灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效食用方法
灵芝的功效食用方法灵芝，人们口中的“仙草”，自古以来就备受尊崇，不仅是中药材里的翘楚，也是一种传统的保健品，对于人体的保健、调理和养生有着很多的功效。
灵芝不仅可以入药，还可以食用，不过要注意的是，食用灵芝最好选择灵芝孢子粉或者是配合其它食品食用，不能直接食用灵芝，否则可能会中毒、伤肝肾等。
一、灵芝的功效1、极佳的补益作用灵芝在中药里被誉为“草中皇后”，其药性温和，可以在滋补身体的百草之中排在首位。
灵芝有补益五脏六腑、增强人体免疫力的作用，具有很好的滋补作用。
因为其能够调节人体的内分泌系统，从而达到保健调理的作用，这就是灵芝的极佳补益作用。
2、抗疲劳、抗衰老灵芝具有很好的排毒作用，同时也是一种神经系统疲劳的“治愈者”。
因为它含有多种营养元素，如多酚、蜜蜂酸等，可以增强人体的抗疲劳能力，同时减少衰老的发生。
3、调节免疫系统灵芝还含有丰富的多糖类、灵芝酸和由碱等有效成分，能够有效地提高人体的免疫力，增强抵抗力，对于调节免疫系统有很好的作用。
4、调节神经系统灵芝还能够减少神经系统的紧张和疲劳程度，让人更加的放松和自在，还能起到稳定情绪的作用。
此外，其还能够降低血压、抑制癌细胞等，还具有解毒的作用。
二、灵芝的食用方法1、灵芝干灵芝干是最常见的一种食用方法，可以直接入口，像吃干果一样食用。
不过灵芝干较为硬，口感不好，而且有些变质的草药或含有农药等有害成分的干品使用不当，还可能因操作不当而污染灵芝，所以对于普通人来说，不建议使用灵芝干。
2、灵芝孢子粉灵芝孢子粉一般是先将灵芝进行提取，利用科技手段将蛋白质化学成分中的重要成分提取出来，形成粉粒。
灵芝孢子粉细腻且含有丰富的营养成分，可以直接食用，还可以加入牛奶、酸奶、果汁等食品中食用，口感好，吸收快，效果明显。
3、灵芝茶灵芝茶不仅方便，而且还不失营养，其制作方法：将10克左右灵芝用冷水泡20分钟，然后用热水煮10分钟，过滤后即可饮用。
此外，还可以加入蜂蜜、红枣等调味品，不仅味道更好，而且功效也更佳。
野生灵芝功效作用与食用方法
野生灵芝功效作用与食用方法
首先，我们来了解一下野生灵芝的功效作用。
野生灵芝具有调节免疫功能、抗
肿瘤、抗衰老、抗炎、抗过敏、抗辐射等多种功效。
其中，其最为显著的作用就是调节免疫功能，可以增强人体的免疫力，提高抗病能力，对于预防感冒、癌症等疾病有着显著的效果。
此外，野生灵芝还具有抗疲劳、降血脂、降血糖等作用，对于调节人体内环境起到了积极的作用。
接下来，我们来了解一下野生灵芝的食用方法。
一般来说，野生灵芝可以制成
灵芝孢子粉、灵芝茶、灵芝口服液等形式进行食用。
灵芝孢子粉是野生灵芝的一种提取物，具有浓郁的灵芝香味，可以直接食用或者冲泡水饮用。
灵芝茶则是将野生灵芝制成茶包，冲泡后饮用，方便快捷。
而灵芝口服液则是将野生灵芝提取成液体，口服后能够更好地吸收其营养成分。
此外，野生灵芝还可以用来炖汤、煲粥等，搭配其他食材一起食用，既美味又营养。
总的来说，野生灵芝具有多种功效作用，对人体健康有着积极的影响。
而在食
用方法上，可以根据个人口味和需求选择合适的方式进行食用。
但需要注意的是，野生灵芝属于中草药材，食用时需要注意适量，不宜过量食用，以免出现不良反应。
希望大家在食用野生灵芝时，能够充分了解其功效作用和食用方法，健康地享受其带来的益处。
[灵芝的食用方法与药用作用]灵芝药用功效与作用
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[灵芝的食用方法与药用作用]灵芝药用功效与作用1、茶疗方①灵芝10克，蜂蜜20克。
灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。
灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。
每日1剂，分早晚两次服完。
能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。
将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。
每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。
用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2、酒疗方①灵芝50克，米酒500毫升。
将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。
将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。
每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3、粥疗方①灵芝10克，大麦50克。
切碎灵芝，水煎熬取汁。
大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。
每日1次，当早餐或晚餐。
能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。
灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。
长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
灵芝的药用作用1、灵芝90克，切碎，用500毫升绍兴黄酒(老酒)浸泡10天，日服2次，每次30毫升。
治积年胃病。
2、灵芝切片70克，放于盛有500亳升水的砂锅中加热沸腾后再煮20分钟，煎成250毫升。
每次服20~30毫升，一日3次，饭前空腹服。
坚持1个月，高血压会变低，低血压会变高，从而使血压正常。
3、灵芝15克，黄芪18克猪(或牛)蹄筋，共煮后食用。
治白血球减少症。
d、灵芝15克，山药30克，煮汤服用，可治糖尿病。
灵芝的食用方法有哪些
灵芝的食用方法有哪些灵芝的食用功效如下：1.灵芝具有抗凝血作用，能够促进血液循环，进而排毒化瘀，俗语说“脸上有斑块体内有瘀块”，灵芝排毒化瘀，能够祛斑养颜，令人好颜色。
2.灵芝含丰富的人体所需的全部必须氨基酸，而且八大必须氨基酸的比例与人体接近，有助皮肤新陈代谢，改善老化肤质，促进皮肤新生。
3.延缓衰老。
年龄的增长和某些体外因素会造成机体和皮肤组织自由基产生超过机体正常清除自由基的的能力，从而使皮肤组织造成伤害，导致衰老。
灵芝能够增强血液中超氧物歧化酶，英文简称SOD的活跃性和数量，SOD能够有效清除自由基，从而减少皱纹，延缓衰4.此外灵芝还可消除体内过氧化的脂肪，均衡体内各种营养，有助减肥。
灵芝的食用方法如下：1、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
2、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。
4、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。
5、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。
也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。
6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3-4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
灵芝的食用菜谱如下：一、灵芝汤1、灵芝扶正汤材料：乌龟一只，赤灵芝(含孢子粉)30克，大枣10枚，调料适量。
制法：先将乌龟倒入锅内，用清水煮沸，捞起后去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤，加调料入味。
功能：可防治癌症，增强抵御疾病的能力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白灵芝)。
灵芝的药膳方及灵芝的功效
灵芝的药膳⽅及灵芝的功效 ⼤家都知道灵芝是⼀种药⼒极强的中药药材。
那么灵芝有哪些药膳⽅呢?灵芝有什么功效?下⾯店铺就来告诉你灵芝的知识，欢迎阅读。
灵芝的药膳⽅ 1.灵芝炖猪蹄 取灵芝15克,猪蹄1只,料酒,精盐,味精,葱段,姜⽚,猪油适量.将猪蹄去⽑后洗净,放⼊沸⽔锅中焯⼀段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切⽚.锅中放⼊猪油,烧热加葱姜煸⾹,放⼊猪蹄,⽔,料酒,味精,精盐,灵芝,武⽕烧沸,改⽤⽂⽕炖⾄猪蹄熟烂,出锅即成。
灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作⽤。
现代研究表明，灵芝能提⾼⼈体免疫⼒，有健肤抗衰⽼的作⽤。
《随息居饮⾷谱》云：猪蹄“填肾精⾎，健腰脚，滋胃液，以滑⽪肤，长肌⾁。
”现代研究表明猪蹄含胶原蛋⽩，⼈体若缺乏就会细胞脱⽔，弹性降低，导致脸上⽪肤松弛，出现皱纹。
常⾷此菜能抗衰⽼，减少脸上皱纹，滑润⽪肤。
2.灵芝鹌鹑蛋汤 鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳.把全部⽤料放⼊锅内,加清⽔适量,武⽕煮沸后,⽂⽕煲⾄灵芝出味,加⽩糖适量,再煲沸即成.具有补⾎益精,悦⾊减皱功效。
3.灵芝莲⼼百合瘦⾁汤 灵芝6克,莲⼦30克,百合30克,瘦⾁200克.安神健脾,清肺燥,⽌⼲咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
4.灵芝⽩术瘦⾁汤 灵芝10克，⽩术10克，猪瘦⾁50克，煲汤饮⽤。
或⽤⽣苡仁100克，淮⼭药20克，炒扁⾖20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮⽤。
可去湿解毒护肝。
(注意，是去湿毒。
如是热毒，不要⽤此法!) 5.灵芝莲⼦清鸡汤 灵芝6克,莲⼦50克,陈⽪⼀⾓,鸡⼀只.QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益⾝体,病后体虚,产后,⼿术后,脾胃虚弱,⾎⽓不⾜,头晕眼花,可常饮此汤。
6. 灵芝杞⼦南枣乳鸽汤 灵芝6克,杞⼦30克,南枣10枚,乳鸽⼀只,⽣姜⼀⽚.健脾开胃,补益⽓⾎,养⼼安神,益精明⽬,治精神不振,⼼跳失眠,头晕眼花。
灵芝的作用与食用方法
灵芝的作用与食用方法1.保肝解毒灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
2.治疗糖尿病灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。
服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
3.改善心血管系统动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
4.肌肤美白李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。
灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。
其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
1灵芝茶将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。
2灵芝白酒灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3灵芝莲心百合瘦肉汤称取灵芝大约6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺热，治疗干咳等症。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝，又称灵芝菌、银耳、灵芝香菇等，是一种草本真菌，属于真菌界的担子菌门、平菇科、灵芝属，是一种世界闻名的中药材和健康食品。
灵芝的功效与作用广泛，被广泛应用于保健养生、美容美体、调理亚健康状态等方面。
本文将就灵芝的功效与作用以及食用方法进行介绍。
一、灵芝的功效与作用1.提高免疫力：灵芝富含多种生物活性物质，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝醇等，这些物质具有明显的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。
2.抗肿瘤：灵芝中含有一些具有抗肿瘤活性的成分，如灵芝多醣、灵芝酸等，这些成分可以抑制肿瘤细胞的生长和转移，促进肿瘤细胞的凋亡，从而起到抗肿瘤的作用。
3.降血脂、降血压：灵芝中的活性物质可以调节血脂、血压，特别是对于一些患有高血压、高血脂的人群有明显的降脂、降压作用。
4.抗衰老：灵芝中富含的多糖、灵芝酸等物质可以抗氧化，减少自由基的损害，从而起到延缓衰老、提高皮肤弹性的作用。
5.调节免疫功能：灵芝中的多糖、灵芝酸等成分可以调节机体的免疫功能，增强机体对抗疾病的能力，对于一些免疫力较弱的人群有辅助治疗作用。
6.调节心血管功能：灵芝中的有效成分有助于调节心脏功能，增强心肌收缩力，降低心脏负荷，对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。
7.抗炎抗过敏：灵芝中的活性物质可以抑制炎症反应，减轻炎症症状，对于一些过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等有一定的缓解作用。
8.改善睡眠质量：灵芝中的有效成分可以调节神经系统活动，缓解神经紧张，改善睡眠质量，对于失眠、多梦等有一定的改善作用。
二、灵芝的食用方法1.煎饮：将灵芝切成片，加水煮沸后，转为小火慢煮1-2小时，然后加入适量的蜂蜜或红糖调味，趁热饮用。
2.泡水：将干燥的灵芝放入热水中浸泡20-30分钟，然后饮用，可根据个人口感加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
3.研粉：将灵芝研磨成细粉，可以加入咖啡、牛奶、豆浆等饮品中食用，也可以用于烹饪中的调料。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法
首先，我们来谈谈灵芝的功效与作用。
灵芝含有多种活性成分，其中包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等。
这些成分赋予了灵芝多种功效，包括提高免疫力、抗氧化、抗肿瘤、调节血糖、降血脂、抗衰老等。
临床研究表明，长期食用灵芝可以帮助调节人体免疫系统，增强抗病能力，对于提高身体健康水平具有显著作用。
其次，我们来了解一下灵芝的食用方法。
灵芝可以干燥后入药，也可以用来炖汤、泡茶。
一般来说，灵芝泡水饮用的方法最为简便。
将干燥的灵芝切片或研成粉末，用开水冲泡后饮用，可以起到滋补养生、调节身体功能的作用。
此外，灵芝也可以用来炖鸡汤、猪骨汤，增加汤的营养价值。
需要注意的是，灵芝虽然有多种功效，但食用时也要适量，过量食用可能会引起不适。
总的来说，灵芝作为一种珍贵的中药材，具有多种功效与作用，长期食用对身
体健康有益。
在食用时，可以选择泡水饮用或者炖汤食用，但要注意适量食用，避免过量引起不适。
希望大家能够通过本文了解到更多关于灵芝的知识，合理食用，从中受益。
灵芝的功效与作用吃法
灵芝的功效与作用吃法灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神草”，有着广泛的功效和作用。
下面就来详细介绍一下灵芝的功效与作用以及适合的吃法。
首先，灵芝具有增强免疫力的功效。
灵芝中含有丰富的多糖、三萜类化合物和多种氨基酸等物质，这些成分有助于增强人体的免疫系统，提高抵抗力，预防疾病的发生。
其次，灵芝具有抗氧化作用。
灵芝中的多酚类物质和维生素C等成分具有很强的抗氧化能力，可以抑制体内自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤，延缓细胞衰老，具有抗衰老的功效。
再次，灵芝对于调节血压和血脂方面也有很好的作用。
灵芝中的三萜类化合物可以有效降低血压，减少心脑血管疾病的风险。
同时，灵芝还可以调节血脂，降低胆固醇的积累，预防动脉硬化的发生。
此外，灵芝还有镇静安神、提高睡眠质量的功效。
灵芝中含有的活性成分可以舒缓神经系统，减轻焦虑和压力，帮助放松身心，促进睡眠。
长期食用灵芝有助于改善睡眠质量，缓解睡眠问题。
另外，灵芝还具有抗肿瘤的作用。
灵芝中的多糖类物质可以增强机体的免疫力，并具有直接抑制肿瘤生长的作用。
一些研究表明，灵芝对多种肿瘤有抑制作用，可以作为辅助治疗肿瘤的药物。
灵芝的吃法有多种，常见的有以下几种：1.煎服法：将灵芝切片或研磨成粉末，加入开水中煎煮，取汤水饮用。
每次10-20克，可根据个人情况适量调整。
这种吃法可保留灵芝的有效成分，并且易于吸收。
2.炖煮法：将灵芝与其他草药或食材一起放入炖盅中，加水炖煮数小时，然后取汤水食用。
这种吃法可以将灵芝的营养成分和味道与其他食材充分融合，增加口感和营养价值。
3.炖煮饭粥法：将灵芝切片或研磨成粉末后，与米、杂粮一起炖煮成饭或粥。
这种吃法不仅好吃，还可以使灵芝的有效成分与主食一同摄入，增加营养价值。
4.灵芝茶：将灵芝切片或研磨成粉末，用开水冲泡，可以加入适量的蜂蜜或其他草药调味。
这种吃法简单易行，也是最常见的吃法之一。
总之，灵芝具有广泛的功效与作用，包括增强免疫力、抗氧化、调节血压血脂、镇静安神、抗肿瘤等。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝别称赤芝、琼珍、瑞草等，在我国已有2000多年的药用历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效，对眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看灵芝的功效与作用及食用方法吧！灵芝的药用价值【性味】味甘，性平，无毒。
【归经】肝、肺、肾经。
【功效】益气血、安心神、健脾胃，主治虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、矽肺、肿瘤。
灵芝的药用功效1、益精保神：灵芝用于五脏虚损、气血虚弱出现的各种虚损证候，可单用灵芝研末冲服，或泡茶喝。
2、坚筋润颜：灵芝用于肝肾不足引起的须发早白、牙齿松动、腰膝酸软，用灵芝培补肝肾、生精化血，有坚筋骨、润颜容之功效。
3、补肾充耳：灵芝用于肾虚耳鸣、耳聋、眩晕，用灵芝滋补肾气，肾气足则耳聪敏，故有补肾充耳之效。
4、祛风除痹：灵芝用于风寒湿痹久延不愈、损及肝肾，肝主筋，肾主骨，肝肾损则骨变筋缩，故出现肢节疼痛、屈伸不利、腰膝冷痛、手足筋挛拘急等证，选用灵芝滋补肝肾、生精化血。
灵芝的药理作用1、抗癌作用：灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
2、保肝作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
3、解毒作用：灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能。
4、保护心脏：灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此对心肌缺血具有保护作用。
5、保护血管：灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于粥样硬化斑块已经形成者则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤作用。
6、抗衰作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
灵芝的用法用量是什么有哪些功效与作用
灵芝的用法用量是什么有哪些功效与作用灵芝是名贵中药，一般人食用可以强身健体、延年益寿。
那么你了解灵芝的用法用量吗?下面店铺为大家介绍灵芝的用法用量，来看看吧。
灵芝的用法及用量新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。
灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。
市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。
置干燥处，防霉，防蛀。
根据灵芝的特色，现介绍几种既简洁，作用又好的食用办法：1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，通常煎服3~4次。
也能够连续水煎3次，装入温水瓶渐渐喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成为棕赤色时即可喝，还可参加一定的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可参加灵芝炖，按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此办法的药用作用和营养价值都极好。
灵芝的适用人群1、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，失眠、体力及记忆力减退的保健恢复。
2、便秘患者。
3、支气管炎、哮喘患者。
4、体弱多病者，大病初愈者。
5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。
6、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。
7、中老年人的进补，延缓衰老，美容养颜。
需要注意的是，虽然灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱，肝功能也比不上一般成人。
若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。
小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。
而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝的功效与作用及食用方法灵芝的功效甘，平。
归心、肺、肝、肾经。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
灵芝的作用1、抗肿瘤作用；自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
2、保肝解毒作用；灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3、对心血管系统的作用；灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
4、抗衰老作用；5、抗神经衰弱作用；促进和调整免疫功能。
对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。
6、治疗高血压；7、治疗糖尿病8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；9、抗过敏作用；10、美容作用。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝的功效与作用及食用方法灵芝在我国有2000多年的食用、药用历史，药王孙思邈一生都在搜寻珍贵灵芝，并且长期服用灵芝，活到101岁无疾而终，他用自己的一生见证了灵芝延年益寿的功效。
灵芝怎么吃?灵芝有哪些功效与作用?一、灵芝的营养成分灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精苷、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、内酯、树脂、硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等及灵芝多糖、灵芝多肽、维生素B2、维生素C和酶类。
灵芝富含稀有元素锗，能提高人体血液吸收氧的能力，促进新陈代谢，延缓老化。
此外灵芝还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等微量元素。
二、灵芝的功效与作用1增强免疫力灵芝中富含的灵芝多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效。
2抗肿瘤灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，能够有效抑制癌细胞的扩散，提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
灵芝还可以通过促进白细胞介素等内源性抗癌物质的生成，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，所以，灵芝目前成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的首选药物。
3防治心血管疾病灵芝中含有的灵芝多糖、灵芝多肽、有机酸等可有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，软化血管，改善心肌微循环，增强心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血。
此外，灵芝多糖有降低血压、胆固醇、甘油三脂以及预防动脉粥样硬化的作用。
4抗衰老灵芝中含有的多糖、多肽等能促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。
此外，灵芝多糖具有类SOD活性，能够清除机体氧化产生的自由基，延缓细胞的衰老。
5解毒保肝灵芝所含三帖类物质具有解毒功能，能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，保护肝脏，减轻肝炎和肝纤维化、增强肝机能。
灵芝对多种因素引起的肝损伤均有很好的保护作用，尤其对于中毒性肝炎有显著的疗效。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝是一种珍贵的中药材，也是一种草本植物，其学名为灵芝或者靈芝。
灵芝具有多种功效和作用，并且在食用上也有一些特殊的方法。
首先，灵芝具有增强免疫力的作用。
灵芝中的主要成分之一是具有免疫调节作用的多糖体，可以增强人体的抵抗力，提高免疫系统对外界病原体的防御能力，预防和治疗感冒、肺炎等呼吸系统感染疾病。
其次，灵芝还有抗肿瘤的功效。
灵芝中的活性成分酶类和多糖体可以抗癌、抗肿瘤，抑制癌细胞的生长和扩散，减少肿瘤对人体的危害。
因此，灵芝在预防和治疗癌症方面具有很高的价值。
此外，灵芝还有抗氧化和抗衰老的作用。
灵芝中含有大量的多糖体和黄酮类等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减缓人体的衰老过程，保护细胞和器官的功能。
食用灵芝的方法有很多种：1. 生食：将新鲜的灵芝切片或者绞碎，加入到蔬菜沙拉或者果汁中食用。
不过，新鲜的灵芝可能具有一些苦味，因此在食用前可以先用开水焯水去除部分苦味。
2. 煮水：将干燥的灵芝用开水冲泡，沏成灵芝茶。
可以根据个人口味加入一些蜂蜜或者柠檬汁调味。
每天喝一杯灵芝茶，可以促进身体健康。
3. 中药配方：灵芝也是一种非常常见的中药材，可以用来煎煮成各种中药配方。
比如灵芝煎剂，可以用来治疗免疫力低下、癌症等疾病。
需要注意的是，灵芝虽然具有很多的功效和作用，但并不适合所有人食用。
对于一些特定的人群，比如孕妇、幼儿、患有低血糖、低血压、出血性疾病以及正在服用抗凝血和免疫抑制药物的人来说，应该避免食用灵芝或者在医生指导下适当食用。
总而言之，灵芝具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化和抗衰老等多种功效和作用，可以通过生食、煮水和煎煮等多种方式进行食用。
但在选择食用方法和剂量上需要谨慎，并且对于一些特定人群来说应该遵循医生的建议。
野生灵芝的功效与作用及食用方法
野生灵芝的功效与作用及食用方法野生灵芝（学名：Ganoderma sinense）是一种珍贵的药用真菌，被广泛认为拥有丰富的药用价值和保健作用。
它在中医中被称为“神草”，在民间被誉为“仙草”，被用于增强身体健康、提高免疫力和治疗各种疾病。
本文将介绍野生灵芝的功效与作用，以及其食用方法。
第一部分：野生灵芝的功效与作用1. 增强免疫力野生灵芝含有多种活性成分，包括多糖、三萜类化合物和多种氨基酸等，这些成分能够调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力。
它可以调节免疫细胞的数量和活性，提高机体对抗疾病的能力，预防感冒、流感和其他感染性疾病的发生。
2. 抗氧化作用野生灵芝中的多酚类物质具有很强的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。
它能够保护细胞免受损伤，预防衰老和一些慢性疾病的发生，如心血管疾病和癌症。
3. 调节血压和血糖野生灵芝中的活性成分可以调节血压和血糖水平，对于高血压和糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有一定的帮助。
它可以促进胰岛素的分泌和利用，降低血糖水平；同时，它还可以促进血管舒张，降低血压。
4. 提高睡眠质量野生灵芝中的活性成分具有镇静和安神的作用，能够改善睡眠质量，帮助入睡和延长睡眠时间。
它能够缓解焦虑和紧张情绪，减少失眠的发生。
5. 抗肿瘤作用研究表明，野生灵芝中的活性成分具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和转移。
它能够促进肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤的血管生成，阻断肿瘤的营养供应，从而达到抗癌的效果。
第二部分：野生灵芝的食用方法野生灵芝可以干燥和加工成粉末，也可以直接食用。
以下是一些常见的野生灵芝的食用方法：1. 泡茶食用将野生灵芝干燥后，加入开水中泡茶。
此法不仅可以提取野生灵芝的有益成分，还可以增加茶的风味。
2. 炖汤食用将野生灵芝与瘦肉或其他食材一起炖汤，可以增加口感和营养价值。
野生灵芝炖汤不仅美味可口，还有补气养血、增强免疫力的功效。
3. 粉末加入饮品将野生灵芝干燥后，研磨成粉末，可以加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中食用。
野生灵芝的功效与作用
野生灵芝的功效与作用
1、使用功效
灵芝主要是滋补性中药，是上等中药，主要作用是扶正固本，需要长期使用效果才明显，效果稳定。
实验研究发现，灵芝有抗突变的功效，基本能力就是增强免疫力，可以促进造血干细胞功能，所以能抵抗一些化疗之后的损伤。
灵芝可以清除人体内自由基，可以延缓衰老。
可以治疗慢性支气管炎，保护肝脏。
2、具体作用
灵芝可以镇静、镇痛、还能改善睡眠，同时可以增强心肌功能，软化血管，供血能力增强，是有一定的降血压、血脂的作用，可以增加血液的活性，增强血液氧气融量，这样不容易疲惫，通过服用灵芝对免疫系统的调节，灵芝可以抗过敏。
3、食用方法
灵芝味苦，一般可以加蜂蜜调味，把灵芝剪成小块，直接用开水冲泡食用。
或者是煎煮后服用，可以连续煎煮几次。
灵芝可以剪碎以后泡酒密封，几天户颜色变红可以加冰糖服用。
灵芝可以和各种肉类一起煮然后食用。
灵芝和羊肚菌煮汤食用效果最好。
还有就是灵芝炖猪蹄，补肾、健腰。
4、治疗功效
中医认为灵芝可以安神、益气、宁心，可以治疗气血不足，失眠多梦、体疲神乏。
可以搭配当归、柏子仁、龙眼肉、白芍、酸枣仁一起使用，也可以直接研磨后食用。
入肺经，有补益肺气、温肺化痰、
止咳平喘的作用，常治疗痰多气喘。
有虚劳的症状也可以食用，只要是养气血。
野生灵芝的功效很丰富，并且没有受到农药等化学药剂污染，是有价值的中药。
最好的就是树林中的野生灵芝。
可以调节各种不良状况。
灵芝的食用方法和禁忌2篇
灵芝的食用方法和禁忌2篇灵芝的食用方法和禁忌1灵芝具有抗凝血作用，能够促进血液循环，进而排毒化瘀，俗语说“脸上有斑块体内有瘀块”，灵芝排毒化瘀，能够祛斑养颜，令人好颜色。
灵芝含丰富的人体所需的全部必须氨基酸，而且八大必须氨基酸的比例与人体接近，有助皮肤新陈代谢，改善老化肤质，促进皮肤新生。
年龄的增长和某些体外因素会造成机体和皮肤组织自由基产生超过机体正常清除自由基的的能力，从而使皮肤组织造成伤害，导致衰老。
灵芝能够增强血液中超氧物歧化酶，英文简称SOD的活跃性和数量，SOD能够有效清除自由基，从而减少皱纹，延缓衰老。
此外灵芝还可消除体内过氧化的脂肪，均衡体内各种营养，有助减肥。
两种吃法：1灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。
也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
具体的灵芝泡水喝的禁忌如下：第一：严禁超量很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。
如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。
一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
第三：过敏研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情况。
如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
第四：不适合服用的时间老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
干灵芝的功效与作用及食用方法
干灵芝的功效与作用及食用方法干灵芝，又称灵芝孢子粉，是一种珍贵的中草药材，被誉为“仙草”、“灵芝之王”。
它具有多种保健功效，被广泛应用于中医药和保健品领域。
下面我们来详细了解一下干灵芝的功效与作用以及食用方法。
首先，干灵芝具有增强免疫力的作用。
灵芝中含有多种生物活性物质，如灵芝多糖、灵芝酸等，这些物质能够调节人体免疫系统，增强机体抵抗力，提高免疫功能，对于预防感冒、癌症等疾病有一定的辅助作用。
其次，干灵芝还具有抗氧化和抗衰老的功效。
灵芝中的多糖和多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽，减缓衰老过程，使人保持年轻状态。
此外，干灵芝还有调节血脂、降压、降糖的作用。
灵芝中的活性成分可以调节血脂代谢，降低胆固醇，减少动脉硬化的发生，对高血压、高血糖等疾病有一定的辅助治疗作用。
对于干灵芝的食用方法，一般可以直接食用或者泡水饮用。
直接食用时，可以将干灵芝研磨成粉末，加入到食物中，如煮粥、炖汤、炒菜等，增加营养价值。
也可以将干灵芝粉末冲泡成灵芝茶，每天饮用一杯，具有很好的保健效果。
需要注意的是，干灵芝虽然具有多种保健功效，但并不是万能的，不能代替药物治疗疾病。
在食用干灵芝的过程中，应该根据自身体质和疾病情况来合理选择用量和食用方法，避免过量食用导致不良反应。
总的来说，干灵芝作为一种珍贵的中草药材，具有多种保健功效，可以增强免疫力、抗氧化抗衰老、调节血脂降压降糖。
在食用干灵芝时，应该注意适量食用，结合自身情况选择合适的食用方法，以达到最佳的保健效果。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法？一、灵芝的功效 1.提高免疫力，抗肿瘤灵芝中的主要成分灵芝多糖是一种非特异性免疫增强剂，不仅能增强细胞免疫作用，而且能够增强体液免疫作用，直接地产生抗肿瘤作用。
灵芝还能有效破坏肿瘤细胞的端粒酶，端粒酶被破坏后，肿瘤细胞DNA就无法复制，从而自然衰亡。
此外，灵芝中含有的有机锗具有调节癌细胞不正常电位的功能，能夺取癌细胞的电子，以达到抑制癌细胞的作用。
2.对心血管系统的作用灵芝可有效的扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇，脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉硬化斑块的形成。
对于动脉硬化已形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的作用。
并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
3.抗衰老作用灵芝多糖有显著的拟超级过氧化物岐化酶（SOD）活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂质体的过氧化，保护了细胞，延缓细胞衰老。
灵芝多糖还能显著促进细春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代谢，从而延缓机体的衰老。
4.抗过敏作用当机体爱某种抗原侵袭导致免疫功能亢进。
产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定，阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。
5.其化功能镇咳祛痰及平喘作用。
镇痛作用，可以减轻癌症或其他疾病的病痛，保护肝脏作用，美容作用。
二、灵芝的服（食）用方法：1.冲饮：灵芝切片或打碎，放在茶杯中，用开水（300毫升）冲泡上盖约15分钟上，趁热饮用。
头泡水饮用完后，可继续冲泡2次。
2.煎饮：灵芝切片或打碎，加上加量20倍的水煮沸后，再用小火保持微沸30分钟以上取汁饮用。
失眠者宜睡前服用，会有明显效果。
3.浸酒：取灵芝30克切片，浸入500毫升白酒内，三天后就可服用，也可浸泡黄酒内10天后服用，每天服饮50毫升左右，可以再重复浸酒一次。
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灵芝的功效与作用及食用方法集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-灵芝的功效与作用及食用方法上海泛亚生命科学研究院吕迪灵芝是我国中医药宝藏中的珍品，又被称为仙草、瑞草、还阳草等。
从古至今，人们利用灵芝治疗多种疾病、对人类健康长寿贡献极大。
被医学界誉为“上上品”、是治病、养生、美容健体的佳品，也是古代帝王之家的独享养生之品。
而灵芝孢子粉更是集灵芝活性成分的精华。
依据灵芝的品种、栽培方式、培养基、生长环境、萃取工艺等的不同，其临床疗效相差较大。
灵芝种类较多，在灵芝的分类中，赤芝是灵芝的最好品种，我国药典中的灵芝是指赤芝及紫芝子实体两种，灵芝也是国家卫生部指定为新食品资源，因而，灵芝为药食同源之品，本综述的灵芝主要指赤芝。
灵芝也是美国列入美国药典的仅10种法定中药材之一。
古籍记载灵芝具有“延年益寿、起死回生”等药效，千余年来，我国就有许多关于灵芝治疗疑难病症的传说；吕迪主任结合我国灵芝药理研究及临床应用现况、国外灵芝研究最新进展，特别是北京医科大学林志彬教授的《灵芝的现代研究》、张代钊教授《中西结合治疗放化疗毒副反应》、吕迪百度文库的《灵芝治百病》、南京中医药大学的《中药大辞典》、《中华人民共和国药典》等科研成果，撰写了本篇医学综述文章，以供人们了解、认识、应用灵芝及灵芝产品，对于参阅文献的编者表示感谢。
文章指出了灵芝的现代临床研究我国开始于20世纪70年代，迄今为止，大量的临床应用证实，灵芝（赤芝）对以下疾病具有预防和治疗作用：一、灵芝的功效与作用1、癌症辅助治疗；癌症化疗、放疗毒性的治疗1、2、3、4；2、综合治疗神经衰弱、失眠1、5、6；3、高脂血症、心肌缺血、冠心病1、4、6；4、高血压1、4、6；5、治疗糖尿病预防其并发症，有效预防糖尿病肾病、男性功能障碍1、4。
6、慢性支气管炎和哮喘、儿童哮喘1、4；7、脂肪肝、酒精肝等，具有养肝、护肝、保肝等治疗肝病的效用，增强肝脏解毒功能；对蛋白质、脂肪、糖类的合成与分解的同时，对其有调节作用有利于高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的预防、治疗及康复；肝脏对毒素有解毒、溶毒、化毒、灭毒、排毒等作用，有利于慢性肾病、中毒、癌症化疗放疗毒性保护的治疗与康复1、6。
8、治疗肾病综合症、慢性肾病，阻止减缓尿毒症的发生1。
9、白细胞减少症、贫血，癌症化疗放疗的骨髓抑制1、6；10、促进、加速骨折创伤愈合5；11、抗衰老延年益寿作用1、5、6；12、养颜美容功效1、5；13、其他较为有效的疾病有老年痴呆、健忘症、记忆力减退、斑秃、银屑病、红斑狼疮、弥漫性或局限性硬皮病、皮肌炎、多发性肌炎、进行性肌营养不良、白塞综合症、视网膜色素变性、克山病、癌性疼痛等疾病，具有良好疗效。
赤芝对亚健康人群、中老年人群具有极佳的保健作用1、5。
二、灵芝的食用方法（一）抗肿瘤、治疗癌症；癌症化疗、放疗毒性的治疗1、2、3、4从古至今，在我国黄河中下游、中原及福建地区既有‘棺材灵芝’（就是血灵芝也叫赤芝）治疗“噎食”（食道癌）等癌症的传说，现代临床研究证实，灵芝（赤芝）治疗食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、肾癌、前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌、胆囊癌等癌症疗效显着，特别是对赤芝治疗敏感的部分癌症患者有望达到彻底根治的临床疗效。
灵芝在预防癌症、抗肿瘤癌症、阻止癌细胞扩散与转移等是通过提高患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任及国内外肿瘤权威专家认为，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤癌症发生、扩散、转移、复发和难于控制的重要原因；癌症发生的主要原因与患者免疫力下降有关，对国内外癌症流行病学统计发现：1、癌症高发年龄在50-60岁，免疫力急速下降期；2、艾滋病患者后期免疫力破坏诱发癌症；3、器官移植长期服用免疫抑制剂者；4、肿瘤化疗导致免疫力下降的并发癌症；5、心理及生活的重大挫折等，显然癌症的发生都与免疫力下降息息相关关。
免疫系统是人体自身的天然屏障，可产生抗癌症等维持机体生理平衡和稳定的免疫保护作用。
灵芝（赤芝）通过人体产生内在的抗癌活性物质如肿瘤坏死因子、白细胞介素-2、干扰素等的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能、提升人体的造血能力尤其是白细胞的生成等途径对人体免疫力、抗病力进行综合调节的。
灵芝是最佳的免疫功能调节剂、催化剂、激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力；对癌细胞产生抑制、杀灭作用，成为抗肿瘤、防癌及癌症治疗的优选药物。
灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。
这种无毒性的免疫活化剂的特点，恰恰是许多肿瘤、癌症化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的、缺少的。
中国医学科学院上海药物研究所丁健院士等实验，灵芝（赤芝）孢子和人肝癌细胞株、人肺癌细胞株、人结肠癌细胞株、人卵巢癌细胞株等多种实体癌细胞株和白血病细胞株等共同培养，各种癌细胞株的生长均受到强烈抑制，抑制率达85%--100%，并呈现出明显的量效关系。
同时，北京医科大学林志彬教授实验研究证实，灵芝对实验动物的移植性癌瘤细胞有显着的抑制作用。
对小鼠肉瘤S-180的抑制率达83.9%，半数动物肿瘤完全消退。
并提出了灵芝的抗肿瘤活性物质为含少量蛋白质的多糖、多肽、三萜类、及部分未知成分。
动物性的急性及亚急性毒性实验均证明，灵芝的毒性极低基本无毒，与中医古书记载的灵芝“温平无毒”一致。
总之，灵芝治疗各类癌症及化疗、放疗毒性的保护治疗疗效非常显着。
北京医科大学林志彬教授认为，手术切除、化疗和放疗可切除肿瘤或杀死癌细胞，但这不能完全避免癌细胞的残留及肿瘤细胞的转移，也不能彻底清除癌细胞。
相反，手术带来的损伤和化疗、放疗的毒性还能降低患者的抗肿瘤免疫力，并对骨髓、消化系统、肝、肾内分泌、神经系统、心血管系统等重要器官产生严重毒性，甚至因此直接或间接导致患者死亡，这就是俗话所说的“癌症放化疗杀人”的后果。
按照中医来看，肿瘤的手术切除、化疗、放疗只重视了“祛邪”而忽视了“扶正”。
而灵芝与肿瘤化疗、放疗及手术的联合应用，恰恰是弥补了化疗、放疗的不足，真正做到了“扶正祛邪”，实现了肿瘤患者“正气存内，邪不可干”的长期生存临床治愈的最终目的，专家认为，灵芝（赤芝品种）是目前唯一有望彻底根治癌症的无毒无副作用的药物，鉴于我国的医疗体制及各方利益的原因，导致灵芝在临床应用、推广严重滞后、缓慢，使大量的癌症患者不能得到赤芝治疗而失去了可能根治的机会，甚为可惜。
（二）治疗神经衰弱、失眠1、5、6灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。
一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。
属气血两虚者疗效更好。
所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱、失眠患者是必备佳品，国家药典中所指的灵芝即是赤芝，赤芝就是有效的安眠宁神之药。
灵芝治疗神经衰弱失眠与祖国医学所载灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"相吻合。
神经衰弱、失眠是当代社会的常见病、多发病，其主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、难以熟睡或早醒。
同时伴有食欲不振、乏力、头晕、头痛、记忆力减退、阳痿、遗精、月经不调、耳鸣、畏寒、腰酸、腰痛等症状，灵芝对神经衰弱、失眠有显着疗效，一般用药2周即可出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，体质增强，其他症状也有不同程度的改善。
灵芝对于神经衰弱睡眠的疗效与服用灵芝的种类、剂量、服药时间的长短有关。
一些伴有失眠、神经衰弱的肿瘤患者、慢性支气管炎、冠心病、肝炎、肝病、糖尿病、高血压、高血脂等的患者，经灵芝治疗后，随着神经衰弱失眠的好转，有利于原发病的治疗和痊愈。
（三）养颜美容功效1、5灵芝自古以来被称为"长生不老"药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。
赤芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，。
若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。
二、灵芝的食用方法灵芝可以煮水、炖汤、泡酒等食用。
此外，赤芝还有其它众多卓越的功效，如可促进骨髓造血功能，提高机体的免疫能力、抗病力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境(如高原缺氧等)的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，老年痴呆、进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，赤芝都具有很显着的临床疗效。
赤芝还有好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果，赤芝为我国中医中药国粹，在古代仅帝王才能享受，为古代中药分类的上上药。
由于赤芝20世纪90年代我国才大规模人工培养成功，所以，许多药科书籍中对灵芝记载甚少，致使当代许多医科大学的毕业生，西医学专家、教授，甚至中医中药的专家、教授对赤芝了解甚少，未曾亲眼目睹。
灵芝，千年灵芝，不愧为中药魂宝，中国国粹，愿灵芝永远福泽人类，为人类的健康长寿保驾护航！参考文献：1、林志彬.灵芝的现代研究(第三版).北京：北京医科大学出版社，20072、张代钊.中西结合治疗放化疗毒副反应.北京：人民卫生出版社，20003、吕迪.百度文库.灵芝治百病4、南京中医药大学.中药大辞典.上海：上海科学技术出版社，20065、中华人民共和国药典.北京：中国医药科技出版社，20056、上海泛亚生命科学研究院.吕迪.百度文库《灵芝与防癌》。