大学生心理健康教育课程报告题目

大学生心理健康教育课程报告题目一.为什么大学生会自杀天之骄子接连自杀事件，震惊整个社会，为何天之骄子生命如此脆弱?生命对于每个人而言只有一次，我们更应该有责任、有义务珍惜自己的生命。

生与死只有一念之差，所以大学生面对自杀，要慎重，要理性，更要为结束生命找一个合适的理由。

一个人活着不单为自己一个人而活，还有父母和兄弟姐妹，父母几乎将所有希望都寄托在孩子身上，如果失去了孩子，父母和亲人该会多么伤心。

从上述几个自杀案例我认为存在如下几个问题：二)自杀会传染。

如果该生知道前一天有同学跳楼自杀，那会给他提供一种暗示，他会认为这是一种解决问题的办法，因此效仿同学跳楼。

三)家庭教育和学校教育存在问题1、“不要让孩子输在起跑线上”，这是一个误导。

中国式应试教育体制已经不能适应当前学生教育。

现在学校为追求升学率，布置过多的作业给学生，给学生造成很大压力，若不完成老师布置的作业，回校又要受到老师的批评和处罚，现在的学生受到来自家庭和学校的双重压力，完全没有独立的意志，没有自由，没有自己的生存空间，结果孩子心理严重压抑，成了应试教育的牺牲品，所有家长都望子成龙，不让孩子干家务、搞卫生或做力所能及的事，只要一心读圣贤书就行，结果养成孩子的独立能力差，生活无法自理，出现高分低能之象，独生子女尤其普遍。

有的家长过份迁就孩子，孩子从小娇生惯养，一遇到问题就大喊大叫，无所适从，结果导致孩子依赖性过强，过份爱面子，心理脆弱，遇到不顺心之事就想不开，应该引以为鉴!2、社会环境的冷漠和残酷3、学校对学生关注不够只注重经济利益，一切向钱看，缺乏对学生生活、就业独立处理问题能力的培养。

二.如何防止大学生自杀一)高校1、改革管理理念和管理方式作为高校的管理者应该把大学生作为一个生命人来对待，要把大学生生命个体的全面发展摆在教育工作的首位，增加对大学生的生命价值观教育，教育大学生珍惜生命。

在管理方式上，要尊重大学生个体的需要，时刻关注大学生的日常生活，帮助其解决实质难题，尤其给予精神上的鼓励与支持，为其学习、成长创设一个宽松的环境。

2、加强挫折教育3、建立健全心理教育和咨询机构，进行专业辅导4、着重培养高校教师和学生的自杀危机干预技巧加强进行大学心理健康教育，掌握自杀前兆或者有关异常心理情况反应的特征，做到发现时不慌不乱。

分工安排及时的做好有自杀念头的同学的安抚工作，尽量给予关心，进行心理疏导与沟通。

此外还应与其家庭沟通，及时关注心理变化，创设一个宽松、和谐的家庭和校园环境。

5、做好自杀事件善后处理二)社会各界1、建立完善的心理危机干预和治疗机制由于经费等问题，我国目前的心理危机干预规模非常小，水平也不高。

目前，全国范围内，只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。

北京心理危机研究与干预中心开设2条心理危机干预热线，但囿于资金和人员的限制，很多时候因为电话占线而无法被接听。

尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预，但高校中的专职心理咨询员数量却严重不足。

例如，目前北京高校专职心理咨询员不到100人，而需要量至少为200名。

现有的心理咨询员的专业水平并不高，不能为学生提供有实效的帮助。

此外，由于职称和晋升得不到重视，专职心理咨询员的流失也很严重。

因此，建立完善的心理危机干预和治疗机制，还要靠全社会的共同努力。

2、媒体要营造一个宽松、健康的社会环境如今每当出现大学生自杀事件时，媒体总会一马当先的进行专题报道，有时难免会夸大了事件的严重性，而且长期反复地报道这类恶性事件也会对大学生产生不良影响，使大学生心理紧张，制造恐怖气氛。

因此媒体应该多报道积极向上的新闻，鼓励大学生克服困难;此外，也要担任起一个媒体应有的社会责任感，多宣扬积极的思想。

3、完善大学生就业机制4、改革教育体制，改变传统的“一考定终生”的模式作为中国教育界一个老大难的问题，教育体制的改变早是迫在眉睫。

虽然到目前中国“一考定终生”的模式依然根深蒂固，但是不可否认的是我们已经看到了相关部门的努力，但是我想说的是速度太慢了，没有从根本上触动根。

希望相关部门多多深究这些大学生自杀事件背后的真相，那时你就会发现受中国教育制度毒害的孩子不在少数啊，难道真的要到您的孩子成为殉葬者之一才会觉悟吗?们都知道大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历。

而我们也将通过大学慢慢的学会融入社会。

1.2012年10月10日，在世界心理健康日这天,我参加了浙江理工大学材料与纺织学院心理健康协会组织的一次有关心理健康的教育活动。

该活动邀请同学们一起来到杭州灵隐寺聆听国家著名心理咨询师王道华老师的讲座。

活动的内容是寻访灵隐心灵之路。

5.在2012年11月20日，我班举行了一次心理情景剧的活动，活动中同学们诙谐，生动的表演方式赢得的全班的阵阵掌声，活动中同学们的欢声笑语至今还留在耳边，活动中流露出同学朋友间深深地友情。

6.在2012年11月25日我班在三区三号楼开展了一次团体辅导活动，活动以轻松幽默的方式举行了一系列的活动，通过这次活动进一步增加了同学的之间的了解和增添了班级的互信离和凝聚力。

在这段时间里，我通过参加一系列的心理讲座，教育活动，让我明白了，要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。

我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。

当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。

所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

一，从容面对首先，对挫折我们要有一个正确的认识。

正确的挫折观应当包括以下两个方面的内容：一是挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。

所以，在面临挫折时，重要的不是看它强度的大小，而是我们对待挫折的态度。

面对挫折，不同的人有不同的态度。

与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。

面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，如果进而能够掌控挫折带来的烦恼，那么，一次创伤就会变为一颗宝贵的珍珠。

珍珠是从愈合了的创伤之中升华出来的东西，它不仅可以有效地抚平伤痕，而且可以使我们珍视经验，减少错误。

我们都知道，如果一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，那就会导致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，飞不起来，不久就死去。

这说明：痛苦是成长的必经之路，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。

在人的一生中，我们不止拥有挫折的痛苦体验，也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。

当我们从容面对，就可以掌控挫折;当我们有足够的勇气并保持快乐，就可以得到最珍贵的收获。

二，适度宣泄面对挫折，有人惆怅悲观，把痛苦和沮丧埋在心里;有的人则选择倾诉。

如果心中苦闷，不妨找一两个关系不错的人，把心里的话倾吐出来，这样，不健康的情绪就得到宣泄。

宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。

当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。

无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。

我们不难看到有一些人选择宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。

在我看来，这样不考虑时间、场合随意宣泄，任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。

所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握这个“度”的问题，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!三，激励潜能独立自救是生命中最闪光的品性，这已经被很多事例所证明。

面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己——前者没有看到自己的潜能，后者则充分地汲取了潜能的力量。

人遭受挫折的时候，真正能帮助自己的不是别人而就是自己本身。

有时，我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气，一味地等待外力的帮助，这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务，这是一种懒惰和没有出息的做法。

人是需要压力的，有了压力我们才不敢松懈，才会努力拼搏，才会不断进步。

其实，在生活中让自己忙起来，是一种自我加压的方法。

面对挫折，适度转移注意力，自我增加良性压力，可以有效改善自己的心境。

随着时间的推移，沮丧也就渐渐淡忘了。

世界上没有过不去的坎，淡定一点就过去了，人不能总是一直抱怨，一直郁闷着;只有自己才能真正体会到自己的处境，明白自己的感受，所以现在往往许多时候我都选择自己去应对挫折，当自己渡过那个艰难时期时，才会发现自己真的可以。

四，适当取舍放弃是一种智慧和境界，但是，面对现实的种种诱惑，又有多少人能够做到这一点呢?很多人原本也曾从容、平和地生活着，可一旦被太多的诱惑和欲望牵扯，便烦恼丛生。

有的时候，我们将奋斗的目标定得过高;有的时候，我们将奋斗的目标定得过多——这是我们遭受挫折的重要原因。

无论是前者还是后者，都使我们深感心有余而力不足，最后都可能会导致迷失方向，走向绝望。

其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得大丰收，但往往想要的太多就更加适得其反了。

由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。

所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位;在学习上不必永远都做第一名;在工作上不必永远是胜者，鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。