青春期讲座(男生篇)
男生青春期心理健康教育讲座
4.隐睾睾丸正常的位置是在阴囊内,如果阴囊内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾丸下降不全” 。隐睾是男孩中一种比较常见的先天性畸形。
男性性器官卫生由于男性性器官的位置很容易感染,所以男性性器官的卫生相当重要, 否则可导致男性不育,甚至形成阴茎癌或女方子宫颈癌。青少年的性器官卫生需注意以下几点:勤洗:要养成每日清洗生殖器的习惯,有人推荐睡前用温热水清洗下身,在配以热毛巾擦会阴部可促进全身血液循环,既有利于入睡又可强身健体;勤换:内裤以棉织品为佳,要勤换内裤,特别是天气寒冷时,不要一定等到洗澡再换内裤。出现遗精、手淫后,要马上更换内裤,否则粘在上面的精液就成了细菌滋生的温床;衣着宽松:很多人为了健美,喜欢穿紧身裤、牛仔裤,这对性器官的发育和卫生是非常不利的。由于紧身裤臀围小,整个阴部透气不良,汗液不易散发,容易患湿疹;另外阴囊里的睾丸被向上挤压,紧身裤里温度高,影响精子的产生,长期穿紧身裤可能导致不育;
二.心理特点
心理发展分为认知、情感、意志、个性发展。
1、认知的发展我到底是一个男孩,一个男生,还是一个男人
2、情感的发展
情感发展的一般趋势来看,有这样几个显著的特点。一是中学生的情绪高亢强烈,充满热情和激情,活泼向上,富有朝气。二是情感的两极性明显,好从一个极端走向另一个极端,这同中学生主客观矛盾的增多和青春期生理发育有关。三是情感内容的社会性越来越深刻,道德感、理智感、美感的内容与水平愈益丰富和提高。四是情感的自我调节和表现形式进一步发展,情感表露越来越带有文饰、内隐和曲折的性质。五是中学生的友谊感迅速增强,并且出现两性爱情的萌芽,这种情况若
吴小锐的苦恼
吴小锐收拾自己的课桌,发现一件不属于自己的东西--牛皮纸袋。打开一看,是一副男女裸体的旧扑克牌,还有一张字条,上面写着--"小锐兄弟,明天放署假了,我们哥仨准备出门逛几天,约你同去。X月X日早X点在工地废工棚见面。甭带钱,大哥有,就看你能不能逃出你家老太太的手心了。扑克,是送你开心的。"信的最后写道:"你要是来,咱是铁哥们;你要是不来,是窝囊废;你要是出卖人,就等着瞧。"落款是"三位大哥"。吴小锐拿着牛皮纸袋,手里沁出了汗……
男生青春期教育讲座课件
生长发育
02
青春期心理变化
青春期男生的情绪变化比较明显,可能表现出情绪不稳定的特点,如易怒、急躁等。
情绪不稳定
青春期是男生从儿童到成人的过渡期,他们可能会面临许多未知和不确定的因素,如学业、人际关系等,这可能导致他们出现焦虑和抑郁的情绪。
焦虑和抑郁
情绪变化
自我认知
青春期男生开始更深入地了解自己,包括自己的兴趣爱好、性格特点等。
独立自主
他们渴望在生活和学习中表现得更为独立自主,不喜欢受到过多的管束和限制。
独立意识
人际关系
青春期男生在社交方面也有所变化。他们开始更加注重与同龄人的交往和互动,并尝试建立自己的人际关系网络。
沟通能力
他们的沟通能力逐渐增强,能够更加清晰地表达自己的想法和情感。
Hale Waihona Puke 社交技能03如何应对青春期问题
进入青春期后,男生会面临身高、体重、体形等变化,这是正常生理现象,需要注意饮食、运动和休息,以保持身体健康。
身体变化
青春期男生也会经历心理上的变化,如情绪波动、焦虑、自卑等,需要正确认识自己的情绪变化,积极调整心态,以适应青春期的挑战。
心理变化
面对身心变化
了解身体的生殖器官、性激素的分泌等基本知识,以更好地认识自己的身体和性成熟过程。
运动健康
规律运动
除了有氧运动,还应进行力量训练和伸展运动,以全面发展肌肉和韧带的力量和灵活性。
多元化运动
避免运动过度,适量运动可以增强免疫力和心肺功能,提高身体素质。
适量运动
规律的睡眠习惯
尽可能保持固定的睡眠时间和起床时间,有助于调整生物钟,提高睡眠质量。
充足的睡眠时间
男生青春期教育讲座
朋友是能和你一起哭的人 如果你能找到志同道合的朋友,相互激励,相 互帮助,共同前行,那么你一定是幸运的。 不妨找一些比你强大、比你优秀的人做朋友, 这样能够激励你奋进。 当然,还要记住,朋友要以诚相交,在朋友落 难时,要尽自己所能施以援手。 与自己一起笑过的人易忘记,与自己一起哭过 的人最难忘。雪中送炭往往比锦上添花更有意 义。
坚持,坚持,再坚持 一个人的未来由知识、能力、态度决定。 知识可以通过学习获得,能力也可以在实践中 增长,而态度却由习惯养成。 你在良好习惯培养上,有时缺乏持之以恒的精 神。现在,端正态度还来得及。未来,我希望 你所做的一切,是既利己又利人。
既不自傲也不自卑 在你的一生中,没有多少人有义务要对你好, 除了我和你爸等亲人。 不要以为世界少了自己,地球就转不了,不要 以为个人渺小,就自我放弃和抛弃。
双方交往带有隐秘性,瞒着老师 、父母及同学,常常向家长撒谎
两人在一起时,只渴求拥抱接 吻,身体亲昵,双方或一方作
出发生性关系的暗示
男女生的交往方式
恰当的 方式
不恰当 的方式
自然大方 不拘谨 保持距离 把握尺度
过分拘谨 过分冷淡 过分随便 过分亲昵
粗暴
性行为的危害
淋 最常见的性传播疾 病
病。由奈瑟氏双球 菌引起
用心打磨自己的性格 在家里,独生子女个个都是“小皇帝”,但在 学校,“皇帝”太多,没人有义务处处照顾你 个人的小情绪。 即便你成绩优秀、才艺出众、表现出色,能够 让人真正喜欢与你交朋友的,依然是你的热情 、善良等好品质。
身体是学习的本钱 在学校,学习是主要的,但不是唯一的,学习 好却体质差,这是顾此失彼。 有人说,人生在世总会被比来比去,十几岁比 成绩、20岁比学历、30岁比能力、40岁比阅 历、50岁比财力、60岁比体力、70岁比病历 …… 但其实,没有健康的身体,其他都会变得那样 虚无。所以,孩子,好好锻炼吧!
青春期讲座(男生)
面对青春痘怎么办?
青春期时激素分泌旺盛,促使皮脂腺分 泌物过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青 春痘”, 医学上叫痤疮。
应对小窍门:
增加运动 早中晚三次用温水洗脸,勤洗床上用品! 多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物! 不挤捏,防感染! 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品!
三、青春期心理变化
富幻想、爱冒险、想独立 求认同、比较叛逆 关注异性、有好感
不要乱说!这 是进入青春期
的现…
进入青春期以后,男孩子有时在睡梦 中精液自尿道排出的现象,叫做遗精。
男孩第一次遗精
男孩生理卫生保健应注意哪些问题?
宽松棉质内裤
洗 服 要 用 清 洁 剂
在阳光下晾晒
加强体育锻炼
有助于身体长高。 能够加强心、肺 功能,增强体质。
身体的红黄绿灯
“红灯”区域:不能向他人暴露,不能被触摸,不能被侵犯。 “黄灯”区域:只接受亲人,好友的触摸 “绿灯”区域:可以礼节性的接触。
月:好啊!
的结果?
从此,他们每天都在一起学习,一起聊天,一起
游戏,一起出入书店,平时班级活动都是在一起参与。
他们觉得这样很开心,就这样,他们在学校里变得形
影不离,此时,他猛然觉得她的影子已经悄悄地钻进
了他的心里。于是提出两人进一步发展为男女朋友,
由友谊走向恋爱。
好感?爱情?
• 1、难以持久,缺少承诺,大多是没有结果的; • 2、多半是不理智、不成熟的选择,容易造成过度
12岁身高突增高峰,出现 喉结;
13岁出现阴毛,睾丸、阴 茎继续长;
14岁变声,出现腋毛;
15岁首次遗精,出现胡须。
发育有个体差异,上述是一般 情况。
男性生殖器系统主要器官
男性生殖器有一部分是在体外的,易受到运动伤害。 要注意自我保护,背心和内裤覆盖的地方要保护好。
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿(男生篇)
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿(男生篇)不论男女都有一个青春期,对每个人来讲,一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系,因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系,所以我们要重视青春期教育。
一、青春期的特点每个同学大概都还记得,童年时候,男孩女孩一块做游戏,手拉手一起上学,两小无猜,不分彼此。
然而,不知何时开始,男女同学会忽然感到陌生起来,原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。
这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始,在促进性激素作用下出现第二性征,从而进入青春期。
青春期,是从童年到成年的过渡时期,在生理上有许多变化,最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟,女性一般从10岁到18岁,男性比女性一般晚两年,大约从12岁到20岁。
正因为身体上发生了巨大的变化,在青春期,人的心理也有了许多变化,如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。
随着年龄的增长,随着生殖器官的发育成熟,性意识也从无到有,由朦胧到明晰,这是人的正常的发育过程。
由于青春期求知欲强,好奇心胜,青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的,但要从正规的渠道获取这些知识。
两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分,没有什么奥秘,科学地了解性生理知识则是非常需要的,所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本,而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。
青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。
女生向往异性的心理是,认为男生刚强、可信赖,能帮助人;男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。
二、什么是健康?下面让我们来了解一下什么是健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。
我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素:(l)身体各部位发育正常,功能健康,没有疾病;(2)体质坚强,对疾病有高度的抵抗力,并能刻苦耐劳,担负各种艰巨繁重的任务,经受各种自然环境的考验;(3)精力充沛,能经常保持清醒的头脑,精神贯注,思想集中,对工作、学习都能保持有较高的效率;(4)意志坚定,情绪正常,精神愉快(这虽和思想修养有关,但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
《男生青春期健康知识讲座》
自我认知
青春期开始形成自我认知,关 注自己的形象、能力和价值, 表现出一定的自我中心倾向。
社交变化
青春期社交关系发生变化,与 同龄人交往增多,形成一定的
社交圈子。
性意识觉醒
青春期性意识逐渐觉醒,对异 性产生兴趣,关注自己的性别
角色和定位。
应对方法与建议
保持健康生活方式
合理饮食、充足睡眠、适量运 动等有助于身体健康发育。
补充水分
在运动过程中及时补充水分,避免脱水。
注意饮食
在运动前后注意饮食调整,避免油腻、辛辣等刺激性食物,以清淡、易消化为主。
04
心理健康与调适技巧
常见心理问题识别
焦虑与压力
自尊心与自卑感
青春期男生可能面临学业、人际关系 、未来规划等方面的压力,导致焦虑 情绪。
青春期男生可能因为身体变化、学习 成绩、人际关系等方面产生自尊心和 自卑感。
青春期骨骼发育迅速,骨细胞不断分裂和 增殖,骨组织逐渐变得致密。
肌肉发育
器官发育
随着骨骼发育,肌肉也逐渐变得发达,力 量增强。
青春期各器官发育迅速,尤其是生殖器官 ,女性卵巢、子宫等逐渐发育成熟,男性 睾丸、阴茎等也逐渐发育。
心理变化过程
01
02
03
04
情绪波动
青春期情绪波动较大,容易受 到外界影响,表现出易怒、焦
游泳
游泳可以锻炼全身肌肉,增强心肺功能,同 时对关节损伤较小。
足球
足球可以锻炼下肢力量,提高心肺功能,培 养团队协作精神。
跑步
跑步可以提高心肺功能,促进新陈代谢,有 助于减肥和塑形。
运动过程中的注意事项
热身运动
在运动前进行适当的热身活动,避免运动损伤。
男生青春期健康知识讲座通用课件
运动锻炼与身体健康
定期锻炼
运动注意事项
青春期男生应养成定期锻炼的习惯, 有助于增强体质、促进新陈代谢和生 长发育。建议每周进行至少3次,每 次30分钟以上的中等强度运动。
运动时应避免过度疲劳和受伤,注意 保持良好的运动姿势和呼吸方式。运 动后应适当休息和补充水分。
运动方式选择
根据个人兴趣和身体状况选择合适的 运动方式,如篮球、足球、游泳等, 既能锻炼身体,又能培养团队协作能 力。
预防措施 提高青少年的烟草和酒精危害意识,鼓励他们远离这些不良行为。
家长和学校应关注青少年的社交环境,避免他们接触吸烟和饮酒的行为。
安全意识与自我保护能力
安全意识
学校和家长应加强青少年的安全教育和 模拟演练,提高他们的自我保护意识和 能力。
青少年应具备基本的自我保护技能,如 遇到危险时如何求助、如何避免网络欺 凌等。
向。
健康生活方式的养成与坚持
合理饮食
保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油腻和高 热量食物的摄入。
适量运动
每天保持一定的运动量,增强身体素质,预防肥 胖和慢性疾病。
良好的作息习惯
保证充足的睡眠,避免熬夜和不良的生活习惯, 保持精力充沛。
家庭、社会责任与担当
家庭角色认知
了解自己在家庭中的角色和责任,学会关爱家人和承担家务。
体重管理与肥胖预防
合理饮食
保持合理的饮食结构,避免高糖、 高脂、高盐、高热量食物的摄入,
尽量少吃零食和夜宵。
规律作息
保证充足的睡眠和规律的作息有 助于调节身体机能,控制体重。同 时,避免长时间久坐,适时起身活 动。
定期检测与评估
建议定期检测体重和体脂率等指标, 及时发现并处理超重或肥胖问题。 如有需要,可寻求专业人士的帮助 进行科学减肥。
青春期讲座(男生篇)分析
自知、自爱、自律中学生青春期心理健康讲座(男生篇)同学们先思考个问题,毛毛虫跟蝴蝶有什么关系?毛毛虫经过变态发育长出翅膀,长大就成了蝴蝶........发育就相当于人的青春期。
青春期,是人生关键时期,是人生过渡时期,走好青春期,是未来成功的基石。
在座的同学们都已经步入了青春期。
有人说,青春期是花季、是雨季。
把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功!所以,作为男生,为了能安全健康的度过青春期,应该做到自知、自爱、自律。
怎样才知道自己到了青春期呢?青春期是儿童期过渡到成年期,由幼稚走向成熟的中间阶段,一般是指12—22岁。
青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期,也是形成正确的人生观、价值观、爱情观和婚姻观的重要时期。
青春期我们会发生哪些变化呢?随着年龄的增长表现为一、青春期的变化—生长发育的特点男性青春期的变化:10-11身高突增开始,睾丸、阴茎开始增长12身高突增高峰,出现喉结13出现阴毛,睾丸、阴茎继续增长14变声,出现腋毛15首次遗精,出现胡须16睾丸、阴茎已达成人大小17-18体毛接近成人水平>19骨骺愈合,生长基本停止总的来说,这一时期,身高和体重会突增;生殖器官不断发育和性成熟;神经系统以及心脏和肺等器官的功能趋于完善。
生长发育期女生则表现在阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性要早1——2年。
我们来看一下男、女生理结构图。
(人产生精子的器官叫睾丸,女人产生卵子的器官叫卵巢,两者都是人身体器官的组成部分。
)同学们小的时候经常疑问的是我从哪里来的?生命起源——爸爸妈妈结婚后,他们相亲相爱,通过性行为,爸爸的精子与妈妈的卵子结合,胎儿在母体子宫里长大,最后从母体阴道里生出来。
一个新的生命诞生了。
从形成受精卵到婴儿大约要经过280天左右。
胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。
想一想平时,你应该怎样对待父母吧?1、青春痘青春发育期,青少年中有60%左右会有青春痘。
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
保持皮肤清洁干燥,避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状,应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
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定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡, 以保持皮肤清洁,减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤, 避免细菌滋生,降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次,定期更换 牙刷。同时,饭后漱口, 保持口腔清洁,预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系,及时沟通孩子的成长状况和需求, 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合,共同推进青春期教育,确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况,及时发现并解决心理问题, 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速,需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源,同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛,容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量,避免 过多摄入高热量食物,如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等,有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次,每 次8-12个动作,每个动作3-4组,每组8-12 次。
避免不良嗜好,如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害,增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
男生青春期教育讲座课件
运动锻炼
强调体育锻炼对身体健康的益处,推荐适合 青春期的运动项目。
应对压力
教授有效的应对压力的方法,如放松技巧、 积极心态和寻求帮助。
05
CATALOGUE
面对青春期的挑战与策略
应对生理与心理的压力
身体变化适应
青春期男生会经历许多身体变化,如发育、体毛增长等。 应引导他们理解这些变化是正常的,并提供适当的健康教 育。
倾听与理解
学生们需要倾听他人的分享,理解每个人在青春期都有不同的经历 和感受,从而增进彼此的理解与尊重。
制定个人行动计划与目标
设定短期目标
男生可以在讲座的引导下,设定一些短期目标,如改善自己的饮食习惯、增加锻炼量等, 以应对生理变化。
规划长期目标
男生们可以思考自己在青春期的长期发展目标,如学业、兴趣爱好、人际关系等,并制定 相应的行动计划。
网络安全与媒体素养
网络礼仪
教育男生如何在网络上 表现得得体、尊重他人 。
虚假信息识别
培养识别虚假信息和网 络谣言的能力,避免上 当受骗。
健康使用网络
讨论如何合理安排时间 ,避免网络成瘾,保护 视力。
培养健康的生活习惯与技能
饮食健康
介绍均衡饮食的重要性,如何选择合适的食 物,避免垃圾食品。
规律作息
心理调适
伴随身体变化,青春期男生可能会产生自我认同困惑、情 绪波动等心理问题。需鼓励他们认识并接受自己的情感, 同时培养应对压力的策略。
建立健康生活习惯
青春期是养成健康生活习惯的关键时期,应教育男生们重 视充足睡眠、均衡饮食和定期锻炼。
建立积极的自我形象与自信
自我认同
帮助男生理解自己的独特价值和优点,树立积极的自我认同,不被 社会刻板印象束缚。
初中生(男生)青春期教育讲座
心理上的巨大变化,出现了性意识,比 如:性梦以及对异性的向往等等。出现 遗精不是病态,也不会大伤元气。正常 情况下,一般每月二三次左右,如果每 周数次或每天都发生,那就不正常了。 处在青春期的男孩睡觉时应穿宽大的睡 衣,不要盖过重、过厚的被子,不要接 触黄色、淫秽书画等。
大家好
14
话题2——正确对待手淫
手淫又称自慰。
手淫是青春期最常见的性经验。这
种行为在男孩中比女孩更普遍,有些男
孩喜欢用手淫的方式进行宣泄,释放能
量,缓解性紧张。有的男孩有了手淫行
为后十分苦恼,他们一方面害怕把身体
搞坏,但又不能抑制自己的欲望,手淫
之后在精神上总有一种“自己是肮脏卑劣
的”强烈的罪恶感大。家好
大家好
16
话题3——早恋
青春期的到来,标志着男子发育至成年时
期的开始,将是一个成熟的、具有繁殖后代
延续种族生命的个体。这是男性一生中最重
要的时期,男子到了青春期,由于性成熟,
在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产
生爱慕之情,这完全是青春发育过程中伴随
着生理发育所产生的一种心理变化,属正常
现象。但处理不好,缺乏应有的性知识,不
从狭义上说,青春期是指伴随性 器官成熟、第二性征出现和生殖能力 具备的一系列身心突变期。进入青春 期的少男少女,各方面都显示出与儿 童期大不相同的持点。年龄大约在 10—20岁之间。
大家好
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二、青春期男孩的性特征
大家好
4
二、青春期男孩的性特征
男孩
10—11岁:睾丸及阴茎开始增大; 11—12岁:喉结开始突起; 12—13岁:出现阴毛,睾丸、阴茎 进一步增大,骨骼发育,身高迅速 增长;
青春期生理卫生知识讲座男生篇培训课件
青春期生理卫生知识讲座男生篇
19
体毛和汗臭
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体毛:青春期的男生体毛增加, 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关, 并不显示健康状况;阴毛多少也 与生育能力完全没有关系。青春 期头发和体毛特别油腻,容易沾 染尘垢,所以应该特别注意清洁。
6
男性青春期生理健康
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11认认识识青青春春期期
我的身体
正悄悄的发 生着变化...
2男生青保健
5做个真正的男子汉
青春期生理卫生知识讲座男生篇
7
男生青春期的变化
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青春期最大的特点——变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
8
男生青春期的变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
22
男生的生殖器官
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男生的生殖器官分内外2部分
外生殖器
– 阴茎:男性排尿和射精的器官 – 精囊:制造精液的地方
青春期生理卫生知识讲座 男生篇
青春期讲座(男生篇)
社会环境的营造与优化
社会舆论的引导
01
媒体和社会应宣传正确的青春期观念,避免过度渲染和误导。
法律法规的保障
02
制定和完善相关法律法规,保护青少年的合法权益。
公共设施的完善
03
提供适合青少年的公共设施和活动场所,促进他们身心健康发
展。
THANKS
感谢观看
01
02
03
自我认知
男生在青春期开始更加关 注自己的外貌、性格、能 力等方面,对自我形象有 更清晰的认识。
自我评价
他们会对自己的价值、地 位、作用等进行评价,形 成自我价值观。
自我控制
随着自我意识的增强,男 生逐渐学会控制自己的行 为和情绪,表现出更高的 自律性。
情绪波动与心理压力
情绪不稳定
青春期男生情绪容易出现 波动,时而兴奋,时而沮 丧,这与他们生理发育和 心理发展不平衡有关。
03
健康饮食习惯
培养定时定量、细嚼慢咽、不偏食挑食等良好的饮食习惯,有助于保持
身体健康和预防疾病。
运动锻炼与身体健康
适量运动
青春期男生应积极参加体育锻炼和户外活动,每天至少进行1小时的中等强度运动,如跑 步、游泳、骑自行车等。运动有助于增强体质、促进骨骼发育和心理健康。
避免过度运动
虽然运动对身体健康有益,但过度运动可能导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。因此,建议 合理安排运动时间和强度,避免过度疲劳和受伤。
青春期男生开始对爱情产生憧憬和追求 ,表现为愿意为心仪的对象付出努力和 时间,追求浪漫和美好的爱情体验。
性欲的觉醒与探索
随着生理发育的成熟,男生的性欲逐 渐觉醒,他们可能会通过一些方式探 索和满足自己的性需求。
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青春期心理讲座(男生篇)课件
青春期的 生理变化
4
认识我们的身体
年龄/岁
10~11 12 13 14 15 16
17~18 ≥19
男孩
身高突增开始,阴茎、睾丸开始增大 身高突增高峰,出现喉结
出现阴毛,阴茎、睾丸继续增大 变声,出现腋毛
首次遗精,出现胡须 阴茎、睾丸已达成人大小
体毛接近成人水平 骨骼愈合,生长基本停止
你正处于身体发育的哪个时期?
在学习和活动中,男女同学界限分明,相互很少往来,即使因 活动需要也尽量避免接触,以至于有的男女同桌,在课桌中间还要 画一条“三八线"。即使需要互相接近和交谈,双方也都感到羞涩 而保持一定的距离。
17
ii 积极接近期(初中阶段)
在性心理发展过程中,男女同学会产生一种彼此接近的需要,产 生相互吸引的心理。
12
13
iii 如何应对?
1. 要提高自我意识水平。 自我意识是人类特有的高级心理活动形式,是人心理 发展水
平的重要标志。因此,要防止和消除逆反心理,首先要加强自我修 养,提高自我意识 水平,提高自我认识、自我体验和自我控制的能 力,学会全面、客观、辩证地分析问题、解决问题,从而正确认识 社会、认识人生。这是防止和消除逆反心理的根本途径。
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如果对异性产生好 感,我该怎么办
不要马上以为这就是一场伟 大爱情的开始,而要先认真地挑 出对方三个主要缺点,想想这些 缺点有可能会导致什么后果,如 果挑不出来呢,就说明你该注意 了,要调整因青春期变化而产生 的不成熟的情感。
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异性同学交往 原则
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异性同学之间如何交往?
1.交往方式保持公开性。 确立自我保护意识,男女生之间交往应注意时间、地点、场合的选择。 校内也好,校外也好,与异性同学交往应尽量公开进行。交往时要淡化性别 的意识,落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答,“犹抱琵琶半遮面"。因为 事情越“保密",别人就越好奇,越容易引起误解。一般情况下,尽量不与 异性同学单独相处很长时间。
男生青春期教育讲座
一路上会有许多美丽的鲜花,不要因 为见到一朵花而误了整个春天。第一朵花 可能是特别令人心动,但它不一定是最好 的,放开自己的视野,接受更多的信息, 迎接更大的收获。 记住一句俗语:“冬天酝酿、春天播 种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季 节做适当的事。花季是美好的季节,但绝 不是成熟、收获的季节。美好的情感需要 合适的土壤和丰富的养料。
人生每个阶段都有每个阶段的 使命,我们千万不可以在春天 就去挥霍夏天。莫让情感航船 过早靠岸。
五届世界健美冠军
好莱坞影坛的王者 阿诺德.施瓦辛格
2003年加州州长
Keep your eyes on your ball.
每个男孩儿都是 驰骋万里的骏马 祝你们健康成长
谢谢
现在孕育着未来,未来生长于昨天。
3、要注意心理卫生,用科学的方法调节 性冲动,以避免给自己带来不必要的麻烦
(1)正确对待自身出现的身心变化,求得心理平衡; (2)避免刺激性器官,避免接触不健康的性信息; (3)开展正常的人际交往,学会自我调节。
4、学会保护自己
保持自爱,自重,自强
我国伟大的教育家陶行知先生曾这 样教育青少年:每个人,无论男女,到 了一定年龄是要谈恋爱、要过家庭生活 的。但是,有如树上的果子,是熟的好 吃,还是生的好吃? 人也象果子,要长得成熟,有了学 问,会做工作,又有养育子女的能力, 就好比果子熟了,那时就可以得到真正 的幸福了。要是书还没有学习好,工作 能力没有培养好,谈恋爱会有好处吗?
逆反型
青春期的孩子独立意识增强,表 现出较强的逆反心理和对抗心理, 并对性和婚恋很好奇,大人不让 做的事情,我偏偏要做。 这种“禁果效应”就人为地造 成了一些学生“早恋”现象的发 生。
依赖型
一些中学生内心孤独,既感到自己在 不断成长,能力和需求在提高,同时 又觉得自己得不到他人理解,精神需 求得不到满足,从而引起很多寂寞、 烦恼和痛苦。当这种心理体验变得强 烈时,就需要寻找可以依赖的“意中 人”来倾诉。一旦出现他们想象中的 异性,很有可能发生“早恋 ”。
六年级男生青春期讲座稿
六年级男生青春期讲座稿各位同学:大家好!今天很高兴能在这儿跟大家进行交流。
大家都已经就是高年级得学生了,都进入了青春期。
青春期大约起始在1012岁,早得可提前到也可延迟到1516岁。
青春期就是一个比较敏感得时期,也就是一个身体与心理迅速发展得时期。
面对这一时期我们常常会产生各种困惑与苦恼。
我们瞧几个片段:(幻灯我们年轻部分)青春得觉醒,给我们带来了无限得神往,也带来了莫名得困惑。
如何正确地面对这一时期,让自己不再迷惘呢?接下来,老师就向大家介绍一下有关于青春期得一些知识。
如何正确面对自己得身体变化1、发育变声:这时男孩声音由尖细变得粗沉。
变声得时间大约在14岁左右。
正常现象。
2.遗精睾丸与阴茎变大。
分泌精液以至出现遗精。
男孩得遗精预示着性发育成熟,而成熟得精子如果与女性成熟得卵子结合,则可以孕育出新生命。
一些少年对自己得生理发育速度,对自己生殖器得大小与形态感到忧虑,这就是来源于对青春期发育知识缺乏了解。
青春期性生理发育成熟得速度也因人而异。
遗精从生理上说,标志着男性性成熟,有了生殖能力。
男生在入睡后如果有性梦,就会产生遗精。
如内裤过紧、睡觉时被子压得太重、被窝太热等也可能引起反射性遗精。
整个世界趋势:首次遗精年龄已提前,近年得报告已经提前到十三四岁,而出现首次遗精得最小年龄为10岁。
遗精就是我们发育到青春期阶段得必然,大家要明确“满则溢”得观念。
不少男生认为遗精就是失去了身体得精华,伤了“元气”,由此过分紧张、焦虑、恐惧、自责、抑郁等。
这才就是真正对身心有害得。
3手淫青春发育期由于性激素得作用,外生殖器敏感性加强,有时偶然因手接触,意外引起性兴奋产生一时快感。
手淫行为不成为习惯,不会对身体有什么影响。
手淫习惯:如果次数过多,过分强烈,形成习惯,就象暴饮暴食会造成消化不良,运动过度会使肌肉劳损,无论从生理与心理上都会产生一些不良影响。
不少青少年内心处于矛盾状态,想戒掉手淫习惯却不能自拔,产生悔恨、自责、羞愧心理。
男生青春期心理健康教育讲座.ppt课件
青春期又称“生长发育期”。从广义上来说,这是儿童 向成人的国度时期。青春期既是身体发育的高峰期、性 与生殖能力的成熟期、自我意识和智知识的增长期,又 是确立人生理想、训练人格品行、培养道德责任感和促 进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是 人生观、世界观、价值观形成的而最关键时期,又是将 来立业成家的预备期。
正所谓“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”就是这 个道理,因此,我们在遇到发生打架斗殴事件之前时,应 该三思而后行。
2、早恋。如果漠视,可能会毁了自己的一生。青春期早 恋是正常的,是生理心理的一种渴求,属于自然现象,但 青春期最好不要恋爱,因为我们思想等各个方面都不成熟, 人在各个阶段需要做的事情都是有所不同的,青春期是学 习的最佳时期,这个阶段的任务就是学习。
1、青春期所发生的这些变化,都是自然的和正常的, 这是从幼稚走向成熟的标志,我们应该坦然面对这 些变化。
2、一般来说,女孩发育早于男孩。我们男生晚于女 生。
3、每个人都会经历这些变化,但由于个体差异性, 每个人的变化或早或晚,或快或慢,这些都是正常 的。
4、我们应该悦纳自己。
讲座到此结束! 谢谢您的参与! 再见!
3、忧郁。由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉 苦脸,沉默寡言,心情阴晴不定,甚至出现自杀倾向等现 象。如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。
4、嫉妒。当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚 至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤等手段来发泄内心 的嫉妒。
5、惊恐。对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼 怪。轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中 惊叫等。
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自知、自爱、自律中学生青春期心理健康讲座(男生篇)同学们先思考个问题,毛毛虫跟蝴蝶有什么关系?毛毛虫经过变态发育长出翅膀,长大就成了蝴蝶........发育就相当于人的青春期。
青春期,是人生关键时期,是人生过渡时期,走好青春期,是未来成功的基石。
在座的同学们都已经步入了青春期。
有人说,青春期是花季、是雨季。
把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功!所以,作为男生,为了能安全健康的度过青春期,应该做到自知、自爱、自律。
怎样才知道自己到了青春期呢?青春期是儿童期过渡到成年期,由幼稚走向成熟的中间阶段,一般是指12—22岁。
青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期,也是形成正确的人生观、价值观、爱情观和婚姻观的重要时期。
青春期我们会发生哪些变化呢?随着年龄的增长表现为一、青春期的变化—生长发育的特点男性青春期的变化:10-11身高突增开始,睾丸、阴茎开始增长12身高突增高峰,出现喉结13出现阴毛,睾丸、阴茎继续增长14变声,出现腋毛15首次遗精,出现胡须16睾丸、阴茎已达成人大小17-18体毛接近成人水平>19骨骺愈合,生长基本停止总的来说,这一时期,身高和体重会突增;生殖器官不断发育和性成熟;神经系统以及心脏和肺等器官的功能趋于完善。
生长发育期女生则表现在阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性要早1——2年。
我们来看一下男、女生理结构图。
(人产生精子的器官叫睾丸,女人产生卵子的器官叫卵巢,两者都是人身体器官的组成部分。
)同学们小的时候经常疑问的是我从哪里来的?生命起源——爸爸妈妈结婚后,他们相亲相爱,通过性行为,爸爸的精子与妈妈的卵子结合,胎儿在母体子宫里长大,最后从母体阴道里生出来。
一个新的生命诞生了。
从形成受精卵到婴儿大约要经过280天左右。
胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。
想一想平时,你应该怎样对待父母吧?1、青春痘青春发育期,青少年中有60%左右会有青春痘。
有青春就有痘。
青春痘并不影响健康,只是一个人在发育过程出现的一种现象。
如果不多,不必介意。
出现青春痘不可抓挤、捏患处。
以免细菌侵入而引起发炎。
做到:(1)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纤维素的食物,保持大便畅通。
不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
(2)保证充足的睡眠、保持乐观的情绪。
(3)经常保持皮肤清洁。
用温水清洗,不用油脂性化妆品擦脸,以免阻塞毛孔,加重症状。
2、出现遗精是男孩成熟的标志进入青春期以后,有时在睡梦中会有精液自尿道排出的现象,这就叫遗精。
此时有些同学会有一些错误的想法:A 出现遗精不敢让人知道。
会羞涩、紧张、不安、好像做了见不得人的事B 担心身体得病。
头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡,这些都认为是遗精造成的身体不适。
C 认为精液是人身体之精华,民间有“十滴血一滴精”之说。
认为遗精会耗损人的元气,使人体虚弱。
这些都是错误的。
科学的观点是:A 遗精是人在青春期生殖器官发育成熟后出现的一种正常生理现象。
俗话说:“精满自溢”,精液不断产生,不断排泄,不会耗竭而影响健康,相反,如果不排泄,会容易形成结石。
B遗精标志着男子生殖功能的成熟,男孩逐渐变成男人。
C 性梦、紧张、刺激都会导致遗精。
D但是如果频繁遗精,就会伤害自己的身体。
你们应该有正确的认识,同时要注意卫生保健1、经常清洗生殖器2、勤换内裤3、要注意运动状态下对睾丸的保护,衣着要宽松4、若发现问题,及时去医院检查二、心理特征青春期男、女生由于生理的变化,也会引起心理的一些变化。
1、有了独立意识,但又有较强的依赖性。
这个时候的你们思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。
对他人的想法和观点一般不轻信和盲从,喜欢发表独立见解,但水平较低,观点常常偏激、片面化和表面化。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼,又不愿和家长、老师诉说。
这是因为情绪发展,情感丰富易变。
活泼而富有朝气,常有冲动性,不善于克制自己。
情感易变,意志不稳定。
3、有时会出现逆反心理。
这是“自我意识的增强”——进入青春期自我意识迅速发展,突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。
感到自己是成年人,极力想表现出成人的作风和气魄。
对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。
对伙伴知已情同手足。
但遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
4、喜欢交朋友,对异性感到好奇,渴望得到异性的欣赏。
会有这样的变化是源于“性意识的萌发”——随着身体的发育,性意识也开始萌动,男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
性意识的萌发,最大的心理变化就是性欲的出现,性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应,并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。
例如:(1)当生理发育逐渐成熟,男同学希望自己长的魁梧高大,如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。
对生殖器的发育状况十分敏感。
(2)有的男同学感到自己缺少男子汉气质,产生“过度补偿”念头,为了使自己更像男子汉,故作深沉,大胆,粗鲁,打架,吸烟、喝酒,冒险等。
(3)在情感上表现:老师,我有一个毛病,看到美女就心跳加快,书上说,只有我喜欢的女孩子才心跳加快,我是不是太花心?我发现我喜欢上了我们班上的一个女生,每当她跟我说一句话或者笑一笑,我的心理都感觉非常好。
我喜欢上了外班的一个女孩子,每天都想着她,忘也忘不了。
(4)其实我在她面前越想做好越做不好。
面对上面的问题怎么办?只有四个字“平和自然”,平和面对自己的青春发育期,才能更好的适应生理上的变化与心理上的变化,只有平和面对,才能合理缓解性冲动。
三、早恋的危害如果处理的不好,就会出现早恋的现象。
经验告诉我们早恋会危害自己的身心健康;极大干扰我们的学习;甚至产生越轨行为;走向违法犯罪。
造成了终生的遗憾。
我们先来看一对早恋者真实的自述:婷婷的独白:我想,我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。
手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我以为自己要死了。
妈妈是多么爱我,我舍不得离开她啊……我在学校原本是个挺听话的孩子。
随着年龄的增长,我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起,后来和康康特别好。
回想那天我们发生的事,我感到自己太缺乏性知识,好多事情我都不懂,没想到会有这么严重的后果。
早恋给了我什么呢?仅有痛苦的回忆和难忘的精神创伤……我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于‘我们还太小’,不能正确处理那复杂的感情。
”真后悔啊……康康的自述:我和婷婷是在学校上大课时认识的。
在我的眼里,婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。
时间一长,我觉得自己真的喜欢上了婷婷。
在不良思想的诱导下,加上自己性知识贫乏,我与婷婷做了不该做的事。
直到有一天,婷婷十分惊慌地告诉我说,她怀孕了,而且是宫外孕,我的脑子顿时一片空白……我不知道该怎么办,毕竟我才16岁,我该怎么做?我想:“怎么会这样?这对她会造成怎样的后果?”我很怕,真的很怕。
我很后悔,我知道我负不起责任的,因为我还太小……因为早恋,婷婷跟康康过早的发生了性行为,医生说,由于青少年的性器官未发育完全,过早性生活不仅严重影响青少年的身心健康,还会打乱他们的内分泌系统,极易引发生殖系统疾病。
在心理上,会导致焦虑、烦躁,形成心理阴影。
再看一组具体事例:一个中学毕业生曾坦率地谈到他在中学里早恋的教训。
原来他在班中成绩名列前茅,高一时与班内女同学谈恋爱,便无心学习,成绩因此一落千丈,没能考上大学。
女朋友又喜欢了别人,陷进了失恋的痛苦之中,因当时自己不具备恋爱的基础和条件,所以失恋也是必然的。
他说:“我这两年的教训是什么呢?爱情之舟向前划一步,学习往后退两步!如果把爱情比作鲜花,早恋只能结出苦果。
有人说,没有一种不幸可与失掉时间相比;没有一种痛苦可与失掉爱情相比。
如今我既失掉了时间,又失掉了爱情,两种不幸全落到了我的头上。
”我希望同学们理智一点,别做后悔的事……(有的中学生错误地认为“只要两人志同道合,不会影响学习”或是“相互促进学习”。
但从医学角度上讲,早恋者往往以恋爱为中心,情感为对方所牵制,加上身心未成熟,不影响学习几乎是不可能的。
很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋,往往是从他们的学习成绩下滑开始的。
)怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时,被老师看见,随后遭到老师教育,认为两人还小,不该有谈恋爱的行为。
当天,这两同学便离开学校,在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀,死于非命。
曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案告破,涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人王某已被依法逮捕。
17岁的犯罪嫌疑人王某系郑州铁路某中学初中学生。
经初步查明:王某因暗恋的女同学李某喜欢上别人,决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死,然后自杀。
5月21日那天下午,普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品,将被害人李某骗至校园附近小屋内,要与其发生性关系遭到拒绝后,普某竟将李某掐死。
作案后,普某自杀未遂逃窜,后到公安机关投案。
据悉,普某受早恋影响,心理不健康,且平时爱浏览黄色网站,中毒颇深,最终导致铤而走险,以身试法酿成命案。
2003年9月26日傍晚,沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧,一名高二年级男生因恋人提出分手,用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口,造成严重的心脏破裂,裂口长达1.5厘米,生命岌岌可危。
我国南方一座有近600万人口的城市,2005年分4批判处了172名罪犯死刑,其中年轻罪犯115名,占被处死人数的66.9%。
据统计,目前发生的刑事案件中,青少年犯罪占70%;而青少年犯罪中,14—16岁孩子引发的案件又占70%。
这些孩子,最初几乎都表现出心理不够健康的症状,如果他们及时得到教育引导,相当大的一部分刑事犯罪是可以避免的。
需要治疗的是少数,需要教育的是多数。
通过上面活生生的,发生在我们身边的事例,作为拥有美好年华的你们应该得到警醒,通过这次学习真正的懂得自知、自爱、自律。
要知道过早的“迷恋”是一种不适时的失控心理和行为。
我想跟早恋的同学们说:初恋这种感情真是挺好的,可是,美好的东西不全是这个时候拥有。
你知道什么叫长大吗?所谓长大就是学会放弃的过程。
该放弃的东西就放弃,该放弃的时候就放弃,那才是成熟的。
放弃的东西并不就是坏东西。
其实人生就是个每时每刻都在不断放弃的过程:面对满桌的饭菜,你必须有所放弃才能品尝到一口好菜;面对眼花缭乱的电视频道,你必须有所放弃才能欣赏好一个节目;面对那么多的学习任务,你必须有所放弃才能做好眼前的事,才能拥有此时此刻你最需要的东西。
十四、五岁是一个绚丽的季节,但是请别忘记,你是人生之舟的优秀舵手,只有把握好自己,才能有更加灿烂辉煌的明天。
人有理性和意志力,这是人与动物最根本的区别。
理智告诉你,青春期生理虽已在机能上接近成熟,对异性感兴趣无可厚非,但这一时期的思想、心理、智力、认识能力却远远未达到社会文化意义上的成熟。