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关注女性健康一、女性生殖系统（一）女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织。

女性内生殖器，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。

女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又称外阴。

阴道是月经血排出及胎儿娩出的通道。

阴道壁由粘膜、肌层和纤维组织膜构成，有很多横纹皱襞，故有较大伸展性。

子宫妊娠期孕育胎儿。

未分娩前的子宫有一个鸡蛋那么大，分娩过后想拳头那么大。

输卵管为卵子与精子相遇的场所，也是向宫腔运送受精卵的管道。

卵巢产生和排出卵细胞，以及分泌性激素。

（二）月经1、月经是周期性的子宫出血，女性月经期无明显症状，少数人会出现乳房胀痛，便秘腹泻或头痛等不适，一般不会影响到日常生活、学习、及工作。

月经不调泛指各种原因引起的各种月经改变，包括初潮的时间提前或延后、周期、经期与经量的变化，是女性常见的症状之一。

经期饮食要注意适当的补钙、补充B族维生素。

2、痛经是未婚女性常见的症状之一，大多是因为月经周期子宫收缩引起一般表现为小腹胀痛，常伴有恶心、呕吐、腹泻等，严重时可能出现面色苍白、手脚冰凉、冷汗淋漓等症状。

痛经主要是因为心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品造成。

另外经期剧烈涌动、受湿寒风冷的侵袭的均是引起痛经的原因。

痛经的护理：注意讲究经期卫生，经期前及经期少吃生冷辛辣的刺激性食品，消除对月经的紧张及恐惧心理，可以参加适当的运动但要注意休息。

注意改善营养状态，疼痛发作时可服用一定的止痛片，要注意饮食结构。

（三）宫颈炎为妇科常见的妇科疾病，多发生于生育年龄的妇女。

老年人也有随阴道炎而发病的。

宫颈炎主要表现为白带增多，呈脓性，或有异常出血如经间期出血、性交后出血等。

如果不及时治疗宫颈炎会发展成宫颈癌，宫颈癌的具体表现为阴道出血当癌肿侵及间质内血管时开始出现流血，最早表现为性交后或双合诊检查后少量出血，称接触性出血。

以后则可能有经间期或绝经后少量不规则出血。

晚期病灶较大时则表现为多量出血，甚至因较大血管被侵蚀而引起致命大出血。

2019年女性健康的文章有哪些范文

2019 年女性健康的文章有哪些范文篇一：女性健康论文女性健康与饮食健康信息学院数字媒体技术 10 张颖学号：1001051338 上课时间：星期四在时代节奏越来越快的今天，健康问题越来越受到人们的关注，尤其是女性健康更是尤为重要。

时刻关注身体健康，养成良好的生活习惯，健康饮食，做健康的人。

一、痛经我们多数都有过痛经的经历，要命的腹痛，难忍的腰痛，让人情绪变化无常的荷尔蒙。

的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日，我们甚至开始怀恨自己身为女人！其实我们也可以选择只享受做女人的乐趣而不必承担太多的痛苦，只要我们懂得如何适时的呵护自己。

痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。

（一）、痛经的诱因除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。

即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷，冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。

一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。

这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。

另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

（二）、痛经的护理凡是月经前、后或是在月经期间发生下腹痛或其他不适，以致影响正常的生活或劳动者，称痛经。

痛经可持续数小时或 1 天~2 天，经期流出血后才逐渐缓解。

痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。

其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。

有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。

继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

关注女性健康的英文作文

关注女性健康的英文作文英文：As a woman, I believe that it is extremely important to pay attention to women's health. Women's health issues are often overlooked or downplayed, and it's crucial to raise awareness and take proactive steps to maintain good health.One of the most important aspects of women's health is reproductive health. Regular gynecological check-ups, including pap smears and breast exams, are essential for early detection of any potential issues. I remember a few years ago, I was feeling perfectly fine but decided to go for my annual check-up anyway. It turned out that I had some abnormal cells in my cervix that needed to be monitored. If I hadn't gone for that check-up, I wouldn't have known about the issue until it became more serious. This experience taught me the importance of regular screenings and check-ups.Another crucial aspect of women's health is mental health. Women often juggle multiple roles and responsibilities, which can take a toll on their mental well-being. It's important for women to prioritize self-care and seek help if they are struggling with anxiety, depression, or any other mental health issues. I have personally experienced periods of anxiety and seeking therapy was one of the best decisions I ever made for my mental health.In addition to reproductive and mental health, it's important for women to focus on overall physical health. This includes maintaining a balanced diet, getting regular exercise, and avoiding harmful habits such as smoking and excessive drinking. I used to have a very sedentarylifestyle and would often indulge in unhealthy foods. However, after experiencing some health issues, I made a conscious effort to improve my diet and incorporate regular exercise into my routine. The difference in my overallwell-being has been remarkable.中文：作为一个女性，我相信关注女性健康是非常重要的。

健康女性主题征文范文12篇(上)

健康女性主题征文18篇(上)篇1 做一个幸福的人幸福是什么？也许每个人都有自己的定义。

其实想想，幸福就是这么简单，都是些平常的事，幸福只是一种心情，只在你的一念之间。

亲近自然，是一种幸福。

清晨，下起淅淅沥沥的雨，一直觉得自己喜欢这样的早晨，缠绵而清脆。

一出门，便与大自然撞个满怀，不打伞，任小小的雨滴与我玩捉迷藏的游戏。

小区前的小草坪，青青翠翠，路边不知名的小花，开的热烈而深情，想起情深深雨朦朦的曲子，好似也并不觉得矫情。

走在石子路上，一个身影映入眼帘，他正举着照相机，旁若无人的顾自拍着什么，雨没有停，世界像是特意为他营造的布景。

这世上总是会有这样一种人，热爱自然甚于其它，你信吗？感受亲情，是一种幸福。

有一段日子，母亲身体不适，茶饭不思，我也寝食难安，看到她因病痛难受的表情，我的心情一落千丈，没有了母亲的健康，毫无幸福可言。

后来，她坚持治疗，终于好转，一家的生活也恢复了平静。

我感谢上天，赐予自己最真挚的亲情。

在我心里，母亲坚毅、勇敢，是她，给我了那么多温暖的力量。

记得第一次听《母亲》那首歌，我忍不住泪流满面，幸福于我，是晚归时家人等你开着的灯，是遭遇挫折时妈妈给的鼓励和信念。

享受独处，是一种幸福。

一个人的时候，会想起很多人，很多事，泡一杯茶，读一本小说，可以静静的倾听历史的脚步，可以与形形色色的人物对话。

很喜欢朱自清在他的《荷塘月色》里有这么一段：“一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。

白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。

这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。

”一个人的时候，常常想起这一段话，感受独处带来的小幸福。

不要害怕孤独，独处会带来思考，我们就会拥有更多的空间，不断地开阔，不断地进步。

朋友相聚，是一种幸福。

有一朋友，远嫁他方，除了佩服她追求真爱的勇气，我们也会偶尔埋怨她舍得离家人朋友而去。

不过，有机会她也会重返故里，与三五知已相得一聚。

那天晚上，我们三个好姐妹，当年的“三聚头”又凑到一起，畅所欲言。

妇女健康征稿稿子范文

妇女健康征稿稿子范文
近年来，妇女健康问题备受关注。

随着社会的进步和人民生活水平的提高，妇女们的生活方式和健康状况也发生了一些变化。

而如何保护妇女的健康，成为了社会各界共同关注的焦点。

首先，要关注妇女的心理健康。

现代社会中，妇女面临的生活压力越来越大，工作、生活、家庭等各种因素都可能影响到妇女的心理健康。

因此，我们需要重视妇女的心理健康问题，提供相应的支持和帮助，让她们能够健康快乐地生活。

其次，要重视妇女的生殖健康问题。

生殖健康是妇女健康的重要组成部分，直接影响到妇女的生活质量和幸福感。

政府和社会应该提供更多的生殖健康服务，普及相关知识，让妇女能够做出明智的选择，保护自己的生殖健康。

此外，要注意饮食和运动对妇女健康的重要性。

良好的饮食习惯和适量的运动是保持健康的重要保障。

妇女们应该多吃水果、蔬菜等健康食物，适量摄入脂肪和糖分，保持体重，定期运动，培养健康的生活习惯。

最后，要加强妇女健康教育工作。

妇女健康知识的普及对于提高妇女健康水平至关重要。

政府、学校、医疗机构等各方应该共同努力，加强健康教育工作，让妇女充分了解自己的身体状况，知道如何保护自己的健康。

在全社会的共同努力下，相信妇女健康问题将得到有效解决，妇女们能够享有更加健康、幸福的生活。

让我们共同呵护妇女的健康，为建设和谐社会贡献自己的力量。

妇女健康，我们在路上！。

关注女性身体健康论文

女性的一生与健康女性从出生到生命尽头，生理上依次经过了胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期七大时期。

每个时期都有各自的特点。

一、胎儿期。

女性的胎儿期和男性相似，都是由受精卵发育而来。

受精卵是由父系和母系来源的23对（46条）染色体组成的新个体。

其中1对在性发育中起决定性作用，称性染色体。

XX发育为女性，XY发育为男性。

二新生儿期。

出生后4周内称新生儿期。

女性胎儿在母体内受到胎盘及母体卵巢产生的女性激素的影响，出生时外阴较丰满，乳房略隆起或少许泌乳。

出生后脱离母体环境，血中女性激素水平迅速下降，可出现少量阴道流血。

上述变化短期内自然消退。

三儿童期。

出生4周到12岁左右为儿童期。

生殖器为幼稚型，子宫小，卵泡能大量自主生长，但不能成熟。

子宫，输卵管及卵巢位于腹腔内。

约8岁后，开始下降到达骨盆腔。

皮下脂肪在胸、髋、肩部等堆积，乳房开始发育，开始显现女性特征。

四、青春期。

进入青春期，是女性发育的关键时期，也是生理急剧发生变化的时期。

自月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的阶段。

世界卫生组织规定为10-19岁。

1 体格发育：身体发育，生理功能逐渐成熟2 生殖器官发育（第一性征）卵巢增大，卵泡发育并开始分泌雌激素，内外生殖器进一步发育，生殖器从幼稚型变为成人型。

初步具有生育能力，但整个生殖系统功能未完善。

3 第二性征音调变高，乳房丰满隆起，出现阴毛及腋毛，骨盆横径发育大于前后径，皮下脂肪增多，显现女性特有体态。

4 月经来潮是青春期开始的重要标志。

周期不规律。

五、性成熟期。

又称生育期。

是卵巢生殖机能与内分泌机能最旺盛的时期。

18-50岁左右。

卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，生殖器官及乳房均发生周期性变化。

六、绝境过渡期。

从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。

可始于40岁，历时短至1-2年，长可10-20年。

卵巢功能开始衰退，卵泡数量明显减少且发生卵泡发育不全，月经不规律，常为无排卵性月经。

女性生理卫生与健康结业毕业论文【范本模板】

女性生理卫生与健康结业论文姓名：李静班级：电子121学号：122101一．前言女人是坚强而伟大的，也是平凡而脆弱的。

经济社会的发展给了女性更大的社会舞台和更多的机遇，同时也给女性带来了更大的挑战。

女性自身独特的生理特点，加上所承担的社会角色与家庭角色带来的双重压力，使女性更需要健康的知识和新的生活理念。

所以，女人应该好好呵护自己。

女性卫生保健是研究女性生理心理发育及功能保护、疾病预防、促进女性健康的一门科学。

其研究对象涵盖处于幼年期、青春期、生育期、更年期以及老年期的女性.主要内容有女性生殖器官的结构与功能、女性生殖系统生理及保健、女性常见疾病及预防和妇产科疾病特殊检查方法等。

泛泛地说,女性健康指的是女性整个生命周期的健康，关注女性的全部生活。

二．感悟与心得这一学期能够选上女性生理卫生与健康这门选修课程我觉得非常幸运，应为毕竟女性生理卫生与健康与我们每个人的生活息息相关,学习这门课的重要意义在于教会我们在以后的日子里如何更好的生活，让我们能够更进一步的对自己的生活进行了解,能够更进一步的让自己的生活过得更好，更舒适。

生理卫生与健康课程教会了我们进一步的了解自身人体的构造，它不仅仅是女性的生理和卫生，还包括许许多多人们生活和健康相关的各个方面。

每一个女生从一出生起，就与它有着密不可分的联系。

最重要的是我认为老师的的课程教得很好，讲课内容和形式都很精彩丰富，深得学生的喜爱。

更加出色的是老师从来不像其他的老师太拘泥于形式，上课学生来不来自愿,点不点名，一切都在开始交代明白，想离开的就离开，从不强迫学生们，至少这样在教室留下来的都是愿意学习这门选修课课程的，这样其实已经做到了让学生自己明白到学习是自己的事情,这样教学的目的更是明白清晰了。

课程的讲解过程中使用多媒体教学,在课件中图文并茂使课程显得更是别有趣味.我们从老师讲解的自己的经历中获得到了更多的知识,仿佛这些经历就是我们自己的经历，是我们更加感受到学习这门课程离我们的生活是如此密切，这门课程也并不是想象中的离我们那么遥远。

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女性论文女性健康论文哪些因素可能影响女性健康一、日戴胸罩8小时，患病率高两倍有调查显示，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。

面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、蕾丝花边等，差不多每位女性都在使用胸罩，每天都要披挂着上面说到的或者没有说到的那些密密麻麻的小零件走来走去。

事实上，谁都清楚不穿胸罩，身体会感觉更加舒适，尤其是经常参加劳动的乡下女性，无论从哪方面讲都不应该穿，不知怎么了，还是穿上了。

很多女性可能并不知道，这种外表看起来很有魅力、漂亮的装饰，里面暗藏着“杀机”。

临床发现，每天戴8小时胸罩的女性患乳腺癌的概率是其他人的两倍。

据有关医院乳腺门诊的不完全统计发现，25～45岁的女性中，每4个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。

令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈上升趋势。

其中，胸罩的罪责不可推卸。

可悲的是80%的女性戴着不合适的胸罩还自以为是。

专家建议，女性最好少戴胸罩，不戴是最好的选择。

如果非要戴，每天也不要超过8小时。

但前提是胸罩在质量上必须过关，而且以合体、舒适为度。

胸罩的结构越简单越好，复杂往往不适用，只是形式上的好看。

戴不戴胸罩、戴什么样的胸罩，选择权在于自己，别人的建议只能是参考。

二、妇科病，可能是塑身内衣惹的祸爱美的女人总是希望能将自己的身材塑造得更美，而且又不想节食，也不想运动，商家为了迎合这些女性的心理需求，就生产出塑身内衣。

塑身内衣虽然是塑身的捷径，但穿的时间长了，很容易穿出妇科病，如盆腔炎、卵巢炎以及会阴部发炎等。

塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，影响正常的血液循环和汗液排泄，会导致皮肤和会阴潮湿，使细菌大量繁殖，可引发多种妇科病。

尤其是长期穿紧身衣的年轻女性，不仅会影响发育，还会影响生育。

更重要的是，长期穿紧身内衣易造成女性腹部血液循环及重要器官供氧不足，会导致子宫、卵巢受损伤，从而引发诸如腹部不适、易疲劳、腰腿酸痛等不适，还会影响肠胃的消化功能，减少肠胃蠕动，容易形成便秘。

关注女性健康课程论文

关注女性健康课程论文随着社会的发展，女性地位的提高，在家庭和社会中充当越来越重要的角色，紧张而繁忙的生活，使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。

而且，女性本来就属于比较柔弱的群体，身心的健康很容易受到外界因素的影响，为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性健康这门选修课，通过几个周的学习，我真的收获了很多。

生殖系统，人人生而有之，生殖健康涉及人类生命的全过程，是人类得以生生不息、繁衍后代的重要保障。

所谓“生殖健康”，是指人类在整个生命过程中与生殖有关的一切活动，在生理、心理及社会诸方面均应处在健康的完好状态，尤其是妇女，她们是健康生活方式的倡导者和实践者。

因此，普及女性健康教育，对推进人民健康事业的发展，提高全民族健康水平具有特别重要的意义。

目前，我国女性健康状况较之过去已有明显进步，女性平均预期寿命已达到73.6岁。

但是，我国女性对健康教育的认识还很肤浅，女性医疗保健服务整体水平仍处于初级阶段，危害女性健康的社会问题远未得到足够的重视，一些影响女性健康的陋习依然存在。

女性生殖健康的含义：①妇女有权知道在整个生殖周期中有关性、生育、健康方面的知识，本身有能力生育，也应有能力控制自己的生育，能安全地通过孕期和分娩；②应有安全的性生活，健康和谐的性心理，避免性传播疾病；③能生育和抚育健康的后代。

其内容包括较多方面，现仅就妇女的经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等各期保健谈一谈应注意的某些环节。

一、经期女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与肌体有着密切的生物学联系。

其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢之间的活动是相互制约和相互影响的。

月经期间子门正开，血室空虚，邪气易于入侵，应当注意卫生保健，保持外生殖器的清洁，不宜盆浴，可以淋浴，防止感染；所使用的卫生巾要柔软、清洁，且是安全合格的产品；注意保暖、避免寒冷刺激；忌食生冷、酸辣等刺激性食物，戒烟忌酒，多饮开水，保持大便通畅。

也有很多女性会出现痛经的症状。

女性生理卫生与健康结业论文

女性生理卫生与健康结业论文女性生理卫生与健康结业论文一、引言女性生理卫生与健康是女性生活中至关重要的一部分。

正确了解和关注女性生理卫生和健康问题，对于维护女性健康、提高生活质量具有重要意义。

本论文旨在探讨女性生理卫生的基本概念、影响因素以及如何通过良好的卫生习惯促进女性健康。

二、女性生理卫生的基本概念女性生理卫生主要包括生殖器官的清洁与保护、月经期间的护理、乳房的保健等方面。

保持良好的女性生理卫生可以预防多种妇科疾病，降低感染风险，提高生殖器官的功能和健康。

三、影响女性生理卫生的因素1.生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、不规律的作息时间等都会对女性生理卫生产生负面影响。

2.饮食习惯：过度摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡等，可能对女性生理周期和生殖器官造成不良影响。

3.心理压力：长期的心理压力可能导致内分泌失调，进而影响女性生理卫生。

4.感染性疾病：某些感染性疾病如阴道炎、盆腔炎等，可能会破坏生殖器官的内环境，影响女性生理卫生。

四、良好的女性生理卫生习惯1.定期清洁：定期清洗外阴部，保持生殖器官的清洁和干燥，可以预防感染和炎症。

2.更换内裤：经常更换内裤，选择透气性好的棉质内裤，有助于保持生殖器官的健康。

3.避免过度清洗：过度清洗可能会导致生殖器官的酸碱平衡被破坏，因此应避免过度清洗。

4.保持心理健康：保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑，有助于维持内分泌平衡，从而保障女性生理卫生。

5.合理饮食：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，有助于维护生殖器官的健康。

6.定期检查：定期进行妇科检查，可以及时发现并治疗潜在的妇科疾病。

五、结论女性生理卫生与健康是每个女性都应该关注的问题。

通过了解女性生理卫生的基本概念和影响因素，采取有效的措施来维护女性生理卫生和健康是非常重要的。

良好的生活习惯、饮食习惯和心理状态，以及定期的妇科检查，都是保障女性生理卫生和健康的有效途径。

希望每位女性都能重视自己的健康问题，采取积极的措施来维护自己的身体健康。

有关女大学生心理健康论文

有关女大学生心理健康论文随着社会的不断发展，女大学生已成为社会中一个重要群体，她们肩负着不少期望和压力，因此女大学生的心理健康备受关注。

本文将探讨女大学生心理健康的现状及相关问题，并提出一些解决途径。

女大学生心理健康的现状首先，女大学生面临着诸多压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。

她们在追求知识的同时也要兼顾社交和情感方面的需求，这种多重压力容易导致心理健康问题的产生。

另外，社会对女性的期望也是一个重要因素，女大学生往往要在学业、事业和家庭之间找到平衡，这无疑增加了她们的心理负担。

其次，女大学生在成长过程中也面临着身心发育的问题。

青春期的变化给她们带来了新的挑战和困扰，加之学业和社会压力的影响，使得女大学生更容易出现焦虑、抑郁等心理健康问题。

解决女大学生心理健康问题的途径为了帮助女大学生维持良好的心理健康状态，我们需要采取积极有效的措施。

首先，个体自身应增强自我认知和应对能力，学会正确看待挫折和困难，保持积极乐观的态度，及时调节情绪。

此外，要注意保持规律作息、均衡饮食、适量运动，保持良好的生活习惯。

其次，学校应该加强心理健康教育，为女大学生提供必要的心理辅导和咨询服务，帮助她们认识和解决心理问题，培养积极的心态和应对能力。

同时，建立健全的心理健康服务体系，提供包括心理咨询、心理测评、心理疏导等在内的全方位服务，给予女大学生及时的支持和帮助。

此外，社会也应该为女大学生创造一个健康和谐的环境。

减少社会对女性的刻板印象和歧视，平等对待女性，提供更多职业发展和成长的机会，让女大学生在公平公正的环境下实现自我发展，减少心理压力和心理健康问题的产生。

结语女大学生的心理健康一直是一个备受关注的问题，我们应该共同努力，为她们创造一个良好的成长环境和发展空间。

只有关注她们的内心世界，关爱她们的成长过程，才能让女大学生拥有健康快乐的大学生活，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

愿女大学生们在追求梦想的道路上健康成长，收获更多的幸福与成功。

关于女性健康的文章_女性健康文章

关于女性健康的文章_女性健康文章女性要关爱自己，没有人比我们自己更爱自己的。

所以女性应该关注自己的健康，多爱惜自己。

你对女性健康知识了解多少呢？下面就是店铺给大家整理的关于女性健康的文章，希望大家喜欢。

关于女性健康的文章篇一：珍惜健康今天听二姐说起她在中医院的一个同学患了胸膜癌，二姐三姐最近几天刚去探望了，可能活不过今年春节，我的心情立刻有点难受和压抑。

患病的这个帅哥今年刚四十六七岁，我也认识，前两年老公的父亲背部长了一个痈，就是到中医院住的院，这个帅哥还给与了特别关照，提供了很多方便。

谁知世事难料，今年夏天他突然感觉胸闷胸痛，由于自己是医生，就在中医院按照胸膜炎输了一段时间液，不见好转才到省四院详细检查，确诊为胸膜癌晚期。

确诊后到北京做的手术，手术后又在省四院住院治疗，但是依然没有遏止病情的恶化，最后又回到中医院。

现在知道快不行了，亲朋好友都去探望。

二姐三姐是趁他睡着时进去探视的，怕他醒着见了都难受、流泪。

我听到这个消息，一下午都很压抑。

心里一直为他英年患病惋惜，为他所受之苦难受，同时也为生命无常、世事难料感叹。

压抑的心情一直笼罩着我，晚饭后出去转了一圈才有所好转。

生老病死，人生常态，只能坦然接受，我们能做的只能是珍惜自己的生命与健康。

在人的一生中，值得我们珍惜的东西很多，但最值得我们珍惜的是生命与健康。

曾有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子……。

现实中“0”充斥了人们的生活。

“1”常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华都将随之散去。

珍惜生命与健康，生命也会因珍惜而更加充满色彩。

我们要更好地珍惜生命的健康，珍惜情感的拥有，把握生活中的每一次感动。

只有活着，才可以感受到生命的美好存在和延续，才可以感悟到情感的美丽吸引和闪光。

我们要用身心去呵护生命，学会爱自己，珍惜自己，珍爱他人，用一颗平常心去对待每一件事，用一颗善良豁达的心去对待身边的每一个人。

关爱女性健康的文章800字

关爱女性健康据世界卫生组织调查显示，在女性的社会地位不断提高的同时，女性保健问题却被严重忽视了，家庭与社会的双重压力使女性的身心健康受到了不同程度的损害。

女性健康问题，已经引起全世界的关注。

医学专家分析∶人类1/3的疾病通过预防保健是可以避免的，1/3的疾病通过早期检查发现是可以得到有效控制的，1/3的疾病通过信息有效沟通是能够提高治疗效果的。

现代女性在生活压力和环境因素等困扰下，妇科疾病的发病率呈年轻化趋势，女性的身心健康均受折磨。

因此，妇科专家建议∶成年女性应该每年做一次妇科检查，这样可以及早发现隐藏的疾病，及早进行治疗。

女性总是先想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康检查计划。

健康检查，即使是健康的女性也需要定期检查，并且随着年龄的增长，检查的项目会逐渐增加。

对于某些疾病来说，提早检查就能提早预防，及早发现就会有助于治疗。

1.乳房检查有些女性对乳房疾病的认识有一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才是生了病。

其实这是错误的，不痛的乳房肿块，更应该予以重视，无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。

一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应;增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的。

然而乳腺癌的乳房肿块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，肿块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性肿块的特征。

同时，如乳腺纤维腺瘤的肿块也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但纤维腺瘤好发于青年女性，而且可呈多发性，肿块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超讨过4厘米，几平从不发生皮肤的溃浸润，这些都是与恶性肿块的重要不同之处。

如果女性发现自己有不伴有疼痛的乳房肿块，应给予高度重视，请立即到医院就诊。

妇女保健关注女性健康的重要性

妇女保健关注女性健康的重要性现代社会，妇女作为家庭和社会的重要组成部分，她们的健康问题直接关系到整个家庭乃至整个社会的稳定和发展。

因此，妇女的保健问题一直受到广泛关注。

本文将重点探讨妇女保健的重要性，并提出相关建议。

一、妇女健康问题的重要性1.1 生理特点和生理周期妇女与男性相比，在生理特点和生理周期方面存在差异。

每个月的经期、孕育过程、更年期等都是妇女特有的生理现象，因此妇女的健康问题也更加复杂和独特。

1.2 家庭责任和社会角色妇女在家庭中扮演着母亲、妻子和女儿等重要角色，她们的健康直接关系到家庭的稳定和和谐。

同时，在社会中，女性也扮演着重要的角色，她们的健康问题会影响到整个社会的发展。

1.3 健康传承和社会稳定女性的健康问题不仅影响到她们自身，也会直接影响到下一代。

一个健康的母亲能够更好地照顾和教育孩子，从而为下一代的健康奠定基础。

同时，关注女性健康也能够促进社会的稳定，提高整个社会的发展水平。

二、关注女性健康的具体措施2.1 强调健康教育通过加强健康教育，提高妇女对自身健康的重视和认识。

这包括经期健康知识、孕育知识、更年期保健等方面的教育，帮助妇女了解自己的身体状况，掌握正确的保健方法。

2.2 定期体检和健康筛查定期体检能够帮助妇女及时发现潜在的健康问题，并进行早期治疗。

常见的妇女健康筛查包括妇科检查、乳腺检查、宫颈癌筛查等，这些筛查能够帮助妇女预防和治疗常见的妇科疾病。

2.3 正常生活方式和饮食习惯良好的生活方式和饮食习惯对于女性健康至关重要。

保持适量的运动，戒烟限酒，合理膳食，避免高盐、高糖、高脂肪的食物，有助于降低患上心脑血管疾病、乳腺癌、骨质疏松等疾病的风险。

2.4 心理健康关爱女性常因婚姻、工作、家庭等压力而产生不同程度的心理问题，如抑郁、焦虑等。

提供相关的咨询和支持，鼓励妇女关注自己的心理健康，帮助她们调整心态，保持积极的情绪状态。

三、政府和社会应肩负的责任3.1 建立全面的保健服务体系政府应加大投入，建立和完善妇女保健服务体系，包括妇幼保健机构、妇女卫生保健服务点等，为妇女提供全面、专业的健康服务。

关注女性健康400字作文

关注女性健康400字作文
女性健康，这事儿真的挺重要的！在咱们这个忙碌的时代，女
性朋友们既要忙家庭，又要拼职场，真心不容易。

所以啊，关心她
们的健康，就等于在守护整个家庭的幸福。

先说说生理健康吧。

女生的身体啊，就像一部精密的机器，得
好好维护。

每个月的“大姨妈”、生娃、更年期这些时候，可得特
别小心。

吃得健康点，动得多点，还有别忘了定期去医院做检查，
这样才能让身体棒棒的！
再来聊聊心理健康。

现代女性压力大啊，工作、家庭、孩子啥
都得操心。

所以啊，咱们得学会倾听她们的心声，多给她们一些鼓
励和支持。

让她们知道，不管遇到啥困难，都有咱们在背后挺她们！
当然啦，女生的自我保护也不能忽视。

出门在外，可得提高警惕，别让人家给欺负了。

还有啊，社会也得给力点，加强对女性的
保护，让她们走哪儿都能安心、放心。

说到底，关心女性健康就是咱们每个人的事儿。

大家一起努力，
为女性朋友们创造一个健康、快乐的生活环境，让她们每天都过得开心、幸福！。

关爱妇女健康的文章

关爱妇女健康的文章
关爱妇女健康是社会发展的重要组成部分，也是每个人应该关
注的重要议题。

妇女健康问题涉及到生理、心理、社会等多个方面，因此需要从多个角度来关注和解决。

首先，我们可以从生理健康角度来关注妇女健康。

妇女在生理
上会面临月经、怀孕、分娩、更年期等特殊的生理变化和健康问题。

因此，提倡定期体检、关注妇科健康、避免性传播疾病等是非常重
要的。

此外，关注妇女营养健康也是至关重要的，因为良好的营养
对妇女的身体健康至关重要。

其次，心理健康也是关爱妇女健康的重要方面。

妇女在家庭、
职场、社会中可能面临的压力和挑战，以及因生理周期带来的情绪
波动，都需要得到足够的关注和支持。

心理健康的重要性不言而喻，因此需要提倡关注妇女心理健康，提供心理咨询和支持服务。

此外，社会角度也是关爱妇女健康的重要方面。

妇女在社会中
可能面临性别歧视、家庭暴力、职场不公等问题，这些都对妇女健
康造成了负面影响。

因此，需要从社会制度、法律保障、教育宣传
等方面着手，为妇女营造一个安全、公平、健康的社会环境。

最后，教育宣传也是关爱妇女健康的重要手段。

通过开展健康
教育、妇女权益宣传等活动，提高社会对妇女健康问题的认识和关
注度，促进社会各界对妇女健康问题的重视和支持。

综上所述，关爱妇女健康是一个综合性的议题，需要从生理、
心理、社会和教育等多个角度来关注和解决。

只有全社会共同努力，才能为妇女健康营造一个更加美好的未来。

女性健康的文章有哪些

女性健康的文章有哪些篇一:女性健康论文女性健康与饮食健康信息学院数字媒体技术_ 张颖学号:1_1__38 上课时间:星期四在时代节奏越来越快的今天,健康问题越来越受到人们的关注,尤其是女性健康更是尤为重要.时刻关注身体健康,养成良好的生活习惯,健康饮食,做健康的人.一.痛经我们多数都有过痛经的经历,要命的腹痛,难忍的腰痛,让人情绪变化无常的荷尔蒙.的确,一个月里总有几天像是人生的灾难日,我们甚至开始怀恨自己身为女人!其实我们也可以选择只享受做女人的乐趣而不必承担太多的痛苦,只要我们懂得如何适时的呵护自己. 痛经是未婚女青年常见的一种症状,大多是由于月经期子宫收缩引起,一般表现为小腹胀痛,疼痛难忍的感觉并不常发生.（一）.痛经的诱因除了继发性疾病引起的痛经外,多数人的痛经都是原发性的.即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心.呕吐.腹泻等,严重的可出现面色苍白.手脚冰冷,冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作.一般从初潮后开始,几乎每月都有,使许多女孩都有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,甚至产生恶性循环.这主要是由于心理压力大.久坐导致气血循环变差.经血运行不畅.爱吃冷饮食品等造成的.另外经期剧烈运动.受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经.（二）.痛经的护理凡是月经前.后或是在月经期间发生下腹痛或其他不适,以致影响正常的生活或劳动者,称痛经.痛经可持续数小时或1天_2天,经期流出血后才逐渐缓解.痛经不是每个妇女都发生,有的人自青春期头一次来潮开始就痛经,以后每逢来月经都出现严重的痛经,这叫原发性痛经.其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）.子宫痉挛性收缩.子宫发育不良所引起的不协调收缩,以及营养不良.先天性体质衰弱.贫血等.有些妇女过去月经一直很正常,但偶然因经期受寒.做过度剧烈的运动或劳累,亦可引起痛经,这就叫继发性痛经.继发性痛经还包括子宫内膜炎.盆腔炎.子宫瘤等引起的痛经. 痛经的护理方法:1．注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物. 2．消除对月经的紧张.恐惧心理.解除思想顾虑,心情要愉快.可以适当参加劳动和运动,但要注意休息.3．平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应该注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病.4．疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可以服用阿托品片.颠茄片及安定片,都可以缓解疼痛.5．勤换卫生巾避免惹麻烦.由于女性的特殊生理,卫生巾成了女人不可缺少的〝朋友〞,但是这个〝朋友〞如果管理不善也会招惹不小的麻烦.普通卫生巾连续使用两小时后,表层细菌总数可达每平方厘米1_亿个,卫生巾在此期间的二次污染严重侵害女性健康.所以,养成一个好习惯可以避免许多身体上的麻烦.另外,可喝些热的红糖浆水或采取艾灸三阴交.合谷.子宫等穴位,也会受到良好的效果.放松身心应对经前困扰经前期紧张症是指出现于月经前的一系列症状,主要包括乳房胀感和触痛.严重头痛.敏感.容易哭泣和注意力不集中等.到了经前两三天病情就会加重,不过,行经后症状就会消失或者明显减轻.（三）.经期饮食近年国外有多项研究发现,适当补充一些维生素和矿物质,对缓解经前期的这些症状有效.1．补充B族维生素:尤其是维生素B6,它能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻经期腹痛和紧张感.2．补钙:美国科学家将5_名患经前综合症的妇女分成两组,治疗组每天服用1_毫克钙剂,对照组服安慰剂.经过3个月经周期的观察发现,服用钙剂组的妇女中,经前期综合症的4种主要症状（情绪波动.痛经.水肿和嗜食）明显减少,与对照组有明显差异.3．补钾:原因是钾对神经冲动的传导.血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要.钾还有稳定情绪.抑制疼痛的作用.4．补镁:镁能将大脑中帮助神经冲动传导.具有神经递质作用的活性物质维持在正常水平.月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身心放松,消除紧张心理,对减轻失眠也有效.对广大女性来说,平时可多吃些上述元素含量丰富的食品（如蔬菜.水果.海产品及豆类等）.有专家建议患者在睡前最好喝一杯热牛奶（含钙.钾均高）,并在牛奶中加一勺蜂蜜（含镁量丰富）.经前紧张症的饮食这些症状的出现主要与体内雌激素.孕激素比例失调有关.在经前注意饮食调整可减轻或消除以上不适症状.月经来潮前1周的饮食宜清淡.富含营养.具体地说,就是少吃肥肉,动物脂肪,少吃甜食,咸食和有刺激性的食物,应以豆类.鱼类等高蛋白食物为主,并增加绿叶蔬菜.水果的摄入量.选择既有益养颜美容,又能补气.疏肝,调节不良情绪的食品和中药,如卷心莱.芹菜.丝瓜.冬瓜.胡萝卜.白萝卜.黑木耳.蘑菇.香菇.海带.海参.瘦猪肉.鸭蛋.核桃仁.炒白术.山药.百合.薏苡仁.柏子等.合理的饮食对改善经前症状有较好的作用.另外,多喝水,多吃润肠通便的香蕉,红薯等,以保持大便通畅,减少盆腔充血痛经的饮食防治妇女在行经前后或经期间,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至晕厥,称为〝痛经〞,亦称〝行经腹痛〞.痛经常持续数小时或1-2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀.寒凝胞宫.气血虚弱.湿热下注等证型.饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3—5天内饮食宜以清淡易消化为主,且不宣吃得过饱,尤其应避免进食生冷.不易消化和刺激性食物,如辣椒.生葱.生蒜.胡椒.烈性酒等.这些食品会刺激子宫.输卵管收缩.从而诱发或加重痛经.痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜.洋兰根.香菜.胡萝卜.橘子.佛手.生姜等.身体虚弱.气血不足者,宜常吃补气,补血.补肝肾的食物,如鸡.鸭,鱼.鸡蛋.牛奶.动物肝肾.鱼类.豆类等.并可适当吃些有酸味的食品,如酸菜.食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.此外,痛经者无论在经前或经后,都应多吃蜂蜜.香蕉.芹菜.白薯等,以保持大便通畅,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.最近,有新的研究表明.适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.由于葡萄酒含有乙醇而对人体有兴奋作用.情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志.疏肝解郁的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘温,辛能散能行,对寒湿凝滞型的痛经可散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效用.二.女性的两大激素和女性关系特别密切的激素包括雌激素与孕酮.让我们更深入地了解这两种激素.雌激素（卵泡激素）:雌激素是从卵巢分泌的女性激素,是由成熟的卵泡分泌的.雌激素的作用一言以蔽之就是〝将身心调整到更容易怀孕的状态〞.从青春期开始分泌雌激素.一方面它可以使女性的身体曲线更加圆润;另一方面它可以刺激乳腺增生,促进排卵,使子宫内膜增生,将身体调整到更容易妊娠的状态.在排卵前宫颈部的液体分泌增加,使精子更容易进入子宫内.此外,它还有使血液中胆固醇的水平下降,使血管更坚韧,防止动脉硬化,促进肌肉的进陈代谢,使骨骼更加坚韧等保持健康与年轻的作用.主要分泌雌激素的时期为基础体温表上所谓的低温期.把人作为动物来考虑的话,这一时期是激素大量分泌的时期.其分泌量在排卵前达高峰.能够激活胶原的生成,使肌肉富有弹性,头发有光泽,使人更性感.雌激素加快了新陈代谢,减轻浮肿,降低体重,使身体更有活力.雌激素起作用的时期,对于女性来说是最佳时期.雌激素被叫做〝美女激素〞也是因为这个原因.进入更年期后,排卵逐渐停止,雌激素的分泌也停止,月经就随之终止了.孕酮（黄体激素）:孕酮也是从卵巢分泌的女性激素.排卵后,卵巢转化叫做黄体的组织,而分泌孕酮. 孕酮的作用是将在雌激素作用后已经肥大增厚的子宫内膜调整到更适合受精着床的状态,使已经妊娠的子宫保持一定的作用.也就是说,孕酮可称之为妊娠和生育作准备的激素.一旦妊娠了,孕酮就会持续分泌到生育之后.如果没有孕酮,两周左右黄体就会萎缩,激素的分泌也随之减少.无用的子宫内膜会剥落与黏膜混合在一起形成月经血排出体外.孕酮还可以作用于大脑的体温调节中枢,有使体温升高的作用.还可以作用于皮脂腺使其分泌增加以及提高交感神经的兴奋等.因此利用孕酮升高体温的作用,可以监测基础体温.排卵后体温上升,月经开始后体温下降,就是这个原因.与雌激素相比,孕酮为了迎接妊娠而作准备,使身体的脂肪与水分的吸收都增加,并使皮脂的分泌增加,对面部的美容是有负性作用的.在心情上,孕酮会使人从月经前的忧郁转变为烦躁易怒,使可以形成〝心情低谷〞的时期.但是,只要两种激素正常地循环,女性的身体就会保持正常的状态.两组激素与饮食有效果的减肥药的秘诀是含有激素!?如果知道月经的节律,就可以知道〝轻松瘦身日〞了.从月经结束时开始,雌激素的分泌逐渐增多.因此在月经的时候两种激素的分泌都受到抑制.雌激素分泌的时期（就是所谓的低温期,从月经结束后到排卵为止）是〝最佳节食期〞.身心处于最佳状态,注意力也在高峰期.运动与锻炼等会稍微过度一些,这是一个运动会使人心情愉悦的时期,很少会感到有精神压力,并且很少会反弹,因此是全力以赴地减少脂肪的最佳时期.而且,新陈代谢快,节食会得到更大的效果.另一方面,在孕酮分泌的时期（即所谓的高温期,从排卵后到月经前）无论从哪一方面来说都是〝最佳的放松时期〞.身体劳累容易疲倦,心情烦躁,注意力不集中,并且水分容易留住,身体会浮肿.时常会有虽然运动了但体重非但没有下降反而增加的情况出现.如果在这一时期过度地运动或节食会使精神压力不断增加,而压力是减肥的强大阻力.因为大脑感受到压力之后,就会过分进食,并使自主神经的功能下降,新陈代谢减慢,而使身体容易肥胖.三.孕育期的保健课女人在怀孕过程中,因为激素分泌的水平不同,所以和没有怀孕时完全不同,她的智慧.能力会有很大提高,不做母亲就没有这种体验和感受.（一）.孕妇的睡眠足够的睡眠,除了能使机体得到充分的休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要的是,能使神经机能尽快恢复,有利于规避不良情绪的发生.因此,睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要.那么,怎样才能保障孕妇的睡眠呢?首先时间要足够,正常成人一般需要8小时,孕妇睡眠时间应保证每天8小时_9小时.怀孕7个月_8个月后,每天中午最好有2小时的午睡时间,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠.同时,由于孕妇消耗较常人大,故夜餐应吃饱吃好,宜吃低脂肪.高蛋白食物;且在睡前不宜饮浓茶.可可.咖啡.及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物,以免失眠.孕妇在早孕时,由于子宫增大不明显,体位对胎儿的影响不大,故对睡眠姿势也无特殊要求.妊娠5个月后,子宫日益增大,仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管,下腔静脉搏壁较薄,所以受影响很大,以致阻碍下肢,盆腔脏器以及肾脏的血液回流入心脏,从而降低了心脏排血量,子宫胎盘的灌注也相应减少;若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量,长期胎盘灌注不足,胎儿缺乏氧气及养料,可导致宫内发育迟缓,急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫,甚至危机其生命.此外,孕妇冬天睡眠切勿使用电热褥或毯.据研究表明,孕妇使用电热褥,电热毯有可能致胎儿畸形,这是由于电热褥.电热毯通电后会产生磁性.该磁性会影响胎儿的细胞的正常分裂,使婴儿的骨骼发生缺陷或出现其他脏器异常.（二）.孕期饮食对于怀孕的妇女而言,饮食的重要性是不言而喻的,所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的.这是个很宽泛的话题,总的原则应当是适时适量,这对每个孕妇来说都是个体化的,不要相信有什么绝对的.最佳的饮食标准.1.孕期宜适当控制饮食,不要盲目追求高.2.孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进胎儿发育.但若营养过剩,危害非浅.盲目追求高营养地结果是妊娠期高血压.糖尿病孕妇增多,胎儿过大且发育不良.因此,孕妇宜适当控制饮食.孕妇时常会有饥饿感,这是正常的生理反应,但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因,建议在孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品,比如山芋.土豆（炸土豆例外）等.3.孕期中粗.精制米面应搭配摄入.4.孕妇不宜嗜食酸性.因为,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,引起疲乏.无力.长时间的酸性体质,不仅使母体抵抗力下降,更重要的是会因此而影响胎儿正常.健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形.因此,孕妇不宜过多食用酸性食物.5.孕期喝茶宜淡宜少.孕妇喝茶太多.太浓,特别是饮用浓红茶,可能对胎儿造成危害,主要是因为茶叶中含有的２--５％的咖啡因,每5_毫升浓红茶水大约含咖啡因0._毫克.咖啡因具有兴奋作用,服用过多对胎儿有兴奋作用,长期影响会危害胎儿的生长发育此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物.孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患.5.孕期中含有咖啡因的饮料少饮或不饮为佳.咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑.心脏等重要器官,使胎儿致畸或患先天性痴呆的可能性大大增加.6.孕期应忌烈性酒,低度酒也少饮为宜.胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大.因为,酒精不像巴比妥类或鸦片类药物那样,只影响中枢神经系统的发育,它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害,从而引起发育迟缓.颜面畸形.智能低下等严重后果.怀孕的最初３个月正是胎儿各种器官形成的重要阶段,这时饮酒对胎儿的损害尤其严重.胎儿大脑的发育贯穿整个孕期,妊娠3个月后饮酒仍会对胎儿智力发育造成损害.在孕前有饮酒习惯的妇女,如在计划怀孕前就停止饮酒,其所生的子女可免遭酒精的危害.7.忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚的作用,食后对早期妊娠会造成不良影响.如螃蟹.甲鱼.海带篇二:关于女性健康有哪些常见问题关于女性健康有哪些常见问题本文导读:女性的健康与日常生活息息相关.那么对于女性朋友来说,女性健康有哪些常见的问题呢?随着近年来人们生活水平的提高,女性健康越来越受到社会的关注.当前妇科病趋向低龄化,其中乳腺疾病和宫颈疾病的发病率较高,〝乳腺癌〞和〝宫颈癌〞成为了威胁女性健康的两大〝杀手〞.专家向广大女性朋友呼吁,妇科检查至少应该一年一次,早发现早治疗才能远离癌症.A 妇检应成为女性的〝必修课〞新会妇幼保健院副院长赵淑婷告诉记者,通过临床检查发现,女性健康虽受到社会关注,但呈现出两级分化的状况.城市里的女性比较重视妇科检查,同时,很多有经济条件的单位每年也会为女性提供健康体检的福利,但在农村,很多女性迫于困窘的经济状况,对妇检毫不知晓.除了经济方面,健康意识薄弱也是造成农村女性不重视妇检的原因.〝随着人们生活观念以及性观念的开放,妇科病呈现低龄化趋势,妇检应成为有性生活女性的‘必修课’.〞赵院长说,〝_岁以上有过性生活的女性至少应该每年进行一次妇检,很多病会在早期的检查中发现,早发现早治疗才能远离癌症.〞为了进一步引起社会重视,新会妇幼保健院每年都进工厂.下乡镇.到学校进行免费健康讲座,不断普及女性健康知识.B 早发现早治疗远离癌症通过临床检查,专家发现,乳腺癌和宫颈癌已成为威胁女性健康的两大〝杀手〞.〝综合8年来对困难女工的免费妇检以及平时的妇检不难发现,在妇科病中,乳腺疾病和宫颈疾病的发病率较高.乳腺疾病的发病率约为34%,宫颈疾病的发病率约为26%.通过妇检能够早发现早治疗,大大提高患者的生活质量,降低死亡率.〞新会妇幼保健院妇幼保健部副主任凌艳嫦表示.〝值得注意的是,宫颈癌,农村女性的发病率高于城镇女性.很大一部分原因是,很多农村女性没有定期去医院进行妇科检查,错失了癌前病变早期治疗的最佳时机.乳腺癌的发病率则是城镇女性高于农村女性,这个除了遗传因素外,和工作压力大.不健康的饮食生活方式密切相关.〞凌主任说.〝两种‘杀手’虽然可怕,但可预防.〞凌主任说,〝只要做到定期妇检就能够及早发现及早治疗.我们之所以强调妇检,是因为很多妇科疾病在早期是没有明显症状的,早期发现可以通过药物.手术治愈.如果错过了这个最佳的治疗时机,小病变成癌症,那就后悔莫及了.〞C 预防乳腺疾病关键是注意〝减压〞有关资料显示,乳腺癌已上升到女性恶性肿瘤的首位,乳腺癌的发病率出现了低龄化现象,国内已经发现的乳腺癌患者中,最小的只有_岁.凌艳嫦主任说:〝预防乳腺疾病,‘减压’是第一位的.在繁忙的工作中,要适当地放松和调节心情,多进行户外运动.崇尚健康饮食,多吃蔬果,少吃动物内脏,尽量少食含激素多的食物,不要熬夜.〞此外,女性要学会自我检查乳房.自检的方法是采取仰卧或立位姿势,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的手势,如果摸到有硬块或腑窝淋巴结肿大,乳房皮肤有〝酒窝征〞,或乳头朝向改变,乳头溢液等,就要及时去乳腺专科门诊进行详细的检查.一年要做一次乳腺专科检查,通过乳透.B超.乳腺钼靶等检查手段就可早期发现乳腺癌.产妇要重视母乳喂养,母乳喂养好处多多,其中之一就是能有效地减少乳腺疾病的发病率.D 预防宫颈疾病关键是注意〝卫生〞宫颈癌对女性健康造成的损害,仅次于乳腺癌.有关数据显示,我国每年新增宫颈癌患者_._万人,占世界总发病人数的1/3,每年约5万人死于宫颈癌,发病人群集中在40岁_60岁的女性,现在,随着性观念的开放,宫颈癌有明显低龄化的趋势.凌艳嫦主任说,预防宫颈疾病关键是注意〝卫生〞.一是性生活的卫生,避免有过多的性伴侣,一对一的性伴侣最安全.二是个人卫生,男性包皮过长或者包皮藏有污垢,在性生活中也会引发女性生殖道感染和增加宫颈癌发生的机会.三是注意避孕,经常人流也会增加感染.此外,要预防女性常见的阴道炎,注意保持外阴清洁卫生,但不要经常用药液冲洗阴道,这样的做法会破坏阴道环境的酸碱平衡导致菌群失调,反而易得阴道炎.一般沐浴时用清水清洗外阴即可,如果发现白带增多或者外阴瘙痒,一定要去医院查明病因才可用药治疗.对于育龄期的女性来说,应该每年进行一次宫颈癌筛查.从宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,整个过程长达_年左右,若及时查治,可以将肿瘤消灭在萌芽状态. （文/本报记者冯瑶君）-小知识育龄期育龄期就是从可以怀孕开始,到不能怀孕为止,也就是说能够生育的时间.大体从少女发育完起,到绝经为止.人口学上一般指妇女__50周岁的时期.篇三:陈金柱妇科讲座之关于女性健康方面的文章气血不足对女性的伤害有些女性朋友在经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活.在中医里称气滞血瘀.寒湿凝滞.湿热瘀阻.气血虚弱.肝肾亏损.也就是老百姓常说的〝痛经〞.其中大多是因为气血亏虚,再加来例假时不注意,穿的少吃凉东西,引起的寒气入侵,肾又喜寒,因此引起痛经.但大多不引起重视,母亲或旁人总会说:痛经没关系,等将来生了孩子就不痛了.可是人们往住忽略掉基本问题:生了孩子痛是没有了,那痛哪去了呢?当然是给孩子带走了,带哪儿去了?当然带到孩子体内了.这时如果生的是女孩子,容易尿床,如果生的是男孩子就会出现小儿疝气.也就是寒疝所引起的,一个睾丸在腹腔里,这时很多家长会通过做手术的方式,把他拿下来.难道这些不是母亲的痛经对下一代造成的伤害吗?还有长期痛经的,后期得子宫肌瘤率高达95%.好多人并不明白为什么会得子宫肌瘤?,子宫在中医里叫胞宫,用现代医学讲每次例假是子宫膜的脱落.中医讲寒从脚起,体内有寒90%先进入子宫.因为有寒,每个月在子宫膜脱落时,都会有一点脱落不下来,寒凝固住了,你一个月粘这么一点,下个月又粘这么一点,粘啊粘?粘成了子宫肌瘤,肌瘤就是你积攒的瘤.有的一个还不行,过些日子,有俩.仨?多发的就出来了.如果这时你还不管他,。

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随着社会的发展，女性地位的提高，在家庭和社会中充当越来越重要的角色，紧张而繁忙的生活，使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。

对于还没有太多生活经验的我来说，能深入了解并理解的方面并不全面，其中和我们这个年龄段的女生最息息相关的问题就是痛经问题了，身边很多伙伴都有这个困扰，也目睹过很多女生月经来时在床上痛的打滚的情况。

但对于这其中的发杂原因却不甚了解。

痛经是未婚女青年常见的一种症状大多是由于月经期子宫收缩引起一般表现为小腹胀痛疼痛难忍的感觉并不常发生。

除了继发性疾病引起的痛经外多数人的痛经都是原发性的。

即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛常伴随有恶心、呕吐、腹泻等严重的可出现面色苍白、手脚冰冷冷汗淋漓等症状并伴随月经周期反复发作。

一般从初潮后开始几乎每月都有使许多女孩都有一种恐惧感更加重了痛经的发作甚至产生恶性循环。

这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。

另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等均易引发痛经。

原发性病经的发生除体质、精神因素外，主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素（PG)F2α含量过高有关。

故痛经经常发生在有排卵的月经周期。

PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成，其受体在子宫肌壁，月经期子宫内膜破碎，PGF2α即被释放出来，刺激子宫肌肉强烈收缩，使子宫内压力增高，局部血流量减少，缺血、缺氧，从而引起疼痛。

另外，子宫颈管狭窄，子宫过度倾屈，导致经血外流不畅，亦可引起痛经。

痛经诊断标准：1．经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等，影响工作及生活。

2．原发性：自初潮即有痛经，疼痛剧烈者卧床不起，不能工作。

妇科检查无明显异常，子宫发育稍差，较小。

多见于未婚未育者。

3．继发性：由生殖器官器质性病变引起，常见于盆腔炎、子宫内膜异位症等。

老师也告诉我们了一些经期护理的注意事项1注意并讲究经期卫生经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2消除对月经的紧张、恐惧心理、解除思想顾虑心情要愉快。

可以适当参加劳动和运动但要注意休息。

3平时要加强体育锻炼尤其是体质虚弱者。

还应该注意改善营养状态并要积极治疗慢性疾病。

4疼痛发作时可对症处理口服去痛片也可以服用阿托品片、颠茄片及安定片都可以缓解疼痛。

等。

通过这门课程的学习，我深深意识到身体健康的一点点小问题都不容忽视，我们应该对自己对身边的人多些关心。

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