短道速滑项目技战术训练研究的现状与趋势

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我国青少短道速滑运动现状及发展对策的研究

我国青少短道速滑运动现状及发展对策的研究中国的短道速滑有很多问题，如参与人数少，缺乏自信和落后的教学方法。

它影响我国短道速滑的竞技水平，阻碍短道速滑的发展。

教练需要找出有针对性的发展对策，以促进中国短道速滑的良性发展。

一、我国青少年短道速有运动发展现状1.青少年短道速滑运动的科学化训练短道速滑的科学训练，是短道速滑长期发展和可持续发展的战略目标。

要培养一支高水平短道速滑队，就必须对青少年进行科学的训练。

只有这样，才能形成一个循环发展的链条，展示高水平运动员。

青少年短道速滑运动员的科学训练，要结合青少年成长的特点进行训练。

青少年处于成长期，其特点是：生长快、代谢高、耗能多。

就训练强度而言，中强度训练比较容易接受，但不适合高强度运动，甚至造成损伤。

在技术培训中，青少年具有较强的模仿能力和快速接受能力。

所以青少年是技术形成最敏感和最好的时机。

如果此时，基本技术训练学习错误，习惯性动作将难以纠正，也将给未来的技术进步和运动成绩的提高带来不可挽回的后果。

2.短道速滑教练员执教理念的创新与发展短道速滑教练员在中国90%是退役运动员。

这些教练有多年的运动经验，但有一件事我们不能忽视。

许多教练员会把训练方法带给年轻运动员。

这就存在训练负荷对青少年的年龄不适宜、技术过时等问题。

因此，教练员应不断总结自己的训练经验、经验教训，在教学中不断学习和探索新知识，紧跟新步伐，定期更新观念和技术。

最后，要对青少年短道速滑运动员进行科学、系统的训练，教练员应树立长远目标，避免短期效益的思考。

对运动员进行全面的基础训练，基本技能训练将实事求是。

提高青少年短道速滑运动员在冰刀上的使用和控制能力，培养运动员的兴趣和意识，为青少年速滑运动员进行更高水平的训练打下坚实的基础。

二、我国竞技短道速滑运动的发展对策1.提高我国短道速滑的经济支持加强政府财政补贴，可以为速滑运动的发展提供资金支持，有效地改善运动员的基本条件，争取公司的赞助，为短道速滑训练提供资金支持。

短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究短道速度滑冰是目前国际上比较受欢迎的冰上竞技项目之一，其比赛过程紧张刺激，发展潜力巨大。

而在我国近年来短道速度滑冰运动员取得的成绩，不难看出这项运动也成为了我国冰雪运动发展的重要组成部分。

但是，短道速度滑冰运动对运动员的身体素质要求较高，技术难度大。

因此，辅助训练显得尤为重要。

短道速度滑冰是一项复合性很强的竞技运动项目，其比赛过程具有高度的肌肉协调性、速度和爆发力，耐力和心肺功能等素质要求。

因此，短道速度滑冰辅助训练的意义在于：1.提高运动员身体素质2.增强运动员技术水平短道速度滑冰的技术难度较大，需要运动员具备较高的技术素质。

通过辅助训练，可以使运动员的技术水平得到提高，更好地适应比赛需要。

3.降低伤病发生率短道速度滑冰是一项高风险的竞技运动项目，容易发生伤病。

通过辅助训练，可以增强运动员的身体素质和技术水平，有效地降低伤病的发生率。

1.体能训练体能训练是指对运动员的耐力、力量、速度、爆发力和灵敏度等身体素质的训练。

在短道速度滑冰运动中，适当的体能训练是非常重要的。

常用的体能训练方式包括长跑、跳绳、爬楼梯、养生跑、针对特定肌肉的力量训练等。

2.技术训练技术训练是指对短道速度滑冰运动员技术水平的提高和巩固。

技术训练主要是针对滑行、转弯、推进等短道速度滑冰项目的技术要点进行细致的分析、训练和调整。

3.心理训练短道速度滑冰的比赛过程紧张刺激、充满变数，运动员需要具备较强的心理素质。

心理训练是指通过心理技能训练，提高运动员的决策能力、自信心、动机水平、专注力等一系列心理素质，从而更好地适应比赛需要。

4.营养训练短道速度滑冰是一项高强度的竞技运动项目，需要大量的能量和营养物质来维持运动员的体能和健康。

因此，在辅助训练中，也需要适当的营养补充和调整，以满足运动员在比赛前后的营养需求。

1.合理安排训练时间和强度辅助训练虽然对于短道速度滑冰的提高很重要，但是过度训练也可能会对运动员的身体造成损伤。

短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究短道速度滑冰是一项极具挑战性和观赏性的冬季运动项目。

随着短道速滑在全球范围内的流行，对运动员技术水平的要求也越来越高。

在这种情况下，辅助训练成为了短道速滑运动员提升技术水平的重要手段之一。

本文将对短道速度滑冰辅助训练进行研究，探讨其在提高运动员技术水平和竞技成绩方面的作用和意义。

一、短道速度滑冰辅助训练的意义短道速度滑冰运动员在比赛中需要具备出色的爆发力、平衡能力和敏捷度，这些都是通过辅助训练来提升的。

具体来说，辅助训练可以通过增强核心力量、提高灵活性、改善平衡能力等手段来帮助运动员提高技术水平，从而在比赛中取得更好的成绩。

辅助训练还可以帮助运动员预防运动损伤，保持身体健康，延长运动生涯。

二、短道速度滑冰辅助训练的内容短道速度滑冰辅助训练的内容非常丰富多样，包括但不限于以下几个方面：1. 核心力量训练：通过俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等训练来增强腹部和背部的力量，提高运动员的爆发力和稳定性。

2. 灵活性训练：通过拉伸运动和瑜伽等训练来增加肌肉的弹性和柔韧性，提高运动员的敏捷度和灵活性。

3. 平衡训练：通过单脚站立、倒立等训练来提高运动员的平衡能力，减少因失衡而导致的摔跤和伤害。

4. 心肺耐力训练：通过有氧运动和无氧运动等训练来提高运动员的耐力和爆发力，增强体能和抗压能力。

四、短道速度滑冰辅助训练的环境和设备短道速度滑冰辅助训练的环境和设备也是非常重要的，它们可以为运动员提供良好的训练条件和保障。

一般来说，短道速度滑冰辅助训练可以在训练场馆、健身房、户外公园等场所进行，需要的设备包括但不限于哑铃、弹力带、平衡板、波浪板、拉力器等。

还需要有专业的训练教练和医疗保障团队来指导运动员的训练和保障其身体健康。

五、短道速度滑冰辅助训练的效果评估短道速度滑冰辅助训练的效果评估是非常重要的，它可以帮助运动员和教练了解训练的效果，并及时调整训练方案。

一般来说，可以通过体适能测试、技术训练成绩、竞赛成绩等方面来进行效果评估，比如检测运动员的力量、柔韧性、平衡能力以及心肺耐力等体能指标，并观察运动员在比赛中的表现和竞技成绩来评估训练的效果。

短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究
在短道速度滑冰的辅助训练中，力量训练是至关重要的一环。

力量训练不仅可以增强运动员的肌肉力量，提高爆发力，还可以预防运动员的运动损伤。

许多研究表明，短道速度滑冰运动员专门的力量训练可以显著提高他们的比赛成绩。

力量训练包括重量训练、爆发力训练和核心力量训练等，可以通过增加重量、降低重复次数、提高爆发力等方式来完成。

除了力量训练，柔韧性训练也是短道速度滑冰辅助训练的重要内容之一。

柔韧性训练可以增加运动员的关节灵活性，减少运动损伤的风险，并提高运动员在比赛中的敏捷性和协调性。

柔韧性训练可以包括拉伸、瑜伽、普拉提等不同的训练方法，可以在日常的训练过程中进行。

耐力训练也是短道速度滑冰辅助训练的重要环节之一。

短道速度滑冰比赛的特点是短时间内的高强度运动，因此运动员的耐力水平直接影响其比赛成绩。

耐力训练可以通过长时间的有氧运动，如跑步、游泳等来完成。

除了上述的几种训练方法之外，技巧训练也是短道速度滑冰辅助训练的重要内容。

技巧训练可以通过反复训练各种滑冰姿势和动作来提高运动员的技术水平。

技巧训练还可以结合视频分析和模拟训练等方法，帮助运动员更好地掌握技术要领。

短道速度滑冰辅助训练的研究涵盖了力量训练、柔韧性训练、耐力训练和技巧训练等多个方面。

这些辅助训练方法的综合应用可以帮助短道速度滑冰运动员提高其比赛成绩，更好地发挥其潜力。

未来的研究还需要进一步探讨辅助训练和具体比赛项目的关系，以及不同运动员在辅助训练中的个体差异，为短道速度滑冰运动员的训练提供更科学、更有效的指导。

短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究1. 引言1.1 短道速度滑冰辅助训练的研究意义短道速度滑冰辅助训练的研究意义还在于为教练和运动员提供科学有效的训练方法和工具。

通过系统、有针对性的辅助训练，可以帮助运动员更快地改进技术、提高表现水平，从而在比赛中取得更好的成绩。

研究短道速度滑冰辅助训练也有助于推动该项目的发展，促进运动员和教练员的专业化水平提升，提高整个项目的竞技水平和影响力。

深入研究短道速度滑冰辅助训练的意义重大，将为该运动项目的持续发展和运动员的提升提供重要支撑。

1.2 研究背景短道速度滑冰是一项需要高度专注和技巧的运动项目，运动员需要在短时间内完成高强度的比赛。

为了提高运动员的训练效果和比赛成绩，在短道速度滑冰项目中引入了辅助训练。

辅助训练是指通过一些特殊的训练方法或设备，辅助运动员提高技术水平和身体素质，从而达到更好的比赛效果。

短道速度滑冰辅助训练的研究背景主要有以下几个方面：随着短道速度滑冰运动的发展，人们开始意识到传统的训练方法已经无法满足运动员的需求，需要寻求更科学、更有效的训练方式。

研究表明，辅助训练可以有效地提高运动员的技术水平和体能素质，从而提高比赛成绩。

随着科技的发展和创新，新型的辅助训练设备也在不断涌现，为短道速度滑冰项目的训练提供了更多可能性。

通过对短道速度滑冰辅助训练的研究，可以为提高运动员的训练效果和比赛成绩提供更科学的指导，推动短道速度滑冰项目的发展。

研究短道速度滑冰辅助训练具有重要的意义和价值。

2. 正文2.1 辅助训练的定义和分类辅助训练是指在运动员日常训练中为提高特定运动项目技能而设计的一系列辅助性训练方式。

在短道速度滑冰项目中，辅助训练主要通过模拟比赛场景、加强身体素质等方式来提升运动员的速度、力量、耐力、灵活性等关键能力，从而提高比赛表现。

根据训练目的和方式的不同，辅助训练可以分为多种分类。

首先是模拟训练，即通过模拟比赛场景或特定技术动作来训练运动员的技术能力和心理素质；其次是体能训练，包括力量训练、速度训练、耐力训练和灵活性训练等，旨在提高运动员的身体素质；此外还有技术训练，通过反复训练某项技术动作来提高运动员的技术水平；最后是认知训练，通过认知能力的提升来改善运动员对比赛的认知能力和应变能力。

短道速滑调研报告

短道速滑调研报告调研报告题目：短道速滑发展现状与影响因素分析一、引言短道速滑作为一项富有竞技性和观赏性的冰雪运动项目，逐渐在全球范围内得到了广泛关注和认可。

本次调研报告旨在通过对短道速滑的发展现状进行调研，并分析影响短道速滑发展的因素。

二、短道速滑的发展现状1. 运动项目的普及：短道速滑运动项目在全球范围内的普及程度逐渐提高，各国纷纷建立短道速滑培训体系，选拔和培养优秀运动员。

2. 赛事规模的扩大：国际短道速滑比赛的规模不断扩大，例如冬奥会、世界短道速滑锦标赛等国际赛事，吸引了大量观众和媒体的关注。

3. 技术水平的提高：短道速滑运动员的整体技术水平不断提高，日本、韩国、中国等国家的选手成绩取得显著突破，不断刷新世界纪录。

4. 装备和设施的改进：短道速滑器材和赛道设施的改进，为运动员提供更好的比赛环境，促进了运动项目的发展。

三、影响短道速滑发展的因素及分析1. 国家政策的支持：各国政府对短道速滑项目的支持力度不同，对于培养优秀运动员和建设赛事场馆起着至关重要的作用。

2. 技术水平的提升：短道速滑运动员个人技术水平的提升对整个项目的发展具有重要的影响，需要通过长期的训练和积累来实现。

3. 赛事组织与推广：完善的赛事组织体系、广泛宣传和推动短道速滑比赛的开展，能够吸引更多的观众和媒体关注，进而提升项目的知名度和影响力。

4. 培养体系与基础设施建设：建立健全的运动员培养体系以及优质的训练场地和设施，是保证短道速滑项目长期发展的重要保障。

5. 国际交流与合作：加强国际短道速滑组织之间的交流与合作，促进技术进步和经验共享，有助于推动短道速滑项目的全球发展。

四、结论与建议1. 短道速滑作为全球热门的冰雪运动项目，发展潜力巨大，各国政府应加大对该项目的支持力度，并通过培养更多的优秀运动员提升项目的国际竞争力。

2. 加强对短道速滑相关赛事的组织与推广，提升赛事的知名度和观众参与度，为项目的发展奠定坚实基础。

3. 建立完善的运动员培养体系和设施，提供良好的训练环境和条件，为运动员的成长和发展提供良好支持。

我国短距离速度滑冰项目专项训练方法现状与发展

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短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究短道速度滑冰是一项极具挑战性和观赏性的运动项目，其比赛速度快、节奏紧凑，竞争激烈。

由于短道速度滑冰项目的特殊性，运动员在训练过程中常常面临一些困难和挑战，比如如何提高速度和灵活性、如何更好地掌握技术动作和节奏等。

研究和开发短道速度滑冰辅助训练的工具和方法，对于提高运动员的训练效果和竞技水平具有重要意义。

短道速度滑冰辅助训练是指利用各种辅助器材和方法，帮助运动员进行特定的训练，以提高其速度、力量、灵活性和技术水平的训练。

目前，短道速度滑冰辅助训练的研究和实践，在国内外都处于不断探索和发展阶段。

本文将结合目前的研究成果，综述短道速度滑冰辅助训练的相关内容，旨在为相关研究工作者和教练员提供更多的参考和启发。

一、短道速度滑冰辅助训练的现状与难点短道速度滑冰项目具有较高的技术含量和运动强度，运动员在进行训练和比赛时需要具备较高的速度、灵活性和爆发力。

由于场地和硬件设施的限制，以及项目本身的特殊性，导致短道速度滑冰运动员在训练过程中经常面临以下一些难点和挑战：1. 空间受限：短道速度滑冰需要在特定大小的冰面上进行，运动员在进行训练时受到场地空间的限制。

这样一来，运动员很难进行大幅度的加速和转弯训练，难以真实模拟比赛中的弯道超车和绕圈情景。

3. 安全隐患：短道速度滑冰是一项高风险的项目，运动员在训练和比赛中很容易发生摔倒和碰撞，导致受伤。

如何在训练中保证运动员的安全，成为了一个亟待解决的问题。

短道速度滑冰项目在进行训练时面临诸多困难和挑战，如何有效地解决这些问题，提高运动员的训练效果和竞技水平，是当前急需研究和探讨的课题。

为了解决短道速度滑冰项目训练中存在的问题，许多研究者和教练员提出了一些新的想法和方法，进行了相关研究和实践。

目前，短道速度滑冰辅助训练的研究方向主要集中在以下几个方面：1. 虚拟仿真技术的应用：利用虚拟现实技术和仿真设备，模拟真实的短道速度滑冰训练场景，帮助运动员进行技术和战术训练。

滑冰比赛中的短道速滑技术与战术分析

滑冰比赛中的短道速滑技术与战术分析滑冰运动一直以来都备受人们的喜爱，其中短道速滑更是备受关注。

短道速滑作为一项高强度、高技术含量的运动项目，需要运动员具备出色的技术与战术能力。

本文将从技术与战术两个角度，对滑冰比赛中的短道速滑进行分析。

一、技术分析1. 基本动作技术速滑动作包括滑行、刀步、转身、加速和推进等几个基本要素，其中滑行是最主要的基础技术。

在滑行方面，选手需具备稳定的滑行姿势，保持身体重心稳定且低平，膝盖弯曲，脚踝放松，保持双臂自然摆动。

2. 转弯技术短道速滑选手需要经常进行转弯，因此熟练掌握转弯技术是至关重要的。

转弯时，选手需使用自身的重心转移和肌肉力量控制身体的转向，同时保证转弯时的速度和平衡。

这一技术要求选手具备出色的协调能力和灵活性。

3. 加速技术在比赛中，加速是争取优势的关键。

选手需要合理利用每个机会加速，在直道和弯道等不同区域采取不同的加速方法。

加速技术涉及到从弧度到直道的转弯加速、追击加速以及对手间的超越等多个方面。

4. 推进技术推进技术直接影响到选手速度的提升。

选手需不断地运用大腿力量和脚部力量，将动力通过冰刀传递出去，形成有效的推进。

同时，选手合理利用上半身的摆动，以提高推进效果。

二、战术分析1. 出发战术开始比赛时的出发决定了后续比赛形势的发展。

选手需要根据自身情况，选择适合的出发战术。

常用的出发战术有直线冲刺、抄近路、背靠背等。

出发战术的选择将直接影响选手在比赛开始时的竞争力。

2. 协作战术短道速滑比赛中，选手需要面对多人同时比赛的情况，因此协作战术的实施非常重要。

选手可以通过团队合作，采取分工协作的方式，保持紧密的队形，以增加合作队伍在比赛中的竞争优势。

3. 超越战术在比赛过程中，选手需要通过超越对手来争取更好的名次。

超越战术包括积极选择超车点、制造超车机会以及迅速反应对手的动作等。

选手需要抓住时机，灵活应用超越技术，在比赛中取得领先。

4. 控制节奏战术短道速滑比赛中，选手之间的距离常常非常接近，因此控制节奏成为一项重要的战术手段。

短道速滑项目技战术训练研究现状与发展趋势

第8卷第21期黑龙江科学V2 8 2017 年11 月HEILONGJIANGSCIENCE November 2017短道速滑项目技战术训练研究现状与发展趋势王鹏(长春理工大学光电信息学院，长春130000)摘要：近几年来,我国短道速滑运动员的技术水平不断提高，发展前景非常好。

为了使短道速滑项目始终保持不间断提升的趋势,认真分析和研究相关问题极为必要。

就短道速滑项目技战术的现状展开讨论与分析，并对今后的发展趋势以及发展过程中出现的各种各样的问题进行了探究。

关键词：短道速滑项目；技战术训练；分析研究;趋势方向；现状中图分类号！G862 文献标志码：B文章编号：1674 -8646(2017)21 -0146 -02Research status quo and development trendof skilltraining in short track speed skatingWANG Peng(College of Optoelectronic Information，Changchun University of Science and Technology，Changchun 130000, China) Abstract:In recent years，the technical level of Chinese short-track skaters has been co development prospect is very go d.In order to make the short track speed skating project alw upward trend，careful analysis and study of tlie relevant issues is extremely necessary.The sta speed skating technical and tactical projects was discussed，and the future development trend and v the process of development were explored.Key words：Short t rack skating project;Technical and tactical training；Analysis and research；Trend direction；Current situation短道速滑项目离不开科学技术的支撑，科学技术的发展也带动着短道速滑项目的进步，二者有着特别高的依存度。

短道速滑超越技术研究

短道速滑超越技术研究摘要：本文探讨了超越技术研究的最新发展。

通过介绍有关研究的最新趋势，本文总结出滑冰世界超越技术的发展和应用，重点介绍了短道速滑技术的不同类型以及它们的优缺点，同时探讨了在超越技术研究中使用的各种方法和技术。

最后，通过论证，本文得出结论，即短道速滑技术在滑冰世界有着广泛的应用前景，而且未来在滑冰业中将会得到更多的运用。

关键词：超越技术、短道速滑、滑冰、应用前景正文：本文概述了超越技术研究的最新进展，重点介绍了滑冰世界中短道速滑技术的发展和应用。

首先，本文概述了超越技术研究的最新进展，并介绍了它们在滑冰世界中的应用情况，重点介绍了短道速滑技术的不同类型以及它们的优缺点。

接下来，本文对超越技术研究中使用的各种方法和技术进行了重点介绍，如机械设计技术、传感技术、短道速滑技术和相关技术研究等。

最后，本文得出结论，即短道速滑技术在滑冰世界有着广泛的应用前景，而且未来在滑冰业中将会得到更多的运用。

短道速滑技术在滑冰世界中可以应用于多种不同的领域，例如训练、比赛形式和技术研究等。

1.首先，短道速滑技术可以用于训练方式，短道速滑可以帮助运动员改善其节奏、动作和技术，提升运动员的滑冰水平。

此外，短道速滑也可以用来提高运动员的体能和速度，激发运动员的体才表现。

2.其次，短道速滑技术也可以用于比赛形式，有利于提高观众的参与度和激情，也有助于提升运动员的竞技水平。

同时，短道速滑技术还可以为滑冰选手提供一种新颖的比赛形式，从而激发其参与精神。

3.最后，短道速滑技术还可以用于技术研究，它提供了一种非常有效的技术研究工具，可以帮助研究人员更好地理解和掌握滑冰运动的特性。

短道速滑技术也可以帮助设计者更好地理解各种滑冰技术，从而提升设计水平。

此外，短道速滑技术也可以应用于其他的领域。

例如，它可以用于教学和娱乐。

短道速滑可以帮助运动员获得更准确的滑冰技巧，可以给初学者一个实现滑冰技术和能力要求更高的机会。

同时，它也可以作为一种新的娱乐形式，为滑冰运动提供一种全新的体验。

短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究短道速度滑冰是一项劲爆刺激的冰上运动项目，是速度滑冰的一种变体。

它源自加拿大和美国的冰球训练，最初呈现在各地的冰球比赛中。

由于比赛程序马上就要开始，冰场未达到标准长度，于是冰球比赛改为在较短的冰道上进行，短道速度滑冰项目就此诞生。

目前短道速度滑冰项目的比赛项目包括男子500米、1000米、1500米和3000米接力，女子则是500米、1000米和1500米，同时也有接力项目。

在这些项目中，选手们需要在较短的距离内以最快的速度完成赛程，需要具备非常高的速度和灵活性。

由于短道速度滑冰项目的特点，训练这项运动的选手除了需要具备出色的速度和耐力外，还需具备良好的灵活性和协调性。

训练过程中需要进行多种辅助训练，以提升运动员的整体素质。

本文将对短道速度滑冰辅助训练的研究进行探讨，分析其对于运动员技术水平和竞技表现的影响。

一、力量训练1.腿部力量训练短道速度滑冰项目需要选手以极高的速度在冰面上滑行，这要求选手具备强大的腿部力量。

腿部力量训练是短道速度滑冰运动员训练中不可或缺的一部分。

腿部力量训练可以包括深蹲、硬拉、腿屈伸等动作，这些动作可以有效地训练选手的腿部肌肉，提高他们的爆发力和耐力，同时也有助于稳定他们的身体在冰面上的平衡。

2.核心力量训练除了腿部力量训练外，核心力量训练也是非常重要的。

核心部位的肌肉可以有效地支撑选手的身体，提高他们的平衡和稳定性。

通过进行腹部、背部和臀部的力量训练，可以增强选手的核心力量，从而提高他们在冰面上的稳定性和灵活性。

二、灵敏训练1.平衡训练短道速度滑冰运动员在比赛中需要以极高的速度滑行，这要求他们具备出色的平衡能力。

平衡训练是非常重要的一部分。

平衡训练可以通过板子训练、单脚站立、半球体训练等方式进行，这些训练有助于提高选手的平衡感和稳定性，从而减少摔倒的可能性。

2.灵敏度训练短道速度滑冰项目的比赛速度非常快，选手需要在瞬间作出各种复杂的动作和应变，这要求他们具备非常高的灵敏度。

短道速度滑冰辅助训练的研究

短道速度滑冰辅助训练的研究短道速度滑冰是一项极具挑战性和刺激性的冬季运动项目，其比赛速度快、技术要求高，对运动员的身体素质和技术水平提出了很高的要求。

为了提高运动员的训练效果和比赛成绩，研究人员和教练们一直在探索各种辅助训练方法。

本文将对短道速度滑冰辅助训练的研究进行探讨，并提出一些新的训练方法和建议。

一、现状分析短道速度滑冰项目的训练内容主要包括技术训练、体能训练和心理训练。

技术训练主要针对滑行、转弯、加速和刹车等技术动作的熟练掌握；体能训练主要包括力量、速度和耐力等方面的训练；心理训练主要包括比赛心理素质、情绪调控和意志力等方面的训练。

这些训练内容对运动员的身体素质和技术水平提出了很高的要求，但单一的传统训练方法已经无法满足运动员的需要，因此辅助训练成为必不可少的一部分。

二、辅助训练的方法和效果1.力量训练力量是短道速度滑冰项目中非常重要的一个方面，它关系到运动员的转弯技术、加速和刹车等动作。

力量训练成为了许多教练们关注的焦点。

通过引入重量训练、爆发力训练和核心稳定性训练等方法，可以有效地提高运动员的力量水平，从而提高他们在比赛中的表现。

2.平衡训练在短道速度滑冰比赛中，良好的平衡能力是至关重要的。

平衡训练成为了训练中的一个重要环节。

教练们可以通过单脚站立、闭目站立和滑行时的平衡练习等方法，来帮助运动员提高平衡能力，从而更好地完成各种技术动作。

三、新的训练方法和建议1.引入科学训练随着科学技术的不断发展，现代运动训练方法也在不断更新。

教练们可以通过引入最新的科学训练方法，来提高运动员的训练效果和比赛成绩。

比如引入生物力学训练、运动营养学训练和运动心理学训练等方法，可以有效地提高运动员的训练水平。

2.个性化训练每个运动员的身体素质和技术水平都有所不同，因此教练们可以通过个性化训练，来针对每个运动员的特点，进行有针对性的训练。

比如根据运动员的身体状况和技术特点，进行不同的训练安排和计划，从而更好地提高运动员的训练效果。

短道速滑技战术训练现状趋势和特点

短道速滑技战术训练现状趋势和特点短道速滑项目的科研进展与项目的发展具有较高的依存度，研究短道速滑项目的技战术训练科研现状与存在的问题，不断提高短道速滑项目的科研水平对项目成绩的提高、巩固具有重要的战略意义。

我国短道速滑项目技术训练的研究主要集中在青少年技术训练，以及竞技体育中运动员的技术生物力学分析上；战术训练的研究主要集中在战术类型划分、认识和训练，运动员战术意识的培养等方面；研究存在描述性研究居多，实证性研究较少，缺乏理论导向和系统性主要问题。

提出拓宽研究领域，将技战术训练体系的形成作为未来研究的主要方向；创新技战术训练方法，强对比赛战术实战模拟的研究；丰富研究方法，逐步建立中国运动员的技术模式等促进短道速滑项目科研发展的对策。

在刚刚结束的2010年温哥华冬奥会中，我国短道速滑健儿包揽了女子500 m、1 000 m、l 500 m和接力的4枚金牌。

特别是在女子3 000 m接力的比赛中。

彻底地打破了韩国人在这个项目上的统治。

中韩女近些年来在国际比赛中是常见的老对手，双方互有胜负，这次韩国女队希望能以“五连冠”的战绩化解本届冬奥会至今无金的尴尬，表明自己依然强大；而在2008年世界杯赛创造了该项世界纪录的中国队，更渴望在冬奥会舞台上证明自己。

这个成绩的取得，不仅仅是运动员和教练员的努力的结果，更是一代一代的短道人坚持不懈努力的结果。

中国队的胜利凝聚了几代短道速滑人的心血，并且年轻、强大的中国短道速队。

滑队还将不断改写历史。

虽然在本届冬奥会中，我国取得了历史性的突破，但我们也应该清楚地认识到，本次比赛短道速滑虽然包揽女子项目4枚金牌，但奖牌数也仅停留在4枚而已，与盐湖城冬奥会和都灵冬奥会相比奖牌数都有下降。

从8年前的7枚，到4年前的5枚，再到如今的4枚，可以清楚地看出中国短道速滑队在加大金牌策略的同时，在整体提升方面尚有不足"J。

男子项目本届比赛一枚奖牌也没有获得，只在接力项目中取得了第4名，男子单项最好成绩是在1500 111的比赛中，取得了第6名。

短道速滑的研究报告范文

短道速滑的研究报告范文短道速滑的研究报告引言：短道速滑作为一种极具竞技性和观赏性的冰上运动，近年来在全球范围内越来越受到关注。

本报告旨在对短道速滑进行深入研究，了解其规则和技巧，探究运动员训练方法和比赛策略，为运动员提供参考和指导。

一、短道速滑的规则短道速滑的比赛场地为标准室内冰场，每场比赛最多8名运动员参加。

运动员需在狭小的椭圆形赛道上进行比赛，赛道长度为111.12米。

比赛项目包括500米、1000米、1500米、3000米接力比赛等。

二、短道速滑的技巧1. 起步技巧：运动员需要采用弓步开始比赛，即一腿蹲跪在地面上，另一腿后撑起身体起步。

起步时应保持平衡和力量的均衡，迅速展开步幅。

2. 转弯技巧：短道速滑的赛道上有多个转弯，对于转弯技巧的掌握至关重要。

运动员需要在转弯前建立合适的速度，通过侧倾身体和腿部的运动来保持稳定，并尽量保持船底与冰面接触。

3. 加速技巧：短道速滑的比赛往往需要高速度的冲刺，运动员需要通过频繁的换脚和弓步来快速加速。

同时需要掌握合理的动作幅度和速度，以提高滑行效率。

三、短道速滑的训练方法1. 力量训练：短道速滑是一项需要爆发力和耐力的运动，因此力量训练是非常重要的。

通过重量训练和腿部肌肉训练来增强肌肉力量和爆发力，提高滑行速度和冲刺能力。

2. 技术训练：短道速滑的技术训练包括起步技巧、转弯技巧和滑行姿势等方面的训练。

通过反复的练习和模拟比赛情景，提高技术水平和应对能力。

3. 耐力训练：短道速滑比赛往往需要运动员保持高速度的冲刺，因此耐力训练是非常重要的。

通过长时间的跑步、游泳等有氧运动来提高心肺功能和耐力水平。

四、短道速滑的比赛策略1. 起步策略：在短道速滑的比赛中，起步非常关键。

运动员需要根据自己的实力和对手的情况制定合理的起步策略，争取在起步阶段占据有利位置。

2. 转弯策略：转弯是短道速滑比赛中的一个重要环节，运动员需要根据赛道的情况和对手的位置选择合适的转弯策略。

青少年短道速滑运动发展现状与未来展望

展。
一
按照比赛中所制定目标而建构起来的具有整体性和有效和系统
、
性的科学训练体系，是对运动训练实施全过程最佳控制，从而赢得我国短道速滑运动发展现状我国开展短道速滑项目始于上世纪８０年代中期，在９Ｏ年代比赛实现系统目标的系统工程。自从１９８１年短道速度滑冰被列中后期达到较鼎盛的时期，并在２００２年的盐湖城冬奥会上夺取为世界锦标赛的正式项目，又到１９９２年将短道速度滑冰作为奥了女子５００米和１０００米两块金牌，实现了冬奥会金牌“ 零” ’ 的突运会的正式项目。各国在短道速度滑冰项目的训练上都投入了大破。虽然在该阶段我国短道项目取得了不错的成绩，但对短道项量的人力、物力和财力，在训练方法上也更加重视。从目前短道速目的规律与特点、项目制胜关键因素和短道速滑后备人才培养的滑训练发展情况来看，各国在训练整体安排中更注重体能训练，
二、我国青少年短道速滑运动发展状
（一）青少年短道速滑运动的科学化训练
对青少年进行科学训练，只有这样才能形成一个循环发展的链条，涌现出高水平运动员。进行青少年短道速滑运动员科学化训练，首先要结合青少年生长特点进行训练。青少年正处在生长发参考文献：ｆ１１杨占武．中国短道速滑队备战温哥华冬奥会管理、训练工作２０１１，（３）．育期其特点是：成长速度快、代谢旺盛、能量消耗多。在训练强度实践卟中国体育教练员，

短道速滑项目技战术训练研究现状与发展趋势

短道速滑项目技战术训练研究现状与发展趋势王鹏【期刊名称】《黑龙江科学》【年(卷),期】2017(8)21【摘要】In recent years, the technical level of Chinese short-track skaters has been continuously improved and its development prospect is very good. In order to make the short track speed skating project always maintain a continuous upward trend, careful analysis and study of the relevant issues is extremely necessary. The status quo of the short track speed skating technical and tactical projects was discussed, and the future development trend and various problems in the process of development were explored.%近几年来,我国短道速滑运动员的技术水平不断提高,发展前景非常好.为了使短道速滑项目始终保持不间断提升的趋势,认真分析和研究相关问题极为必要.就短道速滑项目技战术的现状展开讨论与分析,并对今后的发展趋势以及发展过程中出现的各种各样的问题进行了探究.【总页数】2页(P146-147)【作者】王鹏【作者单位】长春理工大学光电信息学院,长春 130000【正文语种】中文【中图分类】G862【相关文献】1.短道速滑项目技战术训练研究的现状与趋势 [J], 李新波2.世界短道速滑项目专项训练方法与手段的发展趋势 [J], 李欣;邵中平;宋来3.短道速滑项目技战术训练研究的现状与趋势 [J], 柴萍;刘珊;宋来4.短道速滑项目新规则的认知与运用---以平昌冬奥会短道速滑比赛为例 [J], 徐凯琴5.世界短道速滑项目专项训练方法与手段的发展趋势 [J], 李欣; 邵中平; 宋来因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

短道速滑项目技战术训练研究的现状与趋势

短道速滑项目技战术训练研究的现状与趋势
柴萍;刘珊;宋来
【期刊名称】《冰雪运动》
【年(卷),期】2010(032)003
【摘要】短道速滑项目的科研进展与项目的发展具有较高的依存度,研究短道速滑项目的技战术训练科研现状与存在的问题,不断提高短道速滑项目的科研水平对项目成绩的提高、巩固具有重要的战略意义.我国短道速滑项目技术训练的研究主要集中在青少年技术训练,以及竞技体育中运动员的技术生物力学分析上;战术训练的研究主要集中在战术类型划分、认识和训练,运动员战术意识的培养等方面;研究存在描述性研究居多,实证性研究较少,缺乏理论导向和系统性主要问题.提出拓宽研究领域,将技战术训练体系的形成作为未来研究的主要方向;创新技战术训练方法,强对比赛战术实战模拟的研究;丰富研究方法,逐步建立中国运动员的技术模式等促进短道速滑项目科研发展的对策.
【总页数】4页(P15-17,63)
【作者】柴萍;刘珊;宋来
【作者单位】广西民族大学,体育与健康科学学院,广西,南宁,530006;国家冬季运动管理中心,北京,100044;黑龙江省体育科学研究所,黑龙江,哈尔滨,150008
【正文语种】中文
【中图分类】G862.9
【相关文献】
1.短道速滑项目技战术训练研究的现状与趋势 [J], 李新波
2.短道速滑项目技战术训练研究现状与发展趋势 [J], 王鹏
3.短道速滑项目新规则的认知与运用---以平昌冬奥会短道速滑比赛为例 [J], 徐凯琴
4.短道速滑战术训练研究 [J], 赵斌
5.短道速滑运动员体能训练研究 [J], 邵子龙;王诚民
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