户外拓展实习报告
大学生户外拓展报告
大学生户外拓展报告一、活动简介为了增强大学生的团队合作能力和挑战自我能力，提高综合素质，我们组织了一次大学生户外拓展活动。
活动地点位于一个自然环境优美的山区，拥有丰富的自然资源和挑战性的户外运动项目。
二、活动目标1. 增强团队协作能力：通过团队合作完成各项任务，培养大学生合作与协调能力。
2. 增强挑战自我能力：通过克服各种困难和挑战，提高大学生抗压能力。
3. 增进交流与沟通：通过活动中的互动和交流，促进大学生之间的沟通与理解。
4. 培养责任感和担当精神：通过分工合作和完成任务，培养大学生的责任感和担当精神。
三、活动内容1. 团队建设：活动开始前，组织了团队建设训练，包括团队合作游戏、冰破洞和盲目寻路等项目。
这些项目能够培养大学生的团队协作和沟通能力，打破个人间的隔阂和壁垒。
2. 挑战项目：活动中，设置了多个具有挑战性的户外运动项目，如高空索道、攀岩、绳索桥等。
这些项目要求大学生克服恐惧心理，勇敢面对挑战，并通过团队合作完成任务。
3. 野外求生：在活动过程中，组织了野外求生训练。
大学生需要利用有限的资源，在野外环境中生存。
这个环节不仅考验大学生的团队合作和解决问题的能力，还能培养他们的自我保护和应急能力。
4. 急救培训：为了应对突发状况，活动中还组织了急救培训。
大学生学习基本的急救知识和技能，如心肺复苏、止血和包扎等。
这些知识能够在户外活动中发挥关键作用，提供及时救助。
四、活动成果通过这次大学生户外拓展活动，我们取得了以下成果：1. 团队协作能力得到大幅提升：通过各项团队合作训练和挑战项目，大学生学会了互相信任、理解和支持。
团队的凝聚力明显增强，成员间的合作效率和效果明显提高。
2. 自我挑战精神得到锻炼：大学生们在面对高空索道、攀岩等项目时，克服了内心的恐惧和迷茫，展现出了勇敢和坚定的品质。
他们不仅提高了抗压能力，也在挑战中找到了自信和成长。
3. 交流与沟通能力得到提高：在活动中，大学生们克服了合作中的难题，提高了团队内外的交流与沟通能力。
户外扩展培训总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的发展，团队协作能力和个人综合素质在职场中的重要性日益凸显。
为了提高员工的团队意识、沟通能力和解决问题的能力，公司于近期组织了一场户外拓展培训活动。
本次活动旨在通过一系列富有挑战性的户外拓展项目，增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作能力。
二、活动主题“携手共进，共创辉煌”三、活动目的1. 增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养员工面对困难时的勇气和毅力；3. 提高员工在团队中的沟通与协作技巧；4. 增强员工对企业的认同感和归属感。
四、活动开展1. 活动时间：XX年X月X日至XX年X月X日2. 活动地点：XX户外拓展基地3. 活动形式：户外拓展训练、团队游戏、案例分析等五、活动总结1. 活动成效（1）团队凝聚力显著提升。
在拓展训练过程中，员工们充分发挥团队精神，共同面对挑战，成功完成了各项任务。
这不仅增强了员工之间的感情，还提升了团队凝聚力。
（2）沟通协作能力得到锻炼。
在团队游戏中，员工们学会了倾听、表达、协调和沟通，为今后工作中的协作奠定了基础。
（3）面对困难的勇气和毅力得到培养。
在拓展训练中，员工们克服了种种困难，展现了坚定的意志和毅力。
（4）员工对企业认同感和归属感增强。
通过本次活动，员工们更加深刻地认识到企业的发展离不开每一个员工的努力，从而增强了企业的凝聚力。
2. 活动亮点（1）项目设置合理。
本次拓展培训项目设置丰富多样，既包含了团队合作项目，又涵盖了个人挑战项目，满足了不同员工的需求。
（2）教练团队专业。
教练团队具备丰富的拓展培训经验，能够根据员工特点，合理调整训练强度和难度，确保活动顺利进行。
（3）活动组织有序。
活动前期准备充分，现场组织严密，确保了活动的顺利进行。
3. 改进建议（1）增加互动环节。
在活动过程中，可以适当增加互动环节，让员工在轻松愉快的氛围中增进了解。
（2）关注个体差异。
在拓展训练中，要关注员工的个体差异，合理分配任务，让每个员工都能在活动中得到锻炼。
户外拓展基地实习报告
一、实习背景随着我国社会经济的快速发展，户外拓展训练作为一种新型的培训方式，越来越受到企业和个人的青睐。
为了更好地了解户外拓展训练，提升自身的综合素质，我于2021年7月进入某知名户外拓展基地进行为期一个月的实习。
二、实习目的1. 了解户外拓展训练的基本概念、理论和方法。
2. 掌握户外拓展训练的组织与实施技巧。
3. 提升自身的团队协作能力、沟通能力和领导能力。
4. 增强身体素质和心理素质。
三、实习过程1. 基本理论学习在实习的第一周，我主要学习了户外拓展训练的基本概念、理论和方法。
通过阅读相关书籍、资料，以及与导师的交流，我对户外拓展训练有了初步的认识。
2. 实操训练在实习的第二周，我开始参与基地的实操训练。
期间，我参与了高空断桥、梅花桩、迷宫、信任桥、天使之手等多个项目。
通过亲身实践，我深刻体会到户外拓展训练的挑战性和趣味性。
（1）高空断桥：该项目要求学员从高空断桥上跳过，考验学员的勇气和信任。
在体验过程中，我克服了恐惧，成功完成了挑战。
（2）梅花桩：该项目要求学员在梅花桩上行走，考验学员的平衡能力和协调能力。
在体验过程中，我学会了如何在压力下保持冷静，克服困难。
（3）迷宫：该项目要求学员在迷宫中寻找出路，考验学员的智慧和决策能力。
在体验过程中，我学会了如何与他人合作，共同解决问题。
（4）信任桥：该项目要求学员相互信任，共同走过一座摇晃的桥梁。
在体验过程中，我深刻体会到信任的重要性。
（5）天使之手：该项目要求学员在黑暗中依靠队友的帮助找到出路，考验学员的团队协作能力和沟通能力。
在体验过程中，我学会了如何倾听他人的意见，与他人共同进步。
3. 团队活动在实习期间，我还参与了基地组织的多个团队活动。
通过这些活动，我不仅提升了自身的团队协作能力，还结识了许多志同道合的朋友。
4. 实习总结在实习的最后几天，我对实习过程进行了总结。
通过这次实习，我深刻认识到以下几点：（1）户外拓展训练是一种非常有效的培训方式，能够帮助学员提升综合素质。
户外拓展训练实习总结8篇
户外拓展训练实习总结8篇篇1一、实习背景与目的本次户外拓展训练实习旨在通过实践，提升团队协作能力、锻炼个人意志品质，以及培养解决实际问题的能力。
在为期一周的户外拓展训练中，我深刻体会到了团队合作的重要性，并在挑战与实践中不断成长。
二、实习内容本次实习活动包括团队建设、户外挑战、技能学习等多个环节。
1. 团队建设：通过破冰游戏、信任背摔等活动，增进团队成员间的信任与默契，培养团队协作能力。
2. 户外挑战：在教练的带领下，我们完成了徒步穿越山林、攀岩、野外求生等挑战。
这些活动不仅锻炼了我们的体能，也让我们学会了面对困难时的应对策略。
3. 技能学习：在野外生存技能方面，我们学习了搭建临时住所、野外烹饪、野外急救等基本技能，为应对突发情况做好准备。
三、实习经历与体会1. 团队协作：在户外拓展训练中，团队协作是至关重要的。
每个成员都需要发挥自己的长处，共同面对挑战。
我们在挑战中学会了相互信任、相互支持，深刻体会到了团队协作的力量。
2. 自我挑战：面对户外拓展中的种种困难与挑战，我不断突破自己的心理与生理极限，学会了如何在压力下保持冷静，如何调整心态面对挫折。
3. 成长与收获：通过本次实习，我不仅提升了团队协作能力，还学到了许多实用的技能。
此外，我也学会了如何更好地与他人沟通、如何更好地解决问题。
这次实习让我更加成熟、更加自信。
四、实习收获与反思1. 收获：通过本次户外拓展训练实习，我收获了珍贵的团队经验，学会了如何与他人合作，共同完成任务。
同时，我也提升了自身的意志品质，变得更加坚韧不拔。
此外，我还学到了许多实用的技能，为未来的生活与工作打下了坚实的基础。
2. 反思：在实习过程中，我也发现自己存在一些不足，如沟通能力、组织协调能力等方面还有待提升。
在今后的学习与工作中，我需要进一步加强这些方面的锻炼。
五、未来展望1. 继续提升：在未来的学习与工作中，我将继续努力提升自己的团队协作能力、沟通能力、组织协调能力等，以更好地适应各种环境。
户外拓展实训实训报告
一、实训背景随着我国社会经济的快速发展，企业对员工综合素质的要求越来越高，户外拓展实训作为一种全新的培训方式，逐渐受到企业的青睐。
为了提高自身综合素质，培养团队协作能力，我参加了户外拓展实训。
本次实训于2023年6月1日至6月5日在我国某户外拓展基地进行，为期5天。
二、实训目的1. 提高自身团队协作能力，增强团队凝聚力；2. 培养解决问题的能力，提高抗压能力；3. 增强自信心，激发个人潜能；4. 学习户外拓展知识，掌握户外生存技能。
三、实训内容1. 团队建设：通过破冰游戏、团队展示、团队口号等环节，让团队成员相互了解，建立信任，增强团队凝聚力。
2. 实战项目：包括高空断桥、信任背摔、缅甸桥、盲人方阵等，通过这些项目，培养团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
3. 户外生存技能：学习野外求生技巧、绳索知识、野外烹饪等，提高自己在户外生存的能力。
4. 沙盘模拟：通过模拟企业运营、市场拓展等场景，锻炼团队决策能力和市场竞争力。
四、实训过程1. 第一天：破冰活动，团队成员相互认识，建立信任，明确团队目标。
2. 第二天：高空断桥、信任背摔、缅甸桥等实战项目，锻炼团队协作能力。
3. 第三天：户外生存技能培训，学习野外求生技巧。
4. 第四天：沙盘模拟，锻炼团队决策能力和市场竞争力。
5. 第五天：总结与反思，分享实训心得，团队合影留念。
五、实训收获1. 提高团队协作能力：通过实战项目，我学会了与团队成员相互信任、沟通、协作，共同完成任务。
2. 增强自信心：在挑战自我、克服困难的过程中，我逐渐增强了自己的自信心。
3. 学会解决问题的能力：在户外生存技能培训中，我学会了如何面对困境，寻找解决问题的方法。
4. 提高抗压能力：面对高空项目，我克服了恐惧，勇敢地挑战自我。
5. 拓宽视野：通过沙盘模拟，我了解了企业运营的流程，为今后的职业生涯打下了基础。
六、实训总结户外拓展实训是一次非常有意义的经历，它让我在短时间内收获颇丰。
户外拓展培训实习报告
户外拓展培训实习报告一、实习背景与目的近年来，户外拓展培训作为一种新型的培训方式，在我国逐渐兴起。
它通过模拟探险活动，使参与者置身于挑战与困境中，锻炼其团队协作、沟通能力和领导力。
本次实习，我选择了某知名户外拓展培训机构进行为期两周的实习，旨在通过亲身参与和观察，了解户外拓展培训的运行模式，掌握其培训方法和技巧，并为我国户外拓展培训行业的发展提出建设性意见。
二、实习内容与过程1. 实习前的准备在实习开始前，我认真学习了户外拓展培训的相关理论知识，包括团队建设、沟通协作、领导力等方面，为实习打下了坚实的基础。
此外，我还对实习单位的企业文化、发展历程、培训项目等进行了深入了解。
2. 实习过程中的主要工作与学习内容（1）参与培训课程的设计与实施在实习过程中，我参与了多个培训课程的设计与实施。
通过对培训目标的设定、培训内容的安排、培训方法的选用等方面的深入了解，我掌握了户外拓展培训的基本流程和关键环节。
（2）学习培训导师的沟通与引导技巧在实习过程中，我认真观察了培训导师的授课方式，学习了他们在沟通、引导、激励等方面的技巧。
这些经验对我今后从事相关工作具有很大的启示作用。
（3）参与培训后的总结与反馈每次培训结束后，我都会积极参与培训团队的总结与反馈会议，对培训过程中的亮点和不足进行剖析，为今后的培训工作提供借鉴。
三、实习收获与反思1. 实习收获（1）掌握了户外拓展培训的基本流程和关键环节；（2）学会了培训导师的沟通与引导技巧；（3）深入了解了户外拓展培训在我国的应用现状和发展趋势；（4）为我国户外拓展培训行业的发展提出了建设性意见。
2. 实习反思在实习过程中，我认识到户外拓展培训并非万能，它适用于特定的培训目标和群体。
在今后的实际工作中，我要根据具体情况，灵活运用户外拓展培训，并与传统培训方法相结合，以达到最佳的培训效果。
四、结论通过本次实习，我对户外拓展培训有了更加深入的了解，收获颇丰。
在今后的学习和工作中，我将继续关注户外拓展培训的发展，努力提高自己的专业素养，为我国户外拓展培训行业的发展贡献自己的力量。
野外拓展实习报告
一、实习背景随着社会的发展和人们对生活品质的追求，户外拓展活动逐渐成为一种流行的休闲方式。
为了更好地了解野外拓展活动的内涵，提高自身的团队协作能力和综合素质，我们一行人于2023年8月1日至8月7日，在XX市野外拓展基地进行了为期七天的野外拓展实习。
二、实习目的1. 通过野外拓展活动，提高团队协作能力和沟通能力；2. 培养勇于挑战自我、敢于突破的心理素质；3. 学习野外生存技能，增强户外安全意识；4. 增进同学间的友谊，增强班级凝聚力。
三、实习内容1. 团队建设：通过破冰游戏、团队展示、团队协作游戏等活动，加强团队成员之间的沟通与了解，培养团队精神。
2. 野外生存技能：学习搭建帐篷、生火做饭、野外取水等生存技能，提高野外生存能力。
3. 团队协作项目：进行高空断桥、信任背摔、毕业墙等团队协作项目，锻炼团队协作能力。
4. 野外徒步：进行一次野外徒步活动，体验大自然的魅力，增强团队凝聚力。
四、实习过程及心得1. 团队建设在实习的第一天，我们进行了破冰游戏，通过一系列互动游戏，我们迅速熟悉了彼此，消除了陌生感。
在团队展示环节，每个小组成员都积极参与，展示了自己的特长，增强了团队凝聚力。
2. 野外生存技能在野外生存技能培训中，我们学习了搭建帐篷、生火做饭、野外取水等技能。
通过实践，我们掌握了这些技能，提高了野外生存能力。
3. 团队协作项目在团队协作项目中，我们参与了高空断桥、信任背摔、毕业墙等挑战。
在这些项目中，我们学会了如何与他人合作，如何克服困难，增强了团队协作能力。
4. 野外徒步在野外徒步活动中，我们欣赏了美丽的自然风光，体验了团队合作的力量。
在徒步过程中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服了困难，完成了任务。
五、实习总结通过本次野外拓展实习，我们收获颇丰：1. 提高了团队协作能力和沟通能力；2. 培养了勇于挑战自我、敢于突破的心理素质；3. 学会了野外生存技能，增强了户外安全意识；4. 增进了同学间的友谊，增强了班级凝聚力。
户外实习报告
一、实习背景随着我国社会经济的快速发展，户外运动逐渐成为一种时尚、健康的生活方式。
为了更好地了解户外运动的发展现状，提高自身的综合素质，我于2023年7月至8月在某户外运动俱乐部进行了为期一个月的实习。
此次实习旨在让我深入了解户外运动行业，掌握户外运动的基本技能，提升团队协作能力，培养独立思考和解决问题的能力。
二、实习目的1. 了解户外运动行业的发展现状及市场需求；2. 掌握户外运动的基本技能，如徒步、露营、攀岩等；3. 培养团队协作精神，提高沟通协调能力；4. 锻炼独立思考和解决问题的能力；5. 增强身体素质，培养健康的生活方式。
三、实习内容1. 户外运动基础知识学习在实习初期，我参加了俱乐部组织的户外运动基础知识培训。
培训内容包括户外运动的安全知识、户外装备的使用方法、野外生存技能等。
通过学习，我掌握了户外运动的基本理论知识，为后续实践打下了坚实基础。
2. 户外运动技能训练在实习过程中，我参加了多种户外运动技能训练，包括徒步、露营、攀岩等。
在教练的指导下，我学会了如何正确使用登山杖、背包等装备，掌握了野外生存技能，如搭建帐篷、生火、取水等。
3. 团队协作活动俱乐部定期组织团队协作活动，如定向越野、穿越沙漠等。
在这些活动中，我学会了与团队成员沟通协作，共同完成任务。
通过这些活动，我深刻体会到了团队协作的重要性，提高了自己的沟通协调能力。
4. 实习项目实施与总结在实习期间，我参与了俱乐部组织的多个户外活动项目。
从策划、组织到实施，我全程参与了项目的每一个环节。
在项目实施过程中，我遇到了许多问题，通过与团队成员共同商讨、解决问题，最终完成了项目。
四、实习收获1. 专业技能提升通过实习，我掌握了户外运动的基本技能，如徒步、露营、攀岩等。
这些技能将对我今后的工作和生活产生积极影响。
2. 团队协作能力增强在实习过程中，我学会了与团队成员沟通协作，共同完成任务。
这对我今后的工作和生活具有很高的实用价值。
3. 独立思考和解决问题的能力提高在实习过程中，我遇到了许多问题，通过与团队成员共同商讨、解决问题，我提高了自己的独立思考和解决问题的能力。
户外运动教学实践报告(3篇)
第1篇一、前言随着社会的发展和人们生活水平的提高，户外运动逐渐成为一种时尚和健康的休闲方式。
为了提高学生的身体素质，增强他们的团队协作能力，我们学校特组织了一次户外运动教学实践活动。
本次实践旨在通过一系列户外运动项目，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，培养良好的运动习惯和团队精神。
以下是本次户外运动教学实践的报告。
二、实践目的1. 提高学生的身体素质，增强体质。
2. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 增强学生的户外运动兴趣，激发他们参与体育锻炼的积极性。
4. 通过实践活动，让学生学会在自然环境中正确处理问题，提高他们的适应能力。
三、实践内容本次户外运动教学实践主要包括以下项目：1. 徒步登山：通过徒步登山，让学生体验自然风光，锻炼身体，同时培养学生的毅力。
2. 拓展训练：包括信任背摔、穿越电网、攀岩等项目，旨在提高学生的团队协作能力和信任感。
3. 野炊活动：让学生亲自动手准备食物，体验野外生活的乐趣，培养他们的独立生活能力。
4. 自然观察：通过观察植物、动物等，让学生了解自然，培养他们的环保意识。
四、实践过程1. 前期准备：教师提前制定详细的实践计划，包括路线规划、活动安排、安全保障措施等。
同时，对学生进行安全教育，确保实践活动顺利进行。
2. 实践活动：- 徒步登山：教师带领学生沿着规划好的路线徒步登山，途中讲解自然知识，引导学生观察周围环境。
在登山过程中，教师关注学生的身体状况，适时调整活动强度。
- 拓展训练：在专业教练的指导下，学生参与信任背摔、穿越电网、攀岩等项目。
通过这些活动，学生不仅锻炼了身体，还学会了如何与他人协作，增强了团队凝聚力。
- 野炊活动：学生分组，自己动手准备食材，烹饪美食。
在活动中，学生互相帮助，共同完成任务，体验到了野外生活的乐趣。
- 自然观察：教师带领学生走进自然，观察植物、动物等，让学生了解自然，培养他们的环保意识。
3. 总结反思：实践活动结束后，教师组织学生进行总结反思，让学生分享自己的感受和收获，同时提出改进意见。
户外拓展实习报告
一、实习背景随着我国经济的快速发展和企业竞争的日益激烈，团队协作能力和个人综合素质在职场中的重要性日益凸显。
为了提高学生的综合素质，增强团队协作能力，我于2023年8月参加了某户外拓展培训基地的实习活动。
二、实习目的1. 通过户外拓展活动，提高自身的团队协作能力、沟通能力和执行力。
2. 培养良好的心理素质，增强面对挑战的勇气和信心。
3. 了解户外拓展培训的理论知识，为今后从事相关工作打下基础。
4. 深入了解户外拓展行业的发展现状和前景。
三、实习时间与地点实习时间：2023年8月1日至2023年8月10日实习地点：某户外拓展培训基地四、实习内容1. 团队建设在实习的第一天，我们进行了团队建设活动。
通过一系列的游戏和任务，我们组成了一个充满活力和凝聚力的团队。
在这个过程中，我学会了如何与他人沟通、协作，以及如何发挥自己的优势，为团队的整体利益着想。
2. 户外拓展训练在接下来的几天里，我们参加了多种户外拓展训练项目，如高空断桥、信任背摔、攀岩、穿越电网等。
这些项目不仅考验了我们的身体素质，更锻炼了我们的心理素质和团队协作能力。
3. 理论学习在实习期间，我们还参加了户外拓展培训的相关理论学习，包括团队建设、沟通技巧、领导力培养等。
这些理论知识的积累，为我们在实际操作中提供了有力的支持。
4. 项目策划与实施在实习的后期，我们分组进行了一个户外拓展项目的策划与实施。
从项目主题的确定、活动流程的设计到物资的准备、现场执行，我们亲身体验了项目策划与实施的全过程。
五、实习收获1. 团队协作能力得到提升通过参与各种户外拓展项目，我深刻体会到团队协作的重要性。
在团队中，每个人都扮演着不同的角色，只有相互信任、相互支持，才能共同完成任务。
2. 心理素质得到锻炼在户外拓展训练中，我们面临着各种挑战和困难。
通过克服这些困难，我逐渐学会了调整心态，勇敢面对挑战，增强了心理承受能力。
3. 沟通技巧得到提高在团队建设和项目策划过程中，我学会了如何与他人沟通、表达自己的观点，以及如何倾听他人的意见。
2024年户外拓展培训基地实习总结范本(2篇)
2024年户外拓展培训基地实习总结范本2023年，我有幸在一家专业的户外拓展培训基地进行了为期三个月的实习。
通过这段实习经历，我不仅获得了丰富的专业知识和技能，还锻炼了自己的团队合作能力和领导才能。
在这里，我与优秀的导师和实习团队共同努力，收获了宝贵的经验和成长。
首先，实习期间，我参与了多个户外拓展项目的设计和组织。
这些项目包括团队建设、领导力培养和沟通技巧等方面的培训。
通过参与这些项目，我深入了解了户外拓展培训的原理和方法。
我了解了如何通过团队合作、沟通和解决问题的能力来提高团队的凝聚力和效率。
这对我将来的职业生涯有很大的帮助。
其次，实习期间，我还学会了安全意识和应急处理能力。
在户外拓展项目中，安全是最重要的。
我学习了如何评估和规避潜在的危险，如何在紧急情况下迅速采取措施保护自己和团队成员的安全。
这对我提高自己的安全意识和应急处理能力有很大帮助，也让我在未来面对突发情况时更加冷静和果断。
此外，我还有机会去参与一些户外拓展活动，亲身体验了其中的挑战和乐趣。
这些活动既考验了我们的身体素质，又考验了我们的心理素质。
在攀登悬崖、穿越河流等活动中，我需要克服恐惧和不安，相信自己的能力，才能成功完成任务。
通过这些活动，我不仅提高了自己的身体素质，也培养了自己的勇气和坚毅精神。
最后，实习期间，我还参与了一些项目的评估和总结工作。
通过对项目的评估，我们能够了解项目的效果和不足之处，为以后的改进提供参考。
与实习导师和团队成员一起讨论项目时，我学会了如何发现问题、分析问题，并提出解决问题的方法和建议。
这不仅提高了我的分析思维和解决问题的能力，也提升了我的团队协作和沟通技巧。
通过这段实习经历，我从理论知识到实践技能都得到了很大的提高。
我学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的团队合作和领导才能。
我相信这些经验和成长将对我的未来职业生涯产生积极的影响。
在未来，我会继续努力学习和提升自己，不断探索户外拓展培训的更多领域。
户外拓展总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景为提高员工团队凝聚力、增强团队协作能力，培养员工面对困难的勇气和信心，我单位于近日组织了一次户外拓展训练活动。
本次活动旨在通过一系列富有挑战性的团队游戏和项目，让员工在轻松愉快的氛围中，感受团队的力量，激发工作热情。
二、活动内容1. 分组与破冰：活动开始前，将全体员工分成若干小组，每组推选队长，共同制定队名、队歌、队旗和队训。
通过破冰游戏，让员工们迅速熟悉彼此，打破隔阂。
2. 团队项目：包括高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过海、抢新娘、五人同行、胜利墙、快乐传真、一块五、萝卜蹲等。
在这些项目中，员工们需要相互协作，共同完成任务。
3. 挑战极限：通过挑战高空单杠、攀岩等项目，让员工们克服恐惧，挑战自我，提升自信心。
4. 团队分享：在活动结束后，各小组分享在活动中的感悟和收获，共同总结经验教训。
三、活动成果1. 增强团队凝聚力：通过共同完成任务，员工们更加了解彼此，建立了深厚的友谊，为今后的工作奠定了良好的基础。
2. 提升团队协作能力：在项目中，员工们学会了相互信任、支持和鼓励，提高了团队协作能力。
3. 培养面对困难的勇气和信心：通过挑战自我，员工们克服了恐惧，增强了面对困难的勇气和信心。
4. 激发工作热情：活动让员工们在轻松愉快的氛围中感受到了团队的力量，激发了工作热情。
四、活动总结1. 本次户外拓展训练活动取得了圆满成功，达到了预期目标。
2. 员工们在活动中表现出了极高的热情和积极性，充分展现了团队精神。
3. 活动过程中，员工们学会了相互信任、支持和鼓励，为今后的工作打下了坚实基础。
4. 建议今后多组织此类活动，以增强员工团队凝聚力，提高团队协作能力。
总之，本次户外拓展训练活动是一次非常有意义的活动，让我们感受到了团队的力量，激发了工作热情。
在今后的工作中，我们将以更加饱满的热情和信心，为单位的繁荣发展贡献力量。
第2篇一、活动背景为了增强团队凝聚力，提升员工之间的沟通与协作能力，提高团队整体执行力，我单位于20XX年XX月XX日至XX月XX日组织了一次为期两天的户外拓展训练活动。
拓展训练实习报告
拓展训练实习报告拓展训练实习报告范文（通用7篇）艰辛而又充满意义的实习生活又告一段落了，相信大家这段时间来的收获肯定不少吧，不妨坐下来好好写写实习报告吧。
但是实习报告有什么要求呢？以下是小编为大家收集的拓展训练实习报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展训练实习报告篇1一、训练目的1、训练目的和意义这次拓展训练本着“用理论来指导实践，在实践中检验理论”的原则，通过训练，在活动的环节上，把所学的知识运用到实践中，并且加深对于理论知识的理解与认识。
面对激烈的市场竞争，人们已经意识到了，激发人的潜在能，造团队精神比获取专业知识更有价值。
亲身体验式的比语培训言和文字更教人刻骨铭心。
拓展运动以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。
2、训练的基本要求(1)严格实习要求，完成实习计划； (2)服从老师安排，努力完成各项任务； (3)根据实习内容，完成实习总结和实习报告。
二、实习内容（一）训练内容1、指导老师分配人员，讲解活动内容，“破冰”这次拓展训练之前，我们虽然都是同班同学，每天在同一个教室上课，但是彼此之间缺乏沟通还了解，所以老师为了让同学之间关系更加紧密，就把我们四个班级打乱了重新分配的小组。
我们首先做自我介绍，认识小组成员，然后是起队名，选队标，选口号。
因为我们队的队旗是黄旗，黄色，是一种贵族色，比较正统，我们就以“正黄旗”作为我们的队名，队标是想到了古代军队的“盾”“刀”“剑”然后盾在中间，刀和剑交叉在下，就组成我们的队标，它有坚忍、勇往直前、英勇破敌的寓意，我们的口号是：“乘风破浪，无往不胜”。
2、盲人方阵这是我们小组的第一个训练项目，我们必须在规定的时间内，在蒙住双眼的情况下用一个二十米的绳子围成等边三角形、正方形和一个由等边三角形，正方形还有圆组成的小房子。
我们首先把绳子等分，找到节点，然后在每一个节点安排人员，在蒙上眼的状态下通过喊得方式找到各个节点，在活动的过程中，我们小组成员都配合比较默契。
户外拓展训练实习总结2篇
户外拓展训练实习总结户外拓展训练实习总结精选2篇（一）在这段时间的户外拓展训练实习中，我收获了许多宝贵的经验和教训，下面是我对整个实习的总结。
首先，户外拓展训练是一种非常有效的团队建设工具。
通过不同的户外活动，我们能够更好地了解和发展个人的领导能力、团队合作能力和解决问题的能力。
在各种团队挑战中，我学会了如何与团队成员合作，如何有效地沟通和解决问题。
我也认识到在一个团队中，每个人的潜力和贡献是不可替代的，只有每个人充分发挥自己的优势，团队才能取得更好的成绩。
其次，户外拓展训练也是一种锻炼自己心理素质和适应能力的好机会。
在户外环境中，我们面临的困难和挑战更多，而且面对的风险也更大。
我学会了如何面对困难和挫折，如何保持积极的态度和信心。
我也学会了如何做出决策和处理紧急情况，在紧张和压力下保持冷静和理性。
此外，在实习过程中，我也发现自己的一些不足之处。
比如有时我会过于追求自己的目标和利益，而忽视了团队的整体利益。
我还有时会过于倚赖团队中的其他成员，而不够主动地贡献自己的力量。
这些问题使我意识到自己在领导和团队合作方面还需要不断提升和改进。
最后，我要感谢整个团队对我的帮助和支持。
在实习过程中，每个人都非常热情和专业，他们的经验和指导对我非常有帮助。
我还要感谢这个实习机会给了我一个宝贵的学习和成长的机会，我相信我会将这段经历应用到我的未来工作和生活中。
总的来说，这段户外拓展训练实习给我带来了许多宝贵的经验和教训。
通过这次实习，我不仅提升了自己的团队合作能力和领导能力，也提高了自己的心理素质和适应能力。
我相信这些经验和能力将对我的未来发展起到积极的影响。
户外拓展训练实习总结精选2篇（二）户外拓展训练是一种通过在自然环境中进行团队合作和挑战活动来提高团队合作能力和个人发展的方法。
在参加户外拓展训练后，我对自己和团队的表现有以下总结：1. 团队协作能力增强：在户外拓展训练中，我们需要与团队成员紧密合作，共同解决问题和完成任务。
户外拓展训练实习报告
一、实习背景随着社会的发展，人们对自身素质的要求越来越高，户外拓展训练作为一种体验式学习方式，越来越受到广泛关注。
为了提高自身的综合素质，我于2022年8月参加了为期一周的户外拓展训练实习。
本次实习由我国某知名户外拓展培训基地承办，旨在通过一系列团队协作项目和挑战，锻炼我们的意志品质、团队精神和沟通能力。
二、实习目的1. 提高个人综合素质，包括意志品质、团队精神和沟通能力；2. 了解户外拓展训练的理论知识，掌握相关技能；3. 培养独立思考和解决问题的能力；4. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
三、实习内容1. 团队破冰：通过分组、命名、设计队徽、队歌等活动，使团队成员相互认识，消除陌生感，为后续训练奠定基础。
2. 基础技能训练：学习如何正确使用安全装备，掌握攀岩、速降、高空断桥等基本技能。
3. 团队协作项目：（1）信任背摔：团队成员轮流站在高台上向后倒下，由其他成员接住，培养信任感和团队协作精神。
（2）穿越电网：团队成员在限定时间内，通过一个布满网线的通道，锻炼团队沟通和协作能力。
（3）盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内通过障碍物，培养团队协作和沟通能力。
（4）动力舟：团队成员共同驾驶一艘动力舟，穿越河流，锻炼团队协作和决策能力。
4. 挑战项目：（1）攀岩：挑战个人极限，克服恐惧，提高意志品质。
（2）速降：从高空速降而下，锻炼勇气和冷静应对突发事件的能力。
（3）高空断桥：站在高空中走过一座断桥，培养信任感和团队协作精神。
四、实习体会1. 意志品质得到锻炼：在训练过程中，我克服了恐惧、疲劳等困难，坚定地完成了各项任务，使我的意志品质得到了锻炼。
2. 团队协作意识增强：通过团队协作项目，我深刻体会到团队协作的重要性，学会了如何与他人沟通、协调，共同完成任务。
3. 沟通能力提高：在训练过程中，我与团队成员积极沟通，分享经验，提高了自己的沟通能力。
4. 自我认知：通过挑战项目，我认识到自己的不足，明确了努力方向。
2024年户外拓展培训基地实习总结
2024年户外拓展培训基地实习总结二零二三年，我有幸在一个知名的户外拓展培训基地实习，这段宝贵的经历让我受益匪浅。
以下是对我实习期间所学到的知识、经验和感悟的总结。
首先，搭建团队合作意识和沟通技巧是我在实习中最重要的收获之一。
在户外拓展培训中，团队成员必须密切合作才能完成所需任务。
我意识到团队中每个成员的角色和责任是不可或缺的，每个人都承担着不同的任务和职责。
在实习期间，我发现沟通是建立团队合作的关键。
通过有效的沟通，我们能够更好地了解彼此的需求、目标和想法，并根据团队的需要作出相应的调整和安排。
此外，在实践中，我学会了倾听和尊重他人的观点，并在团队抉择时权衡各种因素，以达成共识。
这些技巧和能力将对我未来的工作和生活中的团队合作起到重要的指导作用。
其次，户外拓展培训也让我学会了解决问题和应对挑战。
在户外环境中，我们会遇到各种各样的问题和挑战，比如气候变化、地形困难、心理压力等。
在实习期间，我发现面对问题和困难时，灵活性和创造力是解决问题的关键。
我们需要迅速调整策略、采取有效措施，并且要保持乐观和积极的态度。
此外，团队合作和相互支持也是应对挑战的重要因素。
我学会了向团队成员求助，互帮互助，共同克服困难。
这些经验让我更加坚强和自信，相信无论在工作还是生活中遇到什么问题和困难，我都有能力应对和解决。
另外，户外拓展培训也让我学到了领导和管理团队的能力。
在实习期间，我有机会担任小组的领导者，负责组织和指导小组成员完成任务。
通过这个机会，我学会了如何制定明确的目标和计划，并有效地分配资源和任务。
同时，我也意识到领导者需要具备良好的沟通和协调能力，要能够理解每个团队成员的优势和劣势，并进行合理的分工和安排。
此外，我还学到了如何激励和支持团队成员，在困难和挑战面前鼓励他们保持积极的态度。
通过这些实践，我深刻体会到领导不仅是一种责任，更是一种能力和艺术，需要不断学习和提升。
最后，户外拓展培训还让我更加了解自己的个人品质和潜能。
户外拓展营地实习报告
户外拓展营地实习报告一、实习背景与目的作为一名热爱户外运动的学生，我一直在寻找一个能够提升自己技能和实践经验的机会。
在这个暑假，我终于有幸成为某户外拓展营地的一名实习教练。
这次实习旨在提高我的户外拓展技能，增强团队合作能力，以及培养我对户外拓展教育的热情。
二、实习内容与过程实习期间，我参与了营地内的各项户外拓展活动，包括攀岩、绳索课程、高空项目等。
我不仅亲自体验了这些项目，还协助教练进行学员指导，帮助他们克服恐惧、提高信心。
在攀岩项目中，我学会了如何使用安全装备，掌握了一些基本的攀岩技巧。
当我站在岩壁前，克服了内心的恐惧，努力向上攀登时，我感受到了挑战自我的快乐。
同时，我也学会了如何引导学员，帮助他们找到合适的攀岩路线，并鼓励他们相信自己，不断挑战自己的极限。
在绳索课程中，我学习了绳索的固定、上升、下降等技巧。
这些技巧不仅需要理论知识，还需要实践操作。
通过反复练习，我逐渐掌握了这些技巧，并能够熟练地运用到实际操作中。
同时，我也学会了如何指导学员，让他们在安全的前提下，体验到绳索课程的乐趣。
在高空项目中，我亲身体验了断桥、信任桥等项目。
这些项目需要学员克服高空恐惧，相信团队成员。
在完成项目的过程中，我感受到了团队力量的重要性，也学会了如何引导学员，让他们在高空项目中得到成长和提升。
三、实习收获与反思通过这次实习，我不仅提升了自己的户外拓展技能，还增强了自己的团队合作能力和沟通能力。
我深刻体会到，户外拓展教育不仅仅是一项运动，更是一种教育方式，它能够帮助人们克服内心的恐惧，提升自信，培养团队合作精神。
同时，我也认识到自己在某些方面还存在不足，比如在指导学员时，还需要更加耐心和细致。
在未来的实习中，我将不断努力，提升自己的专业素养，为学员提供更好的指导和服务。
四、总结这次户外拓展营地实习让我收获颇丰，不仅提高了我的专业技能，还培养了我的团队合作能力和责任感。
我相信，这次实习经历将对我未来的学习和工作产生积极的影响。
户外拓展的实习报告
一、实习背景随着社会竞争的日益激烈，企业对员工的综合素质要求越来越高。
为了提升员工的团队协作能力、沟通能力和抗压能力，越来越多的企业开始关注户外拓展培训。
我有幸在2023年暑假期间，参加了我国某知名户外拓展培训基地的实习，通过亲身体验和参与各种拓展项目，对户外拓展有了更加深入的了解。
二、实习目的1. 了解户外拓展培训的基本原理和操作流程；2. 提升自身的团队协作能力和沟通能力；3. 增强自身的抗压能力和心理素质；4. 学习户外拓展培训的策划和执行方法。
三、实习内容1. 团队建设活动在实习期间，我参与了多个团队建设活动，如“穿越电网”、“信任背摔”、“盲人方阵”等。
通过这些活动，我深刻体会到团队协作的重要性。
在活动中，我学会了如何与团队成员沟通、协作，共同完成目标。
2. 户外拓展项目体验我亲自体验了多个户外拓展项目，如高空断桥、信任桥、梅花桩、迷宫等。
这些项目让我感受到了挑战与刺激，同时也锻炼了我的意志力和心理素质。
例如，在高空断桥项目中，我克服了恐惧，勇敢地走过了断桥，这让我明白了面对困难时要勇敢面对，相信自己。
3. 培训课程学习在实习期间，我还学习了户外拓展培训的相关理论知识，包括培训原理、课程设计、教学方法等。
通过学习，我对户外拓展有了更加全面的认识。
四、实习收获1. 团队协作能力提升通过参与团队建设活动和户外拓展项目，我深刻认识到团队协作的重要性。
在今后的工作中，我会更加注重与同事的沟通与协作，共同完成工作任务。
2. 沟通能力增强在实习过程中，我与教练、团队成员进行了大量的沟通。
这使我学会了如何有效地表达自己的观点，倾听他人的意见，提高了我的沟通能力。
3. 抗压能力提升户外拓展项目中的挑战让我明白了面对困难时要勇敢面对，相信自己。
这使我增强了抗压能力，对未来工作中的压力有了更好的应对策略。
4. 心理素质提高在户外拓展项目中，我学会了如何调整自己的心态，面对挑战。
这使我提高了心理素质，更加从容地应对各种压力。
幼儿园户外拓展活动实践报告
幼儿园户外拓展活动实践报告1. 引言本报告旨在总结和分析本次幼儿园户外拓展活动的实践经验和成效。
通过这次活动，我们希望能够激发幼儿的主动性、合作性和思考能力，培养他们的团队合作意识和解决问题的能力。
通过精心设计的活动，我们期望幼儿能够在户外环境中获得身心的全面发展。
2. 活动设计2.1 活动目标本次户外拓展活动的目标如下：•提升幼儿的团队合作能力和沟通能力；•培养幼儿的自信心和解决问题的能力；•增强幼儿的身体素质和运动技能；•培养幼儿对大自然的热爱和保护意识。
2.2 活动内容本次户外拓展活动的内容包括以下几个部分：•小组游戏：设立各种小组游戏，激发幼儿的竞争意识和合作精神；•探索活动：引导幼儿在户外环境中观察、探索和思考，培养他们的观察力和思维能力；•障碍挑战：搭建一连串的障碍路线，让幼儿克服困难，培养他们的勇气和毅力；•自然体验：带领幼儿近距离接触大自然，感受季节变化和生物多样性。
3. 活动过程3.1 前期准备在活动开始前，我们对场地进行了勘察，并设置了适合活动的区域。
我们确保活动区域的安全性，并清理了潜在的危险物品。
同时，我们也准备了活动所需的器材和道具，并做好了人员配备和时间安排。
3.2 活动展开活动开始后，我们先进行了简单的热身运动，让幼儿们放松身心，做好准备。
然后，我们将幼儿分成小组，进行了一系列的小组游戏，如传球比赛、搭桥比赛等。
这些游戏既锻炼了幼儿的协调能力，又培养了他们的合作意识和团队精神。
接下来，我们带领幼儿进行了一次探索活动。
在活动区域内，我们设置了各种观察点和问题点，引导幼儿主动观察和思考。
通过观察昆虫、植物和自然景观，幼儿们增加了对大自然的认识，并积累了一些科学知识。
随后，我们安排了一组障碍挑战活动。
幼儿需要克服各种障碍，如爬过绳网、跨过水沟等。
这些活动既考验了幼儿的身体素质，又培养了他们的勇气和坚持不懈的精神。
最后，我们引导幼儿接触大自然。
我们带领幼儿参观了附近的公园，让他们近距离观察了花草树木，感受了季节变化和自然界的美。
幼儿园户外拓展课程实践报告
幼儿园户外拓展课程实践报告介绍本报告旨在总结幼儿园户外拓展课程的实践经验和效果，分析课程的设计及实施过程，并对幼儿园户外拓展课程的意义进行讨论。
课程设计与目标课程设计幼儿园户外拓展课程是为了帮助幼儿全面发展，培养他们的社交能力、团队合作意识、身体素质和动手能力而设计的。
课程设计包括以下几个方面：1.活动内容的选择：课程中选择了一系列合适的户外活动，如植树、野餐、团队拓展活动等。
活动内容既考虑了幼儿的兴趣，又能够促进他们的发展。
2.活动时间的安排：针对幼儿的体力和注意力特点，活动时间安排合理，以保证幼儿参与度和效果。
3.资源准备：为了活动的顺利实施，课程前需要做好充分的准备工作，包括场地选择、器材准备、安全措施等。
课程目标幼儿园户外拓展课程的目标主要包括以下几个方面：1.培养幼儿的勇气和自信心：通过户外活动的参与，幼儿能够克服困难和恐惧感，增强自信心和勇敢面对挑战的能力。
2.培养团队合作精神：户外活动中，幼儿需要与组员合作完成任务，培养他们的团队合作意识和合作能力。
3.提高幼儿的身体素质和动手能力：户外活动能够锻炼幼儿的体能，提高他们的身体素质。
同时，活动中的动手操作也能够培养幼儿的动手能力和操作技巧。
4.增强幼儿的环保意识：通过植树、野餐等活动，让幼儿了解保护环境的重要性，培养他们的环保意识。
课程实施实施步骤幼儿园户外拓展课程的实施步骤如下：1.策划：根据课程设计，制定详细的活动计划。
包括活动内容、时间安排、资源准备等。
2.准备：根据活动计划，准备好所需的器材和场地。
同时，需要进行安全评估，确保活动的安全性。
3.实施：按照活动计划进行活动实施。
老师需要起到引导和监督作用，确保活动的顺利进行。
4.总结：活动结束后，进行活动总结，让幼儿分享他们的感受和经验。
实施效果户外拓展课程的实施效果主要体现在以下几个方面：1.幼儿的自信心增强：参与户外活动，面对挑战，幼儿的自信心得到了增强。
他们敢于尝试、敢于表达自己的意见。
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户外拓展实习报告
一、实习性质
户外拓展实习
二、目的意义
本次实习为人力资源管理专业学生学好专业课程所设计的一系列体验式的培训活动。
其主要目的在于以户外活动为主，让学生扮演各种角色，身临其境，通过“团队协作拓展”训练，了解如何提高组织的凝聚力，提高学生的思维能力、行动能力，自我重新定位，体验丰富的现代人文精神和管理内涵，挖掘个人潜力，全面提升大学生的团队合作意识与市场综合竞争能力，从而达到提高学生综合素质（包括领导力、抗压能力、执行力、沟通能力、组织协调能力、学习能力、适应能力、职业性格成熟度和意志品质的提升等方面）之目的，也为人力资源管理专业的学生就业、工作能力提升奠定坚实基础。
三、实习组织
桂林理工大学管理学院
四、实习时间
2013年11月11日——2013年11月22日
五、实习地点
桂林理工大学校园、桂林潮田乡、桂林海洋银杏之乡、桂林尧山、桂林毛洲岛
六、实习过程及项目整体回顾
(一)团队展示
11日，我们进行了团队展示，每个小组都展示了自己团队的队名、队旗、队歌、口号，还有就是每个组员的昵称，部分小组还展示了属于本小组特有的纪念品（类似围脖、帽子等）。
团队真正意义上的成型。
(二)气排球训练
12、13、15日，三天在老师的带领下我们进行了针对性的排球训练，从最开始比赛规则的讲解，到垫球、发球、扣球等基本功的联系，再到后面的组织配合进攻的联系，再到最后的小组对抗练习。
短短的三天练习时间，我的排球功底慢慢从无到有，团队成员也渐渐变
得更加熟悉，团队意识逐渐加强。
(三)登山
14日，我们前往尧山进行了登山比赛。
比赛以小组为单位，以小组最后一人到达山顶的时间为该小组最终耗时，耗时最少的小组为第一名，之后一次类推。
在登山过程中，组内队员间相互鼓励支持，最后除3名同学因体力不支最终乘坐缆车登顶外，其他所有成员都顺利登顶尧山。
此次登山，我的团队意识进一步加强，团队是一个整体，团队中的每一位成员表现的好坏都决定着这个团队最终的成功与否。
(四)专业拓展基地的体验式培训
16日，专业的户外拓展公司为我们进行了一整天的专业户外拓展培训，地点在桂林大圩的毛洲岛。
当天的培训主要分为10个环节，流程为：时间计算分析——快乐贴贴贴——报数——团队展示——军训——穿越烽火线——激情30分——达芬奇密码——七巧板——漫漫人生路。
专业公司组织的专业户外拓展培训让我体验了团队的凝聚力的重要性，不同环节的不同培训内容给了我不一样的体验，自己也从刚开始的不重视渐渐转变成认真对待，再到最后全身心投入，全力以赴。
(五)徒步旅行
18日，我们来到了美丽的海洋银杏之乡，开始了“发现美”的徒步之旅。
此次徒步过程我们选择跟另外以小组结盟共同前行，并且很多时候选择了山间、田野小路，期间还与村民进行了交流，了解了当地的一些民族风情，这一过程中也参与了村民的一些采收农货的劳动中。
此次徒步对于我来说是一次耐力与美的双重体验，同时在这一过程中，在轻松的氛围中，与团队成员的交流也显得那么的自然、愉快。
团队归属感迅速提升。
(六)户外团队竞技游戏策划与实施
团队经历了之前8天的团队磨合后，整个团队的策划与实施配合的小测试来临了。
19日，在南校区田径场进行了户外团队竞技游戏。
每个小组策划实施一个游戏，其他小组玩，在玩游戏的过程中考验团队的各方面实力，同时也起到增强小组之间的相互交流的作用。
当天的流程为：迷宫寻宝——链接加速——机器人——服装设计——驿站传书——疯狂设计。
(七)野外生存训练
20日，我们来到了灵川潮田进行我们的野外生存训练。
此次野外生存的内容是野外做菜比赛，每个小组按要求做出三道菜参与评比，最后综合评分最高的一组为第一，次之的第二，一次类推。
野外生存训练让我更了解了团队的每个成员，彼此之间的默契进一步加强。
(八)团队竞技类体育对抗
21、22日，两天是展示各小组之前气排球练习成果的时间，也是展示各小组团队精神的机会。
21日的小组间对抗比赛，22日的全明星赛，在球技得到提升的同时，通过比赛期间激情的欢呼呐喊，以及相互之间的配合，全队的成员间的关系得到了升华。
七、实习自我分析总结
整个实习过程，自己影响最深的是毛洲岛上的专业户外拓展训练。
在我总结来，毛洲岛的整个培训的思路可以归纳为：对受训者思想的灌输（“时间计算分析”环节，告诉大家要有时间观念）——活跃受训者（“快乐贴贴贴”环节，让大家一下就玩起来了，同时也使得受训者有了一定的身体接触，减少羞涩感）——团队精神的初步建立（“报数”、“团队展示”和“军训”环节以竞技加上惩罚和鼓励激起大家的激情斗志，从而逐步形成团队意识）——团队意识的加强（“穿越烽火线”环节，第一次正式直接的团队竞争，让大家明白只有当每一个人都专注了，一个团队才能胜利）——团队沟通，开发挖掘团队每个成员的优势（“激情30分”环节，给每个团队成员展示自我的机会，也是团队归属感的加强）——团队沟通的加强、领导力和执行力的训练、信任度的提升（“七巧板”环节，一个组织的真正沟通运行，相互的信任以及执行力得到体现）——团队精神的升华（“漫漫人生路”环节，一个信任与被信任的体验，也是一个放松思考的过程，参与者思想得到升华）。
整个实习过程，自我感觉一直在进步，态度也渐渐从散漫到重视再到全身心投入。
整个实习过程，是一个成长的过程，无论是自己的团队沟通能力、活动策划能力、执行力、临场应变能力还是领导能力都得到了很大的提高，同时在实习过程中尤其是在毛洲岛的专业基地户外拓展培训是，自己的思想更是得到了进一步升华。
一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。
如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成
员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。
第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把学习，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。
一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。
学习与实践相结合，这是我以后要坚持并持续加强的。