自信自强主题班会.ppt
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——高一（8）班“自信自强”主题班会
这一步虽小，但是对人类来说却是巨大的突破。 ——Armstrong
阿姆斯特朗的这一步虽小，其背后也是付出了巨大代价， 甚至是冒着生命危险的。当时整个阿波罗团队认为登陆月 球的可能性只有50%，但是他们认为再大的困难也阻挡不 了人类登月的步伐。的确，在登陆的过程中也是险象环生 的。先是和地球表面通信出现故障，火箭扬起的尘土有遮 住了视线，找不到着陆点，登月舱的燃料也在一点一点的 耗尽。但是阿姆斯特朗最终果决的选择了静海之地安全着 落，为人类向月球迈出了勇敢的第一步。后来很多记者采 访阿姆斯特朗时问到为什么当时能够这么坚定的找到着陆 点，他说因为他是Armstrong，Armstrong意味着I'm strong!
Are you strong? • 请你想一想，并且勇敢的说出答案
• 1、你认为自己漂亮（英俊）吗？
• 2、你是班级中出色的一员吗？
• 3、你是否害怕和老师同学交流？
• 4、你是否总担心某一件事情做不好？
• 5、你能实现心中的理想吗？
过低地评价自己 看不到自己的优点
过高地评价自己 看不到自己的缺点
回忆成功
•从小到大，你有哪些成功的经历？
三、积极参与，展现自我
请你大声朗读出来
• • • • • • 我要自信，因为自信可以改变我的人生。 自信就是相信自己，自信就是相信他人。 自信让我豪情满怀，自信让我勇往直前。 我要自强，因为自强可以书写我的人生。 自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。 自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。
• 从小他生活在一个穷苦家庭，和重病的母亲寄人篱下，相依为命。 • 7岁那年他意外得到一辆山地车，他坚信，只要骑得足够快，就 可以离开这个鬼地方。从此投入了赛车事业。 • 有一次，他在疯狂的训练中出了严重的车祸，然而几天后自己用 指甲拆了线，立马奔赴赛场只为筹得母亲的医药费。
自信自强
• 自信 自信是正确的认识自己并且发自内心的自我 肯定与相信。 • 自强 自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在 困难面前知难而进，顽强拼搏。
五、永不言弃，直面挫折
逆风的方向，更适合飞翔
不经历风雨怎能见彩虹， 没有人能随随便便成功！
尾声：献给每个有梦想的人 ——《倔强》
倔强Baidu Nhomakorabea
当 我和世界不一样 那就让我不一样 坚持对我来说 就是以刚克刚 我 如果对自己妥协 如果对自己说谎 即使别人原谅 我也不能原谅 最美的愿望 一定最疯狂
我就是我自己的神 在我活的地方 我和我最后的倔强 握紧双手绝对不放 下一站是不是天堂 就算失望不能绝望 我和我骄傲的倔强 我在风中大声的唱 这一次为自己疯狂 就这一次我和我的倔强
四、尽量依靠自己
有位哲人这样说过：“一个人的幸 福程度取决与他能够在多大程度上 独立于这个世界”。这句话包含着 深刻的智慧。很多的时候，独立意 味着完整地承担必要的责任；能够 运用自己的能力承担必要责任的人 必然相对更加自信。一个人不能够 独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人不讨厌负担，而被讨厌的人 怎么可能自信呢？自信的人都知道 一个简单的道理，自己是自己，别 人是别人；自己的事情自己完成， 自己的责任自己承担。
如何自信自强？。。。
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能 量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行 ”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总 是告诉自己 “我不行”，就会变得越来 越无能。增强自信的办法之一就是采用积 极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我 能行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点,回忆成功经历
这一步虽小，但是对人类来说却是巨大的突破。 ——Armstrong
阿姆斯特朗的这一步虽小，其背后也是付出了巨大代价， 甚至是冒着生命危险的。当时整个阿波罗团队认为登陆月 球的可能性只有50%，但是他们认为再大的困难也阻挡不 了人类登月的步伐。的确，在登陆的过程中也是险象环生 的。先是和地球表面通信出现故障，火箭扬起的尘土有遮 住了视线，找不到着陆点，登月舱的燃料也在一点一点的 耗尽。但是阿姆斯特朗最终果决的选择了静海之地安全着 落，为人类向月球迈出了勇敢的第一步。后来很多记者采 访阿姆斯特朗时问到为什么当时能够这么坚定的找到着陆 点，他说因为他是Armstrong，Armstrong意味着I'm strong!
Are you strong? • 请你想一想，并且勇敢的说出答案
• 1、你认为自己漂亮（英俊）吗？
• 2、你是班级中出色的一员吗？
• 3、你是否害怕和老师同学交流？
• 4、你是否总担心某一件事情做不好？
• 5、你能实现心中的理想吗？
过低地评价自己 看不到自己的优点
过高地评价自己 看不到自己的缺点
回忆成功
•从小到大，你有哪些成功的经历？
三、积极参与，展现自我
请你大声朗读出来
• • • • • • 我要自信，因为自信可以改变我的人生。 自信就是相信自己，自信就是相信他人。 自信让我豪情满怀，自信让我勇往直前。 我要自强，因为自强可以书写我的人生。 自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。 自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。
• 从小他生活在一个穷苦家庭，和重病的母亲寄人篱下，相依为命。 • 7岁那年他意外得到一辆山地车，他坚信，只要骑得足够快，就 可以离开这个鬼地方。从此投入了赛车事业。 • 有一次，他在疯狂的训练中出了严重的车祸，然而几天后自己用 指甲拆了线，立马奔赴赛场只为筹得母亲的医药费。
自信自强
• 自信 自信是正确的认识自己并且发自内心的自我 肯定与相信。 • 自强 自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在 困难面前知难而进，顽强拼搏。
五、永不言弃，直面挫折
逆风的方向，更适合飞翔
不经历风雨怎能见彩虹， 没有人能随随便便成功！
尾声：献给每个有梦想的人 ——《倔强》
倔强Baidu Nhomakorabea
当 我和世界不一样 那就让我不一样 坚持对我来说 就是以刚克刚 我 如果对自己妥协 如果对自己说谎 即使别人原谅 我也不能原谅 最美的愿望 一定最疯狂
我就是我自己的神 在我活的地方 我和我最后的倔强 握紧双手绝对不放 下一站是不是天堂 就算失望不能绝望 我和我骄傲的倔强 我在风中大声的唱 这一次为自己疯狂 就这一次我和我的倔强
四、尽量依靠自己
有位哲人这样说过：“一个人的幸 福程度取决与他能够在多大程度上 独立于这个世界”。这句话包含着 深刻的智慧。很多的时候，独立意 味着完整地承担必要的责任；能够 运用自己的能力承担必要责任的人 必然相对更加自信。一个人不能够 独立，往往就会沦为他人的负担， 没有人不讨厌负担，而被讨厌的人 怎么可能自信呢？自信的人都知道 一个简单的道理，自己是自己，别 人是别人；自己的事情自己完成， 自己的责任自己承担。
如何自信自强？。。。
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能 量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行 ”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总 是告诉自己 “我不行”，就会变得越来 越无能。增强自信的办法之一就是采用积 极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我 能行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点,回忆成功经历