穴位按摩巧治各种鼻炎(仅供参考)
鼻炎的中医调理穴位按摩指南
鼻炎的中医调理穴位按摩指南鼻炎是一种常见的慢性鼻部疾病，患者常出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状。
中医认为，鼻炎是由于鼻部气血运行不畅所致，因此可以通过按摩特定的穴位来调理鼻炎。
本文将为您介绍一些常用的中医调理穴位按摩指南。
1. 印堂穴印堂穴位于眉毛中央的突起处，是中医调理鼻炎的重要穴位之一。
按摩印堂穴可以促进血液循环，缓解鼻塞、头痛等症状。
按摩方法为用拇指指腹轻轻按压印堂穴，每次按摩约5-10分钟，每天2-3次。
2. 太阳穴太阳穴位于眉毛外侧与鬓角连线的凹陷处，按摩太阳穴可以舒缓鼻炎引起的头痛症状。
按摩方法为用无名指指腹轻轻按揉太阳穴，每次按摩约5分钟，每天1-2次。
3. 风池穴风池穴位于颈椎与头颅交界处的凹陷处，按摩风池穴可以改善鼻塞、鼻涕等症状。
按摩方法为用无名指指腹轻轻按压风池穴，每次按摩约5分钟，每天2-3次。
4. 灵台穴灵台穴位于头顶正中央，按摩灵台穴可以改善鼻塞、头晕等症状。
按摩方法为用中指指腹轻轻按揉灵台穴，每次按摩约5分钟，每天1-2次。
5. 鼻甲区鼻甲区是指位于鼻孔前方的软骨组织，按摩鼻甲区可以缓解鼻塞、鼻痒等症状。
按摩方法为用食指和中指轻轻按压鼻甲区，每次按摩约5分钟，每天2-3次。
在按摩时，可以选择按揉、推拿或旋转等不同的手法，根据个人感受适度加大或减小按摩力度。
在按摩过程中，应放松身心，保持均匀的呼吸，以促进身体的放松和血液循环的顺畅。
除了按摩穴位，中医调理鼻炎还有其他辅助方法。
如中药泡脚，可以选用疏风、解表、祛湿的中药药材进行泡脚，每次泡脚约15-20分钟，每周3-4次；食疗调理，可选择食用一些具有清热解毒、祛风散寒的食物，如葱姜、辣椒、生姜等。
总之，中医调理穴位按摩是一种安全有效的改善鼻炎症状的方法。
但在进行按摩前，应先咨询中医师或专业人士的建议，根据个人情况选择合适的穴位和按摩方法。
此外，对于严重的鼻炎症状，还应及时就医，寻求专业治疗。
希望本篇文章能够对广大鼻炎患者有所帮助，祝您早日康复！。
揉鼻炎穴治鼻炎方法
揉鼻炎穴治鼻炎方法鼻炎穴治疗鼻炎鼻炎穴怎么找此穴位于颧骨下缘的中点。
歌诀鼻炎穴位颧下缘，交叉下颌面神经，进针方向透鼻翼，三叉鼻炎与面瘫，面肌痉挛后遗症，感冒过敏下颌炎。
取穴方法交叉取穴。
穴位解剖在颧骨下缘的中点，布有面横动静脉，深层为上颌动静脉，和面神经颧支，下颌下颌神经耳颞神经支，深层为下颌神经。
按揉鼻炎穴可以治疗鼻炎功用退热，止痛。
消炎，调节神经，抗过敏。
主治鼻炎，过敏性鼻炎，三叉神经痛，面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，下颌关节炎，上呼吸道感染。
穴位配伍1、鼻通组穴：鼻通经验穴、合谷、迎香、命门、上星、肾俞。
2、下迎香组穴：下迎香经验穴、巨醪、足三里、印堂、百会、脾俞。
3、通天组穴：通天、禾醪、曲池、肺俞、风门、素醪、大椎。
操作方法针刺法：以针刺面神经颧支或下颌神经耳颞神经支出现的针感为宜。
无痛快速进针手法。
待针体达到要求深度时，不提插不捻转自行将针退出。
以局限性针感出现的酸麻胀为主。
临床运用临床主要用于治疗鼻部及面部病变为主，对过敏性鼻炎还必须配合增强机体免疫力的相关穴位，调整病人的过敏体质，才能从根本上治愈病人的疾病。
否则只是暂时的临床症状缓解，以后还会发作。
对进针方向，深度，针感是针刺效应的关键。
临床由细菌感染引起的副鼻窦炎应配合头痛穴，痤疮穴，痔疮穴进行全身调节方能达到理想效果。
治疗鼻炎中医偏方1、老干丝瓜末方:老干丝瓜2条,烧灰研末保存。
每次服15克,每日早晨用开水送服。
可化淤、解毒。
主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。
2、鲜大蓟根60克,鸡蛋3枚。
加水同煮至蛋熟即可。
每日1次,连服1周。
具有润肺解毒,育阴止血之功效。
主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。
3、米醋适量,鸡蛋1枚。
将鸡蛋打碎,去黄留蛋清在蛋壳内,注入醋,放在一个预先备好的铁丝架上。
置火上煮至微沸,取下放凉,再置火上煮微沸,如此3次,乘热服之。
可散淤消肿、润燥生津。
主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛4、取未成熟的小白萝卜,除去表皮,刮取最辛辣的一层萝卜皮,用手挤成萝卜水,滴入鼻中,一次看量,知道鼻子感觉麻痹则停,注意尽量别让萝卜水流入喉咙,最好是趟在床上,脖子用枕头垫起,这样萝卜水,只会进入鼻腔不会进入喉咙。
鼻炎穴位自我按摩治疗
鼻炎穴位自我按摩治疗1、揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。
每天用手指推迎香穴36～100下2、推按经穴依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。
3、提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。
再从颈部向两侧肩部做提拿动作。
重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。
4、揉擦背部用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。
以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。
5．按揉脚下按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。
鼻炎饮食保健1．控制室内霉菌和霉变的发生2．不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物3．彻底杀灭蟑螂等害虫4．远离宠物5．生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激6．避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物7．戒除烟酒8．增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体9．多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。
除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
鼻塞、急性鼻炎穴位按摩
鼻塞、急性鼻炎穴位按摩感冒了，鼻子不通气，用餐过程闻不到香味也品尝不出食物的滋味，感觉味同嚼蜡，失去了享受美食的意义，对于吃货来讲鼻塞造成味觉失灵，口腹之欲受到限制，食欲备受影响，情绪跟着低落！而到了晚上则更加难受，翻来覆去睡不好，憋得浑身难受，让人无所适从。
按摩一个反射区和三个穴位，让鼻子重新通畅，身体回归轻松。
1、鼻子反射区【部位】鼻子反射区位于双手拇指腹内侧延伸到拇指甲的根部呈L型。
【主治】鼻塞。
【按摩】用另一手拇指指腹由拇指尖向拇指甲根部方向推按，先左后右各推按1分钟，可有效缓解感冒引起的鼻塞症状。
2、迎香穴【部位】归属手阳明大肠经，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
【主治】感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等疾患。
【按摩】用食指或中指按摩鼻子两旁迎香穴，每次1--3分钟，可缓解鼻塞、流鼻涕、过敏性鼻炎等鼻子疾患。
3、上迎香穴【部位】上迎香穴属经外奇穴，位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端。
【主治】鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血等鼻部疾患。
【按摩】用同侧手中指按摩，每次1-3分钟，可防治鼻部疾病。
4、印堂穴【部位】属经外奇穴，两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的位置）。
【主治】头痛、头晕、眼疾、鼻塞、鼻炎、流鼻涕、高血压等疾患。
【按摩】用拇指按摩印堂穴，每次1--3分钟，可醒神开窍、疏风止痛、宁心益智。
脸上的穴位以按压、搓动为主，用手指点住穴位后保持一定力度搓动或点按，有人担心经常按摩面部穴位会产生皱纹，这倒未必，但保持力度搓动穴位就能消除你的疑虑。
手部的鼻子反射区对应脚部拇趾鼻子反射区，找到手上鼻反射区就找到脚上的鼻反射区，而鼻区呈L型，也就是说鼻区顺着指甲弯，当感冒后出现鼻塞这种急性的症状时鼻子堵塞香臭不闻，可用另一手指腹从拇指内侧的鼻区推向拇指甲根部，两手的鼻区各推按36次，鼻塞很快就能解除。
再加上迎香穴、上迎香穴和印堂穴，鼻子不通气的问题能更好的解决。
特别严重的鼻炎如果尝试以上穴位后仍闻不到各种气味，建议晚上睡前烫脚后按摩以上穴位再加上脚底的鼻反射区，顺序是推了左边推右边，脚部反射区各推按1--3分钟，足部鼻子反射区相对于手部鼻反射区调理鼻炎更加有效，这些穴位及反射区先后按摩，鼻炎早期症状就会轻松缓解。
治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
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治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
过敏性鼻炎是一种常见的，因为某些物质过敏而引发的鼻炎。
其主要表现为鼻痒、流鼻涕、鼻塞等，这些症状往往困扰着大家，现在我们为大家介绍一个简便有效的防治过敏性鼻炎的自我按摩的方法。
1.开天门
【按摩方法】：用两手指尖自鼻翼两侧开始沿两鼻骨两侧向上推至攒竹穴处，再沿眉毛向外侧推至眉外端后，再向外下推至太阳穴。
做20～30次。
2.按摩攒竹穴
【取穴位置】：在眉毛的内侧端。
【按摩方法】：用两手指尖按摩攒竹穴50次左右。
3.按摩角孙穴前后
【取穴位置】：双耳的耳尖端的发际处前后。
【按摩方法】：用两手指尖按摩角孙穴前后50次左右。
4.按摩风池穴
【取穴位置】：项后两侧，发际下端，凹陷处。
【按摩方法】：用两手指尖按摩风池穴50次左右。
5.叩击大椎穴
【取穴位置】：在第七颈椎棘突处(颈椎下最突出处)。
【叩击方法】：将五指并拢捶击大椎穴50次左右。
6.叩击胸前
【取穴位置】：胸骨两侧。
【叩击方法】：将五指并拢捶击沿胸骨两侧自上向下叩击50次左右。
99药剂员提醒利用穴位按摩法能有效的缓解鼻炎症状，此按摩法一般适用于轻、中度鼻炎患者，患者可根据病情程度的不同来决定按摩的次数。
按哪个部位可以缓解鼻塞 以下部位赶紧收藏了
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很多人一感冒就会遭遇鼻塞，那按哪个部位可以缓解鼻塞呢？
一、鼻通穴
定位
在面部，当鼻唇沟上端尽处，正坐仰靠取之。
功效主治
清热散风，宣通鼻窍。
主治鼻疾，如鼻塞，鼻中息肉，鼻部疮疖。
按摩方法
两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。
每次2~3分钟。
二、迎香穴
定位
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
功能主治
主治鼻塞，鼻衄，鼻渊，鼻息肉，口眼斜，面痒浮肿，及胆道蛔虫症等。
按摩方法
双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴，稍微用力，缓慢点按，以鼻翼两侧感到酸胀为宜。
每次2分钟左右。
三、玉枕穴
定位
玉枕穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸枕外隆凸上缘的凹陷处。
功能主治
升清降浊。
主治头痛，目眩，目痛，鼻塞，癫痫等。
按摩方法
双手拇指分别按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴，以该处感到酸胀为宜。
每次3~5分钟。
四、眉冲穴
定位
位于头部，当攒竹直上人发际0.5寸。
双手伸直，中指指腹放于眉毛内侧，沿直线向上推，指腹至发际时，则指尖所在的位置即为眉冲穴。
功能主治
吸热生气。
主治头痛，目赤，鼻塞，眩晕，癫痫等。
按摩方法
用中指指腹揉按穴位，每次左右各3分钟。
鼻炎按摩治疗的方法
鼻炎按摩治疗的方法1、上迎香鼻通上迎香，经外穴名。
出《银海精微》。
别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。
近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。
主治疾病：过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。
沿皮刺0.5-1寸。
2、印堂穴两眉头连线的中点处。
主治疾病：健脑醒神，安神定志，明目开窍。
适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
按压有酸胀感。
3、百会穴头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
主治疾病：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
4、迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。
适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
局部按压有胀感。
鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
5、合谷穴合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治疾病：凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。
但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
6、风池穴定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
主治疾病：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一。
1.盐水洗鼻治鼻炎配制盐水100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
最新鼻炎每天自己按一按,改善鼻炎不求人!按摩这5个穴位20分钟即可改善症状少用药!
After 4 weeks 37 0.1 (-1.1 to 13) 10(0.7 to 33) - 1.9 (-3.8 to-0.1) 0.120
After 8 weeks 35 0.0(-1.5 to2.0) IB (0.4 to 3.0) - IB(-4.0 to03) 0.080
Righthand 2 min
Lefthand 2 min
Each side 2min
U-11(Quchi)
Rightarm 2 min
Leftarm2min
Each side 2min
Ll-20(Yingxiang)
Bilateral 2 min
Bilateral 2 min
Bilateral4min
VAS score (0-100) mmb
After 2 weeks 38 365 (272 to 45.9) 39.0 (29.7 to 483) -25(-15.7 to 10.7) 0.708
After 4 weeks 38 20.0 (96 to 30.4) 41.6(312 to 529) -21.6 (-363 to-63) 0.∞5
Gb-20(Fengchi)
Bilateral 2 min
Bilateral 2 min
Bilateral 4 min
Ex-HN 3: extraordinary point 3 (hall of impressions) LI-20: large intestine 20 (receiving fragrance)
Table 3Outcome measurements
Outcome NaAdjusted means (95% Cl) Pvali
按穴位治鼻炎
慢性鼻炎鼻子不通气的护理方法（1）自我按摩患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，（按摩方法：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
）当鼻腔有热感时气息就通。
每隔2-3小时做一次，2天后慢性鼻炎鼻子不通气自然消失。
若为重感冒引起轻度发热的慢性鼻炎鼻子不通气，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
（2）蒸熏法以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，慢性鼻炎鼻子不通气自解。
也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除慢性鼻炎鼻子不通气。
（3）填塞法用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。
鼻翼两旁有个穴位叫“迎香穴”。
此穴能治鼻塞，开通鼻窍。
取穴方法取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴。
主要功用祛风通窍，理气止痛。
主治鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、嗅觉减退等。
按摩方法用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。
1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。
鼻吸口呼。
吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。
鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。
若未见效，可按压印堂穴（印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。
）。
将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。
如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。
此外，刺激脖子后面的风池穴也有效。
教你按摩穴位治鼻炎精编版
教你按摩穴位治鼻炎(1). 平时经常按摩肺经的天府穴。
天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。
此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。
(2). 胃经的陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。
当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。
脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。
(3). 大肠经的迎香穴也能治疗鼻炎。
迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。
揉的时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。
每天只要坚持揉两三分钟即可。
(4). 大肠经的手三里穴也可治疗过敏性鼻炎。
手三里穴，在肘横纹下2寸处。
手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
(5). 小肠经的前谷穴也可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。
从少泽穴沿着小肠经往小指根上推，推到有一块骨头处推不动了，卡住的这个点就是前谷穴。
(6). 脾经的隐白穴也能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。
治疗鼻炎的时候可以点按。
用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。
效果都很好。
(7). 艾灸神阙穴(肚脐眼)对过敏性鼻炎也有很好的防治效果。
对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，艾灸神阙穴效果也非常好。
艾灸神阙穴有几种方法。
可以平躺着，用艾条直接灸肚脐眼；还可以隔姜灸。
就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。
隔姜灸是温里通气的，只要不是热性体质的人，属于虚寒无力的，都可以用此法。
怎样按摩治疗鼻炎,跟我学这6个按摩方法
怎样按摩治疗鼻炎，跟我学这6个按摩方法
鼻炎是现代社会比较常见的一种疾病，它的症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通等等症状，会影响人们的正常生活和睡眠质量，尤其是鼻炎还不好根治，这让人们感到非常苦闷。
下面我来给大家分享一些治疗鼻炎的好方法，只要每天坚持按摩鼻炎是可以根治的。
1.准备工作。
先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。
2.迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）。
用双手食指按摩200次。
上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后觉得鼻子通了，再进行下面的步骤。
3.迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）。
双手食指按摩迎香穴200次，按摩时会有酸麻感。
4.合谷穴（大拇指和食指的虎口间）。
用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。
5.印堂穴（两眉之间中点）。
印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。
按摩100次。
6.按摩时手法应较重，有酸痛的感觉。
每天早晚各一次，一周见效。
必须每天坚持去做，治愈之后也要坚持做下去，这样既可以防止复发，也可预防感冒。
注意事项
1、按摩的手法要较重，以能忍受为宜（有酸疼的感觉）。
2、生活作息要规律，不要熬夜多锻炼，注意预防感冒
3、洗完澡后手脚一定要擦干生活作息要规律，不要熬夜
4、少吹空调，冷热交替的时候鼻子最容易受凉
5、洗完澡后手脚一定要擦干。
鼻炎按摩什么穴位
鼻炎按摩什么穴位文章目录*一、鼻炎按摩什么穴位*二、鼻炎治疗偏方*三、鼻炎的危害鼻炎按摩什么穴位1、鼻炎按摩什么穴位1.1、揉鼻:迎香、鼻通穴,揉鼻1~2分钟,每日早晚各1次,急性发作时每日可增加1~2次。
揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部经络以通鼻窍。
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中间,是治鼻塞、不闻香臭之要穴。
1.2、擦鼻翼:双手握拳,用双大拇指背侧指节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。
擦鼻翼(迎香穴)可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通利鼻窍之效。
1.3、擦面:首先擦热双手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去,再沿颞部至耳前下降,复原,做36次。
1.4、擦背:冬季要注意保温,防止受冻。
两手掌搓热擦肾区,温壮命门之火以驱寒气,或两手(一手在肩上,另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端,置在背后,上下来回擦背36次,然后换手,再擦对侧背36次,连续几次,以背部温热为度。
2、鼻炎怎么治疗好得快2.1、口服药物治疗鼻炎主要是对鼻炎的原发病因进行治疗,根据不同的鼻炎,用药有所区别,过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,一般的慢性鼻炎可以服用。
萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
2.2、手术治疗鼻炎手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎,可以解决鼻塞。
适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞,或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。
可考虑行鼻内镜下鼻甲黏膜下成形术使鼻气道恢复通畅,可以最大限度地避免黏膜损伤,符合微创的原则。
2.3、局部滴鼻药物治疗鼻炎滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥,呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞,磺麻滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎,激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
3、鼻炎加感冒日常护理3.1、清除鼻腔分泌物有慢性鼻炎的人感冒了,鼻腔分泌物会增多,还会出现鼻塞症状,要及时清理含病毒、细菌、灰尘的分泌物,这么做既能缓解鼻塞,还能给鼻腔提供一个清洁的环境,防止炎症加重。
鼻炎怎么按摩治疗方法
鼻炎怎么按摩治疗方法鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，给患者带来不适和困扰。
除了药物治疗外，按摩也是一种有效的治疗方法。
下面我将为大家介绍一些鼻炎按摩治疗的方法，希望能够帮助到有需要的朋友。
首先，我们来介绍一种简单的按摩方法，鼻梁按摩。
可以在早晚或者感觉鼻塞不适时进行。
用食指和中指在鼻梁两侧轻轻按摩，从鼻梁上方向下方推移，力度不要过大，以不感到疼痛为宜。
这样的按摩可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞的症状。
其次，我们可以尝试面部穴位按摩。
在面部有一些穴位是与鼻部相关的，按摩这些穴位可以起到缓解鼻炎症状的作用。
比如迎香穴位，位于鼻翼外侧，按摩这个穴位可以缓解鼻塞、流涕等症状。
另外，还有印堂穴、迎香穴等穴位也可以进行适当按摩，帮助缓解鼻炎症状。
此外，还可以尝试一些推拿按摩手法。
比如拇指推拿法，将拇指放在鼻翼两侧，以揉捏的方式进行按摩，可以帮助改善鼻部的血液循环，缓解鼻塞的症状。
另外，也可以尝试指压按摩，用手指在鼻部周围进行适当的按压，可以刺激相关穴位，起到缓解鼻炎症状的作用。
最后，我们来介绍一种特殊的按摩方法，艾灸按摩。
艾灸是一种中医疗法，可以通过热量和药物成分的作用，起到温通经络、祛湿散寒的作用。
对于慢性鼻炎患者来说，可以尝试在鼻部周围进行艾灸按摩，可以帮助改善鼻部的局部环境，缓解鼻炎症状。
总之，鼻炎按摩治疗是一种辅助性的治疗方法，可以帮助改善鼻部的局部环境，缓解鼻炎症状。
但需要注意的是，按摩时要避免用力过大，以免损伤鼻部组织。
另外，对于严重的鼻炎患者，还是需要及时就医，接受专业的治疗。
希望以上介绍的鼻炎按摩治疗方法能够对大家有所帮助，祝大家早日康复！。
治疗鼻炎的特效穴位
治疗鼻炎的特效穴位
这季节是鼻炎的高发季节，寒冷交替最易诱发鼻炎发作。
鼻炎一般分为过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻窦炎；鼻炎的主要症状为鼻塞、流涕、鼻甲肥大、鼻涕倒流、嗅觉减退等症。
西医治疗鼻炎常用药为香菊胶囊、复方喷鼻剂、鼻炎舒口服液、曲安奈德喷鼻剂（抗过敏）、氯雷他定喷鼻剂（抗过敏）等。
给大家讲中医治疗鼻炎的主要穴位～鼻三针。
1.迎香穴：鼻翼外缘中点旁0.5寸，当鼻唇沟内。
【主治】：鼻炎、鼻窦炎、感冒流鼻涕等症。
【针刺】：双侧迎香穴向鼻子方向平刺0.2-0.3寸
【按摩】：同鼻通穴。
2.鼻通穴：当鼻唇沟与鼻翼的交点旁。
【主治】：鼻通穴又名上迎香穴、穿鼻穴，主治鼻炎、鼻窦炎、
过敏性鼻炎、头痛等证。
【按摩】：两手食指指腹，从迎香穴往鼻通穴来回揉按，力度适中，每次3-5分钟。
3.印堂穴：两眉头连线中点凹陷处。
【主治】：鼻炎、鼻出血、头痛、眩晕、三叉神经痛、小儿惊风、高血压等证。
【按摩】：大拇指指腹轻柔回旋按摩，力度适中每次3-5分钟。
【结语】：鼻炎是一常见的疾病，严重时会影响大家的生活和工作；建议大家在平常生活中加强体育锻炼，增强体质，避免食用辛辣刺激的食物，在医生指导下对症用药。
可按摩天府穴；陷谷穴，也能够直接通到鼻窍，故它是一治疗鼻炎的要穴；迎香穴；手三里穴，可治疗过敏性鼻炎。
手三里穴，在肘横纹下2寸处。
手三里穴还可增強体质，平时多揉，可以增强免疫力。
前谷穴；隐白穴；太阳穴。
鼻炎按摩穴位
上面的穴位每个穴位按揉三分钟就可以了，但是这样按揉：迎香（左）---合谷（左）----合谷（左）----迎香（右。）
用了这些穴位会很快缓解症状，同时有慢性鼻炎的，虽然病炎未发作，也是需要精心保护鼻子的。
健康的人在春天应该避免吃喝酸寒的东西，因为酸的味道有抑制收敛作用，不利于肝气的宣泄生发。很多人在开春吃饭点菜要酒水的时候，还习惯于要一杯果汁，这要是在秋天再合适不过，可是在春天就不合时宜，特别是对于那些手脚冰凉的人们。春天应该喝一些辛香的花茶，香浓的咖啡，烫一壶的黄酒不加话梅加点姜丝，甚至少喝一些白酒。在五谷之中，小麦对应肝胆，春天应该多吃面食，吃面条的时候要少放醋多吃蒜。
按摩时可根据情况来选择介质，比如热性的可选用薄荷水蘸到水后按摩穴位，寒性就得用干姜水来治疗！薄荷清热，干姜温经，一个寒的一个热的，作用不同的。
春天的饮食
中医的饮食原则强调要因时因地因人制宜，也就是说要根据季节、地域、人的体质的不同合理选择调配饮食。一般来说选择应季和方圆百里天天吃外地的出产的东西，很多人会因为人到外地，不适应当地的饮食而造成上吐下泻，也就是所谓的水土不服。还有很多人是因为人在本地吃的却是外地的东西而闹病，比如过敏、瘙痒、打喷嚏等等，这也叫水土不服。现在科技发达了，交通更加便利，同时得病也更加便利，所以还是建议大家，把好病从口入这一关，顺应季节的变化，调整好身心的节奏，保持健康。
合谷：面口合谷收，这是治疗头面部疾病的重要穴位。
内庭：在脚上，离得远点吧！不要紧，胃中有湿热就得用这个穴，这样才能正中目标的！
历兑：堵得厉害了可以这个穴，怕痛是吧！用个棉签点按就可以了，一般按一分钟就能缓解症状。
迎香：这穴就挨着鼻子，怎么说也得管点用呀！
中医穴位按摩缓解鼻炎
中医穴位按摩缓解鼻炎鼻炎是一种常见的疾病，它会给患者带来不适和困扰。
中医学认为，鼻炎和人体的经络、穴位有关，通过按摩穴位可以缓解鼻炎的症状。
本文将介绍一些常用的中医穴位按摩方法，帮助缓解鼻炎。
1. 额明穴（Yingming Xue）额明穴位于眉毛中央，稍微上方的凹陷处。
按摩额明穴可以改善鼻炎症状，如鼻塞、流涕等。
按摩方法：用中指指腹轻轻按压额明穴，每次按压约10秒钟，每天按摩2-3次。
2. 人迎穴（Renying Xue）人迎穴位于鼻翼外缘的最低点。
按摩人迎穴可以缓解鼻塞、打喷嚏等鼻炎症状。
按摩方法：用食指指腹轻轻按压人迎穴，每次按压约10秒钟，每天按摩2-3次。
3. 定喘穴（Dingchuan Xue）定喘穴位于锁骨中央凹陷的位置，可缓解鼻塞、呼吸困难等鼻炎症状。
按摩方法：用中指指腹轻轻按压定喘穴，每次按压约10秒钟，每天按摩2-3次。
4. 鱼腰穴（Yuyao Xue）鱼腰穴位于两侧鼻孔外缘，可缓解鼻塞、流鼻涕等鼻炎症状。
按摩方法：用食指和中指并拢，轻轻按摩鱼腰穴，每次按摩约20秒钟，每天按摩2-3次。
5. 耳尖穴（Erjian Xue）耳尖穴位于耳朵尖的位置，按摩耳尖穴可以缓解鼻塞、流鼻涕等鼻炎症状。
按摩方法：用中指指腹轻轻按压耳尖穴，每次按压约10秒钟，每天按摩2-3次。
需要注意的是，按摩穴位时应轻柔、温和，并以自己感到舒适为宜。
如果按摩过程中感到疼痛或不适，应立即停止按摩。
此外，中医还有其他方法可以缓解鼻炎，如草药熏蒸、艾灸等。
但这些方法需要在专业中医的指导下进行，确保安全和效果。
总而言之，中医穴位按摩是缓解鼻炎症状的一种方法，通过刺激特定穴位，可以改善鼻塞、流鼻涕等症状。
然而，每个人的体质和病情不同，应根据自身情况选择合适的按摩方法，并在专业医生的指导下进行。
只有在综合治疗的基础上，才能更好地控制鼻炎，提高生活质量。
鼻炎按摩哪些穴位图解
百通堂鼻炎按摩方法大全中医辨证认为，鼻炎并不是鼻子的问题，而是反映出脏腑的功能出了问题。
而过敏性鼻炎是由于肺气虚者受风寒、风热、湿热等所致，导致肺气不宣、肺窍闭塞。
因此鼻炎应温补肺气，清肺益脾，温补肾阳。
下面鼻炎按摩方法是由百通堂整理，具有疏经通窍、活血止痛等功效，属于常见穴位按摩，对鼻炎的预防和治疗有明显的作用。
常见穴位按摩方法：1．按揉迎香穴以两手中指或食指指腹分别按于同侧迎香穴，同时用力按揉1分钟左右。
（具体穴位位置可以参考后面附录的人体面部穴位图）功效：疏经通窍、解痉止痛2．按压睛明穴用单手拇、食指指端或两手拇指指端分别按于同侧睛明穴，适当用力反复按压1分钟左右。
功效：醒脑开窍、清热明目3．揉按太阳穴用两手食指或中指指腹分别放在同侧太阳穴，适当用力揉按1分钟左右。
功效：疏经通络、解热镇痛4．推印堂、上星穴两手拇指置于两侧太阳穴旁，其余四指并拢，放于头部前额正中，交替向上由印堂穴推至上星穴，反复1分钟左右。
功效：祛风通窍、安神定痛5．分推前额两手四指并拢，指腹贴于头部前额正中，由印堂沿两眉毛向外分推至太阳穴1分钟。
功效：活血止痛、明目通窍6．按揉风池穴以两手拇指分别按于同侧风池穴，其余四指附于头的两侧，由轻至重按揉1分钟。
功效：疏风清热、开窍镇痛7．上推鼻旁以两手中指指腹分别按于同侧鼻翼旁，适当用力沿鼻两侧上推至眼部。
功效：疏风开窍、解痉止痛8．按揉足三里穴以两手的拇指指腹放于同侧足三里穴，其余四指附于小腿后侧，适当用力按揉1分钟。
功效：补脾和胃、调理气血9．揉按肾俞穴两手半握拳，将掌指指关节面分别放于同侧肾俞穴，适当用力揉按1分钟。
功效：温肾壮阳、聪耳明目10．推擦大椎穴以一手手指并拢，放于大椎穴，适当用力推擦1分钟，以局部发热为佳。
功效：疏风清热、宣肺通窍11．掐按合谷穴以一手拇指按于对侧的合谷穴，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由轻渐重掐揉1分钟。
功效：疏风解表、开窍醒神百通堂提醒：按摩时候力度可以适度加大，部分朋友因为鼻子长期干涩按摩时候可能会疼痛，，以自己能承受的力度为佳。
鼻炎穴位按摩
取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。
具体按摩办法：
鼻炎的右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。
第二式：热指按揉“三穴”位
第一式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：
1.迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。
2.搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。
浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。
此外,山药煮粥，都有补气作用，能有效预防感冒。同时要注意防寒保暖，适当增减衣服。
传统中医穴位按摩法治疗各种鼻炎
第一式：热指快速推拿鼻梁
先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。
点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。
揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。
3.按揉印堂穴（两眉正中间），按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。
中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎
中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎根据题目要求，我将按照中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎的主题，给出一个适当的格式进行写作。
中医穴位按摩缓解鼻塞改善鼻炎导言鼻塞是我们生活中常见的症状之一，常常给我们带来困扰。
中医学认为，鼻塞与人体气血运行不畅有关，通过按摩穴位，可以疏通气血，改善鼻塞症状，缓解鼻炎。
本文将介绍一些常用的中医穴位按摩方法，帮助读者了解及应用于日常生活中。
一、迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，是缓解鼻塞的重要穴位。
按摩该穴位可以刺激局部气血运行，缓解鼻塞症状。
操作方法：用食指和中指轻轻按压迎香穴位约1~2分钟，每天早晚各一次，持续数周，即可见到显著效果。
二、太阳穴太阳穴位于眉弓的外端凹陷处，按摩该穴位可以疏通经络，舒缓鼻塞症状。
操作方法：用双手的中指指腹，以逆时针方向轻轻按摩太阳穴位，每次按摩5~10分钟，每天早晚各一次。
三、印堂穴印堂穴位于额头正中央，按摩该穴位可以促进血液循环，缓解鼻塞症状。
操作方法：用双手的食指指腹，轻轻按压印堂穴位，每次按摩5~10分钟，每天早晚各一次。
四、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，是一处与鼻塞关联紧密的穴位。
经常按摩该穴位可以增强气血循环，改善鼻塞症状。
操作方法：以手掌指间关节旁的中指指腹，用力按压足三里穴位，每天早晚各一次，每次按摩5~10分钟。
五、迎香穴与印堂穴联合按摩法迎香穴位于鼻翼两侧，印堂穴位于额头正中央，分别是缓解鼻塞症状的重要穴位。
将两个穴位结合在一起按摩，可以加强气血的运行和调理。
操作方法：用食指和中指分别按压迎香穴和印堂穴位，轻轻旋转或按压数分钟，每天早晚各一次。
六、温经贴敷温经贴敷是一种中医外治法，通过在特定的穴位附近贴敷温热物品，可以刺激经络，改善鼻塞症状。
操作方法：用热毛巾或热水袋在迎香穴、太阳穴、印堂穴和足三里穴附近热敷5~10分钟，每天早晚各一次。
结论中医穴位按摩是一种有效的缓解鼻塞改善鼻炎的方法。
通过按摩迎香穴、太阳穴、印堂穴、足三里穴等穴位，可以促进气血的运行，舒缓鼻塞症状。
鼻炎按摩穴位
鼻炎按摩穴位文章目录*一、鼻炎按摩穴位*二、如何预防鼻炎*三、鼻炎食疗方鼻炎按摩穴位1、鼻炎按摩穴位迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里,是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。
擦热迎香穴要用双手的鱼际部位,具体方法可以参考我在治疗风寒感冒时的讲述。
用鱼际擦热迎香是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好方法。
此外,如果在擦热迎香穴的时候将范围稍微扩大一点,就可以刺激到另外一个治鼻炎的穴位——上迎香。
上迎香就在迎香的上方,即在鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处。
将迎香与上迎香配合起来使用,治疗鼻炎的效果倍增。
方法是将双手大鱼际擦热后,擦摩鼻旁鼻唇沟,从迎香到上迎香,反复纵向擦摩,使局部发红发热即可。
2、鼻炎的病因病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。
已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。
病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
3、鼻炎怎么检查前鼻镜检查鼻黏膜充血、肿胀,下鼻甲充血、肿大,总鼻道或鼻底有较多分泌物,初期水样,以后逐渐变为黏液性,黏脓性或脓性。
X线鼻泪管造影明确有无并发鼻窦感染。
如何预防鼻炎注意饮食尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。
可以多食用能降低过敏概率的食物。
过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。
每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
多运动进行体育运动提高免疫力。
夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。
找出过敏原,并远离过敏原不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。
还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。
注意环境卫生室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。
入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。
保持鼻黏膜湿润可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
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穴位按摩巧治各种鼻炎
鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。
它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。
它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。
方法一：
一民间老人授我治鼻炎按摩术。
我感到该术极好，简便易学，疗效显著。
既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。
我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。
故撰此文，以飨读者。
一、按摩要求
取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。
病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。
如坚持按摩，可获痊愈。
二、具体按摩办法
（一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。
（二）热指按揉“三穴”位：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。
2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。
3. 按揉印堂穴（两眉正中间），按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。
（三）热掌抚揉面庞与鼻腔：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。
要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。
按摩结束后，你会感到鼻腔特舒适，特畅快。
本术按摩的关键有两点：1. 必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效；2. 在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。
方法二：治疗过敏性鼻炎
鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。
它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。
它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。
什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。
它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。
起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退.以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。
按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或1%～2%的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。
但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。
经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。
现介绍如下：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。
是治鼻塞、不闻香臭之要穴；
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；
印堂：位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。
感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。
鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。
方法三鼻窦炎的足底按摩法
鼻窦炎自疗保健法要按反射区（或脚趾末端踢地下，墙壁均可）——鼻子、额窦(重点在大拇指与第三指加强)、上身淋巴腺、泌尿系统。
1. 额窦(反射区有交叉)：在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。
按摩方向是由下往上按摩。
2. 鼻子(反射区有交叉)：在双脚大脚趾骨缘末端处。
按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。
3. 胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。
按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。
淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。
4. 上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。
按摩时要从外侧往内侧方向推。
按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。
方法四：慢性鼻炎按摩治疗方法
鼻炎保健操——很有效的
前提：喝热水、每天坚持用热水泡脚，早睡早起！
一、揉按百会穴。
用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。
配合意念：鼻腔感到清凉。
二、指推鼻梁两侧。
用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。
配合意念：鼻腔渐通透。
三、揉迎香穴。
用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。
配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。
用两只手的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦 36次。
配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。
以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。
自我保健按摩治疗慢性鼻炎
慢性鼻炎多因急性鼻炎反复发作而转为慢性，或因外界不良的刺激，如烟尘、灰尘、有害气体等影响所致。
其表现为鼻塞、流脓涕、头痛，常伴有鼻音、嗅觉减退等。
取穴
迎香：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。
印堂：两眉头连线的中点。
鼻通：鼻唇沟上端尽处。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，平风府穴。
（风府：后发际正中直线上1寸。
）
合谷：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的蹼缘上，当拇指尖下。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
（犊鼻：髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。
）（图4）
丰隆：外踝高点上8寸，条口穴外1寸。
（条口：犊鼻穴下8寸。
）
治疗方法
1、拇指与食、中指相对用力，上下往返捏鼻翼两旁，约30次。
2、用食指侧面往返抹迎香穴60次。
3、按揉印堂、鼻通、风池、合谷、足三里、丰隆各1分钟。
注意事项
1、注意保暖，避免受风寒。
2、注意鼻腔卫生。
3、加强体育锻炼，增强身体抵抗力，积极预防和治疗感冒。
穴位说明：
1，百会穴
头顶正中线与两耳尖连线的交叉处
此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
2，迎香穴
位置：在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。
适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有胀感。
鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
3，上迎香（鼻通）
上迎香，经外穴名。
出《银海精微》。
别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。
近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。
主治过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。
沿皮刺0.5-1寸。