职场形象设计教材.pptx
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烟台南山学院商学院
Ø1.底妆
一开始用爽肤水/柔肤水给皮肤补水，这样最后成妆的 时候你的皮肤才能光滑美丽。而且，补水的同时就正好给皮 肤的细小毛孔补平，为一会打粉底做好准备。然后使用营养 乳液,给皮肤增加一些营养。
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Ø2.遮瑕
把痘痘、斑点和不那么完美的地方都遮起来。用遮盖霜 ：把遮盖霜点在痘痘的中间然后向痘痘的外延划，眼袋部分 要轻拍遮盖霜，再用指肚匀开。
➢2.职场服装注意事项
没有褶皱，污渍，残破； 去掉吊牌商标
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➢3.面试服装选择
应聘银行、政府部门，穿着应偏向传统正规；
应聘广告和出版这些比较有创意性的企业，招聘者则希望求 职者穿得不那么正规，最好是款式新颖并能反映求职者个性的 服装；
应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元 素；
Ø2.男士
公文包一般选黑色最稳妥， 也可以用样式简单的电脑包 代替。但不要用夹在腋下的 手包、休闲包、书包。
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二、 职场仪态
仪态设计要点： v 站姿 v 坐姿 v 走姿 v 微笑
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Ø1.站姿
动作要求： ①挺胸立腰，两肩部和手臂的肌肉，要适当 放松，气下沉，呼吸要自然，两眼平视前 方。 ②脚位： 小八字位、丁字位（女士） 小八字位、大八字位、丁字位（男士） ③手位： 自然下垂式、前握式（女士） 自然下垂式、前握式、后背式（男士）
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第一印象——8秒钟印象学说
Ø第一次见面
外在形象占55%的比例， 肢体语言占38%， 讲话的内容占7%的比例。
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一、 职场仪表
仪表设计要点： v 服装 v 鞋子 v包
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（一）服装
➢1.职场服装要点
服装色彩—清爽中性色 服装款式—时尚简洁款 服装材质—透气精致不起皱
浅灰色 时尚、随和
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（2）西装尺寸的选择
肩膀合适度
上装遮住臀部 里衬余量一指半
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背部划出漂亮曲线 裤长适中
（3）衬衣、衬衫的选择
衬衫穿着‘五’原则
干净平整 浅色系 纯棉加厚 袖长两指 领宽一指
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（二）鞋子
Ø1.女士鞋子要点
鞋－①中跟、半跟、船型鞋、不能跟太高，回避露脚 趾的鞋；
赢在职场 —公选课
第三章—职场形象设计
主讲教师：毕田田
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烟台南山学院·商学院
章节安排
职场仪表 职场仪态 职场仪容
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| 理解职场形象对大学生就业的重要性。 | 掌握提升职场仪表、仪容、仪态的技巧。
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第三章 职场形象
人的一生大约,由3亿个8秒钟组成，但你的命 运却决定于那为数不多的几个8秒。因为现在是 第一印象时代，颜色就是印象，印象就是形象， 形象就是影响有影响力的人。
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（2）男士坐姿 男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重
叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。
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Ø3.走姿
动作要求： ①标准的行走姿势，要以端正的站立姿态为基础。
其要领是：以大关节带动小关节，排除多余的肌肉紧张，要 走得轻巧、自如、稳健、大方。 ②手臂伸直放松，手指自然弯屈；
前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过30°； 前后摆动的幅度为30-40厘米。 ③脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前 脚脚掌，使身体前移。
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Ø4.微笑
微笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心 情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修 养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常 的生活、工作中是否面带微笑呢？
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DR.Jart(蒂尔·佳丽特)
DR.Jart(蒂尔·佳丽特)出众的遮瑕力，适合痘痕皮肤 缺点：稍显不自然
②颜色不能太鲜艳，考虑和裤子、裙子的搭配。 袜子—肉色为主。不得露出袜腰。不得破损。
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Ø2.男士鞋子要点
鞋－①主要以黑色为主，与西服搭配协调。 ②不要穿太陈旧的皮鞋，也不要穿漆皮皮鞋。 ③跟不要太高。
袜子—黑色等深色为主，干净整洁。
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（三）包
Ø1.女士
上班用的综合包，色彩 中性，皮质坚挺。可以放下 A4纸。
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Ø2.坐姿
入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝 自然并拢（男士可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。
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（1）女士坐姿 女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢
，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要 注意上面的腿向回收，脚尖向下。
除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀 的穿着；
应届毕业生允许有一些学生气的装扮，但不建议穿休闲类套 装.
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Ø4.女士面试着装要点
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Ø5.男士面试着装要点
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（1）西装色彩的选择
黑色、藏蓝色 尊贵、庄重、权威
深灰色 优雅、高贵
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化妆前后—大反差
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灵鸾妮妮-画皮姐
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总原则：
➢收敛个性，跳脱稚气，避
免浓妆艳抹
➢所以首先要记住你的身份
是应届毕业大学生，不要 “整”的很社会，很流行 ，很另类，一句话：不要 过火，过犹不及啊。
遮盖用到化妆品： （1）遮瑕笔/遮瑕膏 （2）BB霜/粉底液
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Ø（1）遮瑕笔/遮瑕膏
薇姿-遮瑕笔（痘痘皮肤可用）
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MAC魅可（普通皮肤可用）
遮瑕膏
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Ø（2）BB霜/粉底液
BB霜推荐：谜尚大红BB霜（2010-2012全球销量第一） 遮瑕力中等，营造裸妆效果
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第一种
①把手举到脸前 ：
第二种
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①把手指放 在嘴角并向 脸的上方轻
轻上提：
②双手按箭头方 向做“拉”的动 作，一边想象笑 的形象，一边使
嘴笑起来。
②一边上提，一 边使嘴充满笑意
。
第三种 空姐微笑
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三、 职场仪容
仪容设计要点： v 底妆 v 遮瑕 v 画眉 v 眼部 v 腮红 v 口红
Ø1.底妆
一开始用爽肤水/柔肤水给皮肤补水，这样最后成妆的 时候你的皮肤才能光滑美丽。而且，补水的同时就正好给皮 肤的细小毛孔补平，为一会打粉底做好准备。然后使用营养 乳液,给皮肤增加一些营养。
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Ø2.遮瑕
把痘痘、斑点和不那么完美的地方都遮起来。用遮盖霜 ：把遮盖霜点在痘痘的中间然后向痘痘的外延划，眼袋部分 要轻拍遮盖霜，再用指肚匀开。
➢2.职场服装注意事项
没有褶皱，污渍，残破； 去掉吊牌商标
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➢3.面试服装选择
应聘银行、政府部门，穿着应偏向传统正规；
应聘广告和出版这些比较有创意性的企业，招聘者则希望求 职者穿得不那么正规，最好是款式新颖并能反映求职者个性的 服装；
应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元 素；
Ø2.男士
公文包一般选黑色最稳妥， 也可以用样式简单的电脑包 代替。但不要用夹在腋下的 手包、休闲包、书包。
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二、 职场仪态
仪态设计要点： v 站姿 v 坐姿 v 走姿 v 微笑
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Ø1.站姿
动作要求： ①挺胸立腰，两肩部和手臂的肌肉，要适当 放松，气下沉，呼吸要自然，两眼平视前 方。 ②脚位： 小八字位、丁字位（女士） 小八字位、大八字位、丁字位（男士） ③手位： 自然下垂式、前握式（女士） 自然下垂式、前握式、后背式（男士）
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第一印象——8秒钟印象学说
Ø第一次见面
外在形象占55%的比例， 肢体语言占38%， 讲话的内容占7%的比例。
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一、 职场仪表
仪表设计要点： v 服装 v 鞋子 v包
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（一）服装
➢1.职场服装要点
服装色彩—清爽中性色 服装款式—时尚简洁款 服装材质—透气精致不起皱
浅灰色 时尚、随和
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（2）西装尺寸的选择
肩膀合适度
上装遮住臀部 里衬余量一指半
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背部划出漂亮曲线 裤长适中
（3）衬衣、衬衫的选择
衬衫穿着‘五’原则
干净平整 浅色系 纯棉加厚 袖长两指 领宽一指
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（二）鞋子
Ø1.女士鞋子要点
鞋－①中跟、半跟、船型鞋、不能跟太高，回避露脚 趾的鞋；
赢在职场 —公选课
第三章—职场形象设计
主讲教师：毕田田
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章节安排
职场仪表 职场仪态 职场仪容
烟台南山学院商学院
| 理解职场形象对大学生就业的重要性。 | 掌握提升职场仪表、仪容、仪态的技巧。
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第三章 职场形象
人的一生大约,由3亿个8秒钟组成，但你的命 运却决定于那为数不多的几个8秒。因为现在是 第一印象时代，颜色就是印象，印象就是形象， 形象就是影响有影响力的人。
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（2）男士坐姿 男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重
叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。
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Ø3.走姿
动作要求： ①标准的行走姿势，要以端正的站立姿态为基础。
其要领是：以大关节带动小关节，排除多余的肌肉紧张，要 走得轻巧、自如、稳健、大方。 ②手臂伸直放松，手指自然弯屈；
前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过30°； 前后摆动的幅度为30-40厘米。 ③脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前 脚脚掌，使身体前移。
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Ø4.微笑
微笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心 情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修 养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常 的生活、工作中是否面带微笑呢？
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DR.Jart(蒂尔·佳丽特)
DR.Jart(蒂尔·佳丽特)出众的遮瑕力，适合痘痕皮肤 缺点：稍显不自然
②颜色不能太鲜艳，考虑和裤子、裙子的搭配。 袜子—肉色为主。不得露出袜腰。不得破损。
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Ø2.男士鞋子要点
鞋－①主要以黑色为主，与西服搭配协调。 ②不要穿太陈旧的皮鞋，也不要穿漆皮皮鞋。 ③跟不要太高。
袜子—黑色等深色为主，干净整洁。
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（三）包
Ø1.女士
上班用的综合包，色彩 中性，皮质坚挺。可以放下 A4纸。
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Ø2.坐姿
入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝 自然并拢（男士可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。
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（1）女士坐姿 女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢
，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要 注意上面的腿向回收，脚尖向下。
除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀 的穿着；
应届毕业生允许有一些学生气的装扮，但不建议穿休闲类套 装.
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Ø4.女士面试着装要点
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Ø5.男士面试着装要点
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（1）西装色彩的选择
黑色、藏蓝色 尊贵、庄重、权威
深灰色 优雅、高贵
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化妆前后—大反差
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灵鸾妮妮-画皮姐
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总原则：
➢收敛个性，跳脱稚气，避
免浓妆艳抹
➢所以首先要记住你的身份
是应届毕业大学生，不要 “整”的很社会，很流行 ，很另类，一句话：不要 过火，过犹不及啊。
遮盖用到化妆品： （1）遮瑕笔/遮瑕膏 （2）BB霜/粉底液
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Ø（1）遮瑕笔/遮瑕膏
薇姿-遮瑕笔（痘痘皮肤可用）
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MAC魅可（普通皮肤可用）
遮瑕膏
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Ø（2）BB霜/粉底液
BB霜推荐：谜尚大红BB霜（2010-2012全球销量第一） 遮瑕力中等，营造裸妆效果
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第一种
①把手举到脸前 ：
第二种
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①把手指放 在嘴角并向 脸的上方轻
轻上提：
②双手按箭头方 向做“拉”的动 作，一边想象笑 的形象，一边使
嘴笑起来。
②一边上提，一 边使嘴充满笑意
。
第三种 空姐微笑
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三、 职场仪容
仪容设计要点： v 底妆 v 遮瑕 v 画眉 v 眼部 v 腮红 v 口红