述了 六郁 ,后来在医学著作‘景岳全书“当中明确地指出 三郁 之所以出现的根本原因就是情志㊂目前认为郁病的根本病机是由于脏腑气机运动失衡而导致肝木不能疏泄㊁脾土不能健运㊁心火失其所养㊁肾水不能闭藏,脏腑阴阳气血失调㊂五脏共调气机升降,五行归于木,责之于肝㊂2㊀辨证论治范师常运用 气纲 为总纲的 四纲辨证 理论医治郁病,责之脏腑气机失司㊂郁病病机,无非是气机阻滞不畅㊁气血津液运行紊乱,强调要从脏气失调这个角度认识郁病㊂范师常教诲治疗郁病的精髓在于准确把握 气纲 的病机,他潜心钻研黄元御‘四圣心源“,深受气机枢轴运动影响㊂人身,中气脾胃如轴,四维肝心肺肾如轮[3]㊂人身气机分为五部,下部之气ң左升ң上部之气ң右降ң下部部之气㊂中部之气斡旋,脾胃为升降之枢轴,肝肺是升降的翼佐,心肾是升降的根本㊂范师常教诲郁病病机为肝木不升, 气纲 失司㊂或木郁乘脾,升清降浊失司,形成邪实,扰其胆府清净,则心神不安;或 痰 瘀 等邪实损伤日久,邪祛正易虚,心神使其濡养;或惊恐直接伤及心肾,气机逆乱,心肾不交㊂临床上多分为肝气郁结㊁热扰心神㊁胆郁扰心㊁心脾两虚㊁心肾不交5个证型㊂并且强调使五脏六腑的气机升降有司对治疗郁病的重要性,临证要先辨脏腑,再辨升降,理清病机,针对治疗㊂枢轴运动是一种气化运动,取决于心肾水火相㊃64㊃㊀㊀中医研究㊀2020年10月㊀第33卷㊀第10期㊀TCM Res.October2020Vol.33No.10㊀㊀交,脾胃燥湿的斡旋,以及肝气血的疏泄,共同促成脏腑气机升降圆运动[3]㊂2.1㊀肝气郁结证症见:精神抑郁,情绪不宁,胸部满闷,胁肋胀痛,痛无定处,脘闷嗳气,不思饮食,大便不调;舌质淡红,苔薄腻,脉弦㊂治宜疏肝解郁,理气畅中㊂方选逍遥散加减,常用药物为当归㊁白芍,柴胡㊁茯苓㊁白术㊁煨生姜㊁薄荷㊁甘草㊂此方主治干木不升也㊂方中臣药柴胡重在升发肝木,但舒肝药物相对不多㊂此药方中包括白术㊁茯苓在内的健脾药物相对较多,运轴以复轮之法也㊂人体虽然将脾胃部分作为精气生化的根本泉源,但是气血循环的枢纽却在与肝肺二脏㊂肝气主升就能够实现精气到人体的头部以及身体的运输和扩散,从而使得患者能够气血通畅,脏腑乃和㊂2.2㊀热扰心神证症见:心烦懊恼,胸胁胀满,咳喘,口苦咽干,周身困重,惊惕不安,腹满胀痛,大便秘结;舌质红,苔黄,脉弦数㊂治宜和解少阳,泄热安神㊂方选柴胡龙骨牡蛎汤,常用药物为柴胡㊁半夏㊁人参㊁黄芩㊁生姜㊁大枣㊁龙骨㊁牡蛎㊂此方在中医学著作‘伤寒论“当中有所记载,拨轮之法也,该方主要针对少阳郁热㊁心神不宁郁病的治疗㊂药方中柴胡与黄芩相辅相成,两者也被称为 左旋 右降 ,使气机郁滞得以疏解,肝胆之火得以清泄㊂甲木乃阳性之木,肝木易气郁化火, 左旋 太过,风气亦动,风伤肺金, 左旋 右降 平衡打破,心神不宁;甲木郁而化火,运轮以防升发太过,加入龙骨㊁牡蛎以重镇相火,肾水涵以甲木;甲木自降,子午轴方可偏转有度,甲木左侧发挥 左旋 疏泄之功㊂2.3㊀胆郁扰心证症见:胆怯易惊,惊悸不宁,失眠多梦,烦躁不安,胸胁胀闷,善太息,头晕目眩,口苦,恶心,舌红,苔黄腻,脉弦数㊂治宜理气化痰㊁和胃利胆㊂方选柴芩温胆汤加减,常用药物为柴胡㊁黄芩㊁半夏㊁竹茹㊁白术㊁茯神㊁陈皮㊁生姜㊁大枣㊁甘草㊂此方既温胆汤基础上加柴胡㊁黄芩,主治胆气不降㊂木郁乘脾,升清降浊失司,形成邪实,扰其胆府清净,则心神不安,或 痰 瘀 等邪实㊂依据气ң痰ң虚ң瘀的 四纲辨证 理论,祛 痰 之邪实的同时,注重气为首纲的特征㊂拨轮以复轴,柴胡㊁黄芩相伍,运用其 左旋 右降 作用使少阳枢机得以恢复㊂温胆汤气机的调摄作用主要在于通降胃气以利胆气,胆随胃降,右降则左旋,四象得以轮转㊂胆气通于心,肝胆之气升降有序则心神自然安宁㊂2.4㊀心脾两虚证症见:多思善疑,头晕神疲,心悸胆怯,失眠健忘,纳差,面色不华;舌质淡,苔薄白,脉细㊂治宜健脾养心,补益气血㊂方选归脾汤加减,常用药物为白术㊁茯神㊁黄芪㊁龙眼肉㊁酸枣仁㊁人参㊁木香㊁甘草㊁当归㊁远志㊁生姜㊁大枣㊂本方中土不运也,临床上气机多为 痰 瘀 损伤日久,邪祛正易虚,心神使其濡养,或因思虑过及,乃发情志失常㊂脾胃是气机升降圆运动之轴心,运轴以形轮,运用木香㊁参㊁术㊁芪大量益气健脾药物,中土得以化源,中阳发动枢轴能运转,脾得以升清;通过心肺化生气血,配合宁心安神的茯神㊁龙眼肉㊁远志,心血足则心神安㊂2.5㊀心肾不交证症见:心悸怔忡,失眠健忘,形寒肢冷,神疲乏力,舌质淡紫,苔薄白,脉沉细㊂治宜固阴通阳,交通心肾㊂方选桂枝龙骨牡蛎汤,常用药物为桂枝㊁龙骨㊁牡蛎㊁白芍㊁甘草㊂桂枝龙骨牡蛎汤是龙骨㊁牡蛎合桂枝汤㊂方中重用龙骨㊁牡蛎为君,以达潜敛重镇之效,发挥收涩固脱之功㊂‘黄帝内经㊃素问“谓: 心无所依,神无所归,虑无所定㊂ 桂枝,味辛温,具有助阳化气㊁平降冲气㊁温通血脉的功效㊂白芍,味酸甘,具有敛阴和阳平衡的功效㊂心肾是气机升降的根本,阴平阳秘,固阴通阳的功效,桂芍两者,调和营卫兼气血,使阴神乃至[4]㊂3㊀结合针刺,健脑调神范师治疗郁病时常选取督脉㊁百会㊁印堂㊁四神聪组成处方进行针刺,共奏健脑调神之效㊂临床上实证应选取期门㊁太冲㊁肝俞穴,治疗甲木不升;选取行间㊁内庭㊁支沟穴,治疗热扰;选取丰隆㊁足三里㊁中脘穴,治疗胆郁扰心之证;选取神门㊁心俞穴,治疗心脾两虚证;心肾不交者应选取太溪㊁三阴交㊁肾俞㊁大椎㊁百会,以滋补肝肾,填精益髓[5]㊂4㊀病案举例患者,男,48岁,2018年3月13日初诊㊂主诉:郁郁寡欢,神疲头昏,胆小,善恐,不安,心悸整夜不寐,手足不温2个月㊂刻下症见:神疲乏力,沉默寡言,神志清,精神一般,纳少,眠差,小便可,大便溏;舌淡红,苔薄,脉稍数无力㊂患者2个月前因工作失误被领导批评㊁处分发此病症,曾行心电图检查未发现异常,于当地医院就诊,予以氟哌噻吨美利曲辛片㊃74㊃㊀㊀中医研究㊀2020年10月㊀第33卷㊀第10期㊀TCM Res.October2020Vol.33No.10㊀㊀(黛力新)㊁地西泮口服,症状时轻时重,遂来我院就诊㊂西医诊断:抑郁症㊂中医诊断:郁病,证属心肾不交㊂治宜交通心肾,重镇安神㊂给予中药汤剂口服,药物组成:桂枝10g,白芍10g,龙骨30g,牡蛎30g,茯神10g,炒白术10g,山药15g,枣仁15g,柏子仁10g,党参15g,大枣5枚,甘草6g㊂7剂,1d 1剂,水煎服400mL,分早晚2次温服㊂2018年3月20日,二诊:药后症状改善,精神好转,恐惧感减轻,愿意与人交流,心悸减少,每夜可睡4h以上,仍有乏力,口干,舌红苔薄,脉弦细㊂继上方加党参20g㊁麦冬15g㊂14剂㊂嘱患者规律作息,适当运动㊂2018年4月3日,三诊:症状明显缓解,继服上方㊂中药15剂㊂1月后,随访患者精神可,恐惧㊁不安感消失,乏力减轻,偶有心悸,可正常工作,纳可,夜间可入睡5h,二便可㊂按㊀患者因惊吓伤肾,肾主志,肾气下行不能上交于心,阴阳失调,心肾不交,则出现引起心肾功能失调,则见胆小㊁善恐㊁不安㊁心悸㊁眠差,神疲乏力㊁手足不温,总属心肾阳虚,营卫失合㊂心肾为 气纲 平衡的根本㊂方中桂枝汤早在‘金匮要略“中详细阐述了除解表外, 化气调阴阳 的作用㊂龙骨与牡蛎合用,具有调降胆气㊁敛阴潜阳㊁软坚散结㊁祛除郁滞的作用;配以温通心阳之要药桂枝,以温经通阳㊁行血除痹;方中血中主阴的药物白芍与血中主阳的药物桂枝相伍,气血阴阳合,以奏固阴通阳之效㊂ 药,不佐阳药不灵 故以龙骨㊁牡蛎之纯阴,须添桂枝㊁甘草之温阳,然后能飞引入经,收敛浮越之火,镇固亡阳之机[4]㊂5㊀小㊀结范军铭主任中医师治疗郁病,重视 气纲 ,不是简单升发肝木之气,而是从整体出发,责之脏腑气机失调,首辨脏腑,临证时审因病机,据证选法㊂中医学治疗强调恢复 气纲 的重要性,通过或运轴,或拨轮的方法,扶阳抑阴,升降相衡,阴平阳秘,精神乃治㊂临证实践中准确把握 气纲 之病机,加之灵活加减化裁,势必事半功倍,每获良效㊂参考文献:[1]袁捷,雷亚玲,蔡怡航,等.古今医家诊治郁病的用药规律挖掘整理与分析[J].天津中医药,2019,36(9):856-859.[2]李红,毛叶萌.抑郁症发病机制的免疫学研究进展[J].中国免疫学杂志,2016,32(5):760-763.[3]高长玉,杜鹃,李冀.黄元御中气升降理论探析[J]中医学报,2011,26(161):1182-1183.[4]杨营,丁泽琳,王海霞.从 阳虚阴不内守 论桂枝加龙骨牡蛎汤的临床应用[J].浙江中医药大学学报,2019,43 (8):817-819.[5]范小会,刘华,庆慧,等.范军铭运用针灸治疗抑郁症经验总结[J].中国民间疗法,2016,24(8):14-15.(本文承蒙范军铭老师指导,特此谢忱!)作者简介田中华(1977-),男(汉族),副主任医师,主要从事心脑血管病防治的临床研究㊂∗基金项目:第六批全国名老中医药专家学术经验继承项目(人教发 2017 29号)收稿日期:2020-06-18(编辑㊀田晨辉)文章编号:1001-6910(2020)10-0048-05㊃名师高徒㊃陈五一主任医师 辨析三热 治疗小儿急乳蛾经验袁检仔,朱㊀保(开封市儿童医院,河南开封475003)摘要㊀陈五一老中医(以下简称陈老)是第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,国家级名老中医传承工作室指导老师,开封市中医院主任医师㊂陈老从事临床工作40余载,医德高尚,学验俱丰,对小儿急乳蛾的辨证施治有独到见解㊂陈五一主任医师认为:小儿急乳蛾临床症状多共见咽喉红肿疼痛,甚至溃烂化脓㊂临床多伴见发热,表象看似实热之征,但四诊合参,知外揣内,辨证分析可知病机涵盖实热㊁虚热及真寒假热3大类;实热证包括风热犯咽证和脾胃积热证,虚热证为肺胃阴虚证,真寒假热证即少阴伤寒证㊂陈五一临证用能迅速把握该病病机,疗效确切㊂现从小儿生理病理特点分析总结陈五一医师 辨析三热 治疗小儿急乳蛾经验的辨证要点㊁常用方剂及药物加减,并摘录验案以资验证,以期能为临床辨治该病临证之经验拓宽思路,对小儿急乳蛾的诊治提供一些启发㊂关键词:陈五一;中医师;实热;虚热;真寒假热;小儿急乳蛾㊃84㊃㊀㊀中医研究㊀2020年10月㊀第33卷㊀第10期㊀TCM Res.October2020Vol.33No.10㊀㊀。
心理治疗的抑郁症康复案例
尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!今天,我站在这里,想和大家分享一个至关重要的主题——安全。
安全,是我们生活中永恒的话题,更是我们青春旅程中不可或缺的护航者。
青春,是梦想的翅膀,是奋斗的舞台,但如果没有安全做基石,这份美好将会变得摇摇欲坠。
因此,让我们共同携手,以“青春护航,安全同行”为主题,探讨如何在青春的征程中筑牢安全防线。
首先,让我们回顾一下青春的画卷。
那是蓝天白云下的欢笑,是绿茵场上奔跑的身影,是深夜书桌旁的沉思,是人生路上初次跌倒后的坚强。
青春,是一首激昂的交响乐,每一个音符都充满了活力与希望。
然而,在这首乐章中,安全是那不可或缺的和声,它让我们的青春更加和谐、更加美好。
那么,在青春的岁月里,我们应该如何树立安全意识呢?一、安全教育,从小抓起同学们,安全意识不是一朝一夕就能培养起来的,它需要从小事、从点滴做起。
家庭是培养安全意识的第一课堂,父母是孩子们的第一任老师。
家长要时刻关注孩子的成长,从交通安全、消防安全、饮食安全等方面入手,教育孩子养成良好的安全习惯。
在学校,我们要充分利用安全教育课,让学生了解各种安全知识,提高自我保护能力。
比如,地震来了怎么办?火灾发生时如何逃生?这些看似遥远的场景,其实离我们并不遥远。
通过模拟演练,我们可以将理论知识转化为实际操作,提高应对突发事件的能力。
二、青春活力,安全为伴青春,是活力的象征,是活力的源泉。
在追求梦想的过程中,我们要将这份活力转化为安全的动力。
同学们,运动场上,你们是矫健的雄鹰;学习之余,你们是激情四溢的少年。
但无论何时何地,安全都是你们最忠实的伙伴。
在进行体育锻炼时,我们要注意运动安全,避免运动损伤。
在参加各类活动时,要遵守活动规则,确保自身和他人的安全。
在探索未知的世界时,要有安全防范意识,不盲目冒险,不轻易尝试危险的行为。
三、青春责任,安全至上青春,不仅仅是自己的,更是家庭的,是社会的。
作为新时代的青年,我们要有强烈的责任意识,将安全放在首位。
抑郁症心理治疗的成功案例分享
抑郁症心理治疗的成功案例分享近年来,抑郁症成为了一种常见的心理健康问题,给患者的生活和工作带来了巨大困扰。
然而,在现代医学和心理学的不断发展下,抑郁症的心理治疗取得了重要的突破。
本文将分享一位患者的抑郁症心理治疗成功案例,通过该案例可以更好地了解抑郁症的治疗方法和效果。
这位患者名叫李明(化名),是一名年轻的职场人士,他在工作中因长期承受压力过大,加之生活中的一些不顺心的事情,逐渐出现了抑郁情绪。
他总是感到无精打采,兴趣减退,对生活失去了热情。
经过一段时间的苦苦挣扎,李明意识到他需要专业的心理帮助,于是决定尝试抑郁症的心理治疗。
李明开始在心理咨询中心接受心理治疗。
治疗师首先与他进行了初步的面谈,了解了他的症状和困扰。
在面谈过程中,治疗师采用了开放性的提问方式,帮助李明逐渐打开心结,愿意分享自己内心深处的感受和困惑。
通过治疗师的耐心倾听和专业指导,李明感到受到了关注和理解,他在治疗中逐渐接受了自己的病理状态。
在接下来的治疗过程中,治疗师采用了认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy,CBT)作为主要的心理治疗方法。
通过CBT的引导,李明学会了更理性地对待自己的负面思维和情绪。
治疗师帮助他认识到自己过度担心和否定的思维模式,并指导他如何通过积极的自我对话和行为改变来改善心境。
例如,李明在治疗过程中学会了积极思考、健康生活方式、放松训练等一系列有效的应对策略。
此外,治疗师还采用了心理解剖和回溯疗法,帮助李明找到并面对内心的冲突和潜意识问题。
在治疗的过程中,李明渐渐认识到自己内心的焦虑和自卑是导致抑郁症复发的主要原因。
治疗师通过帮助李明分析童年和家庭背景,帮助他理解自己心理问题的根源,并通过探索和接纳自己的过去来减轻内心的负担。
经过数月的心理治疗,李明逐渐摆脱了抑郁症的困扰。
他重新找回了对生活的热情和自信,开始积极地面对工作和生活中的挑战。
李明表示,心理治疗对他的成长和改变起到了至关重要的作用,他在治疗过程中学会了更好地应对压力和情绪,树立了健康积极的生活态度。
“松功”帮我走出抑郁
“松功”帮我走出抑郁作者:张涤生来源:《家庭医药·快乐养生》 2015年第10期张涤生,中国工程院院士,我国著名的整复外科创始人之一,上海交通大学医学院附属第九人民医院教授。
94岁高龄的他在二十多年前曾经遭受抑郁症的折磨,但他坚持积极治疗,最终顽强地战胜了病魔。
现今,“心病”正日益困扰现代人的生活。
张老将自己的经历写出来,希望可以给读者和患者朋友们帮助和参考。
张涤生我是一名外科医生,常年低头工作,不是做手术就是伏案写作、阅读。
在70岁前,我得了较严重的颈椎病,常常套着硬邦邦的颈托上台手术、下台读书写字,十分不便。
20余年来,经中西医结合治疗,推拿按摩服药等,我的颈椎病已稳定下来,颈托早已靠边,颈椎的生理弧度也已恢复正常。
人体的自我修复能力如此惊人!没有这种与生俱来的能力,我认为无论医学怎么进步,健康也是难以保持的!然而就在这个颈椎病的基础上,我却有一段时间进入抑郁症患者的行列。
故事得从头说起。
一声震响把我推入心理深渊1988年5月,我的颈椎病正处在比较严重的阶段,老母亲却在家中以93岁高龄去世。
殡仪馆派车来接运遗体,准备火葬。
我单独送老母下楼,来到马路旁,一辆殡葬车后门敞开,那两名工友抬起遗体,不是把担架塞进汽车,而是往车后底板上重重地一掷,再把担架折叠起来,放在一边。
伴随那种粗暴野蛮的动作,一声震响,把我这个70多岁的儿子的心脏重重地打击了一下!车门一关,一溜烟地就走了。
望着那部中卡向东驶去,我木然地在原地站了一会,才上楼回家。
虽然,这过程只有短短1分钟,但粗暴的行动、沉重的汽车回声撞击了我心灵深处,使我进入一个木然状态。
亲人都以为是老母的去世让我难过,但他们却没有经历那几秒钟的冲击,这冲击是突然的,是野蛮的,具有巨大的杀伤力。
从这个傍晚开始,我陷入沉默少言、情绪木讷、莫名的焦虑、思维难集中、环境不适应的状态中,好像老话说的“灵魂出窍”!没多久,这种情况被老伴和同事发现,于是一个忙乱的寻医问药的时期开始了。
不要以为抑郁离自己有多远,做好这些方面或许有帮助
不要以为抑郁离自己有多远,做好这些方面或许有帮助前不久,李玫女士走了,震惊了全社会,我也非常震惊,感到非常可惜。
在网上查资料得知,她得了抑郁而发生了不幸,太可惜了,那么阳光的人,事业有成,就这样离我们而去。
诚然,这也不是个例,现今社会,得抑郁者比比皆是。
知名的白沿松得过,崔永元得过,那不知名的就太多了,成都华西精神科已经人满为患了。
那么我们如何避免呢?我根据自身经验总结得出,做好这几点,或许可以避免。
一是在身心方面保持身心愉悦。
现今社会,节奏快,大家很忙碌,把身心愉悦给忘记了,这是万万要不得的。
无论多忙,都要拿一些时间让自己静下来,告诉自己内心,我很舒适快乐。
二是对待事物看法方面不要太较真。
很多人对自己控制不了的事物很较真,这也是要不得的。
比如感情,有些人觉得自己付出了真感情,从内心身处要求别人也要这样,但事实上是不可能全部如你的意;又比如创业,你计划的很好,内心认定肯定成功,但现实可能让你亏的一踏糊涂;又比如社会现象,明明好多做法是不对的,但是偏偏又存在于社会之中,比如很多潜规则等等。
对于这些看开一些,别较真,对自己有好处的。
三是饮食方面注重慢嚼细咽。
饮食方面不要吃的太快,注重慢嚼细咽,不跟肠胃增加负担,间接上也就获得了良好的情绪。
四是精神品质方面,培养乐观、信念、坚强、永不言败的精神品质。
人活的是一种精神,精神比钱财重要,这要放在以前,我对此是啮之以鼻,但现在我是实打实的认同了。
我们可以看看南非前总统曼德拉,他在狱中全靠精神支撑,最后他大获成功。
还有前中国首富牟其中先生也是如此,可见精神品质才是一个人的根本,其他都是浮云。
人活着,经常告诉自己要乐观面对一切。
勇敢,坚强的走下去,胜利必将属于自己。
五是让自己忙碌起来,实现自我价值。
人只有忙碌起来,才不会想东想西,这方面学学小鹏汽车的何小鹏,当时他卖了UC,钱财很多了,可是他一点也不快乐,因此创办了小鹏汽车。
同样的还有雷军,创办小米之前就已经财务自由了,可还是不快乐,因而创办了小米手机。
矿物滴调理抑郁案例
矿物滴调理抑郁案例矿物滴调理抑郁案例1. 引言抑郁症是一种常见的心理健康问题,给患者带来了巨大的困扰和苦恼。
治疗抑郁症的方法多种多样,其中矿物滴调理作为一种新兴的疗法备受关注。
本文将通过一个矿物滴调理抑郁的案例,探讨该疗法的深度和广度,为读者提供一个全面的了解和参考。
2. 案例背景小李,一位年轻的白领女性,最近几个月一直处于情绪低落、失眠、焦虑和对生活失去兴趣的状态中。
她感到疲惫不堪,无法集中注意力,对以往的爱好和活动失去兴趣。
经过朋友的介绍,小李了解到了矿物滴调理这个疗法,并决定尝试一下。
3. 矿物滴调理的深度和广度3.1 矿物滴调理的原理矿物滴调理是一种通过滴灌矿物质溶液来调节身体内矿物质平衡的疗法。
这种疗法认为,人体内的矿物质不平衡会导致身心健康问题,而通过滴灌特定的矿物质溶液,可以调整身体内的矿物质平衡,从而改善抑郁症状。
3.2 案例中的矿物滴调理方案根据小李的抑郁症状和体检结果,医生为她配制了一种矿物质溶液,包含镁、锌、铁等多种重要的矿物质。
小李每天定时滴灌这种溶液,同时也进行心理辅导和其他治疗。
3.3 矿物滴调理的疗效经过一段时间的治疗,小李的抑郁状况得到了明显的改善。
她的情绪稳定下来,睡眠质量也有了提高。
她重新找回了对生活的热情,能够专注于工作和爱好。
4. 对矿物滴调理的个人观点和理解个人观点:矿物滴调理是一种有潜力的治疗抑郁症的方法。
矿物质在身体内发挥着许多重要的功能,其平衡对身心健康至关重要。
然而,矿物滴调理目前还处于探索阶段,需要更多的科学研究来证实其疗效。
理解:矿物滴调理并非单一的治疗方法,而是与心理辅导和其他治疗相结合的综合疗法。
它通过调整身体内矿物质平衡,改善抑郁症状。
然而,临床效果可能因人而异,需要因人制宜地制定个性化的方案。
5. 总结与回顾矿物滴调理作为一种治疗抑郁症的新兴疗法,具有一定的深度和广度。
通过滴灌矿物质溶液调整身体内的矿物质平衡,可以改善抑郁症状,提升患者的心理健康水平。
抑郁症的自我疗法
抑郁症的自我疗法作者:孙鹏来源:《家庭医药·快乐养生》 2018年第10期秋冬时节是抑郁症的高发时节。
由于精神卫生知识的普及不到位,许多轻、中度抑郁症患者及家属对该病认识不足,不愿意到精神病专科医院就诊,以至于出现患者自杀,部分患者出现扩大自杀导致家破人亡的悲剧发生。
为此建议抑郁症患者及家属如果发现患者出现抑郁情绪应早日到专科医院就诊,并配合抑郁症的自我治疗,以取得理想的疗效。
外出交际抑郁症患者常兴趣匮乏、遇事退缩、社交活动减少、封闭自己。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,只要坚持一段时间,负面情绪就会被外部环境慢慢消融,重拾自信心。
观息法观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。
呼吸品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”。
心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融合,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法,练习时轻轻闭上双眼,把注意力放在呼吸上,无论任何念头出现,你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它,而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸,以盘腿的姿态,二十分钟时间为基础,半个月至一个月后,可以延长练习时间至40分钟到1小时。
冥想法冥想是身心灵修习的一种很好行为,现在已被广泛地应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪。
虽说是冥想,但却有很多方法,这里所提出的是一种简单的冥想练习,抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图,它可以是任何一种主题,以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准,然后在大脑中去想象实现,越是能集中投入情感在这个愿景图上,效果就越好,这个练习要持续重复去做。
整理感受抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上,无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的,你所要做的就只是完整地把它整理在笔记本上。
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种 安 眠 药 已 5天 , 夜 间 可 以 入 睡 , 白 天 帮 母 亲 做 些 家
成 ,热 无 以萌 。故 涤痰清 热 泻火 必 兼 利 气 解 郁 。凡 气
郁 未化 热者 采浙 江省 中医 院 已故 名 医魏 长 春 老先 生 的
经 验方 五 花 芍 草 汤 芳 香 利 气 ,用 药 有 绿 梅 花 、佛 手
花 、代 代 花 、玫 瑰 花 、 合 欢 花 、 甘 草 、 白 芍 ;气 郁 化
语 喃 喃 ;多思 多悲 ,恐 惧 易惊 ,若人 欲 害之 ,以致 日
间不 宁 ,夜 难 成 寐 。焦 虑 症 之 临 床 见 症 以 阳证 居 多 ,
现 了抑 郁症 、焦 虑症 的一 系列 症 状 。治疗 药 物 ,清 心
浙 江中医杂志 21 0 2年 1 O月 第 4 7卷 第 1 O期
火 ,重者黄连 ,轻者莲 子心 ,或加淡 竹 叶 ,或 加 白木 通 导火 邪从 小便 泄 ;泻肝 火 ,重者 龙 胆草 、黄柏 、山栀 ,
4 。1 g 4剂 。
案 2 :胡某 ,女 ,2 9岁 。现 住某 医 院。2 1 0 1年 6 月 2 日初诊 :母 亲 陪 来并 代诉 病情 。2 1 9 0 1年 3月 2 日足 月顺 产 ,满 月后 因 故 一 再 受 到 训 斥 ,怒 而不 发 , 倍 感 委屈 ,以致 多思 多想 ,渐 而夜 不 安 眠 ,每 晚入 睡
2小 时 左 右 。 继 而 神 情 烦 躁 , 彻 夜 不 眠 , 每 夜 在 室 内
轻 者丹皮 、夏枯草 ;清 肺热 ,常用黄芩 ,或加桑皮 。
3 3 解 郁 : 引 起 抑 郁 症 、焦 虑 症 的 气 、痰 、 火 三 邪 . 中 ,气 郁 为 致 病 之 基 础 ,气 不 郁 则 湿 无 以 生 ,痰 无 以
案 1 :施 某 ,女 ,4 岁 。慈 溪人 。2 1 1 0 1年 8月 3
日初 诊 。情 怀不 畅半 年 ,又 复 因故 受 惊 ,事 后 终 日惕
惕不 安 , 白天 胆 小 易 惊 ,无 故 悲 伤 ,夜 间不 能 安 眠 ,
谈 , 白天 神 情 显 著 改 善 ,晚 上 虽难 入 睡 ,但 能 卧 床 ,
( 热)三邪相合 ,郁阻不 化 ,阻碍 心 肾之 交 ,影 响 心 神
之 用 所 致 ,当 以 利 气 、涤 痰 、清 火 ( ) 为 治 ,宣 心 窍 热
《 素问 ・举 痛 论 》 日 : “ 病 皆 生 于气 ,怒 则 气 百
上 ,…… 悲则气 消 ,恐 则气 下 ,…… 惊 则 气乱 ,… …
陈皮 、生甘 草 各 6克 ,竹茹 2 ,丹参 、龙齿 ( 煎 ) 0 先 、
紫 贝齿 ( 煎 )各 1 g 先 5 ,制远 志 l g 4剂 。 O 。1 二 诊 :症 状 依 旧 ,但 内 心 悲 哀 感 觉 已 消 。脉 细 弦 ,苔 薄 白少 津 。处 方 :玫 瑰 花 3 ,绿 梅 花 4 ,佛 g g 手花 、代 代花 、合 欢 花 、 菖蒲 、远 志 各 l g O ,生 甘 草 6 ,炒 白芍 、炒 川 楝 子 各 1 g g 2 ,丹 参 、龙 齿 ( 煎 ) 先 、 紫 贝齿 ( 先煎 )各 1 g 4剂 。 5 。1
l 病 因 病 机
表现 为亢奋 。如 多思 多想 ,越 想 越烦 ,神情 焦 躁 ,好 动少 静 ,终 日不 安 ,白天 不 睡 ,夜 间难 眠 ,或 恶梦 连 连 ,转 辗反侧 ,或 通夜 走 动 ,闹得全 家不 宁 ;常无 明 火 起 ,怒 而不 知 所 为 ,甚 则 语 无伦 次 ,其 状若 狂 。以
每 晚只 入睡 2 ~3个 小 时 ,多梦 扰 ,常 惊 醒 ,盗 汗 出。
内心 纠 结 ,神情 焦 躁 , 日夜 不安 ,身 体 日渐 虚 弱 。当 地 医院检 查诊 断 为忧郁 症 ,服相 应 药 物 治疗 后 睡 眠 略
有 好 转 ,其 余 症 状 依 然 ,出现 大 便 干 结 ,腹 胀 不 适 ,
3 4 养 血 益 气,镇 心 宁神 :此 类ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中药 或 参 入 于 上 述 .
三法 中 ,或 作 为 邪 祛 以后 的 善 后 之 用 。养 血 常 用 丹 参 、当 归 、大 胡 麻 ;益 气 应 用 党 参 、太 子 参 、生 晒 参 ;宁心采 用 柏 子 仁 、枣 仁 、龙 齿 、紫 贝齿 等 ,辨 证
摘要 抑 郁症 与焦虑 症是 精 神 科 常 见 的疾 病 ,近 年 来 由于 生 活工 作 压 力 的增 大,此 类 患 者越 来越 多 ,
李 学铭根 据三 因学说 及 《 内经》理论 ,认 为该 病主要 病 因为情 志 内伤 ,病机 为痰 气交 阻或 痰热 内扰 ,并
参考 朱丹溪的六郁 学说 ,按气郁 、痰郁 、火郁 立法,治疗 以涤痰 、清火 、解郁 、养 血益气宁心安神 为主 。 关键 词 抑郁 症 焦虑 症 辨 证论 治 李 学铭 临床 经验 抑 郁症 与焦 虑症是 精 神 科常 见 疾病 。西 医治 疗 应 用 抗焦 虑与镇 静 药物 ,部 分 患者 服 药后 效 果 欠 著 ,并 产生 大便 干结 、腹 胀 、 口苦 、纳减 等 副作 用 。李 学 铭 系全 国老 中 医药 专 家学 术经 验 继 承工 作 指导 老 师 ,李 老先 生应 用 中医 中 药 治疗 抑 郁 症 、焦 虑 症 疗 效 显 著 , 现将 有关 经验 整理 成文 ,供 大家分 享 。
鉴 于 以上病 机 分析 ,李 老 治疗 本 病 主要 参 考 朱丹 溪 的六 郁 学 说 ,尤 其 突 出气 郁 、痰 郁 、火 ( )郁 。 热
他认 为 中 西 医 之 间 对 于 本 病 的 病 理 性 质 在 认 识 上 存 在
事业 不 顺 , 以致 心 情 抑 郁 ,情 绪 低 落 ,或 郁 郁 寡 欢 ,
不 咳多痰 , 口有 甜 味 。脉 细数 ,苔薄 腻 。处 方 :黄 连 3 ,法半 夏 、茯苓 、炒 枳壳 、制南 星 、石 菖 蒲各 1 g g 2,
制 半 夏 、茯 苓 、竹 茹 、炒 枳 壳 、石 菖 蒲 、陈 胆 星 各 1g 2 ,陈皮 、甘草各 6 ,龙齿 ( 煎)1 g g 先 5 。7剂 。
治疗 中 ,症 状 悉 如 上 述 ,见 患 者 呆 坐 不 语 ,双 眼 下 视 ,苔 薄 白腻 根 燥 厚 ,脉 右 涩 ,左 细 数 。处 方 :黄 连 、莲 子心各 3 ,制半 夏 、茯苓 、竹茹 、炒枳 壳 、石 g 菖 蒲 、胆 星 各 1g 2 ,陈 皮 、远 志 各 6 ,丹 参 、龙 齿 g
上 二 者 近 似 于 中 医 的 癫 证 , 抑 郁 症 偏 阴 , 焦 虑 症 偏
阳 。在 病邪 上有 痰 气 、痰热 、痰 火 的 区别 ,焦虑 症 以 痰热 、痰火 为主 ,抑郁 症 以痰 气 为 主 。在程 度 上 没 有
明显 的 不 同 。
3 治 法
李 老按 中医学 三 因学 说 分析 ,认 为 内因情 志 所 伤 是 引起 抑郁 症 、焦虑症 的主 要病 因 ,包 括 其人 体 质 的 阴 阳属 性 不 同 ,性 格 的 内 向外 向 有 别 等 。按 临床 所 见 ,多数 患者 由于欲 而不 得 ,怒 而 不 发 ,突受 惊 骇 或
浙 江 中医 杂 志 2 1 0 2年 1 月 第 4 O 7卷 第 1 O期
【 家传 经 】 专
李 学铭 治 疗 抑 郁 症 焦 虑症 经 验
李 星凌 叶黎 青
1 浙 江 中医药 大学 附属第 三 医院 浙江 杭 州 3 0 0 10 5
2 浙 江 省 中 医 院 浙 江 杭 州 3 0 0 10 6
中痰 气交 阻为 主者属 阴 ,所 致 以抑郁 症 为 多 ;痰热 痰
火 内扰者 属 阳 ,所 病 以焦虑症 为 常见 。
2 症 状
胆 或加 昧温胆 汤 ,加制 南 星 、石 菖蒲 ,苔 燥 厚 再 加 厚 朴 、制大黄 。在 应用 上述祛 痰 为 主 的方 药 治 疗 时 ,都 加入 丹参养 心 血 ,远 志开 心 窍 ,反 映 了李 老 祛 邪 不忘
~
热者 ,热盛 伤 阴 ,应 用魏 玉璜 一 贯 煎 养 阴疏 肝 ,选 药 生地 、沙 参 、麦 冬 、 当 归 、杞 子 、炒 川 楝 子 、 白 芍 、 I 甘草 。他如 四逆 散 、柴 胡 疏肝 散等 都酌 情选 用 。
4 小 时 ,其 余症 状 无 明显 好 转 。初 诊 时仍 在 住 院 个
之 闭 ,复心神之用 。中西医对于本病在 病理认识上 的差 异 ,反映在治疗大法 上 ,西 医主静 ,中 医主动 ,一 静一 动 ,迥然不 同。李老治疗本病 的具体用药如下 :
3 1 涤 痰 :李 老认 为 引 发 抑郁 症 、焦 虑 症 的主 要 病 .
邪 为痰 。涤痰 为主要 治 法之 一 。常 用 涤痰 汤 去 甘 草为
走 动 不 歇 , 口中 自语 喃 喃 , 白天 不 言 不 语 ,呆 坐 少
动 ,若 有所 思 ,不 与旁 人 交 流 。近月 来 病 情 日重 ,生
活 不 能 自理 。西 医 门诊 检 查 诊 断 为 抑 郁 症 ,服 药 未 效 。半 月前 住精 神病 院 治疗 ,经应 用 抗焦 虑 药 物 与氯 硝 安定 、劳 拉西 泮 等 镇 静 安 眠药 物 后 ,上 半 夜 入 睡 3
彻 夜走 动 喃喃 自语 情 况 有 所 减 少 ,大 便 溏 软 , 自诉 胸 闷 ,不时太息 。 以上病情仍 由母亲代诉 ,但 患者不时插 话 ,所 言 内容 正 确 。脉 右 涩 ,左 细 数 ,苔 白少 津 。处 方 :制 香附 、杏 仁 、苏 梗各 lg O ,制 远 志 8 ,黄连 3 , g g