青春期讲座(男生篇)

自知、自爱、自律

中学生青春期心理健康讲座（男生篇）

同学们先思考个问题，毛毛虫跟蝴蝶有什么关系？毛毛虫经过变态发育长出翅膀，长大就成了蝴蝶........发育就相当于人的青春期。

青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们都已经步入了青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功！

所以，作为男生，为了能安全健康的度过青春期，应该做到自知、自爱、自律。

怎样才知道自己到了青春期呢？

青春期是儿童期过渡到成年期，由幼稚走向成熟的中间阶段，一般是指12—22岁。

青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，也是形成正确的人生观、价值观、爱情观和婚姻观的重要时期。

青春期我们会发生哪些变化呢？随着年龄的增长表现为

一、青春期的变化—生长发育的特点

男性青春期的变化：

10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长

12身高突增高峰，出现喉结

13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长

14变声，出现腋毛

15首次遗精，出现胡须

16睾丸、阴茎已达成人大小

17-18体毛接近成人水平

＞19骨骺愈合，生长基本停止

总的来说，这一时期，身高和体重会突增；生殖器官不断发育和性成熟;神经系统以及心脏和肺等器官的功能趋于完善。

生长发育期女生则表现在阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等

方面。青春期出现女性比男性要早1——2年。

我们来看一下男、女生理结构图。（人产生精子的器官叫睾丸，女人产生卵子的器官叫卵巢，两者都是人身体器官的组成部分。）

同学们小的时候经常疑问的是我从哪里来的？

生命起源——爸爸妈妈结婚后，他们相亲相爱，通过性行为，爸爸的精子与妈妈的卵子结合，胎儿在母体子宫里长大，最后从母体阴道里生出来。一个新的生命诞生了。

从形成受精卵到婴儿大约要经过280天左右。胎儿所需的营养和氧气、产生的二氧化碳及其代谢废物都要通过胎盘和脐带由母亲供给或排出。想一想平时，你应该怎样对待父母吧？

1、青春痘

青春发育期，青少年中有60%左右会有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象。如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保证充足的睡眠、保持乐观的情绪。

（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。

2、出现遗精是男孩成熟的标志

进入青春期以后，有时在睡梦中会有精液自尿道排出的现象，这就叫遗精。

此时有些同学会有一些错误的想法：

A 出现遗精不敢让人知道。会羞涩、紧张、不安、好像做了见不得人的事

B 担心身体得病。头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，这些都认为是遗精造成的身体不适。

C 认为精液是人身体之精华，民间有“十滴血一滴精”之说。认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。这些都是错误的。

科学的观点是：

A 遗精是人在青春期生殖器官发育成熟后出现的一种正常生理现象。俗话说：“精满自溢”，精液不断产生，不断排泄，不会耗竭而影响健康，相反，如果不排泄，会容易形成结石。

B遗精标志着男子生殖功能的成熟，男孩逐渐变成男人。

C 性梦、紧张、刺激都会导致遗精。

D但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。

你们应该有正确的认识，同时要注意卫生保健

1、经常清洗生殖器

2、勤换内裤

3、要注意运动状态下对睾丸的保护，衣着要宽松

4、若发现问题，及时去医院检查

二、心理特征

青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。

1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

这个时候的你们思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。

2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说。

这是因为情绪发展，情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。

3、有时会出现逆反心理。

这是“自我意识的增强”——进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。

会有这样的变化是源于“性意识的萌发”——随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。

性意识的萌发，最大的心理变化就是性欲的出现，性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。

例如：

（1）当生理发育逐渐成熟，男同学希望自己长的魁梧高大，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。对生殖器的发育状况十分敏感。

（2）有的男同学感到自己缺少男子汉气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己更像男子汉，故作深沉，大胆，粗鲁，打架，吸烟、喝酒，冒险等。

（3）在情感上表现：老师，我有一个毛病，看到美女就心跳加快，书上说，只有我喜欢的女孩子才心跳加快，我是不是太花心？我发现我喜欢上了我们班

上的一个女生，每当她跟我说一句话或者笑一笑，我的心理都感觉非常好。我喜欢上了外班的一个女孩子，每天都想着她，忘也忘不了。

（4）其实我在她面前越想做好越做不好。

面对上面的问题怎么办？只有四个字“平和自然”，平和面对自己的青春发育期，才能更好的适应生理上的变化与心理上的变化，只有平和面对，才能合理缓解性冲动。

三、早恋的危害

如果处理的不好，就会出现早恋的现象。经验告诉我们早恋会危害自己的身心健康；极大干扰我们的学习；甚至产生越轨行为；走向违法犯罪。造成了终生的遗憾。

我们先来看一对早恋者真实的自述：

婷婷的独白：我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我以为自己要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊……

我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。

早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难忘的精神创伤……我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于‘我们还太小’，不能正确处理那复杂的感情。”

真后悔啊……

康康的自述：我和婷婷是在学校上大课时认识的。在我的眼里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。时间一长,我觉得自己真的喜欢上了婷婷。

在不良思想的诱导下，加上自己性知识贫乏，我与婷婷做了不该做的事。直到有一天，婷婷十分惊慌地告诉我说，她怀孕了，而且是宫外孕，我的脑子顿时一片空白……

我不知道该怎么办，毕竟我才１６岁，我该怎么做？我想：“怎么会这样?这对她会造成怎样的后果？”我很怕，真的很怕。

我很后悔，我知道我负不起责任的，因为我还太小……

因为早恋，婷婷跟康康过早的发生了性行为，医生说，由于青少年的性器官未发育完全，过早性生活不仅严重影响青少年的身心健康，还会打乱他们的内分泌系统，极易引发生殖系统疾病。在心理上，会导致焦虑、烦躁，形成心理阴影。

再看一组具体事例：